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老年人活动策划书(模板10篇)

老年人活动策划书(模板10篇)

老年人活动策划书(模板10篇)老年人活动策划书【篇1】一、活动主题"端午节,与爱同行"敬老院之行。

二、前言1.活动背景:现在的中国社会老龄化越来越严重,子女由于工作繁忙很少与老人在一起,有关部门也关注到老年人增长的情况,老龄化严重等,在生活上也给予了老人很多的帮助。

但是老年人生活过于平淡,需要我们年轻人给他们带来活力,让他们感受到时代的气息,感受到人情的温暖。

2.活动的可行性:__学院附近有适合的敬老院,老年人期待与人沟通,倾诉一些家常事,比较容易沟通。

以前也进行过类似的活动,可能这些活动对于我们来说没有什么创新可讲,但是对于老人来说是极大的快乐。

三、活动的目的及意义1、丰富敬老院老人们的生活,给于他们精神上的满足;2、增强学生和老人的沟通能力,便于以后关爱自己的亲人;3、通过这次集体的活动引起社会的关注,让更多的人来关心老人的晚年生活。

4、通过活动来增进各委员之间的感情,增强本部门成员的团结之心及工作能力;四、活动前的考察(__月__日至__月__日)1、目的地:__区__街道福利院。

2、将我们的方案和院长交流,熟悉活动场所有流程,并就相关问题与敬老院的管理方取得一致。

五、活动过程(一)前期:1.确定活动时间:端午节前某一天(暂定__月__日)。

2.参加活动人员:学生会各主席、部长、一部分表现积极的委员3.前期准备:(1)宣传部出几期海报,制作横幅进行宣传本次活动。

(2)各部上报参加本次活动的人员至秘书处,制定本次活动预算。

(3)文娱部负责排练几个适合老年人观看的节目。

(歌舞表演、乐器演奏等)(4)利用网络对本次活动进行宣传。

(5)确定各个项目的负责人。

(6)与__电视台等媒体取得联系,扩大本次活动的社会影响力。

(二)活动中期:1.确定参加的人员,并告知本次活动的流程。

2.确定去敬老院所要表演的`节目:如:与老人进行交流,慰问困难老人,帮助老人打扫卫生,与老人一起下棋、与老人一起包粽子、观看文娱节目。

老人每日活动策划书3篇

老人每日活动策划书3篇

老人每日活动策划书3篇篇一《老人每日活动策划书》一、活动背景随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,社交圈子也可能逐渐缩小。

为了提高老年人的生活质量,丰富他们的日常生活,特制定本每日活动策划书。

二、活动目标1. 促进老年人的身体健康,通过适当的运动和活动增强体质。

2. 丰富老年人的精神生活,提供娱乐和兴趣培养的机会。

3. 增强老年人之间的交流与互动,减少孤独感。

4. 提升老年人的生活技能和自我管理能力。

三、活动时间每日[具体时间段]四、活动对象[具体的老人群体]五、活动内容1. 早晨锻炼时间:[具体时间]安排一些适合老年人的简单晨练活动,如太极拳、散步等,帮助他们唤醒身体,迎接新的一天。

2. 文化学习时间:[具体时间]组织读书、看报、学习新知识等活动,开拓老年人的视野,保持思维活跃。

3. 手工制作时间:[具体时间]开展手工制作课程,如剪纸、编织等,锻炼老年人的动手能力和创造力。

4. 音乐欣赏与歌唱时间:[具体时间]播放经典音乐,鼓励老年人一起唱歌,享受音乐带来的愉悦。

5. 游戏互动时间:[具体时间]安排一些轻松有趣的游戏,如棋类游戏、猜谜语等,增加老年人之间的互动和乐趣。

6. 下午茶时光时间:[具体时间]7. 康复训练时间:[具体时间]对于有需要的老人,进行适当的康复训练,如肢体康复等。

六、活动实施1. 安排专业的工作人员负责组织和指导各项活动。

2. 确保活动场地的安全和舒适,提供必要的设备和材料。

3. 根据老人的兴趣和身体状况,合理调整活动内容和强度。

4. 鼓励老人积极参与,尊重他们的意愿和选择。

七、注意事项1. 密切关注老人的身体状况,如有不适及时处理。

2. 活动过程中要注意安全,避免意外发生。

3. 尊重老人的个性和习惯,营造和谐、温馨的活动氛围。

策划人:[姓名]日期:[具体日期]篇二《老人每日活动策划书》一、活动背景随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,社交圈子也可能相对缩小。

为了丰富老年人的日常生活,提高他们的生活质量和身心健康水平,特制定此每日活动策划书。

举办老人活动的策划书3篇

举办老人活动的策划书3篇

举办老人活动的策划书3篇篇一《举办老人活动的策划书》一、活动背景随着社会的发展,老龄化问题日益突出。

关爱老人,丰富他们的精神文化生活,成为社会关注的重要话题。

为了让老人们感受到关爱和温暖,我们计划举办一场专门针对老人的活动。

二、活动目的1. 为老人提供一个欢乐、温馨的交流平台,增进老人之间的感情。

2. 丰富老人的精神文化生活,让他们享受生活的乐趣。

3. 增强社会对老人群体的关注和关爱。

三、活动主题“欢乐时光,共享晚年”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地址]六、活动对象社区内的老人七、活动内容1. 文艺表演组织社区文艺团队为老人表演精彩的节目,如舞蹈、歌曲、小品等。

2. 互动游戏设计一些适合老人参与的互动游戏,如猜谜语、投球比赛等,增加活动的趣味性和参与度。

3. 健康讲座邀请专业医生为老人讲解健康知识,如常见疾病的预防和治疗、饮食健康等。

4. 手工制作安排手工制作活动,如剪纸、绘画等,让老人们发挥创造力,展示自己的才艺。

5. 茶话会八、活动组织与实施1. 成立活动筹备小组,负责活动的策划、组织和实施。

2. 提前与社区、文艺团队、医生等相关方面进行沟通协调,确保活动的顺利进行。

3. 做好活动现场的布置和准备工作,包括舞台搭建、音响设备调试、桌椅摆放等。

4. 活动当天,安排专人负责老人的接待、引导和服务工作。

5. 活动结束后,及时清理活动现场,做好后续工作。

九、活动预算1. 文艺表演费用:[X]元2. 互动游戏道具费用:[X]元3. 健康讲座费用:[X]元4. 手工制作材料费用:[X]元5. 茶话会食品和饮品费用:[X]元6. 活动现场布置费用:[X]元7. 其他费用:[X]元总预算:[X]元十、注意事项1. 确保活动现场的安全,设置必要的安全警示标志,避免老人发生意外。

2. 根据老人的身体状况和兴趣爱好,合理安排活动内容和时间。

3. 活动过程中要尊重老人的意愿和感受,提供周到、细致的服务。

老年活动策划方案(5篇)

老年活动策划方案(5篇)

老年活动策划方案系列(5篇)小编精心推荐活动策划书 | 活动方案知识给人以分量,行动给人以光泽,为了后面的工作能更顺利地完成。

我们需要做一份全面的方案,方案对于我们的工作是有指导性的。

小编筛选了多篇文章认为“老年活动策划方案”最为出色,我们将不断改进和提高希望您能多多关注我们的网站!老年活动策划方案篇1三一文库(其他范文/活动方案活动背景:为了发扬中国传统美德,弘扬志愿者“奉献,友爱,互助,进步”的宗旨。

我协会举办以““关爱老人,尊敬长辈”为主体的志愿者进老年公寓活动,具体策划方案如下:一:活动目的:将“关爱老人,尊敬长辈”的优良传统深入到大学校园,丰富大学生的课余生活,培养大学生的社会责任感,并让我们的爱传递到社会。

二:活动口号:爱在夕阳下,关爱老人,展现年轻志愿者的风采。

三:活动时间:xx年10月13—14日(周六、周日)四:活动对象:龙湖老年公寓的老爷爷老奶奶们。

五:活动地点:河南工程学院(西区)南门约300米,龙湖老年公寓南侧。

六:活动内容与意义:1.做清扫环境的工作,比如扫地,除草等。

2.分配人员陪老爷爷老奶奶们说话,聊天,慰问一下他们的生活情况等,让他们开心快乐。

三。

介绍我们准备的精彩节目,如唱歌、跳舞、相声等,给他们带来欢乐。

七、前期准备:(1)详细规划文件应提交审批。

(2)外联部负责人去联系老年公寓的负责人进行活动前的交流。

(3)介绍个部门的动员会议和活动的详细安排(4)进行现场宣传,制作宣传牌,由权益部统计参加人数。

八、参加活动人员:全体青协成员。

九、活动流程:1青年会全体会员将分成两组,在老年公寓开展志愿服务活动。

第一组(周六):体育部、组织部、网络编辑部。

第二批(周日):财务部、宣传部、权益部、对外关系部。

2青年会成员聚集在西区南门,前往老年公寓。

三。

全体工作人员向老人们问好,并致以诚挚的祝愿。

4向养老院相关工作人员了解老年人的性格、生活习惯和健康状况。

从而将同学们分组,帮助老人打扫清洁卫生,晾晒被褥,以及排学生与老人的互动,分开与老人们进行聊天、下棋等,各显其能,让老人们开心。

开展老人的活动策划书3篇

开展老人的活动策划书3篇

开展老人的活动策划书3篇篇一《开展老人活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步,老年人的生活质量和精神需求越来越受到关注。

为了丰富老年人的业余生活,增进他们之间的交流与互动,提高他们的幸福感和归属感,特策划开展此次老人活动。

二、活动主题“关爱老人,共享欢乐时光”三、活动目的1. 为老年人提供一个交流、娱乐的平台,丰富他们的精神文化生活。

2. 增强老年人的身心健康,促进他们的社交互动,缓解孤独感。

3. 提高社会对老年人的关注度和关爱程度,营造尊老、敬老、爱老的良好社会氛围。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员社区内的老年人七、活动内容1. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家为老年人举办健康知识讲座,内容包括养生保健、常见疾病预防与治疗等,提高老年人的健康意识和自我保健能力。

2. 文艺表演组织老年人喜爱的文艺节目,如歌曲、舞蹈、戏曲、小品等,让老年人在欣赏表演的同时感受到欢乐和温暖。

3. 手工制作活动开展手工制作活动,如剪纸、编织、绘画等,培养老年人的动手能力和创造力,同时也可以增进他们之间的交流与合作。

4. 趣味运动会设置一些适合老年人的趣味运动项目,如踢毽子、跳绳、投球等,让老年人在运动中锻炼身体,增强体质。

5. 互动游戏环节设计一些互动游戏,如猜谜语、成语接龙、抽奖等,增加活动的趣味性和参与度,让老年人在游戏中放松心情,享受快乐。

6. 爱心陪伴活动八、活动准备1. 提前联系专业医生、文艺表演团队、手工制作老师等相关人员,确定活动内容和时间。

2. 准备活动所需的道具、奖品、音响设备、桌椅等物资。

3. 招募志愿者,进行培训,明确志愿者的职责和工作内容。

4. 做好活动场地的布置和清洁工作,确保活动环境安全、舒适。

5. 提前通知社区内的老年人活动时间、地点和内容,鼓励他们积极参与。

九、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和参与人员,欢迎老年人的到来。

2. 健康知识讲座邀请专业医生进行健康知识讲座,讲座内容要通俗易懂,贴近老年人的生活实际。

策划书老年活动的3篇

策划书老年活动的3篇

策划书老年活动的3篇篇一《策划书老年活动》一、活动主题“关爱老人,温暖相伴”二、活动目的1. 为老年人提供一个欢乐、温馨的活动氛围,让他们感受到社会的关爱和温暖。

2. 丰富老年人的精神文化生活,增强他们的身心健康。

3. 为老年人提供一个交流和互动的平台,增进他们之间的友谊和感情。

4. 弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造全社会关爱老年人的良好氛围。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员老年人及其家属、志愿者、社区工作人员等。

六、活动内容1. 文艺表演:邀请专业的文艺团队或志愿者为老年人表演节目,如舞蹈、歌曲、戏曲等,让老年人在欣赏节目的同时感受到艺术的魅力。

2. 健康讲座:邀请专业的医生或健康专家为老年人举办健康讲座,介绍一些常见疾病的预防和治疗方法,以及如何保持健康的生活方式。

3. 互动游戏:设计一些适合老年人参与的互动游戏,如猜谜语、击鼓传花等,让老年人在游戏中增强交流和互动,提高他们的参与度和积极性。

4. 手工制作:组织老年人参与手工制作活动,如绘画、剪纸、编织等,让老年人在动手的过程中发挥自己的创造力和想象力,同时也可以锻炼他们的手部灵活性。

5. 美食品尝:准备一些适合老年人食用的美食,如糕点、水果等,让老年人在品尝美食的同时感受到生活的美好。

七、活动流程1. 活动开场:主持人介绍活动的目的和流程,欢迎老年人及其家属、志愿者、社区工作人员等的到来。

2. 文艺表演:专业的文艺团队或志愿者为老年人表演节目,如舞蹈、歌曲、戏曲等。

3. 健康讲座:专业的医生或健康专家为老年人举办健康讲座,介绍一些常见疾病的预防和治疗方法,以及如何保持健康的生活方式。

4. 互动游戏:设计一些适合老年人参与的互动游戏,如猜谜语、击鼓传花等,让老年人在游戏中增强交流和互动,提高他们的参与度和积极性。

5. 手工制作:组织老年人参与手工制作活动,如绘画、剪纸、编织等,让老年人在动手的过程中发挥自己的创造力和想象力,同时也可以锻炼他们的手部灵活性。

老年活动策划书 文档3篇

老年活动策划书  文档3篇

老年活动策划书文档3篇篇一老年活动策划书一、活动主题“夕阳无限好,人间重晚情”二、活动目的1. 丰富老年人的精神文化生活,提高老年人的生活质量。

2. 促进老年人之间的交流与互动,增强老年人的归属感和幸福感。

3. 展示社会对老年人的关爱和尊重,营造尊老、爱老、助老的良好氛围。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动主体[社区名称]的老年人六、活动准备1. 与社区居委会联系,了解老年人的需求和意见,确定活动的形式和内容。

2. 联系专业的文艺团队或志愿者,为老年人表演节目。

3. 准备活动所需的道具、奖品等物资。

4. 对活动场地进行布置,营造温馨、热闹的氛围。

5. 安排工作人员负责活动的组织和协调,确保活动的顺利进行。

七、活动内容1. 文艺表演:邀请专业的文艺团队或志愿者为老年人表演节目,如舞蹈、歌唱、小品等。

2. 互动游戏:设计一些适合老年人参与的互动游戏,如猜谜语、夹弹珠、投球等,增强老年人之间的互动和交流。

3. 健康讲座:邀请医生或健康专家为老年人举办健康讲座,普及健康知识,提高老年人的健康意识。

4. 美食品尝:为老年人准备一些美食,让他们品尝,感受社区的温暖和关怀。

5. 拍照留念:为老年人拍摄照片,制作成相册或相框,送给他们作为纪念。

八、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 文艺表演费用:[X]元3. 互动游戏道具费用:[X]元4. 健康讲座费用:[X]元5. 美食品尝费用:[X]元6. 照片冲印费用:[X]元7. 其他费用:[X]元8. 总预算:[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生,设置警示标志,提醒老年人注意安全。

2. 活动过程中要关注老年人的身体状况,如出现不适,应及时采取措施。

3. 活动结束后,要及时清理活动现场,保持环境整洁。

[策划人][策划日期]篇二老年活动策划书一、活动主题“关爱老人,温暖相伴”二、活动目的1. 丰富老年人的精神文化生活,增强老年人之间的交流和互动。

为老年人策划活动策划书3篇

为老年人策划活动策划书3篇

为老年人策划活动策划书3篇篇一《为老年人策划活动策划书》一、活动背景随着社会的发展,老年人的生活质量和精神需求越来越受到关注。

为了丰富老年人的生活,提高他们的生活品质,我们计划举办一系列适合老年人的活动。

二、活动目的1. 提供一个交流和互动的平台,让老年人结交新朋友,增强社交能力。

2. 丰富老年人的精神生活,提高他们的生活质量。

3. 促进老年人的身心健康,增强他们的体质和免疫力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 健康讲座邀请专业医生或健康专家为老年人举办健康讲座,介绍常见疾病的预防和治疗方法,以及健康饮食和生活习惯的养成。

2. 文艺表演组织老年人观看文艺表演,如舞蹈、歌曲、戏曲等,让他们感受艺术的魅力,丰富精神生活。

3. 手工制作安排老年人参加手工制作活动,如绘画、剪纸、编织等,锻炼他们的动手能力和创造力。

4. 体育活动组织老年人进行适合他们的体育活动,如太极拳、广场舞、门球等,增强体质和免疫力。

5. 旅游活动定期组织老年人外出旅游,让他们欣赏自然风光,感受不同的文化氛围。

七、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 活动物资费用:[X]元3. 表演嘉宾费用:[X]元4. 旅游费用:[X]元5. 其他费用:[X]元八、活动宣传1. 在社区内张贴宣传海报,宣传活动的时间、地点和内容。

2. 邀请社区内的老年人参加活动,并通过他们向其他老年人宣传。

3. 在社区内的宣传栏发布活动信息,提高活动的知名度。

九、活动注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序,设置必要的安全设施和警示标志。

2. 活动内容要适合老年人的身体和心理特点,避免过于激烈和刺激的活动。

3. 活动工作人员要热情周到,为老年人提供优质的服务。

4. 活动结束后,要及时清理活动现场,保持环境整洁。

十、活动评估1. 通过老年人的反馈和意见,了解活动的效果和不足之处,及时改进和完善活动内容和形式。

老人游戏活动策划书3篇

老人游戏活动策划书3篇

老人游戏活动策划书3篇篇一《老人游戏活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和老龄化进程的加速,老年人的精神文化生活需求日益受到关注。

为了丰富老年人的业余生活,增进老年人之间的交流与互动,提高他们的生活质量和幸福感,特策划举办本次老人游戏活动。

二、活动主题“欢乐游戏,共享夕阳”三、活动目的1. 为老年人提供一个娱乐和交流的平台,让他们在游戏中感受到快乐和温暖。

2. 促进老年人的身心健康,增强他们的体质和免疫力。

3. 培养老年人的团队合作精神和竞争意识,丰富他们的精神世界。

4. 加强社区与老年人之间的联系,营造尊老、敬老、爱老的良好社会氛围。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员社区内的老年人七、活动准备1. 联系社区工作人员,确定参与活动的老年人人数,并做好登记工作。

2. 准备活动所需的道具和奖品,如棋牌、拼图、气球、小礼品等。

3. 安排活动场地,确保场地安全、整洁、舒适。

4. 招募志愿者,负责活动的组织、引导和服务工作。

5. 提前宣传活动,通过社区公告、群等方式通知老年人活动的时间、地点和内容,鼓励他们积极参与。

八、活动内容1. 开场致辞:主持人介绍活动的目的、流程和注意事项,欢迎老年人的到来。

2. 游戏环节:棋牌比赛:组织老年人进行围棋、象棋、扑克等棋牌游戏比赛,评选出优胜者并颁发奖品。

拼图游戏:将拼图分成若干组,让老年人分组合作完成拼图,锻炼他们的观察力和动手能力。

气球传递:将老年人分成若干组,每组人员用嘴将气球传递给下一位成员,不能用手触碰气球,传递速度最快的组获胜。

趣味问答:准备一些与老年人生活、健康、文化等相关的问题,进行问答互动,答对者可获得小礼品。

3. 互动交流:在游戏间隙,安排老年人互相交流,分享自己的生活经验和故事,增进彼此之间的了解和感情。

4. 颁奖仪式:根据游戏比赛的结果,颁发奖品和荣誉证书,给予老年人鼓励和肯定。

九、活动预算1. 道具和奖品费用:[X]元2. 志愿者补贴费用:[X]元3. 场地布置费用:[X]元4. 其他费用:[X]元总预算:[X]元十、注意事项1. 活动现场要安排专人负责安全保障工作,确保老年人的人身安全。

最新-老年活动策划书【优秀7篇】

最新-老年活动策划书【优秀7篇】

老年活动策划书【优秀7篇】总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料,它可以有效锻炼我们的语言组织能力,不妨让我们认真地完成总结吧。

总结怎么写才不会流于形式呢?老年活动策划书1活动主题:关爱老年,关注幸福,抛开岁月,重拾浪漫活动目的:为了推进远洋社区文体活动,将以老年人为中心开展本次活动。

以丰富老年人的晚年生活,增进老年人身心健康与增强其人际关系和夫妻感情为目标;同时消除老年人的失落感,空虚感,弥补年轻时候因为时代关系所造成的浪漫不足。

以中西文化结合所产生的新鲜趣味让老年人在活动中感到快乐,得到幸福;进而安享晚年。

活动地点:远洋社区老年活动中心活动对象:远洋社区老年人活动主办单位:远洋物业;承办单位:远洋物业社文办公室活动时间:2月14日晚活动内容:在情人节当晚主办老年人情人节聚会。

情人节聚会主要环节:1、致开场词,并由主持人伴随音频、视频或PPT介绍西方情人节的由来和与我国七夕情人节的差异。

让老年伴侣们对西方情人节的风俗习惯有个大概的了解,以便进行下面的活动。

2、让参加活动的所有老年伴侣登台亮相,并做逐一展示。

大屏幕上播放正在展示老年伴侣的往年照片。

主持人配上双方姓名及婚龄即可。

3、小游戏,丢绣球做老年伴侣介绍。

工作人员把花束或绣球就近给一对伴侣,拿到绣球的伴侣接到话筒作简短介绍(年龄、儿女状况、籍贯、交往过程等),然后任意丢给另一对伴侣,依次类推来完成自我介绍。

游戏过程中,主持人要注意提醒大家尽量把绣球丢给还没有介绍的伴侣,避免没接到绣球的伴侣产生被冷落的感觉。

必须双方都开口介绍,依据默契程度判分。

4、小游戏,随机抽取伴侣依次上台做问答。

主持人从箱中抽取一个事先设计好的简单的问题,分别问台上伴侣两位,两位伴侣之间不能有任何交流,依据双方答案的相似度判分。

5、文艺表演,可以是老年伴侣事先准备的节目,有节目的老年伴侣获得额外加分,也可以是工作人员设计好的歌曲舞蹈相声等内容,题材必须与爱情有关,但不能脱离老年人的欣赏趣味。

老人相关活动策划书3篇

老人相关活动策划书3篇

老人相关活动策划书3篇篇一《老人相关活动策划书》一、活动主题“关爱老人,温暖相伴”二、活动目的1. 为社区老人提供一个交流和互动的平台,丰富他们的精神文化生活。

2. 增强社区居民对老年人的关注和关爱,促进社区和谐发展。

3. 提高社区居民的社会责任感和参与度,营造尊老、爱老、助老的良好氛围。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动主体[社区名称]全体居民六、活动内容1. 健康讲座:邀请专业医生为老人讲解常见疾病的预防和保健知识,提高老人的健康意识和自我保健能力。

2. 趣味比赛:组织老人参加一些趣味性的比赛,如投球、夹弹珠等,增强老人的身体素质和团队合作精神。

3. 文艺表演:邀请社区内的文艺爱好者为老人表演节目,如唱歌、舞蹈、小品等,丰富老人的精神文化生活。

4. 互动游戏:组织老人参加一些互动游戏,如猜谜语、拼图等,增强老人之间的互动和交流。

5. 爱心义剪:联系专业理发师为老人提供免费理发服务,让老人感受到社区的关爱和温暖。

七、活动宣传1. 在社区内张贴活动海报,宣传活动内容和时间。

2. 利用社区内的公告栏、电子显示屏等发布活动信息。

3. 组织志愿者在社区内发放活动宣传单页,提高活动的知晓率。

八、活动预算1. 场地费用:[X]元2. 活动物资费用:[X]元3. 餐饮费用:[X]元4. 其他费用:[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生,设置明显的安全标识和急救设备。

2. 活动过程中要关注老人的身体状况,如有不适及时处理。

3. 活动结束后要及时清理现场,保持环境整洁。

[策划人][日期]篇二老人相关活动策划书一、活动主题关爱老人,温暖相伴二、活动目的通过举办各类活动,丰富老年人的精神文化生活,增强老年人之间的交流与互动,提高老年人的生活质量和幸福感。

三、活动主体全体社区老年人四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动安排1. 健康讲座邀请专业医生为老年人讲解常见疾病的预防和治疗方法,提高老年人的健康意识和自我保健能力。

撰写老年活动策划书3篇

撰写老年活动策划书3篇

撰写老年活动策划书3篇篇一《老年活动策划书》一、活动主题“夕阳无限好,欢乐度晚年”二、活动目的1. 丰富老年人的生活,为他们提供一个展示自我、交流互动的平台。

2. 增强老年人的幸福感和归属感,促进社区和谐发展。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员社区老年人六、活动内容1. 文艺表演邀请社区内的老年人表演自己擅长的文艺节目,如舞蹈、歌曲、戏曲等,展现他们的才艺和风采。

2. 趣味游戏设置一些适合老年人参与的趣味游戏,如猜谜语、投壶、夹弹珠等,让他们在游戏中感受到快乐和乐趣。

3. 健康讲座邀请专业医生或健康专家举办健康讲座,为老年人讲解常见疾病的预防和保健知识,提高他们的健康意识和自我保健能力。

4. 手工制作组织老年人参与手工制作活动,如绘画、剪纸、编织等,培养他们的动手能力和创造力,同时也可以增进他们之间的交流和合作。

5. 互动交流设置互动环节,让老年人之间有更多的交流和沟通,分享彼此的生活经验和故事,增进彼此的了解和感情。

七、活动准备1. 宣传推广通过社区公告、群、宣传海报等方式,向社区内的老年人宣传活动的时间、地点和内容,鼓励他们积极参与。

2. 人员招募招募志愿者协助活动的组织和开展,包括活动现场的布置、引导、服务等工作。

3. 物资准备准备活动所需的道具、礼品、奖品等物资,确保活动的顺利进行。

4. 场地布置活动现场进行精心布置,营造温馨、欢乐的氛围。

八、活动注意事项2. 活动内容和形式要符合老年人的兴趣和身体状况,避免过于激烈或复杂的活动。

3. 安排专业人员或志愿者对活动进行现场管理和服务,及时解决老年人遇到的问题和困难。

九、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 音响设备租赁费用:[X]元3. 礼品和奖品费用:[X]元4. 宣传推广费用:[X]元5. 其他费用:[X]元总预算:[X]元十、活动效果评估1. 通过老年人的参与度和反馈意见,评估活动的效果和质量。

2. 观察老年人在活动中的表现和变化,评估活动对他们身心健康的影响。

有创意的老年活动方案范文(精选7篇)

有创意的老年活动方案范文(精选7篇)

有创意的老年活动方案范文(精选7篇)有创意的老年活动方案1一、活动目的1.让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义。

2.培育儿童敬重老人,关切老人的良好品质,弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

3.熬炼幼儿在公共场合大胆表演及自信念的培育。

二、活动时间:xx三、活动地点:x敬老院四、活动打算(一)物资及节目打算:1.标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。

2.老师穿统一园服,幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。

3.幼儿排练节目。

(二)场地打算1.提前与场地负责人进行沟通,确定。

2.依据场地状况进行合理规划,幼儿表演区及老人欣赏、休息区。

3.在场内明显的地方挂上条幅。

4.布置活动场地,营造敬重老人的浓烈氛围。

五、活动流程(一)主持人开场1.请爷爷奶奶入坐。

2.老师:爷爷奶奶真辛苦,今日是爷爷奶奶的节日,今日我们一起来给爷爷奶奶过节好吗?3.为爷爷奶奶庆祝节日,全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日欢乐。

4.小挚友代表讲话。

(二)幼儿节目表演1.现代舞《给我几秒钟》。

2.小合唱《茉莉花》。

3.爷爷奶奶与幼儿的互动环节:《击鼓传花》。

4.歌表演《明月几时有》。

5.全体合唱《感恩的心》。

有创意的老年活动方案2一、活动主题:登山赏菊,敬老爱老二、活动时间:重阳节当日三、活动地点:公园四、活动内容:1、徒步登上山、赏菊怡情看美景、相约古渡吟诗作画。

2、欢度重阳看大戏、摄影作画留记忆(以从老年人的视角把古城的变迁与发展,通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。

以上活动中,摄影、书画、诗词创作,主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

3、表彰10名热心支持社区工作,积极参与社会公益事业的健康老人。

五、参加人员:社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者(参加登高活动的年龄:50-70之间且身体健康者,70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)。

六、具体活动:1、登高:一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁,参与人员须在四天内将摄影电子稿,书画、诗词创作稿送到社区办公室,由社区统一制作成展牌,邀请专家点评、评出一、二、三等奖。

老年人活动策划方案(通用6篇)

老年人活动策划方案(通用6篇)

老年人活动策划方案(通用6篇)老年人活动篇1一、名称:忆峥嵘岁月,看晚年幸福二、主题:凝聚中华民族孝道精髓,让天下父母晚年幸福三、目的:扩大老人的人际关系网;提供机会让老人交流和沟通;丰富老年人的生活,让老年人身心健康,感受爱之家温暖。

四、对象:入住爱之家的老人自愿报名。

五、人数;6到8人一组,每次2到3组。

六、时间:每周五下午3:00到5:00七、地点:多功能厅八、用具:(待定)九、流程:第一周:1、每一组老人,互相熟悉。

2、个人才艺展示,加深彼此的印象和了解。

3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事,规定时间五分钟左右。

第二周:1、老年养生讲座30分钟左右。

2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟,并评出优秀小组,发小礼物作为奖品。

3、教老年人做一些养生操,例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

第三周:1、重温一下第二周的养生操。

2、做游戏(任选一到两项):(1)玩索尼游戏机(2)你我的歌(20到30分钟):每位老人写两到三首自己会唱的歌,然后放一起抽签,唱自己所抽到的曲目,如果不会唱,可以现场求助,本组的人会唱本组接着唱,如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱,但这位老人将归那个小组,最后小组人最多组获胜。

(3)成语接龙(20到30分钟)(4)青蛙跳水(20到30分钟):老人围着坐,第一个人开始说:“一只青蛙”,第二个人:“一张嘴”,第三个人:“两只眼睛”,第四个人:“四条腿”,第五个人:“扑通,跳下水。

”第七个人:“两只青蛙”,以此类推。

(5)小猴卖东西(20到30分钟):女的一元,男的5角,主持人说多少钱,各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

(6)你来绘画我来猜:2人一组(7)相反对对碰,例,主持人说向左转,老人就做相反的动作。

十、备注:1、服务人员要热情耐心;活动过程中如有老人不好意思,或忘词、跑掉等,要给予鼓励,增强其信心。

2、如果活动提早结束,鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动,一起交流。

老年活动策划

老年活动策划

老年活动策划一、活动主题“快乐夕阳,温馨相伴”二、活动目的1、提供社交机会,减少老年人的孤独感,增强他们的社会融入感。

2、促进老年人的身心健康,通过适当的运动和娱乐活动,增强体质,缓解压力。

3、丰富老年人的精神文化生活,培养兴趣爱好,提高生活品质。

三、活动对象60 岁及以上的老年人四、活动时间和地点时间:具体日期,上午 9 点至下午 4 点地点:详细地址五、活动内容1、健康讲座邀请专业医生或健康专家进行健康讲座,主题可以是常见老年病的预防与治疗、饮食健康、运动保健等。

讲座过程中设置互动环节,让老年人有机会提问和交流。

2、文艺表演组织老年人进行才艺表演,如唱歌、舞蹈、戏曲、乐器演奏等。

也可以邀请社区的文艺团队为老年人表演节目,增加活动的趣味性和观赏性。

3、手工制作安排手工制作活动,如绘画、剪纸、编织等。

这些活动既可以锻炼老年人的手部协调能力,又能发挥他们的创造力和想象力,完成的作品还可以作为纪念品带回家。

4、体育活动设置一些适合老年人的体育项目,如太极拳、门球、乒乓球等。

体育活动不仅能增强老年人的体质,还能培养他们的团队合作精神。

5、趣味游戏准备一些简单有趣的游戏,如猜谜语、套圈、投沙包等。

通过游戏让老年人放松心情,享受欢乐时光。

6、午餐与休息为老年人提供营养丰富的午餐,并安排适当的休息时间,让他们能够在舒适的环境中休息和交流。

六、活动准备1、宣传推广通过社区公告、微信群、宣传单等方式向老年人宣传活动信息,鼓励他们积极参与。

2、人员安排招募志愿者负责活动的组织、协调、服务等工作,确保活动的顺利进行。

3、物资准备准备活动所需的道具、器材、奖品、食品等物资,确保物资的质量和数量满足活动需求。

4、场地布置提前对活动场地进行布置,营造温馨、舒适、欢乐的氛围。

5、安全保障对活动场地进行安全检查,排除潜在的安全隐患。

在活动过程中,安排专人负责安全保障工作,确保老年人的人身安全。

七、活动预算1、场地租赁费用:X元2、物资采购费用:X元3、餐饮费用:X元4、专家讲座费用:X元5、表演团队费用:X元6、志愿者补贴:X元7、其他费用(如水电费、装饰费等):X元总预算:X元八、注意事项1、充分考虑老年人的身体状况和特殊需求,活动强度要适中,避免过度劳累。

老年活动计划书范文(精选3篇)

老年活动计划书范文(精选3篇)

老年活动计划书范文(精选3篇)老年活动计划书范文篇1一.活动目的与意义生命无价,健康第一,为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识,倡导科学合理健康的生活方式,让社区的老人们能拥有一个健康的身体,丰富他们的身体保健知识,故此开展一系列活动,在社区内营造“人人关注健康,享有健康,享受健康”的氛围。

一、活动目标帮助老人们建立健康的生活方式,在活动参与中增强老人彼此间的关系,扩大他们的交友圈子,让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题养生在心间,行动在今天三、活动时间分三节进行,具体时间待定四、活动地点待定五、活动详情(一)问题分析:老人情绪低落,倍感孤独的原因是什么?1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)2. 业余活动少(或存在参与障碍)3. 生活困难,缺少帮助等。

(二)活动热身游戏笑口常开1. 具体目标:活跃小组气氛、训练反应能力2. 适合人群:不限,更适合活动能力较弱的参与者,特别是老年人3. 人数:不限4. 时间:20分钟左右5. 所需道具:无1. 场地要求:户外、室内均可6. 游戏方法(步骤:)(1.)让参与者围成一个圈,由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者,任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”:双手的食指指自己的脸,嘴巴微笑,做出开环大笑的样子:(4.)“口”:双手放在嘴边做呼叫状,做嘴巴的样子;(5.)“常”:双手拍两下手掌;(6.)“开”:双手张开举过肩膀。

(备注:其他参与者根据指令做出相应的动作,有做错的参与者继续做发令者)大小西瓜1. 具体目标:活跃小组气氛,训练应变能2.适合人群:不限3人数: 10人左右4. 时间:20分钟左右5.所需道具:无6.场地要求:户外、室内均可7. 游戏方法(步骤:(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者,任意发“大西瓜”和:小西瓜“中的一个指令。

由发令者开始,按一定顺序往下位参与者传递做发令者,每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令,同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

老年活动策划书 文档3篇

老年活动策划书  文档3篇

老年活动策划书文档3篇篇一《老年活动策划书协议书》甲方(活动主办方):名称:[主办方名称]地址:[主办方地址]联系电话:[主办方电话]乙方(活动承办方):名称:[承办方名称]地址:[承办方地址]联系电话:[承办方电话]一、活动主题与目标1. 活动主题:[具体活动主题]2. 活动目标:通过本次活动,丰富老年人的生活,提高他们的身心健康水平,增强社交互动,促进老年人之间的交流与合作。

二、活动时间与地点1. 活动时间:[具体活动时间]2. 活动地点:[详细活动地点]三、活动内容与形式1. 活动内容:包括但不限于文艺表演、健康讲座、手工制作、体育竞赛等。

2. 活动形式:根据老年人的特点和需求,采用多样化的活动形式,确保活动的趣味性和参与度。

四、双方责任与义务1. 甲方责任与义务提供活动所需的场地、设备和资金支持。

协助乙方进行活动的宣传和推广。

确保活动的安全和秩序,提供必要的医疗保障。

2. 乙方责任与义务负责活动的策划、组织和实施,确保活动的顺利进行。

提供专业的活动工作人员和志愿者服务。

根据甲方的要求和意见,对活动进行调整和改进。

五、费用与支付方式1. 活动费用:双方协商确定活动的总费用,包括场地租赁、设备采购、人员费用等。

2. 支付方式:甲方在活动结束后的[具体日期]内支付乙方活动费用的[具体比例],剩余费用在[具体日期]内支付。

六、保密条款双方应对在合作过程中知悉的对方商业秘密和个人隐私予以保密,不得向第三方透露。

七、违约责任若一方违反本协议的任何条款,应承担相应的违约责任,向对方支付违约金,并赔偿对方因此遭受的损失。

八、协议变更与解除1. 本协议的任何变更或补充需经双方书面协商一致,并签署相关的协议变更或补充协议。

2. 若因不可抗力等不可预见、不可避免的原因导致活动无法进行,双方应协商解决。

九、争议解决本协议的履行过程中如发生争议,双方应通过友好协商解决;协商不成的,任何一方均可向有管辖权的人民法院提起诉讼。

有创意的老年活动方案(通用19篇)

有创意的老年活动方案(通用19篇)

有创意的老年活动方案(通用19篇)有创意的老年活动方案篇1一、活动主题:九九老年节,浓浓敬老情二、活动目的1、老年节作为中国传统的节日,又是老人节,是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。

借助节日机会,把握合理主题,联络感情,促进销量;2、本次活动主要面向特殊消费群――老年人,通过举办一些办卡、刷卡优惠等促销活动,增加银行的公众形象。

通过举办老年歌舞表演等活动,增加银行的亲和力,真正使“老年节”富有人情味。

三、活动时间20xx年10月17日(老年节)四、活动内容1、金重阳、双重礼老年节10月73日活动当天,前99位年满55周岁的老年顾客,凭身份证及当日购物小票,可到银行大堂领取麦片一袋;凡年龄满70岁的老人,可免费领取布鞋一双、麦片一袋。

2、向幸运老人送真情老年节当天,生日为10月17日(老年节)59周岁以上的老人,凭身份证可在xx银行门前免费领取幸运老人礼品一份。

五、注意事项1、赠品发放人员必须认真登记好顾客的身份证号、小票号、购物金额;2、保安员必需在赠品发放现场,负责维持秩序。

六、费用预算麦片180袋×元=1080元礼品50份×8元=400元合计:1480元有创意的老年活动方案篇2一、活动目的敬老是中华民族的传统美德,为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚,激发全体队员孝老爱亲的内在自觉,并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会,进一步树立社会责任感和历史使命感,积极投身到和谐社会建设中来,我校特在老年节之际,针对我校全体学生,开展以敬老为主题的老年节感恩活动。

二、活动时间20xx年10月22日——10月28日三、活动对象我校全体少先队员四、活动主要内容1、认真做好宣传工作:学校利用10月22日(周一)的国旗下讲话,大力向全校少先队员宣传老年节敬老活动的重要目的和意义。

2、利用广播等方式,交流老年节传统习俗及敬老的感人故事。

3、10月23日(周二)老年节当日,以中队为单位,班队课上各班开展以敬老为主题的班队课,自主设计活动方案,进行美德教育,引导全体学生孝敬父母长辈,学会感恩。

老人创意惊喜生日策划书3篇

老人创意惊喜生日策划书3篇

老人创意惊喜生日策划书3篇篇一老人创意惊喜生日策划书一、活动主题“岁月如歌,感恩有您”二、活动目的1. 为老人举办一场别开生面的生日派对,让老人感受到家人和朋友的关爱和祝福。

3. 增进家庭成员之间的感情,弘扬尊老爱老的传统美德。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员老人及其家人、亲朋好友六、活动流程1. 前期准备确定活动时间、地点和参与人员,并提前通知大家。

收集老人的照片和视频,制作成一个温馨的回忆短片。

预订生日蛋糕和鲜花,准备好生日礼物。

布置活动现场,营造出温馨、欢乐的氛围。

安排好活动当天的工作人员,明确各自的职责。

2. 活动当天家人和朋友提前到达活动现场,做好准备工作。

老人到达活动现场后,播放回忆短片,让老人感受到大家的关爱和祝福。

为老人送上生日蛋糕和鲜花,点燃生日蜡烛,大家一起唱生日歌,为老人庆祝生日。

安排一些有趣的互动游戏,让老人和家人、朋友一起参与,增进感情。

为老人送上生日礼物,表达对老人的祝福和感激之情。

邀请老人发表生日感言,分享自己的人生经历和感悟。

3. 后期工作将活动照片和视频整理制作成纪念相册或视频,送给老人作为纪念。

感谢家人和朋友的参与和支持,分享活动的感受和收获。

七、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 生日蛋糕和鲜花:[X]元3. 生日礼物:[X]元4. 活动布置费用:[X]元5. 互动游戏道具费用:[X]元6. 餐饮费用:[X]元7. 其他费用:[X]元总预算:[X]元八、注意事项1. 活动现场要注意安全,避免老人摔倒或受伤。

2. 活动环节要根据老人的身体状况和兴趣爱好进行安排,避免过于劳累或无聊。

3. 生日礼物要根据老人的喜好和需求进行选择,避免浪费或不实用。

4. 活动当天要注意天气情况,提前做好防范措施。

5. 活动结束后,要及时清理活动现场,保持环境整洁。

[策划人姓名][具体日期]篇二《老人创意惊喜生日策划书》一、活动主题“欢乐贺寿,幸福晚年”二、活动目的为老人举办一场充满创意和惊喜的生日派对,让老人感受到家人和朋友的关爱和祝福,同时也为老人的晚年生活增添一份欢乐和温馨。

老年活动策划6篇

老年活动策划6篇

老年活动策划6篇老年活动策划篇1为迎接中国传统节日——“重阳节”的到来,为进一步发挥传统节日在弘扬中华民族优秀文化和加强公民思想道德建设中的载体作用,营造、文明和谐的社会氛围,文晖街道将举办以“感恩父母,爱在重阳”——陪父母看一场电影”为主题的重阳节观影活动,现将有关事项通知如下:一、活动目的xx街道以重阳节传统佳节为切入点,即弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的优良传统,大力营造尊老敬老的和谐氛围,同时又丰富文晖地区居民群众的精神文化生活,加强家庭凝集力、社区和谐度,特举办本次重阳节大型观影活动,希望能让辖区老人过一个新奇、暖和的重阳节。

二、活动对象参加本次活动的老人必需同时充足下列条件:1、居住在文晖街道辖区内;2、75周岁(含)以上;3、身体健康,有行动本领;4、有子女或儿媳、女婿(一人)一起参加。

三、活动布置1、时间:20xx年x月x日上午2、地点:xxx3、内容:观看温情电影4、交通方式:在社区指定地点集合,坐大巴启程;5、报名方式:x月x日前,携带户口本和身份证原件到居住地所在社区办公室填写报名表。

老年活动策划篇2一、主题九九重阳节,浓浓敬老情二、活动目的1、重阳节作为中国传统的节日,又是老人节,是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。

借助节日机会,把握合理主题,联络感情,促进销量;2、本次活动紧要面对特别消费群——老年人,通过举办一些保健类商品、老年用品等促销活动,加添超市的公众形象。

通过举办老年歌舞表演等活动,加添本超市的亲和力,真正使“重阳节”富有人情味。

三、活动时间20__年10月19日(重阳节)四、活动内容:1、金重阳、双重礼重阳节10月13日活动当天,前99位年满55周岁的老年顾客,凭身份证及当日购物小票,可到广场领取麦片一袋;凡年龄满70岁的老人,可免费领取布鞋一双麦片一袋。

2、向幸运老人送真情重阳节当天,生日为10月13日(重阳节)59周岁以上的老人,凭身份证可在正门广场免费领取幸运老人礼品一份。

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“温暖·冬季”进重阳老年公寓活动策划书一、活动目的通过“温暖·冬季”社区活动,让这个冬天不在寒冷,为爷爷奶奶们送上温暖。

其次,教授老年人保健知识和手指操,让老人懂得自我养生保健,让老人健康长寿。

二、活动策略开展“温暖·冬季”社区活动,给重阳公寓的爷爷奶奶们教授养生保健知识,激发爷爷奶奶们关爱自己的健康,增强保健意识。

并教授他们简单易懂的手指操,让他们在平时也能自己动动手指,活动身体,延年益寿。

最后,为他们们献上感恩节目。

三、活动时间:11月20号下午14:00——17:00四、活动地点:广西重阳公寓五、活动对象:重阳公寓的爷爷奶奶们六、活动流程:1.前期2、活动当天1)根据前期踩点得到的资料,制定走访路线。

2)开展“温暖冬天”社区活动,主要对象是老年人。

给老人们教授养生保健知识,激发老人们关爱自己的健康,增强保健意识。

并教授老人简单易懂的手指操,让老人在平时也能自己动动手指,活动身体,延年益寿。

最后,为老人们献上感恩节目。

活动娱乐主题:1.我想画给你规则:老人两人一组(可自由组合),分别作画送给对方,并说明作画内容及原因(作画内容不限),作画时间为15分钟,分享其内容20分钟。

2.猜谜老人四人一组(可自由组合),由主持人说出谜语,老人进行抢答,答对记一分,答错或不答不得分,答题时间为30妙,时间已到还未作答其他组可抢答,每组安排一名计分员。

猜字类1)一百减一(白)2)一家十一口(吉)3)一只牛(生)4)一箭穿心(必)5)有人偷车(输)植物类1)麻布衣裳白夹里,大红衬衫裹身体,白白胖胖一身油,建设国家出力气(花生)2)高高个儿一身青,金黄圆脸喜盈盈,天天对着太阳笑,结的果实数不清(向日葵)3)长的像竹不是竹,周身有节不太粗,不是紫来就是绿,只吃生来不吃熟(甘蔗)4)冬天蟠龙卧,夏天枝叶开,龙须往上长,珍珠往下排(葡萄)5)小时青青腹中空,长大头发蓬蓬松,姐姐撑船不离它,哥哥钓鱼拿手中(竹子)动物类1)头戴红帽子,身披五彩衣,从来不唱戏,喜欢吊嗓子(公鸡)2)身披花棉袄,唱歌呱呱叫,田里捉害虫,丰收立功劳(青蛙)3)粽子头,梅花脚,屁股挂把指挥刀,坐着反比立着高(狗)4)名字叫做牛,不会拉犁头,说它力气小,背着房子走(蜗牛)5)有头无颈,有眼无眉,无脚能走,有翅难飞(鱼)生活类1)人脱衣服它穿衣服,人脱帽子它戴帽子(衣帽架)2)屋子方方,有门没窗,屋外热烘,屋里冰霜(冰箱)3)弟兄七八个,围着柱子坐,只要一分开,衣服就扯破(蒜)4)独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流(雨伞)5)有面没有口,有脚没有手,虽有四只脚,自己不会走(桌子)备份:1)一个小姑娘,生在水中央,身穿粉红衫,坐在绿船上(荷花)2)一个老头,不跑不走,请他睡觉,他就摇头(不倒翁)3)驼背公公,力大无穷,爱驮什么,车水马龙(桥)4)脱了红袍子,是个白胖子,去了白胖子,剩个黑丸子(荔枝)5)白胖娃娃泥里卧,腰身细细心眼多(藕)3.统计分数,公布结果,颁发奖品十、附录:(附录1.养生保健知识讲解内容附录2.手指操)附录1养生小常识1·常梳头每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。

经常坚持必然受益。

2·常擦面每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位。

能促进面部血液循环,振奋精神。

3·常运目长时间用眼睛后,要先遥转眼球,再闭目静养,视力特别明亮。

方法是:眼球从左而上,从右而下,往返调整10余次,使眼部的肌肉得到充分运动与调节。

4·常按耳按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。

方法是用双手按摩耳轮,不拘次数,以发热为度。

耳部有五脏六腑对应的穴位,称之为耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

5·常叩齿每日早晨叩齿30余次,能生津、健齿,食之有味。

方法是上下牙齿叩响,能促进口腔唾液腺体的分泌;津液咽下有利于健康。

6·常运动生命在于运动。

如不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。

方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。

7·常沐浴沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。

可根据条件与身体状况选择与应用。

8·常洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一。

洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与保健,冬季更是大有裨益。

9·常养气要做到主动养精气,应保持精神愉快,心情舒畅,遇事不怒,思想宽广,饮食有节,起居正常,劳逸结合,锻炼至上,增强抵抗力。

中医认为“气行则血行”,是健康之根本。

老人冬季养生小常识一:冬季可以经常喝点酸奶,增加有益的益生菌的摄取。

二:常晒晒太阳,防治骨质疏松的发生。

三:多锻炼加强身体抵抗力和免疫力,在强身健骨的同时预防冬季流行疾病对身体的影响。

四:保证晚上充分睡眠后,中午饭后可小憩一会,进行补觉。

五:改掉不良嗜好,比如抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。

六:晚上睡觉前用温水泡脚30分钟,这样可以使全身血液流通畅通,预防疾病的发生。

七:保护自己的嘴唇和口腔,多喝水、多吃蔬菜水果、少吃辛辣的食物,防治由于内火大造成嘴唇干裂和口腔溃疡的发生。

八:冬季少吃火锅,火锅中的嘌呤、脂肪可使老人尿酸升高诱发痛风、三高症状的发生。

九:早睡晚起,心要静冬季早晚寒气重,且极易侵入人体,老年人体质相对较弱,因此要避开早晚的寒气。

要比春天和夏天稍微晚一些起。

冬季,很多疾病的发生、发展和恶化都是与人的心理状况息息相关的。

老年人一定要避免忧伤、焦虑、紧张等不良情绪的刺激,保持心态乐观,精神愉悦。

老年人冬季养生7忌一忌久坐,久坐者伤肉。

二忌久立,久立者伤骨。

三忌久视,久视伤血。

四忌久卧,久卧伤气。

五忌久静,久静伤神。

六忌过分仰脖七忌用力排便(排便不顺时,应借助药物,不能硬排。

因为人在排便时血压易升高,过分用力,可能引起晕倒、休克导致脑溢血,危及生命。

)附录2手指操五行手指操是根据五行对应五脏,五指对应五脏的原理而设计的。

五行,指木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。

祖国传统医学将肝、心、脾、肺、肾分别对应着木、火、土、金、水,五个手指分别对应着五行与五脏,即大拇指属土与脾、胃相对应;食指属木与肝、胆相对应;中指属火与心、小肠相对应;无名指属金与肺、大肠相对应;小指属水与肾、膀胱相对应。

注意:1·每套手指操1天做5-8次,一般不少于5次。

由于五行手指操是辅助治疗,起效较慢,长期坚持效果才好。

2·做操前,给手指做“热身”运动:将两手掌对搓,然后做干洗手动作,来回搓几次,可增加两手十指的灵活度及舒展度,强化治疗效果。

1.第一巧虎口平击36次说明:打击大肠经/合骨穴主治:预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒2.第二巧手掌侧击36次说明:打击小肠经/后溪穴主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化3.第三巧手腕互击36次说明:打击心经及包络经/大陵穴主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,纾解紧张的情绪4.第四巧虎口交叉互击说明:穴位是八邪穴主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病5.第五巧十指交叉互击36次说明:穴位是八邪穴主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病6.第六巧左拳击右掌心36次说明:经络是心经和心包络经、劳合穴主治:消除疲劳及提神作用7.第七巧右拳击左掌心36次说明:经络是心经和心包络经/劳合穴主治:消除疲劳及提神的作用8.第八巧手背互相拍击36次说明:打击到的是三集经/阳池穴主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病9.第九巧搓揉双耳36次说明:耳垂的穴位很多主治:眼点、颜面部及胸部位的循环10.第十巧手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼眼球左右转6圈,周而复始作6次说明:可预防近视、老花及视力模糊额外准备一,强心操(每天坚持做,可增强心脏供血功能,防治多种心血管疾病。

)第一步:双手掌心相对,十指交叉,两手中指伸直,指腹合拢,进行屈伸运动,屈伸时两中指指腹不要分开。

一屈一伸为1次,反复做12次。

第二步:两手握拳,突然放开,十指伸直,保持2秒种后继续握拳,再迅速伸直。

一握一放为1次,共做12次。

第三步:手掌伸直手指并拢,中指和无名指保持不动(须一直并拢),其余三指向外分离,保持2秒钟后恢复五指并拢。

重复做此动作,共12次。

二,健脾操(脾胃功能直接影响体质的强弱,每天坚持做可延缓脾胃功能衰退,对消化不良、胃痛、肝病等也有辅助治疗作用。

)第一步:用一手的拇指和食指揉捏另一手的拇指和食指,从指根到指腹为1次,每个手指揉捏2次后,换手揉捏。

第二步:又手掌伸直,掌心向上,拇指尽量往掌心方向靠拢(到不能动的程度),再恢复原状,反复此动作,每次12下。

第三步:两手拇指和食指同时做OK的动作,其余三指尽量伸直。

然后恢复到十指都伸直状态,继续做下一个OK动作,共做12次。

三,补肺操中医认为,肺主一身之气,中老年人一般会肺虚及肺功能减退,常表现为感冒、咳嗽、哮喘、气短、气急等,有的还会出现痰多、水肿等。

补肺手指操可增强肺功能,减轻肺部疾病的症状,增强肺的抵抗力。

第一步:用拇指和食指揉捏另一手的无名指,从指根到指腹,连续做3次。

第二步:两手无名指弯曲,两指甲紧紧贴合,其余四指尽量伸直、贴合。

坚持5秒钟后再重复做,连续做12次。

第三步:用两手无名指与拇指的指腹相对,保持圆环状3秒种后,手指伸直,再重复,连续12次。

四,疏肝操中医认为,肝主疏泄。

肝功能失调,易出现胁肋胀痛、眩晕、视物模糊、厌油腻等,甚至诱发黄疸、肝炎、肝硬化等。

老人肝功能失调还会急燥、易怒或闷闷不乐。

常做疏肝手指操,既可保持心情的舒畅,又可调节肝脏的气血阴阳,对防治肝脏疾病也大有益处。

第一步:用拇指和食指揉捏另一只手的食指,从指根到指腹,一共3次。

第二步:两手的拇指和食指伸直,其余指头弯曲,食指做连续弯曲的打枪动作,连做24次。

第三步:五指握住另一只手的食指,尽量向外拽,保持5秒钟,再换手做同样的动作,共6次。

五,防衰老操(起到延缓衰老的作用。

)第一步:用拇指和食指,慢慢揉捏另一只手的拇指根部至拇指尖部;接着揉捏小指,也是从根部揉捏至指尖。

力度以感觉微痛为宜。

两手交替进行。

第二步:伸平手掌,用拇指尖与小指尖紧紧相掐,形成一个“圆环”。

两指尖逐渐调整,尽量让这个“圆环”看起来更圆,然后伸来平手掌。

重复此动作12次后,换另一只手练习。

第三步:双手手指伸直,食指、中指、无名指使劲并拢,拇指和小指则尽量向外分离,保持3秒钟后并拢,重复6次。

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