罗汉果食疗 清肺止咳有长效
罗汉果的功效与作用及食用方法
罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果，又称为榧子、女贞子，是一种常见的常绿木本植物，属于松科植物，其果实是一种坚果，内含有丰富的营养成分，已被广泛用作中草药和食品。
罗汉果被许多人视为一种有益健康的食物，它具有多种功效和作用。
一、罗汉果的功效与作用1. 抗氧化作用：罗汉果富含多种抗氧化物质，如维生素C、E和类黄酮等，这些化合物有助于中和自由基，减少氧化损伤，保护人体健康。
经常食用罗汉果可以增强免疫力，减缓衰老。
2. 抗癌作用：罗汉果中的类黄酮物质被研究发现具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的增殖和侵袭，并促使肿瘤细胞凋亡。
这种作用对于预防多种癌症，如乳腺癌、肺癌和结肠癌等具有重要意义。
3. 降血压作用：罗汉果中的一些活性物质，如黄酮和苷类等，具有抗高血压作用。
罗汉果可以通过扩张血管，促进血液循环，降低血液黏稠度，从而减少高血压的发生。
4. 降血糖作用：罗汉果内含有一种特殊的活性物质，被称为罗汉果甙，具有明显的降血糖作用。
研究表明，经常食用罗汉果可以减少血糖的波动，调节胰岛素的分泌，对于预防和控制糖尿病具有重要作用。
5. 改善消化功能：罗汉果中含有丰富的膳食纤维和挥发油等物质，这些物质可以刺激肠道蠕动，促进消化液分泌，帮助消化和吸收食物，对于改善便秘和消化不良具有显著效果。
6. 提高免疫力：罗汉果中的多种维生素和矿物质对于增强免疫力起到重要作用。
它们可以促进白细胞的生成，增强人体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
7. 润肺止咳：罗汉果还具有润肺止咳的功效。
它被广泛应用于中药方剂中，可以缓解咳嗽、咳痰等症状，对于治疗支气管炎、哮喘等呼吸道疾病有一定帮助。
二、罗汉果的食用方法罗汉果可以直接食用，也可以用来制作各种食品和药物。
以下是一些常见的罗汉果食用方法：1. 生食：罗汉果可直接剥开外壳，食用内部果肉。
罗汉果的外壳较硬，一般需要用刀来打开。
罗汉果内部的果肉鲜美多汁，可以直接食用。
罗汉果味道甘甜，口感独特，适合作为零食。
罗汉果的功效与作用 润肺止咳
罗汉果的功效与作用润肺止咳
今天，为大家介绍一种药食同源的食物——罗汉果。
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。
现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用：
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
食用方法
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。
每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果茶清肺利咽
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。
适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。
下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参考：一、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。
功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
二、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。
可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
三、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。
此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
四、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。
有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
延伸阅读：三鲜参片汤主料：海参300克辅料：白牛肝菌(干)20克,鸡胸脯肉100克,火腿50克,油菜30克,蛋黄糕50克调料：盐5克,胡椒2克,姜10克,大葱15克1.设法切参片成斧楞片;2.牛肝菌、鸡脯肉、火腿、蛋黄糕切片;3.鸡片码味上芡;4.芡片氽一下水;5.锅置旺火上，下油打姜、葱，然后掺入清汤，捡去葱、姜;6.放火腿、牛肝菌……更多木瓜的传说与药用宋代名医许叔微在《本事方》中记载一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。
在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物?船家回答是木瓜。
罗汉果清热止咳生津解渴
罗汉果清热止咳生津解渴【导读】罗汉果是街坊夏日常用于泡茶和煲汤的食材，同时又是一味常用的岭南中药，因其味道甘甜、功效颇多，有着“神仙果”的美称。
罗汉果，为葫芦科多年生藤本植物罗汉果的果实，主产于我国广西，以桂林永福县和龙胜县所产的罗汉果最为出名。
罗汉果多生长在山坡林下、河边湿润的地方。
罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一。
中医学认为，罗汉果性凉味甘，归肺经、大肠经。
有解渴、清肺、止咳、润喉的功效。
《岭南采药录》记载：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。
”肺燥有痰、痰热咳嗽及有肺系痰火症状表现者可用本品加入食材中，用作药膳予以日常调理，效果显著。
《广西中药志》曰：“罗汉果能止咳清热，凉血润肠。
”肺与大肠相表里，罗汉果既能清肺润燥，又能润肠通便，治疗便秘症相辅相成，平时因进食过多燥热食物而致的便秘，适合用本品调理。
罗汉果含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素、微量元素等。
研究显示，罗汉果甜苷具有明显的祛痰作用，是其镇咳祛痰的有效成分。
罗汉果水提物对肠运动功能具有调节作用，能润肠通便，改善便秘症状，有一定的排毒养颜、降血脂及减肥作用。
此外，罗汉果还有保肝、抑菌作用。
罗汉果可用于急慢性气管炎、咽喉炎、百日咳、胃热、便秘等症。
平时可将罗汉果与桂花、绿豆等相配，制成各具特色的保健饮料和膳食，甘润可口、生津利咽、清肺润肠。
罗汉果可做成罗汉果茶、罗汉果红枣茶、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮料等。
★ 罗汉果茶★材料：罗汉果1/4-1/5个（连核连壳）制法：沸水泡焗15分钟后代茶饮，一般可泡4-5次。
广东省中医院治未病中心主任林嬿钊点评：罗汉果味甘性凉，具清肺止咳、润肠通便的功效。
夏天高温暑热，出汗多而体内水分容易流失，用本品泡茶饮用，甘甜爽口，可清热、提神、生津、解渴。
同时，长期吸烟、饮酒、经常熬夜、长久待在空调房等人群容易形成阴虚有热或湿热体质，尤适合用本品进行调理。
常年饮用还能预防感冒、排毒养颜。
罗汉果的功效与作用及食用方法
罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果，又称龙眼果、罗汉南瓜或者佛手果，是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。
下面将详细介绍罗汉果的功效与作用以及食用方法。
一、罗汉果的功效与作用：1.滋补强壮：罗汉果含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E以及多种矿物质，可以增强身体的免疫力，提高机体抵抗力，延缓衰老，帮助身体健康。
2.清热解毒：罗汉果具有清热解毒、凉血止血的作用，可以用于治疗口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
3.润肺止咳：罗汉果有润肺止咳的功效，对于咳嗽、喉咙痛、痰多等症状有一定的缓解作用。
4.美容养颜：罗汉果中所含的维生素C和维生素E具有抗氧化的作用，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光滑。
5.促进消化：罗汉果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于减肥。
二、罗汉果的食用方法：1.生食：可以直接剥开罗汉果皮，取出果肉生食。
罗汉果肉味道鲜美，有淡淡的甜味，可以直接食用或者加入沙拉、水果拼盘等中食用。
2.煮汤：将罗汉果洗净，加入适量水煮沸，再加入适量冰糖，煮10-15分钟即可。
此汤具有清热解毒、润肺止咳的功效。
3.冰饮：将罗汉果剥开取出果肉，放入搅拌机中搅拌成果汁，再加入适量冰块，搅拌成冰沙状即可。
这是一个非常适合夏季食用的健康饮品。
4.炖煮：将罗汉果与瘦肉、百合、红枣等搭配炖煮，可以增加食物的口感和营养，又可补气养血。
总结起来，罗汉果具有滋补强壮、清热解毒、润肺止咳、美容养颜、促进消化等多种功效与作用。
我们可以选择生食、煮汤、冰饮或者炖煮等不同的食用方法，根据个人口味和需求来享用这种美味又健康的水果。
清肺止咳 罗汉果
管炎 ； 急、慢 性 扁 桃 体 炎 ，
咽喉炎 ，急性胃炎 ，便秘 。
．． ＿ ＿＿ ． ＿ ，
罗汉 果果瓤呈海绵状 ，浅棕色 。种
子 呈 扁 圆 形 ，长 约 １ ｃ ，宽 约 １ ｃ ； ．ｍ ５ ，ｍ ２ 浅 红 色 至 棕 红 色 ，两 面 中 间 微 凹 陷 ， 四
周有放 射沟纹 ， 边缘有槽 。气微 ，味甜。
从 中医的角度讲 ， 汉果性 凉味甘 ， 罗
具 有清 肺润肠 、 咳等功效 。作 为药材 ， 止 罗汉 果主治肺火燥 咳，咽痛 失音 ，肠 燥 便秘 、痰火咳嗽等症 ，特别是针 对治疗
鲜空气影 响肺部 功能者 ，及演员 、教师 等需保护发 音器 官者长期食用 ，最简便 的方法就是将罗汉果用水 冲泡 ， 代茶饮。
在购买罗汉果时 ，应该挑选个大形 圆 ，色泽黄褐 ，摇 不响 ， 不破 、不焦 ， 壳 味甜而不苦者为上 品。
急 性气 管炎 、急性 扁桃体 炎 、咽喉火 、
急性 胃炎有着很好 的疗效 。尤其 值得一 提 的是 ，现代医学证 明，罗汉果 中含有
东方 生 １ ３ 养 ０
色疣状 腺鳞 （ 片状 的腺 毛 ） 鳞 ，后 毛渐脱 落或变近无 毛。
常 生 长 于海 拔 ４ ０～ １０ 以 上 的 山坡 林 下 及 河 边 湿地 、 ０ ４ ０米
灌丛 。为我 国特有的珍贵葫芦科植物 。江西 、 湖南 、 广东 、 贵州 、海南 等地具有 分布 ，但广 西桂林 市临桂县 和永 福
常来讲 ，作 为药材 的罗汉果都 是进行烘 烤过后 的。即用
慢 火 烘 烤 ，温 度 控 制 在 ４ —５ 之 间 ，一 般 烤 烘 七 八 昼夜 ， ５６ ℃
清咽利肺 止咳化痰之首选 罗汉果炖梨水
本美食由亲子健康周姳妡六分享：最近阴霾天在全国范围肆虐，很多人会感觉嗓子干涩、咽部瘙痒，这时就需要吃点罗汉果炖梨水，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。加了雪梨和川贝对治疗咳嗽有奇效，此汤水一般适合午后服用。
用料
雪梨
罗汉果
川贝
冰糖
清咽利肺止咳化痰之首选罗汉果炖梨水的做法
1
雪梨削皮切成小块
2
罗汉、罗汉果、川贝放入炖盅,加入适量的水和少量冰糖
5
隔水放入高压锅
6
上汽后中火压半小时
7
排气后打开
8
吃上一碗对咽喉很好哦
罗汉果的功能主治什么病
罗汉果的功能主治什么病介绍罗汉果，学名为Momordica grosvenori，是一种热带和亚热带地区常见的果实。
它属于葫芦科植物，外表呈现橙黄色，形状酷似小小的葫芦。
罗汉果具有丰富的药用价值，被广泛用于中医药和食品加工领域。
它不仅味道鲜美，而且有许多益处于人体健康。
下面将介绍罗汉果的功能及其主治的常见疾病。
功能主治以下是罗汉果的主要功能及其对应的疾病。
1.祛火清热：罗汉果具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，具有很好的清火功能。
经常食用罗汉果可以有效缓解热症状，如口渴、咽干、发热、咳嗽等。
2.润肺止咳：罗汉果还具有润肺止咳的功效，对于因肺热引起的咳嗽症状有效。
其含有丰富的黏液物质，能够保护肺部组织，促进痰液的排出。
3.降血糖：罗汉果中的一种特殊成分，葫芦脲，具有降血糖的作用。
糖尿病患者经常食用罗汉果可以帮助控制血糖水平，减少胰岛素的使用。
4.降血脂：罗汉果中的黏多糖物质具有降血脂的效果。
它可以减少胆固醇的积累，降低血脂水平，从而有助于预防心血管疾病。
5.抗氧化：罗汉果富含多种抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物。
这些物质可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，改善免疫力。
6.保护肝脏：罗汉果中的苦瓜甙成分具有保护肝脏的作用。
它可以促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏损伤，预防脂肪肝等肝脏疾病。
7.抗炎止痛：罗汉果中的黄酮类化合物和甙类物质具有抗炎止痛的作用。
它可以减轻炎症反应，缓解疼痛，适用于风湿性关节炎等疾病。
使用方法罗汉果可以鲜食、炖煮、煮汤等多种方式食用。
以下是一些常见的罗汉果使用方法：•鲜食：将罗汉果切成片或块，可以直接食用。
它口感清甜，适合作为水果食用。
可以作为凉拌菜或果汁的成分加以利用。
•冲泡茶：将罗汉果干燥后，可以用热水冲泡成茶饮。
这种茶饮具有清热降火的作用，适合夏季饮用。
•煮汤：将罗汉果与其他食材一同煮汤，可以增加汤的口感和药用功效。
常见的罗汉果煮汤搭配有猪骨、莲子、瘦肉等。
罗汉果药膳茶饮
罗汉果药膳茶饮
罗汉果性凉，味甘，具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效。
罗汉果为药食两用的物质，既可食用又可药用，可用于日常的养生保健。
罗汉果营养价值丰富，富含天然果糖、罗汉果甜甙、多种人体必需的氨基酸、微量元素、维生素C、蛋白质、脂肪酸、黄酮类化合物等。
一、罗汉果茶
罗汉果20 克，加沸水浸泡焖15分钟后，代茶饮。
具有清肺止咳、润肠通便的作用，可用于风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
二、罗汉果山楂茶
罗汉果1个，山楂片5～8片，蜂蜜适量。
罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中，加水煎煮 10分钟，取汁液，加适量蜂蜜，搅匀，作夏季饮料饮用。
具有减肥健体，去浮肿之功效。
三、罗汉果五花茶
罗汉果1个，金银花、葛花、鸡蛋花、槐花、木棉花各15克，水1500毫升，红糖20克。
将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入锅中。
在锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢熬制约2小时，待锅
中余下的汤水仅剩三分之一时，滤取汁液即成。
具有很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒作用。
四、罗汉果粳米粥
罗汉果1个，粳米50克。
将罗汉果洗净压碎，用清水煎煮3次，取汁液。
粳米洗净，放入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸后改小火继续煮，直至米烂。
具有润肺利咽的作用。
罗汉果的功效及食用方法
罗汉果的功效及食用方法罗汉果是一种常见的水果，其名称源自于佛教中的罗汉寺，据说罗汉果是罗汉寺所发明的一种水果。
罗汉果味道酸甜开胃，是许多人钟爱的水果之一。
但是，罗汉果不仅仅是美味，它还具有很多的营养价值和药用价值。
在这篇文章中，我们将探讨一下罗汉果的功效及食用方法。
一、营养价值1、维生素含量高：罗汉果富含维生素C，是一种重要的天然抗氧化剂，能够帮助提高免疫力。
2、纤维素含量丰富：罗汉果含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，预防便秘。
3、矿物质含量高：罗汉果中含有钾、钙、镁等矿物质，对骨骼发育有益。
4、其他营养素：罗汉果中还含有多种氨基酸、有机酸和多糖等营养素。
二、药用价值1、清热解毒：罗汉果含有黄酮类和维生素C等成分，对于清热解毒，减轻发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有效。
2、润肺止咳：由于罗汉果中膳食纤维含量高，可以起到润肺止咳的作用。
3、降血压：罗汉果中富含的钾元素有利于降低血压。
三、食用方法罗汉果的食用方法多样，可以生食，也可以煮着吃。
以下是几种常见的罗汉果食用方法：1、生食：直接将罗汉果洗净，剥去外皮，即可食用。
罗汉果肉质酸甜可口，非常受人们的喜爱。
2、煮食：将罗汉果切成薄片，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入冰糖继续煮5分钟即可。
这种做法可以制作罗汉果糖水，是夏季消暑解渴的美味饮品。
3、罗汉果醋：将罗汉果切成薄片，放入容器中，加入白醋浸泡1个月，取出后加入适量的蜂蜜调味，即可制作罗汉果醋。
这种做法可以促进消化、增加食欲、降低血压。
总之，罗汉果是一种美味而健康的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。
在食用罗汉果的同时，我们还应该注意适量食用，避免食用过量导致不适。
非常适合在夏季食用，帮助调节身体状况，降温消暑。
希望大家多多关注和食用罗汉果，共同享受它带给我们的健康和美味。
巧食罗汉果远离咳嗽、便秘
巧食罗汉果远离咳嗽、便秘
巧食罗汉果远离咳嗽、便秘
罗汉果入肺经、脾经，具有清肺止咳、润肠通便的功效。
可用于痰火咳嗽、百日咳、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、大便燥结，还可预防声音嘶哑，因此受到教师、歌唱家、演员等的青睐。
因为罗汉果的甜味是一种非糖成分，因此可供糖尿病人服用。
在我国南方民间，常用罗汉果作为配料煮汤。
如有用罗汉果、西洋参、北沙参、蜜枣煲汤的，有用罗汉果、生鱼片煲汤的，还有用罗汉果、杏仁、猪肺煲汤的，这些都是清肺理痰为主的验方。
若用于慢性咳嗽，可用罗汉果1个、猪肺250克，将猪肺洗净，切成小块，放在锅内炒片刻，至猪肺成咖啡色，加入罗汉果，再加清水，煮沸1个多小时，调味食用。
每日1剂，连服3～5日。
主治慢性咳嗽。
另外，用罗汉果泡茶，日日饮之，可以润肠通便，是习惯性便秘的饮用佳品。
关于罗汉果的养生妙用介绍
关于罗汉果的养生妙用介绍一、清肺润燥罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称。
搭配百合能清肺润燥，保湿美容。
推荐常喝罗汉果百合猪肉汤，能起到清肺润燥的功效。
1、推荐：罗汉果百合猪肉汤2、做法：选取百合30克、罗汉果半只、猪瘦肉100克、生姜3片；将罗汉果和百合洗净、浸泡，猪瘦肉洗净切片，与生姜放进锅内；加清水，武火煮沸后，改文火煲两小时便可食用。
二、清咽利肺在干燥、多雾、重霾的气候里，咽喉压力山大？当"雾"之急，是要保护好咽喉，顺便清洗你的小肺肺。
雾天的午后喝罗汉果饮品的清咽效果更好，这是因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝能及时清肺。
1、推荐：罗汉雪梨汤2、做法：取罗汉果1只，雪梨1个；将雪梨去皮、核，切成碎块；罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，共煎30分钟。
代茶饮，每天1剂。
本茶具有清热滋阴的功效。
三、清热明目一般人都认为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用，其实罗汉果对容易火气大、眼睛不好的人群效果也很显著。
1、推荐：菊花罗汉果饮2、做法：菊花9克，罗汉果半只；放茶杯中，以沸水冲泡代茶饮，可以清热润肺明目。
四、注意事项罗汉果润肠而不伤肠胃，它的药性比较温和，可以很好地排浊、通便，尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好。
罗汉果几乎没有副作用，但脾胃虚寒及夜尿频多的人不建议经常食用罗汉果。
此外，过甜的饮食会伤害脾胃，即使是健康人，也不要长期饮用罗汉果水，症状转好即可。
五、分辨果实优劣的小妙招挑罗汉果也不难，若是感觉分量很轻，或晃动能够摇出响声，掰开后，果肉颜色很淡，表明糖油成分不足。
如果果实沉实，摇动不响，果肉呈深褐色且渗出糖油，方为最佳品质！日期：。
罗汉果止咳清热润肺止咳
罗汉果止咳清热润肺止咳罗汉果，又称罗汉果子、罗汉橙等，是一种草本植物，具有很高的药用价值。
罗汉果以其独特的味道和药用功效，在中医药领域被广泛应用。
其止咳清热润肺的特性被人们所重视，成为许多咳嗽患者的首选药物。
一、罗汉果的药理作用罗汉果含有丰富的生物活性成分，主要包括罗汉果酸、甜菜碱、香豆素、氨基酸等。
这些成分在药理作用中，发挥着重要的角色。
1. 清热止咳：罗汉果具有清热作用，可以有效地降低体内炎症反应，减轻炎症引起的咳嗽症状。
它还可以加速呼吸道的新陈代谢，排除体内毒素，使呼吸道通畅，减轻咳嗽的程度。
2. 润肺止咳：罗汉果中的甜菜碱和氨基酸等成分，具有润肺作用，可以有效地保持呼吸道的湿润，减轻咳嗽时的燥痛感。
同时，罗汉果能够促进肺部的气体交换，提高肺部的功能，使得呼吸更加顺畅。
二、罗汉果的应用范围罗汉果作为一种传统中药材，被广泛应用于各种咳嗽症状的治疗中。
以下是几种常见的应用范围：1. 支气管炎：罗汉果含有丰富的罗汉果酸，可以有效地缓解感冒引起的支气管炎症状，减轻咳嗽、咳痰等症状。
2. 口干咽痛：由于罗汉果的润肺作用，对于那些患有口干咽痛、声音嘶哑的人来说，罗汉果可以快速起到润喉止咳的作用。
3. 支气管哮喘：罗汉果能够舒张支气管，减少炎症反应，缓解支气管哮喘患者的症状。
4. 痰多：对于那些容易痰多咳嗽的人来说，罗汉果可以起到化痰止咳的作用，促进痰液的排出，减轻咳嗽的不适感。
三、罗汉果的食用方法罗汉果既可以作为中药使用，也可以作为食品来食用。
下面是几种常见的罗汉果食用方法：1. 果汁饮用：将罗汉果切片，放入榨汁机中榨汁，可以制成口感清凉、清热解渴的罗汉果汁。
2. 煲汤：将罗汉果和其他食材一起放入炖盅中，加入适量的水，以小火炖煮数小时，制成营养丰富、滋补养生的罗汉果煲汤。
3. 果干制成零食：将罗汉果削皮，晒干或烘烤后制成干果，作为零食食用，可以增添口感的同时，享受罗汉果的保健功效。
四、食用罗汉果的注意事项食用罗汉果需要注意以下几点：1. 量不宜过多：罗汉果性寒，过多食用会伤害胃肠功能，而且容易引起腹泻等不适症状。
罗汉果的用途和使用方法
罗汉果的用途和使用方法
首先，罗汉果的用途主要可以分为药用和食用两个方面。
在药用方面，罗汉果可以用于治疗肺热咳嗽、痰多、消化不良等疾病。
其性味甘酸微涩，具有清热润肺、化痰止咳、健脾消食的功效。
在中医药中，罗汉果常常与其他药材搭配使用，如与款冬花、桔梗、百合等药材共同煎煮，用于治疗痰多、咳嗽等症状。
在食用方面，罗汉果可以生食或加工制成罗汉果干、罗汉果酱等食品，具有清甜可口、开胃消食的特点，深受人们喜爱。
其次，罗汉果的使用方法也值得关注。
对于药用罗汉果，可以将其与其他药材搭配使用，煎煮成汤剂或煎煮成浓缩液，服用时可根据医嘱酌情调整剂量和服用频次。
对于食用罗汉果，可以直接生食或加工制成各种美食，如罗汉果干、罗汉果酱等。
此外，罗汉果还可以用于制作饮料或甜点，增添食品的口感和营养价值。
总之，罗汉果作为一种具有药用和食用价值的植物，其用途和使用方法非常广泛。
在日常生活中，我们可以根据自身需求，合理选用罗汉果，并注意合理使用和储存，以充分发挥其功效和营养价值。
希望本文的介绍对大家有所帮助，让更多的人了解罗汉果，从而更好地享受其益处。
罗汉果妙用有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
罗汉果妙用有哪些
导语：罗汉果是我们日常保健当中比较常用的一种药材，它的主要功能是可以清肺润肠，生津止渴，对于肺热或者是肺燥咳嗽有非常好的治疗效果，同时罗
罗汉果是我们日常保健当中比较常用的一种药材，它的主要功能是可以清肺润肠，生津止渴，对于肺热或者是肺燥咳嗽有非常好的治疗效果，同时罗汉果对于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等都有很好的效果。
外用罗汉果可以治疗顽癣、疥疮等等，长期服用的话还可以清热解毒，养生润肺，同时能够达到延年益寿的效果。
罗汉果性凉味甘，功能清肺润肠。
主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。
罗汉果清肺润肠、清热通便。
有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
可调降血糖值，改善糖尿病。
适用于小儿百日咳。
有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
清热润肺，滑肠通便。
用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
罗汉果是我们国家特有的一种葫芦科植物，其成分当中含有非常丰富的葡萄糖、果糖以及各种维生素等等，在国际市场上很受到大家的赞誉，使用罗汉果泡水是非常简单的一种养生保健方法，不仅可以清热润肺，还能够取货解毒。
不过大家在日常选购罗汉果的时候一定要关注其质量，色泽靓丽，外形饱满的罗汉果质量最佳。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
烟民的清肺果——罗汉果
烟民的清肺果——罗汉果“饭后一支烟，赛过活神仙”。
这是传遍大江南北，被广泛认知的一句话。
吸烟会有千万个理由，但戒烟却是难于上青天。
很多老烟民，都深恶痛绝吸烟的危害，也知道吸烟对自己的身体，对家人所带来的伤害。
但是，能够成功从心理生理上戒烟的屈指可数。
数据显示,目前中国的烟民数量约3.2亿,每4个国人里,有1个人离不开香烟。
烟草中已知的有害物就有69种，如尼古丁、烟焦油等。
这些有害物质随着烟雾，被吸入肺后，使支气管纤毛清除功能变弱甚至停止大量有害物质在肺部沉积，阻塞气道清气不能吸入，浊气不能排出很容易患慢性咽炎、支气管炎及肺炎、诱发肺癌等疾病。
二手烟，更是严重危害了家人，尤其是孩子的身体健康。
据统计，吸烟者的家庭中，孩子发生哮喘、气管炎、肺炎、铅中毒的概率高于无烟家庭的5倍。
那么，在无法戒烟的情况下，应该如何保护自己和家人的健康呢？医学专家建议：一方面，就是要在家庭中减少吸烟几率。
努力塑造无烟的健康家庭环境。
另方面，可以多吃些清肺、润肺、维生素含量高的食物，增加身体机能活力，将烟毒的沉积毒物排除。
永福罗汉果是清除肺部烟毒，增加机体活力的健康最佳选择。
据研究表明，罗汉果水提物有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用，能降低血清谷丙转氨酶活力，增强机体的细胞免疫功能。
以罗汉果为主制成的颗粒剂和水剂，被用来治疗咳嗽、哮喘、急慢性咽喉炎等。
罗汉果用沸水浸泡15分钟后代茶饮用。
有生津止渴、清热润肺的作用，对沉积在肺部的烟毒具有很高的清理垃圾，重塑细胞活力的效果。
永福是正宗的罗汉果发源地和主产地，至今已有400多年的种植历史和一套完整成熟的种植加工技术。
永福罗汉果种植技艺现已成为了受到保护的非物质文化遗产项目。
永福罗汉果生长在群山环抱，温暖湿润，森林覆盖率达74.4%的独特小气候环境中，铸就了全世界品质最好的罗汉果。
2017年永福罗汉果认定为中国特色农产品优势区,2004年永福罗汉果入选地理标志保护产品,目前,全世界90%的罗汉果均产自永福及周边原产地域保护区域。
秋季养肺，首选罗汉果！这样泡水喝，润肺止咳、美容养颜...
秋季养肺，首选罗汉果！这样泡水喝，润肺止咳、美容养颜...一、秋季养肺，首选罗汉果！秋季是燥气主令，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干、咽干、咳嗽、便秘等问题。
此时，不妨试试用养肺润燥的罗汉果泡茶、入茶，既可帮助缓解这些小问题，又可起到辅助降糖、防癌等作用。
罗汉果，被称为“神仙果”、“金不换”，味甘性凉，是国家首批批准的药食两用材料之一。
关于罗汉果，有这样一个传说：数百年前有位叫罗汉的乡村医生，常在广西永福县龙江一带的山岭间采集草药。
经过多次行医实践，他发现一种野生藤果有消痒止痛的功效。
叶可治顽癣、痈肿。
根可敷疮疖，果毛是刀伤良药。
遂加以研究、栽培和应用。
山里人以此果煮茶长期饮用，高寿者众多。
人们由此怀念罗汉，更将此果取名为罗汉果。
在它的原产地“长寿之乡”——广西桂林永福县，当地的长寿老人们就很喜欢用它入菜和泡茶。
二、小果子，大用处！1.润肺止咳罗汉果有较好的润肺止咳、生津止渴的作用，对于肺热或肺燥咳嗽能起到一定的缓解作用，是缓解咽喉问题时常用的药材之一。
现代研究也表明，罗汉果中含有的一种叫D-甘露醇的物质可帮助止咳。
同时，罗汉果在预防呼吸道感染方面也有帮助。
2.提高免疫力罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
3.美容养颜罗汉果中维生素C的含量极其丰富，而维生素C是人体所必须的维生素之一。
补充维C能有效抗氧化，减少黑色素沉淀，对于延缓衰老，美白排毒有很好的效果。
经常食用罗汉果，能获取身体所需的各种维生素，维生素A，B1，2等对身体都有很多好处，能促进能量代谢，预防夜盲症和缓解口腔溃疡等疾病。
4.辅助降血糖现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助糖尿病。
中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的药物，但是可以作为辅助且作用颇大。
5.利尿通便罗汉果之所以中药价值其高，是因为其果实中含有丰富的维生素、脂肪酸、粗蛋白以及微量元素。
化痰通便——罗汉清肺饮
化痰通便——罗汉清肺饮
化痰通便——罗汉清肺饮
许多人感觉嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。
正确的选择是罗汉果。
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。
它是我们平时调理咽喉问题的好帮手。
它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果。
很多人直接拿罗汉果泡茶喝，这样效果不佳。
罗汉果一定要煮过，药效才能充分折出。
怕麻烦的人，可以用电饭煲煮，不用调节火的大小，很方便。
原料：罗汉果7个。
制作方法
①把罗汉果压破，掰开，连皮带子一起放入锅中，加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到大约只剩1杯水的量，滗出药汁。
②锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，到只剩1杯水的量，滗出药汁。
③把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。
④每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。
特别功效：调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象。
保健功效：清肺化痰、润肠通便。
美容功效：祛除口气。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
罗汉果食疗清肺止咳有长效
罗汉果罗汉果功效营养饮食
罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、光果木鳖，为葫芦科攀援草本植物罗汉果的果实。
本品性凉味甘，入肺、脾经，能清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。
主治肺热痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、肠道燥热、大便秘结等症。
罗汉果的治疗功效颇多，一是用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可单用煎汤内服，也可与黄芩、浙贝母、栝蒌或柿饼等共同煎汤服用。
二是用于淋巴结核，可配浙贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解毒散结。
三是用于咽喉炎、扁桃体炎，可单用罗汉果煎汤饮服，或者以沸水冲泡代茶饮之，有滋润咽喉和保护声带的作用。
四是用于伤津口渴，可将罗汉果剖开用沸水冲泡当茶饮服，具有生津止渴之功效。
五是用于肠燥便秘，轻者可单用本品煎汤或者沸水冲泡饮服，重者可配火麻仁与郁李仁等共同煎汤。
下面介绍几个以罗汉果为主药的常用方(包括食疗方)：。