按白发位置对症补肾养肝!

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少年白发中医辩证

少年白发中医辩证

少年白发中医辩证少年白发是指年轻人在头发中出现早白现象。

中医认为,少年白发主要与肝肾亏损、血虚和脾胃虚弱等因素有关。

在中医辩证中,根据不同的病因病机,采用不同的治疗方法,可以有效地改善少年白发的症状。

少年白发与肝肾亏损有关。

肝肾是人体生命活动的重要器官,肝主疏泄,肾主生殖。

中医认为,肝肾亏损是导致少年白发的重要原因之一。

肝肾亏损导致了肝肾阴阳失调,影响了头发的生长与染色。

因此,治疗少年白发的关键是补肝益肾。

可以选择中药材如黄芪、人参、淮山等,配合适当的饮食调理,以滋补肝肾,调节阴阳平衡,从而改善少年白发。

少年白发与血虚有关。

中医认为,血虚导致了头发中的黑色素减少,从而出现了白发。

因此,治疗少年白发的关键是补血养血。

可以选择中药材如当归、川芎、白芍等,配合适当的饮食调理,以补养血,促进黑色素的生成和头发的生长,从而改善少年白发。

少年白发与脾胃虚弱有关。

中医认为,脾胃是消化吸收的重要器官,脾胃虚弱会导致营养不良,影响头发的生长与染色。

因此,治疗少年白发的关键是健脾益胃。

可以选择中药材如山药、白术、党参等,配合适当的饮食调理,以健脾益胃,增加营养吸收,促进黑色素的生成和头发的生长,从而改善少年白发。

少年白发主要与肝肾亏损、血虚和脾胃虚弱等因素有关。

在中医辩证中,根据不同的病因病机,采用相应的治疗方法,可以有效地改善少年白发的症状。

在治疗过程中,除了药物治疗,还应注意饮食调理和生活习惯的调整。

同时,少年白发也可能与遗传、环境等因素有关,因此在治疗过程中应综合考虑,个体化地制定治疗方案,以达到最佳效果。

最后,如果出现少年白发的情况,建议及早就医,寻求专业的中医师的指导和治疗,以便及时纠正病因,恢复健康。

白头发中医辨症知识简介

白头发中医辨症知识简介

白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多,情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了,而是越来越普遍,无论男女老少,都出现了不同程度的白发现象。

这种现象给一些人群带来了许多烦恼。

那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,精血不足,黑发不生。

意思是说毛发的营养虽然来源于血,其生机根源在于肾。

体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肾对毛发的生理作用主要有三种形式。

第一,肾藏精生血液,营养毛发;第二,肾藏精生元气,激发促使毛发生长;第三,肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。

人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。

故中医美发第一法即为补肾。

2肝与白发的关系肝藏血,意思是说血液的正常运营,以及贮藏、调节,与肝密切相关。

只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。

另外,肝主疏泄,当肝失疏泄,气机郁结时,可导致气血运行不畅,毛发营养供应受阻。

血对毛发起营养作用。

血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。

血的运行,必然需要在气的推动下,上注于肺,行于经脉之中,均匀地分布于全身。

“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。

由于血气和毛发关系密切,故当各种原因造成血液病变时,如血淤、血热、血燥等,将会引起毛发的病变,如脱发、白发等。

头发疾患是许多疾病的重要症状医学研究证明,精血双亏、肝肾受损,脏腑失调,就是白发的根源。

头发早白、枯黄、大量脱落,说明身体内部有问题了,必须引起高度重视,及时采取措施,可以避免体内疾患进一步蔓延。

1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。

白发位置有讲究 两鬓斑白或是肝火旺盛

白发位置有讲究 两鬓斑白或是肝火旺盛

白发位置有讲究两鬓斑白或是肝火旺盛前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

后脑勺白发——肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。

膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。

而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

善用中药调理白发首先,可以用中医中药来调理,变白发为黑发。

家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20-30克。

如果是燥热体质,一般不用当归。

泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。

其次是要让精神放松。

如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。

白发的位置能够透漏身体的健康信息,比如额前的白发可能是脾胃失调的表现,后脑勺出现白发可能是肾气不足的症状,为了更好的保养头发,我们要定期的清洗头发,但是要避免湿着头发睡觉,同时也要给头发做好防晒!。

中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾

中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾

中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深,中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。

既然中医养生学这么神奇,那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处,下文是一些中医保健穴位的按摩方法,大家一起来看看吧。

舒筋活络穴:阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找,就在咱们的小腿上,具体找它时候我们要静坐在凳子上,然后用手摸腿。

膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。

平时按揉阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛。

此外,阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有缓解作用。

补肾固元穴:关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。

按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。

对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。

对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。

按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。

养护心脏穴:内关寻找内关穴,我们首先需要将两手臂伸开,然后掌心向上,握拳并抬起手腕。

可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。

按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。

除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。

此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

清热止痛穴:合谷合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。

合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。

由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。

如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。

明目醒脑穴:风池中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。

人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)

人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)

人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)大家好,我是中医孙大夫,最近的评论区或者朋友圈里,咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多,通过了解,大部分都是在三四十岁的年龄,为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白,是指青少年或中年时期头发过早变白的现象,我们一般称之为“少白头”。

正常人从35岁开始,毛发中的色素细胞开始衰退。

所以,中年人出现少量白发,到了老年人头发变白,都属于正常生理现象。

但是,如果在中青年就出现大量的白头发,多半是和以下几个因素有关。

(1)肝肾亏损,会引起头发由花白逐渐至全部变白,有的甚至稀疏脱落。

肝肾亏损属于虚证。

中医认为,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余。

肝肾亏损会导致头发早白,或由于先天禀赋不足,肝肾素亏,或因房事不节,纵欲无度,损伤肝肾精血,导致头发不荣,过早地变白。

病人常伴有头晕眼花,耳鸣重听,腰膝酸软,夜尿频数,舌质淡红,脉沉而细弱等症状。

(2)营血虚热,会引起头发多呈花白,头皮有较多白屑脱落。

营血虚热也属于虚证,多是因为思虑过度,劳伤心血,血虚生热,虚热熏灼,头发失养。

多伴有身体消瘦,心悸心烦,失眠多梦,记忆力减退,舌质红,脉细而且跳动急速等症状。

(3)肝郁气滞,会出现短时间内头发突然大量变白。

肝郁气滞多由忧愁思虑过度,或强烈的精神创伤,导致肝气失其疏泄之职,气郁化热,耗伤营血,发失所养,所以短时间内头发大量变白,严重的则头发全部变白。

多伴随着情志抑郁,胸腑满闷,经常唉声叹气,心烦易怒,不思饮食,舌质红,脉弦而且跳动急速的症状出现。

所以,当发现白头发突然增多的时候,不要过于慌张,找准病因是关键,只要找准病因,辨证地去调治,一般还是可以控制白头发继续增多的。

对于肝肾亏损引起的少白头,治疗时应该滋肾补肝,益精血,乌头发。

临床用药常选七宝美髯丹,或用首乌延寿丹。

对于营血虚热引起的少白头,治疗时应补血养营,滋阴乌发。

用药可选四物汤和二至丸等。

对于肝郁气滞引起的少白头,治疗时应疏肝解郁,清热凉血。

极强肾的小指头提水法

极强肾的小指头提水法

极强肾的小指头提水法小指头提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。

小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在,小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴,是人体心经与小肠经的始端与终端。

刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位,可增强心脏与小肠的功能,增强性功能。

防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷,更年期综合症等病症。

按揉“少冲”穴,边揉边往上翘,可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫,刺激“少泽”穴,可治眼睛疲劳,落枕等。

整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区,经常按摩、揉推还可以提高精力,增强性欲,调整肾脏与膀胱的功能,防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。

老年前列腺肥大症患者,小便不畅时,可以左手捏右手小指关节,右手捏左手小指关节,不但可以促使小便通畅,而且残留尿液也大大减少。

国外医学报告,小手指与精力关系密切,切掉小指后,人的精力会急剧下降。

难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后,精力增强,70多岁还生儿育女。

附:“膝盖逆时针走圆圈法”就是曲膝或跪着走圈,这是一种延缓腿部、腰部,以及全身衰老的好办法。

因为人的衰老,多数从足部开始。

古人说:“人老腿先老”。

祖国医学也认为:肾居下焦、肾亏先累及下肢。

曲膝或跪着走路,可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直,获得张力,促进气血输入双肾,使命门之火盛旺,心肾相交,补益肾、肝、脾之亏虚。

常练屈膝走路,还有助于减肥,消除腹部脂肪,改变大腹便便的现象。

三明市古稀老人谈树青先生,按照笔者告知的方法,以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余,其腹部脂肪大减,体重减了3公斤,人也变得灵活有精神了。

他说:“此法真有效!”小拇指颇为神奇,可惜世人少知它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

中药治疗白发问题黑发重现

中药治疗白发问题黑发重现

中药治疗白发问题黑发重现中药治疗白发问题黑发重现随着年龄的增长,许多人开始出现白发问题。

白发不仅让人看起来老态尽显,还会影响个人形象和自信心。

虽然市面上有各种染发产品,但对于一些担心化学成分的人来说,寻求中药治疗白发问题成为一种更为安全和有效的方法。

本文将探讨中药对于白发问题的治疗,并介绍常见的中药草药配方以及使用方法。

一、中药理论与白发问题中医认为,白发问题源于肝肾亏虚、气血不足、脾胃功能紊乱等因素。

常见的中药理论指出,通过调整人体内的阴阳平衡,改善血液循环和营养供应,可以有效治疗白发问题,并促进黑发再生。

以下是几种常见的中药草药配方及其作用:1. 黄精茯苓麻黄汤这一中药配方主要用于治疗早白发问题,有效改善肾虚和血液循环问题。

主要成分包括黄精、茯苓和麻黄。

将这三味药物煮开后,用来洗头或涂抹于头皮上,每天坚持使用,有助于防止白发继续扩散,并促进黑发再生。

2. 香附地黄丸香附地黄丸是一种常用的中药补肾药物,主要用于治疗肾虚造成的早白发问题。

该药物的成分包括香附、制何首乌、熟地黄等,具有滋养肾脏、滋补肝肾的作用。

每天服用一定剂量,可有效改善肾气不足引起的白发,并促进黑发再生。

3. 当归生发酒当归生发酒是一种外用中药配方,主要用于治疗白发问题。

它的主要成分是当归、川芎、熟地黄等草药,通过有效滋补头发根部的血液循环,提高头发的生长速度,并促进黑发再生。

每天用当归生发酒按摩头皮,坚持使用可以改善白发问题。

二、中药治疗白发问题的注意事项虽然中药治疗白发问题可行且有效,但在使用中仍需注意以下事项:1. 持之以恒中药治疗白发问题需要一定的时间和坚持,不能指望一两次就能产生明显效果。

建议使用者坚持按摩头皮、洗头或者服用中药配方,最好连续使用两个月以上,以便发现明显的效果。

2. 避免过量使用中药虽然对白发问题有一定的治疗效果,但也要避免过量使用。

在使用中药配方或者擦抹中药草药时,一定要按照医生的建议或者药品说明书上的用量标准,不可自行增加用量以求快速见效。

【优选】头发咋变黑-治疗白发的偏方

【优选】头发咋变黑-治疗白发的偏方
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头发咋变黑,治疗白发的偏方
小编希望《头发咋变黑,治疗白发的偏方》这篇文章对您有所帮助。文章导读:头发的 质量一眼就是可以看出的,不仅仅是看光泽度,有没有干枯分叉,还有就是看白发,很 多人因为长期的压力大,导致头上长出了很多的白发, 头发的质量一眼就是可以看出的,不仅仅是看光泽度,有没有干枯分叉,还有就是看 白发,很多人因为长期的压力大,导致头上长出了很多的白发,那头发咋变黑呢?要怎 么做呢?有什么好的白发变黑偏方吗?方法是有很多,但是要找到适合自己的,今天就 学习有关如何白发变黑发的知识,有白发的人来看看哦。 头发咋变黑 头上有白发不一定就是衰老的表现,可能会是您最近压力比较大,心情不是很好引起 的,还有就是最近肝脏出现的问题,才导致长出白发的,所以想要白发变黑的话,那就 不来试试以下的这些小方法吧,效果很好的。 抓头发让白发变黑 顺着头部的角度,双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留 4~5 秒之 后指力再慢慢放松。 手指的力度要注意,不能大也不能太小,按摩的时候让自己的头部尽量全部放松下来,
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜
子、葵花子、腰果、龙眼干……平时,可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当
茶水喝。一周吃 2~3 次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
如何白发变黑发
多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑
豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深
色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头
发有光泽。

中医解释白发与脏腑健康关系 头发颜色与健康

中医解释白发与脏腑健康关系 头发颜色与健康

中医解释白发与脏腑健康关系头发颜色与健康相信很多人都有这样的经历,突然发现自己的头发上出现了许多白发。

白发似乎已经成了老年人的标志,但其实白发并不一定与年龄有关,中医认为,白发与脏腑健康直接相关。

中医认为,每一个器官都与不同的颜色相关联,而黑色则与肾脏的功能有着紧密的联系。

肾是五脏之一,在中医理论中,肾藏精,主管生殖、生长、发育和代谢,掌管着人体的生殖系统和内分泌系统。

肾脏健康与否,便直接影响着人体的全身健康状况。

肾主完骨生髓、天癸之精,颜色为黑,所以头发的颜色也与肾脏的功能有关。

如果肾脏功能不佳,可能会导致人体内缺少黑色素,进而导致头发由原来的黑色变成白色。

当然,除了肾脏以外,中医中认为很多器官与头发的颜色都有关联。

例如,肝主疏泄,颜色为青色,心主血脉,颜色为红色,脾主肌肉,颜色为黄色等等。

对于多数人来说,头发的颜色决定于黑色素的产生和分泌,在人体已经发育成熟后,黑色素的分泌也就呈现出稳定状态,因此,若非遭遇病理攻击,头发的颜色不应出现剧变。

据统计,约有50%的40岁以上人都出现了不同程度的白发,而白发的出现与生活中的众多因素有关,例如精神压力、疾病、脱发等得病机制,以及不良饮食习惯、维生素缺乏等等。

因为身体虚弱、疾病引起的精神压力、紧张、焦虑等都可能会涉及肾脏的功能,导致肾脏受损,从而影响头发的颜色。

对于出现白发的人来说,下面这些调理经验可能会对他们有所帮助。

首先,要保持心情舒畅、心态平和,避免精神压力和情绪波动过度。

此外,还需要注意合理的饮食结构,增加食物中含有的黑色素,例如黑芝麻、黑豆等,还可以增加富含维生素B12的食物。

早睡早起,睡眠充足也是保持头发健康的途径之一。

总之,在中医中,头发的颜色和身体健康密切相关,白发的出现提示我们身体内部的某些机能不正常,此时需要及时调理,才能保证健康的发展。

同时,也提醒我们应该注意脏腑的保健,保持头发的健康状况,从而保证身体健康的发展。

白头发中医辨症

白头发中医辨症

白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多,情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了,而是越来越普遍,无论男女老少,都出现了不同程度的白发现象。

这种现象给一些人群带来了多烦恼。

那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,精血不足,黑发不生。

意思是说毛发的营养虽然来源于血,其生机根源在于肾。

体肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肾对毛发的生理作用主要有三种形式。

第一,肾藏精生血液,营养毛发;第二,肾藏精生元气,激发促使毛发生长;第三,肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。

人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。

故中医美发第一法即为补肾。

2肝与白发的关系肝藏血,意思是说血液的正常运营,以及贮藏、调节,与肝密切相关。

只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。

另外,肝主疏泄,当肝失疏泄,气机郁结时,可导致气血运行不畅,毛发营养供应受阻。

血对毛发起营养作用。

血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。

血的运行,必然需要在气的推动下,上注于肺,行于经脉之中,均匀地分布于全身。

“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。

由于血气和毛发关系密切,故当各种原因造成血液病变时,如血淤、血热、血燥等,将会引起毛发的病变,如脱发、白发等。

头发疾患是多疾病的重要症状医学研究证明,精血双亏、肝肾受损,脏腑失调,就是白发的根源。

头发早白、枯黄、大量脱落,说明身体部有问题了,必须引起高度重视,及时采取措施,可以避免体疾患进一步蔓延。

1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。

两鬓白发的中医辨证

两鬓白发的中医辨证

两鬓白发的中医辨证中医辨证是中医学的核心之一,它是通过全面观察、询问病史、把握人体生命活动的规律,来诊断病情和制定治疗方案的一种独特方法。

本文将围绕“两鬓白发的中医辨证”这一主题,为大家详细介绍中医辨证的相关知识。

一、中医辨证的概念中医辨证是中医学的基础之一,指的是通过各种方法研究病人的病情和身体状态,找出病因病机,分析病证的发展演变规律,并根据病情的特点和诊断结果,确定适当的治疗方法和药物方案,以达到治病、强身的目的。

二、两鬓白发的中医辨证浅析两鬓白发,中医认为主要是肝肾亏虚导致的。

肝藏血,肾藏精,肝肾联络,肝属木,肾属水,水木相生。

因此,肝肾亏虚会导致血虚、精损。

血虚则不能滋养头发,精损则不能促进头发生长,所以就出现了两鬓白发的现象。

根据中医的辨证思路,两鬓白发可分为虚寒和血热两种类型。

1. 虚寒型两鬓白发伴有身体乏力、畏寒怕冷、腰酸腿软、精神疲乏等症状。

这种情况主要是由于肾阳不足、脾胃虚寒、气血运行不畅所致。

治疗方法应重点补肾温阳,同时辅助治疗脾胃虚寒、气血不足的问题。

2. 血热型两鬓白发伴有头晕、目赤、口干、口苦、失眠等症状。

这种情况主要是由于肝火上升、血热内盛所致。

治疗方法应以清热解毒为主,同时辅助滋阴养血、平肝降火的问题。

三、中医辨证的重要性中医辨证不仅可以有效地治疗疾病,还能够帮助人们养生强身。

中医辨证能够根据个人的脏腑功能、气血状况、体质特点等综合因素,对症下药,达到调理身体、巩固健康的效果。

此外,中医辨证还能够提高人们的自我保健意识,让人们更好地做好预防疾病的工作。

综上所述,中医辨证是中医学的重要组成部分,通过中医辨证能够有效判断病情及病因,制定有效的治疗方案,同时提高养生保健的能力,对人们的健康和长寿有着重要的促进作用。

每天敲胆经白发变黑发

每天敲胆经白发变黑发

每日健康肝肾不足头发渐白一般在40岁以后,人体内的酪氨酸酶会发生进行性丧失,毛囊内的毛乳头中的黑素细胞生成的黑色素逐渐减少,使得头发中的色素消失。

所以,人通常在60岁后会出现较为明显的白发增多。

从中医角度来看,认为“肾其华在发”、“发为血之余”,头发变白与肝气、肾气以及人体周身气血的充盈程度有密切的关系。

人进入中老年后,先天之肾气逐渐耗竭,气血逐渐虚弱,肾阴及气血的滋养逐渐减少,故头发逐渐变白,老年白发属于正常生理现象。

敲胆经有助于利胆养肝老年性白发的生长顺序一般是从两鬓角开始,逐渐向头顶发展。

两鬓在中医经络角度来说恰好是足少阳胆经所经过的区域,说明白发与胆腑也有密切的联系。

中医认为,胆腑功能失调的症状为白发及油性头发。

中医素有“发为血之余”的理论,胆腑的功能长期受到抑制,脾胃的气血生化功能自然减弱,使气血亏虚,头发长期缺乏滋养,难免会变白。

另外,长期胆气不舒,胆腑的功能也会受到抑制。

而敲胆经可以达到疏肝利胆的功效,刺激胆囊,使胆汁分泌充足,排泄顺畅,从而增强人体的消化系统吸收功能,使得机体气血充足,各脏腑得到滋养,气血充盈使白发逐渐变黑,机体免疫力也会得到提高。

敲法大有讲究老人在敲打前首先要确定胆经的位置,足少阳的胆经位置非常容易定位,是一条从头到脚的经络,大体从头至足均在人体两侧,在十四条经络中,唯独胆经行经大腿外侧,而且这段胆经敲打起来最为顺手。

“敲胆经”的正确方法:坐在椅子上,双手置于双腿外侧旁,双手分别从髋部至小腿随势敲打,每敲打4下算1次,每天敲大腿至小腿各50次左右,也就是左右各200下。

敲打时需稍微用力,频率大约每秒2下。

想有助白发转黑发的老人,建议每天在空余时间多敲敲胆经,但敲胆经的时辰没有明确限制。

内膝眼和外膝眼分别位于髌骨下方,髌韧带内、外侧的凹陷处。

这三个穴位可以一起按摩,按摩的方法是:坐在椅子上,双腿下垂自然屈膝,一只手的食指点在鹤顶穴,另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。

男人这些地方长白发需要补肾

男人这些地方长白发需要补肾

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男人这些地方长白发需要补肾
导语:头发的生长源于气血。

气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。

不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状
头发的生长源于气血。

气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。

不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

前额白发:多为脾胃失调。

《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。

前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。

阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。

两鬓白发:或为肝胆不足。

两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。

而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

头顶、后脑白发:肾气不足引起。

头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发,多由于肾气不足。

后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。

头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

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白发治疗 睡这种枕头上起床后白发不见了

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导语:由于生活的压力太大,我们可以发现有些人年纪轻轻就长出了白头发,那么白发治疗方法有哪些呢?如何预防白发呢?下面大家就跟着小编一起来看
由于生活的压力太大,我们可以发现有些人年纪轻轻就长出了白头发,那么白发治疗方法有哪些呢?如何预防白发呢?下面大家就跟着小编一起来看看白发怎么治比较好吧,有白发的可以看看哦!
睡这种枕头上起床后白发不见了
第一种
填充药物:当归、生地、熟地、川芎、白芍、何首乌,天冬、胡麻、知母、黄柏、山药、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。

晒干,切碎成粗末状,装入枕芯,做成药枕,使病人随时枕于头项之下。

治疗原则:滋补肝肾,濡养肌肤。

主治:劳伤、劳累过度引起肝肾亏虚,毛发失养,则毛发花门。

第二种
填充药物:生地、丹皮、玄参、黄芩、赤芍、珍珠母、柴胡、栀子、升麻、紫草、菊花。

上药中珍珠母、紫草、菊花可研成细末,用丝绸包成香嚢,置于枕芯,做成药枕,使病人随时枕于头项之下。

治疗原则:平肝,泻火,凉血。

主治:心甘火旺型少白发:久则血热生燥生风,毛发失养,干枯花白。

第三种
填充药物:茯苓、炒白术、薏苡仁、泽泻、砂仁、防己6g、当归20g、丹参30g、葛根30g、侧柏叶10g、赤芍15g、黄芩15g,烘干,可研成细末,用丝绸包成香药,置于枕芯,做成药枕,使病人随时枕
生活常识分享。

少白头的定义

少白头的定义

少白头的定义所谓“少白头”,是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。

中医学看法血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。

因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

乔一凡指出中医治疗白发按照中医理论为:“肝主藏血,发为血之余”,“肾主藏精,其华在发”,“心主血脉”,“肺主皮毛”。

“脾为气血生化之源”。

也就是说头发的生长和色泽变化,与五脏六腑的机能盛衰,阳气精血的温煦濡养息息相关。

若脏腑机能旺盛,阳气精血充盈,毛发得到充分濡养则黑润秀美,不易脱失。

相反,若先天不足,后天失养,脏腑机能虚弱,气血阴阳亏虚,无以充养毛发则白发早生,稀疏易折。

而其中与脾、肾、肝的关系更为密切。

凡先天不足、肾精亏虚、髓少失充者,或性情急躁、血热偏盛、伤阴耗血者,或忧愁思虑、脾失健运、气血乏源者,或劳神过度、失眠多梦、肝血暗耗者,皆可伤及五脏,虚损气血,使毛发失养而早白。

少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。

症状1、在青少年或青年时发病。

老年白发2、最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

3、随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。

有部分人长时间内白发维持而不增加。

4、一般无自觉症状。

5、骤然发生者,可能与营养障碍有关。

6、部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。

7、有些人连胡须都变白,中医称须发早白。

西医的看法专家至今还未发现致病的基因位点,尚未找到彻底有效的治疗方法。

1.西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头。

在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。

后天性少白头。

引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

浮白穴——治疗白发的穴位

浮白穴——治疗白发的穴位

浮白穴——治疗白发的穴位什么是经络?经络是人体气血运行的通道。

什么是穴位?穴位又称孔道、穴道,它有三大作用:一是人体脏腑经络之气出入的特殊部位,二是疾病反映于体表的部位,三是通过针灸、推拿、点按、艾灸刺激可以治疗疾病的部位。

自古以来,穴位在临床医学上就具备调理亚健康,治疗疾病的神奇功效。

中医临床发现:绝大多数穴位都处于骨骼的间隙或皮肤的凹陷间,如果不在骨骼的间隙或凹陷间,那么穴位下面必定分布着较多较密的血管,如手部和腹部。

中医确认的正经有12条,另外,身体正面中线有任脉,身体背面中线有督脉两条特殊经络纵贯全身,合计14条,这14条经络上所排列着的人体穴位,统称为正穴,共有365处,由于14条正经所主管的功能不同,其经络上的穴位也可以治疗不同的疾病。

人体穴位那么多,在中医师的手中,这些穴位都能分别对应相同的部位,通过按摩、推拿、针灸达到神奇的效果。

那么,人体有专门治疗白发的穴位吗?答案是肯定的,就是位于足少阳胆经上的浮白穴,在头顶部,耳后乳头的后上方。

浮白?就是浮在头上的白发吗?如果我们这样望文生义,就太小瞧古代医学了,古人也不会这么肤浅给穴位取名。

所谓浮白,是因为胆经的阳热之气在此穴转化为温热的水湿云系,如白色的雾气一样,漂浮在头顶之上。

所谓的水湿云系,直白的说,就是肝火旺盛,直达头顶,淤积此穴,导致头部毛细血管供血障碍,毛囊无法得到来自血液的营养,黑素细胞无法合成黑素颗粒,白发自然浮上头顶。

什么样的人最容易肝火旺盛呢?自然是青少年。

青少年气血充足,血气方刚,遇事怒发冲冠,人体如一堆暴晒百年的干柴,一点就燃,这就是除了偏食习惯,营养不均衡的原因之外,大部分少白头也与肝火旺盛、血热偏盛有关。

为什么很多成年人也肝火旺盛呢?经常熬夜不睡觉,习惯性失眠,压力增大无处发泄,精神紧张神经紧绷,必然导致血不养肝,肾气不足,肝肾不足,必然肝火上扬,虚火飘头。

传统中医认为治疗肝火旺引起的白发可以用两种方式:一是用何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中药配治.,二是常揉或者针灸浮白穴,三是头部经络刮痧调整虚火。

白发变黑有妙方

白发变黑有妙方

白发变黑有妙方白发变黑有妙方_丹易甘生_新浪博客白发不包括老年性自然衰老后所致的白发,而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。

现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。

凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。

三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

少白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。

由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克,粳米60克。

先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。

每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

大便溏泄者不宜食用。

少白头的临床表现1、在青少年或青年时发病。

2、最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

3、随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。

白发怎么治 这五个药方让白发再黑

白发怎么治 这五个药方让白发再黑

白发怎么治这五个药方让白发再黑治疗白发的过程中,应该注意日常的保健、饮食工作,应保持一个良好的心态。

一、黑豆丸治疗白发组成黑豆250g,童尿250ml,枸杞子60g,何首乌60g,生地黄30g,熟地黄30g,核桃12个。

功效滋肝益肾,乌须生发。

制法先将枸杞子、生地黄、熟地黄、何首乌用水600ml浓煎去渣取汁,再将核桃去壳取仁切碎炒香,同黑豆放入药汁中煎煮,至核桃仁稀烂,药汁全被黑豆吸收为度,取出阴干,后用七岁以下男孩去头尾之中段尿250ml,拌浸1〜2天,以吸收为度,晒干备用。

用法每日服黑豆丸,早晚空腹服用,每次10g。

主治中青年男女白发症。

二、乌发糖核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克,植物油少许。

黑芝麻、核桃仁炒熟待用;赤砂糖放入锅内,文火煎熬至糖液稠厚时,加黑芝麻,核桃仁搅匀,停火,将糖倒入涂有植物油的搪瓷盘内,摊平,稍凉时划小块,装盆。

每服3块,日2次。

功能补肾健脑,生发乌发。

主治肾精亏虚之失眠健忘、头发早白、脱发等。

三、乌发汤熟地、山药、菟丝子各3克,丹皮、泽泻、天麻各1.5克,枣皮2克,制首乌5克,当归、红花各1克,黑豆6克,胡桃肉3个,黑芝麻5克,侧柏叶1克,羊肉500克,羊头1个,羊骨500克,调料适量。

药物用纱布袋松装扎口待用;羊肉去筋膜,沸水焯去血水,同羊骨、羊头(打破)同置锅中(羊骨垫底),加入药包及葱、姜、胡椒、清水各适量,武火烧沸,去浮沫,捞出羊肉切片后,仍放回锅中,文火炖1.5小时,待羊肉熟烂,去药包,或加食盐、味精调味。

饮汤食肉,分数次服食。

功能滋补肝肾,养血润燥,乌须黑发。

主治肝肾不足,血虚风燥之须发早白及脱发等。

四、蜜膏制何首乌、茯苓各200克,当归、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克,蜂蜜适量。

何首乌、茯苓、当归、牛膝切片,与枸杞、菟丝子、补骨脂、黑芝麻一起,加10倍量的水煮沸半小时,滤出药汁;合并2次药液,在文火上浓缩至稀流膏状,另取等量蜂蜜加热,滤去杂质后,继续加热至沸,捞除浮沫,将稀流膏缓缓倒入炼好的蜂蜜内,边搅边加热,煮沸。

治疗老年白发名医医案

治疗老年白发名医医案

治疗老年白发名医医案白发是老年人常见的一种现象,但是如果白发数量过多或者出现在年轻人身上,就需要引起重视了。

白发的形成与多种因素有关,如遗传、营养不良、压力过大等。

下面将介绍几位治疗老年白发的名医医案。

中医治疗中医认为,白发的形成与肝肾不足、气血不足、脾胃虚弱等有关。

因此,治疗白发的关键在于调理身体内部的阴阳平衡。

以下是几位中医名医的治疗白发医案:1. 刘医生:用当归、熟地、黄精、枸杞等中药煎汤,每日饮用,可补肝肾、滋阴补血,对治疗白发有一定效果。

2. 张医生:用人参、黄芪、枸杞、桂枝等中药煎汤,每日饮用,可补气养血、调理身体内部的阴阳平衡,对治疗白发有一定效果。

3. 王医生:用当归、川芎、熟地、白芍等中药煎汤,每日饮用,可补血养血、调理身体内部的阴阳平衡,对治疗白发有一定效果。

西医治疗西医认为,白发的形成与缺乏维生素B12、铜、铁等元素有关。

因此,治疗白发的关键在于补充这些元素。

以下是几位西医名医的治疗白发医案:1. 李医生:建议患者多食用富含维生素B12、铜、铁等元素的食物,如肝脏、蛋黄、瘦肉、豆类等,可有效预防和治疗白发。

2. 张医生:建议患者口服含有维生素B12、铜、铁等元素的营养补剂,可有效预防和治疗白发。

3. 王医生:建议患者注射含有维生素B12、铜、铁等元素的营养液,可快速补充身体所需的元素,对治疗白发有一定效果。

总结治疗老年白发需要综合考虑多种因素,如遗传、营养不良、压力过大等。

中医和西医都有一定的治疗效果,但是最重要的还是平时要注意饮食健康、保持心情愉悦、适当锻炼身体,这样才能有效预防和治疗白发。

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各年龄段的人都有不少长白发的,这是身体健康状况的一种反映,白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同。

头发的生长源于气血。

气血旺,则头发生长正常;气血衰,则头发变白、枯槁,甚至脱落。

因此,发质的好与坏,与肺、脾、肝、肾都有关,其中,肺、脾主气,肝、肾主血。

一般男子多气不足,调理以肺、脾为主。

肝肾为女子先天之本,所以女性头发变白跟血关系更为密切。

此外,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态,对号入座,调理起来更有效果。

一、前额白发:多为脾胃失调
《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。

前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。

阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

二、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

或为肝胆不足。

两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。

而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。

所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

三、头顶、后脑白发——肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发,多由于肾气不足。

后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。

头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

后脑勺对应的反射区是膀胱经,膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。

而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策:益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

怎么吃可以预防白发?
古人云“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。

不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。

人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。

中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。

为预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。

此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。

误区:白发拔一根长十根?
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致,拔一根长十根的说法是没有科学依据的。

但是,拔白头发会引发头皮炎症,同时同一个毛囊会生长数根头发,如果强硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,引起脱发等,所以不建议拔白头发。

如果无法容忍白头发的存在,可以贴着头皮将白头发剪掉。

正确预防白发的方法
1、加强营养。

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。

在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B
2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。

近年来的科学研究还表明,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。

因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。

各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。

当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

2、治疗疾病。

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。

如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。

在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。

内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。

此外,性机能发育不全也能引起白发。

因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

3、勤于梳头。

勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。

他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。

这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

4、按摩头皮。

为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。

每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。

这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

推荐“吃出一头黑发”
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。

不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。

其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢?
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
红糖
另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok 了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。

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