健康一身轻
周末小美好句子说说
周末小美好句子说说周末小美好句子说说1、朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情!2、祝你心情阳光，用钢琴弹奏一曲魔杰座，祝你周末快乐。
3、这个周末，让我们快快乐乐过!4、周末周字口儿藏里边，美味佳肴要统统尝个遍，管它胖不胖。
5、祝福语，手中握，祝你周末好洒脱!6、周末不在长短，快乐就好。
7、周末不在长短，快乐就好。
祝你周末快乐，一切都好。
8、开心周末，不要赖床，迎接轻松，我为周末狂。
9、享周末，品周末，愿你悠闲多。
10、祝你周末好心情，好胃口!11、嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。
12、祝你平平安安，周末愉快!13、愿周末睡得舒心，玩得愉快!14、周末到了，愿你拥一份从容心情，赏一路美好风景!15、祝周末快乐，好运繁星点点!16、一周劳累筋疲力尽，一到周末苦尽甜来。
17、美好的周末又到了，愿你享受悠闲好时光，心情如春日花朵，怡然绽放!18、周末的心自由，你可以随心所欲四处走。
19、亲爱的朋友周末到了，记得多休息，天气炎热，注意身体，望一切顺利!20、天清清，地茫茫，又到周末!快乐过，不快乐，还是一周!21、祝你工作愉快，假日更哈皮!22、周末是心灵的港湾，多休息!23、祝福你每个周末都幸福美满，财源不断，身体健康!24、让周末轻松过，让心情放飞，让微笑永远美丽。
25、周末了，记得做个最快乐的你!26、亲爱的，让我们一起过一个快乐周末吧。
27、周末到，愿你尽情享受，把幸福抓满。
28、愿你放下工作，玩个愉快，祝你周日幸福，日日幸福!29、静静地对待生活，幸福的品味周末，大家周末愉快，永远幸福，早安。
30、周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。
31、又到周末，愿你逍遥快活。
32、周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑。
33、一枝红杏出墙来，愿你周日更精彩。
34、周末到，祝福到，天天周末该多好!35、周末心情就是一个畅，亲朋好友切记一个访。
36、一周忙碌结束，轻松周末过渡。
37、祝你周末愉快哦，我亲爱的电脑。
养生一族
收藏文章好神奇的一碗水感冒咳嗽都怕他如今正式进入冬季了，我们明显感觉到天气变冷了，而且，现在患有感冒咳嗽的人也越来越多，对于简单的感冒咳嗽，我们不需要经常去医院，其实可以用一些健康的方法就能够治愈好的。
小编就给大家介绍一碗非常神奇的水，感冒咳嗽都怕它。
时如今感冒咳嗽的病人是非常多的，通常情况下咳嗽反复发作不好治愈的一大特点就是一痒就咳嗽。
咽痒咳嗽也是常见的症状，我们在感冒前和后的时候咽痛不明显，但是咽痒就是非常明显的，也就是说一杨就咳嗽。
在中医看来这是风邪未除的表现。
中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显(咽痛不太厉害)较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。
大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。
故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效!其用法如下，皆有所验，选一即可!方法一最简单非方法就是我们剥一个大蒜，然后放在嘴里面，轻轻的咬一下，蒜味出来的时候，就慢慢的咽下去也，一颗含一个小时，就会明显的减轻咽痒的症状，咳嗽也能够治愈好。
方法二取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。
第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法四大蒜加冰糖煮水喝。
孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。
方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。
孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
方法五我们可以煮生姜大蒜红糖水，咳喘严重，白色稀痰比较多，就说明受寒的比较严重，我们在吃上面的食疗方的时候，再配合吃生姜、大蒜、红糖煮的水。
健康一身轻
~~~~~~健*康*生*活~~~~~~酸酸甜甜好滋味——葡萄柚柚子营养价值很高，含由非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷镁钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
每100克柚子含有0.7克蛋白质，而且海具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所有可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
不过，尺柚子也有禁忌。
脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱。
柚子部能与某些药品同服，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛戈他汀，结果相当于用一杯水吞服12—15片洛戈他汀（又称美降脂）的降血脂作用，因此病人极易发生中毒，出现肌肉病，甚至肾脏疾病。
补脑的“益智果”核桃又名胡桃，在国际市场上它于扁桃、要过榛子在一起，并列为世界四大干果。
核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经由良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，由防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，有能抗衰老。
有些人往往尺补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有脾益，比吃补药还好。
核桃中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸是组成大脑的成分之一，与亚油酸一起占脑重量的百分之20，在体内克衍生为DHA（脑黄金），亚麻酸具有明显将之功能，对调节儿童注意力和认知过程也有重要作用。
“寿桃”和“仙桃”的美称桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。
健康一身轻（38集）--纪小龙
27 肾上腺
28 防毒之心不可无
29 你被疲劳击中了吗
30 打好抗菌保卫战
31 水肿有轻更有重
32 警惕物理杀手
33 肚子里的战争
34 关注呕吐传达的信息
35 便秘仅仅是难受吗
36 关节痛可能隐藏大毛病
37 厌食是小事一桩吗？
38 痒的根在பைடு நூலகம்儿
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以承受之痛19人之初20头脑21脊髓22保养卵巢23子宫24孕育生命25垂体26甲状腺27肾上腺28防毒之心不可无29你被疲劳击中了吗30打好抗菌保卫战31水肿有轻更有重32警惕物理杀手33肚子里的战争34关注呕吐传达的信息35便秘仅仅是难受吗36关节痛可能隐藏大毛病37厌食是小事一桩吗
健康一身轻（38集）--纪小龙
01 胰腺
02 小肠
03 大肠
04 眼睛
05 肺
06 心
07 胰岛
08 免疫系统（上）
09 免疫系统（下）
10 出口
11 皮肤
12 耳朵
13 人体免疫
14 血液
15 护肾（上）
16 护肾（下）
17 膀胱
18 “男”以承受之痛
19 人之初
20 头脑
21 脊髓
22 保养卵巢
23 子宫
24 孕育生命
25 垂体
6大经典的中医减肥古方,可惜只有老中医才知道
6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。
很多女孩子天天说减肥，看到了很多减肥的方法，但是有效果的却很少，今天老中医为你分享几个减肥偏方，几乎很少人知道，但是，这些方法实用用简单，真的非常有效果，供大家参考。
一，荷叶灰减肥荷叶灰是一个明代的古方，出自明代医学家戴思恭《证治要诀》，《证治要诀》中说:“荷叶灰服之，令人瘦劣“。
湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。
荷叶灰的制作方法是：将干荷叶切成小片，平铺在平底锅，然后上面再放一口平底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上面贴一张薄薄的白纸，点火煅烧，当白纸呈焦黄色则停火冷却3小时之后，再将荷叶灰研末即可。
不可以将整张荷叶直接放入锅内，这种会导致荷叶碳化不匀而没有效果。
2008年，大医堂发表论文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖极为有效果，这篇文章名字叫做《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。
这篇文章被广为流传，荷叶灰被当做是中药里面减肥效果最强的一种。
东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，认为真正的荷叶灰能让人在一个月内体重下降10多斤，但是同时也发现假货众多，其中搜狐曝光过江西赣州一家店铺卖假荷叶灰，而随后河北卫视也报道了江西赣州，河北保定都是假荷叶灰的来源地，而且江西赣州与河北保定两地出现了大量使用发霉的荷叶制作的假荷叶灰。
在辽宁卫视《健康一身轻》节目中，中医专家吴圣贤博士推荐荷叶灰搭配炒白术粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，当天就可以通便，坚持一个月，体重往往下降10-15斤以上。
荷叶灰特别适合腹部肥胖，脸圆圆的很胖，大腿很粗等类型的肥胖，养生专家武国忠这样说道：中医的减肥主要从腹部入手，因为肥胖一般从小腹开始，然后是腰部与臀部，这个现象在道家医学里面叫坎离异位，最典型的是结婚以后男女的发福。
美好周末的唯美句子5篇
美好周末的唯美句子5篇美好周末的唯美句子11、朋友，互相惦记才分外亲密!祝愿你周末愉快!2、周末不在长短，快乐就好。
祝你周末快乐，一切都好。
3、祝福语，手中握，祝你周末好洒脱!4、愿你疲倦消弭，舒心惬意，祝周末开心快乐。
5、周末到，愿你尽情享受，把幸福抓满。
6、周末“周”字口儿藏里边，美味佳肴要统统尝个遍，管它胖不胖。
7、祝福像轻风，追寻你送一份美丽心情!祝你周末愉快!8、周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。
9、周末听指令，好运伴你行。
10、周末啦，歇一歇，喘一喘，吃好玩好笑开颜。
祝周末愉快!11、让祝福叮叮敲醒你沉睡了一冬的疲惫，让心暖暖你忙碌了一周的思维。
12、祝你平平安安，周末愉快!13、愿你身心不疲惫，无论回不回，情谊都珍贵。
14、工作一周，让身心疲惫的你，看到我真心的问候，周末愉快!15、周末了，记得做个最快乐的你!16、周末不在长短，快乐就好。
17、周周精彩有你，快乐永不放弃!18、一周忙碌结束，轻松周末过渡。
19、天生乐观无忧愁，周末散尽还复来。
20、借问快乐有多少，恰似问候送不停。
周末快乐!21、一枝红杏出墙来，愿你周日更精彩。
22、愿我的祝福能消除你工作的烦恼，送你一个周末好心情!23、亲爱的朋友周末到了，记得多休息，天气炎热，注意身体，望一切顺利!24、周末时节，祝福不缺，愿你享受美好感觉。
25、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛。
26、祝福你每个周末都幸福美满，财源不断，身体健康!27、周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑。
28、愿君见此多一笑，日日开心桃花面!29、周末已到，方知轻松是一种幸福。
愿你周末快乐!30、亲爱的，让我们一起过一个快乐周末吧。
31、爱你的朋友发出祝福，祝你周末愉快!32、朋友，周末又到，愿你过得舒服惬意!33、周末悄然又来到，赖床休闲把茶泡。
手机要关机，轻松不相离。
34、祝你周末好心情，好胃口!35、人生只有一次，我庆幸没有忘记你这个好友!周末快乐!36、又到周末，愿你逍遥快活。
健康经典语录100句
健康经典语录100句健康经典语录简短100句平安健康是我们生活中最基础的追求,平安健康的句子经典语录有什么?下面是小编给大家带来的健康经典语录简短100句,我们一起来看看吧，以供大家参考!健康经典语录1、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
2、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
3、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
4、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!5、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!6、少食多餐，益寿延年。
睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
7、克隆一个平安给你，愿你健康一辈子;克隆一个快乐给你，将快乐分你一份;克隆一个我给你，让我永久陪你;克隆一份祝福给你，祝你生日快乐!8、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!9、健康哥哥，是国产动画片《大耳朵图图》中的人物，图图的班主任。
还没结婚的大男孩，很有活力，爱孩子，给自己班上的小朋友定的目标和口号是“坚强勇敢”。
10、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!11、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!12、欲得长生，肠中常清。
13、人生有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
14、对待健康，偏见比无知更可怕!15、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
16、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
17、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。
健康养生系列产品推广语
健康养生系列产品推广语口号，健康养生系列产品推广语1、活力无敌，畅享健康！2、让每天都新鲜！3、养生诺言，健康一生。
4、体验自然，享受健康。
5、喝了诺康金，身体更健康！6、诺康金，健康是福，快乐是金。
7、诺康金，给你超然人生。
8、美丽的承诺——诺丽果。
9、诺康金，粒粒皆真情。
10、简单爱自己——诺康金。
11、我要我的快乐！12、梦想从绿大地开始。
13、健康多，诺丽果。
14、诺康金，健康一生精。
15、新鲜，这里一语双关。
16、努力，努力，就有健康的结果。
17、NONI，绿色养生之道。
18、万家万户，健康安宁，我们的责任。
19、诺康金，献爱心。
20、你的健康，我的承诺。
21、诺康金，果然不一样。
22、自食“奇”果，健康有我！23、诺丽果，健康大中国。
24、健康行，诺康金！25、因为用功，一“绿”成功！26、我的活力充电器。
27、诺康金，健康绿黄金！28、一诺千金，健康是金！29、诺康金，为您的健康承诺！30、非千金一诺，但一诺千金。
31、为体能充电，给健康加分。
32、诺康金，健康之星。
33、全心呵护，健康是金！34、不一样的口味，不一样的感觉，就是诺丽果。
35、引领时尚的健康承诺。
36、得百两金，不如得健康诺。
37、和谐社会，珍爱健康。
38、我承诺，你健康——诺康金。
39、激情畅饮诺康金，健康伴您每一天！40、尊者气度，果然不同。
41、诺康金——自然健康大明星。
42、诺康金：简单生活，健康爱。
43、我的承诺，健康是金。
44、健康承诺胜似金。
45、诺康金，健康又养生！46、播种绿色，收获健康。
47、引领健康新时尚。
48、有健康才有未来。
49、爱的承诺，心的方向。
50、我的健康我作主！51、健康新生活，因你才完美。
52、诺康金，呵护你身心！53、诺康金，健康保护神！54、诺康金：简单生活，简单爱。
55、诺康金，果真妙品。
56、诺丽在手，健康不走。
57、诺丽，“果”然如此！58、健康养生一起来！59、自然可口，天然健康。
勤俭节约的优美句子
勤俭节约的优美句子勤俭节约，是中华民族的传统美德，下面是小编整理的勤俭节约的优美句子，欢迎阅读！1、一勤一俭一开心，祝你天天来好运；一节一约一省心，祝你健康一身轻；一省一扣一舒心，祝你永远好心情。
世界勤俭日，祝你幸福美满！2、你想给被人留下一个好印象吗？你想为你的孩子树立榜样吗？你想发大财吗？还等什么呢？世界勤俭日，勤俭是美德，快来勤俭吧！3、仙界评选最勤俭夫妻，牛郎织女获第一。
颁奖词：织女从不化妆、牛郎爱用箩筐。
他们约会N次，从不买新衣，更不坐飞机。
世界勤俭日，人人勤俭不羡仙。
4、工厂的主人们，你们身后有众多的钢铁煤矿，所以你们乐了，请记住你们的财富是建立在无数不可再生资源消失的基础之上的，有良知的你们请充分利用好每一块土石，让几千年沉淀下来的宝物利用得当。
世界勤俭日，号召厂主珍惜国家资源。
5、世界勤俭日，向辛苦在泡妞一线的你给去简朴的慰问：勤劳的采花小蜜蜂呀，醉生梦死花丛中呀，喝呀睡吧，另祝世界勤俭日快乐！6、世界千万家，家家都勤俭，省下一张纸，多添一片绿，省下一度电，少一点污染，少开一天车，空气更新鲜，世界勤俭日，让我们勤俭节约爱护自己的家园！7、勤劳的人们懂得，勤劳给他们带来了财富和朋友；节俭的人们懂得，节俭给他们带来了快乐和尊重。
你愿意拥有财富和朋友吗？你愿意拥有快乐和被别人尊重吗?那就行动起来，勤勤俭俭做人吧。
世界勤俭日，祝愿天下所有勤俭的朋友健康快乐！8、积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉。
勤劳节俭，富贵之道；骄奢淫逸，败家落难。
精打细算，有吃有穿；大吃大喝，当屋卖锅。
世界勤俭日，愿你勤俭的富贵，生活更美好！9、世界勤俭日，我要发动全世界的人都来给地球洗衣，喂饭，使我们的地球更加干净、更加丰满。
10、世界末日就要到了，如何拯救这个世界呢？教你个办法：节约用水用电，少用一次性用品，乘坐公共交通，少开或不开私家车，远行坐火车。
世界勤俭日，让我们做一个勤俭节约的人！11、勤苦劳作，俭以践行，节流开源，约之用度。
关爱健康标语
关爱健康标语关爱健康标语11、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。
2、做女人，懂女人，看女人。
3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
4、呵护女人身，更懂女人心（让天下女人不再有难言之隐）。
5、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应积极参加的宫颈疾病普查。
6、多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。
7、责任所以安全为了天下女人更健康。
8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。
9、享健康生活做品质女人。
10、专业典范精品，妇科健康随行。
11、咱女性朋友的贴心医院（真情恒久远健康永相伴）。
12、体检前一天的晚八时以后，应禁食。
13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。
14、远离妇科炎症让女人如花绽放（无炎一身轻健康好心情）。
15、领先技术，打造一流妇科。
16、抽血时应放松心情。
17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。
18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。
血液中的酒成分会直接影响检验结果。
19、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查。
20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。
21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。
22、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。
23、女人如花，阳光呵护（女人需要呵护和关爱）。
关爱健康标语21、不吸烟少喝酒，健康活到九十九2、一身健康，一世幸福。
3、健康就是去除生命死角，不忽略体内危机，不留心灵障碍。
4、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！5、星期一到星期七，安全健康是第一。
6、易求无价宝，难得体健康。
养生的口号范文
养生的口号1、自己动手，好粥好味。
2、好粥，是要自己熬出来。
3、健康一粥，快乐百煮。
4、养生之道，粥之道。
5、养生养天然，喝粥喝粗粮。
6、天之谷，健康好粥自己煮。
7、健康好粥亲手熬，浓情美味好粥到。
8、营养新“煮”张，粥到又健康。
9、自己熬，才“粥”到，天之谷养生粥。
10、随时熬一下，放心吃好粥。
11、给家人熬粥，温暖的感觉。
12、自己熬，熬什么，熬出健康的好心情。
13、用心熬的粥，当然粗粮粥。
14、自煮养生粥，粥在天之谷。
15、自己熬，营养看得见，健康更细心。
16、好粥自己熬，全家乐淘淘。
17、放心天之谷，好粥我做主。
18、绿色更健康，熬粥更养生。
19、健康看得见，自己煮好粥。
20、煮粥滋味，自己体会。
21、好粥就像好生活，自己熬煮乐趣多。
22、自己动手丰衣足食，天之谷粗粮粥。
23、好粥，好贴心，天之谷养生粥。
24、天之谷，自己煮，真材实料是五谷。
25、天之谷，好粥道。
26、天之谷，粥粮丰。
27、健康乐骄傲，好粥自己熬。
28、天之谷，亲手煮出您的健康。
29、粗粮自己熬，好粥万家享。
30、“天之谷”粗粮粥，为您提供养生的温床。
31、好粥用粗粮，自煮自乐自健康。
32、好粥来自自煮，好料唯有天之谷。
33、煮天之谷养生粥，煮出对他的爱。
34、好粥好生活，自熬自健康。
35、天之谷，养生粥。
36、健康真“粥”到。
37、怎么煮都有好滋味。
38、细细品味熬一粥的过程。
39、粗粮粥，今天你熬了么？40、营养好粥道，健康做得到。
41、熬制的快乐，幸福的味道。
42、生态金谷，健康自煮，天之谷系列。
43、粗粮，更健康，天之谷养生粥。
44、营养好粥有粗粮，自己动手更健康。
45、粗粮妈妈熬，营养好味道。
46、享受自煮（主）的。
快乐。
47、记得的，还是你熬粥时那温柔模样。
48、天之谷系列养生粥，让您熬出妈妈的味道。
49、健康自己动手，只为营养好粥。
50、粗粮益健康，自己熬更有家的味道。
51、天之谷养生粥，熬出健康，熬出快乐。
腰部按摩手法及功效!(按摩技师必备)
腰部按摩手法及功效！（按摩技师必备）学习各种中医特色疗法，掌握专业技术，健康一身轻导读按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧！腰部穴位按摩手法腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。
1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。
右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。
意守命门穴。
每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。
2、揉肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。
意守肾俞穴。
每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
3、揉腰阳关穴腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。
意守腰阳关穴。
督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。
每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。
意守腰眼穴。
每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。
5、腰部活动两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处。
先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。
意想腰部尽量放松。
每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。
6、捶腰阳关穴手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。
世界勤俭日关于勤俭持家的句子
世界勤俭日关于勤俭持家的句子1、一勤一俭一开心，祝你天天来好运；一节一约一省心，祝你健康一身轻；一省一扣一舒心，祝你永远好心情。
世界勤俭日，祝你幸福美满！2、你想给被人留下一个好印象吗？你想为你的孩子树立榜样吗？你想发大财吗？还等什么呢？世界勤俭日，勤俭是美德，快来勤俭吧！3、仙界评选最勤俭夫妻，牛郎织女获第一。
颁奖词：织女从不化妆、牛郎爱用箩筐。
他们约会N次，从不买新衣，更不坐飞机。
世界勤俭日，人人勤俭不羡仙。
4、工厂的主人们，你们身后有众多的钢铁煤矿，所以你们乐了，请记住你们的财富是建立在无数不可再生资源消失的基础之上的，有良知的你们请充分利用好每一块土石，让几千年沉淀下来的宝物利用得当。
世界勤俭日，号召厂主珍惜国家资源。
5、世界勤俭日，向辛苦在泡妞一线的你给去简朴的慰问：勤劳的采花小蜜蜂呀，醉生梦死花丛中呀，喝呀睡吧，另祝世界勤俭日快乐！6、世界千万家，家家都勤俭，省下一张纸，多添一片绿，省下一度电，少一点污染，少开一天车，空气更新鲜，世界勤俭日，让我们勤俭节约爱护自己的家园！7、勤劳的人们懂得，勤劳给他们带来了财富和朋友；节俭的人们懂得，节俭给他们带来了快乐和尊重。
你愿意拥有财富和朋友吗？你愿意拥有快乐和被别人尊重吗?那就行动起来，勤勤俭俭做人吧。
世界勤俭日，祝愿天下所有勤俭的朋友健康快乐！8、积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉。
勤劳节俭，富贵之道；骄奢淫逸，败家落难。
精打细算，有吃有穿；大吃大喝，当屋卖锅。
世界勤俭日，愿你勤俭的富贵，生活更美好！9、世界勤俭日，我要发动全世界的人都来给地球洗衣，喂饭，使我们的地球更加干净、更加丰满。
10、世界末日就要到了，如何拯救这个世界呢？教你个办法：节约用水用电，少用一次性用品，乘坐公共交通，少开或不开私家车，远行坐火车。
世界勤俭日，让我们做一个勤俭节约的人！11、勤苦劳作，俭以践行，节流开源，约之用度。
勤勉是幸运的右手，节俭是幸运的左手，我们只有双手一起，才能创造美好的生活。
“健康一身轻”,改变你我的生活质量
“健康一身轻”，改变你我的生活质量(记者韩阳)8月23日，春风文艺“健康一身轻”系列图书发布会在北京召开。
此次发布会由春风文艺出版社和辽宁电视台共同举办，到会专家有营养学家于康、运动专家赵之心、运动医学专家王正珍和营养食疗专家顾奎琴四人。
2008年，春风文艺立足市场，从大众需求角度出发，开始策划大众健康类图书选题，秉承名家精品的原则，力求与专家共同创作打造品牌。
“健康一身轻”这套丛书汇集了20多位国内顶尖的专家学者，内容集运动、营养、保健、养生于一体，集全国著名的中西医专家、营养专家和运动学家的见解于一体，在符合人体生理循环系统的前提下，注重实用性和可操作性，专业性和权威性有一定保证。
在谈到这套书的选题策划时，春风文艺社社长韩忠良说，健康类图书的目标群体是完完全全根植于普通百姓当中，因此，通俗易懂、贴近生活、价格合理、专业精粹、良好宣传这五点应该是健康类图书选题的不二法门，这是出版社在策划《健康一身轻》图书当中结结实实感觉到的。
《健康一身轻》电视节目开播近四年，受到全国观众的好评，“健康一身轻”系列图书是在观众强烈要求下出版的，该系列图书出版社计划出版20余种，整个系列预计总印量约百万册。
目前已经出版三种，第四本将于9月中旬上市。
接力社推出神奇胶片书本刊讯一套神奇的胶片书一“第一次发现”丛书于8月25日在北京天文馆登场，读者们随着形式生动的立体展示画面认识了这套带有游戏功能的、法国国宝级的儿童科普胶片书，首次感受到由透明胶片打开的科学之门。
“第一次发现”丛书由接力出版社引进出版，该丛书秉承“玩中看，做中学”的国际先进理念，印制精美，语言简洁，给中国读者新鲜的视觉冲击和阅读体验儿童科普胶片书非常适合2—8岁的孩子阅读。
首批上市42本，细分为植物类、动物类、天文地理类、技术类、概念类五大类别。
每本书都用17页白底彩画和8页胶片，深入浅出地诠释了一个主题。
这种透明胶片和双面绘画设计凝聚了高层次智慧。
在国内，这种用胶片来传递科普知识的创意还属首创。
健康一身轻2013
健康一身轻2013随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，许多人发现自己越来越难以保持健康的生活方式。
然而，健康是每个人应该关注和追求的重要目标之一。
在这个新的一年里，让我们共同努力，追求健康一身轻的生活方式。
通过以下几个方面的改变，我们可以在2013年实现身体和心理的健康。
首先，要关注饮食。
健康的饮食是保持健康的基础。
我们应该尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，而是选择健康的食材，如蔬菜、水果、全谷类、豆类和健康的蛋白质来源，如鱼类和禽肉。
同时，我们应该尽量减少加工食品和快餐的摄入，因为这些食物通常含有过多的盐、糖和不健康的脂肪。
此外，我们还要保持适量的饮水，以帮助身体排毒和维持良好的代谢。
其次，要进行适量的运动。
运动对身体健康非常重要。
每天至少进行30分钟的中等强度的运动，如快走、慢跑、骑自行车或跳绳等。
运动可以帮助我们控制体重、增强心肺功能、改善睡眠质量和提高免疫力。
此外，定期进行力量训练也是非常重要的，因为它可以增强肌肉力量和骨密度，预防骨质疏松和骨折。
第三，要保持良好的心理状态。
心理健康是身体健康的重要组成部分。
我们可以通过一些方法来提高心理健康，如学习放松技巧，如冥想和深呼吸，与朋友和家人进行交流，寻求专业心理咨询师的帮助等。
此外，我们还要注意减轻压力。
压力是引发许多健康问题的根本原因之一。
我们可以通过规划时间、设定合理的目标、学会说“不”等方式来减轻压力。
最后，要定期进行体检和预防接种。
定期体检可以帮助我们及早发现任何潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。
此外，预防接种可以帮助预防许多传染性疾病，如流感和肺炎等。
我们应该根据医生的建议进行相应的体检和接种。
在2013年，让我们共同摒弃不健康的生活习惯，努力追求健康一身轻的生活方式。
通过合理的饮食、适量的运动、良好的心理状态以及定期的体检和预防接种，我们可以改善自己的身体和心理健康，提高生活质量，并享受更加充实和幸福的人生。
健康一身轻，2013年更加美好！（注：以上内容仅供参考，具体的健康方式和建议应根据个人情况和专业医生的建议来制定。
健康的口号
健康的口号健康的口号1贯彻实施食品安全法，坚决维护公众身体健康和生命安全。
坚持以人为本，确保食品安全。
开口吃个爽，莫把安全忘。
民以食为天，食以安为先。
培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。
群众利益无小事，食品安全是大事。
人人关心食品安全、家家享受健康生活。
深入贯彻食品安全法，全力构建健康新家园。
实施食品安全法，科学卫生保健康。
食品安全，人人有责。
食品安全，责任重于泰山。
食品安全、共同的责任。
食品安全齐监督，健康生活同构筑。
食品安全是金，百姓健康是福。
食品安全是您的权益，遵纪守法是您的义务。
食品安全同关注，和谐社会共创建。
学法知法，珍爱健康。
学习食品安全法，贯彻食品安全法。
依法加强监管，确保食品安全。
以人为本，确保食品安全。
健康的口号21、健康大厦始于一砖一石，食品安全凝聚一点一滴。
2、一串麻辣三分美，二串麻辣十层灰。
食品卫生得注安全食品联万家，食品安全靠大家。
3、安全食品，健康万家。
4、开口吃个爽，莫把安全忘。
5、检测标准能遵守，质量效率不用愁。
6、质量是成功的伙伴，检验师质量的保障。
7、以人为本，确保食品安全。
8、关注食品安全，关爱生命健康。
9、家家关注食品问题，人人阻截问题食品。
10、食品安全，百姓安康。
11、抓好食品安全，构建和谐社会。
12、食品关乎生命，安全重于泰山。
13、食品监管人人有责，消费安全家家夙愿。
14、家事国事天下事，食品安全是大事。
15、三无食品少去碰，小摊小贩离远点。
健康的口号31.开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境2.改变不良陋习，使用卫生厕所3.人人动手，清洁环境，让"四害"远离生活4.弘扬健康文化，倡导健康行为5.营造优美环境，提高生活质量6.户户建卫生厕所，村村创优美环境7.履行〈〈烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境8.提高自我保健意识，倡导健康生活方式9.讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质10.开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平11.开展环境整治，共建美好家园12.人人参与环境整治，夭夭孚有健康生活13.增强文明卫生意识，培养良好卫生行为14.吸烟有害健康，强化控烟意识15.增强卫生健康意识，提高自我保健能力16.普及医学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识17.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为18.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活19.搞好环境卫生，加强个人卫生20.讲文明，讲卫生，改陋习，树新风21.加强健康教育，提高健康水平22.和谐社会，健康为本23.挥手告别陋习，并肩走向文明24.普及健康知识，提高生活质量25.搞好环境卫生，共建美好家园26.养成良好卫生习惯，追求健康生活方式27.扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会28.普及科学防病知识,养成良好生活习惯29.创健康促进学校，夭夭有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境30.享受健康，珍惜生命31.健康百分百，人生才精彩。
最新祝愿健康快乐的话语
最新祝愿健康快乐的话语祝愿健康快乐的话语篇一1、健康是的礼物，知足是的财富，信心是的品德。
2、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
3、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用，生命在于运动。
4、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！5、房子不大只要容身就行，事业不强只要够吃就行，爱情不好只要真诚就行，心情不好只要看我短信就行。
祝你天天好心情，日日好快乐。
6、动一动脑，激活一下脑细胞；动一动脚，强身健体筋骨好；动一动嘴，联系朋友感情好；动一动手，发送短信把问候捎，祝你健康幸福乐逍遥！7、最希望你健康，心情好，身体好，最希望你快乐，幸福美满如意，一片心意传到，愿你生活有活力，工作有动力，事事达心意，万事都如意。
8、送一枚健康戒指，牢牢扣住你；送你一串平安项链，天天围住你；送你一对快乐手镯，紧紧套住你。
对你好吧，让你披金戴银，那就天天好心情吧！9、当健康召唤你时，跟随它；当快乐围拥你时，顺从它；当平安向你侵袭时，投降它；当幸福向你倾诉时，信服它；当信息向你祝福时，接受它。
祝快乐安康10、送你一付妙方：宽容一钱，开朗二两，一把洒脱，一粒开心，一副笑脸，放进生活的大锅中每天煎煮，取积极进取的清水送服，保你身体健康，心情愉快祝愿健康快乐的话语篇二1、愿你日日夜夜，天天年年都平安。
2、愿拥抱幸福，享受平安，快乐美满，合家团圆。
3、祝朋友们开心自在，幸福快乐，身体健康，事事顺利！4、愿你平安，健康，快乐，吉祥，幸福！5、祝福朋友，健康快乐，平安幸福。
6、平安是福，见者一生平安，祝你一生平平安安。
7、祝快乐久久、健康久久、幸福久久。
8、愿你健康一生，平安一世。
9、给你求个平安符，祝你平平安安！顺顺利利。
10、愿快乐和欢笑与你相随，幸福和健康与你相伴！11、愿你健康一身轻，愉悦好心情！12、愿你身体健健康康，天天好运气。
每天开心快乐的祝福语
每天开心快乐的祝福语在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过祝福语吧，祝福语可以传达对他人的关切和问候。
写祝福语时要注意的事项有很多，你都知道吗？下面是小编帮大家整理的每天开心快乐的祝福语，仅供参考，欢迎大家阅读。
每天开心快乐的祝福语11、愿你活得越来越年轻，玩得越来越开心，过得越来越省心，事业越来越顺心，心情越来越称心，朋友越交越真心。
朋友，天天快乐！2、早上起来要锻炼，身体健康家庭欢，中午莫忙忘吃饭，事业工作慢慢干，晚上回家最温暖，家庭和睦乐人间，短信给你送祝愿，愿你天天开笑颜。
3、这是一条充满关怀的短信。
收到的人今天是开心的。
今年的你是幸运的。
今生的你是幸福的。
今世的你是健康的。
此时此刻你是微笑的。
4、这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子！5、祝你时时开心天天快乐，愿你从此战无不胜攻无不克，一切烦恼见你就后撤，不管在哪你都是最幸福的一个，所有美好的嘱咐都是我对你最真诚的祝贺。
6、走过的路，难忘脚步；经过的事，难忘的人；真情永在，记忆留痕；我在这里，愿你开心！祝：天天快乐！7、最真的祝福，不在于文字的优美，言语的动人心扉，而是朴实的来自内心深处的原始的希冀：幸福快乐！8、江河奉献给海洋，白鸽奉献给蓝天，玫瑰奉献给爱情，星光奉献给长夜，岁月奉献给季节，祝福奉献给朋友，祝我的朋友幸福安康，好运绵长，快乐无疆！9、快乐的日子总是一闪而过，烦恼的生活却是漫长无比！只是因为你的存在，使我快乐许多！谢谢你，亲爱的朋友。
祝福你越活越年轻，越活越开心！10、快乐的祝福送给悲伤中的人，浪漫的祝福送给有恋爱中的人，愉快的祝福是送给寂寞中的人，我愿把这永恒的祝福送给你！11、没有蓝天博大，有白云悠闲；没有梅花幽香，有野花淳朴；没有江河奔腾，有小溪执着；我们要象白云、野花、小溪一样做美自己，朋友，你不用做也很美！12、你是出淤泥不染的地瓜，火红火红的大虾；我想轻轻地问候你……看我短信的可爱傻瓜祝福你：快快乐乐每一天！13、你是山中的猛虎，一口把快乐叼住；你是草原的猎豹，天天追着幸福跑；你是奔腾的骏马，驮着祝福跑回家，祝福你的生活处处美佳佳。
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三、巧手三六操
常练十巧手，轻松又健康
1、第一巧
虎口平击36次。
说明：打击大肠经／合谷穴。
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。
如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、第二巧
手掌侧击36次。
说明：打击小肠经／后溪穴。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、第三巧
手腕互击36次。
说明：打击心经及心包络经／大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
4、第四巧
虎口交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
5、第五巧
十指交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、第六巧
左拳击右掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
7、第七巧
右拳击左掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
8、第八巧
手背互相拍击36次。
说明：打击到的是三集经／阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、第九巧
搓揉双耳36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、第十巧
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。
说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊。
四、保健有三个里程碑 第一个叫平衡饮食， 第二个叫有氧运动， 第三个叫心理状态。
1、平衡饮食：“饮” 国际食品会议定出了６种：
第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆。
1>绿茶。
绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保健牙齿．到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂。
在所有的饮料里，绿茶是第一的。
2>葡萄酒。
红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病．还有它可以帮助防止心脏的突然停搏。
每天喝葡萄酒不超过５０－１００毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的。
红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂。
3>酸奶酸奶是维持细菌平衡的．所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。
（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有７０％不吸收乳糖。
所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用－－－牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）
4>骨头汤骨头汤里有琬胶，琬胶是延年益寿的。
5>蘑菇汤蘑菇能提高免疫功能。
6>豆浆大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它能被人体１００％吸收。
而且豆浆里还含有钾，钙，镁等。
钙比牛奶含量多。
对我们黄种人来说，最适合的是豆浆。