老年人常见病讲稿

老年常见病防
治常识
李雪
当前，老年人的健康问题日益被人们重视，人民健康水平不断提高，平均期望寿命不断延长是我国民族兴旺的重要标志。

老人要防偏头痛发作先兆用药慎
老人偏头痛是因为血管功能失调而引起的一种特殊疾病。

头痛的发作有时与吃某些刺激性食物有关。

由于血管壁上的神经纤维受到刺激，因而发生偏头痛。

偏头痛发作前20－30分钟，可能有一些先兆，如眼前出现一些闪烁的暗点或眼冒金星。

暗点的周边常有移动的亮光，有时可出现锯齿状的曲折线。

这时病人特别怕光。

这种视觉先兆发展到高峰后，即行消失。

先兆过后，接着就开始头痛，位于半边头部，也可能是整个头部都痛，头痛由轻而重，有时十分剧烈，有些老人还出现半边身体麻木或言语困难，同时面色苍白、畏光、恶心、呕吐。

病人自服各种止痛药都难见效，通常持续整天，疲惫不堪，然后缓解。

还有的偏头痛在发作前没有上述视觉先兆，而有一些胃肠道症状，如恶心、胃痛、上腹胀满感等。

偏头痛发作者，头部动脉扩张得太厉害，所以在先兆时，服用可收缩头部动脉的酒石酸麦角胺或双氢麦角胺。

注意必须在偏头痛即将发作前服用才有效，若头痛发作时才服，则已无效。

通常服用麦角胺咖啡因片1－2片可预防发作与减轻疼痛。

此外，要避免食用激发偏头痛的刺激性食物。

震颤麻痹莫大意努力防治帕金森
帕金森病即老年性震颤麻痹，是由于中枢神经组织发生形态上的改变而引起的，突出的症状是：1、震颤本病多半先从一只手开始出现微微发抖，然后逐渐延及同侧、对侧上下肢，最后还可波及下颌、口唇、舌和头部。

手的震颤有些象在手掌内搓转丸子（医学上叫转丸样震颤）。

早期震颤只发生在肢体静止时，晚期则在进行随意运动时也伴有震颤，情绪激动时，震颤更加重，要入睡后方会停止。

2、强直患者面部和四肢的活动发僵，欠灵活，病人头前倾，躯干俯曲，肘屈曲，腕关节伸直，下肢髋、膝均弯曲。

3、运动障碍病人不能做精细动作，写字困难；坐下时不易起立，卧下时不易翻身。

扣钮扣，系鞋带，穿衣脱袜，洗脸刷牙都感困难，面部肌肉活动减少、不眨眼、双目不转动，象戴了个假面具一样。

此外还有吞咽困难，便秘；有的老人说话困难，咬字不难。

由于大脑黑质一纹状体发生病变而引起帕金森病。

该病早期应鼓励病人多做主动运动，多吃蔬菜、水果与蜂蜜，防止摔倒，避免吃刺激性食物与烟酒。

对晚期卧床不起的病人应勤给其翻身，按摩病人关节区域，防止关节僵硬、褥疮和肺炎。

药物可在医生指导下服用左旋多巴加卡比多巴，苯海索、培高利特、东莨菪碱、金刚烷胺、溴隐亭与丙环定等。

老人常运动可防骨骼折
老人易发生骨折，其内在原因是骨质疏松。

因此，老年人平时应坚持积极锻炼身体，增加活动量，如长距离散步、慢跑、打太极拳等，使血液里的钙更多地在骨骼内存留。

多活动可改善骨质疏松的状况，老
年人还需要常在户外多晒太阳。

在饮食方面要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物如排骨汤、牛奶、蔬菜、水果等。

必要时可服葡萄糖酸钙片、盖中盖、维生素D；还可根据需要适当补充甲睾酮或己烯雌酚。

为防止老人在室内摔倒骨折，在老人居住处光线要充足，地面要平整，家具简单且靠墙放，矮凳等东西不要乱放在老人经常进出的路上，以免绊倒。

洗澡时要坐凳，不要单腿站立穿裤。

上下楼必须手扶栏杆，踩稳梯级。

睡前不宜多吃催眠药，床铺不宜太高，夜间上卫生间必须开灯，先在床上坐一会儿再下地，若猛然起床，易发生一时性晕厥跌倒受伤。

老年人行走时要小心，鞋底不宜滑，高龄者最好带手杖辅助行走，不要手提重物。

冬天或下雨时地面积水或结冰最好不出门。

倘若不慎跌倒，应即刻就医，防止外伤并发症。

豁达大度乐观长寿
情绪与身体健康的关系，可以归结为五个字：乐观者长寿。

经常的乐观情绪来源于宽阔的胸襟，豁达大度者能够站得高，看得远，凡事从大处着眼，不因一时一事的挫折而烦恼不休，而斤斤计较个人得失。

研究表明人在微笑舒畅时，大脑能释放微量的去甲肾上腺素，5羟色胺、乙酰胆碱等荷尔蒙，从而使心脏输出量和血管张力维持正常状态，肺通气量与消化腺分泌、消化功能增加，以保证生命器官和各组织得到正常的血液灌注，保证各组织得到新鲜氧气和营养的供应。

而人在忧虑郁闷时，则上述荷尔蒙的释放则会明显减少，从而使各组织器官的功能受到抑制；若人在暴躁、愤怒、恐惧时，则会出现心动过速、血压升高，全身震颤，有时会因血压过高而引起脑部血管破裂、心肌供血障碍诱发心绞痛等严重后果。

因此老年人尤应保持乐观情绪。

老年人体弱，常患有多种慢性病。

如果情绪不好，又可以加重疾病，疾病与坏情绪形成恶性循环，对健康的恢复更为不利。

对疾病既要靠医生用药治疗，更要靠病人自己以正确的心理来面对。

首先要有一个平常的心态面对疾病，着急发愁不但无用，而且有害。

同时，老人要学会掌握疾病的规律。

在医生指导下，要了解怎样的情况对疾病好转有利，哪些情况会加重疾病。

在生活方式上要有所取舍，逐渐使自己的生活规律适应自己的身体状况。

对待疾病要有坚强的意志，在精神上要去压倒疾病，而不要被疾病所吓倒。

同时要学些医药卫生保健知识，可以多读科技导报等医药卫生科普读物，懂得应如何配合医生的治疗。

要善于排遣，不要整天老是忧虑着自己的病，要能够使自己的精神由疾病的缠绕中摆脱出来，转移到一些有兴趣的事物上。

如果不耐心配合治疗，不善于休息，或对疾病过分担心，失去信心，于是引起焦虑，终日处于不安懊丧心境还可能引起一些神经系统方面的症状，如头痛、失眠、胃肠功能紊乱等。

因此对病的态度必须保持稳定的心态。

老人应永远放宽眼界，多参加集体活动，并经常参加一些文体活动。

方可永葆青春，活力长在，健康永存。