大学生就业压力分析与应对措施
大学生就业压力的原因与应对措施
大学生就业压力的原因与应对措施大学生就业问题一直是社会关注的焦点之一。
随着大学生就业形势的日益严峻，他们面临着越来越大的就业压力。
本文将探讨大学生就业压力的原因，并提供相应的应对措施。
一、就业压力的原因1.1 就业市场供需失衡目前，我国高校毕业生数量的快速增长与经济发展不平衡不匹配。
大批高素质的大学生纷纷涌入人才市场，但就业岗位的增长速度却无法跟上。
供需失衡导致了竞争激烈，使得就业压力不断增大。
1.2 人才结构不匹配在大学生就业过程中，人才结构的不匹配也是一个重要原因。
随着社会的发展，市场对专业技能和实践能力的需求日益增长，而许多大学生在校期间过于注重理论知识的学习，实践经验相对较少。
这使得他们在就业市场上面临竞争时显得不够突出，从而增加了就业的困难。
1.3 就业观念与期望值较高随着社会对大学生高学历的追求，很多大学生本身对就业的期望也相应提高。
他们普遍希望能够找到高薪、稳定的工作，追求事业上的升迁和发展。
然而，现实就业市场的残酷性往往与他们的期望相去甚远，导致大学生们对就业的挫败感和焦虑感日益增强。
二、应对措施2.1 提高自身素质为了应对就业压力，大学生首先要提高自身素质，增强自己的竞争力。
他们应该注重培养实践经验，积极参加各种实习、社会实践活动，提高专业技能和实际操作能力。
同时，他们还应该注重综合素养的培养，如加强沟通能力、团队合作能力以及创新思维的培养，提升自身的可持续发展能力。
2.2 积极拓宽就业渠道大学生不应局限于传统就业渠道，应积极拓宽就业渠道，如加强校企合作，开放创业渠道等。
同时，他们也可以寻求更多的实习机会，通过实践锻炼自己，并与用人单位建立联系，提高就业机会。
2.3 建立正确的就业观念大学生在就业压力面前，应建立正确的就业观念。
他们应该认识到，就业是一个复杂的过程，需要时间和努力来实现。
他们需要调整自己的期望值，不只追求高薪、稳定的工作，而是注重与个人兴趣和发展方向相关的工作。
如何帮助大学生应对就业压力
如何帮助大学生应对就业压力现代社会竞争激烈，大学生面临着巨大的就业压力。
为了提供帮助和指导，本文将探讨一些有效的方法来帮助大学生应对就业压力。
以下是一些建议：1. 掌握专业知识和技能大学生应充分发挥学校教育的作用，努力学习和掌握专业知识和技能。
他们可以参加与自己专业相关的课程、研讨会和培训班，以提升自己的竞争力和就业机会。
2. 实习和实践经验通过实习和实践经验，大学生可以积累宝贵的工作经验，提高自己的专业素养和技能水平。
他们可以主动参与学校组织的实习计划、社会实践活动，或者主动联系企业申请实习机会。
3. 发展职业规划大学生应该制定明确的职业规划，明确自己的职业目标，并制定相应的发展计划。
他们可以借助学校的职业规划指导，参加职业讲座和就业辅导活动，了解不同行业的就业前景和要求，为自己的未来做好准备。
4. 增强沟通和人际关系能力在现代社会，良好的沟通和人际关系能力对于获取就业机会非常重要。
大学生可以参加沟通技巧培训、演讲比赛等活动，提升自己在沟通、表达和人际交往方面的能力。
此外，他们还可以积极参与社交活动，扩展人际关系网络。
5. 提高自信心和应对压力的能力面对就业压力，大学生需要保持积极的心态，提高自信心，调整好自己的心理状态。
他们可以通过参加心理健康讲座、心理咨询等活动来了解和掌握有效的心理调节方法，提高应对压力的能力。
6. 积极寻求帮助和支持大学生在应对就业压力时，应积极寻求帮助和支持。
他们可以向老师、学长学姐、亲朋好友寻求职业建议和经验分享；也可以参加校内外的就业指导和辅导服务，获取专业的指导和支持。
7. 多方面拓宽就业渠道大学生在寻找就业机会时，要多方面拓宽就业渠道。
除了参加招聘会、校园宣讲会等传统渠道外，他们还可以通过网络招聘平台、社交媒体等途径来寻找就业信息和机会。
8. 不断学习和自我提升就业不是一次性的事情，而是一个长期的过程。
大学生应保持持续学习的习惯，不断提升自己的知识和能力。
他们可以参加职业培训、学习新的技能和知识，以适应社会发展和职业市场的变化。
大学生如何应对职业竞争与就业压力
大学生如何应对职业竞争与就业压力现如今，职业竞争与就业压力对大学生来说是一大挑战。
随着社会经济的发展和职业市场的竞争日益激烈，如何应对职业竞争与就业压力成为了每个大学生必须面对的问题。
本文将从学术、实践和心理三个方面，介绍一些大学生应对职业竞争与就业压力的有效方法。
一、学术方面的应对方法1.积极学习专业知识：大学生应将专业知识作为自身竞争力的关键，加强学习，提高自身技能水平。
可以参加各类学术讲座、行业培训、实习等活动，与专业人士进行交流，获取最新的行业动态和前沿知识。
2.多参加学术竞赛和科研项目：积极参与学术竞赛和科研项目，提升自己的学术能力和实践经验。
这些经历可以为个人简历增光添彩，在求职过程中具有一定的竞争力。
3.拓宽学科专业以外的知识：除了学习专业知识，大学生也应该拓宽其他学科专业以外的知识。
例如，学习一门外语、开展兴趣爱好等，这些知识和技能的丰富多样化能使个人更具竞争力，提升自身的发展潜力。
二、实践方面的应对方法1.参加实习和兼职：大学生可以在校期间积极参加实习和兼职，将学到的理论知识与实践相结合，提高自己的工作经验和实际操作能力。
通过实践，大学生不仅能够了解行业内的工作环境和需求，还能够建立自己的社会关系网络，为未来的职业发展打下基础。
2.培养团队合作能力：在学校或社会实践中，大学生应主动参与团队项目，培养团队合作能力。
团队合作能力是现代社会必备的能力之一，在未来职场中也是最受重视的要素之一。
3.寻找导师或 mentor：与经验丰富的人建立联系，寻找一位导师或mentor，可以得到更多的指导和支持。
导师可以帮助大学生制定职业规划，提供宝贵的职场经验和建议。
三、心理方面的应对方法1.保持积极心态：面对职业竞争与就业压力，大学生应保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力。
即使遭受挫折，也要坚持相信自己，不放弃追求目标的努力。
2.建立良好的自我认知：大学生要客观认识自己的优势和劣势，明确自己的兴趣和目标。
大学生就业形势分析与应对策略
大学生就业形势分析与应对策略随着社会的不断发展和经济的不断壮大，大学生就业形势在不断变化。
本文将对目前大学生就业形势进行分析，并提出相应的应对策略。
一、就业形势分析1. 就业总体情况当前，大学生就业形势总体上较为严峻。
一方面，高校毕业生人数不断增加，供求矛盾较为突出。
另一方面，普通大学生在就业市场上与高技能、高素质人才竞争激烈，就业压力逐渐加大。
2. 行业领域分析在当前就业市场中，某些行业领域供需关系紧张，导致大学生就业面临很大的挑战。
技术类、金融类、互联网等领域对专业能力和技术水平要求较高，而部分传统行业就业需求减少，给大学生就业带来不小困难。
3. 地区分布不同地区的经济发展水平和产业结构差异较大，大学生就业形势也存在差异。
一线城市相对就业机会较多，但竞争激烈，生活成本较高。
二线、三线城市虽然就业压力较小，但发展机会相对较少。
二、应对策略1. 提升综合素质大学生要以专业知识为基础，注重培养核心竞争力，增强实践能力和创新思维。
积极参加各类社会实践和实习，增加社会经验，丰富自己的简历。
2. 拓宽就业渠道除了传统的就业渠道，大学生应积极拓宽就业渠道，寻找更多的机会。
例如，参与创业、自主创新或者进入公共机构、非营利组织等就业领域。
3. 建立职业人际关系大学生要注重拓展人脉资源，在校期间建立和维护良好的人际关系网。
参加各类社团、俱乐部，多与社会精英交流，争取更多的职业机会。
4. 学习新技能大学生要注重学习和掌握新技能，跟上行业的发展趋势。
掌握一门流行的编程语言、外语或者其他特殊技能，会提高自身的竞争力。
5. 继续深造在就业形势严峻的情况下，考虑进一步深造是一种有效的应对策略。
攻读硕士研究生、博士研究生等进修学业，将提升自己的学术水平和综合素质。
6. 积极心态与持之以恒面对就业压力，大学生要保持积极的心态，坚持努力。
同时，要保持持之以恒的行动力，不断提高自己的素质，提升自己在就业市场中的竞争力。
三、总结大学生就业形势随着社会发展和经济情况而不断变化，形势严峻的同时也会提供更多的机会。
大学生就业压力的原因与应对策略
大学生就业压力的原因与应对策略大学生就业问题一直是社会关注的焦点之一。
随着高等教育的普及化程度越来越高，大学生就业市场竞争日益激烈，许多大学毕业生面临着巨大的就业压力。
本文将探讨大学生就业压力的原因，并提出应对策略。
一、就业压力的原因1. 就业市场需求不足随着经济转型和发展的不断推进，传统产业的迅速萎缩和新兴产业的慢速增长导致了就业市场需求的不足。
大批的大学毕业生涌入就业市场，而可提供职位的企业却有限，这使得就业形势更加严峻。
2. 教育与就业不匹配传统的大学教育过于注重理论知识的灌输，而缺乏实践能力的培养。
许多企业更看重应聘者的实际操作能力和实践经验，这使得大学毕业生的求职竞争力大幅下降，增加了他们的就业压力。
3. 恶性竞争与就业歧视由于职位有限，就业市场上的竞争变得异常激烈。
很多企业对招聘的要求越来越高，对大学生毕业生的层层选拔导致了恶性竞争现象的出现。
同时，年龄、性别、户籍等身份歧视也存在于就业市场上，给就业形势雪上加霜。
二、应对策略1. 提高就业竞争力为了提高大学生的就业竞争力，大学要更加注重培养学生的实践能力。
学校应当与企业合作，创设实习岗位，让学生接触实际工作，提升他们的职业素养和实践经验。
同时，大学生应主动积累工作经验，参加社会实践活动、社团组织、志愿者等，提升综合素质，增加就业竞争力。
2. 完善职业规划大学生在校期间应该积极规划自己的职业生涯。
他们应该以自身的兴趣和所学专业为基础，了解各行业的就业前景和发展趋势，选择适合自己的职业方向。
同时，学生要提前做好职业准备，积极参加各类招聘会、就业指导培训等活动，提高自己的就业素质。
3. 多渠道求职大学生要树立正确的就业观念，不仅仅局限于传统的企业招聘渠道，还应积极寻找其他求职渠道。
包括扩大社交圈子，利用互联网等科技手段提高求职效率，通过人脉和资源，了解一些潜在的机会。
同时，大学生可以关注创业和个人劳动市场，寻找适合自己的发展机会。
4. 心态调整与适应现实大学生要树立正确的就业心态，积极面对就业压力和挑战。
大学生心理健康如何应对就业压力
大学生心理健康如何应对就业压力在现代社会中，大学生面临着巨大的就业压力。
就业是每一个大学生所必经的一道坎，如何应对这种压力对大学生的心理健康至关重要。
今天，我将介绍几种应对就业压力的方法，帮助大学生保持心理健康。
一、调整心态，正视现实面对就业压力，调整心态是非常关键的。
首先，大学生要正视现实，明确就业的难题并接受自己面临的挑战。
毕业后无法立即找到满意的工作是很常见的，这并不代表个人能力的问题。
其次，要树立正确的价值观念，学会平衡内外要求，不要盲目追求所谓社会上流行的工作或职位，而是注重个人的兴趣和优势，寻找适合自己的就业机会。
二、积极寻求帮助与支持大学生在面对就业压力时，可以积极寻求帮助与支持。
首先，可以向身边的导师、老师或就业指导中心咨询，寻求就业方面的建议和指导。
其次，可以与同学、朋友进行交流，分享彼此的经验和情绪，共同面对就业的压力。
此外，亲朋好友的支持和理解也是非常重要的，他们可以给予鼓励和支持，帮助大学生度过就业的困难时期。
三、保持积极的生活方式保持积极的生活方式对大学生的心理健康有着重要的影响。
首先，要建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和营养不良对身体和心理的伤害。
其次，要坚持参加适合自己的体育运动或兴趣爱好，增强身体素质和放松心情。
此外，要合理安排时间，保持工作与娱乐的平衡，不要让就业压力完全占据生活的方方面面。
四、培养自己的专业能力提升专业能力是应对就业压力的重要途径。
大学生可以通过参加实习、培训、实践等方式，提高自己的专业知识和技能。
此外，可以主动参与学术交流和社团活动，扩大人际网络和增加社会阅历。
通过积极学习和实践，大学生可以提高自己的竞争力，增加就业机会，并在求职过程中更有信心和底气。
五、学会放松和调节压力学会放松和调节压力对大学生的心理健康非常重要。
面对就业压力，大学生可以尝试一些有效的放松与调节方法，如冥想、呼吸练习、音乐欣赏等。
同时，可以寻找适合自己的放松活动，如阅读、旅行、健身等，从而转移注意力和缓解紧张情绪。
我国大学生就业难的原因及解决对策[五篇范文]
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我国大学生就业难的原因及解决对策[五篇范文]第一篇：我国大学生就业难的原因及解决对策我国大学生就业难的原因及解决对策随着我国经济的发展，我国的教育事业也取得了巨大的进展，中国的高等教育院校规模和生人数有了很大发展,但我国大学教学质量偏低,大学生就业难等问题也随之出现。
特别是2008年末2009年初爆发的经济危机使大学生就业难这一现状更为突出已经成为一个社会问题。
由于高校毕业生、城镇新增劳动力、农村转移劳动力、下岗职工和退役军人等劳动力总量的增加,产能过剩和贸易摩擦等种种因素,中国面临严重的大学生就业高峰,全社会就业的形势比较严峻。
尤其是大学生就业难问题。
至于中国大学生就业难的原因,很多人都认为大学生就业难是学生自身的原因造成的,客观的说,这是有失公允的。
我认为，总体来说，有两个大的原因导致了大学生就业难。
一、中国大学生处在中国社会就业难的社会背景下中国经济在增长,为什么中国在GDP增长达到11%的情况下,整个社会出现了这么大的一个就业难的问题?据美国之音报导,美国加州大学欧文分校的政治学教授苏黛瑞就中国大学生为什么过剩的问题发表评论说,中国经济的增长不能够创造适合大学生的就业机会。
经济的结构也不适合吸收社会上的劳动力。
其实质原因是:中国目前的经济发展是遵循着一个畸形的模式,中国GDP增长的50%依赖出口。
国家和地方的硬件投资开发包括建桥,修路,建各种市政美容设施,修各地政府机关大楼,建各种工业旅游园区等形象工程也是GDP增长的主要原因。
大学毕业生人数从2002年的100万一步步跃升到如今的610万。
但在这些年间中国的GDP不过从10万亿增加到30万亿,大学生人数的增幅远远超过经济增长所需要的人才增长。
粗放经济和劳动密集型产业的经济增长所吸收的劳动力大部份是没有受过良好教育的农民工。
社会就业体制发生了巨大的变革,但相关配套制度相关的户籍制度,人事档案制度、工资制度、社会保障制度的改革步伐却未能跟上这种就业机制的变化。
大学生就业压力与应对如何有效应对竞争激烈的就业市场
大学生就业压力与应对如何有效应对竞争激烈的就业市场随着社会的发展和经济的变化，大学生就业压力日益增大。
面对竞争激烈的就业市场，大学生需要有效应对，提高自身竞争力，才能更好地适应社会的需求。
本文将从就业压力的原因、应对策略以及有效应对竞争激烈的就业市场等方面进行探讨。
一、就业压力的原因1.1 就业市场供需失衡当前，我国高校毕业生数量不断增加，而就业市场的供给并没有相应增加，导致供需失衡。
这使得大学生在就业过程中面临着巨大的竞争压力。
1.2 就业观念的不合理部分大学生对就业观念存在误区，过于追求高薪、高职位，对就业的选择过于狭隘，导致就业压力增大。
1.3 缺乏实践经验大学生在校期间主要以理论学习为主，缺乏实践经验。
这使得他们在求职过程中面临着实践能力不足的问题，增加了就业的难度。
二、应对策略2.1 提前规划职业发展大学生在校期间应该提前规划自己的职业发展，明确自己的职业目标和方向。
通过了解自己的兴趣和优势，选择适合自己的专业和行业，为将来的就业做好准备。
2.2 多元化发展大学生应该注重培养自己的综合素质，不仅要注重学术成绩，还要积极参加各种实践活动，提高自己的实践能力和社交能力。
多元化的发展可以增加自己的竞争力，提高就业的机会。
2.3 积极参加实习大学生在校期间可以积极参加实习，通过实践锻炼自己的能力。
实习可以帮助大学生了解职业环境和工作内容，提前适应工作的要求，增加自己的就业竞争力。
三、有效应对竞争激烈的就业市场3.1 提高自身素质大学生应该注重提高自身的素质，不仅要有扎实的专业知识，还要具备良好的沟通能力、团队合作能力和创新能力。
通过不断学习和提升自己，增加自己在就业市场中的竞争力。
3.2 增加就业渠道大学生在求职过程中应该多渠道寻找就业机会，不仅要关注传统的招聘渠道，还要积极利用互联网和社交媒体等新兴渠道。
通过多渠道的寻找，增加自己的就业机会。
3.3 建立人脉关系大学生应该注重建立人脉关系，通过参加各种社交活动和行业交流会议，扩大自己的人脉圈。
大学生就业问题
大学生就业问题随着社会的发展和教育水平的提高，大学生的数量也在不断增加。
然而，面对激烈的就业竞争和经济压力，大学生就业问题变得日益严峻。
本文将从多个角度探讨大学生就业问题，并提出一些解决方案。
一、就业形势分析当前，大学生就业形势变得越发严峻。
首先，大学生人数剧增，导致供给过剩。
每年高校毕业生的数量都在不断增加，而相应的就业岗位却有限。
其次，部分高校专业设置滞后，与市场需求脱节，使得许多毕业生找不到对口的工作。
再者，一些企业更青睐有工作经验的求职者，这进一步增加了大学生求职的难度。
二、大学生就业压力原因分析1. 学历门槛提高：现在许多岗位对求职者的学历要求很高，而大学生的学历在不断提升，这导致了就业压力的增大。
2. 缺乏实践经验：许多大学生在校期间只注重理论学习，缺乏实践经验，这使得他们在求职过程中处于劣势位置。
3. 就业观念不合格：部分大学生对待就业问题过于理想化，缺乏务实的态度和准确的职业规划，这也增加了他们的就业压力。
三、解决大学生就业问题的措施1. 教育改革：大学要与市场需求接轨，重视实践能力的培养。
提高教育质量，建立与企业合作的实践基地，为学生提供更多实践机会。
2. 职业指导：学校应加强对学生的职业规划指导，帮助他们了解就业市场和不同行业的需求，并为学生提供就业创业技巧和经验。
3. 加强实习实训：学校应该加强对学生实习实训的组织和管理，为学生提供更多实习机会，使他们能够提前适应职场环境，并获得宝贵的实践经验。
4. 企业合作：高校应与企业建立更紧密的联系，开展实习基地建设、校企合作等活动，提供更多就业机会。
5. 政府支持：政府应加大对大学生就业的政策支持力度，出台相关优惠政策，鼓励企业招收大学生，减轻他们的经济压力。
总结起来，大学生就业问题是当前社会亟待解决的问题。
除了学校和政府的积极支持外，大学生自身也需要提高自己的就业竞争力，合理规划自己的职业发展。
通过综合施策，我们相信大学生就业问题能够得到有效解决，为他们创造更好的就业环境。
大学生就业难的原因及对策分析
⼤学⽣就业难的原因及对策分析⼤学⽣就业难的原因及对策分析 当前形势下,⾼校⼤学⽣的就业前景不容乐观,造成这⼀局⾯的因素是⽅⽅⾯⾯的,下⾯⼩编为⼤家带来⼤学⽣就业难的原因及对策分析，希望⼤家喜欢！ ⼤学⽣就业难的原因及对策分析篇1 随着⼤学毕业⽣⼈数的增加，⼤学⽣就业难已成为当今中国社会亟待解决的问题。
下⾯是⼩编为⼤家整理的⼤学⽣就业难的原因及对策分析，欢迎阅读。
摘要：近年来我国⼤学⽣毕业⽣⼈数增长很快，⼤学⽣就业形势⾮常严峻，⼤学毕业⽣的就业问题已经逐渐成为⼀个社会各界普遍关注的社会问题。
如何解决⼤学⽣就业问题，不仅关系到每⼀名⼤学⽣的前途，更关系到我国社会的稳定和经济的发展，要解决这⼀问题需要我们全社会的共同努⼒。
关键词：⼤学毕业⽣；就业现状；就业政策 ⼀、当前⼤学⽣就业困难的现状 1.⼀些长线专业就业⽐较难。
我国的⾼校⽬前的⼀些长线专业如计算机科学与技术、通讯⼯程、汽车⼯程、⾦融学、国际贸易、法律和临床医学等专业毕业⽣数量较⼤，⽽社会对这些专业的需求量并没有明显的增加，出现了供⼤于求的状况，毕业⽣就业⽐较困难。
2.⼀般普通院校的毕业⽣就业⽐较难。
⽬前，在我国出现了⼀种⽤⼈的怪圈，各个⽤⼈单位普遍把眼光盯在985或211⼤学的毕业⽣⾝上，造成⼀些⾮重点院校毕业⽣就业难。
3.⾼学历毕业⽣⽐专科和职业⾼中的毕业⽣就业难。
⽬前，在我国经济和社会的发展过程中，⼀些企业迫切需要⼀些动⼿能⼒⽐较强的毕业⽣，所以就造成了博⼠⽣和硕⼠⽣就业⽐本科⽣难、本科⽣⽐专科⽣难的现象，⽽我国的⾼校却都热衷于升本、创硕、招博，直接造成了毕业⽣就业⽐较困难的局⾯。
4.⾼校毕业⽣就业体制造成毕业⽣就业难。
⽬前我国的⾼校毕业⽣就业体制弊病很多，在⼤学⽣就业过程中，不是靠能⼒⽽是靠“关系”⼏乎是⼈所共知的现象，谁的关系过硬谁就在就业中可以化解种种不利因素，⽽那些普通⽼百姓的孩⼦就业就⽐较困难了。
5.⼥⼤学⽣⽐男⼤学⽣就业⽐较难。
大学生就业压力如何应对
大学生就业压力如何应对当今社会，大学生就业面临的压力越来越大。
面临着激烈的竞争和繁重的学业压力，许多大学生们会感到迷茫和无助。
那么，面对如此强大的就业压力，我们应该如何应对呢？本文将从积极心态、专业准备、合理规划和多元发展四个方面来探讨大学生如何有效应对就业压力。
一、树立积极心态面对就业压力，首先要树立积极的心态。
大学生要明白，就业是一个过程，而不是一蹴而就的事情。
每个人的发展时间和轨迹都是不一样的，无须过度焦虑和比较。
要相信自己的能力和潜力，保持积极的心态面对挑战。
同时，要有恰当的自我认知，明确自己的兴趣和优势，找到适合自己的发展道路。
在遇到挫折和困难时，要学会放松心情，寻求支持和帮助，相信只要坚持努力，最终会找到属于自己的机遇。
二、进行专业准备专业准备是应对就业压力的关键。
大学生要始终保持对自己专业的热爱和兴趣，并不断提升自己的专业水平。
首先，要加强课程学习，做到理论与实践相结合，掌握扎实的专业知识。
此外，还可以参加相关的实习、实训和项目研究活动，提升实践能力和技能。
同时，积极参与学术交流和学科竞赛，拓宽自己的知识面和视野。
如果条件允许，可以选择参加一些培训班或考取相关的证书，增加自己的竞争力。
三、合理规划合理规划是解决就业压力的重要策略。
大学生要学会制定明确的目标和计划，合理分配时间和资源。
首先，要明确自己的职业规划，确定自己的发展方向和目标。
其次，要制定长远和短期的目标，并制定相应的行动计划。
在执行计划的过程中，要做到有计划、有步骤、有追踪。
同时，要灵活应对变化和调整，不断完善和调整自己的规划。
合理规划可以帮助大学生有条不紊地进行就业准备，提高找工作的效率和成功率。
四、多元发展多元发展是缓解就业压力的重要途径。
大学生要注重个人综合素质的提升，充实自己的履历和背景。
除了专业之外，还要注重培养自己的兴趣爱好和特长技能，提高自己的综合能力。
可以参加社团活动、志愿者工作等，拓宽人际关系和社会经验。
大学生就业压力的原因与应对策略
大学生就业压力的原因与应对策略在当今社会，大学生面临着越来越严重的就业压力。
这一现象引发了广泛的关注和讨论。
本文将分析大学生就业压力的原因，并提出一些有效的应对策略。
一、大学生就业压力的原因1. 就业市场竞争激烈：随着高等教育水平的提高和大学生人数的增加，供大于求的情况越来越突出。
许多大学生要与成千上万的同龄人竞争同一个职位，这使得就业市场变得异常激烈。
2. 缺乏实践经验：大学生专注于理论学习，但缺乏实践经验。
许多用人单位更喜欢有实践经验的毕业生，而不是仅有书本知识的学生。
3. 就业观念的压力：社会普遍认为拥有一份高薪、高地位的工作是成功的标志。
这种观念使得大学生为了在就业上获得成功而感到压力。
4. 工作技能不符合市场需求：在现代社会，技能的需求不断变化，但大学教育往往滞后于市场需求。
许多大学生毕业后发现自己所学的专业知识与求职市场不匹配。
二、大学生就业压力的应对策略1. 提前准备：大学生应该提前规划自己的职业发展，并在大学期间积累实践经验。
参加实习、社会实践等活动，培养实践能力，增加竞争力。
2. 多元化发展：除了专业知识，大学生还应该注重培养全面发展的能力。
学习一门外语、掌握一门技术或软件，参加社团活动等，可以提升自己的综合能力。
3. 积极寻找机会：大学生应该积极参加招聘活动、职业咨询会等，了解市场需求和就业动态。
此外，利用校园资源如就业指导中心、教授等寻求合适的机会。
4. 发展人脉关系：大学期间，培养和拓展人脉关系非常重要。
与同学、老师、校友建立良好的关系，参加社交活动，可以获取更多就业机会和资源。
5. 软技能的培养：在就业方面，除了专业知识，软技能也非常重要。
大学生可以通过培训、自学等方式，提升自己的沟通能力、团队合作能力等软技能，从而增加竞争力。
6. 积极心态与充实自己：大学生应该保持积极的心态，面对就业压力时不要轻易放弃，要不断提高自己的能力。
此外，通过充实自己的业余生活，如阅读书籍、参加兴趣班等，可以缓解压力，提升综合素质。
大学生如何应对失业与就业问题
大学生如何应对失业与就业问题当前，随着经济发展的动力减弱和就业压力的加大，大学生面临着越来越严峻的就业形势。
如何应对失业与就业问题已经成为了大学生必须面对和解决的重要课题。
本文将从以下几个方面，为大家介绍大学生如何应对失业与就业问题。
一、加强就业观念的转变大学生要从就业观念上进行转变。
传统的就业观念认为，只有在大型国有企业工作才是稳定和安全的，而现实情况却是，国有企业的招聘人数有限，竞争非常激烈。
因此，大学生要转变观念，认识到就业形势的严峻性，做好面对不同就业机会的准备，包括私营企业、外企、创业等。
二、发挥个人优势，提高就业竞争力大学生在求职过程中，要注重发挥个人的优势，提高自身的竞争力。
首先，要加强自身的专业知识和技能的学习，提升自己的综合素质。
其次，要注意培养良好的工作态度，乐观向上，积极付出努力。
此外，要注重参加各种实践活动和社会实践，拓宽自己的人脉和社交圈。
这些都可以提高大学生的就业竞争力。
三、灵活运用多种渠道寻找就业机会大学生要灵活运用多种渠道寻找就业机会。
除了传统的招聘会、报纸、网站等途径外，大学生还可以积极利用校园资源，与企业建立联系，参加一些岗位实习。
此外，还可以通过社交媒体和招聘APP等途径，了解岗位信息，与企业建立联系。
要利用多种渠道获取就业信息，增加找到合适工作的机会。
四、鼓励积极创业，拓宽就业渠道大学生在面对就业问题时，可以考虑积极创业，拓宽就业渠道。
根据自身兴趣和优势，可以选择创办个体工商户或合伙企业等形式，发展自己的事业。
创业可以既解决就业问题，又提供更多就业机会。
但创业前需要做好准备工作，包括市场调研、商业计划书的撰写等。
五、不断完善自己，提高自身综合素质大学生在应对失业和就业问题时，要始终保持自身的发展与进步。
通过不断学习和进修，提高自身的综合素质，才能与时俱进、适应市场的需求。
此外，还要注重培养自己的沟通能力、团队协作能力和领导能力，这些都是提高竞争力的关键。
六、保持积极的心态，勇往直前面对失业与就业问题，大学生要保持积极的心态，勇往直前。
大学生就业压力的原因和应对策略
大学生就业压力的原因和应对策略作为一个新时代的中国大学生，我们面临着前所未有的就业压力。
随着中国经济的不断发展和高等教育的普及，大学生的就业形势愈发严峻。
本文将从中国人的思维角度出发，探讨大学生就业压力的原因以及应对策略。
一、就业压力的原因1. 教育体制的问题中国的教育体制注重知识的灌输，而忽视了学生的实践能力和创新思维的培养。
大学生在校期间，大多数时间都花在了课本知识的学习上，而缺少与实际工作相关的实践经验。
这使得大学生毕业后面临着与实际工作岗位不匹配的问题，增加了就业的难度。
2. 就业观念的落后中国的就业观念长期以来都是以“铁饭碗”为导向，许多大学生更倾向于选择稳定的政府机关、国有企业等就业，而忽视了民营企业和创业的机会。
这种观念的落后导致了就业市场的竞争更加激烈，使得大学生的就业压力进一步增大。
3. 就业市场的供需失衡随着大学生人数的不断增加，就业市场的供需失衡问题日益突出。
一方面，大学生数量庞大，而就业机会相对有限；另一方面，许多企业需要的是有实践经验和专业技能的人才，而大学生在这方面往往存在一定的短板。
供需失衡使得大学生找到理想的工作变得更加困难。
二、应对策略1. 提升综合素质大学生应该在校期间注重培养自己的综合素质，包括语言表达能力、团队协作能力、创新思维等。
通过参加社团活动、实践实习等方式，积累宝贵的实践经验，提升自己的竞争力。
2. 拓宽就业渠道大学生应该拓宽就业渠道，不仅仅局限于政府机关和国有企业。
可以积极寻找民营企业、外资企业、创业等机会，发掘更多的就业可能性。
同时，也可以通过网络平台、招聘会等途径了解更多的就业信息。
3. 注重职业规划大学生在求职过程中，应该注重职业规划。
明确自己的职业目标和发展方向，制定合理的求职计划。
可以通过网络、书籍、导师等途径了解不同行业的就业前景和发展趋势，为自己的求职之路做好准备。
4. 培养创业精神面对就业压力，大学生也可以考虑创业的机会。
创业不仅可以为自己创造就业机会，还可以发挥自己的创新能力和创造力。
大学生就业压力与应对措施
大学生就业压力与应对措施在当今社会，大学生就业问题一直备受关注。
许多大学生在毕业后面临着巨大的就业压力。
下面我们将探讨一些大学生面对就业压力的原因以及应对措施。
一、大学生就业压力的原因1.社会环境的变革。
在当前全球化、信息化的时代背景下，工作竞争变得越来越激烈，而且行业不断变化，对职业素质要求越来越高。
2.学历过高。
在社会上，拥有硕士学位和博士学位的人越来越多，许多高学历的毕业生面临就业难的困境。
其实，学历只是求职这条路上一个重要的通行证，但关键在于你拥有的能力和实践经验，这才是企业真正看重的。
3.自身条件不足。
许多大学生在课程学习上或是实践经验上存在着不足。
再加上缺乏自我营销和自我推销的能力，让他们在求职中处于劣势。
二、如何应对大学生就业压力1.建立正确的人生观。
求职不是你人生的全部，不要将求职作为自我价值的唯一依据。
重要的是你对自己的选择，不要盲从和跟风，你的生活只有你自己才能掌握。
2.提升自己的软实力。
在人际交往上，留给你好印象的绝不是你职业资格证书上的成绩，而是那些在职业生涯前为你打下的种种。
要学会外交和沟通，增强自己的协调能力和社交能力。
3.多实践，多经验。
在校园期间，多参与社团、实习、兼职等活动，充实自己的简历，可以让你在求职中更容易被企业看重和录用。
4.科学选择就业方向。
了解市场需求和企业的招聘计划，掌握相关行业发展趋势及就业人才需求等，同时根据自己的优劣势以及兴趣爱好进行有针对性的选择。
5.积极拓展人脉。
在求职过程中认识的人会为自己增加不稳定打击风险的机会，为自己带来更多的机会和帮助。
三、总结无论你是否感受到大学生就业压力，但是已经毕业或即将毕业的大学生们不得不面对这个残酷的现实。
压力可以激发我们的进取心，但如果过度压抑和逃避，只会进一步拖延求职时期及将影响你的学业和学习态度。
拥有正确的求职心态、提升自身价值和不断拓展人脉，逐渐认识自我、了解社会、积累经验，才是度过求职难关的良药和真正的有效途径。
大学生面临的就业压力与应对方法
大学生面临的就业压力与应对方法近年来，随着高等教育的普及和就业市场竞争的加剧，大学生就业压力成为了一个普遍存在的问题。
面对这样的挑战，大学生们需要采取有效的应对方法，以应对这种就业压力。
本文将探讨大学生面临的就业压力的原因，并提出几种应对方法。
一、就业压力的原因1. 就业市场竞争激烈：随着大学生人数的增加，就业市场供需关系紧张，企业对人才的需求更加苛刻，导致求职难度增加。
2. 缺乏实践经验：大学生通常只具备一些理论知识，而在实践技能和工作经验方面存在较大差距，这也使得他们在就业市场上处于弱势地位。
3. 学科发展不平衡：有些专业的就业形势相对较好，而大多数专业的就业形势则相对较差，这也加剧了大学生就业压力。
二、应对方法1. 提前规划和准备：大学生在校期间应该根据自身兴趣和专业选择进行合理的职业规划，加强自身素质培养，提前了解就业市场动态，预防就业方向不明确而带来的压力。
2. 多渠道拓宽就业途径：大学生应该积极开拓就业途径，不仅仅局限于传统的招聘会和网络求职平台，可以通过参加社团活动、创业实践等方式拓宽自己的社交圈，寻找更多就业机会。
3. 提升自身竞争力：通过参与实习、兼职和志愿者活动等，积累实践经验和丰富自己的简历。
同时，积极参加培训课程、考取相关证书，提升自己的综合能力和专业技能，增加在就业市场上的竞争力。
4. 建立人际关系网络：大学生在校期间应该注重社交，主动参加各种社团活动和校内外交流，扩大社交圈子并结交各行业的人脉。
人际关系网络的建立可以提供更多的就业机会和职业发展的支持。
5. 调整心态，保持积极乐观：在面对就业压力时，大学生们应该保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，并理解就业是一个过程，需要时间和努力。
同时，找到合适的方式来缓解压力，比如锻炼身体、培养兴趣爱好等。
结论大学生面临的就业压力是不可忽视的现实问题，但通过提前规划和准备、多渠道拓宽就业途径、提升自身竞争力、建立人际关系网络以及调整心态，大学生能够有效地应对这种压力。
大学生就业压力的原因与应对
大学生就业压力的原因与应对大学生毕业后面临的就业压力是一个备受关注的问题。
随着社会竞争的加剧和经济形势的不确定性，大学生在找工作时遇到的困难越来越多。
本文将从大学生就业压力的原因和应对方法两个方面进行探讨。
原因：1. 教育体制问题当前我国的教育体制还存在一定的问题，导致大学生毕业后的就业压力增大。
学校注重的是理论知识的传授，而忽视了学生的实践能力和职业技能的培养。
因此，很多大学生在毕业后面临找工作时会感到力不从心。
2. 就业市场供需失衡另一个导致大学生就业压力的原因是就业市场的供需失衡。
一方面，大学生数量不断增加，市场供给过剩；另一方面，很多行业却面临人才短缺的情况，导致了大学生的就业难度增加。
3. 大学生自身问题大学生自身素质的不足也是导致就业压力的原因之一。
有些大学生缺乏实际工作经验，缺乏职业素养，缺乏解决问题的能力，这些都会影响他们在求职过程中的竞争力。
应对：1. 提升就业能力为了更好地应对就业压力，大学生需要提升自身的就业能力。
可以通过参加实习、社会实践等活动，积累工作经验，提升自己的职业素养和解决问题的能力。
2. 拓宽就业渠道除了传统的就业渠道，大学生还可以通过多种途径寻找工作机会，比如参加招聘会、创业就业、自主创业等。
对于那些传统就业渠道较为狭窄的专业，也可以考虑转行或继续深造。
3. 注重综合素质在提升就业能力的同时，大学生还应该注重提升自己的综合素质。
包括沟通能力、团队合作能力、创新能力等，这些都是求职过程中的重要竞争力。
总结：大学生就业压力的原因与应对方法是一个复杂的问题，需要从教育体制、就业市场、大学生自身等多方面进行分析和思考。
只有在不断提升自己的综合素质和就业能力的基础上，才能更好地应对就业压力，实现自己的就业目标。
希望广大大学生能够认清形势，积极应对，找到适合自己的职业道路。
大学生如何应对学业与就业压力
大学生如何应对学业与就业压力现代社会，大学生既面临着繁重的学业压力，又承受着就业竞争的压力。
如何应对这些压力成为了每位大学生都需要思考和解决的问题。
本文将从积极心态、科学规划以及良好的心理调适方面来探讨大学生如何应对学业与就业压力。
一、培养积极心态学业与就业的压力常常给大学生带来消极情绪和压抑感。
因此，培养积极心态是应对学业与就业压力的基础。
首先，大学生要树立正确的价值观，明确追求知识和自我发展的目标，并意识到艰苦努力是取得成功的必要条件。
其次，要学会调整心态，对困难和挫折保持乐观态度，相信自己的能力，并相信坚持努力一定会有收获。
最后，要积极参与各类活动，拓宽自己的交际圈子，与志同道合的人交流并互相支持，以增加积极情绪和自信心的培养。
二、科学规划学业与就业科学规划是大学生应对学业与就业压力的重要方法。
在学业方面，大学生要合理安排学习时间，制定详细的学习计划，并按时完成任务。
要根据自己的兴趣和优势，选择适合的专业和课程，培养专业技能和创新能力。
此外，要积极参加各种学术讲座、实习和实践活动，丰富自己的学习经验和实践能力。
在就业方面，大学生要提前规划自己的就业目标，并结合自身实际情况，制定切实可行的就业计划。
要充分了解就业市场的需求和趋势，关注各类招聘信息，并积极参加相应的培训和考试，提高自己的竞争力。
同时，要注重锻炼自己的沟通能力和团队合作精神，建立良好的人际关系和人脉资源。
三、保持良好的心理调适良好的心理调适是缓解学业与就业压力的重要途径。
首先，大学生要提高自我认知，了解自己的特点和优势，并理解自己的潜能与不足。
要学会接受自己的不完美，避免过度追求完美，减少不必要的自卑感和焦虑情绪。
其次，要学会放松自己，培养一定的兴趣爱好和健康的生活方式。
可以选择适合自己的运动方式，如跑步、瑜伽等，以放松身心，缓解压力。
此外，与家人和朋友进行交流和倾诉也是缓解压力的有效方式。
总结起来，大学生应对学业与就业压力需要培养积极心态、科学规划以及良好的心理调适。
大学生就业难题分析如何应对职场竞争压力
大学生就业难题分析如何应对职场竞争压力近年来，大学生就业难题不断成为社会关注的焦点。
由于高学历人群的增加以及就业岗位的相对减少，导致了职场竞争的激烈程度不断上升，给大学生带来了巨大的就业压力。
本文将对大学生就业难题进行分析，并提出相应的应对职场竞争压力的方法。
一、大学生就业难题分析1.1 就业岗位供需不平衡随着高等教育的普及化，大学生的数量逐年攀升，而就业市场的岗位数量相对较少，导致供需不平衡。
这使得大学生面临着更为激烈的竞争，就业难度增大。
1.2 职业素质与岗位要求不匹配许多大学生在校期间注重理论学习，但缺乏实际操作经验和职业技能。
而目前大多数企业更加注重实际能力与经验，导致大学生的职业素质与岗位要求不匹配。
1.3 就业观念和心理问题部分大学生对就业观念存在一些错误的认知，过度追求名牌企业或高薪职位。
随着时间的推移，未能实现理想的就业条件，这些过高期望导致大学生产生就业焦虑、心理压力等问题。
二、应对职场竞争压力的方法2.1 树立正确的就业观念大学生应该树立正确的就业观念，不要过于追求名利。
要注重个人成长与职业发展的匹配，并明确自己的职业目标和发展方向，从而更好地面对职场竞争。
2.2 增强职业素养和实践能力在校期间，大学生要注重培养自己的实际操作能力和职业素养。
可以通过参加社团活动、实习和参与志愿服务等方式，积累丰富的实践经验，提升综合素质。
2.3 善于个人品牌塑造在职场竞争中，个人品牌的塑造至关重要。
大学生应该充分展示自己的专业优势和个人特长，通过建立个人品牌形象，提高自己在招聘中的竞争力。
2.4 积极参与培训和学习大学生应不断提升自己的专业技能和知识水平，通过参与培训和学习课程来增加竞争力。
可以参加各类职业技能培训班、在线学习平台等，不断学习新知识，跟上职业发展的步伐。
2.5 建立人脉和社交关系与人相处的能力在职场竞争中也非常重要。
大学生可以通过加入社团组织、参加行业交流会议等方式，建立起广泛的人脉关系，并与相关领域的人士进行交流合作，提高自身的影响力和资源获取渠道。
大学生如何应对未来就业压力
大学生如何应对未来就业压力近年来，随着社会经济的快速发展，大学生就业压力日益加大。
面对剧增的就业竞争，大学生如何应对未来的就业压力成为一个重要的话题。
本文将从拓宽就业渠道、提升综合素质、加强实践经验三个方面探讨大学生应对未来就业压力的方法与策略。
一、拓宽就业渠道大学生应对未来就业压力的首要任务是拓宽就业渠道。
传统意义上的就业途径已经不能满足现代就业的需要，因此我们需要转变传统观念，积极开拓新的就业渠道。
以下是一些拓宽就业渠道的方法：首先，积极参与校园招聘会和就业洽谈会。
这是大学生了解就业市场、与用人单位接触的重要机会。
通过参与这些活动，不仅可以了解各行业的需求和动态，还可以与用人单位建立良好的人脉关系。
其次，主动寻求实习机会。
实习可以增加我们的就业竞争力，提升我们的实践能力和工作经验。
通过实习，我们可以获得更多的专业知识和技能，同时也可以对将来的工作方向进行更好的选择。
另外，大学生还可以积极参与创业活动。
创业不仅可以为自己创造就业机会，还能锻炼我们的创新能力和团队合作能力。
可以通过参加创业讲座、创业比赛等方式，提升自己的创业意识和创新思维。
二、提升综合素质除了开拓新的就业渠道外，提升综合素质也是大学生应对未来就业压力的重要策略之一。
具备较好的综合素质可以提高我们在就业市场中的竞争力，让我们更加适应社会的发展需求。
以下是一些提升综合素质的方法：首先，注重语言表达能力的培养。
良好的语言表达能力是现代社会的基本要求，能够有效地传递信息和沟通思想。
我们可以通过多读书、多写作等方式提升自己的语言表达能力。
其次，培养批判思维能力。
批判思维能力是解决问题的重要能力，能够帮助我们思考复杂的问题，分析各种可能性，并做出合理的判断。
可以通过参加辩论赛、问题解决训练等方式培养自己的批判思维能力。
另外，加强团队合作能力也非常重要。
在现代社会中，团队合作能力已成为一个必备的素质。
我们可以通过参加社团活动、志愿者活动等方式锻炼自己的团队合作能力，与他人合作完成一些项目，提高自己的团队协作能力。
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心理压力较大 ， 心理冲突较强会 使有些大学生 出现一些
躯 体 不 适 的症 状 如 厌食 ， 痛 ， 眠 ， 慌 ， 经 衰 弱 ， 化 系 头 失 心 神 消
一
９ — ０
刘 沙沙
他 们 往 往 会 通 过 一 些 过激 的行 为来 释 放 自己 的 情 绪 如 ： 自暴
教 研 育 究
大学 生的实践 能力 和创新能力 ， 加强 对他们 的就业 指导和培
自弃 、 打架 斗殴 、 旷课 、 哄闹事 等 ， 重时还会 出现严 重 的 起 严
违法和违纪行为 ， 乱社会稳定 。 扰
交往 ， 导致心理疾病 。同时在 巨大的竞 争压力下 ， 有些 人为 了谋得工作不惜丧 失做人 的原则 ， 抱着 侥幸心 理 ， 伪造 个人 学历 ， 吹嘘个人能 力 ， 偷梁 换柱 ， 严重者不 惜造谣生事 ， 诋毁 竞争对手。这种畸形 的心态 往往会使 大学 生偏离 正确的人 生轨道 ， 陷入“ 说谎 ” “ ，嫉妒” 的泥潭 。
两方 面 。 （ ）大 学 生 就 业 压 力产 生 的客 观 原 因 一
进 的动力 ， 在压力 的推动下他们会 自觉地抓住一切 机会 来锻 炼 自己为 以后的就业 打下 坚实 的基 础。但压力 过大则会 影
响大学身心健康成 长。就业压 力过大对 大学 生身心健 康的
影 响主要表现在心理 、 生理和行为表现三个方 面。
压力阻碍了他们的健康成长， 使得各种极端行 为不断出现。如何帮助大学生“ 降压” 获得正确的择业观具有重要 的现 实意义。 ，
［ 键词 ］就业 压力 身心健康 关
［ 中图分类号］ １ 文献标识码］ 文章编号］６２ ３７（ １） —００ ０ Ｒ４． ４［ Ａ［ １ —４３２ ００ ０９ —２ ７ ０ ５
（ ） 业 压 力过 大 影 响 大 学 生 生 理健 康 二 就
人才的结构性矛盾 突 出。同时我 国的高等教 育仍存在 重视
知 识 灌 输 ， 视 能 力 培 养 的 问 题 。学 生 的 动 手 实 践 能 力 ， 轻 创
新能力普遍不强 。而企 业选择 人才不 仅看重他 们 的理 论素 养水平 ， 更看重他们的能力 和技术水平 。多年 的寒窗苦读或 许仅能得到一 纸文凭 ， 大学生难 免会发 出工作难找的感 叹。
生 理 不 适 的恶 性 循 环 。
国应届大学毕业生收入 预期高估幅度在 ４ ％左右 ， ０ 远远高于
欧美 国家的 １ ％。 在劳动力 市场上 ， ０ … 我们不难发 现各种指
标较优的工作对人 才素质 的要求也相对较 高， 一味地追求 高
层 次 难 免 会 使 大 学 生丧 失 很 多就 业 机 会 。
的尊严” 。就业期望值得 不到实 现 ， 人尊严 必然无法 相应 个
获得 ， 学 生 的 心 理 也 就 会 有 “ 法 承 受 之 重 ” 由 此 ， 些 大 无 。 一
高， 达到 ５ ９万人 。预 计今 年高校 毕业 生将达 到 ６０万人 。 ５ ３
数 目如此庞大 的毕业生一同涌入市 场 ， 竞争力无疑会 大大增 加。“ 优胜劣汰” 的市场法则使很多人面临就业压力 。 ２ 高校教育与市场脱节。 目前 ， ． 我国高校 专业 设置基本
（ ） 业 压 力 过 大 影 响大 学 生心 理 健 康 一 就
１高校扩招 ， ． 毕业人数增加。２０ ０ ６年全国普通 高校毕业 生为 ４ ０万人 ，０７年达到 ４ ５万人 ，０ ８年更 是创历 史新 ３ ２０ ９ ２０
针 对 就 业 压 力 问 题 ， 家 宝 总 理 坦 言 ：就 业 关 乎 一 个 人 温 “
（ 就 业压 力过大影响大学生的行为表现 三） 大学生正处于人生 的青年 阶段 ， 年轻气盛 ， 智 尚没 有 心
完全成熟 ， 自控 自制 能 力 不 强 。在 心 理 生 理 不 适 的 情 况 下 ，
［ 收稿 日期 ］０ ０一 ６一ｏ ２１ Ｏ ３
．
［ 作者简介 ］ 刘沙沙（９ ６～） 女 ，中国海洋大学基础教 学中心 ， 士研 究生。 １８ ， 硕
冢 由 电入 刊
ｕ ｕ耳 昂 Ｊ剐 瓜 旯５Ｉ Ｊ删 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ ｌ Ｌ
大 学 生 就 业 压 力分 析 与 应 对 措 施
刘 沙 沙
（ 中国海洋 大学 基础教 学 中心 ， 山东 青 岛 ２ ６ ０ ） ６ １ ０ ［ 摘 要 ］随着社会主义市场经济的逐步完善， 大学生面临越来越多的社会压力， 其中就业压力最为明显。过大的就业
就 业压 力产 生 的原 因
一
、
二 、 业压力 过大对 大学 生身心健 康产 生不 良影响 就
心 理 压 力 是 一 把 双 刃 剑 。适 度 的 压 力 会 成 为 大 学 生 前
九十年代 ， 国家改变“ 统包统分 ” “ 需见面 ” 和 供 的政策 ， 实行 自主选择的大学生就业制度 ， 引导大学生毕业后直接参 与劳动力市场的竞争。在市场竞争 中， 自身 的期望 和当前 的 就业形势产生矛盾 ， 形成就业压力。归其原 因主要 有主客观
上 按 统一 模 式 运 作 ， 活性 很 差 ， 难 及 时 反 映 市 场 的需 求 ， 灵 很
人就会产生压抑 、 自卑 的情绪 ， 为 自己“ 认 一无是 处 ， 世界 是 上最不幸 的人 ” 。常此 以往 ， 他们便会放弃一切积极 的努 力 ，
听天由命 ， 严重时还会对 外界环 境产生 敌对情 绪 ， 减少 人际
到具备“ 三高” 的工作 ， 高薪水 ， 即“ 高职位 ， 高起 点” 对于那 ，
些 环 境 较 差 ， 遇 较 低 的 工 作 则 不 愿 尝 试 。据 调 查 发 现 ， 待 我
统紊乱 ， 血压升 高等 ， 重者甚 至不 能继续学 业。而休学 或 严
退学又会带来新的心理 问题 ， 如此一来便会形成心理不适 与