第5-6课时：大学生健康人格和其塑造
大学生健康人格的塑造
粘液质 抑郁质
适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务 会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨 力较强的的工作。
适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打 字员等无需过多与人交往但需较强分析与观 察力以及耐心细致的工作。
“看戏迟到”
• 胆汁质的人：面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲 过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得 太快了。
胆汁质
《三国演义》中的张飞
精力旺盛 行为外向 直爽热情 脾气暴躁 难于自我克制
多血质
《水浒传》中的浪子燕青
活泼好动 言语行动敏捷 易适应外界环境的变化 善交际 兴趣多变 情绪不稳定
粘液质
《水浒传》中的林冲
举止平和 行为内向 做事有条不紊 踏实，循规蹈矩 不善言谈 交际适度
抑郁质
《红楼梦》中的林黛玉
二、气质、性格与心理健康
（一）大学生的气质与心理健康
2.气质学说
（1）气质的体液说： [古希腊]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377）
体
血液
热& 湿
黄胆汁
热& 干
多血质 胆汁质
气
液
黑胆汁
冷& 干
抑郁质
质
粘液
冷& 湿
粘液质
（2）体型说：
克雷奇默（E.Kretschmer）提出。
肥满型：躁狂气质，行为倾向于善交际、表情活 泼、热情、平易近人等；
（三）人格结构
清代俞樾（yue）所撰的《一笑》：
某甲性情迟缓，某乙性情急躁。 一天，二人在路上相遇了，各自弯腰打躬，拱 手为礼。某甲做完一个揖抬起头来，已经不知乙 的去向了。向后一看，却看见乙在他后边，正在 跟他打招呼：“啊呀，您还在这儿呀！我到十里 长亭送客已经回来了。”
大学生健康人格的培养和塑造-精品文档
大学生健康人格的培养和塑造研究表明，许多生理心理疾病都有相应的人格特征模式，这种人格特征模式在疾病的发生、发展过程中起了生成、促进、催化的作用。
美国教育家戴尔?卡耐基在对各界名人进行广泛的调查后认为，个人事业上的成功，15％是由于他们卓越的学识和专业技术，85％靠的是不凡的人格心理素质，因而有人说“人格即命运”。
也就是说，除了才华和机遇外，人格是决定人的一生成功与否、快乐与否的关键因素。
大学生处在青年期的中晚期，是人格完善与定型的关键期。
大学生人格的整合与塑造，既是个人身心健康成长的需要，也关系到当前我国教育改革的顺利进行。
然而来自北京的一项调查显示，中国大城市的青少年学生中，有7―20％存在着各种类型的人格障碍或心理疾病。
因此，培养大学生健康人格、加强其人格教育的工作刻不容缓。
一、健康人格标准健康人格是指人格和谐、全面、健康地发展，它是现实人格的良好状态，是与社会环境相适应、为其他社会成员所接受而又充分表现个人个性特征的人格模式。
大学生的健康人格培养应达到三大目标：心理与环境的协同性＼Jb理与行为的同一性，以及个性的稳定性。
大学生健康的人格标准主要有以下体现：(一)正确的自我意识大学生应该能够正确、客观地认识自己，较全面地分析评价自己的优缺点，接纳自己，对自己有合理的期望值，为自己确定合适的发展方向，善于改进自己、完善自己。
缺乏正确自我意识的人表现为：自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大，或者自轻自贱、妄自菲薄，从而放弃一切可以努力的机遇。
(二)良好的情绪控制能力大学生应该能够调节和控制自己的情绪，经常保持愉快、满足、达观、开朗的情绪，能够面对挫折和不幸。
在不同的场合说适当的话、微适当的事，尽力避免给别人造成伤害。
(三)较强的社会适应能力大学生应适应不断发展的社会，其思想和行为应跟上时代的发展。
应自觉遵守校纪校规、社会公德和行为规范。
当自己的愿望和社会需要发生矛盾时，能够进行自我调节，以求与社会协调一致。
大学生心理健康教育—第五讲_大学生健康人格塑造
内倾者：被力比多引向主观的内心世界而产生自我感知、思维和情感，他们谨慎小心、深思熟虑、顾虑重 重、冷漠寡言、不善于交际。
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这两种基本倾向具有四种心理机能：思维、情感、感觉和直觉。
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二、人格类型和发展 （一）人格的类型
1．气质——指人的心理活动的典型的、稳定的动力性特征。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度
等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心 理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。
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讨论 某班学生准备举行一场辩论会，现有以下工作准备分配：
公关、宣传、接待、联络、选手签到、资料准备 你如何将这些工作分配给具有多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质等不同气质类型的工作者呢？即如何 分配才能人尽其才？
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2. 性格 ——指一个人对事物的稳定态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。 根据“力必多”的倾向来划分，性格可以划分为外倾型与内倾型。
抑郁质：3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59
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判定方法： 如果某一栏得分超过20分，其他三栏得分较低，则为典型的该气质； 如果这一栏在20分～10分之间，其他三栏得分较低，则为一般气质。 如果有两栏的得分显著超过另两栏的得分，而且分数比较接近，则为两两混合型气质。 如果一栏的得分低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型。
学生中属于胆汁质、多血质、抑郁质的多于理科大学生。男大学生中属于胆汁质、多血质 者多于女大学生，女大学生中属于粘液质者多于男大学生。
大学生的健康人格及其塑造
《大学生的健康人格及其塑造》课程教案主页第一节：人格的基本理论一、人格概述生活中，我们经常可以看到人们各具特色的样子：有的人热情奔放、有的人冷淡孤僻；有的人聪慧敏捷；有的人顽强果断，有的人多愁善感，有的人笑口常开，等等，这些不同的特征就是不同个体之间人格的差异。
那么，究竟什么是人格人格的内涵心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。
它是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。
人格的特征人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。
概括起来，人格具有如下特征：1、独特性与共同性一个人的人格是先天和后天的合金，不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。
先天遗传因素和后天环境的交互作用，使人与人在稳定的心理和行为特征上表现出千差万别的特点。
个体之间没有完全相同的人格特点，所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。
但是人格的独特性并不意味着人与人之间毫无相同之处，人格既不包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌、行为风格等相同的方面，即人格的共同性，如：每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。
因此，人格是独特性与共同性的统一。
2.稳定性和可塑性人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。
所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。
当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。
所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。
人格是可塑性和稳定性的统一。
3.整体性与统一性人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。
人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。
大学生健全人格与塑造
我们只从以下两方面来定义人格： 1. 外在的行为模式 2. 内在的动力组织 人格是个人内在的动力组织及其相应的行 为模式的统一体。“蕴蓄于中，形诸于 外”。表里统一体。
二、 影响人格形成的因素 影响人格形成的因素很多。遗传、环境、 成熟和教育等因素，都会对人们人格的 形成和发展产生影响。 人格是在与周围环境相互作用的过程中 逐渐发展起来的。 1．遗传的作用
二、以心理机能的主导性来确定人格类 型 英国心理学家培因(A.Bain，1818—1903) 和法国心理学家李波(T.A.Ribot，1839— 1916)等提出。 他们根据人的心理活动中认识、情感、 意志三种机能哪个处于主导地位，而将 人们的人格分成三种人格类型，即理智 型、情绪型和意志型。
典型内向的人安静、退缩、内省，喜欢读 书而不喜欢与人打交道。孤僻，缺乏自信， 容易害羞，冷漠，寡言，较难适应环境的 变化。做事思前想后，有周密的计划，深 思熟虑，极少冒失妄动。不爱激动，以适 宜的态度严肃处理日常生活与事物，喜欢 整齐有秩序的生活方式。能控制自己的感 情，很少以攻击性的方式行事，极少发脾 气。
2、努力学习科学文化知识. 培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数 学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重， 逻辑修辞之学使人善辩；凡有所学，皆成性 格。” 3、积极参加实践活动，从小事做起. 4、发展良好的人际关系，融入集体. 5、锻炼身体，强健体魄. 6、掌握好“度”。自信不自负，开朗不张扬
性格 一、性格的概念 性格(character)是人格中后天形成的、 具有社会意义的部分。性格是个人对现 实的稳定态度及其相应的行为方式。
大学生健康人格的特征及其塑造
大学生健康人格的特征及其塑造第一篇：大学生健康人格的特征及其塑造大学生健康人格的特征及其塑造摘要：健康人格是培养出来的, 大学生人格培养是素质教育的一个重要方面。
本文在论述当代大学生应具有的健康人格特征的基础上,针对大学生人格培养的特点, 提出了大学生健康人格培养的途径和方法。
关键词：当代大学生;健康人格;特征；塑造正文：随着国际大环境的变动, 我国改革开放的不断深入, 我国社会面临着转型的关键期。
在这段时期, 处于人格塑造关键期的大学生享受着丰富的物质生活, 而精神方面却令人堪忧, 其中一个主要表现就是人格的缺陷, 如“刘洋泼熊”、“马家爵行凶”就是典型人格缺陷的体现。
健康的人格是个体身心顺利发展的重要保证, 是大学生适应社会、充分发挥自己能力的心理基础。
因此培养大学生健康人格是一项亟待解决却又艰辛的任务。
一、当代大学生健康人格特征何为健康的人格? 美国心理学家马斯洛通过对数千名大学生和数十位著名历史人物的具体研究, 归纳了人格健全、心理健康的15 个特征:1、对现实世界有敏锐的洞察力;2、能接受自己、他人和现实;3、言行坦率、自然和纯真;4、不过分关注自己, 而以问题为中心;5、具有超然于世的品格和独处的需要;6、独立自主;7、时时常新的新鲜感;8、常常能体会到狂喜、惊异和崇高等所谓高峰体验;9、对人类充满深厚的爱;10 其亲密朋友不多, 但感情深厚;11、具有民主态度;12、具有很强的道德感;13、有幽默感;14、有创造性;15、不盲从。
这些人格特征过于理想化, 多数人并不完全拥有这些特征。
根据大学生自身具体情况, 笔者在分析大学生人格状况后, 归纳出一些较切合当代大学生实际及符合社会发展需要的健康人格标准。
1.能客观认识自我。
首先是接纳自我,乐于接受一切属于自己的东西, 对遭遇的坎坷和挫折持有积极的心态和看法。
其次是了解自我, 对自己的优势强项和短处不足了如指掌, 知道如何看待自己同别人之间的差距差别。
时大学生的健康人格及其塑造共50页PPT
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
END
时大学生的健康人格及其塑造
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
•
成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
大学生心理健康教育课件—第五讲 大学生健康人格塑造PPT78页
谢谢！
大学生心理健康教育课件—第五讲 大 学生健康人格塑造
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
大学生的健康人格及其塑造
《大学生旳健康人格及其塑造》课程教案主页心理特点。
先天遗传因素和后天环境旳交互作用,使人与人在稳定旳心理和行为特性上体现出千差万别旳特点。
个体之间没有完全相似旳人格特点，所谓“人心不同,各如其面”,这就是人格旳独特性。
但是人格旳独特性并不意味着人与人之间毫无相似之处,人格既不涉及每个人与其别人不同旳心理特点,也涉及人与人之间在心理、面貌、行为风格等相似旳方面，即人格旳共同性,如:每个民族、阶级和集团旳人均有其共同旳心理特点。
因此,人格是独特性与共同性旳统一。
2．稳定性和可塑性人格具有相对稳定性，同步又有很强旳可塑性。
所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性旳体现。
固然,强调人格旳稳定性并不意味着它在人旳毕生中是一成不变旳，随着个体生理旳成熟、外界环境旳变化，人格也会随之不断地发生变化,这就是人格旳可塑性，也是个体塑造健康人格旳前提条件。
所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性旳一面。
人格是可塑性和稳定性旳统一。
３．整体性与统一性人格作为一种人旳整体特质,虽然由多种成分和特质构成,但这些特质在一种人旳身上不是孤立存在旳，而是密切联系综合形成旳一种有机整体,这就是人格旳整体性。
人格旳多种构成部分具有内在统一旳一致性,受自我意识旳调控，这就是自我意识旳统一性。
(当一种人旳在所思、所言、所行等旳人格构造各方面彼此和谐统一是,他旳人格就是健康旳。
否则，也许会浮现人格缺陷，甚至浮现人格障碍。
4．社会性与功能性人既有自然属性，也有社会属性,但人旳本质特性是其社会性。
人格既是社会化旳对象，也是社会化旳成果。
社会环境对个体旳人格具有重要旳塑造功能,每个人都在社会化旳过程中形成自己稳定旳行为风格，并在社会交往与实践中实现自我,由此才干形成个体独特旳人格特性，这就是人格旳社会性。
(人格旳社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断旳适应中谋求更好旳发展)。
人格决定一种人旳行为方式，会影响一种人旳生活质量、社会成就,甚至一种人旳命运，因而人格在一定限度上影响人生旳成败,这就是人格旳功能性。
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有自己的追求和梦想。 4、情绪和思想表达较为自然、不造作。 5、有独立自主的性格，有独处的需要而不回避他人。 6、能发展与他人的深厚友谊。 7、能分辨目的与手段，对善与恶的区分态度较明朗。 8、有适度的幽默感和创造性。
补充知识：（血型说）
以行为方式为标准：
A 型：雄心勃勃，争强好胜，追求成功，进取心过强。 B 型：情绪较稳定、社会适应性强、为人处事比较温和、生
活有节奏、做事讲究方式、与他人关系协调、能正视现实。
C 型：指那种情绪受压抑的忧郁性格，表现为害怕竞争，逆
来顺受、有气往肚子里咽、爱生闷气。
（3）良好性格的主要表现
1、能面对现实并接纳现实，而非意味歪曲现实、愤世嫉俗。 2、能客观地评价和接受自己、他人与社会、而非排斥自己、
一、 人格概述 1.人格的起源
personality
persona
面具 心理特征 角色和身份
2.人格的定义
道德上的意义
品德操守，如：人格高尚、人格卑劣……
法律上的意义
享有法律地位上的人，即尊严和权利
如：“你不能侮辱别人的人格”
文学意义上的人格
指人物心理的独特性和典型性
如：“性格鲜明”、“性格模糊”
• O型 - 现实浪漫主义者 。洞悉全盘大局后采取行动。一旦下定决心便很 难再改变。对善意、恶意很敏感， 以信赖感为主轴，有很彻底的同伴 意识，喜欢成群结党。
• A型 - 崇尚完美主义者 。 有牺牲奉献的精神，具有协调性。积极服务 别人，重视周遭气氛。喜爱孤独， 易掩饰自己的真心，无法信任别人。
• B型血特征： 个性爽朗、开门见山、没心眼、心肠软、有同情心，爱好 横向关系的拓展。 全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去。不求 结果，只在乎过程， 极为重视现在。
• AB型 - 充满矛盾的自信家 AB型血特征： 天生和平主义者，很热心的 做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事而奔波。 行动尖锐，忽 冷忽热，常被视为异端。经常走自我的道路，不会主动投入团体。
小测试：性格颜色说
红色性格
• 特点：我说了算、 结果导向、完全彻 底、干脆利落、爱 憎分明、面对压力 越挫越勇，不怕挫 折、敢作敢为，敢 于承担责任。
播下一种行为，收获一种习惯；播下一种 习惯，收获一种性格；播下一种性格，收 获一种命运。
---威廉·
教学要求与内容：
1.教学基本要求：
通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格 特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表 现、形成原因及调适方法。
2.教学基本内容
人格与心理健康的关系；健康人格的内涵、大学生健康人 格的基本特征；大学生健康人格的塑造；大学生常见人格 偏差与调适策略。
②类型
以个性倾向性为标准： 外向型和内向型 以人的行为方式为标准：A型、B型和C型
以个性倾向为标准：
外向型：活泼开朗、善交际、感情易外露，不拘小节，对外部 事情感兴趣，易适应环境，但自制力和坚持性不足，有时表 现出粗心、不谨慎，情感动荡多变等。
内向型：心理活动倾向于内心世界，感情较内蕴、含蓄、处世 谨慎，自制力强，善于忍耐克制，富有想像，情绪体验深刻， 但不善社交，应变能力较弱，反应缓慢，易优柔寡断，显得 有些沉郁、孤僻拘谨、胆怯等。
人格的独特性与共同性： “人心不同,各如其面”。
人格的社会性与功能性： 格 结 构
心
心
自
理
理
我
倾
特
意
向
征
识
需 要
动 机
理 想
信 念
价 值 观
气 质
性 格
能 力
生 理 自 我
心 理 自 我
社 会 自 我
学 业 自 我
职 业 自 我
人格
具有稳定性 （并不是一成不
小测试
地点：某剧场门口 时间：演出开始10分钟 人物：查票员和4位迟到的观众 情节：剧场规定演出开始10分钟后不许入场。
4位迟到者面对查票人员的同一说明 则表现各不相同。
A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质 D 抑郁质
A
大吵大闹，怒发冲冠
B
软硬兼施，找机会溜进去
C
不吵不嚷，虽然遗憾但还是理解剧院的做法，并自我安慰“好戏都在后头”
变的） 受遗传影响大
气质是人心理活动的最一般的 特征，具有显著的个人色彩。
“脾气”、“秉性”、“性情”
多重性 可塑性
性格是指人对现实的稳定的态 度和习惯化了的行为方式。
人与人相互区别的主要方面
（1）气质
①概念 人的心理活动进行的速度、强度、稳定性和 指向性，是心理活动的动力特征，给每个人 的心理活动蒙上了一层独特的色彩。
②类型 希波克拉底提出的四种气质类型： 多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质。
多血质－春天的 雨
活泼好动、动作敏捷、喜欢 交往、乐观、适应力强，爱 动脑，工作能力强，兴趣广 泛；但缺乏耐心和毅力，稳 定性差，见异思迁。
胆汁质－夏天的火
直率热情、表里如一、精力 旺盛、争强好胜，刚毅顽强， 但遇事欠思量，鲁莽冒失， 易感情事。
心理学中所谓的人格，通俗地说就是个性，即，个体在先天遗传 和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、 心理特征和行为方式的整合。
3.人格的特征
人格的整体性与统一性：人格是由多种成分构成的整体， 具有内在一致性，是思想，情感，行为的和谐、一致、统 一的整体。
人格的稳定性与可塑性： “江山易改,禀性难移。”
抑郁质－秋天的 风
情绪体验深刻、细腻持久，情绪抑郁、多愁善感， 不善交 际、孤僻离群，软弱胆小，优柔寡断，思维敏锐、想像丰 富，踏实稳重，自制力强。
粘液质－冬天的 雪
情绪平稳不外露、表情平淡，思维灵活性略差但考虑问 题细致而周到，安静稳重、踏踏实实、沉默寡言，喜欢 深思、自制力强、耐受力高、内刚外柔，交往适度、交 情深厚；但这种人行为主动性差，缺乏生气。
D
垂头丧气，委屈万分，认为自己总是很倒霉
补注：如何看待气质
1、气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质既 有其利的一面，也有其弊的一面。
2、气质不决定人的社会价值和事业成就的高低。 3、气质对活动效率有一定的影响。 4、气质对性格的形成有一定的影响。 5、气质的分类是相对的。
（2）性格
①概念
性格是人格的核心，是一个人对现实的态度和行 为方式中比较稳定的、独特的心理特征的总和。