这个习惯,正在把你推向癌症深渊
我不平凡初中优秀作文(3篇)
我不平凡初中优秀作文（精选3篇）我不平凡初中优秀作文（精选3篇）在学习、工作、生活中，大家都写过，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要防止无结尾作文的出现。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是精心的我不平凡初中优秀作文（精选3篇），希望能够帮助到大家。
在世界上有很多看似平凡但不平凡的人，比方清洁工，快递员，农民伯伯，工人叔叔等。
我虽然是个学生，但我也有我的不平凡，在家里，我不仅学习，还做家务。
在做家务的时候，我会把它做到最好，而不是敷衍了事，虽然这只是小事，但也凸显了我的不平凡之处。
还记得有一次刚入学，学校的严格要求让我很不适应，一直到后来，我越来越烦躁，特别的反感一些东西，所以在一些事情上表现出不耐心的表现。
当老师知道了，于是找我谈话，经过了老师一番开导，我终于决定坚持下来。
这也是我的不平凡。
经过了一学年的生活，我坚持了下来。
并在升级后，一直在坚持，虽然有时感觉苦，感觉累，但我知道只有付出才会有收获，所以我坚持了下来并且也习惯了现在的校园生活。
记得还有一次在一节数学课上，我错了一道题，而全班就我一个错了，我感觉很灰心。
这道题非常简单，我居然做错了，我真是笨啊！我心里这样想着。
于是我浑浑噩噩的过了一个星期。
回到家后，我也一直闷闷不乐。
过了一天，我的姐姐发现了我的不对劲，于是问我怎么了。
我只好把前因后果说了一遍。
姐姐听后，让我不要灰心，以后做题仔细检查。
并对我说：“人无完人，没有人是完美的，所以我们要努力做到更好。
”我听了姐姐的话，努力学习。
经过了姐姐的一番教诲，我成功的做好了一个习惯，那就是——做完题后仔细检查。
这个习惯一直保持到现在，我也得到了很多检查前失去的分，我坚持了下来。
我，不平凡！通过这几件事，我明白了：有付出才能有收获。
我们都在自己平凡的道路上坐着不平凡的事情，贵在坚持，虽然“人无完人”，但是只要我们坚持不懈的努力着，就一定能取得成功。
即使是一颗星星，在夜空中，也能折射太阳的光辉，焕发出耀眼的光辉；即使是一根粉笔，在黑板上，也能舞出知识的色彩，闪烁出动人的美好。
清心寡欲典故
清心寡欲典故清心寡欲的意思是保持心地清净，减少欲念。
你们想要了解清心寡欲的典故吗?下面是店铺给大家整理的清心寡欲典故，供大家阅读!清心寡欲典故很久以前，有两位年轻人，以个叫柏波罗，一个叫布鲁诺，他们是堂兄弟，住在一个村子里。
两位年轻人从小就是要好的朋友。
他们都有雄心勃勃的梦想。
他们常常没完没了地谈论，在某一天，通过某种方式，让自己成为村里最富有的人。
他们都很聪明而且勤奋，他们所需要的只是机会。
有一天，机会来了。
村里决定要雇两个人把附近河里的水运到村广场的蓄水池里去。
村长把这份工作交给了柏波罗和布鲁诺。
当一天结束时，他们把村广场的蓄水池装满了。
村长按每桶水一分钱付钱给他们。
"我们的梦想终于实现了!"布鲁诺大喊着。
但柏波罗却不是这样想的。
"布鲁诺，我有一个计划，"第二天早上，当他们抓起水桶往河边走时柏波罗说道，"一天才几分钱的报酬，而要这样辛苦地来回提水，不如我们修一条管道将水从河里引进村里去吧。
""一条管道?谁听说过有这样的事?"布鲁诺大声嚷道，"柏波罗，我们拥有一份很棒的工作。
我一天可以提100桶水。
按一分钱一桶水的话，一天就是一元钱!我已经是一个富人了!我们这辈子都不用愁了，放弃你的管道幻想吧!"但柏波罗不是容易气馁的人，他耐心地向他最好的朋友解释这个计划。
但可惜的是并不能改变布鲁诺的想法。
于是柏波罗决定即使自己一个人也要实现这个计划，他将一部分白天的时间用来提桶运水，用另一部分时间以及周末的时间来建造他的管道。
他知道，要在像岩石般坚硬的土壤中挖出一条管道是多么艰难的事。
因为他的薪酬是根据运水的桶数来支付的，他知道在开始的时候，自己的收入会下降。
他也知道，要等上1,2年，他的管道才能产生可观的效益。
但柏波罗坚信他的梦想会实现，于是他全力以赴地去做了。
一天天，一月月地过去了。
终于，柏波罗的重大时刻终于来到了――管道完工了!管道一完工，柏波罗便再也不用提水桶了。
三种习惯上身注定离癌症不远
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生活常识分享三种习惯上身注定离癌症不远
导语：虽然现在的医疗技术非常的发达，很多以前被认为是绝症的疾病都已经被辛勤的医疗工作者攻克，但是万恶的癌症仍然严重危害着人们的健康。
在这
虽然现在的医疗技术非常的发达，很多以前被认为是绝症的疾病都已经被辛勤的医疗工作者攻克，但是万恶的癌症仍然严重危害着人们的健康。
在这个谈癌色变的时代，我们所需要做的就是恪守健康的行为准则，防范于未然。
癌症其实是由恶性肿瘤变异导致的，尽管人们对于肿瘤的病因尚未了解清楚，但是在经过了多年的研究之后，还是发现了环境与行为对于肿瘤有着非常重要的影响。
环境就是人们居住的外界环境，行为就是日常生活中的一些习惯。
如果一个人无法拥有健康的生活习惯，那么癌症迟早都会找上门来，下面我们就来看一看哪些习惯容易导致人们患癌。
一、吸烟
中国是一个人口大国，同时烟民的数量也是首屈一指。
尽管很多人都知道吸烟对健康有害，但因为吸烟是一种慢性伤害，在短时间内无法从外表观察出吸烟对人体造成的伤害，所以很多人都没有把它当一回事。
但是烟草中至少含有三种危险的化学物质，即焦油、尼古丁以及一氧化碳。
这些物质是引发肺癌的最主要因素，因为它们可以导致肺癌的基因产生突变。
有资料显示，长期吸烟者患上癌症的几率要比不吸烟者高十到二十倍，喉癌的发病率高六到十倍，冠心病的发病率高两到三倍。
如此严重的后果实在是让人触目惊心，所以说如果一旦染上烟瘾，那么就很有可能患上癌症。
【推荐】习惯的力量作文
【推荐】习惯的力量作文【推荐】习惯的力量作文习惯像一个漩涡，让人无法自拔！习惯人人都有，非常普遍，但是它却十分重要。
有人说播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。
人一生做的事中有很多都是习惯的产物，比如每天早上习惯性地喝一杯热水，排出体内毒素，你会发现自己的肠胃很健康；又比如，在学习中行惯性地总结学过的知识，过程中不仅可以温故而知新，还能查缺补漏，你会发现你的成绩总能名列前茅。
好的习惯百利而无一害。
著名的NBA巨星科比自称见过凌晨五点半的洛杉矶，因为在凌晨五点半他就开始锻炼，这看似微不足道的晨跑习惯往往也会有大作用，不仅能使自己的体魄日益强健，更重要的是这个习惯可以让他每一天都以轻松的心情来面对艰苦的训练生活――“我都可以五点半起来锻炼了，还有什么能难倒我呢？”生理上有着强健的体魄，精神上有着乐观的态度，这样的他能不成为一代巨星吗？晨跑的习惯让科比收获了坚毅而又乐观的性格，他的这种性格又助他走上职业篮球的巅峰。
然而习惯也有好有坏，大多数的人，一回家就习惯性地拿起手机刷微信朋友圈，我也不例外，接下来就犹如进入了一个无底深渊，我会产生这样的念头：“既然手机都玩了，玩下游戏又有什么关系呢？”于是玩游戏、看电视剧、看娱乐新闻等等琐碎之事就接踵而来，但是白驹过隙，这些娱乐性的事情浪费了我大部分的时间，甚至有时到了凌晨而不知，事后后悔不已。
无意义的娱乐行为不仅浪费了时间，还影响个人学习，作业无法完成或滥竽充数，第二天上课无法集中精神，可谓得不偿失。
坏习惯真是害人不浅。
为戒掉这个坏习惯，逃离这个漩涡，我必须想出一些有效的方法。
首先，我认为主要还是我需要有一个大致的课后规划，没有计划行为就容易听从习惯，而大多数人的习惯又趋于享乐，所以计划是很重要的。
其次，不仅要有计划，而且要有改变的冲劲和坚持的毅力，认识到自己进入坏习惯的漩涡时能迅速调整自己不受坏习惯干扰，通过日复一日的坚持，我相信坏习惯就会逃之夭夭了。
患癌可能与这四个习惯有关
患癌可能与这4个习惯有关
癌症的出现并不是空穴来风。
当确诊癌症后，很多患者才会回想起自己曾经做过的某些事，自己有的某些习惯成为“助长”癌症的那一把“火”。
1、想吃什么就吃什么。
现代人的生活条件好了，很多时候不再想着温饱，而是喜欢吃什么。
往往就会放纵自己的口腹之欲。
问题是重口味、高油脂、高糖分的饮食，会给人们的肠胃等增加负担。
暴饮暴食、过度节食、大鱼大肉、重油重盐等饮食习惯，都变成了癌细胞不断孕育的温床。
2、想什么时候睡就什么时候睡。
当人们长时间熬夜、作息不规律时，不仅会直接刺激体内的肝脏、心脏等器官，还会导致激素分泌失衡，血管负担加重。
在我看来，熬夜就是癌症的“左膀右臂”之一。
3、不该想的乱想，压力过大。
看上去人们生活更好了，但追求的东西多了，自己承受的压力也会更大。
就算是孩子也逃不开补习班、别人家的孩子这样的压力。
年轻人更是要面临买房买车，生存还是生活的抉择。
长期处于这样的精神状态下，会让人体长时间处于应激反应中，也会刺激人体内的激素分泌，时间一长对健康也会造成极大的威胁。
4、想当然地认为自己很健康。
过分自信自己的健康水平是很多年轻人的常态。
癌症的产生不能“一步登天”，在出现小毛病的时候不当回事，最终不断的诱发病变，加重病情，体内的细胞也会逐渐产生癌变，最终一发现癌症就已经是晚期了。
因此，定期体检非常重要。
日期：。
警惕最易惹上癌症的饮食恶习
警惕最易惹上癌症的饮食恶习
你相信吗？全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。
最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。
因此，专家提醒，抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么。
保证“舌尖上的健康”,既可防未病，也可辅助治已病。
吃得太烫常吃腌制/熏制食物
进食过烫与食道癌的发生有着密切的关系。
人的食道壁十分柔嫩，当进食温度超过50℃-60℃，食道的黏膜就会被烫伤。
反复烫伤可构成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。
长此以往，就会引起黏膜质的变化，以致癌变。
而熏制或腌制的食物，如熏肉、咸鱼、腌酸菜等可产生亚硝酸胺，一种强烈的致癌物质。
爱喝滚烫的功夫茶、喜欢吃腌制食物的潮汕地区，是广东食道癌、胃癌的高发区。
烧烤、腌制食品埋下“炸弹”
全世界胃癌高发的主要地方在亚洲，中国的发病率也非常高，占了全世界的40%左右。
临床中发现，许多胃癌的患者原先都是一些慢性的胃炎患者，他们普遍存在三餐不规律，喜欢吃腌制和熏烤类食物等情况。
特别是以炭火烧烤肉类时，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”,随烟熏挥发，又吸收回食物中。
故吃炭烤肉鱼类时常有一种特殊风味，但此种化合物却是致癌物质。
习惯,是一种力量作文精选
习惯，是一种力量作文好习惯是人生中一份珍贵的财富，我渴望自己有这样的好习惯，也希望人人都有这样的财富。
我相信每个人都有许许多多的好习惯，我也不例外，养成好习惯是一件受益终身的大事，为了养成好习惯，我下了不少功夫呢，就让我为你们分享一下吧！小学生们都少不了学习，就拿作文来说吧，每位同学都会写作文，但是成绩却不同，这是为什么呢？有些同学在写作文时写着写着就会有个别字不会写，便懒省事，随随便便的猜写一个就接着往下写了，导致错别字扣分。
记得在一次作文课上，老师正在辅导大家写作文，随心随笔，我在写奶奶教我“擀〞饺子皮时，“擀〞字怎么写？我正思考着，我往前一看，咦？不是还有我们会说话的字典——老师吗！刚问完，老师便在黑板上写了一个“擀〞字。
从这方面能看出，遇到不会写的字，如果在学校，问老师和同学；在家里，问字典，要养成一个查阅资料的好习惯。
通过了一件事，让我改掉了乱花钱的习惯。
一次，爸爸给了我五块零花钱，我很开心就带到了学校里。
进了班，老师便说有个捐款活动，有爱心的同学可以给山区里的孩子捐款，老师的话音还未落，有同学就纷纷扬扬拿着自己的零花钱投入箱中，我便坐在位置上想了一会儿：山区那里的孩子一定过得很苦，没钱买书和学习用品，我可以把五块钱捐给他们，做个有爱心的孩子。
我就把五块钱，双手捧起投入箱中。
这件事就让我感觉到山区那里的孩子没钱还想要向着自己的目标奔跑，我们怎能不努力呢？所以，钱来之不易，同时花钱更不能随心所欲，养成不乱花钱的好习惯！人生的路还很长，不管是在今后的学习中，还是生活中，养成好习惯是受益终生的大事。
让我们“取人之长，补己之短。
〞养成更多的好习惯吧！！习惯，就是时间累积而来的一种动作!每天的一举一动，时间久了，良好行动，你就养得良好的习惯，习惯有坏习惯和好习惯。
好习惯能使你一生受益无穷，养成一个爱读书的好习惯。
书是知识的源泉，书是人类进步的阶梯。
只有不断的读书才能学到最多的知识，丰富自己的头脑。
狼吞虎咽会得癌症？揭秘8大致癌饮食恶习
■文 舒华狼吞虎咽会得癌症？揭秘8大 饮食恶习致癌饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
Health handbook健康手册40临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。
咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。
据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了身体需要，所以，吃饭速度非常快。
实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。
”说明一次吃很多东西，首先损伤的就是自己的肠胃。
中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。
”从古人的经验来看，饮食过量就会使肠胃功当今社会是经济快速发展的时代，生活水平的1234喜欢吃滚烫的食物吃东西狼吞虎咽吃得过饱经常在外面吃饭动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。
许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
容易致癌的不良生活习惯
为了你和你的家人的健康！容易致癌的不良生活习惯一、不良的生活习惯也会致癌很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。
可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。
某些癌症与人类不良的生活方式或是生活中的行为有关。
美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯研究发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。
成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。
人的身体有60兆～100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。
医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是提醒人们要保持自己的良好生活方式，摒弃不良的生活习惯。
为什么要将生活方式与预防癌症联系起来？因为每个人身上都有原癌基因，也有抗癌基因，一般情况下它们都是处于封存不动状态。
但如果发生了某种特别的情况，使得原癌基因被激活了或抗癌基因丢失了，人就会患上癌症。
那么原癌基因是如何被激活、抗癌基因又是如何丢失的呢？这肯定与外界的因素有关，这种外界的因素就来自于人们不同的生活方式和行为习惯。
打一个比方，苯并芘已被明确是一种致癌物质，它是如何进入人体引起肺癌的呢？是因为抽烟吸入了大量的苯并芘，这就是典型的“生活方式癌”。
何为“生活方式癌”？肝癌、胃癌、肺癌等，是从不同器官名称上区分不同的癌症。
若从发病原因来看大致可分三类：一是生物致癌，包括病毒和寄生虫，如白血病、鼻咽癌、血吸虫所致的直肠癌等；二是化学物质致癌，如亚硝胺、苯并芘可致食管癌、肺癌；三是物理因素致癌，如过多照射线可致白血病等。
何为“生活方式癌”呢？抽烟、酗酒、经常熬夜，在车水马龙的街头呼吸汽车排放出的废气；甚至在家厨房炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌物的可能。
致癌习惯它绝对是排第一,不知道的是找死!【医学养生常识】
致癌习惯它绝对是排第一，不知道的是找死！
文章导读
说到“癌症”，相信很多朋友都闻之色变，事实上，癌症的形成与日常生活中的恶习有很
大的关系，今天我们就来了解下哪些生活习惯容易致癌。
习惯一：吸烟吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高20倍。
肺癌居癌症
死亡的首位，但缺乏早期诊断措施。
90%的肺癌的发病与抽烟有关，抽烟时间越早，抽烟
量越多风险就越大。
从目前来讲控制肺癌最佳的策略就是停止抽烟，尤其是在公共场所，
市民朋友们要摒弃旧习惯，做到不吸烟、不劝烟、不敬烟。
习惯二：不合理饮食
现在生活水平提高了，有人一味追求味觉的享受，不注意摄入的平衡。
喜欢吃肉类、很
少吃蔬菜的人肠癌发病率比普通人高。
临床中，专家发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。
饮酒、
吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现
增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
癌症自测：这几种性格的人天生易患癌
癌症自测:这几种性格的人天生易患癌如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅,完美主义是你一向的追求,那可要留意了,这都属于“癌症性格”。
肿瘤专家表示,除遗传和生活方式外,性格与癌症也有密切关系。
易患癌症的人性格特点大致有两类情况:一是过于较真的人,二是过于抑郁、焦虑的人。
当今社会竞争激烈,人们的心理负荷加重,如果经常沉湎于负性心理中,无疑会使机体抵御疾病的能力下降,这对具有“癌症性格”特征的人来说,更是一种不断叠加的精神重负。
性格致癌通过三条途径一、促进癌细胞生长;二、损伤机体的免疫力;三、改变机体微体酶系的活性,影响其他化学致癌物质的转变。
根据有关统计资料显示,和别人比较疏远以及容易招惹是非的人,与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症;性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使机体的免疫功能受到了抑制,癌细胞突破免疫系统的防御,形成癌症。
致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。
现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。
“癌症性格”有十种表现一、茕茕独立,形影相吊,惯于自我压抑;二、缺乏自信心,对任何事情都感觉没希望,无能为力;三、经不住打击,在失去亲人时无法摆脱痛苦;四、害怕暴露感情,倾向防御和退缩;五、不相信别人,怕受别人约束,有不安全感;六、怕被抛弃,害怕无所依靠;七、长期精神紧张;八、机体长期超负荷地运转;九、无所事事;十、情绪低落,悲观失望。
自测癌症性格,你离癌症性格究竟有多远?通过相应的一些快问快答的问题来破译心理密码:(1)当你感到强烈的愤怒时,能否把它表达出来?(2)你是否在任何情况下都尽可能把事做好,没有怨言?(3)你认为自己是个可爱的人、很好的人吗?(4)你是不是在很多时候都觉得自己没有价值?你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?(5)你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗?你能常常发挥你的潜力吗?(6)如果从现在开始,你只能再活半年,你会不会把正在做的事情继续下去?(7)如果有人说,你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。
癌症是一种代谢疾病不良的生活习惯正在养癌细胞
癌症是一种代谢疾病不良的生活习惯正在养癌细胞癌症是一种代谢疾病，不良的生活习惯正在养癌细胞癌症是一种可怕的疾病，不仅对患者本人造成了巨大的身体和心理压力，也对他们的家庭和社会带来了沉重的负担。
虽然科学技术的发展使得癌症的治疗手段有了很大的进步，但是预防癌症仍然是最有效的方法。
近年来，越来越多的研究表明，癌症与我们的生活习惯密切相关。
不良的生活习惯正在养癌细胞。
首先，不健康的饮食习惯是导致癌症发生的重要因素之一。
大量的研究显示，高脂肪、高糖和高盐的饮食与多种癌症的发生密切相关。
例如，肥胖是乳腺癌和结直肠癌的重要危险因素。
饮食中过多的脂肪和糖分不仅容易导致肥胖，还会引发慢性炎症反应，破坏细胞的正常功能，从而培养癌细胞的生长环境。
此外，腌制食品和含硝酸盐的食品也被认为是胃癌和食管癌的诱因。
因此，保持健康的饮食习惯，多摄入新鲜的水果、蔬菜和全谷类食品，减少高脂肪和高糖食品的摄入，可以有效降低癌症的发生风险。
其次，缺乏体育锻炼也是养癌细胞的催化剂。
现代人的生活方式日益懒散，很少有时间参加体育锻炼。
然而，研究发现，长期缺乏体育锻炼的人患癌症的风险要比经常锻炼的人高出许多。
体育锻炼可以增强免疫系统的功能，促进血液循环，加快新陈代谢的速度，从而帮助身体排除有害物质，减少癌细胞的生长。
此外，体育锻炼还可以提高人体对胰岛素的敏感性，降低患上肥胖相关癌症的风险。
因此，每天适量的运动对于预防癌症非常重要。
另外，吸烟和酗酒也是养癌细胞的主要原因之一。
烟草中含有大量的有害物质，吸烟会导致多种癌症的发生，包括肺癌、口腔癌以及食管癌等。
据统计，吸烟者患癌症的风险是非吸烟者的20倍以上。
同时，酗酒也会增加患癌症的风险，特别是口腔、喉咙、食道、肝脏和乳腺癌等。
酒精在人体内代谢成乙醛后会产生致癌物质，破坏细胞的DNA，从而导致癌细胞的产生。
因此，戒烟戒酒对于预防癌症至关重要。
此外，长时间的暴露在强太阳光下也会增加患皮肤癌的风险。
紫外线是一种致癌物质，会导致DNA损伤和细胞突变，从而引发皮肤癌。
电影《搜索》观后感（通用8篇）
电影《搜索》观后感《搜索》改编自小说《请你原谅我》，讲述都市白领叶蓝秋因为一件公车不让座的小事，而引发了蝴蝶效应般的网络暴力，以致最终被逼到生活的死角的故事。
下面是小编精心整理的电影《搜索》观后感，希望对你有帮助!电影《搜索》观后感篇1这是一部揭示人类无知的影片、这是一部讥讽人类盲目的影片、这是一部幻象重叠的影片、这是一部导人错误的影片、这是一部诱人深思的影片——《搜索》电影《搜索》讲述了都市白领叶蓝秋，在医院续医保的过程中一次检查，意外查出癌晚期。
从而让其没有在公车上为一位老大爷让座，彻底改写了牵连其中的数人的命运。
上市集团老总——城中富豪沈流舒因此陷入不安的漩涡；阔太太莫小渝勇敢地从被人羡慕嫉妒恨的婚姻家庭中落荒而逃；媒体新鲜人杨佳琪因此看透职场冷漠并借机成功上位；资深电视人陈若兮因此红极一时却又急转直下职场情场两失意；失业且负债累累的杨守诚因此获得一笔意外之财，却也因此经历了一场灵魂的“意外旅行”。
七天时间，因为一件公车上发生的小概率事件，十几个人被卷入其中，生活被迫推离既有的轨道，甚至命运都被彻底改写。
不得不承认，社会发展所带出来的闹剧、新闻传媒的疯狂炒作、不明真相市民的疯狂轰击、迫于周围无数舆论平地而起，对一个癌症晚期的人来说无疑是雪上加霜，他们，一昧的相信网络，一昧的不分真假。
受到网络的迷惑而不能自我，被扭曲事实而看不到真相。
他们，一昧的为了自己，为了名利，受到报复心的左右，捏造事实，无中生有，为了一己私心，不惜把一件小事成千百倍扩大，添油加醋，使得本来小事，经过一番调味，偏离了原本的轨迹，任由私心操控而不能自己，更致使民众不明真相，盲目信从。
他们，借着钱财满贯，肆无忌惮。
她，为了点小事而争风吃醋、胡乱猜忌，为了自己所谓的名誉而造谣他人，看到了由嫉妒而引发的幻象，捏造一些所不存在的事，导致了事件的进一步恶化。
他，被社会舆论冲昏头脑，睁一只眼闭一只眼，任由人胡闹，而后，又为了一己私欲而报复他人，使得事件横生错节。
老中医：癌症最“怕”你做的几件事
研究数据显示，癌症与生活方式密切相关，平时多做这些癌症“害怕”的事情，才有可能避免被癌症“盯”上。
1、怕你时刻保持好心情在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。
有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。
比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差，所以要日常保持好心情。
记住：我们需要多与人交流，在和别人交流的过程中，能够释放和缓解压力，很多纠结的事情通过跟别人交流，能够得到帮助或解决。
2、怕你戒烟酒烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。
而国际癌症研究机构（IARC）也早已经将酒精列为1级致癌物。
尽量避免喝酒，特别是白酒、洋酒等烈性酒。
对于孕妇和儿童来讲，不管是哪种类型的酒或酒精饮料，均不应该饮用。
3、怕你喜欢运动体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。
有研究表明，每天至少进行30~60分钟的中等到高强度体育锻炼的人患癌症的风险会降低。
4、怕你口味清淡胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系，尤其是过多食盐对胃部伤害很大。
食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，同时还能使胃酸分泌减少，胃黏膜易受攻击。
5、怕你饮食均衡均衡饮食、合理搭配是防癌的基础和关键所在。
平时，我们可以多食五谷杂粮、富含纤维素的蔬菜水果薯类等，适当食用肉类制品，保持低脂、低糖、低热量饮食，规律自己的一日三餐。
避免吃得过多，避免摄入过多含糖或高热量食物，尽量多吃新鲜的食材。
因为，很多营养素只要在新鲜时才能保持营养价值，长时间放置或者经过加工很多营养素就会丢失。
同时，我们要远离致癌食物，比如，槟榔已明确为一级致癌物，主要是导致口腔癌，建议戒掉。
做到这几点 远离癌症
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做到这几点远离癌症
导语：癌症，几乎是人人都感觉到恐惧的一个词语，癌症同时还有一个称呼，叫做绝症。
绝症，代表着绝望。
最近，随着癌症的患病率逐年升高，患病年龄也从老年渐渐的往年轻人身上转移，每次我们看电影电视剧的经典悲剧桥段，癌症总是打乱幸福的唯一标尺，所以面对癌症这样强大的健康威胁，人们开始越来越关注自己的身体健康了。
做到这几点远离癌症
市场上打着各种抗癌食品的广告满天飞，花样多到几乎都快要迷乱了我们的双眼，很多人不惜花着重金去买着抗癌食品，然后抽出所有的时间努力锻炼，就是害怕有一天癌症会不识趣的找上门来。
那么到底怎样的生活方式才是真正的抗癌呢？一起来看一下吧。
冰冻三尺，非一日之寒。
癌症不可能突然间就形成，一般来说，癌症有很长一段时间的潜伏期，癌症的潜伏期大概是二十年到三十年，这同时也为人们提供了特别充足的时间来预防癌症。
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《妞妞》读书笔记
《妞妞》读书笔记《妞妞》读书笔记1书的扉页上有副妞妞望着光明的照片，我看了又看，怎么也看不够。
看到妞妞的人，在第一眼都会喜欢上这个充满灵气的小女婴，形容词“美丽”用于妞妞是适当不过的。
我唯一不敢放目光的地方是妞妞的眼睛，特别是左眼，左眼的浑浊和右眼的清澈所形成的巨大反差。
不知道这幅照片照于什么时间，那必是妞妞的右眼有微弱光感的时候吧？她眼中的企盼，眼底无法掩饰的焦急，扬起的小手，是对“亮亮”好朋友的呼唤--这个朋友越来越黯淡，越来越遥远，最后销声匿迹，再也唤不回来。
我仿佛看到妞妞对着“亮亮”挥手的情景了。
书翻到一半，妞妞的词汇丰富着增加着，周国平特地编写了妞妞字典――我内心起伏动荡的情感终于找到了最脆弱的出口，泪水奔流而下，如泛滥的洪水席卷无边无际的平原。
为了不让家人发现我的异状而询问，我抱着书冲回卧室，一头扑进被窝里，无声地大哭一场。
那时，我的宝贝女儿正在她的小床上午睡，呼吸声因感冒而稍重。
哭过，重新拿起书，以更快的速度翻阅。
我是在和自己的泪水赛跑，看谁先达到终点，所以更无暇顾及妞妞父母的体会和感受了。
等到妞妞吐完最后一个词“开开”（开音乐），悠悠叹完最后一口气，受尽痛苦折磨而去，我才是如同完成了一个仪式般收住了自己的泪，从心里慢慢释放出阅读中积累的压抑着的情绪--它们沉甸甸的，积压得我的心连跳动都是沉重的。
“磕着了！”――妞妞的语言，从她妈妈那里习得，因一次她碰疼了身体，妈妈问“磕着了？”于是妞妞把这个短句做为痛苦的表达。
这是多么生动形象的表达，也多么让人怜惜的说法！每当妞妞因为癌症的折磨而痛苦哭叫时，她就喊：“磕着了！”此刻，我的脑海里全是一个一岁多小宝贝喊着“磕着了”的形象，挥之不去。
它给我的印象都是如此深刻，那么妞妞的父母呢，天天听着这个哭喊几个月，一生一世都不会忘怀了吧？周国平书中所感慨的忘怀又哪里是真正的忘怀呢？这份夫妻所不能分担的痛苦，最终导致妞妞爸爸妈妈的离异，在我看来这是多么自然不过的事情！为何有些读者还不理解呢？也许他们没有那么敏感纤细的心，不容易被伤害，因此也更坚强。
健康说： 这几种坏习惯最容易招来癌症,必须警惕!
这几种坏习惯最容易招来癌症，必须警惕！据中国疾控中心数据统计，我国每年新增患癌人数高达350万，各类癌症每年会夺走200多万条鲜活的生命，即平均每15秒就有一个人因癌症离开人世。
癌症离我们遥远吗？或许在你不经意的生活习惯中，危险已经悄然而至了。
最容易招癌症的7种日常行为1吸烟烟草燃烧后产出的烟雾中含有7000多种化学成分，其中已被证实的可致癌物高达69种。
吸烟将直接或间接导致30%癌症的发生，85%的肺癌、50%的膀胱癌、30%的胰腺癌、25%的白血病均与吸烟相关。
2酗酒酒精被国际癌症研究机构明确划分为1类致癌物。
饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌等众多消化道癌症以及肺癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症，均有关联。
3总吃烫食超过65℃的烫食同样被国际癌症研究机构列为2A类致癌物。
太烫的饮食会灼伤黏膜，长期过烫的刺激会导致黏膜细胞的异形性变或是不典型增生，甚至癌变。
4久坐不动久坐伤身，而且伤全身！例如诱发心血管疾病，导致脊柱变形、腰椎间盘突出症等等。
长期久坐还会增加人体患结直肠癌和子宫内膜癌的风险。
5饮食不当过于油腻的食物容易导致肥胖，而肥胖则会增加62%的子宫癌风险、31%的胆囊癌风险和25%的肾癌风险。
此外，火腿、熏肉等加工肉类，同样被划为1 类致癌物。
据IARC的报告显示，每天吃50 克加工肉制品会使大肠癌的风险增加18% 。
6不良情绪乳腺癌的流行病因学研究发现，与乳腺癌发病的相关危险因素很多，而情绪也是其中的一项。
长期郁闷、忍气吞声、心情抑郁、休息睡眠不好的女性，更容易患乳腺癌。
长期情绪低落还容易导致其它各类疾病的发生。
7从不体检看到这里很多人会表示疑惑，为什么不体检也容易得癌？实际上，不体检的确会增加癌症的发生率。
因为我们若能保持定期体检的习惯，许多癌症的是完全可以被尽早发现甚至避免发展为癌症的。
世界卫生组织癌症委员会曾明确指出，1/3 的癌症是可以预防的，1/3 的癌症是如果早期发现是可以治愈的，关键是通过体检早发现、早诊断、早治疗。
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这个习惯，正在把你推向癌症深渊
“趁热吃”毁了一代人的健康据《金陵晚报》报道，江苏南京的老王2年前查出了食道癌，当时他非常郁闷，自己一辈子勤勤恳恳，没有什么不良嗜好，从来不抽烟不喝酒，就连熬夜也很少，怎么就得了食道癌呢…
医生后来发现，老王有个致命的生活习惯，喝烫汤！
饭桌上总爱劝“趁热吃”、“趁热喝”，热气腾腾的包子豆浆，沸腾翻滚的火锅麻辣烫，香味四溢的烤肉串儿，然而，大多数人不知道的是，其实“趁热吃”毁胃毁食道，是致癌的元凶之一。
科学表明，人体在37℃左右的情况下，口腔和食管的温度多在36.5-37.2℃，最适宜的进食温度在10-40℃左右，一般耐受的温度最高为50-60℃。
当感到很热时，温度多在70℃左右。
经常热食的人接触75℃左右的热食热饮一娇嫩的口腔、食管黏膜有轻度灼伤并及时脱落→基底的细胞迅速增生→增生的细胞速度异常加
快或在不良刺激下发生变异→发生不良倾向。
如此恶性循环，人会不由自主地接受越来越严重的灼伤刺激。
许多癌症和疾病，都与吃“烫”食有关系：
食道癌
食道癌成了中国最普遍的四种癌症之一，发病率位居世界首位，与中国人习惯趁热吃的饮食习惯恐怕不无关系。
例如，在广东潮汕地区，食道癌高发，食道癌的发病率与死亡率都双高。
这恐怕与潮汕地区功夫茶盛行，喝茶讲究要“烫”，脱不了干系。
自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。
9秒对于我们人体本身的“运行”来说已经相当长了！
如果把超过65℃的热食吞下去，这就意味着，每吃一口，我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。
食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变，导致中国食道癌高发。
胃癌
除了食道癌，胃癌也是我国十大高发癌症之一，和趁热吃关系密切！尤其国人爱吃的火锅、麻辣烫等食物，那都不是仅仅65℃了，有不少人习惯夹着滚烫滚烫的食物直接往嘴里送，一次两次我们的胃还可以耐受，但长此以往就可能会发展成胃炎，再不注意就不可避免地成了罹患胃癌的高危人群。
食管炎
还有个不得不说的，就是趁热吃对食道的影响！现在生活节奏很快，大家吃饭的速度也“与日俱增”，但这是非常不好的饮食习惯。
吃饭过快、趁热吃都会打破食道蠕动的节奏，长此以往易造成胃食管反流病、食管炎等疾病。
胃糜烂
食物“趁热吃”其实并不好，医生介绍人的口腔、食道、胃耐热温度不同：口腔部分耐热温度在65℃至70℃；食道黏膜耐热温度在45℃至50℃；胃黏膜耐热温
度在40℃。
所以常常会出现入口不烫，却会把食道、胃“烫伤”的情况，造成胃炎、胃糜烂等。