素质拓展策划书

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素质拓展活动策划书【优秀7篇】

素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

3、一定程度上提高员工的身体素质。

4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。

2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

3、加强团队成员协作互助精神。

4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

4、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

6、登到山顶后休息。

建议休息半小时后开展活动。

7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。

到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。

素质拓展活动策划书(4篇)

素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。

定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。

通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。

促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。

使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。

（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。

培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。

（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

活动素拓策划书3篇

活动素拓策划书3篇篇一活动素拓策划书一、活动主题“拓展视野，提升素质”二、活动目的通过一系列的素质拓展活动，帮助参与者拓宽视野、提升综合素质，增进彼此之间的交流与合作。

三、活动对象全体同学四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动内容1. 团队建设：通过各种团队建设游戏，帮助参与者更好地了解彼此，增强团队合作意识。

2. 拓展训练：设置一系列具有挑战性的项目，如团队攀岩、户外定向等，让参与者在挑战自我的同时，提升综合素质。

3. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等，帮助参与者拓展知识面，提升自我认知。

4. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异，增进文化认同感。

六、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景、目的和流程。

2. 团队建设：进行团队建设游戏，如“大风吹”、“松鼠与大树”等。

3. 拓展训练：分组进行拓展训练项目，如团队攀岩、户外定向等。

4. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等。

5. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练设备租赁费用：[X]元3. 讲座嘉宾费用：[X]元4. 文化交流活动费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。

2. 请参与者遵守活动规则，积极参与活动。

3. 活动工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。

九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和收获。

2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力等方面的提升情况。

篇二活动素拓策划书一、活动主题“拓展思维，熔炼团队”二、活动目的1. 提升参与者的思维能力和创新能力。

2. 增强团队成员之间的沟通与协作。

3. 培养参与者的领导能力和团队精神。

4. 缓解工作压力，放松身心。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队建设游戏通过一些有趣的团队建设游戏，如接力比赛、拔河比赛等，让参与者更好地融入团队，增强团队凝聚力。

素拓策划书(共7篇)

素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。

主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。

活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。

2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。

由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。

第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。

（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。

（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。

两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。

素质拓展活动策划书(5篇)

素质拓展活动策划书(5篇)素质拓展活动策划书一当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。

当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。

而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。

因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。

其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。

大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点。

2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

总负责人：拓展会XX、人生会XX主持人：拓展会XX、人生会XX资料搜集整理负责人：人生会XX策划负责人：拓展会XX联系方式：XXX（XXX）XXX（XXXXX）XXXX（XXXXX）XXX（XXXX）活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30活动地点：院系楼162办公室活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人嘉宾：尽可能邀请XX师姐和X老师参加，以提高参与积极性。

1、前期准备（1）人员安排活动通知：XX（负责统计参加活动的人数，邀请XX师姐和X老师）会场布置：XX XX XX XX接待人员：XX主持人：XXX摄影和录像：XXX现场工作人员：XXXX（做示范以及提供游戏指导）后备人员：XX（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）后期纪念品制作：XXX、XXX（这部分希望宣传部可以提供美工支持）（2）物资准备眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）笔记本一本（用于动物王国和象模象样）小测试a4纸考卷18张（多两张备用以防万一）童年趣事卡片 18张（每张a4纸两个表）神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）笔16支（通知参加者自带）奖品10份（每份价格从1元到3元不等）数码相机2部，dv机1（可以不要，最好有），音箱1套（放背景音乐用）（3）人员培训主持人培训。

素质拓展策划方案(14篇)

素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。

素拓版策划书3篇

素拓版策划书3篇篇一素拓版策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提高同学们的综合素质，培养积极向上的进取精神。

2. 增强团队凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。

3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园文化氛围。

三、活动对象[具体班级/学院]全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动主题、目的和流程。

领导致辞，宣布活动正式开始。

2. 团队拓展活动无敌风火轮：将报纸围成一个可以行进的履带式圆环，参赛人员站在履带内，在身体不能接触地面的情况下，协同配合，共同行进一段距离，用时最短者获胜。

齐眉棍：参赛人员站成一个相对的圆圈，将一根直棍放在每个人的食指上，大家的食指都必须接触到直棍，且不能使直棍掉落，成功将直棍从眉毛的高度下降至地面者获胜。

驿站传书：所有队员排成一列，将信息从一位队员依次往前传递，用时最短且信息准确的队伍获胜。

3. 午餐和休息提供美味的自助餐，让同学们在轻松愉快的氛围中享受美食。

休息时间，同学们可以自由交流，增进彼此之间的了解。

4. 个人挑战赛水气球大战：参赛人员分为两组，每组队员站在同一起跑线上，依次将水气球投向对方，率先投完所有水气球的队伍获胜。

拔河比赛：将参赛人员分为两队，进行拔河比赛，获胜的队伍将获得奖品。

5. 感恩分享邀请几位同学上台分享他们在活动中的感受和收获。

引导同学们思考如何将这些收获运用到日常生活和学习中。

6. 闭幕式领导为表现优秀的团队和个人颁发奖品，并合影留念。

七、活动预算1. 活动道具：[X]元2. 奖品：[X]元3. 餐饮：[X]元4. 其他：[X]元5. 总计：[X]元八、注意事项1. 活动期间，各班班委需全程参与，负责组织和协调工作。

2. 参与人员需穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便进行各项活动。

3. 活动过程中，各班班委要注意安全，防止意外事故的发生。

4. 活动结束后，各班班委需组织同学们清理活动现场，保持环境整洁。

拓展活动策划书4篇

拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。

关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）

素质拓展活动策划书关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。

策划书要写哪些内容呢？以下是小编为大家整理的2020关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

素质拓展活动策划书1活动名称：秋游素质拓展活动组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班一、活动理念让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；真诚、投入、快乐、当责二、活动目的1、结识更多朋友，扩大交际圈；2、加强合作意识、提高团队合作能力；3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。

三、活动时间十一月五日星期二下午14:00—17:20四、活动地点东大门草坪五、活动对象冷链q1141班全体学生六、活动项目规则所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。

（评分表见附件一）七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）八、活动前期准备工作1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3、关注天气状况做好相应应急预案。

九、活动现场组织工作安排每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。

十、活动经费预算（见附件二）十一、注意事项1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。

（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

十二、活动后期安排1、结束时物品回收；2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。

素质拓展活动策划书2一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。

素拓节目策划书3篇

素拓节目策划书3篇篇一素拓节目策划书一、活动主题“拓展视野，提升素质”二、活动目的本次素拓节目旨在通过一系列的团队建设和个人挑战活动，帮助参与者拓展视野、提升素质，增进彼此之间的了解和信任，培养团队合作精神和创新意识。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动安排1. 团队热身通过一些轻松有趣的游戏或活动，让参与者相互认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。

2. 主题活动设计一系列富有挑战性和趣味性的团队活动，如团队拓展训练、户外探险、文化体验等，让参与者在实践中学习和成长。

4. 颁奖与合影六、活动内容1. 团队拓展训练设计各种团队合作游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队协作能力和沟通能力。

2. 户外探险组织参与者进行户外徒步、野营等活动，让他们亲近自然，挑战自我，培养勇气和毅力。

3. 文化体验安排参与者参观当地的文化景点或参与传统文化活动，增进对不同文化的了解和尊重。

4. 创新挑战设置一些创新任务或项目，鼓励参与者发挥想象力和创造力，提出独特的解决方案。

七、活动注意事项1. 安全第一在活动前要对活动场地和设备进行安全检查，确保参与者的人身安全。

活动中要设置安全引导员，提醒参与者注意安全。

2. 健康考虑根据活动内容和参与者的身体状况，合理安排活动强度和时间，避免过度疲劳。

3. 环保意识在活动中要倡导环保意识，不乱扔垃圾，爱护自然环境。

4. 团队合作活动以团队为单位进行，要鼓励参与者积极参与团队活动，发挥团队成员的优势，共同完成任务。

5. 尊重他人尊重参与者的个性和意见，营造和谐、包容的活动氛围。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动设备和道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 奖品和证书费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 参与者反馈通过问卷调查或小组讨论等方式，收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。

素质拓展策划书范本3篇

素质拓展策划书范本3篇篇一《素质拓展策划书范本》一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升团队合作能力和沟通能力。

2. 增强参与者的自信心和责任感。

3. 培养参与者的创新思维和解决问题的能力。

4. 促进参与者之间的友谊和团队凝聚力。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动负责人介绍活动的目的和流程。

2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与者分成若干小组，每组[具体人数]。

自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的姓名和兴趣爱好。

团队任务：每组选出组长，设计队名和队旗，展示团队精神。

3. 拓展项目（90 分钟）项目一：信任背摔目的：建立团队成员之间的信任关系。

规则：参与者站在高台上，背向后倒，由其他成员接住。

项目二：盲人方阵目的：培养团队成员的沟通和协作能力。

规则：参与者蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形。

项目三：穿越雷区目的：培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。

规则：参与者在规定时间内穿越一个布满“地雷”的区域。

每个小组派出代表分享在活动中的感受和体会。

5. 颁奖与合影（15 分钟）根据团队表现，颁发奖项，如最佳团队奖、最佳表现奖等。

全体参与者合影留念。

6. 结束活动（5 分钟）活动负责人宣布活动结束，参与者自行解散。

六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训费用：[培训金额]3. 道具费用：[道具金额]4. 奖品费用：[奖品金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。

2. 参与者要遵守活动规则，听从组织者的安排。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动组织者要提前准备好所需的道具和物资。

5. 活动结束后，要做好场地清理和环保工作。

篇二素质拓展策划书范本一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升团队成员的综合素质和能力，增强团队凝聚力和协作精神。

素质拓展策划书精选4篇

素质拓展策划书精选4篇素质拓展策划书篇一一．活动目的：通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。

二．参与团体：经济与管理学院xx级一三06071人力班全体学生（共30人）三．活动时间：暂定五月中旬四．活动内容：项目一（室内）1、名称：面对面纸杯传水2、道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。

3、游戏规则:a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。

另有二名人员辅助倒水和接水。

b.每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。

并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

5、经费预算：50+20五．活动流程安排：一．活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。

二．活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。

三．活动后期：及时清理场地。

六．注意事项：1、保证同学们的安全状况。

2、注意调动现场活动气氛3、保持现场良好秩序4、注意经费开支在预算之内素质拓展策划书篇二一、活动背景素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进素质教育而联合实施的一项系统工程。

它以培养学生综合素质为核心，为学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

本次“户外对决”活动以两班竞赛的模式对学生进行素质拓展训练，以期达到锻炼学生的目的。

二、活动主题激发青春释放热情展现自我团结一心三、活动目的面对现在的学生情况，整日玩弄手机，性格孤僻，身体素质差的情况，我们特意设计了一系列的比赛环节，旨在加强同学自身的身体锻炼，增强同学们之间的合作和集体荣誉感，最后每个人都能参与并享受自己努力的成果，能培养同学们劳动的真正价值观，积极为运动会做准备。

素质拓展活动策划书优秀3篇

素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。

三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。

环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。

”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

素拓活动策划书范文(精选5篇)

素拓活动策划书范文（精选5篇）素拓活动策划书范文（精选5篇）时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是不是要好好写一份策划书了。

那么策划书有什么格式呢？下面是小编精心整理的素拓活动策划书范文，希望能够帮助到大家。

素拓活动策划书1 一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。

此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。

认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1）人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2）物力资源：绳子40米七、活动流程（一）前期安排：a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。

b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。

c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。

活动在4点整正式开始。

由主持人致辞并宣布活动开始。

（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。

主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

素拓任务策划书3篇

素拓任务策划书3篇篇一素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，促进成长”二、活动目的本次素拓活动旨在通过一系列精心设计的任务和挑战，帮助参与者拓展视野、提升能力、促进成长。

活动将注重团队合作、沟通交流和个人挑战，让参与者在轻松愉快的氛围中，提升自身素质和团队协作能力。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动安排1. 开场致辞（10 分钟）：由活动负责人介绍活动目的、流程和注意事项。

2. 团队建设（30 分钟）：分组并进行团队建设活动，如团队口号、队歌等，增强团队凝聚力。

3. 任务一：探索未知（60 分钟）：将参与者分成小组，每个小组领取一份任务清单，要求在规定时间内完成任务。

任务内容包括城市探索、文化体验等，旨在让参与者了解不同的文化和环境，提升观察力和适应能力。

4. 任务二：团队协作（60 分钟）：各小组完成团队协作任务，如搭建帐篷、制作午餐等，培养团队合作精神和沟通能力。

5. 任务三：挑战自我（60 分钟）：设置一些个人挑战项目，如攀岩、高空断桥等，让参与者挑战自我，突破极限，提升自信心和勇气。

7. 颁奖仪式（15 分钟）：根据任务完成情况和表现，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。

8. 结束活动（5 分钟）：六、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动物资费用：[物资金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[预算总额]七、注意事项1. 活动期间要确保参与者的安全，设置安全保障措施和紧急救援预案。

2. 活动任务要根据参与者的实际情况和能力进行设计，确保任务的可行性和挑战性。

3. 活动过程中要注重参与者的体验和感受，及时给予反馈和指导。

篇二素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，增进团队合作”二、活动目的1. 提供一个学习和成长的平台，帮助参与者提升自身素质和能力。

2. 通过团队合作，增强参与者的团队意识和协作能力。

素拓训练策划书3篇

素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的1. 提升参与者的综合素质，包括团队协作、沟通能力、领导能力等。

2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我，突破极限。

3. 通过游戏和活动，培养参与者的创新思维和解决问题的能力。

4. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。

每组选出一名组长。

2. 团队建设（9:30-10:30）通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让参与者相互认识，建立团队合作意识。

3. 拓展训练（10:30-12:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。

（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。

（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作能力。

4. 午餐与休息（12:00-13:30）在附近餐厅享用午餐，休息片刻。

5. 下午活动（13:30-17:00）（1）接力比赛：培养团队成员的竞争意识和团队协作能力。

（2）拔河比赛：增强团队成员的团队凝聚力和集体荣誉感。

6. 结束活动（17:30）活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。

六、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，遵守纪律。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。

2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。

九、其他事项1. 提前与场地负责人沟通，确保活动的顺利进行。

素质拓展项目策划书范文3篇

素质拓展项目策划书范文3篇篇一素质拓展项目策划书范文一、活动主题沟通、协作、超越二、活动目的1. 增强团队凝聚力和团队协作意识。

2. 提升团队成员之间的沟通能力。

3. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动流程1. 团队组建（0.5 小时）所有成员分成若干个小组，每组[X]人，通过报数的方式随机分组。

每个小组成员进行自我介绍，互相认识。

各小组推选出一名组长，负责组织和协调小组活动。

2. 拓展项目（3 小时）拓展项目一：无敌风火轮拓展项目二：齐眉棍拓展项目三：驿站传书每个小组分享在活动中的感受和收获。

4. 颁奖与合影（0.5 小时）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。

所有成员合影留念，记录美好瞬间。

七、活动预算活动预算主要包括场地租赁、拓展设备使用、餐饮、交通、奖品等方面的费用，预计总费用为[X]元。

八、注意事项1. 在活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。

2. 培训师要提前做好充分的准备，确保活动的顺利进行。

3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。

[时间]篇二素质拓展项目策划书范文一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高学生的综合素质，增强团队合作意识和沟通能力。

2. 培养学生的创新精神和实践能力，促进学生全面发展。

三、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]四、活动对象[参与人员]五、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，增强团队成员之间的相互了解和信任，培养团队合作精神。

2. 拓展训练：开展高空挑战、信任背摔、盲人方阵等拓展训练项目，提高学生的心理素质和挑战能力。

3. 主题活动：组织学生参加主题活动，如环保宣传、公益服务等，培养学生的社会责任感和公民意识。

六、活动流程1. 8:00-9:00 团队建设：分组、选队长、起队名、画队旗、编队歌、展示团队风采。

素拓大会策划书3篇

素拓大会策划书3篇篇一《素拓大会策划书》一、活动背景素质拓展活动是一种旨在提升个人素质、团队协作能力和沟通能力的综合性训练活动。

通过丰富多彩的拓展项目和团队互动，参与者能够更好地了解自己、挑战自我、培养团队精神，为个人和团队的发展打下坚实的基础。

为了进一步促进同学们之间的交流与合作，增强团队凝聚力，特举办此次素拓大会。

二、活动主题超越自我，凝聚团队三、活动目的1. 增强同学们的团队意识和协作能力，培养团队精神。

2. 提高同学们的沟通能力和解决问题的能力。

3. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。

4. 促进同学们之间的相互了解和友谊，营造积极向上的校园氛围。

四、活动主体[具体参与活动的人员范围]五、活动时间[具体活动时间]六、活动地点[详细活动地点]七、活动准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和执行。

2. 提前联系好活动场地，并进行场地布置和设备准备。

3. 准备足够的拓展道具，如绳索、气球、拼图等。

4. 邀请专业的拓展教练进行指导和培训。

5. 宣传活动，通过海报、班级通知等方式让同学们了解活动详情并积极报名。

6. 对参与活动的工作人员进行培训，明确各自的职责和任务。

八、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。

领导致辞，强调活动的意义和重要性。

团队组建将参与活动的同学分成若干个小组，每组推选一名组长。

各小组在规定时间内设计队名、队旗、口号和队歌，并进行展示。

2. 拓展项目信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作。

盲人方阵：锻炼团队成员的沟通和协作能力，以及解决问题的能力。

齐眉棍：提高团队成员的协调能力和执行力。

穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作精神。

毕业墙：挑战团队的凝聚力和创造力。

3. 闭幕式各小组代表分享活动感受和体会。

评选出优秀团队和优秀个人，并进行表彰和奖励。

活动结束，组织同学们有序离场。

九、活动预算1. 拓展道具费用：[具体金额]2. 场地租赁费用：[具体金额]3. 教练费用：[具体金额]4. 奖品费用：[具体金额]5. 宣传费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 活动前要对拓展道具进行检查和维护，确保安全无隐患。