大学新生适应期的心理问题
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响，引发许多心理问题，所以新生应该做好入学心理适应。
下面是小编整理的大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法，欢迎阅读。
大学新生入学心理适应01适应新的生活环境大学生活是集体生活，又是独立生活，要树立正确的生活观念。
首先，思想上要独立。
不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事情自己做。
其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就是在适应的路上迈出了一大步。
第三，学会利用校园里的资源，比如图书馆、体育场、专题讲座……让它们成为自我成长的助力。
02适应新的学习生活大学与高中学习大不同变化一：内容多了变化二：老师管得少了变化三：讲课快了变化四：教室、同学不固定了这就需要我们转变学习方法“放羊式”的大学学习方式可能会让很多新生一时间无法适应，其实从现在开始，就要自己管自己。
①学习要自主大学老师的角色定位是“引路人”，自学是大学学习的主要特征，大学课堂学的是“知识的精要”，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，整个的知识体系也要靠自己去补充完善。
② 制订学习计划制订一个学习计划，以月或周为单位(便于执行)，列明具体的科目和计划学习的内容。
03适应新的人际关系环境(1)大学宿舍大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。
处理好与室友的关系，请记住以下三个建议：1. 宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁、宽容、接纳就很重要。
2. 学会尊重别人，不探究别人的隐私。
3. 学会换位思考、体谅他人。
因为小事和室友闹矛盾不值得。
(2)自己的班级大学的班级虽然没有固定的教室，但大学同学的情谊却可以无比坚固。
①重视新生见面会班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，也是一种人际交往的技巧。
试析大一新生常见心理困惑调查及对策
试析大一新生常见心理困惑调查及对策1 大一新生常見的心理困惑1.1 期望值过高引起的失落空虚心理有一部分学生在高考时把进入一流大学作为自己的奋斗目标,非“清华、北大”不上,当填报志愿时不得不因为成绩填报一般本科院校;还有部分学生因为家长原因选择了自己不喜欢的专业。
当他们置身于新的、陌生的环境之中,独自承担起自己的学习、生活重任时,经过一段时间的实践体验和感受,有一部分同学会发现,大学与自己想象中的会有差距,不满足所学专业。
理想与现实的冲突,主观与客观的碰撞,使他们处于两难境地,无法调整好心态,从而陷入彷徨、困惑之中。
还有一些同学高中的时候一直担任班干部,但是进入大学以后,由于刚开始彼此都不了解,竞选班委干部、学生会等一些面试时落选了,或者职位不中意,就产生了失落的心理,导致心理失衡。
1.2 学习目标的缺失、方式的转变导致的焦虑、迷惘心理一般来说,小学的时候目标是上中学,中学的目标就是考上大学。
由于有明确的目标,再苦再累也能忍受。
进入大学后,既定目标已经实现,尚未明确新目标,经过一段时间的大学生活,发现与自己憧憬的生活有距离,无收获感,导致心理苦闷、压抑。
同时也存在不适应大学学习方式的问题:大学课堂主要是以培养学生自主学习能力、创新能力为主,重点在于传授学习的方法,大量学习时间由学生自主支配。
对于刚迈入大一的新生来说,感觉失去了学习的拐杖:课堂上不知如何记笔记,考试前不知如何复习,自己感觉碌碌无为、内心充满挫折感;试图改变现状,但因为学习阻力、周围环境等又回到原来状态,内心更加痛苦,逐步失去了学习兴趣。
1.3 环境改变引起的人际交往问题大一新生离开父母,来到异地独自求学,在人际关系方面容易产生困惑。
对大多数学生来说,到一个陌生的环境,面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学,在这种情况下,就要学习如何与人相处。
大一新生在人际交往中主要存在的问题有:(1)语言问题。
由于大一新生来自不同的地区,语言不同,表达能力不同,有时候会因为表达不适而无意伤害了对方。
《大学生心理健康教育》(黎兆跂)第二章
对大学生活抱有很高的期望，但到了大学以后，发现现实中的大学生活反差 很大，心理落差油然而生。理想与现实的反差可能导致一些大学新生产生失落心 理，变得情绪低落、意志消沉，甚至出现厌倦大学生活、自暴自弃等情况。
此外，一部分大学新生因对自己的专业不了解或不喜欢，而缺乏学习动机和 学习兴趣，对自己的前途感到茫然、困惑。
Hale Waihona Puke 第 11 页二 大学生适应不良的心理调适 （一）正视自我，尽快适应新生活
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身处人才济济、高手如云的大学 中，大学新生应正确地进行自我评价 与定位，学会自我认同，肯定自我价 值，发掘自我潜能，树立自信心。同 时，要及时调整心态，尽快完成从中 学生到大学生的角色转换，顺利渡过 困惑期，以适应大学的学习和生活。
对所学专业不感兴趣，缺乏学习动力，甚至产生厌学心理。
不能合理安排学习时间，缺乏独立学习的能力
找不到适合自己的学习方法，学习效率低下 感觉上课没有意思，在课堂上注意力难以集中；等等。
部分大学生热衷于考各种技能证书，他们经常处于紧张的备考状态中，久而久之会精神 疲劳，以致学习效率降低，学习成绩下降，进而产生紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。
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大学生 心理健康教育
第二章 大学生环境适应与
职业生涯规划
章 节 导 航
第一节 大学生环境适应与心理健康 第二节 大学生职业生涯规划
第一节 大学生环境适应与心理健康
一 大学生环境适应期的心理 二 大学生适应不良的心理调适
一 大学生环境适应期的心理 （一）失落与茫然——理想与现实的反差
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A B
C
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首先，要摆正心态，做到不 自卑、不自傲，充分尊重、信 任、关爱、肯定他人，并适时 地给予他人帮助。
关于大学新生适应期的阶段、心理表现及调节方法探析
一、大学新生适应期的阶段表现及不适应的心理表现（一）适应期的阶段表现1.兴奋期高考的成功，使同学们在入校后的一个时期内仍沉浸在喜悦激动之中。
处在这一阶段，往往情绪活跃，急于了解同学和周围的环境，对未来的学习生活充满自信与幻想，但这时对将会遇到的困难和问题缺乏足够的精神准备。
2.困惑期在进入正常的学习轨道之后，会遇到各种意想不到的困难和问题，因而感到失落、焦虑、自卑、苦恼和困惑，心理上出现不平衡，有的同学甚至怀疑自己的素质和能力。
3.调整期遇到困难和问题的同学，在经历一段困惑与消沉之后会重新振作起来。
通过反思，同学们会重新鼓起前进的勇气，确立奋斗的目标，查找问题的症结，确定相应的对策，进行新的探索和调整，不断获得新的进步和经验。
4.稳定期通过主观努力，解决了不适应的问题，熟悉和适应了新的环境，摆正了自己在集体中的位置，情绪恢复平静，心理达到平衡，各方面关系趋向协调，学习、生活走向有序。
大学新生“适应期”的长短因人而异，一般在半年至1年。
（二）常见的“不适应”心理表现1.地理阻隔——思乡情绪想家，几乎是每一位外地大学新生会遇到的，由于思念家乡、父母亲人、中学生活和昔日朋友，常常心烦意乱，难以集中精力学习。
随着对环境的适应、班集体的形成、年龄的增长和年级的升迁，思乡情绪会逐渐淡化。
一般在第一个寒假返校之后情况会有很大好转。
2.理想与现实的反差——幻灭感部分同学没能考入自己钟爱的专业或学校，使职业理想难以实现。
部分同学进入大学后重新评价自己的专业兴趣和自身条件，发觉与实际所学专业不一致，由此产生挫折感。
大学现实环境和生活与中学时代的想象存在反差，导致部分同学产生失望感。
解决由于理想与现实之间的反差而造成的诸如专业思想、环境适应等问题，是应予重视的任务。
3.理想“间断”——迷茫感考大学的目标实现后，部分同学失去了新的目标和追求，出现“理想间歇期”，不愿意学习，不思进取，无所事事，厌倦生活。
顺利渡过“理想间歇期”至关重要，因为“有了理想，就等于有了灵魂”，实现人生的价值，首先需要鼓起理想的风帆。
关于大学新生心理适应问题的几点思考
多种形式的心理教育咨询新机制等。 此外， 笔者认为高等学校
可以通过以下措施来提高大学新生心理素质，促进大学新生 心理适应。 1.加强人生观教育， 重树理想目 标。要引导新生根据自己 的特点和现有资源， 主动培养 自己的兴趣和兴奋点， 激发自身 潜力;要有意识地将他们的人生需求向更高层次引导， 激励他 们确立崇高远大的人生理想和坚定不移的信念，激发学习和 成才的动力。 2.构建心理辅导网络， 适时开展心理健康教育。第一， 构
学业、 人际关系等因素的改变， 许多新生表现出不适应， 甚至 出现心理问题， 严重影响他们的生活和学习。
一、 大学新生心理适应 中的常见 问题分析 1.理想与现 实的冲突
组成部分， 大学生应当正确评价客观事物， 正确对待自己与他 人， 主动有效地适应社会环境与学校生活。 3.正确处理人际关系。 作为大学新生， 应当有意识地使自 己从怀旧的情感中摆脱出来，主动、热情地投人到新的集体 中， 在与人交往时应采取积极主动的态度。 4.明确发展方向， 树立远大目 标。在自 我认识的基础上， 根据自己的能力、 兴趣、 志向， 对大学四年进行合理的规划、 设
郁、 焦虑和其他慢性的心理障碍有很好的帮助。因此， 养成良 好的生活习惯， 坚持体育锻炼， 对大学新生的身心健康有重要
的作用。
2.正确地自我认知， 学会在角色转化中重新进行自我评 价， 重视健全人格养成。人格的健全与否， 决定着人对事物的
认知、 体验、 行为、 情绪的不同。 人格的健全是心理健康的重要
建学生干部、 班主任(或辅导员)和心理咨询专业人员三级心 理辅导的网络体系。第二， 要适时开展有针对性的心理教育，
如学习辅导、 生活辅导 、 人际关系辅导、 青春期辅导、 挫折教育
大一新生心理问题和应对措施
大一新生心理问题和应对措施大一是每个大学生的新起点，不管是对高中的优秀毕业生还是对应试教育模式相对陌生的学生来说，这个阶段都可能面临一些心理问题。
以下是一些常见的大一新生心理问题及应对措施：1.孤独感和适应问题：进入大学后，许多新生可能会感到孤独，特别是在离开家人和朋友圈的情况下。
这种孤独感可能导致对新环境的适应问题。
应对措施：-参加校内社团和组织：加入一个自己感兴趣的社团或组织，可以结识志同道合的朋友，共同参与活动，减轻孤独感。
-主动交流：在班级、宿舍或图书馆里，主动与同学和室友建立联系，进行交流，增进友谊。
-利用校园资源：访问心理咨询中心或学生事务办公室，寻求帮助和支持。
2.学业压力：大一的学习环境与高中存在很大的差异，学业压力可能会让新生感到不适应，尤其是在面对课程的难度和数量增加时。
应对措施：-良好时间管理：合理规划每天的学习时间，制定学习计划并遵守。
-资源利用和寻求帮助：利用学校提供的图书馆、教学辅导服务、助教咨询等资源，向教授、助教和同学请教问题，及时解决疑惑。
-健康生活方式：保持充足的睡眠、良好的饮食和适当的运动，有助于减轻学业压力。
3.自我定位和自信问题：面对新环境和高学术要求，一些新生可能对自己的能力产生怀疑和不自信。
应对措施：-肯定自己的努力和成就：意识到每个人都有不同的学习节奏和能力，不要与他人过度比较。
-强化自信心：尝试接受新的挑战和机遇，通过参与课外活动和竞选学生干部等方式培养自信心。
-寻找角色模型和导师：与一位资深学生或教授建立良好的关系，向他们请教和取得支持。
4.焦虑和压力：对于一些新生来说，进入大学是一个重大转折，会带来焦虑和压力。
应对措施：-沟通和寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享自己的担忧和压力，寻求他们的理解和支持。
-心理调节和放松：尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、阅读、听音乐等，舒缓情绪。
-积极寻找解决方案：通过练习解决问题的能力，制定解决压力的具体计划。
大学生常见心理问题及应对
第三章大学生常见心理问题及应对一、大学新生适应问题及应对进入大学后，大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。
但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。
（一）大学新生适应中遇到的问题1.生活环境不适应新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。
在上大学前，许多学生的饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。
进入大学后失去了往日家庭的特殊照顾，一时生活上不能自理；有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。
其次是理想与现实的期望落差太大而致的不适应。
在进入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。
然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。
这致使一些学生常常怅然若失，感到前途渺茫，从而形成失落心理。
2.学习不适应一是学习心态不适应。
很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者，经常体会到优越感。
进了大学后，发现“山外青山楼外楼”，自己在同学中并没有优势可言，新的竞争使许多人失去了过去作为“尖子”的位置和优越感。
二是学习目标不适应。
高中阶段学习目标很明确，就是在高考中取得高分，顺利地通过”独木桥”。
进入大学后突然失去了目标，因而易产生失落感。
三是学习方法不适应。
与中学相比，大学的上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。
如何科学合理地安排大量的课余时间，使得部分新生常感到难以适应。
3.人际关系不适应首先表现为相形之下的自卑感。
大学是人才荟萃之地，能考上大学的学生多数是中学时的尖子生，自我感觉良好。
但到了大学后，原有的优势和平衡被打破，不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。
其中多数学生满怀信心和希望，开始新的拼搏。
而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，产生自卑心理。
大学新生心理适应常见问题及原因调节方法
大学新生心理适应常见问题及原因调节方法大学新生的心理适应性不仅会左右他们的学业和人格，而且会影响他们未来的社会适应。
所以新生应该做好入学心理适应，下面小编整理了大学新生心理适应常见问题及原因调节方法，希望能帮助到您。
大学新生心理适应常见问题及原因(一)生活与环境适应问题。
对于大多数新生来说，上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。
自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。
(二)人际适应问题。
进入大学前，许多人没有真正过过集体生活，无须处理人际相处问题。
(三)学习适应问题。
学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。
(四)自我适应问题。
自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。
新生正处于自我同一性形成的关键时期，自我意识逐渐增强，但由于生活阅历较少，往往不能对自己进行客观评价，容易出现理想与现实脱节、自我发展目标不明确等问题。
第一个心理准备：现在该学会一个人走了我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。
生活学习都如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备:“学会一个人走”。
一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路;一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习;一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。
第二个心理准备：调整好理想与现实的落差每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣......看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。
大一女生常见心理问题与疏导对策
大一女生常见心理问题与疏导对策大学是一个新的环境，对大一新生来说，可能会产生一些新的心理问题。
特别是对于女生而言，面对新环境、新人际关系、学业压力等，有些问题可能会更加突出。
学校和家庭需要给予女生更多的关注和支持。
下面就是一份关于大一女生常见心理问题与疏导对策的文章。
1. 适应问题：由于从高中到大学，环境和学习方式都发生了巨大的变化，大一女生可能会感到适应上的困难。
特别是对于那些来自小城市，或者家庭条件不太好的女生来说，可能会感到更加吃力。
2. 人际关系问题：大学生活中，结交新朋友、建立新的人际关系是必不可少的。
有些女生可能因为羞涩、不合群等原因，对于与新同学交往感到困难。
3. 学业压力问题：大学学业相对于高中而言，难度和压力都会大大增加。
如果大一女生对于学业能力不自信或者没有合理的学习方法，可能会产生学业上的焦虑和压力。
4. 情感问题：有些大一女生可能会面临异性关系、友情等方面的情感问题。
特别是在新环境下，情感问题可能会影响到她们的学习和生活。
二、疏导对策1. 学校心理辅导：学校应该加大力度，通过心理老师的辅导，帮助大一女生解决适应问题和人际关系问题。
学校也可以开展一些适合女生的心理辅导活动，帮助她们逐渐融入新的学习和生活环境。
2. 学业引导：学校可以在学业引导方面做一些工作，帮助大一女生更好地适应大学学业的要求。
为她们开设学习方法课程、导师制度等，让她们学会更加合理的学习方法，减轻学业压力。
3. 情感支持：学校可以鼓励大一女生多参加一些校园活动，结交更多的朋友，扩展自己的人际关系。
学校也可以组织一些关于情感问题的讲座或者活动，帮助她们更好地处理自己的情感问题。
4. 家庭支持：家庭也是大一女生情感支持的一个重要来源。
家长应该密切关注女儿的心理变化，多和她们沟通，给予她们鼓励和支持。
如果女生出现心理问题，家长也要及时引导和帮助她们解决。
大一女生常见的心理问题需要学校和家庭共同关注和支持。
只有通过学校和家庭的共同努力，才能帮助大一女生更好地度过大学的新生活，健康成长。
大学新生心理适应问题及对策研究
大学新生心理适应问题及对策研究【摘要】大学新生心理适应问题是一个备受关注的话题。
本文旨在探讨大学新生面临的心理适应问题及对策。
文章分析了大学新生面临的心理适应问题，包括学习压力、人际关系、情绪管理等方面。
文章探讨了影响大学新生心理适应的因素，如个人性格特点、家庭背景、学习环境等。
然后，文章提出了针对大学新生心理适应问题的对策，包括建立良好的社交网络、寻求心理辅导等。
还介绍了心理适应问题的预防方法和干预措施。
文章总结了研究成果的意义，展望了未来研究方向。
通过本文的研究，可以为大学新生的心理适应问题提供更好的解决方案和帮助。
【关键词】大学新生、心理适应问题、对策、预防方法、干预措施、影响因素、研究背景、研究目的、研究意义、总结与展望、研究成果的意义、未来研究方向。
1. 引言1.1 研究背景在大学生涯中，新生的心理适应问题一直是备受关注的话题。
大学是一个新的环境，新生需要适应新的学习方式、生活方式和人际关系，这些变化往往会给他们带来心理压力和困扰。
随着社会的发展和教育水平的提高，大学新生心理适应问题已经成为教育领域的一个重要研究方向。
研究发现，许多大学新生在面对新环境和新挑战时会感到焦虑、孤独、失落、困惑等负面情绪。
这些心理问题不仅会影响新生的学习和生活质量，还可能导致严重的心理健康问题。
了解大学新生面临的心理适应问题，探讨影响因素并提出有效的对策措施，对促进新生心理健康和个人发展具有重要意义。
本研究旨在深入探讨大学新生心理适应问题及其影响因素，分析针对这些问题的有效对策，并提出相应的预防和干预措施，以期为大学新生的心理健康提供有益的参考和指导。
通过本研究的开展，可以为推动大学教育改革、促进学生综合素质的提高和促进社会发展做出积极贡献。
1.2 研究目的研究目的是探讨大学新生心理适应问题及其对策，通过深入分析大学新生面临的心理适应问题、影响因素以及针对问题的有效对策，为帮助大学新生更好地适应大学生活提供参考和指导。
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法随着高考的结束，大学新生们将开始一段全新的旅程——进入大学学习。
然而，对于许多新生来说，这段旅程并不是一帆风顺的，他们需要适应新环境、新规则和新的人际关系。
因此，本文将探讨大学新生入学心理适应的问题以及解决方法。
一、大学新生入学心理适应问题1. 孤独感许多新生离开了熟悉的家庭环境、朋友和社交圈子，强烈的孤独感会困扰他们。
这种感觉会影响他们的学习和适应能力。
2. 焦虑不断的变化和新的环境会导致一些新生感到焦虑。
他们可能会对自己的未来感到迷茫，或者对是否适合大学生活感到担心。
3. 适应性压力大学生活有许多新的规则和期望，与此同时，新生们也面临更高的学术要求。
这种适应性压力可能会使一些新生感到沮丧和无助。
4. 社交问题对于一些新生来说，交朋友是一件困难的事情。
他们可能会遇到不同的文化背景、不同的兴趣爱好和不同的行为方式。
他们也可能会感到失落，因为他们的朋友和家人都不在身边。
二、大学新生入学心理适应的解决方法1. 寻找支持系统在新的环境中，寻找支持系统是非常重要的。
学生可以联系学生社团或俱乐部，结交志同道合的朋友，或加入学习小组，这可以帮助缓解孤独感，带来信心和归属感。
2. 学习适应技巧学生可以参加学校的适应培训课程和工作坊，学习适应技巧，如时间管理、课程计划、学习与记忆策略，这些都能有助于缓解学习和适应压力。
3. 认识到压力的来源对于焦虑和适应性压力，学生可以通过了解自己的压力和抑郁症状来解决。
他们可以寻求校园心理咨询服务，以便得到帮助和支持。
4. 結交新朋友认识新朋友可以缓解社交问题。
学生可以主动与周围的同学交流，参加校园活动，或者利用社交媒体连接学生社区。
5. 注意个人健康和幸福学生需要注意个人健康和幸福。
他们可以注意自己的饮食、锻炼、睡眠和调整自己的生活方式，以保持身心健康。
结论在大学新生入学时，他们需要适应新的环境、新的人际关系和更高的学术要求。
然而，经过实践证明，缓解这些问题的方法是多种多样的。
当前大学生心理健康方面存在的问题及对策
当前大学生心理健康方面存在的问题及对策当前大学生心理健康方面存在的问题及对策很荣幸入选成为今年新生的助导，一个月来的深入接触发现了新生们有许多心理健康方面的问题，在为他们解决这方面困难的同时也在自我提高。
以下是一个月来的工作总结，包括新生的问题，也包括自己生活中的问题。
一、当前大学生心理健康方面存在什么样的问题1、大一刚开学：<1>、环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理。
当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。
有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，会产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症等等。
<2>、自我认知失调。
社会心理学家菲斯汀格指出，一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。
”作为象牙塔的骄子－－当代大学生，在中学是学习尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，常常体验的是成功的喜悦，优越感、自豪感油然而生。
但到了大学，人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到严重挫伤，少数大学生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心。
<3>、人际关系障碍。
人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题，不少人常常处于矛盾之中。
有些大学生一方面不愿敞开心扉，自我封闭；另一方面，又迫切希望社交，得到友谊，显示自己的力量，这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。
大学里的学生来自五湖四海，可以说成是一个小的社会群体。
进入大学以后，人际交往是不可忽视的一大问题。
而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻，或不擅言谈，不知道怎么样来正确表达自己的思想感情。
这样就会不可避免地与同学产生矛盾，甚至导致疏离的结果2、大二适应生活后的问题：<1>、学习与生活的压力。
浅谈大一新生的适应期主要问题及对策
浅谈⼤⼀新⽣的适应期主要问题及对策2019-06-20⼤学阶段是⼈⽣打基础的关键时期，充分了解⼤学⼀年级新⽣在⽣活、学习和⼼理⽅⾯遇到的各种问题，并及时加以指导和教育，对于帮助⼤⼀新⽣缩短适应期，尽快适应⼤学学习和⽣活具有重要意义。
⼀、⼤学新⽣⾯临的主要问题1.⽣活⽅⾯的问题(1)对⼤学⽣活环境不适应很多⼤学新⽣在跨进⼤学之前从未离开过⽗母，已经习惯于由⽗母包办⼀切，依赖性强，⽣活⾃理能⼒差。
⽽在⼤学⾥，学⽣学习全靠⾃觉，凡事得⾃⼰想办法、拿主意。
⾯对突如其来的⽣活、学习及环境变化，那些缺乏独⽴⽣活经验的学⽣⼀时难以适应，⼀般表现为缺乏独⽴⾃主的⽣活能⼒和对钱物的管理经验、由于缺少师长管束⽽养成不良的⽣活习惯、不会合理安排课余时间等等。
(2)不知如何处理⼈际关系⼤学⾥的同学来⾃全国各地，有着不同的⽣活习惯，甚⾄语⾔不通，存在⼀定的交流障碍。
同学们都想把⾃⼰的缺点隐蔽起来，内⼼⼜渴望得到别⼈的友情，于是都在边观望边⼩⼼翼翼地与⼈交往。
这样做的结果是：⼀⽅⾯⾃⼰不能敞开⼼扉，⼀⽅⾯⼜抱怨同学间缺少真诚。
很多⼤⼀新⽣不善于⼈际交往，⾃尊⼼⼜很强，当有意想不到的事情发⽣时，会严重影响情绪，⼜苦于找不到别⼈倾诉，⼀时难以排解。
2.学习⽅⾯的问题(1)学习⽬标消失，学习动⼒减弱中学时代的不少学校基本上实⾏军事化或半军事化管理，能够有效督促学⽣专⼼⽤功，学习劲头也很⾜。
上⼤学后，部分同学丧失了前进的动⼒，以为“船到码头车到站”，不再“加油”和“充电”，⽽是想把中学时代失去的欢乐补回来。
⼀般说来，⼤⼀新⽣学习⽬标的困惑主要表现在两个⽅⾯：⼀是理想上的困惑――考上⼤学了，原有的⽬标实现了，离读研或就业的新⽬标还⽐较远，因⽽学习动⼒不⾜，难以集中精⼒学习，逃学、旷课甚⾄沉迷上⽹的现象时有发⽣。
⼆是发展的困惑――“渴望发展⼜⽆所适从”的烦恼。
渴望发展、寻求发展是⼤部分⼤学新⽣⼊学后的奋⽃⽬标，但新⽣在⼊学之初还不了解发展是要有过程和条件的，急于求成反⽽会适得其反。
大学新生适应期心理问题及辅导
此 外 ，大 学是 人 才荟 萃之 地 ，能 考 上 大学 的学 生 多
数是 中学时 的尖 子 ，教 师 称赞 ，家长 鼓励 ，同学 羡 慕 ， 自我 感 觉 良好 。但 到 了大 学 ，昔 日小 河竞 舟的佼 佼 者 ， 而今 在 大学 这 条大 江 中若 不奋 力 拼搏 ，就 会有 落后 、沉 没 的危 险 。面 对新 的 环境 和新 的挑 战 ，原有 的优 势 和平 衡被 打 破 ，不 少人 从鹤 立 鸡群 变 成 了平庸 之 辈 。其 中多 数学 生 满怀 信 心和 希 望 ，开始 新 的拼 搏 。 而有些 学 生 却 因原 有 的优 势 被 削弱甚 至 丧失 ， 自尊 心 受 到严 重挫 伤 ， 导致 自我评价 失调 ，由强烈 的 自尊心转变 为 自卑 心理 。 ４人 际 关 系处 理 不 当 造成 的抑 郁 心理 。在 中学 里 ， ． 学 生 一 般 都 有 自己 的 好 朋 友 ，与 同学 建 立 了 深 厚 的 友 谊 。这 种 友谊 是个 体 在青 春 时 期宝 贵 的精 神 财富 和重 要 的 精神 支柱 。但进 大 学后 ，人 际关 系一 切 都是 陌 生 的 ， 人 际交 往方 式 又不 尽 相 同 ，新 生常 觉得 人 与人 之 间 的沟
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大 学 新 生 逶 犀 期 理 问题 ＆辅 寻
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【 要】 摘 大挚新生在进入学校后，许多人感到不适应，甚至出现程度不同的心理危机。因此 ，对于新生的过渡期心
大学生常见的心理困惑有哪些
大学生常见的心理困惑有哪些1.生活适应问题大一新生容易面临这个问题，主要是大一新生刚从压力紧张的高中阶段走出来，家长和学生的目标一致，全力以赴考上好大学但上了大学之后，远离父母、远离从小到大熟悉的环境，突然到了陌生的环境，再加上水土、气候、饮食等的不适应，往往会带来躯体的不适感，身体的不适容易造成心理的焦虑和担忧另外，来自城市的大学生大部分都是独生子女，平时习惯了被家长安排的舒适生活，独立生活能力较差2.学习问题，我来为大家科普一下关于大学生常见的心理困惑有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!1.生活适应问题。
大一新生容易面临这个问题，主要是大一新生刚从压力紧张的高中阶段走出来，家长和学生的目标一致，全力以赴考上好大学。
但上了大学之后，远离父母、远离从小到大熟悉的环境，突然到了陌生的环境，再加上水土、气候、饮食等的不适应，往往会带来躯体的不适感，身体的不适容易造成心理的焦虑和担忧。
另外，来自城市的大学生大部分都是独生子女，平时习惯了被家长安排的舒适生活，独立生活能力较差。
2.学习问题。
学习的目标不明确。
大学的老师并不会像高中阶段的老师那样天天盯着学生学习，所以好多同学没有了老师和家长的督促，学习目标不明确，不知道自己上大学该干什么。
3.人际交往问题。
缺乏自信的心理。
有的同学不善言辞，不敢和别人接触，怕被嘲笑，所以做起事来畏首畏尾，不能充分展示自己的优点。
再次，情绪化强，容易冲动。
大学生处于特定的心理发展期，渴望物质和精神上的独立，思想走向成熟但并不完全成熟，自制能力弱，遇事易冲动，做事情不深思熟虑，容易头脑一热就做出让自己后悔的事。
大学新生常见心理问题的成因及对策研究
大学新生常见心理问题的成因及对策研究随着社会的快速发展，大学新生的心理问题越来越引起整个社会的密切关注。
本研究分析的是大学新生入校后可能会遇到的一些普遍性、经常性的心理问题，并在此基础上提出建议和有针对性的措施对策，以便帮助大学新生顺利的度过大学适应期。
标签：大学新生；心理问题一、大学新生常见的适应不良问题（一）大学新生出现的“三失感”的原因社会适应性良好是心理健康的主要特征。
适应大学生活是社会适应的前奏曲。
在现实生活中，一个大学新生离开家乡，离开父母和家庭，步人一个新的生活环境，学习的内容发生变化，生活的方式发生变化，日常接触的社会群体也发生变化……这些变化，都以一定方式影响着学生的心理，造成学生心理上的不平衡和行为上的不适应，从而产生“三失感”，主要指失宠感、失落感、失望感。
失落感产生的原因主要有两个方面，一方面，是失去目标而带来的精神苦闷，另一方面，是由于他们对新环境的不适应而产生的孤独寂寞感；失望感产生的原因主要是理想与现实之间的矛盾较大以致无法改变。
（二）克服或正视“三失感”的的措施“三失感”是一种较为普遍现象。
对新生来讲，虽然不是好事，但也决不是什么坏事，在正视“三失感”可能造成的危害的同时，还应该看到“三失感”也是促使学生尽快成熟的清醒剂。
针对此问题建议从以下几个方面去努力。
一是尽快提高生活自理能力掌握和学习必要的生活自理能力，不仅是适应环境的要求，也是个人成长所必需的条件；二是摸索适应大学的学习方法，在学习中遇到困难时，不畏惧、不气馁，善于利用各种有限资源，逐渐走出困境；三是重新确立正确的自我形象在大学新的坐标系中，重新找到自己的位置，正确认识自己，重新估价自己，主动接纳自己；四是学习掌握人际沟通技巧，面对来自各地，性格、习惯各异的同学，积极建立起协调、友好的人际关系。
二、大学新生五种不良心理及矫正（一）间歇心理不少大学新生由于高中过度透支，刚刚进入大学歇歇脚的心理一般比较普遍，这对我们整个大学生涯可不是一种好的心态，因此必须积极应对，我们可以给自己制定一个学业规划，将自修、休息、社团活动都安排好，对自己起到督促作用。
大学新生学业过渡期间的心理适应问题探讨
大学新生学业过渡期间的心理适应问题探讨大学新生学业过渡期间的心理适应问题探讨大学生活是一个人成长的重要时期，进入大学后，学生必须适应新的学习环境、学习方式、人际关系等一系列问题。
对于许多学生来说，进入大学后的第一个学期往往是最艰难的，由于缺乏心理上的准备和适应能力，很多学生会遇到一些困难。
在本文中，我们将探讨大学新生的学业过渡期间的心理适应问题，分析其中的原因，并提出一些解决方法和建议。
一、大学新生心理适应问题的原因1.进入新的学习环境：进入大学后，学生们需要适应新的学习环境，包括学校、教师、同学等。
大学的课堂氛围相对高度自由，需要学生主动学习、积极思考和独立探索，这需要他们花费更多的时间和精力。
2.学习负担增加：相比于高中阶段的学习，大学生课程更加深入、内容更加广泛，需要更多的学习时间和精力。
同时，大学生往往需要完成更多的课程作业、报告和实践活动，这也增加了他们的学习负担。
3.人际关系的变化：进入大学后，学生需要面对新的同学和教师，这需要他们适应新的人际环境。
同时，他们也需要融入到新的社交圈中，建立新的人际关系，这也需要花费时间和精力。
4.其他生活压力：有些学生可能需要适应新的生活环境，面对独立生活、财务管理、生活作息等一系列问题。
这些生活压力可能会对学生的学习和适应产生负面影响。
二、大学新生在学业过渡期间可能遇到的心理适应问题1.比较焦虑：由于面临着新的学习环境、新的人际关系以及新的学业要求，新生往往感到比较焦虑。
同时，新生也往往面临着与同学之间的竞争压力，这也会增加他们的焦虑感。
2.学习兴趣下降：由于新生需要接受更多的学习任务，可能会导致他们的学习兴趣下降，特别是对于某些新生可能会出现对自己所学专业的失去热情，这将会给他们的学业带来很大的负面影响。
3.学习效率降低：由于进入大学后的学习方式和学习方法与高中有较大的不同，有些新生可能会花费更多的时间才能完成同样的学习任务。
这也会导致他们的学习效率下降。
大学生的心理问题案例
大学生的心理问题案例大学生作为一个特殊的群体，面临着诸多心理问题。
在这个转变期，他们需要适应新的学习生活，面对各种挑战和压力。
本文将通过几个具体案例，探讨大学生常见的心理问题，并提出解决办法。
案例一，适应问题。
小明是一名大一新生，他来自一个小城市，对大学生活充满期待，但进入大学后却感到无所适从。
他面临着新的学习环境、新的社交圈子，以及来自家庭和自身的压力，导致他情绪低落，失眠严重。
解决办法，针对适应问题，学校可以开设相关课程，帮助新生适应大学生活。
同时，学校心理咨询中心可以为学生提供心理辅导，帮助他们调整心态，缓解压力。
案例二，焦虑问题。
小红是一名大二学生，她在学业压力下感到焦虑，经常出现心慌、失眠等症状。
她担心自己的成绩、未来的就业，以及与同学的竞争，导致她情绪不稳定。
解决办法，学校可以组织心理健康讲座，让学生了解焦虑症的症状和应对方法。
同时，学校可以建立心理健康档案，对有需要的学生进行个性化辅导，帮助他们缓解焦虑情绪。
案例三，人际关系问题。
小李是一名大三学生，他在与室友相处中遇到了矛盾，导致他产生了消极情绪，影响了学习和生活。
他觉得自己无法融入集体，孤独感越来越重。
解决办法，学校可以开展团体辅导活动，帮助学生改善人际关系，增进相互理解和沟通。
同时，学校可以建立学生心理互助小组，让学生在困难时有人可以倾诉，获得支持。
综上所述，大学生的心理问题是一个需要引起重视的问题。
学校、家庭和社会应该共同努力，为大学生提供更好的心理健康服务，帮助他们顺利度过这个成长的阶段。
希望通过大家的共同努力，大学生的心理问题能够得到有效的解决。
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首先通过心理健康调查统计数字介绍了大学新生心理健康方面存在的问题，然后讲述了问题存在的原因，最后说明了心理教育的必要性和方式、方法。
通过该文章能使人尽快了解大学新生心理健康方面存在的问题和解决思路等。
关键词：心理障碍；适应期；心理焦虑；心理教育
大学阶段正处在人生发展的关键时期，是心理活动复杂多变、心理矛盾和冲突比较烈的时期。
能否处理好这些矛盾，调节好自己的心理，直接影响着大学生的成长与发展。
为了全面了解我院大学生的心理健康状况、心理问题的表现及心理健康对其成长的影响等，我们采用大学生人格健康调查表，随机对我院296名大一新生进行了心理健康调查，收回有效卷290份，其中男生210名，女生80名，结果如下：
(一)有38人可能有明显的心理问题，占13.1％，其中女生13人，占女生总数的16.25％；男生25人，占男生总数的11.9％。
经咨询面谈，确定有21人存在激烈的心理矛盾和各种神经症的困扰而异常痛苦，学习生活明显受其影响。
(二)应引起重视者(介于正常与问题者之间)80人，占27.59％。
(三)一次过关者(心理健康者)172人，占59.31％。
这一结果表明：我院有心理障碍倾向的大学生占40.69％，而其中有13.1％的大学生有较严重的心理障碍。
此结果与全国在校大学生30～40％有心理障碍倾向，而其中存在较严重心理障碍者大约占10％左右这一结果相比基本吻合，但略高出几个百分点。
这充分说明我院大学生的心理健康状况不容乐观。
大学生心理问题具体表现在以下几个方面：
一、独立能力较弱
从中学进人大学，伴随着生理成熟而反映在心理上的成人感，使得新生的独立意识和自我意识大大增强，他们从理智上要求摆脱家长和老师的束缚，争取独立性。
但是，由于过去依赖父母和老师较多，社会经验缺乏，使得大学新生在具有强烈独立意识的同时，还存在一些难以摆脱的依赖性，还不能真正依靠自己的力量来独立地解决一些生活问题、学习问题和处理好各种社会交往中的关系。
新生入学后，许多事情需要自己处理，心理准备不足，许多幼稚、处事能力差的新生常常为自己在某些问题面前束手无策，犹豫不决而感到苦恼和忧虑，因而心理失衡，产生紧张和自我地位变化带来的不适应。
二、学生期望值于现实反差大，理想与现实的矛盾冲突
大学一年级是一个特殊的阶段，他们大多数是从家庭到大学，都是第一次真正离开家乡、父母、亲友，走出家门，来到大学求学。
由于高校的办学条件还相对较差，新生入学后，无论是学习、生活还是文化娱乐方面条件都与期望值相差甚远，给新生带来失望，使他们感到现实生活的困难。
环境、角色的变化引起心理上的不适应。
调查中有6.7％的学生认为目前最需得到帮助的是“生活适应”。
有的同学，报到手续刚刚办妥就给家里打长途，说学校不是自己理想的学校，宿舍条件差，生活条件难以适应等等。
由于理想与现实的强烈反差，他们不敢正视现实，也不敢改变自己时，一遇到挫折，就会产生苦闷、厌倦、消沉的情绪，直接影响到学习、生活和人际交往。
三、学习方法的不适应导致心理焦虑
大学里的课程内容和教学方法与中学发生了质的变化。
在中学，教师的授课方式是以学生能理解为目的，内容少，练习多，一切学习生活都有教师安排，学生处于被动接受知识的状态。
然而，大学则不同，教师上课来，下课走，课程多，教材有取有舍，要求学生能独立思考、学习及自我管理。
这种学习方法的转变，要求学生尽快调整自己所处的位置，达到“角色转变”，然而，许多学生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着那种等待心理。
在经历一个阶段的学习之后，便感到有些茫然失措，顿时情绪由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地。
个别学生的学习适应期长达半年到一年。
四、人际关系适应不良
人的社会性决定了交往的必然性。
现在的大学生绝大多数在上大学前没有离开过家，他们过惯了家庭重点保护的生活，“衣来伸手、饭来张口。
”离开了父母、老师和朋友，来到大学，面对陌生的环境和面孔，学生普遍有一种孤独感，渴望结识新的朋友以求帮助和理解。
调查统计，有34％的学生认为目前最需帮助的是“情感交流”，而有41％的学生认为“社交能力”的培养更需得到帮助，还有17％学生“感到孤独”，绝大部分新生都非常想家。
但是，在老师、同学的交往中，许多学生表现出戒备、观望、自我保护的心理，常常使交往受挫。
他们渴望与别人交往，却又不知道如何交往，于是，有的同学就把自己封闭起来，使自己与周围产生隔阂，尽管生活在集体之中，仍然感到孤独和不安。
加之没有可亲近的人在身边予以安慰，不能及时解脱孤独感，时间长了酒会有精神抑郁和无助感的时刻。
若陷入这种误区长期不能自拔，就会发展为严重的心理症状。
进人大学后如何处理好人际关系，是学生们最热门的话题。
相应的新生教育对策
根据适应阶段大学生在学习和生活环境上存在的问题，建议从以下几个方面对新生进行教育。
1、帮助新生掌握正确的学习方法
现代教育方法要求教师不仅传授知识，更为重要的是指导学生，使他们学会学习，掌握适合自己的学习方法，具备触类旁通的自学能力。
开设学习方法讲座，介绍大学的学习过程，如学习兴趣的培养，学习计划的制定，怎样读书，怎样利用图书馆，怎样使用工具书与查找文献资料，怎样科学用脑等。
重点介绍上好一堂课要注意的几个环节。
2、加强班集体建设，形成良好的人际关系
大学新生来自五湖四海，由于风俗习惯、饮食习惯、生活习惯、兴趣爱好及性格上的差异，加上语言上障碍，相互了解甚少，同学间不轻易吐露真情，交流思想。
以往所熟悉，所信任，所依赖的老师、同学、家长都不在身边。
在这个陌生的环境里，如果缺少温暖和真情，自然会产生一种孤独感。
他们也迫切希望有良师益友，得到他人的理解和亲近。
班集体建设就显得十分重要。
班主任及学生管理工作者应当多下教室和寝室，及时了解学生学习、生活和思想，有针对性地开展工作。
一方面，要在管理工作中激励学生树立正确的世界观、人生观和价值观，学会用客观的思想方法去分析问题和解决问题，客观地分析社会和周围环境。
既要看到自己的优点，又敢于正视自己的短处，能够辩证地看待成功和挫折、顺境和逆境，正确处理个人与他人、集体和社会的关系。
另一方面，要引导学生利用余暇时间，开展第二课堂活动，培养广泛的兴趣。
学生在丰富多彩的业余文化生活中，增加人际交流，提高同学间的亲和力，增进同学间的相互关系，推动群体中互助互爱的精神。
如果把同学间的这些情感适时地给予激发与引导，使之与集体荣誉等结合起来，就能形成一种强大的凝聚力，一个良好的班集体就会形成。
新生在这样的环境中生活充满乐趣，孤独感也自然而然地淡化以至消失。
3、赋予新生入学教育以新的内容
新生入学的接待和教育工作，学校一直非常重视。
一般要安排3至5天的时间，由院系对新生进行适应性教育，亦称始业教育。
主要是介绍校系的概况，组织学生学习高校学生行为准则、校园秩序管理若干规定、学生德智体能综合考评办法及学生有关管理规定，并进行测试，以了解学生掌握的程度。
这样做很有必要。
同时，始业教育还应当增加对学生心理能力、独立生活能力、人际交往能力等教育内容。
并根据教育内容的需要来选择一些德高望重，既有较高的学术水平，又有丰富阅历的教师来作专题报告。
还可以让高年级的学生来现身说法。
在形式上既可采取专题报告、座谈会、个别谈心等方式，也可通过寓教于乐的活动，对学生进行教育。
使新生入校后，在心态上及时地作出调整，适应大学的学习和生活。
总之，因不适应而导致的种种心理问题是一个人走向成熟所必然要经历的，是正常的现象，在刚入大学的新生中是普遍存在的，这一时期的大学新生非常渴望得到帮助与理解。
新生在适应阶段存在的问题，
应当引起高校学生管理工作者的重视。
同时要根据新生的特点，采取行之有效的教育方法，帮助新生顺利渡过困惑时期，从理性上把握自我，提高心理调试能力和心理免疫力。