糖耐量降低怎么办
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糖耐量降低怎么办
导语:糖耐量降低的症状是糖尿病的预兆,我们都知道,糖尿病是一种非常危害我们身体健康的疾病,所以在出现糖耐量降低的时候一定要引起重视,患上
糖耐量降低的症状是糖尿病的预兆,我们都知道,糖尿病是一种非常危害我们身体健康的疾病,所以在出现糖耐量降低的时候一定要引起重视,患上糖尿病的话情况就比较严重了,所以大家一定要对自己的身体状况了若指掌,接下来我们就为大家详细的介绍一下糖耐量降低的解决办法。
人体全天血糖含量随进食、活动等情况时有波动,一般空腹时的血糖水平较为恒定。体内胰岛素的分泌与血糖多少有密切关系,血糖增高,胰岛素分泌增多;血糖下降,胰岛素分泌减少。胰岛素分泌多少,随着机体的生理需要而进行自动调节,使体内葡萄糖水平维持在正常范围。临床上通常采用口服或静脉注射的方法,给一定量的葡萄糖,来检查患者的糖耐量情况,称其为葡萄糖耐量试验。糖耐量减低(ICT)的标准为:6mmol/L≤空腹血糖值<7.0mmol/L,口服75g葡萄糖后,7.8mmol/L≤2小时血糖<11.1mmol/L。ICT是糖代谢介于正常与糖尿病之间的中间状态。糖耐量减低,并非意味着患有糖尿病,但要比正常人易发生糖尿病,应引起高度警惕。
为防止糖耐量减低向糖尿病发展,最关键的是采取干预治疗。首先要改变生活方式,适当控制饮食,减少饱和脂肪酸的摄入和控制体重,可有效地改善胰岛素敏感性。日常膳食应注意粗细搭配,少吃甜食,多吃些含铬、镁等微量元素的粗粮,有助于能量代谢和维持胰岛的生理功能。肥胖者应减轻体重,要参加适度体育活动,根据自身条件选择步行、慢跑、健身操等运动项目,坚持经常锻炼。至于是否需要使
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