不能给糖尿病患者“穿小鞋”

适 ，导 致脚 部 损伤 ，千 万不 能继 续 运动 。停 止运 动后 尽 量
找 医生处 理 脚伤 （ 包括 一般 的磨伤 和 水泡 ） 。注 意观 察脚 部 情况 不要 自行处理伤 口。 摘自《 浙江在线》
糖尿病
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摘 自 《当代 健 康 报 》
生理现 象。如轻微活动就喘 ，且休 钟 左 右应 有 所 恢 复 ，如果 持 续 数
／ Βιβλιοθήκη Baidu
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给糖尿病患者 “ 小鞋 ” 穿
糖 尿 病 患者 的脚 本 来就 比较 脆 弱 ，存 在 微 障碍。即使 穿小鞋没 有导致足部 磨损 ，穿不 的鞋 也会 导 致 脚底 血 供 障碍 ，造 成 脑 部 的
暂的头 晕 ，则不应勉强活动 。尤其 功 能 。 是中老 年人 ，应停止活动 ，就 医诊
疗 ，特 别 要 侧重 于心 血 管 系统 和
颈椎 方面 检查 。
会 引起 某 部 位 肌 肉酸 痛 ，属 正 常
现 象 。若 发生 在 关节 或 关 节 附近
头痛 在一切体育活动 中或活
动 后 都 不 应 发 生 头 痛 感 。 发 生 头
Ｄｉ ｂ ｔ ｓ Ｗ ｏ ｌ ａ ｅ ｅ ｒｄ
： 运动空间 Ｉ Ｉ
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健 身还
现头 晕 的 感 觉 。若 发 生 持久 或 短
能是 糖 尿 病 的表 现 ，应 检查 胰 腺 脏 和循 环 系统 。 痛 刚开始活 动或者又恢 复活 动 的人 或 变换 新 的 活动 内容 ，都 饿 运动后食 欲增加 ，属正常 生理现 象 。但 若食 量骤增 且持续 ， 应 去 内分 泌科检 查胰 腺分 泌功能 。
与震动加剧 ，所 以 ，保 护好脚部 神经和血 液
需
喜
对 于保 护 整个神 经 系统 （ 括大 脑 ） 包 来说
重大。
那么 ，如 何保 护 好 脚 呢 ？一 是 要保 证鞋 和袜 子 的合 脚
与舒适 ，尽量选择宽松 的鞋 （ 不能太大 ，宽头即可 ） ，避免 穿 尖 头 的鞋 。建 议糖 尿 病 患者 穿有 防 震鞋 底 的运 动鞋 。袜 子 要选 择纯 棉 的 ，透 气性 要好 。 运 动结 束回到家 中后 ，要用温 水 （ ） 脚 ，这样 做 ３ ８度 泡 可 以使 足部 血 液循 环 更通 畅 。 如果 碰 到 因为鞋 或 袜子 不 合
厌食 激 烈运 动后 ．暂 不想吃 疼 痛 并 有 关节 功 能 障碍 这 就 不
饭 ，休息 后食欲 好 ，是正 常现 象。 如果 长 时 间不 想 吃饭 而 且 厌 食 则 正常 了 ，应停 止活动 ，检查 关节有
无患病 。
痛时 ，应停 止活动 ，侧重 于神 经 、
心 脑 血管 系统检 查 。
喘 喘在运 动中是一种 正常现 象 ，经休 息可恢复正常 ，这属正常
属异 常 。应 去检查 消 化功 能 。
同 时还 要 注 意麻 ．肿 等 异 常
乏 健身活动 后产生疲 乏是 正 感觉 。同时要注意锻炼 时运 动量不 常现象 ，一般在活 动后休 息 １ ５分 要 太大 以免 降低人体 的免疫 力。