远离烟酒
禁烟禁酒主题班会黑板报
禁烟禁酒主题班会黑板报
禁烟禁酒主题班会的黑板报内容如下：
1. 班级宣言：远离烟酒，健康向前！
2. 为什么要禁烟禁酒？
- 保护身体健康：吸烟饮酒对肺、心脏等器官有害，容易导
致各种疾病。
- 提高学习效果：烟酒会影响大脑功能，使思维迟缓、记忆
力下降。
- 树立正确的价值观：远离烟酒是拥抱健康、积极向上生活
的表现。
3. 烟酒的危害：
- 呼吸系统受损：吸烟会导致支气管炎、肺癌等疾病，严重
影响呼吸功能。
- 心血管疾病风险增加：长期饮酒会导致高血压、心律不齐
等心血管问题。
- 影响生育健康：烟酒会对男性和女性的生殖系统产生不良
影响，造成不孕不育问题。
4. 远离烟酒的好处：
- 改善外表和体态：烟酒会导致肌肤衰老，口气恶臭，影响
外貌和形象。
- 提升社交和人际关系：不吸烟不喝酒，能避免因烟酒问题
而引发的争执和冲突。
- 健康生活期待：拥有无烟无酒的生活，会让我们更加健康、
积极向上。
5. 做个积极宣传者：
- 拒绝诱惑：坚守自己的信念，对任何烟酒诱惑都不屈服。
- 向他人宣传：通过向亲朋好友宣传烟酒危害，让更多人认识到禁烟禁酒的重要性。
- 参与活动：积极参与禁烟禁酒相关活动，传播正能量和正确观念。
让我们共同倡导禁烟禁酒，以健康自信的态度面对未来！。
最新六年级公共安全教育课件生命生态安全《远离烟酒》教学课件可编辑
经常酗酒的人会对酒产生依赖，脾气变得暴躁、不安， 会做出伤害自己和他人的行为。
抵制烟酒的诱惑，对自己的健康负责，
让我们来进行一次庄严的承诺吧!
《生活·生命与安全》 ·远离烟酒
含有的4000多 种化学物质中， 有400多种对人 体有害
尼古丁
焦油
一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白
鼠，一滴尼古丁就可以杀死三匹马。
嘴里叼着一支香烟，吞云吐雾！
香烟从口、鼻吸入，尼古丁等有毒物质通过粘膜渗入体内，可直接对吸烟者的呼 吸系统造成损害，诱发肺癌、口腔癌、鼻癌等。
《生活·生命与安全》 ·远离烟酒
目前全球每年约有350万人死于与吸烟相关的疾病
全世界每年有180万人因喝酒而死亡
面对烟酒的诱惑，你应该坚决地
对它说“不”！为什么呢？
吸烟有害健康
将香烟泡在有水蚤的水中，一会儿，水变黄 了，水的气味也变得难闻了，水蚤没过多久 就死了。真可怕啊！香烟里面到底有什么呢？
死亡
酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝
糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响。
肝脏 伤害
脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝
胃溃疡
可引起胃出血而危及生命
神经系统 伤害
譬如周边神经病变
其他危害
大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质
有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。 酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较 慢，对发育中的胎儿造成伤害。
被动吸烟（也就是吸“二手烟”），
对我们的健康也会造成同样的伤害。
青少年正处在生长发育的关键时期，身体各系统、器官和组织的 功能还不够稳定，对这些有毒物质的抵抗力很弱。因此，吸烟对
拒绝烟酒的标语
拒绝烟酒的标语1. 烟酒可不是好东西，你想想，抽烟伤肺，喝酒伤肝，咱为啥要给自己找罪受呢？就像明知道是火坑还往里跳！拒绝烟酒，拥抱健康生活！例子：“你看那老张，整天抽烟喝酒，身体都垮了，咱可不能学他呀！”2. 别再被烟酒迷惑啦！它们就像隐藏的杀手，慢慢侵蚀你的身体，你真能忍受这样的伤害？赶紧和烟酒说拜拜吧！例子：“哎呀，你说你抽烟抽得咳嗽不停，还不戒，这不是自讨苦吃吗？”3. 你还在和烟酒纠缠不清？它们可不会给你带来真正的快乐呀，清醒一点吧！这就好比陷入了一个烂泥潭，越陷越深！拒绝烟酒，走向光明未来！例子：“你瞧隔壁的小李，戒了烟酒，现在精神多好，咱也得行动起来呀！”4. 烟酒能给你啥？除了一身毛病还能有啥！你还不赶紧远离它们，难道要等病了才后悔？例子：“他呀，以前老喝酒，现在胃都不行了，这教训还不够深刻吗？”5. 别再对烟酒抱有幻想啦！它们可不是你的朋友，是敌人呀！就像蛀牙会毁掉你的牙齿一样，烟酒会毁掉你的健康！拒绝烟酒吧！例子：“你说你每天抽那么多烟，牙齿都黄了，形象都没啦！”6. 还在犹豫要不要拒绝烟酒？你想想生病时的难受劲，难道还想再经历？别傻啦，现在就行动起来！例子：“上次生病住院，那滋味可不好受，还不都是烟酒惹的祸！”7. 烟酒就是个大坑，你跳进去容易，出来可就难啦！你真愿意被它们困住？快醒醒吧！拒绝烟酒，重获自由！例子：“他整天抽烟喝酒，就像被烟酒困住了一样，多可悲呀！”8. 你难道还不明白烟酒的危害？这就跟毒药差不多呀，你还敢往嘴里送？坚决拒绝烟酒！例子：“你看新闻里那些因为抽烟得癌症的，多吓人，还不赶紧戒了！”9. 别再和烟酒藕断丝连了！它们可不是什么好东西，你要对自己的身体负责呀！就像远离坏人一样远离烟酒！例子：“你要是再抽烟喝酒，我可不理你了啊！”10. 烟酒，坚决说不！难道你想因为它们让自己的生活变得一团糟？别犯傻了，赶紧和它们划清界限！例子：“以前他抽烟喝酒，家里人都跟着担心，现在戒了，大家都开心！”我的观点结论：拒绝烟酒是对自己健康负责的表现，只有远离烟酒，才能拥有更好的生活。
健康生活远离烟酒
健康生活远离烟酒健康是人类生活中最宝贵的财富，而烟酒却是健康的头号威胁。
对于我们每个人来说，远离烟酒对于实现健康的生活至关重要。
在这篇文章中，我们将探讨烟酒对健康的危害，并提供一些有助于远离烟酒的实用建议。
1. 烟草的危害烟草中的尼古丁和其他有害物质对我们的身体和心理健康造成严重损害。
吸烟不仅导致肺癌、心血管疾病和呼吸系统问题，还与口腔癌、消化系统疾病以及生殖系统问题等相关。
此外，吸烟还会对我们的皮肤健康造成不良影响，导致早衰和皱纹的产生。
吸烟不仅对吸烟者本人造成了巨大伤害，也会对周围的人产生被动吸烟的危害。
2. 酒精对健康的负面影响适量的饮酒对健康有一定益处，但过量饮酒则对我们的身体有害。
酒精对肝脏有很大的伤害，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。
同时，过量饮酒也会对我们的心血管系统产生不良影响，增加心脏病和中风的风险。
此外，酒精还会损害我们的消化系统、神经系统和免疫系统，导致多种身体和心理问题。
3. 实用建议：远离烟酒远离烟酒是保持健康生活的首要任务。
以下是一些实用的建议，帮助我们实现远离烟酒的目标：3.1. 设置明确的目标和动机首先，我们需要确立远离烟酒的目标，并找到强大的动力和动机来支持我们的决定。
我们可以思考烟酒对我们健康的危害，以及远离烟酒所带来的好处，如提高生活质量、延长寿命和改善身体状况等。
3.2. 找到替代品和支持系统当我们渴望吸烟或饮酒时，我们可以试着找到替代品，如吃一颗果仁或嚼一根口香糖来分散注意力。
此外，我们也可以在朋友和家人的支持下戒烟戒酒，他们的陪伴和鼓励将帮助我们坚持自己的决定。
3.3. 改变生活方式改变生活方式是实现远离烟酒的关键。
我们可以增加运动量，进行户外活动，培养健康的爱好，如阅读、写作、绘画等，以填补生活中原本被烟酒占据的空白。
此外，我们还可以加入戒烟和戒酒的支持小组，通过与其他人的交流和分享经验来增强信心。
3.4. 注重饮食和养生正确的饮食和养生习惯有助于减少对烟酒的渴望。
戒烟戒酒文案短句
戒烟戒酒文案短句
1. 说再见，给身体一次新生。
2. 远离烟酒，享受健康生活。
3. 爱自己，戒烟戒酒。
4. 健康与自由，来自于戒烟戒酒的决心。
5. 不再让烟酒成为生活的枷锁。
6. 放下烟酒，迎接健康与幸福。
7. 跟随内心的呼唤，戒烟戒酒迎来新的自我。
8. 助你戒烟戒酒，重新拥抱自由解放。
9. 戒烟戒酒是对自己的最好关心。
10. 舍弃烟酒，拥抱健康。
11. 戒烟戒酒，让生命更加精彩。
12. 真正强大的人，不需要依赖烟酒。
13. 戒烟戒酒，拥抱无限可能。
14. 站起来，告别烟酒的束缚。
15. 戒烟戒酒，迎接健康快乐的人生。
16. 改变自己，从戒烟戒酒开始。
17. 离开烟酒，邂逅健康和自由。
18. 放下烟酒，追寻更美好的人生。
19. 真正的坚强，是戒烟戒酒的勇气。
六年级上册生活生命与安全8课远离烟酒ppt
吸烟对人体到底有哪些危害？对于青少年又有 什么危害？
喝酒的主要危害有哪些呢？ 酒的主要成份是酒精，化学名 叫乙醇。乙醇进入人体，能产 生多方面的破坏作用。
香烟，雪茄及烟斗的烟雾 中，含有许多不同的物质，最 有害的物质有三种，它们是焦 油，尼古丁及一氧化碳，这三 种东西是使得许多吸烟者早死 的祸首。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼 古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺 中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物， 由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低 红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的 人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的 人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍； 死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病主要原因，而慢性肺 部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也 增加了高血压的危险。
小学六年级上册品德与生活《远离烟酒》
远离烟酒的重要性
01
02
பைடு நூலகம்03
保护身体健康
远离烟酒可以减少对身体 的危害，保持健康的身体 状态。
提高学习成绩
远离烟酒可以更加专注地 学习，提高学习成绩。
培养良好品德
远离烟酒可以培养青少年 的良好品德，树立正确的 价值观和人生观。
02
烟酒的危害与影响
烟酒对身体健康的危害
呼吸系统危害
吸烟会导致慢性支气管炎 、肺气肿等呼吸系统疾病 ，严重影响肺功能。
学校应加强心理健康教育，帮助学生树立 正确的价值观和健康生活方式，增强学生 的心理素质和自我调节能力。
THANKS
谢谢您的观看
培养良好的生活习惯和兴趣爱好
1 2 3
规律作息
青少年应该养成规律的作息习惯，保证充足的睡 眠时间，有助于身体健康和心理健康。
均衡饮食
青少年应该养成均衡的饮食习惯，多吃蔬菜水果 ，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，有助于身体健 康。
培养兴趣爱好
青少年应该培养自己的兴趣爱好，多参加有益的 课外活动，如运动、音乐、绘画等，有助于身心 健康的发展。
下降。
人际关系问题
烟酒滥用者往往容易产生社交障 碍，影响人际关系和家庭关系。
烟酒对家庭和社会的影响
家庭关系破裂
烟酒滥用会导致家庭关系紧张，甚至 破裂，对家庭成员的身心健康造成严 重影响。
社会负担增加
社会安全隐患
烟酒滥用者容易产生攻击性和暴力行 为，对社会安全造成威胁。
烟酒滥用者需要更多的医疗资源和照 顾，增加了社会的负担。
学校在预防青少年吸烟中的作用
校园环境
学校应该营造一个清新、整洁的校园环境，减少学生接触烟酒的 机会。
如何远离烟酒毒品等不良习惯
如何远离烟酒毒品等不良习惯身体是我们日常生活中最重要的资产。
有些不良习惯会对身体造成严重的伤害，烟酒毒品便是其中之一。
为了保持良好的健康，我们需要积极采取措施避免这些习惯的侵害。
本文将为你介绍一些如何避免烟酒毒品等不良习惯的方法和技巧。
对于许多人来说，烟酒是社交场合中必不可少的一部分。
然而，吸烟和饮酒却会对身体造成负面影响。
吸烟会对肺部造成伤害，使得呼吸系统变得脆弱。
长期饮酒则会影响肝功能，引发肝病等健康问题。
为了避免这些问题，我们需要采取以下步骤：1. 亲身体验了解烟酒毒品等不良习惯的危害是远远不足的，理论知识很难引起足够的警惕和感受。
相反，通过实际感受这些不良习惯带来的影响，才能更加深入地认识到其危害。
比如参加禁烟或戒酒项目，亲身体验禁烟、戒酒对身体的改善，以及生活中烟酒毒品对社交、工作等方面的影响，从而增强抵御不良习惯的信心和意愿。
2. 知道自己的限制和欲望大多数人都有自己的诱惑，比如喜欢社交、独处、压力等引发吸烟和饮酒的场合或情境。
对于这些场合，我们需要提前做好充分的规划，设置自己的限制和戒心，如饮酒时设定计划制定自己的饮酒限度和时间，参加娱乐活动时可以替代饮酒的饮料，避免饮酒过度影响自己的健康。
3. 建立健康的生活方式有组织、有规律、有节制、有锻炼、有良好睡眠的生活方式能够降低烟酒毒品等不良习惯的风险。
有足够的休息、运动、饮食等能够保持身体健康和精神状态，强化自律意识，让我们对于烟酒毒品等不良习惯有更好的规避。
4. 建立良好的社交圈和文化氛围社交圈和文化氛围的选择对于形成习惯起着至关重要的作用。
如果我们的社交圈、娱乐方式和文化氛围中普遍存在饮酒或吸烟的行为，很容易受到影响从而形成不良习惯。
相反，如果选择健康的社交圈和文化氛围，那么对于弱化烟酒等不良习惯的影响是有益的。
总之，今天的年轻人应该更加主动地对待身体健康，采取必要的措施拥抱更加健康的生活方式。
无论你选择怎样的生活方式，保持远离烟酒毒品等不良习惯可以让你拥有更加长久、幸福与充实的人生。
《远离烟酒》课件
未来需要进一步加强公众意识教育，提高公众对 吸烟和饮酒危害的认识，增强自我保护意识。
THANKS
谢谢您的观看
培养良好的生活习惯和兴趣爱好
规律作息
保持充足的睡眠和休息，避免 接触烟酒等不良场所和人群。
均衡饮食
保持健康的饮食习惯，避免过度 食用垃圾食品和饮料。
培养兴趣爱好
积极参与有益身心的活动和运动， 如阅读、音乐、绘画等。
寻求帮助和支持
01
寻求专业帮助
如果自己无法摆脱烟酒的困扰，可以 寻求专业的心理咨询和帮助。
学习、工作和社会交往
充实知识技能
通过学习、工作和社会交往可以充实自己的知识技能，提高自身 素质和竞争力。
增强社交能力
通过参加社会交往可以增强自己的社交能力，提高人脉资源，增 加发展机会。
获得精神满足
通过学习、工作和社会交往可以获得精神上的满足，减轻焦虑和 抑郁症状，减少借烟酒来缓解负面情绪的可能性。
过量饮酒会导致各种健康问题，包括肝病、心血管疾病、癌 症、意外事故和暴力等。
课程的目的和内容
课程目的
通过本课程的学习，使学生了解吸烟和饮酒对健康和社会的影响，并掌握如 何预防和抵制吸烟和饮酒行为。
课程内容
介绍吸烟和饮酒的历史、现状和对健康和社会的影响；讲解如何预防和抵制 吸烟和饮酒行为；培养学生正确的生活态度和价值观。
未来展望与建议
继续关注健康问题
未来需要继续关注吸烟和饮酒对公众健康的危害 ，加强预防和控制措施。
完善政策措施
未来需要进一步完善国家和地方的政策措施，提 高烟草和酒类税收、加强广告限制等，以减少吸 烟和饮酒对公众健康的危害。
加强科学研究
未来需要加强吸烟和饮酒对健康影响的研究，深 入探讨其作用机制和影响因素。
办公场所的禁烟提示语
办公场所的禁烟提示语禁烟提示语：1. 珍惜生命，远离烟草！2. 保护健康，拒绝烟草侵害！3. 健康工作从远离烟草开始！4. 禁烟区域，请勿吸烟！5. 守护舒适的办公环境，共同抵制烟草！6. 烟草伤身，违禁吸烟！7. 维护团队健康，禁止吸烟！8. 禁止吸烟，请文明用烟蒂！9. 科学发展，拒绝二手烟！10. 健康工作，禁止吸烟！11. 禁烟从我做起，为健康努力！12. 关爱员工健康，杜绝烟草侵害！13. 健康出行，远离烟雾！14. 创建无烟环境，优化工作效率！15. 爱护生命，营造无烟场所！16. 健康生活，远离烟草！17. 停止吸烟，享受健康！18. 共创绿色办公，杜绝烟草污染！19. 健康共享，远离烟尘！20. 禁烟区域，请自觉遵守！21. 烟雾缭绕，污染健康！22. 停止吸烟，呼吸清新空气！23. 人人营造无烟环境，共享健康生活！24. 珍爱生命，拒绝吸烟！25. 禁烟从自己做起，为他人呼吸美好！26. 爱心不燃烟草，呵护健康生活！27. 健康工作环境，烟雾远离！28. 禁烟区域，保护大家的健康！29. 健康营区，请勿吸烟！30. 烟草残忍，远离烟雾！31. 健康生活，从戒烟开始！32. 争做戒烟先锋，树立好榜样！33. 烟草伤身，切莫尝试！34. 拒绝吸烟，保护自己！35. 吸烟有害，远离烟草！36. 爱护自己，戒除烟瘾！37. 健康生活，远离尼古丁！38. 无烟环境，构建和谐！39. 反对吸烟，珍爱生命！40. 公共场所请勿吸烟！41. 健康生活，远离烟酒！42. 拒绝吸烟，共创健康家园！43. 爱护员工健康，禁止吸烟！44. 健康呼吸，抵制二手烟！45. 健康管理，戒掉烟草烦恼！46. 绿色办公，杜绝烟尘阻绊！47. 制止吸烟，保护孩子健康！48. 拒绝一口烟，健康最放心！49. 健康无烟，呵护生命！50. 珍惜生命，禁止吸烟！。
五年级上道德与法治 主动拒绝烟酒与毒品
1、吸毒会耗尽家财，导致家破人亡；2、吸毒容易感染各种疾病，如艾滋病等；3、吸毒一旦成瘾，吸毒者会不择手段谋取财物换取毒品，扰乱社会治安，最终走上违法犯罪的道路。
毒品的危害
识别新型毒品
新型毒品打着“时尚”“娱乐”的旗号，有些甚至伪装成了果汁、跳跳糖等，他们的毒性比传统毒品更厉害，并且更容易让人成瘾。我们要认清它们害人的实质，识破它们的伪装
二手烟的危害
饮酒会影响健康，未成年人不宜饮酒；
喝酒的危害
抱瓶痛饮
当场醉倒
酒后呕吐
经常酗酒的人会对酒产生依赖，脾气变得暴躁、不安，会做出伤害自己和他人的行为。大量的酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。
“数”说烟酒危害
据统计，中国有3亿吸烟人口，另有7.4亿不吸烟者遭受二手烟危害，每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，到2050年每年死亡人数将突破300万。每天因吸烟死亡人数大概为2740人以上。
据世界卫生组织发布的报告，饮酒与200余种疾病和伤害有关。2016年，我国因饮酒致癌而死亡的近8万人，因饮酒发生交通事故而死亡的近9万人
想一想
通过上述材料，你对烟酒危害有什么新的认识？ 在你的生活中遇到哪些与之相关的事例？说一说
吸烟饮酒会危害我们的身心健康。
可能诱发不良行为，甚至导致犯罪。
敢于说不
远离烟酒，拒绝毒品，关键在我们自己。要增强防范意识，养成良好的学习和生活习惯，养成遵纪守法的习惯。主动拒绝烟酒，坚决抵制毒品，是我们健康生活、成长的保障，也是对自己、家庭和社会负责的表现。
我们要牢记
活动四
学会与危险说不
学会说不
拒绝危害有方法远离烟酒，拒绝毒品，首先要提高防范意识。意识不到有危险才是最大的危险。让我们“远离第一支烟、第一口酒、第一次毒”。
六年级安全教育关于远离烟酒教案
六年级安全教育关于远离烟酒教案一、教学目标1. 让学生了解烟酒对身体健康的危害，提高自我保护意识。
2. 培养学生拒绝烟酒的良好习惯，增强自律能力。
3. 引导学生树立健康的生活方式，促进身心健康。
二、教学重点1. 烟酒对身体健康的危害。
2. 如何拒绝烟酒，树立健康生活方式。
三、教学难点1. 让学生深刻理解烟酒对身体的危害，提高自律能力。
2. 引导学生积极参与讨论，提出自己的观点和建议。
四、教学方法1. 讨论法：分组讨论，让学生发表自己对烟酒危害的认识和拒绝烟酒的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生从中认识到烟酒危害的严重性。
3. 游戏法：通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习烟酒危害知识。
五、教学内容1. 烟酒对身体健康的危害a. 吸烟的危害：引发咳嗽、气管炎、肺癌等疾病。
b. 喝酒的危害：损害肝脏、导致心血管疾病、影响生长发育。
2. 拒绝烟酒的方法a. 增强自律能力，坚决不尝试烟酒。
b. 学会拒绝，面对诱惑时坚持自己的原则。
c. 寻求他人帮助，与家人、朋友共同抵制烟酒。
d. 培养兴趣爱好，转移注意力，避免接触烟酒。
3. 树立健康生活方式a. 均衡饮食，保持身体健康。
b. 适量运动，提高身体素质。
六、教学过程1. 导入新课：通过一个关于烟酒危害的短片，引发学生对烟酒危害的重视。
2. 自主学习：让学生阅读教材，了解烟酒对身体健康的危害。
3. 课堂讨论：分组讨论，让学生发表自己对烟酒危害的认识和拒绝烟酒的方法。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生从中认识到烟酒危害的严重性。
5. 游戏互动：通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习烟酒危害知识。
6. 总结提升：引导学生树立健康的生活方式，自觉远离烟酒。
七、课堂练习1. 完成教材上的练习题，巩固所学知识。
2. 写一篇关于拒绝烟酒的文章，表达自己的观点和感受。
八、课后作业1. 调查身边人吸烟饮酒的情况，了解危害。
2. 制定自己的拒绝烟酒计划，践行健康生活方式。
养生之道远离烟酒
养生之道远离烟酒养生是人们日常生活中非常重要的一部分，它指的是通过合理的饮食搭配、积极的锻炼和健康的生活习惯来维持身体健康和提高生活质量。
在众多娱乐方式中，烟酒是一种常见的消遣方式，但是我们应该远离烟酒，因为它对身体健康的危害非常大。
下面将从饮食、运动和生活习惯三个方面来讨论养生之道远离烟酒的重要性。
一、饮食健康保持健康的饮食习惯是养生的关键之一。
远离烟酒是良好饮食习惯的重要组成部分。
烟草和酒精含有大量有害物质，吸烟和过量饮酒会对人体各个器官产生消极影响。
吸烟会导致肺癌、心脏病等健康问题，而酒精会对肝脏、肾脏和胃部造成损害。
远离烟酒不仅有助于保护身体健康，还能让我们充满活力地享受生活。
二、积极运动运动对于养生来说至关重要，它可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防各种疾病。
然而，烟酒会对运动的效果产生负面影响。
吸烟会使肺部功能下降，影响呼吸系统的正常运作。
同时，酒精会对神经系统造成伤害，影响运动的协调性和反应能力。
因此，远离烟酒可以提高我们的运动效果，让我们更好地享受锻炼带来的愉悦感。
三、健康生活习惯除了饮食和运动，我们的生活习惯也对养生很重要。
养成良好的生活习惯有助于保持健康和长寿。
然而，烟酒的摄入会导致生活习惯的恶化。
吸烟会使我们的皮肤变得暗沉、干燥和老化，而过量饮酒则会导致失眠、抑郁等心理健康问题。
因此，远离烟酒有助于我们养成良好的生活习惯，让我们拥有健康的身心状态。
综上所述，养生之道远离烟酒对我们的身体健康至关重要。
通过改善饮食、积极运动和养成健康的生活习惯，我们可以远离烟酒的危害，保持身体健康和提高生活质量。
让我们共同拒绝烟酒的诱惑，追求一个健康、快乐的生活。
这样，我们才能真正实现养生之道，享受健康的人生。
禁烟酒宣传语
1.禁烟禁酒,你我共同遵守。
2.烟酒一沾，一生负担；烟酒不碰，一世无忧。
3.亲情至上,远离烟酒。
4.禁烟禁酒,幸福你我。
5.烟酒伤身，为了您的身体健康，请远离它们。
6.离烟酒远一步,离健康近一步。
7.平安过一生,烟酒勿相碰。
8.摒弃烟酒陋习创造健康新未来。
9.禁烟禁酒,创和谐长征。
10.别让烟酒误了你的一生。
11.不要因为烟酒让身体寸步难行。
12.为了健康请戒烟,为了安全请禁酒。
13.烟酒不沾唇,疾病不伤身。
14.小小一支烟，危害千千万，小小一瓶酒，折磨你我他。
15.抽烟喝酒,有害健康。
16.烟酒爽一时,忏悔莫一生。
17.酒是烈焰，多酌烧身；烟是魔鬼，多抽伤身。
18.吸烟不如清茶，提神何必寻它；喝酒应当适量，七杯不如一杯。
19.你吸烟的快感,烟吸你的命脉。
20.创建无烟酒校园,共度无烦恼人生。
21.道路千万条,禁烟禁酒第一条。
22.禁止抽烟,别让你的肺为你病变。
23.烟无情,酒无心,伤神伤身。
24.少喝一杯酒,少抽一只烟,快乐你我他。
25.烟，吸进去的是尼古丁，吐出来的是你的生命。
26.健康被烟酒吞噬，哪来的生命给你重来。
27.填满青春的不应该是烟酒。
小学六年级上册品德与生活《远离烟酒》
远离烟酒可以保护自己和周围的人免受烟酒的危害。
培养健康的生活方式
远离烟酒可以培养健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠等。
提高学习和工作效率
远离烟酒可以使人更加清醒，提高学习和工作效率。
02
正确认识烟酒
烟酒的成瘾性
烟草中的尼古丁和酒精都会使人产生依赖性
吸烟和饮酒容易使人形成一种习惯，这种习惯会逐渐发展成为瘾，一旦停止就会 出现身体和心理上的不适。
02
拒绝诱惑
当遇到有人向你敬酒时，要勇敢地拒绝，并表达自己不饮酒的原因，
如年龄太小、不想成为酒后驾驶的危害者等。
03
受到酒精的影响，同时不要接受别
人赠送的酒类饮品或到酒吧等场所中去。
寻求帮助
向家长、老师或辅导员报告
当遇到有人向你强制要求吸烟或饮酒时，要及时向家长、老师或辅导员报告，让 他们来帮助你解决问题。
明确表达
当遇到有人向你敬烟时，要明确表达自己的想法，拒绝吸烟并解释原因，如危害健康、污 染空气等。
避免接触
尽量不要和吸烟的人在一起，避免吸入二手烟，同时不要接受别人赠送的香烟或到吸烟场 所中去。
拒绝饮酒
01
了解危害
让孩子了解饮酒对身体的危害，如损伤大脑、造成肝脏损伤、引发交
通事故等，让他们明白不应该饮酒。
小学六年级上册品德与生活《远离 烟酒》
xx年xx月xx日
目 录
• 了解吸烟和饮酒的危害 • 正确认识烟酒 • 怎样远离烟酒 • 总结与反思
01
了解吸烟和饮酒的危害
吸烟的危害
1 2
损害身体健康
吸烟会损害人体的呼吸、心血管、消化、神经 等系统，增加患癌症、心血管疾病等疾病的风 险。
远离烟酒珍爱生命
社会问题
饮酒过量容易导致交通事 故、家庭暴力、犯罪等社 会问题，影响社会稳定和 安全。
经济损失
由于饮酒过量引起的各种 问题，会对个人和社会造 成巨大的经济损失。
烟酒对社会文明的影响
道德沦丧
烟酒过度容易使人失去理智，做 出不道德的行为，影响社会道德
风尚。
文化扭曲
烟酒文化在一些地区被过度推崇 ，导致社会文化价值观的扭曲。
社会形象
烟酒过度的人群往往给人留下不 健康的印象，影响整个社会的形
象和文明程度。
03
远离烟酒的重要性
保护身体健康
预防疾病
长期吸烟和过量饮酒是导致多种疾病的风险因素，如肺癌、肝病 等。远离烟酒可以显著降低罹患这些疾病的可能性。
避免酒驾危险
饮酒后驾驶是一种极其危险的行为，不仅危及自己的生命安全，还 可பைடு நூலகம்对他人造成伤害。远离酒驾是每个公民应尽的社会责任。
促进文明社交
在社交场合中，不吸烟、不劝酒是一种文明的表现，有助于营造健康 、和谐的社交氛围。
提高生活质量
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改善睡眠质量
长期吸烟和饮酒会对睡眠质量造成不良影响，远 离烟酒有助于提高睡眠质量，让人更加精神焕发 。
保持社交活动
与家人、朋友保持联系，参加社交活 动，分享彼此的生活和经验，增加社 交支持和情感寄托。
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珍爱生命，远离烟酒
珍惜生命，关注健康
生命无价
生命只有一次，无法复制和替代，珍惜生命是对自己 和家人的负责。
健康为本
健康是人生的第一财富，关注健康是珍惜生命的重要 体现。
烟酒危害
烟酒对人体健康造成严重危害，可导致多种疾病，甚 至危及生命。
拒绝吸烟喝酒的宣传语
拒绝吸烟喝酒的宣传语拒绝吸烟喝酒，远离伤害，守护健康健康是我们最宝贵的财富，而拒绝吸烟和酗酒则是保护健康的重要举措。
吸烟和酗酒不仅对个人造成伤害，还对社会和家庭带来不可忽视的负面影响。
为了提高人们对吸烟和酗酒的认识，倡导健康的生活方式，我们需要精心设计有力的宣传语。
以下是几个拒绝吸烟喝酒的宣传语，旨在唤起公众对健康的关注，呼吁大家拒绝吸烟和酗酒。
1. 珍惜生命，远离烟酒。
吸烟喝酒，伤害自己；受害更多，家庭共怀。
护住双手，守护健康，走向阳光，远离黑暗。
2. 用青春去追逐梦想，用健康去拥抱未来，拒绝吸烟喝酒，迎接无限可能。
3. 拒绝烟酒，享受自由。
呼吸新鲜，开启健康人生。
4. 吸烟伤肺，酗酒伤肝，守护健康，远离病患。
5. 爱自己，拒绝毒害。
远离烟酒，守护家庭，共创美好未来。
6. 健康生活，快乐相伴。
拒绝吸烟喝酒，享受纯净人生。
7. 爱惜生命，远离毒害。
拒绝吸烟酗酒，追求健康与幸福。
8. 健康的身体是人生奋斗的基石，拒绝吸烟喝酒，守护幸福人生。
9. 看透生命，远离烟酒。
拒绝诱惑，坚守底线，与健康同行。
10. 健康是最好的美容，守护健康，远离烟酒的诱惑。
11. 积极生活，健康始于自己。
拒绝吸烟喝酒，追求精彩人生。
12. 纵情烟酒，迟早后悔；远离毒害，永享健康。
13. 拒绝诱惑，守护健康。
摒弃烟酒，走向幸福光明。
14. 吸烟喝酒，短暂的快感，背后是患病的痛苦；远离毒害，开启健康人生。
15. 健康生活，幸福相伴。
远离烟酒诱惑，迎接美好未来。
以上是一些拒绝吸烟喝酒的宣传语，希望可以在传播的过程中提醒大家要珍爱自己的生命、呵护自己的身体。
通过积极宣传，我们可以营造一个倡导健康生活方式的社会氛围，让更多人远离吸烟和酗酒，享受健康快乐的人生。
关于远离烟酒的演讲稿
关于远离烟酒的演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我非常荣幸能在这个场合与大家分享我的观点和看法。
今天，我想与大家一起探讨一个十分重要的主题——远离烟酒。
烟酒，作为一种常见的消遣方式，对我们的身体和心理健康构成了巨大的威胁。
无论是年轻人还是成年人，我们都应该认识到这个问题，从而学会与之保持距离。
首先，烟草和酒精产品对我们的身体健康产生了不可逆转的影响。
烟草含有一系列的有害物质，如尼古丁、一氧化碳等，这些物质会直接影响我们的呼吸系统和循环系统。
烟草的吸食会导致许多疾病的发生，如肺癌、心脏病等。
而酒精则对我们的肝脏和中枢神经系统造成了不可逆转的损害，长期饮酒还可能导致脑萎缩、记忆力减退等问题。
其次，烟酒的滥用还会对我们的心理健康产生负面影响。
研究表明，烟草和酒精滥用与抑郁、焦虑等心理疾病之间存在密切的关联。
烟酒可以暂时缓解内心的痛苦，但却不能真正解决问题。
长期滥用烟酒只会让我们逐渐陷入更深的困境中，丧失对生活的热情和积极性。
同时，烟酒的滥用还会给我们的家庭和社会关系带来负面影响。
烟酒会导致我们与家人、朋友之间产生矛盾和隔阂。
破产与家庭暴力等问题也常与烟酒习惯密切相关。
更为严重的是，烟酒滥用还可能给社会带来巨大的经济负担。
根据统计数据，酒精滥用每年造成数以百亿计的经济损失，而烟草滥用更是使医疗资源投入巨大。
面对这些严峻的现实，我们应该如何远离烟酒呢？首先，我们要加强对烟酒危害的认识和了解。
只有了解了烟酒的危害，我们才能真正意识到远离烟酒的重要性。
与此同时，我们要注重健康的生活方式，培养良好的锻炼和饮食习惯，提高自己的免疫力。
其次，我们要树立正确的价值观念和人生态度。
人生是一场马拉松，我们不能因为一时的冲动而毁掉自己的未来。
我们要以健康、快乐为目标，以追求努力和实现梦想为动力，远离一切对我们身心有害的事物。
最后，我们要建立良好的社会支持系统。
身边的亲朋好友可以给予我们关爱和支持，帮助我们走出烟酒的阴影。
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远离烟酒拒绝毒品（第一课时）
教学目标：
1、知识目标：举例说出香烟中所含的有毒物质及其危害性；举例说出酗酒的危害性。
2、能力目标：运用图文资料分析香烟的危害性。
3、情感态度与价值观目标：认同吸烟、酗酒有害健康；做到拒绝吸烟、酗酒。
教学重点和难点
1、教学重点：香烟中所含有的有毒物质及其危害性，酗酒的危害性。
2、教学难点：形成拒绝吸烟、酗酒的意识与行为。
自主学习：
1、香烟点燃后产生的烟雾中含有的有害物质有。
2、吸烟对青少年的、、以
及都会有一定程度的损害。
3、酗酒对人体的危害有：。
合作探究：
1、烟草的主要成分有哪些？
2、吸烟（二手烟）的危害有哪些？
3、酗酒的危害有哪些？
展示、点拨：
情境活动：小组进行角色扮演
1、假如你在公共场合（例如：候车室）遇到有人让烟。
如何拒绝吸第一支烟？
2、如何劝一位吸烟的长辈戒烟？
3、世界无烟日是哪一天？
展示、点拨：
课堂检测：
1、酒中主要含有____，大量饮用之后会在体内____，对人体造成严重的危害。
香烟燃烧之后会产生_____等物质，可以导致癌症。
2、酗酒对消化道产生的影响是_____________________。
3、吸烟对人体的危害有：（）
A、易引发肺癌
B、易引发高血压
C、易引起冠心病
D、前三者都正确
4、禁止酒后驾车的原因是过量的酒精抑制人的：（）
A、运动系统
B、神经系统
C、内分泌系统
D、循环系统
5、世界卫生组织将“世界无烟日”定在每年的：（）
A、4月31日
B、5月31日
C、6月31日
D、4月25日
6、香烟燃烧产生的烟雾中,含有的有害的致癌物质主要是 ( )
A、二氧化碳
B、尼古丁
C、氮气
D、氧气
7、酒精中毒(醉酒)的主要原因是,过量的酒精会麻痹人的 ( )
A、消化系统
B、呼吸系统
C、循环系统
D、中枢神经系统
作业布置
办一期手抄报，以班为单位在校内进行展览。
拓展延伸：
据国内外大量资料表明，吸烟与酗酒是脑卒中发病的最重要诱发因素，烟中含有大量的烟碱和尼古丁，它可以提高血浆纤维蛋白原的含量，促使红细胞凝集，导致白细胞大量沉积，使血液变粘稠，加速动脉粥样硬化的形成。
大量的抽烟可引起脑血管痉挛、血压升高，上述原因均可增
加脑卒中的发病率，是形成脑血管病的危险因素。
另外，抽烟的数量与脑卒中的发病率成正比，据统计，每天抽烟10～20支，脑卒中的发病率高于不吸烟者两倍，每天抽20～30支，脑卒中的发病率高于不抽烟者5倍。
可见抽烟的危害性是相当大的。
但如果戒烟以后，危险性就明显下降，戒烟两年以后与不吸烟者发病率相似，所以奉劝大家最好戒掉这个不良嗜好，不但有利于个人身体健康，也有利于家庭、有利于周边人群、有利于社会的环境保护、有利于预防脑血管病的发生。
其何乐而不为呢!据调查统计，我国东北地区脑卒中的发病率和死亡率位居全国之首，其根本原因与当地居民嗜好喝酒有关。
大量的酒精摄入体内直接刺激毛细血管壁，使血管过度充盈暴涨，失去原有的弹性，另外大量的酒精还可加速血液内胆固醇和甘油三酯的合成，
进一步形成动脉硬化，增加血液粘稠，引起血压升高和脑血管挛缩。
另外，经常喝酒，喝烈酒、猛喝酒，喝醉酒都非常容易诱发脑卒中病。
经常喝酒和吃肉的人还容易发胖，引发高脂血症、冠心病、高血压。
调查统计，每人每天平均酒精摄入量在10g以上者，与不饮酒的人相比，男性脑卒中的发病危险性增加了3、5倍，女性脑卒中的危险性会增加5倍，至于50岁以上的老
年人，大量饮酒对脑血管的危害更大，所以，一定要避免大量饮酒。
过量饮酒有害是公认无可厚非的，但据近几年报道，平时饮少量的葡萄酒和啤酒对心脑血管病人还有益。
少量饮酒可加速心脑血液流量，反而可起到预防冠心病和脑卒中的发病，一般以酒精含量在3～5g为宜。