上班吸烟保证书
抽烟保证书15篇
抽烟保证书15篇抽烟保证书1尊敬的______：今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份保证书，以向老师表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在同学，学校间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于学校的风气，所以我今后要听____领导____老师的话，充分领会理解____领导____老师对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
保证人：________月____日抽烟保证书2尊敬的__X：今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份保证书，以向老师表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在同学，学校间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于学校的风气，所以我今后要听__X领导__X老师的话，充分领会理解__X领导__X老师对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
保证人：__X__月__日抽烟保证书3尊敬的班主任老师：面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。
彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人（只有17岁周岁）是禁止吸烟的。
而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。
抽烟保证书
抽烟保证书关于抽烟保证书汇编八篇抽烟保证书篇1尊敬的厂领导：本人XXX没有按照厂规，在我厂XX地方吸烟，严重违反了工厂的纪律，这是我思想上没有防火的安全意识，这对自己、对工厂都是有害得，可能因为我的微小疏忽给工厂带来巨大的危害，我痛下决心，不再在工厂规定的范围内吸烟。
如果今后有这样的情况，志愿接受工厂的处罚。
保证人：XXX20xx年2月23日抽烟保证书篇2尊敬的班主任老师：我是xx, 这次抽烟被老师在校逮到了. 我经过认真哩思考和反思, 发现,这是个很不对的行为, 抽烟,很伤身体,对我们的发育期有很不好哩作用. 我保证以后一定不抽烟, 并且认真听老师的教育, 认真学习,听话. 在校不跟老师对抗. 希望老师原谅我这次的行为, 我发誓一定不会有下次捞.在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇"女生抽烟被抓的保证书"，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。
多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。
只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。
总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。
然而，我错了，我大错特错了！面对错误，我感到羞愧与懊悔。
作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！抽烟保证书篇3尊敬的xxx：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的行为．觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设，知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
上班吸烟保证书
上班吸烟保证书尊敬的领导和同事们：我郑重承诺，关于我在工作场所吸烟的问题，我将严格遵守相关规定，自觉履行责任，为保障办公环境和团队健康做出贡献。
我深感吸烟对个人和同事的健康造成的影响，为此我郑重承诺不再在上班时间吸烟，并写下此保证书以表明我的决心和态度。
一、保证事项1. 严格遵守公司规章制度，尊重办公场所的禁烟规定，自觉维护良好的工作环境。
2. 在上班期间，包括在办公室、会议室、洗手间等公共场所。
3. 如有特殊情况需要吸烟，我将遵守公司规定，至指定区域吸烟，并尽快返回工作岗位。
4. 积极参与到倡导健康生活的团队活动中，传播禁烟理念，带动身边的同事共同抵制吸烟。
二、承诺措施1. 充分认识到吸烟的危害性，自觉接受监督，提高自我约束能力。
2. 主动戒烟，逐渐减少吸烟频率，直至完全戒烟。
3. 加强学习，了解吸烟对健康的危害，增强健康意识。
4. 与同事们共同交流，分享戒烟经验，共同营造良好的工作环境。
三、违反承诺的处理1. 若违反上述保证事项，我愿意接受公司的处罚，包括但不限于警告、罚款、停职检查等。
2. 我将认真对待公司和同事的意见和建议，及时改正错误行为。
特此保证！保证人：【你的名字】日期：【日期】上班吸烟保证书（1）尊敬的领导和同事们：一、遵守公司规定我承诺遵守公司关于工作场所禁烟的所有规定，在工作期间，无论是在办公室、会议室、休息室或其他任何工作相关场所，我都不会吸烟，以维护我们共同的工作环境。
二、提升自我认知我充分认识到吸烟的危害，包括对自己和周围同事的健康影响。
我承诺努力戒烟或减少吸烟，以改善我的健康状况，并减少对他人健康的影响。
三、积极履行责任如果我因特殊情况需要在公司外吸烟，我会尊重并遵守当地的禁烟法规。
我会尽量避免在工作时间抽烟，以免影响我的工作效率和职责履行。
四、寻求替代方式为了缓解压力或应对不良习惯，我会寻找更健康的方式，如进行体育锻炼、深呼吸、冥想等，以替代吸烟。
我也会尝试寻求同事和朋友的帮助，以更好地抵制吸烟的诱惑。
吸烟保证书 15篇
吸烟保证书 15篇吸烟保证书1我与__年__月__日，在A栋教学楼五楼吸烟，谁知道被政教处老师抓着，随即被请到政教处进行思想教育！在政教处老师让我进行了反思！在政教处我写了说明书，但我身为学生会的干部，首先我这样做是不是对的！本来我作为干部应该做好模范带头作用！但是我却带头违纪！实属不该啊！现在我已经认识到自己的错误！因而在此反思！我作为班干部.学生会干部应该以身作则，树立良好形象！可是我却带头违纪，实在是有负主席之栽培与器重！因而我要进行深刻的反思，并从中汲取教训！并引以为戒！并在此保证以后类似事件不再违反！望你们原谅我的过错！自我担任干部以来，我没有严格要求自己，实在是我自身的原因，我自初中三年级以来，我吸烟一直没断过，家里也知道，但我家里也没有严格要求与我！所以自身的陋习一直没改掉！直至现在！当初我在家时我的家里人看到我吸烟，也只是说少吸一点，当时我在家里干农活，累时就吸一支烟，因为我有胃病不能喝酒，所以我就养成了烟瘾！然而现在我已经认识到了自己的错误，我就要改正，并树立起自己的良好形象！以前我总是认为老师没逮到，没事！然而现在我被逮到了，我想我没有什么不改正的理由了!所以我要改证了，不然对不起所有关心支持我的人了！因而我要改掉自己的不良习惯！其实抽烟可能会带坏其他同学,影响整个班级学校的学风.校风和班风.不利于正常教学活动开展,不利于同学们健康成长.对不起,学生会的领导，我犯的是一个严重的原则性的问题。
我知道，你们对于我的吸烟问题也非常的生气。
虽然给了我处分，但我知道，这是给我一个改过的机会。
我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。
但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
主席们反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今,大错既成,我深深懊悔不已。
深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对领导和主席们有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。
承诺不再吸烟保证书4篇
承诺不再吸烟保证书4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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在公司吸烟保证书
在公司吸烟保证书有按照规矩吸烟，严重违反了上班的纪律，被抓到当然写检讨。
下面小编为大家精心整理了在公司吸烟保证书，希望能给你带来帮助。
在公司吸烟保证书篇一：尊敬的领导：您好!当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，xxxx那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。
当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。
第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。
所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。
一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。
每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。
每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。
但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。
任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。
相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。
此致，敬礼!保证人：XXXXXXX年XX月XX日在公司吸烟保证书篇二：尊敬的公司领导：针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。
特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒!回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。
吸烟保证书300字6篇
吸烟保证书300字6篇吸烟保证书300字 (1) 尊敬的领导：您好!当这篇检查递交到您手上的时候，我已经认识到自己的错误了。
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书早在我站在这个岗位上，您就三令五申，一再强调，要遵纪守法，恪守岗位，____那天活干完了，我心理很开心，一放松下来，烟瘾就上来了，于是耐不住心里痒痒就抽了一根。
当被矿长发现的时候，我心理一阵羞愧。
第一感觉是，我真不应该，居然给队长脸上抹黑了。
所以当这件事到您跟前的时候，我心理是很愧疚的。
一个人犯错误，有可能造成团队的纪律问题。
每一个团队都希望自己的队员能够兢兢业业，全面发展，树立一个良好的形象。
每一个队员也都希望自己能给团队做出贡献，能够得到团队的认可。
但是，一个好的团队工作氛围是靠大家共同维护建立起来的，而我这次却犯了错误，破坏了团队的良好环境，是很不应该的，每一个队员都这样犯错，那么是不会有良好的工作氛围形成，对于违反纪律的队员给予惩罚也是应该的我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的.错误，才能改正错误。
任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢领导给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。
相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向团队的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，再给我一次机会。
此致，敬礼!保证人：___吸烟保证书300字 (2) 尊敬的：我有错!我越来越觉得自己是一个有罪的人，而且不仅仅是有错了!我是一个中国人，我自始至终都为我的祖国骄傲，我觉得中国是最好的国家!但是很久了，我觉得自己对不起祖国，我没能为祖国争光，我的行为使我自己感到惭愧!我作为二十世纪的中国青年，作为祖国的未来的栋梁，作为祖国辛辛苦苦花了很多钱培养出来的大学生，我整天就知道吃喝玩乐，泡美眉，玩游戏，然后就是像一头猪一样吃饭睡觉，我还会抽烟喝酒，我旷课，考试不及格，可以说我是;整天游手好闲没有正干。
上班吸烟的保证书（通用13篇）
上班吸烟的保证书上班吸烟的保证书（通用13篇）在当今社会生活中，保证书的使用成为日常生活的常态，保证书是作为承诺的一种书面类型。
我敢肯定，大部分人都对写保证书很是头疼的，下面是小编收集整理的上班吸烟的保证书，仅供参考，欢迎大家阅读。
上班吸烟的保证书篇1尊敬的厂领导：本人XXX没有按照厂规，在我厂XX地方吸烟，严重违反了工厂的.纪律，这是我思想上没有防火的安全意识，这对自己、对工厂都是有害得，可能因为我的微小疏忽给工厂带来巨大的危害，我痛下决心，不再在工厂规定的范围内吸烟。
如果今后有这样的情况，志愿接受工厂的处罚。
保证人：日期：上班吸烟的保证书篇2尊敬的xxx：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的'行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
xxx20xx年xx月xx日上班吸烟的保证书篇3尊敬的公司领导：针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。
特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。
事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。
幸亏被你及时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。
关于车间吸烟保证书（四篇）
关于车间吸烟保证书尊敬的___：今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。
作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律。
平时领导就一再强调不让把烟带进厂子里，可是我还是侥幸不被发现。
中午吃饭时间我去警卫室拿钥匙，警卫说一厂的不在当时没想到还有二厂的，用一厂的用惯了早晨我本身就把烟带进厂子里，而且中午抽完烟没赶紧放进柜子里，中午抽完烟就往厂子里带被警卫发现并把自己在哪个车间和自己的名字记下了一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。
我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。
厂里也有明文规定不允许在厂吸烟。
我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。
我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。
我深刻的认识到事情的严重性。
往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。
我深深懊悔不已。
深刻检讨。
以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。
如今，犯了大错，我深深懊悔不已。
我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。
我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作学习俗话说：再一再二不再三。
真心的希望领导能够给我一个改正的机会。
我保证以后再不抽烟。
__________年___月___日关于车间吸烟保证书（二）敬爱的公司领导：前几天我在厂区抽烟，被公司安全检查人员发现，现在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误：作为一名厂里的员人，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律。
平时领导就一再强调不让把烟带进厂区里，厂里也明文规定不允许在生产区域吸烟。
可是我还是侥幸不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重，感觉到自己对不起领导们对我的关爱!现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。
吸烟自律保证书
吸烟自律保证书
本人深刻认识到吸烟对自己和他人的危害，决心从现在开始，彻底戒烟，自觉遵守国家法律法规，维护社会公德，保护自己和他人的身体健康。
为此，本人特此承诺如下：
一、自觉遵守国家法律法规，不购买、不携带、不吸食烟草制品，自觉维护社会公共秩序和公共利益。
二、自觉抵制烟草诱惑，不参与任何与吸烟相关的活动，不介绍他人吸烟，不劝诱他人吸烟，不纵容他人吸烟。
三、自觉维护家庭、单位、公共场所的无烟环境，积极宣传吸烟的危害，劝诫他人戒烟，共同营造健康的生活环境。
四、自觉提高自身素质，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。
五、自觉接受家人、朋友、同事的监督和支持，主动向他们汇报戒烟进展，争取他们的鼓励和帮助。
六、自觉保持良好的心理状态，遇到困难和挫折时，不借助吸烟来缓解压力，而是积极寻求家人、朋友、专业人士的帮助和支持。
七、自觉履行社会责任，积极参与戒烟公益活动，发挥示范引领作用，影响和带动更多的人戒烟。
八、自觉保持诚信，如违反以上承诺，愿意接受相应的处罚和谴责，并为自己的行为承担法律责任。
本人深知吸烟的危害，不仅损害自己的身体健康，还会对家人、朋友、同事的健康造成严重威胁。
为了自己和身边人的健康，本人决心戒烟，做到自律，做一个对社会、对家庭、对自己负责的人。
此承诺自即日起生效，特此声明。
承诺人：（签名）
年月日。
吸烟保证书单位
吸烟保证书尊敬的领导：我深知吸烟对身体健康的严重危害，同时也明白吸烟会给单位带来一定的负面影响。
为了响应国家号召，营造健康的工作环境，提高单位整体形象，我郑重地写下这篇吸烟保证书，以表明我戒烟的决心和诚意。
一、深刻认识吸烟的危害吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等，对身体健康造成极大威胁。
同时，吸烟还会导致胎儿发育不良，影响下一代的健康。
吸烟还会造成环境污染，危害他人的健康。
作为一名成年人，我应该树立起健康的榜样，远离吸烟。
二、坚决戒烟1. 我将自觉遵守国家法律法规，坚决抵制吸烟诱惑，主动远离烟草。
2. 我将积极参加单位组织的戒烟活动，寻求心理、生理等方面的帮助，以增强戒烟的决心和信心。
3. 我将加强与同事之间的沟通，互相监督、鼓励，共同戒烟。
4. 我将在家中、车内等私密空间禁止吸烟，彻底摆脱烟草的束缚。
三、积极宣传戒烟1. 我将积极向身边的亲朋好友宣传吸烟的危害，劝诫他们戒烟。
2. 我将在单位内部宣传戒烟的重要性，倡导同事们加入戒烟的行列。
3. 我将利用社交媒体等平台，广泛传播戒烟的信息，提高大众对吸烟危害的认识。
四、坚定信念，持之以恒1. 我将始终保持戒烟的决心，不轻易动摇。
2. 遇到戒烟困难时，我将积极寻求帮助，坚定信念。
3. 我将定期总结戒烟经验，不断调整戒烟策略，直至成功戒烟。
五、戒烟成果1. 戒烟成功后，我将保持戒烟成果，不再复吸。
2. 我将积极参与单位组织的各类活动，为营造健康的工作环境贡献自己的力量。
3. 我将用实际行动证明自己的决心，成为单位戒烟的榜样。
在此，我真诚地希望领导能支持我、监督我，帮助我度过戒烟的艰难时期。
同时，我也希望能与同事们共同创建一个无烟的工作环境，为单位的繁荣发展贡献力量。
吸烟保证书签字：________年________月________日。
吸烟承诺保证书
吸烟承诺保证书尊敬的家人、朋友和社会各界关心我的人士：大家好！我深知吸烟对人体健康的严重危害，为了自己的生命质量和家庭幸福，我决定从现在开始，坚决戒烟，为自己的身体健康做出承诺。
在此，我郑重地写下这份吸烟承诺保证书，以表达我的决心和信念。
一、认识到吸烟的危害我深知吸烟的危害，它不仅会损害我的呼吸系统、心血管系统、消化系统等各个器官，还会让我面临肺癌、心脏病、中风等疾病的危险。
吸烟还会让我容颜衰老、牙齿变黄，影响我的生活质量和工作效率。
更严重的是，吸烟还会对我的家人和朋友造成二手烟伤害，让他们也面临健康风险。
二、坚定戒烟的决心我明白戒烟并非易事，但我有信心和决心战胜烟魔。
我会遵循科学的方法，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。
我会尽量避开诱因，如避免与吸烟者交往、不参加吸烟场合等，坚定自己的戒烟信念。
三、寻求支持和帮助我深知戒烟过程中会面临诸多困难和挑战，因此我需要家人、朋友和各界关心我的人士的支持和帮助。
在我戒烟过程中，请你们给予我鼓励、关心和理解，帮助我度过戒烟的难关。
四、养成良好的生活方式戒烟后，我将积极参加体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯。
我会保持良好的作息时间，饮食均衡，不吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜等健康食品。
同时，我会调整自己的心态，保持愉悦的心情，积极面对生活和工作中的挑战。
五、积极参与戒烟活动我会积极参加各类戒烟活动，向他人宣传吸烟的危害，劝诫他们不要吸烟，共同创造一个无烟的环境。
同时，我会关注戒烟事业，支持和倡导戒烟政策，为戒烟事业贡献自己的一份力量。
六、坚决不复吸戒烟成功后，我会坚决不复吸，让自己的身体远离烟草的诱惑。
我会定期检查身体，保持健康的生活方式，让自己的生命质量得到提升。
在此，我真诚地希望家人、朋友和社会各界关心我的人士监督我的戒烟行动，支持我戒烟的决心。
我相信，在大家的帮助下，我一定能够战胜烟魔，重拾健康的生活。
让我们共同为美好的生活、为一个无烟的环境而努力吧！此致敬礼！承诺人：（签名）日期：（年月日）。
吸烟保证书
吸烟保证书吸烟保证书范文10篇在我们平凡的日常里，我们使用上保证书的情况与日俱增，保证书具有单方的特证。
你所见过的保证书是什么样的呢？下面是本店铺为大家收集的吸烟保证书，希望对大家有所帮助。
吸烟保证书 1尊敬的班主任老师：这次经过同学举报(不知道是不是这样的情况)，您在我的包里发现了香烟。
虽然说老师不能随便翻人家的包，但是既然已经翻包了，而且在里面也发现了这样一包XX牌香烟”(罪证)“，我就不得不供认不讳了。
我要是告诉您这包烟是人家嫁祸给我的，您一定不相信我吧，实际上我也不相信。
这包烟是我从家里带来的，事情还要回顾到上个星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了这样一包香烟。
可是我觉得XX牌香烟似乎拿出来很有面子，于是一直不舍得解开，只是带在身边准备在有机会的时候拿出来显摆显摆(不知道您是否理解我的心情)。
总的来说，身为一名学生，我不但不能吸烟，更加不能带香烟来学校玷污教室这样一股清泉(班级当中很多同学憎恨香烟)。
而我的行为恰恰就是犯了众怒，我实在惭愧万分，决心当众在同学面前毁掉这包香烟。
考虑到香烟这一事物的特殊性，我考虑一定不可以用火攻，一定要用水淹。
最后，我向您郑重保证：我以后再也不带任何不良物品到学校来了。
保证人：XXX______年______月______日吸烟保证书 2致：北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，远离毒品。
还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
因为吸烟会严重影响我们的健康。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸烟保证书500字（通用19篇）
吸烟保证书500字（通用19篇）吸烟500字篇1尊敬的公司领导：针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。
特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒!回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。
事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。
幸亏被你及时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。
我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。
我感恩戴德你八辈子。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。
其次在上班时间吸烟明显的违反了公司，实属不应该。
最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。
虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。
我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。
平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。
为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。
我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。
还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。
争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩!保证人：X年XX月XX日吸烟保证书500字篇2尊敬的____：由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。
上班抽烟保证书范文（2篇）
上班抽烟保证书范文尊敬的___：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人___年月日上班抽烟保证书范文（2）尊敬的领导：您好！我是贵公司的员工，我的姓名是XXX。
在此信中，我想向您申请一份上班抽烟保证书。
首先，我想对您表达我对公司的忠诚和对工作的热情。
我深知在公司任职期间，应当遵守公司的各项规章制度，并且尽力完成分派给我的任务。
在工作过程中，我将始终以负责任、勤奋敬业的态度对待自己的工作。
然而，作为一个长时间烟龄的烟民，我不得不承认，吸烟对我的生活产生了一定的影响。
经过深思熟虑，我认识到在上班期间继续抽烟可能会影响到工作效率以及对其他同事的影响。
为了充分认识到这个问题并作出改变，我决心申请一份上班抽烟保证书。
首先，我向公司保证，在工作期间我会严格遵守公司的各项规章制度，尤其是禁烟政策。
我将不在任何办公场所抽烟，包括办公室、会议室、洽谈室等。
我会尊重其他员工的权益，不会在他们面前抽烟或产生烟雾。
其次，我将采取积极的措施来控制我对吸烟的渴望。
我会在工作期间尽量不去思考吸烟的事情，转移注意力，集中精力完成工作任务。
我会尝试各种方法来减少烟瘾，例如通过嚼口香糖、喝水等方式来缓解烟瘾，并且在办公时间安排适当的休息，以减少对抽烟的渴望。
吸烟保证书(15篇)
吸烟保证书(15篇)吸烟保证书1尊敬的__x:今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的.行为.觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致敬礼!__x__月__日吸烟保证书2如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。
就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。
试想，如果我对老师有更深的尊重，就不会吸烟打架了.老师多次提醒我没放在心上3.平时和同学交流不足，未能做到真正意义上的团结同学，如果和同学团结好就不会因一点小就发生冲突.差点酿成打错.4.有从众盲目心理...初中三年一支烟没吸过...开学看到吸烟的多认识的哥们基本也都会吸烟所以跟他们学..致使学会吸烟据上，我决定有如下个人整改措施：1、按照老师要求缴纳保质保量的保证书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的.缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错3、和同学们加强沟通。
保证不再出现上述错误请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步!吸烟保证书3如今，大错既成，我深深懊悔不已。
吸烟保证书14篇
吸烟保证书14篇吸烟保证书篇1尊敬的班主任老师：这次经过同学举报(不知道是不是这样的情况)，您在我的包里发现了香烟。
虽然说老师不能随便翻人家的包，但是既然已经翻包了，而且在里面也发现了这样一包__牌香烟”(罪证)“，我就不得不供认不讳了。
我要是告诉您这包烟是人家嫁祸给我的，您一定不相信我吧，实际上我也不相信。
这包烟是我从家里带来的，事情还要回顾到上个星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了这样一包香烟。
可是我觉得__牌香烟似乎拿出来很有面子，于是一直不舍得解开，只是带在身边准备在有机会的时候拿出来显摆显摆(不知道您是否理解我的心情)。
总的来说，身为一名学生，我不但不能吸烟，更加不能带香烟来学校玷污教室这样一股清泉(班级当中很多同学憎恨香烟)。
而我的行为恰恰就是犯了众怒，我实在惭愧万分，决心当众在同学面前毁掉这包香烟。
考虑到香烟这一事物的特殊性，我考虑一定不可以用火攻，一定要用水淹。
最后，我向您郑重保证：我以后再也不带任何不良物品到学校来了。
保证人：__X____年__月__日吸烟保证书篇2尊敬的__：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在学校抽烟不遵守班级规定，这种不良行为改正错误的决心!深刻觉悟以及再也不违反学校纪律，做一个遵守学校规则的学生!我非常羞愧!我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。
我非常羞愧，老师的费尽心机教育我们，希望我们能成为一名好学生，成为知识分子!而我的行为让我现在感觉真是惭愧。
竟然对老师的教训未能觉悟，不悟详训!平时对这件事的认识不深，导致这样的事情发生，在写这份保证书的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极其坏的影响，破坏了学校的形象。
做为学生本应该听从老师教导，服从老师的安排，尊师重教。
而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校学风建设老师是多么关心我们。
爱护我们!而我却给老师找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守学校规定，听老师的话，充分领会理解老师对我的要求，并保证不会再有闲言碎语的事情发生．认真上课!希望老师给我改过自新的机会。
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上班吸烟保证书
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1. 上班吸烟保证书
2. 上班吸烟保证书
3. 上班吸烟保证书
4. 上班吸烟保证书
5. 上班吸烟保证书
1、上班吸烟保证书
尊敬的公司领导：
针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。
特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！
回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。
事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。
幸亏被你及时擒拿住，罚款10元是小事，感谢你没开除我。
我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。
我感恩戴德你八辈子。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。
其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。
最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。
虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。
我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
领导反
复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今,大错既成,我深深懊悔不已。
深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对公司的责任感不够。
平时工作作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。
为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。
我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!
特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。
还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。
争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩！
2、上班吸烟保证书
尊敬的领导:
现在我认识到了吸烟的危害，深刻认识到吸烟不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。
我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不吸烟，请领导和同事们监督。
如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。
**部门***(姓名)
*年*月*日
3、上班吸烟保证书
尊敬的xxx：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人xxx
年月日
4、上班吸烟保证书
尊敬的厂领导：
本人XXX没有按照厂规，在我厂XX地方吸烟，严重违反了工厂的纪律，这是我思想上没有防火的安全意识，这对自己、对工厂都是有害得，可能因为我的微小疏忽给工厂带来巨大的危害，我痛下决心，不再在工厂规定的范围内吸烟。
如果今后有这样的情况，志愿接受工厂的处罚。
保证人：XXX
20XX年2月23日
5、上班吸烟保证书
尊敬的公司领导：
本人对发生在xx日在公司吸烟一事深感愧疚，不仅违反了公司的规定还造成了不好的影响，在此特作此保证书向公司领导坦承自己的错误。
本人保证从今日起即戒烟，不仅本人不吸还力劝周围仍在吸烟的同事也戒烟。
实际行动胜过千言万语，请领导拭目以待，本人将用实际行动来验证本保证书的效力。
保证人xxx
日期xxx。