软组织损伤的临床康复教程教案
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软组织损伤的康复ppt课件
康复评定
• 疼痛的评定 • 关节活动范围的评定 • 步行功能评定 • 心理评定
软组织急性扭挫伤的康复
• 急性期RICE常规 • R（Rest）——让伤处休息 • I（Ice）——用冰敷或冷敷法 • C（Compress）——用绷带在伤处加压 • E（Elevate）——把伤处抬高
物理因子疗法
软组织损伤的康复
Targets:
• 掌握软组织损伤的康复治疗方法及各个部 位软组织损伤的治疗方法
• 熟悉软组织损伤的基本评定方法 • 了解软组织损伤的概念及临床表现
定义
• 指肌肉、肌腱、韧带、筋膜、腱鞘、血管 、神经等组织的损伤
• 常由于姿势不协调或遭受暴力直接撞击而 引起
• 可分为开放性或闭合性损伤裂，伤 口与外界相通，有组织液渗出或血液 自创口流出，称为开放性损伤。
• 常见：擦伤、撕裂伤、刺伤、切割伤 • 处理原则：止血、清创、预防感染
闭合性软组织损伤
•定义：受伤部位皮肤或黏膜完整，无 裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在 组织内，称为闭合性损伤。 常见：挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤、 滑囊炎、腱鞘炎等 处理原则：依据损伤局部病理过程不同 采取不同措施
成新的损伤，避免活动加重疼痛、肿胀等 症状
肌力训练
• 原则：阻力、超负荷、适度疲劳
• 方法：早期等长训练，后期等张、等长、 等速训练三者结合
• 注意事项：训练时避免屏气，负荷重量缓 慢增加，急性期肿胀疼痛时禁忌抗阻训练 ，训练后第二天不感疼痛，高血压或其他 心肺疾病者慎用
健康教育
• 解除患者思想顾虑，增强治疗的信心 • 纠正不良姿势，维持正确体位
• 超声波疗法：急性期小剂量，即 0.2~0.5W/cm2，每次3min；慢性期较大剂 量，即1.5W/cm2，每次8min—镇痛、软化 瘢痕
软组织损伤的康复ppt课件
一、损伤的原因
㈠外力作用
软组织损伤的直接原因多是由于外部作用力对组织的直接伤 害，如撞击、跌倒、扭转、碾压等。
㈡持续劳累性损伤
持续劳累损伤是指较小的力反复、持久地作用引起的组织损 伤。
二、损伤的分类 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈠按受伤的原因或性质分类 1．扭伤 2．挫伤 3．挤压伤 4．撕裂或断裂伤 ㈡按受伤的时间分类 1．急性损伤 2．慢性损伤 ㈢按受伤后皮肤有无破损分类 1．开放性损伤 2．闭合性损伤
㈣按受伤后累及的部位多少分类 1．单发损伤 2．多发损伤
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三、康复评定 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈡康复治疗方法
1.早期治疗 ⑴损伤的早期综合治疗：软组织损伤的早期应采取综合的治 疗方法，以控制创伤性炎症反应、促进损伤组织的愈合。 1）“P”保护：要用弹性绷带、夹板或矫形器固定患部，保 护患区免受进一步损伤； 2）“R”休息：局部制动、固定以利于局部休息，避免刺激 损伤区及牵拉未愈合牢固的组织； 3）“I”冰敷：在损伤后24小时或48小时内，局部冰敷、冰 水浸泡或冰按摩12～15分钟，有镇痛、防止出血和渗出的作
四、康复治疗 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈠康复治疗的目的 软组织损伤多见于四肢及躯干部位，康复治疗的主要目的是 消肿、止痛、消炎、预防和控制感染、促进组织愈合、减少 组织粘连与疤痕、促进功能的恢复。
㈠外力作用
软组织损伤的直接原因多是由于外部作用力对组织的直接伤 害，如撞击、跌倒、扭转、碾压等。
㈡持续劳累性损伤
持续劳累损伤是指较小的力反复、持久地作用引起的组织损 伤。
二、损伤的分类 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈠按受伤的原因或性质分类 1．扭伤 2．挫伤 3．挤压伤 4．撕裂或断裂伤 ㈡按受伤的时间分类 1．急性损伤 2．慢性损伤 ㈢按受伤后皮肤有无破损分类 1．开放性损伤 2．闭合性损伤
㈣按受伤后累及的部位多少分类 1．单发损伤 2．多发损伤
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三、康复评定 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈡康复治疗方法
1.早期治疗 ⑴损伤的早期综合治疗：软组织损伤的早期应采取综合的治 疗方法，以控制创伤性炎症反应、促进损伤组织的愈合。 1）“P”保护：要用弹性绷带、夹板或矫形器固定患部，保 护患区免受进一步损伤； 2）“R”休息：局部制动、固定以利于局部休息，避免刺激 损伤区及牵拉未愈合牢固的组织； 3）“I”冰敷：在损伤后24小时或48小时内，局部冰敷、冰 水浸泡或冰按摩12～15分钟，有镇痛、防止出血和渗出的作
四、康复治疗 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料
㈠康复治疗的目的 软组织损伤多见于四肢及躯干部位，康复治疗的主要目的是 消肿、止痛、消炎、预防和控制感染、促进组织愈合、减少 组织粘连与疤痕、促进功能的恢复。
《软组织损伤的康复》课件
软组织损伤的预防与保健
06
预防软组织损伤的方法
运动前热身：充分活动关节和肌肉，提高身体温度和柔韧性 运动后拉伸：放松肌肉，促进血液循环，减少肌肉紧张和疲劳 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，避免弯腰驼背 加强肌肉力量：通过锻炼增强肌肉力量，提高关节稳定性和灵活性 避免过度运动：合理安排运动强度和频率，避免过度疲劳和损伤 佩戴合适的运动装备：如护膝、护肘等，减少运动中的损伤风险
急性期康复的时 间：通常为受伤 后的前48-72小 时
急性期康复的注 意事项：避免过 度活动，防止二 次损伤
亚急性期康复
康复目标：减轻疼痛，改善关节 活动度，增强肌肉力量
康复时间：通常为损伤后2-4周
添加标题
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康复方法：物理治疗（如热敷、 冷敷、电刺激等）、运动疗法 （如关节活动度训练、肌肉力量 训练等）、药物治疗（如非甾体 抗炎药、镇痛药等）
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软组织损伤的康复
汇报人：
汇报时间：20XX/01/01
目录
01.
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02.
软组织损 伤的概述
03.
康复治疗 的原则与 方法
04.
软组织损 伤的康复 过程
05.
康复治疗 的评估与 效果
06.
软组织损 伤的预防 与保健
单击添加章节标题内容
01
软组织损伤的概述
02
定义与分类
功能恢复：关 节活动范围增 加，肌肉力量
增强
生活质量改善： 日常生活能力 提高，生活质
量提高
心理状态改善： 焦虑、抑郁等 心理问题得到
缓解
康复治疗后复 查：影像学检 查显示软组织 损伤得到改善
软组织损伤康复-上课用
软组织损伤康复
康复医学教研室
定义
软组织通常是指人体的皮肤、皮下组织、肌 肉、肌腱、筋膜、韧带、关节囊、滑囊、滑 膜和神经、血管等。
凡因不同原因引起上述组织的病理损害，称 为软组织损伤。
损伤原因
1、外力作用：软组织损伤的直接原因多是 由于外部作用力对组织的直接伤害。如撞击、 跌倒、碾压等。
法，以控制创伤炎症反应、促进损伤组织愈 合。 （1）、临床上主要采取和实施“PRICE常规”
康复治疗
P（protection）：保护，要用弹性绷带、 夹板或矫形器固定患部，保护患区免受进 一步损伤。
R（rest）：休息，局部制动、固定以利 于休息，避免刺激损伤区及牵拉未愈合牢 固的组织。
测定和神经功能评定。
康复治疗
（一）、康复治疗目的 软组织损伤多见于四肢及躯干部位，康复治
疗的主要目的是消肿、止痛、消炎、预防和 控制感染、促进损伤组织愈合、减少组织粘 连与疤痕、促进功能的恢复。
康复治疗
（二）、康复治疗方法 1、早期治疗 软组织损伤的早期治疗应采取综合的治疗方
手五里 下肢：内庭、太冲、太溪、三阴交、足三里、阳陵
泉、阴陵泉、悬钟、血海、委中、阴谷、曲泉 胸腰椎：命门、腰阳关
康复治疗
(3)、 按摩治疗 损伤后早期可开始损伤部位的近端做向心性
按摩，以促进静脉回流，减轻水肿。2—3日 后也可做损伤局部轻手法按摩、以促进吸收。 手法治疗时，动作要轻柔，不可引起或加重 损伤。
2、 后期的康复治疗 针对功能障碍，如疼痛、关节活动受限以及肌肉萎
缩和功能减弱等 有所侧重 物理治疗主要用于分解组织粘连、软化瘢痕、改善
与恢复肌肉、关节活动功能等
常用的有温热疗法、音频电疗、超声波疗法以及直流电 碘离子导入疗法、运动疗法等。
康复医学教研室
定义
软组织通常是指人体的皮肤、皮下组织、肌 肉、肌腱、筋膜、韧带、关节囊、滑囊、滑 膜和神经、血管等。
凡因不同原因引起上述组织的病理损害，称 为软组织损伤。
损伤原因
1、外力作用：软组织损伤的直接原因多是 由于外部作用力对组织的直接伤害。如撞击、 跌倒、碾压等。
法，以控制创伤炎症反应、促进损伤组织愈 合。 （1）、临床上主要采取和实施“PRICE常规”
康复治疗
P（protection）：保护，要用弹性绷带、 夹板或矫形器固定患部，保护患区免受进 一步损伤。
R（rest）：休息，局部制动、固定以利 于休息，避免刺激损伤区及牵拉未愈合牢 固的组织。
测定和神经功能评定。
康复治疗
（一）、康复治疗目的 软组织损伤多见于四肢及躯干部位，康复治
疗的主要目的是消肿、止痛、消炎、预防和 控制感染、促进损伤组织愈合、减少组织粘 连与疤痕、促进功能的恢复。
康复治疗
（二）、康复治疗方法 1、早期治疗 软组织损伤的早期治疗应采取综合的治疗方
手五里 下肢：内庭、太冲、太溪、三阴交、足三里、阳陵
泉、阴陵泉、悬钟、血海、委中、阴谷、曲泉 胸腰椎：命门、腰阳关
康复治疗
(3)、 按摩治疗 损伤后早期可开始损伤部位的近端做向心性
按摩，以促进静脉回流，减轻水肿。2—3日 后也可做损伤局部轻手法按摩、以促进吸收。 手法治疗时，动作要轻柔，不可引起或加重 损伤。
2、 后期的康复治疗 针对功能障碍，如疼痛、关节活动受限以及肌肉萎
缩和功能减弱等 有所侧重 物理治疗主要用于分解组织粘连、软化瘢痕、改善
与恢复肌肉、关节活动功能等
常用的有温热疗法、音频电疗、超声波疗法以及直流电 碘离子导入疗法、运动疗法等。
软组织损伤的康复课件
⑤游离型椎间盘（游离于椎管内）
临床表现和诊断
腰痛伴下肢放射性疼痛或麻木。腰部活动受阻，腰部压痛／ 骶棘肌痉挛。直腿抬高试验（＋），（<60°）。
感觉及肌力、腱反射异常：
小腿内侧（L4），股四头肌↓，膝反射↓，小腿前外侧、 足内侧（L5），伸踝、趾肌↓，足外侧、足底（S1），趾／ 跖屈肌↓，踝反射↓。
病因：1.腰间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压力。 2.20岁以后DISC持续退变。
诱因
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外伤
职业 妊娠 遗传因素、人种：黑人↓。 Disc严重退变。
HLD病理分型
临床常用（膨出？突出？脱出？区别）
①纤维环状膨出（纤维环完整，无神经根受压） ②纤维环状局限性膨出（纤维环完整，临床症状＋） ③椎间盘突出（纤维环很薄，临床症状＋＋） ④椎间盘脱出（环破裂，压迫神经根）
⒊脊髓型：
颈脊髓受压出现一侧或双侧由下肢向上肢发展的不完全 的上运动神经元性瘫痪。（肌无力、张力↑，腱反射亢进， 不规则分布的感觉↓，椎体束征（+）等）
⒋椎动脉型： 主要表现为椎—基底动脉供血不足引起的姿势性眩晕、 头痛、眼花、猝倒等。
⒌交感型：交感神经兴奋或抑制的症状。
交感神经兴奋表现为：
影像学检查：X片、CT、MRI。
定位诊断
L3-4椎间盘突出：（L4神经根受压），腰背痛，髋痛。大 腿外侧痛及小腿前侧痛，小腿前内侧麻木，股四头肌无力， 膝反射↓。
关节症状多见于掌指关节、近节指间关节，依次 为膝、腕、足踝、肘、肩、髋。下颌关节、颈椎 也易累及。
早期症状：疼痛、僵硬（晨僵）、关节梭形肿胀、局部压 痛、肌萎缩。
软组织损伤康复课件
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
损伤原因
• 外力作用 • 持续劳累性损伤 • 年龄因素 • 体质及解剖结构 • 其他：疾病、理化因素
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急性软组织损伤诊断
1.有明显的外伤史，疼痛剧烈，局部迅速肿胀，肢体随意 活动受限。 2.伤处压痛明显，可出现局部青紫淤血、瘀斑，严重者可 出现皮下血肿，波动征阳性。 3.损伤后2周左右，淤肿大部分消退或转为黄褐色疼痛逐 渐消失，功能恢复或轻度障碍。 4.少数损伤较重者，恢复期较长，局部仍有肿胀或硬结， 隐隐作痛，肢体活动有不同程度的受限。 5.X线检查排除受伤的骨折、脱位及骨骼病变病。
•最少的功能散失 •较早返回训练 •必要的保护
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严重程度的分类—2度(中度)
•明显的结构变弱 •异常运动 •末端感觉改变 •中度的淤血和肿胀 •常伴发积血 •其它结构的撕脱
•复发的倾向 •保护，避免进一步损伤 •改变制动方式 •进一步的撕脱
• 其它
• 腱鞘炎、肌腱炎、滑囊炎 • 劳损，重复性扭伤，如：网球肘
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临床症状
1、功能障碍：组织或部位丧失正常的功能； 2、关节功能障碍：正常的关节内动作机制丧失： 3、挛缩：皮肤筋膜、肌肉或关节囊的适应性缩短， 造成该结构缺乏正常的活动度和柔软度； 4、粘连：因固定不动、创伤之后或手术并发症
•劳 损
• 在肌纤维，肌腱止端接合处，或Hale Waihona Puke 腱内某 种程度的撕脱伤。 • 原因：
软组织损伤的临床康复2讲课文档
第十八页，共32页。
康复治疗
目标： 1、减轻疾病与痛苦
2、加速软组织损伤的修复，减少并发症及后遗症的发
生
3、恢复伤前日常生活活动能力，提高生活自理能力
4、恢复和改善职业劳动能力
5、帮助患者进行心理调整，乐观面对疾病
第十九页，共32页。
运动疗法
关节活动度训练 原则：早期、缓慢、轻柔、最大限度 方法：主动运动为主辅以被动活动，加强踝关节的屈曲、背伸运动 注意事项：避免急性期活动，避免活动造成新的损伤，避免活动加重疼
入院诊断
临床诊断：1、左小腿软组织严重损伤术后
2、左足皮瓣移植术后
3、多发性陈旧性骨折：
左侧内外侧踝
左舟骨、左内侧楔骨
左足第三跖骨
功能诊断：1、左踝活动受限
2、左小腿、左足浅感觉减退
3、左小腿肌群肌力下降
4、日常生活活动中度依赖
第六页，共32页。
概述
定义：
指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等
小腿、左足软组织缺损处及左足皮瓣处痛触觉减退。双下肢膝踝腱反射 减弱。余肢体肌力、肌张力、腱反射正常。病理征未引出。助行器辅助 步行，日常生活活动中度依赖。
辅助检查：（2015年7月29日湘雅医院）下肢踝关节CT示：左侧内外
侧踝、舟骨、内侧楔骨、左足第三跖骨远端骨折处骨折线稍模糊。
第五页，共32页。
副鼻窦无压痛；唇无发绀，咽无充血，扁桃体无肿大。颈软，气管位置居中，甲状腺 不大；颈静脉无怒张，肝－颈静脉回流征阴性。胸廓对称无畸形；呼吸运动正常，双
肺叩诊音清音，呼吸音清，未闻及干湿性啰音。心前区无隆起，心尖搏动于左侧第5 肋间锁骨中线内侧0.5cm处，各瓣膜区无震颤，无心包摩擦感，叩诊心界正常，心
康复治疗
目标： 1、减轻疾病与痛苦
2、加速软组织损伤的修复，减少并发症及后遗症的发
生
3、恢复伤前日常生活活动能力，提高生活自理能力
4、恢复和改善职业劳动能力
5、帮助患者进行心理调整，乐观面对疾病
第十九页，共32页。
运动疗法
关节活动度训练 原则：早期、缓慢、轻柔、最大限度 方法：主动运动为主辅以被动活动，加强踝关节的屈曲、背伸运动 注意事项：避免急性期活动，避免活动造成新的损伤，避免活动加重疼
入院诊断
临床诊断：1、左小腿软组织严重损伤术后
2、左足皮瓣移植术后
3、多发性陈旧性骨折：
左侧内外侧踝
左舟骨、左内侧楔骨
左足第三跖骨
功能诊断：1、左踝活动受限
2、左小腿、左足浅感觉减退
3、左小腿肌群肌力下降
4、日常生活活动中度依赖
第六页，共32页。
概述
定义：
指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等
小腿、左足软组织缺损处及左足皮瓣处痛触觉减退。双下肢膝踝腱反射 减弱。余肢体肌力、肌张力、腱反射正常。病理征未引出。助行器辅助 步行，日常生活活动中度依赖。
辅助检查：（2015年7月29日湘雅医院）下肢踝关节CT示：左侧内外
侧踝、舟骨、内侧楔骨、左足第三跖骨远端骨折处骨折线稍模糊。
第五页，共32页。
副鼻窦无压痛；唇无发绀，咽无充血，扁桃体无肿大。颈软，气管位置居中，甲状腺 不大；颈静脉无怒张，肝－颈静脉回流征阴性。胸廓对称无畸形；呼吸运动正常，双
肺叩诊音清音，呼吸音清，未闻及干湿性啰音。心前区无隆起，心尖搏动于左侧第5 肋间锁骨中线内侧0.5cm处，各瓣膜区无震颤，无心包摩擦感，叩诊心界正常，心
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病例分析 新闻
肘关节内外侧软组织损伤
肘关节内侧软组织损伤
上臂外展，肘关节屈曲90度，肘部 低于肩部是进行剧烈运动，最易致 伤。（如羽毛球正手回击、抽球、 扣杀动作时所要求的屈腕动作、局 部负荷过度、局部受到过度的牵扯 出现疲劳）
肘关节外侧软组织损伤
伸手肌群突然收缩，使肌肉或关节 囊带受到剧烈牵拉或因经常做前臂 的旋后等造成。（反手扣杀、抽打 ）
康复评定
疼痛的评定 目测类比法、简化McGill疼痛问卷和压
力测痛法（压力测痛仪）
简式McGill疼痛问卷
Ⅰ.疼痛分级指数(pain rating index ,PRI)的评定
疼痛性质
疼痛程度
A 感觉项
无
轻
中
重
跳痛
0
1
2
3
刺痛
0
1
2
3
刀割痛
0
1
2
3
锐痛
0
1
2
3
痉挛牵扯痛
0
1
2
3
绞痛
0
1
2
3
热灼痛
辅助检查
X线检查 CT、MRI 肌电图 其他：B超、关节镜检查等
诊断
病史 临床表现 体征 辅助检查
临床治疗
治疗原则：软组织与骨并重，固定与活 动相结合，标本兼治
治疗方法
1、一般治疗 冷敷/热敷、弹力绷带加压、抬 高患肢、制动等
2、药物治疗 内治和外治 3、外科治疗 4、康复治疗
损伤的原因
外力作用 持续劳累性损伤 年龄因素 体质及解剖结构 其他：疾病、理化因素等
临床表现
全身症状
可有发热、口苦、口渴、心烦或酸中毒、高钾血 症、肌红蛋白尿、急性肾功能衰竭等，失血过多或兼 内脏损伤者可出现休克。
局部症状
疼痛压痛、淤血肿胀、功能障碍、软组织摩擦音、弹 响音（指屈肌腱腱鞘炎、半月板破裂）、畸形、肌肉 萎缩。
0
1
2
3
持续固定痛
0
1
2
3
胀痛
0
1
2
3
触痛
0
1
2
3
撕裂痛
0
1
2
3
B 情感项
软弱无力
0
1
2
3
厌烦
0
1
2
3
害怕
0
1
2
3
受罪、惩罚感
0
1
2
3
感觉项总分___________
情感项总分____________
Ⅱ.视觉模拟定级(visual analogus scale, VAS)评定法
无痛(0)︱_______________________________________︱剧痛(100)
筋膜室综合征是指在一密闭间室内，由于压力升高影 响血液循环，而造成间室内肌肉、神经等组织不可逆 的损害
神经卡压综合征属骨-纤维管、室压迫综合征之一。为 周围神经行径某部骨纤维管，少数为纤维缘受到压迫 和慢性损伤引起炎性反应，产生神经功能异常。
康复评定
疼痛评定 运动功能评定 日常生活活动能力与生活质量评定 心理评定
二、稳定期
伤后48小时，出血停止，治疗重点是血肿及渗 出液的吸收。可使用物理治疗、按摩、中药外敷 等加速血液循环的方法促进创伤恢复。支具保护 ，局部制动至创伤愈合。
三、恢复期
局部肿痛消失后，渐进进行损伤肢体肌力、关 节活动度、平衡及协调性、柔韧性的训练。辅以 物理治疗，促进疤痕软化，防止瘢痕挛缩。
中医康复
中医手法治疗：推拿按摩 针灸治疗 中药辨证论治 气功导引
康复治疗
目标： 1、减轻疾病与痛苦 2、加速软组织损伤的修复，减少并发症及后遗
症的发生 3、恢复伤前日常生活活动能力，提高生活自理
能力 4、恢复和改善职业劳动能力 5、帮助患者进行心理调整，乐观面对疾病
康复治疗
现代康复治疗
1、休息疗法 2、外固定和牵引疗法 3、物理疗法 （电、光、超声波、磁疗法、传
Ⅲ.现有痛强度(present pain intensity, PPI)评定分级
0 — 无痛;
1 — 轻度不适;
2 — 不适;
3 — 难受;
4 — 可怕的痛; 5 — 极为痛苦
目测类比定级法
使用一根直线，以线的两端为两个不同的极点 如以自述“疼痛”的症状评定为例，线的一端即代表完全不 痛，而线的另一端则代表非常剧烈的疼痛，由患者根据其感觉 疼痛的程度，在线上划定一个位置。以后评定时，患者即可以 此位置作为一个参照点来标出疼痛的正确位置 目测类比法使用10、15或20cm长的线段横划于纸上，以10cm 长度最为合适，因其精度可以达到1/100，最小线段为1mm，灵 敏度比较高，便于统计处理，线段中不加注文字，否则反而会 减低其灵敏度
软组织损伤的分期治疗原则
软组织损伤康复的基本原则是按照不同的病理过程
进行分期处理
一、急性期
肌肉、韧带损伤初期，治疗 重点是止痛、止血，防止肿胀 。应用“RICE” （rest、ice、 compression、elevation）常规治疗 。即局部休息，冰敷，加压包 扎及抬高患肢。损伤后尽快局 部外垫棉花，弹力绷带加压包 扎，然后冰敷30分钟，这样的 初期处理可以止痛、止血，防 止肿胀，十分重要而且有效。 对于有骨折或韧带、肌肉、肌 腱断裂的患者应作适当的外固 定。
表现：肘部内外侧疼痛， 局部肿胀，肘关节活动受 阻，常不能完全伸臂或曲
肘部损伤的体育康复治疗方案
早期康复（0-3周）
方法：用力握拳、伸指 保持十秒，10个/组， 5~6组/日
被动将关节活动至最 大范围
支具是一种置于身体外部，旨在限制身体的某项运动，从而辅助手 术治疗的效果，或直接用于非手术治疗的外固定。同时在外固定的 基础上加上压点，就可以成为矫形支具，用于身体畸形的矫正治疗 。
导热疗法） 4、康复锻炼（肌力和关节活动度的训练）
等长肌力训练
肌肉收缩时，肌肉张力改变，而肌肉长度不产 生明显变化或关节运动的静态抗阻运动。
等张肌力训练
训练时作用于肌肉上的阻力负荷恒定，产生 关节运动，借以提高动态肌力或肌肉耐力。等 张肌力训练包括向心性训练和离心性训练。肌 肉主动缩短，使两端相互靠近为向心肌力训练 ；肌肉在收缩时逐渐延Biblioteka ，致使其两端相互分 离为离心肌力训练。
关节鼠：关节内游离体是由于关节外伤或某些特殊病 变，造成关节软骨、骨质和其他组织的碎片脱落而积 留于关节内所致。因游离体可因关节活动而改变其在 关节腔内的位置，犹如老鼠一样在关节内窜动，故关 节内游离体又被称为关节鼠。关节鼠以发生于膝关节 最多见。常见病因有剥脱性骨软骨炎滑膜性骨软骨瘤 病、骨性关节炎等。