大学生心理健康日的简介
全国大学生心理健康日活动策划PPT
设置主席台、观众席、互动区域等，确保场地整洁、 安全
氛围营造
通过悬挂心理健康宣传标语、摆放心理健康知识展板 等方式，营造关注心理健康的氛围
设备准备
提前检查音响、投影等设备，确保正常运行，为活动 顺利进行提供保障
03 活动内容与形式
心理健康讲座
讲座主题
围绕大学生常见的心理问题，如 焦虑、抑郁、压力管理等，邀请 心理专家进行深入浅出的讲解。
经验教训总结及改进建议
活动流程梳理
回顾整个活动的策划和执行过程 ，梳理活动流程，总结经验教训 ，为下次活动的策划和执行提供 借鉴。
问题与不足分析
针对活动中出现的问题和不足进 行深入分析，找出原因并提出改 进措施，避免类似问题再次发生 。
创新点与亮点提炼
挖掘活动中的创新点和亮点，进 行提炼和宣传，为类似活动的策 划提供新的思路和启示。
活动时间
下午2点至5点
时间安排
开幕式（30分钟），主题演讲（45分钟），互动环节（60分钟 ），闭幕式（15分钟）
活动地点选择
校内场地
大学生活动中心或礼堂
场地要求
可容纳300人以上，具备良好的音响和投影设备， 方便进行互动环节
备用场地
若主场地无法使用，可选择室内体育馆或教室作 为备用
场地布置与氛围营造
圆桌论坛
组织专家、学者、学生代表等围绕心理健康话题进行深入的探讨和 交流，共同为提升大学生心理健康水平出谋划策。
社交媒体推广
鼓励学生在社交媒体上分享活动心得和感受，扩大活动影响力，同 时让更多人关注和重视大学生心理健康问题。
04 活动宣传与推广
宣传渠道选择
1 2
校园内宣传
利用学校内的公告栏、宣传栏、学生活动中心等 场所进行线下宣传，同时可以在学校官网、校内 论坛等线上平台进行推广。
2023大学生心理健康日主题方案5篇
2023大学生心理健康日主题方案5篇2023大学生心理健康日主题方案【篇1】一、活动主题关爱自己关心他人二、活动宗旨通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展;引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。
三、活动时间5月12日——5月25日。
四、活动安排(以时间为序)(一)各院系心理健康工作研讨会(4月上旬)1、中心总结我院学生中存在的心理问题2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨5、“525”心理健康教育活动研讨(二)班级心理委员培训(4月中旬)1、心理委员的职责2、心理委员应具备的素质3、如何做好心理健康知识普及宣传工作4、怎样做好心理健康教育中心的信息员5、谈话、沟通基本技巧6、心理危机的发现、预防、应对技巧(三)“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛(5月15日前评出结果)(比赛细则见附录2)(四)心理知识宣传(5月19日展出)1、心理健康宣传标语(见附录1)2、心理健康知识展牌3、趣味心理图片、漫画展4、优秀心情故事征文展5、张贴倡议书(向全院大学生发出关注心理健康的倡议)(五)“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我大学生心理健康活动周开幕式时间：5月22日下午2：40地点：北院教学大楼中厅前活动议程：1、宣布大学生心理健康活动周开幕2、领导致词3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖4、手语表演——我真的很不错、从头再来5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)6、广场心理知识有奖竞答(5月22日下午3：10，开幕式会场)7、广场心理测试服务(5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅)(人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表(SAD)、交流恐惧自陈量表(PRCA)等)8、广场心理咨询(5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅)9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏(5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧)(可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的成长)10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练(六)心理讲座：《我爱我和谐成长》(全院学生)(5月中旬)人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。
大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇）
大学心理健康教育主题班会内容一、心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
二、大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇）在日复一日的学习中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。
主题班会需要准备哪些内容呢？以下是小编为大家整理的大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇），欢迎阅读与收藏。
大学心理健康教育主题班会内容1一、班会主题：“敞开心扉拥抱快乐”二、主题班会背景：为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月25日，11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。
5月25日，是中国国家大学生心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。
今年大学生心理健康日的主题是“寻找我，拥抱我”，充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。
三、主题班会的目的：让同学们正确了解525大学生心理健康节让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力，消除困惑，走出误区。
大学生心理健康日5.25的谐音是
大学生心理健康日5.25的谐音是
大学生心理健康日5.25的谐音是“我爱我”。
每年的5月25日为“大学生心理健康日”，“5·25”的谐音即为“我爱我”，意在“珍惜生命，关爱自己”。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
525心理健康节策划书
525心理健康节策划书一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。
相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是店铺收集整理的525心理健康节策划书，希望对大家有所帮助。
525心理健康节策划书1一、活动主题：健康心理相伴十年二、活动时间：xx年5月三、活动对象：汽车与机械工程学院全体学生四、活动主办方：心海扬帆朋辈心理工作部五、活动内容：1、“手舞心灵”手语操汇演2、微笑采集活动3、心理手抄报4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前525心理健康节策划书2活动名称：525大学生心理健康文化节一.活动主题：关爱你我他，从心做起二.活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。
三.主要活动：1.5.25宣传月的开幕式具体内容：一.开幕式1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。
5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。
2.本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解）3.由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）4.最后广大师生一起观看心灵电影活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性二.心理文化廊：1.心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识）心灵图片意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野2.心灵手抄报重要板块：1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡（心灵故事以及感言）3.趣味测试（心理测试）4.休闲广场（饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题）征稿：“心灵故事”——把你心中的故事以书面的形式给我们，我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法（心理咨询老师）心理宣传单：宣传心理咨询室心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行三.心灵手语比赛：与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情四.呼唤心灵之旅——孤儿院之行五.5.25宣传月闭幕式活动名称活动时间五六（我乐） 5.6手抄报 5.10孤儿院 5.15手语交流会 5.21开幕式 5.16或5.23或5.25心灵文化廊 5.25心理讲座 5.26闭幕式 5.28时间：5.6晚上7:00食堂门口活动目的：你乐我乐大家一起乐，五六我乐k歌快乐具体流程：一.五月六日下午3:00装扮好舞台二.笔记本电脑两台（饶、庄）电源（食堂）海报（五月五日晚上贴出）相机（孙科负责）会场所需物品:幕布、排插10个、台灯10个、礼物（分1、2、3、等奖）物品由办公室购买，场地秩序由梅子健负责中午10.30大家食堂门口集合，参赛名单由周梅和沈腾飞等记，借u盘下载音乐（郭建强和陈军负责）晚会从7.00到9.00 托沈华伟、邵珍、陈军、郭建强、万鹏辉负责歌曲主持人：孙科和——抓阄箱由沈华伟负责当晚报名处：食堂门口右边，由吴夏恬和左红梅负责参赛选手上太唱完之后是否问继续唱下一首，若选手第一首歌没唱完就可以送一只气球，后勤由沈华伟、陈军负责手抄心灵活动主题：用自己的手，抄下大家的心。
全国大学生心理健康日活动策划方案范本
全国大学生心理健康日活动策划方案范本一、活动背景全国大学生心理健康日是我国高校心理健康教育的一项重要活动，旨在提高大学生对心理健康的认识，帮助他们建立健康的心理调适机制，提升心理健康水平。
每年的5月7日是全国大学生心理健康日，各高校都会组织丰富多样的活动来宣传和普及心理健康知识，并提供相关的咨询和帮助。
二、活动目标1.提高大学生对心理健康的意识，增强心理健康的重要性；2.倡导积极向上的心态，培养乐观向上的心理品质；3.提供心理健康知识及相关咨询服务，帮助大学生解决心理难题；4.营造良好的心理健康氛围，促进同学们相互关爱和支持。
三、活动内容及方案为了更好地达到活动目标，我们可以从以下几个方面策划活动内容：1.开展心理健康知识讲座活动时间：5月7日晚上活动地点：学校报告厅活动细节：（1）邀请心理健康专家进行讲座，以“心理健康与幸福生活”为主题，讲解心理健康的基本知识、心理疾病的预防与治疗方法等。
（2）提前公布讲座时间和地点，鼓励全校师生参加，并安排足够的座位。
（3）在讲座结束后，留出时间进行互动交流，让同学们能够提问和讨论，进一步了解心理健康的重要性。
2.开展心理健康教育活动活动时间：全天活动地点：学校校园内活动细节：（1）设立心理健康知识展板，在校园内悬挂心理健康宣传海报、标语等，引起同学们的注意。
（2）设立心理咨询台，为同学们提供心理咨询和辅导服务。
同时，为方便同学们交流，设置匿名提问箱。
（3）开展心理测试活动，邀请心理学专业的学生组织进行心理测评，帮助同学们了解自己的心理状况。
（4）举办心理健康小品表演，利用戏剧表演的方式，生动形象地展现大学生心理健康问题与处理方式。
3.组织心理健康讲座和工作坊活动时间：5月7日下午活动地点：学校教室活动细节：（1）邀请心理咨询师或心理学专业教师进行心理健康讲座和工作坊。
（2）主题可以包括情绪管理、学习焦虑、人际关系处理等，根据同学们的需求和兴趣来选择适合的主题。
大学生心理健康日活动主题
大学生心理健康日活动主题1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛围中，开启心扉，调适心理。
3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。
4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。
5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。
6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。
7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。
它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。
学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。
学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。
青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。
人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。
自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。
自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。
青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。
学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。
人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。
同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。
生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。
教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。
一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
大学生心理健康的标准
一、 心理健康
3、是一种相对持续的稳定向上的能有效发挥个人潜能以及良好 调节自己来适应环境的心理状态.
二、大学生心理健康的标准
1、智力正常 2、情绪稳定 3、接纳他人和自己 4、适应能力强 5、行为正常 6、人际关系和谐
• 2020年人民网对大学生心理健康的标准是给出了10个方面解读的：
三、保持心理健康的方法
A.3月28日 B.5月25日 C.6月10日
D.7月1日
• 2020年10月10日，第29个精神卫生日，今年的主题是：弘扬抗疫精神，护 佑心理健康。据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》历时5年对全国约 112万城镇人口的心理健康大数据的分析，我国73.6%的人处于心理亚健康 状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人仅占10.3%。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、 心理健康
1、 心理健康是指个体的心理活动处于 正常状态，即认知结构正常、情感协调、 意志健全、个性完整和有良好的适应性， 能够充分发挥自身的最大潜能，以适应 生活、学习、工作和社会环境的发展与 变化的需要。
一、 心理健康
2、第三届国际心理卫生大会认 为：“心理健康是指在身体、 智能以及情感上与他人心理健 康不相矛盾的范围内，将个人 心境发展到最佳状态”。
• 青年强则国强，大学生既是国家宝贵的人才资源，又是民族的希望、祖国 的未来。大学生不仅要努力学习各种专业知识，还要学会做一个健康的人。
• 心理健康的人对自己、他人和环境的要求相对在适中。不求全责备 ，也不 过分放松。能体验到生活的和谐性、幸福感，能挖掘自己的潜力。
思考题
测测你的安全意识：
我国的大学生心理健康日是哪一天？（ B ）
525心理活动策划
525心理活动策划525心理活动策划1一、活动背景大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。
但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。
近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。
当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。
二、活动目的为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。
让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。
只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。
三、活动要求1、院部下达相关通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一个节目，复选时各系部按指定数目上交一定节目，需交待节目简介、节目负责人、节目形式2、晚会节目内容形式不限，节目可以是小品、相声、歌舞、话剧等，鼓励同学们能够不断创新，节目亮眼的同时也应切记节目主题需吻合“525”相关主题。
四、活动时间1、活动总时间：20xx.3.15——20xx.5.242、具体活动时间：(1)3月中旬向各系部下达通知,各班开始准备;(2)4月中下旬各系部进行初选，按各系人数比例上交节目数量;（3）5月上旬院部进行复选（复选分三天进行：5月8日：教科系、数学系、思政部;5月9日：中文系、音乐系、信工系;5月10日：外语系、经管系、体育系、美术系）按比例及节目质量淘汰一定数目的节目;（4）5月中旬排练走场;（5）5月24日院部进行决选,当场评分颁奖证书及奖品。
关于大学生心理健康的调查报告
关于大学生心理健康的调查报告一、主题简介我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。
作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。
而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程1. 7月1-9日：准备阶段组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。
2. 7月10-13日：调查阶段(一)校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。
作为初步参考资料。
(2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。
3. 8月16-20日：调查阶段(二)在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。
4. 8月24-25日：咨询阶段将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。
5. 8月26-28日：总结汇报阶段小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况1. 调查背景近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。
结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2. 调查目的我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。
大学生心理健康日
大学生心理健康日近年来，大学生的心理健康问题越来越受到关注。
由于大学生处在转型期，他们不仅需要适应新环境，面对新的学习压力，还需要面对家庭、社交等各方面的压力，难免会产生种种心理问题。
为此，每年的11月22日被定为“大学生心理健康日”，旨在提高大学生的心理健康意识，传递健康生活方式，帮助大学生更好地面对生活中的各种挑战。
一、现代大学生心理健康问题1. 社交孤立在大学里，很多学生远离家乡和亲人，在新的环境中很难找到自己的社交圈子，养成了一种孤独感。
这种孤独感往往会进一步诱发心理问题。
2. 学业压力大学生的学业压力相比之前增大了很多。
高中生只需要面对一次高考，而大学生所要面对的则是不断地期末考试、大项目以及毕业论文等各种形式的考核，这种连续的压力会导致学生产生强烈的焦虑感。
3. 经济压力在很多家庭中，大学生需要自己动手挣学费或者是生活费。
这种压力往往会让学生缺乏安全感，难以保持良好的心态。
二、大学生心理健康日的意义大学生心理健康日的设立是为了帮助学生提高心理健康意识，促进大学生心理健康的习惯和行为，增强大学生的心理韧性。
大学是一个年轻人从青春期过渡到成人期的重要转型期，大学生心理健康日的活动能够帮助学生建立积极的心理状态和社交网络，从而减轻他们的心理压力。
三、如何关注大学生心理健康1. 提供多种心理支持服务大学生心理健康日可以提供多种方式的心理支持服务，包括心理咨询、聆听服务、社交活动等，让学生们能够找到自己所需要的心理支持方式。
2. 宣传心理健康知识为了使大学生了解更多的心理健康知识，心理学专家可以在大学生心理健康日进行心理讲座和心理健康知识科普，帮助学生更好地理解心理健康的概念，学会自我疏导和管理。
3. 促进校园文化建设学校作为学生的第二个家，应该承担起教育、引导、关注学生心理健康的责任。
通过建设健康的校园文化、丰富多彩的文化活动、积极的社会实践等形式，可以帮助学生更好地融入大学校园、增强心理韧性。
心理健康活动开场白大全
心理健康活动开场白大全第一篇：心理健康活动开场白大全心理健康活动开场白作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。
关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
因此，在宣传周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！下面我宣布心理健康活动正式开始！第二篇：心理健康班会开场白和串词开场白：大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％D30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此学校特别组织各个班级开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
让同学们懂得各方面应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
今天我们班会的活动主题是“心理健康”！女：谢谢各位学姐学长莅临。
串词：（一）从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
今天上演的节目承载着众多同学自编自导、辛劳的汗水，将会好戏连连、精彩绝伦。
下面请欣赏由牛旭杰同学带来的魔术表演（二）这个魔术很有意思，看得出大家都很喜欢，希望牛旭杰可以再接再厉，演出更好的魔术。
现在大学生的心理大部分都处于一种急躁状态，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪。
《大学生心理健康教育》课程简介
《大学生心理健康教育》课程介绍一、课程简介大学生心理健康教育课程是一门旨在帮助大学生了解心理健康知识、提高心理素质、预防和解决心理问题的公共必修课程。
本课程涵盖了心理健康的基本概念、影响因素、评估方法以及应对策略等内容，旨在帮助大学生树立正确的心理健康观念，培养积极健康的心态，提高自我认知和自我调节能力。
二、教学目标1. 了解心理健康的基本概念和影响因素，掌握心理健康评估方法；2. 掌握应对心理问题的基本策略和方法，提高自我认知和自我调节能力；3. 培养积极健康的心态，增强心理素质，提高应对压力和挫折的能力；4. 增强人际交往能力，促进人际关系的和谐发展。
三、教学内容1. 心理健康基本概念：介绍心理健康的定义、标准、影响因素等基础知识；2. 自我认知：通过自我评估和他人评价，了解自己的性格、兴趣、价值观等个性特征，培养自我认知能力；3. 情绪管理：学习情绪调节的方法，如情绪表达、情绪调节和情绪表达技巧等，提高情绪管理能力；4. 社交技巧：学习人际交往的基本原则和方法，如沟通技巧、冲突解决技巧等，提高社交能力；5. 应对压力和挫折：学习应对压力和挫折的方法，如自我调节、寻求帮助等，提高自我适应能力；6. 心理危机干预：了解心理危机干预的基本知识和方法，培养自我保护意识；7. 常见心理问题及应对：介绍大学生常见的心理问题及应对方法，如焦虑症、抑郁症等。
四、教学方法1. 理论讲解：通过讲解心理健康基础知识、基本策略和方法，帮助学生掌握心理调节技能；2. 案例分析：通过分析典型案例，帮助学生了解心理问题的表现和应对方法；3. 小组讨论：通过小组讨论，鼓励学生分享自己的经验和感受，增强人际交往能力；4. 实践活动：通过实践活动，如心理游戏、角色扮演等，帮助学生体验心理调节技能；5. 个案咨询：针对个别学生的心理问题，提供个性化的咨询和指导。
五、课程评价本课程采用形成性评价和终结性评价相结合的方式，注重过程性评估。
心理健康主题班会策划书(精选9篇)
心理健康主题班会策划书（精选9篇）心理健康活动策划书篇一一、活动背景：“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx 年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我，走出心灵的孤岛”20xx年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音。
发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。
这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
随后，“5.25，大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
二、活动的目的及意义：为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。
为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。
三、活动对象：厦门南洋学院全体学生四、活动时间五月二十五号到二十七号五、活动事前宣传形式：海报、倡议书、条幅宣传、广播站宣传六、活动流程：第一天（5.25）本日活动内容：1、千人签名活动2、微笑天使3、心理测试活动4、千纸鹤送祝福时间及地点：千人签名活动，25号12点小广场（另附具体策划）微笑天使，同上（另附具体策划）心理测试活动，25号3点小广场（另附具体策划）千纸鹤送祝福，同上（另附具体策划）事前准备：以心理健康周为主题出海报。
心理健康活动策划方案
心理健康活动策划方案心理健康活动策划方案10篇心理健康活动策划方案（一）：5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。
“5.25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。
为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。
心旅协会拟在全校举办主题是“我爱我心——心比天空”的第二届“5.25心理健康教育宣传月”活动。
一、活动宗旨：在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
二、活动主题：我爱我心——心比天空三、活动口号：悦纳自我，包容他人四、活动时间：5月25日——5月30日五、活动资料：(一)、美文征集大赛1、活动目的：为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富学校文化，建设和-谐学校。
2、活动时间：4月-日3、活动形式：相关作品于5月14日由秘书部成员收集。
由心理健康咨询中心指导教师及心旅协会委员评选出征文的一等奖、二等奖、三等奖各一名。
5月28日颁发奖品4、活动具体资料：征集关于心理的美文，评选出优秀作品。
5、活动流程：4月进行活动宣传、作品收集、评选5月28号颁奖6、活动预算：宣传用品：40元奖品：60元(设三个奖项)合计100元(二)、心理健康知识展1、活动目的：为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富学校文化。
2、活动时间及地点：5月23号-5月31号，二教中心大厅3、组织部门：心旅协会4、活动形式：本次知识展把第一阶段获奖的征文及有关的一些心理健康知识展览出来，有助于同学们浏览、学习。
5、活动流程：(略)布置会场：5月23日至24日布置展览常收拾场地：5月31日收拾会场，回收知识展报、归还器材。
6、经费预算：知识展板10*30=300元展厅布置200元共元500元(三)、心理健康知识竞赛1、活动目的：让广大大学生掌握更多心里健康知识，懂得心理健康、重视心理健康。
大学生心理健康日是每年
大学生心理健康日是每年本次考试满分100分， 25个单选题2分/个，10个多选题 4分/个，10个判断题1分/个。
1. (单选)大学生心理健康日是每年（） [单选题] *A 10月10日B 3月21 日C 5月25日(正确答案)D 9月10日2. 参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期，结合此次新冠病毒病例相关信息和当前防控实际，将密切接触者医学观察期定为（）天，并对密切接触者进行医学观察。
[单选题] *7天12天14天(正确答案)21天3. (单选)心理学是（）。
[单选题] *A 自然科学B 社会科学C 既不是自然科学也不是社会科学D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学(正确答案)4. (单选)心理异常按程度由轻到重排列，应为（）。
[单选题] *A 心理障碍，心理疾病，心理问题B 心理疾病，心理问题，心理障碍C 心理疾病，心理障碍，心理问题D 心理问题，心理障碍，心理疾病(正确答案)5. (单选)失眠的调节中不可取的是（）。
[单选题] *A 保持自然的睡眠状态B 顺其自然C自我暗示要睡着(正确答案)D 运动促睡眠6. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是() [单选题] *理想与现实的落差对新环境的适应力弱优势地位的丧失生活过度挥霍而产生罪恶感(正确答案)7. (单选)下列选项中，表述不正确的是（）。
[单选题] *A 压力是由不良刺激引起的。
B 挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响。
(正确答案)C 对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的。
D 人类最主要的压力源是环境。
8. 作为普通民众，心理上如何应对这次新型冠状病毒肺炎，下列描述错误说法的是[单选题] *保持良好的心理状态理性平和的去面对引发焦虑、无理谩骂(正确答案)安慰替代指责与埋怨9. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( ) [单选题] *A恐怖症一般性焦虑障碍抑郁症强迫症(正确答案)10. (单选)当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）。
大学生心理健康日3篇
大学生心理健康日第一篇：认识自己，从心理健康开始心理健康是一个人生命中非常重要的一部分，它不仅与我们的身体健康相互影响，同时也关乎我们的日常生活和幸福感。
大学生是一个处于转变期的阶段，同时也是承担很多压力和挑战的时候，因此，我们首先需要关注并且照顾好我们自己的心理健康。
认识自己是关注心理健康的第一步，因为每个人所面对的挑战与压力都是不一样的，每个人的需要与要求也都不一样。
了解自己，反思自己，就能够更好的发掘自己的潜力，同时也能够更好的应对生活中遇到的各种问题。
除此之外，还有一些方法能够帮助我们保持心理健康。
例如，通过健康的生活方式来保持我们的精力和积极性。
这个方法包括有规律的睡觉时间，健康的饮食习惯，适量的运动和戒烟、限酒等不健康的习惯。
正面情绪的培养也非常重要。
我们应该积极寻找让自己快乐的方式和方法，并且主动寻求支持和帮助，与朋友和家人建立紧密的关系和联系。
与此同时，我们也要注意控制自己的压力来源。
我们一定要具备应对压力的方法与技巧，如果在压力面前我们觉得自己无法承受，我们应该联系专业人员来寻求帮助。
在生活中，我们要学会怎么去爱自己，并且保持一个积极乐观的态度。
在保持心理健康的同时，我们也要教育和引导我们身边的人去关注和照顾好自己的心理健康。
因为心理健康不仅仅关乎我们单个人，同时也关乎到我们周围的所有人。
我们所做的每一件事，都会对我们身边的人产生影响。
最后，让我们牢记一个原则，关心自己的心理健康，才能更好的关心和照顾好我们身边的人。
第二篇：大学生心理健康负面影响及寻求帮助的途径大学生一直都被视为是年轻人中最精力充沛的，身体健康的代表。
但是，他们在承受着许多压力和挑战的同时，却常常容易受到心理健康问题的困扰。
首先，大学生因为面临着许多挑战和压力，常常会感到焦虑、抑郁和孤独。
这些负面情绪如果没有得到适当治疗或者缓解，就会影响到他们的日常学习和生活。
其次，大学生常常会遇到一些人际关系问题。
他们需要与同学、老师、父母、朋友等各种人群建立关系，并且通常也需要承担许多自己并没有经验和能力去处理的问题。
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大学生心理健康日的简介
大学生心理健康日的简介：
大学生心理健康日的简介
5.25是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择5.25是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
随后，5.25大学生心理健康日在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是大学生的心理健康节。
北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。
社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。
如今，5.25大学生心理健康活动周已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，5.25全国大学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为我爱我走出心灵的孤岛。
此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。
作为新一代的青年人，首选的活动日当然是5月。
其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。
5.25取其谐音便是我爱我，充分体现了该活动的宗旨和目的。
在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。