大学生心理健康主题班会课件策划书
全国大学生心理健康日活动策划PPT
设置主席台、观众席、互动区域等，确保场地整洁、 安全
氛围营造
通过悬挂心理健康宣传标语、摆放心理健康知识展板 等方式，营造关注心理健康的氛围
设备准备
提前检查音响、投影等设备，确保正常运行，为活动 顺利进行提供保障
03 活动内容与形式
心理健康讲座
讲座主题
围绕大学生常见的心理问题，如 焦虑、抑郁、压力管理等，邀请 心理专家进行深入浅出的讲解。
经验教训总结及改进建议
活动流程梳理
回顾整个活动的策划和执行过程 ，梳理活动流程，总结经验教训 ，为下次活动的策划和执行提供 借鉴。
问题与不足分析
针对活动中出现的问题和不足进 行深入分析，找出原因并提出改 进措施，避免类似问题再次发生 。
创新点与亮点提炼
挖掘活动中的创新点和亮点，进 行提炼和宣传，为类似活动的策 划提供新的思路和启示。
活动时间
下午2点至5点
时间安排
开幕式（30分钟），主题演讲（45分钟），互动环节（60分钟 ），闭幕式（15分钟）
活动地点选择
校内场地
大学生活动中心或礼堂
场地要求
可容纳300人以上，具备良好的音响和投影设备， 方便进行互动环节
备用场地
若主场地无法使用，可选择室内体育馆或教室作 为备用
场地布置与氛围营造
圆桌论坛
组织专家、学者、学生代表等围绕心理健康话题进行深入的探讨和 交流，共同为提升大学生心理健康水平出谋划策。
社交媒体推广
鼓励学生在社交媒体上分享活动心得和感受，扩大活动影响力，同 时让更多人关注和重视大学生心理健康问题。
04 活动宣传与推广
宣传渠道选择
1 2
校园内宣传
利用学校内的公告栏、宣传栏、学生活动中心等 场所进行线下宣传，同时可以在学校官网、校内 论坛等线上平台进行推广。
大学生心理健康辅导主题班会图文PPT教学课件
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、
社会适应良好的道德健康。”健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发
展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；
健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症， 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
心理健康教育主题班会主题班会-完整版课件
建立良好的人际关系
人际关系的重要性 良好的人际关系有助于提高幸福感、促进个人成长和事业发展。
如何建立良好的人际关系
学会倾听和表达、尊重他人、保持诚信和善良、积极解决冲突。
人际关系中的心理效应
了解和运用首因效应、近因效应、互惠原则等心理效应，提高人际 交往效果。
寻求专业帮助的途径
心理咨询的重要性
在面对严重的心理问题时 ，寻求专业心理咨询是必 要的。
抑郁与情绪低落是一种常见的心 理问题，表现为持续的情绪低落
、兴趣丧失、精力不足等。
长期抑郁可能导致自杀意念和行 为，对个体和社会造成严重危害
。
应对抑郁与情绪低落的方法包括 心理咨询、药物治疗、运动等， 同时建立良好的社交关系和支持
系统。
人际关系问题
人际关系问题也是常见的心理问题之一，表现为沟通障碍、人际关系紧张、社交恐惧等。
传播心理健康知识
个人有责任传播心理健康知识，帮助身边的人了解和关注心理健康 问题。
积极参与社会支持系统
个人应积极参与社会支持系统，寻求专业帮助和支持，共同维护和 促进心理健康。
感谢您的观看
THANKS
压力与焦虑
压力与焦虑是现代人普遍面临的心理问题，由于学习、工作、家庭等多方面的压力 ，导致人们经常感到焦虑和不安。
长期处于压力和焦虑状态会对身体和心理健康造成严重影响，如失眠、头痛、胃痛 等。
应对压力与焦虑的方法包括放松训练、深呼吸、运动等，同时调整自己的心态，保 持积极乐观的态度。
抑郁与情绪低落
如何保持积极心态
保持好奇心和求知欲、培养乐观的 解释风格、关注自己的情绪和心态 ，并学会调整。
学会应对压力Βιβλιοθήκη 010203
大学生心理教育主题班会ppt课件
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
心理健康主题班会策划书(10篇)
心理健康主题班会策划书（10篇）心理健康活动策划书篇一一、活动背景：作为新世纪的大学生，身上肩负的任务巨大。
在当前复杂的社会背景下，大学生的就业、升学、恋爱等问题经受着时代的冲击，导致近年来各大高校由于心理问题引发的各类悲剧时有发生。
同时，由于我国的心理学相对来说发展还不完善，造成许多大学生对心理学的认识还不够深，甚至出现了偏颇和误解。
致使好多学生不能够更好的关爱自我、了解自我，接纳自我，体验到自我存在的价值。
另外，据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
为此，西校区文法学院法学113班和心理健康部联合，决定于2023年5月25日在西校区开展“关爱自我、了解自我、成长自我”的千名同学签名活动。
二、活动目的：1、让更多的大学生了解525心理健康活动月，关注心理健康知识。
2、引导广大同学了解心理知识，关注自我心理健康，让压力大的同学通过签名找到一个调识的平台。
使同学感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待自己，善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
3、营造西校区良好的校园心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高大学生的心理素质，在生活中学会摆正心态，热爱生活。
4、丰富大学生校园文化生活，促进西校区校园人文建设，增强我校相互关怀与合作的意识。
三、活动特色：此次活动是我校首次班级与学生会合办，从而引起广大同学关注心理健康，关注自我。
使得班级对心理健康的宣传走向校园，带领广大班级一起行动。
四、活动主题：关爱自我、了解自我、成长自我五、活动举办单位：西校区心理健康部文法学院法学113班六、活动时间：2023年5月25日七、活动地点：江西理工大学西校区食堂门口八、活动内容：1、由宣传部出海报宣传此次活动。
2、在食堂门口设立宣传横幅，准备好签字笔，在中午下课时间让同学到横幅上签名。
心理健康教育主题班会主题班会课件
心理学
• 心理学用英文讲叫“Psychology"，源于古希腊 语，意思是”灵魂之科学“。在希腊文中，“灵 魂”也有呼吸的意思。因为古希腊人认为人的生 命依靠呼吸，呼吸一旦停止，生命也就完结。随 着心理探索的发展，心理学的研究对象由灵魂改 为心灵，心理学也就变成了心灵哲学。在我们中 国，人们习惯认为思想和感情来源于“心”，又 把条理和规则叫做“理”，所以用“心理”来总 称心思、思想、感情等等，而心理学则是关于心 思、思想、感情等规律的学问。
上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，
但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就
不跳那么高了。
跳蚤还能跳出杯子吗？ 为什么？
跳蚤失去了 自信，跳 不出杯子 了
自信又叫自信心，是相信 自己有能力实现自己愿望 的心理，是对自己力量的 充分肯定。
• 有信心的人，可以化渺小为伟大， 化平庸为神奇。信心可以改变恶 劣的现状，使我们充满激情去笑 对困难，过关斩将，实现理想。 即使在最困难的时候，仍能保持 乐观奋进的拼搏精神。可以说， 人的一生取得的任何一次成功， 都是伴随着自尊自信取得的
• 16、做一些你喜欢的事情 • 享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事 情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有 助于提高你的免疫系统的工作效率、释放 精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
• 17、砸碎一些东西
• 放纵的让自己砸碎一些陶器吧——这对你 的身心都有好处。很明显，三分之一的高 血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更 好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心 里面！
• 1.运用言语和想象放松。
•
2.分解法。
•
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四„„，你一旦写出来以 后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐 化解。 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压， 然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的 血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从 不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 ，气量豁达，不惧压力。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
加强大学生自身修养：
完善学校和社会培育机制：
建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程。
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202X
个人报告总结模板
动物科学学院 动医31101班
202X
关注自我、关爱他人 ——心理健康主题班会
讨论： 中国大学生存在哪些心理问题？
学习问题
人际关系问题
恋爱与性心理问题
性格பைடு நூலகம்情绪问题
求职与择业问题
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
在大学生中开展心理教育，不仅是社会主义市场经济提出的客观要求，也是现代高等教育发展的趋势，更是高校思想政治工作所应效力的目标，这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此，掌握大学生心理特点塑造健康心理，是提高大学生的全面素质，使他们走向成熟、走向成功。
求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
大学心理健康主题班会的策划书4篇
大学心理健康主题班会的策划书4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生心理健康策划书_策划书
大学生心理健康策划书_策划书大学生心理健康策划书。
一、背景。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题日益突出。
学业压力、就业压力、人际关系等问题，都给大学生的心理健康带来了挑战。
因此，为了帮助大学生更好地面对这些问题，我们策划了一系列活动，旨在提升大学生的心理健康水平。
二、目标。
通过本次策划，我们希望能够达到以下目标：1. 提升大学生对心理健康的重视程度，增强自我调节能力；2. 增强大学生的心理韧性，提高应对压力和困难的能力；3. 促进大学生之间的交流和互助，建立良好的心理健康支持体系。
三、策划内容。
1. 心理健康讲座，邀请专业心理医生或心理学专家来校园进行心理健康讲座，介绍心理健康知识、心理调节方法等，帮助大学生更好地了解和应对心理健康问题。
2. 心理健康咨询服务，建立心理咨询服务中心，为有心理问题的大学生提供专业的心理咨询和帮助，让他们能够及时得到有效的帮助。
3. 心理健康主题活动，组织各类心理健康主题活动，如心理健康知识竞赛、心理健康体验营等，让大学生在参与中学习和提升心理健康知识。
4. 心理健康支持小组，建立心理健康支持小组，由专业心理医生或老师指导，让大学生之间相互支持、互相帮助，共同面对心理健康问题。
四、实施计划。
1. 策划时间，本次策划将在学期中进行，持续时间为一个学期。
2. 策划人员，由学校心理健康教育部门负责策划和执行，同时邀请心理医生、心理学专家等参与。
3. 策划经费，通过学校心理健康教育部门的经费支持，同时可以考虑邀请相关企业或机构赞助。
五、预期效果。
通过本次策划，我们预期能够达到以下效果：1. 提升大学生对心理健康的重视程度，增强自我调节能力；2. 增强大学生的心理韧性，提高应对压力和困难的能力；3. 促进大学生之间的交流和互助，建立良好的心理健康支持体系。
六、总结。
通过本次策划，我们希望能够为大学生提供更好的心理健康服务和支持，让他们能够更好地应对心理健康问题，保持良好的心理健康状态，更好地面对未来的挑战。
大学生心理健康安全教育主题班会课件
大学心理状况调查
学业压力：73%的大学生学业压力过大 情感问题：46%的大学生存在恋爱烦恼 或失恋后情感问题
大学生心理状况调查
就业压力：32%的大学生对于未 来就业感到迷茫
大学生安全隐 患
大学生安全隐患
饮食安全：垃圾食品及不洁食品的危害 交通安全：醉酒驾车和行人闯红灯的风 险
大学生安全隐患
网络安全：网络诈骗及个人隐 私泄露的风险
预防措施及解 决方法
预防措施及解决方法
学业压力缓解：合理安排学习时间，多 与同学交流
情感问题解决：关注自身情绪变化，及 时向周围人寻求帮助
预防措施及解决方法
就业压力缓解：关注就业信息 ，积极参加实习
饮食安全：选择合适的食品， 保持卫生
预防措施及解决方法
交通安全：遵守交通规则，不酒驾或闯 红灯 网络安全：提高安全意识，不轻信陌生 人信息
结语
结语
大学生心理健康和安全问题需 要引起足够重视，希望本次课 程可以提高大家的安全意识， 了解自身心理健康状况，并采 取有效措施加以改善。
谢谢您的观 赏聆听
大学生心理健康安全教 育主题班会课件
目录 引言 大学生心理状况调查 大学生安全隐患 预防措施及解决方法 结语
引言
引言
本次班会主题：大学生心理健 康安全教育
内容：介绍大学生心理健康状 况及存在的安全隐患，提出预 防措施及解决方法，以期帮助 大学生保持心理健康，杜绝意 外事故发生。
大学生心理状 况调查
大学心理健康主题班会策划书15篇
大学心理健康主题班会策划书15篇大学心理健康主题班会策划书1一、活动背景在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而且现在大学生普遍浮躁高傲，缺乏奋斗目标。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我们化学化工学院10应化21班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的1、让同学交流自己的梦想，并说明自己的规划路线，有目标才有激情，才会奋发向上2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情，感受生活的美好，增进同学交流与了解三、活动宗旨“发现生活的美好，快乐地为目标奋斗，开心的与人相处”四、活动主题“健康成长，快乐生活”五、活动形式主题班会六、活动时间20xx年x月22号七、活动地点五号楼205八、活动过程1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。
为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
心理健康主题班会策划书(精选15篇)
心理健康主题班会策划书(精选15篇)心理健康主题班会策划书1一、活动前言为了加强班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
我们的梦想应该明确、应该坚定！为了梦想，你选择等待还是追求？为了明天的起飞，请在今天装上翅膀！二、活动主题绘人生蓝图圆青春梦想三、活动时间__年10月18日四、活动地点大一文七教室五、参与人员大一文七班全体同学以及代课教师六、活动流程策划：1、前期准备设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
主持人：王x班会总结教室场景布置：负责人（杜__、黄__）2、班会流程（1）主持人开幕词：青春是一个永恒的话题，正值青春的我们应当意气风发，挥斥方遒，纵然有太多的难以割舍，斑斓诱惑，但是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。
“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社会；不抱怨出身；不抱怨境地。
别人看到的只是你的脆弱，坚强只有你自己知道。
梦想腾飞只因青春无悔！（2）抽签谈理想以班级小组为单位，每组2名同学，主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自己的理想，你会怎样利用高三时光努力实现你的'理想！（3）游戏阶段①心灵相通：主持人请每班选派一对选手上台（最好1男1女1对）助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。
主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；最后在规定时间内猜出数量最多的班级获胜②文字接龙：以小组为单位，进行语言传达。
让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。
认识到未来的社会仍需要合作。
结束词：每个人做着自己做的事情，没有对与错，谁都没有真正意义上是非曲直的标尺，谁都有为自己伸张正义的自由和理由，谁都有自己的人生准则和方向；谁都可以犯错；谁都会得到别人的尊重；谁都可以说自己是对的；谁都可以随时堕落和振作；只要你做的是你的梦想中要做的事，你就是站在属于你自己的巅峰上。
(2024年)大学生心理健康教育主题班会PPT课件
日常观察与记录
心理委员应关注同学的 心理状态，及时发现潜 在问题，做好记录并报 告给辅导员或心理咨询 中心。
组织心理活动
心理委员可协助老师组 织心理健康主题班会、 心理讲座等活动，促进 同学间的心理健康交流 。
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心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题，确定班 会主题，如适应问题、学业压力、人 际关系等。
2024/3/26
20
预防心理疾病
2024/3/26
普及心理健康知识
通过心理健康教育，大学生可以了解常见的心理问题及其成因， 从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题，积极 寻求帮助，避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导，可以降低大学生心理疾病的发病率 ，提高大学生的心理健康水平。
。
定期举办心理健康讲座和团体辅 导活动，满足学生不同需求。
鼓励学生主动寻求帮助，提供心 理支持和解决方案。
2024/3/26
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心理健康活动
开展丰富多彩的心理健康主题活动，如心理剧、 心理运动会等。
组织学生心理健康社团，提供交流平台，促进学 生互助成长。
利用网络等新媒体手段，宣传心理健康知识，扩 大教育覆盖面。
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05
大学生心理健康教育的途 径与方法
2024/3/26
22
课堂教学
开设专门的心理健康 教育课程，系统传授 心理健康知识。
通过案例分析、角色 扮演等教学方法，提 高学生心理健康意识 和技能。
2024/3/26
在其他相关课程中融 入心理健康教育内容 ，实现知识渗透。
大学心理健康主题班会的策划书
大学心理健康主题班会的策划书尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！我是XX学校心理辅导员，今天非常荣幸能够向大家推荐我们即将开展的大学心理健康主题班会活动。
本次班会的主题是“关爱心理健康，成就美好未来”，旨在通过班会形式，加强大学生的心理健康教育，提高大学生心理调适能力，促进全体学生的身心健康发展。
一、活动目标：1. 增强学生对心理健康的认识：通过宣传心理健康概念，让学生了解心理健康的重要性，并引导学生积极对待自己的心理问题。
2. 提高学生的心理调适能力：通过心理健康常识的普及和实践操作，帮助学生了解有效的心理调适方法，提高他们解决心理困扰的能力。
3. 加强学生的心理互助能力：通过班会互动环节，培养学生间的互助意识和相互支持的能力，形成班集体的帮助与支持网络。
二、活动时间、地点及形式：时间：预计在X月X日下午2点开始，为期一个小时。
地点：学校XX教室。
形式：以班会为主，结合讲座、小组讨论、互动游戏等形式。
三、活动设计：1. 开场白（5分钟）：主持人首先对班会进行简要介绍，并表达对同学们的欢迎和鼓励，引发学生的兴趣和期待。
2. 讲座环节（30分钟）：（1）心理健康的重要性（10分钟）：通过介绍心理健康与人的整体健康的关系，让学生明白心理健康对个人发展的重要性，提醒学生重视心理健康。
（2）常见心理问题及解决方法（10分钟）：以常见的学习压力、人际关系问题等为例，向学生介绍其背后可能存在的心理问题，并提供相应的解决方法和建议。
（3）情绪管理与心理调适（10分钟）：介绍常见的情绪问题以及积极的情绪管理方式，如情绪表达、放松训练等，引导学生学会积极应对自己的情绪问题。
3. 小组讨论环节（15分钟）：将学生分为小组，针对学生们感兴趣的话题，如倾诉、自我认知、压力管理等，进行小组讨论，鼓励他们以小组为支持平台，分享心理困扰与解决方法。
4. 互动游戏环节（15分钟）：通过一些有趣的心理健康相关的互动游戏，增强学生的合作意识和团队精神，让班会活动更加生动有趣。
心理健康主题班会策划书
校园广播：播放心理健康主题班会的宣传音频 校园海报：在校园内张贴心理健康主题班会的海报 校园网站：在校园网站上发布心理健康主题班会的相关信息 班级微信群：在班级微信群中发布心理健康主题班会的通知和资料
添加标题
班会主题：心理健康 的重要性和如何维护 心理健康
添加标题
班会目的：提高学生 的心理健康意识，增 强心理素质
提高学生的心理健康意识 帮助学生掌握心理健康知识 增强学生的心理素质和抗压能力 促进学生之间的交流和合作
班主任：负责班会的组织和协调 学生代表：分享个人经历和感受 心理辅导老师：提供专业指导和建议 家长代表：参与讨论和交流 学校领导：关健康 目的：提高学生的心理健康水平，增强自我调节能力 内容：包括心理健康知识普及、心理测试、心理游戏等 意义：帮助学生认识自我，提高心理素质，促进全面发展
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汇报人：
01 添 加 目 录 文 本
02 班 会 背 景
03 班 会 主 题 和 内 容
04 班 会 时 间 和 地 点
05 班 会 组 织 和 实 施
06 班 会 宣 传 和 推 广
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班会背景
学习压力：学生面临较大的学习压力，容易产生焦虑、抑郁等情绪 社交问题：学生社交能力不足，容易产生孤独、自卑等情绪 家庭问题：家庭关系紧张，容易对学生的心理健康产生负面影响 网络成瘾：学生过度依赖网络，容易产生网络成瘾等问题
班会时间：每周一次，具体时 班会内容：心理健康知识普及、
间由班主任或心理教师确定
心理辅导、心理游戏等
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班会参与者：全体学生
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班会形式：讲座、讨论、游戏、
大学生心理健康主题班会活动策划书
大学生心理健康主题班会活动策划书1. 活动背景心理健康对于大学生来说非常重要。
在面对高强度学习压力、人际关系和自我认同困惑等问题时，大学生常常面临心理压力和情绪波动。
因此，为了提升大学生的心理健康意识和水平，我们计划组织一次主题班会活动。
2. 活动目的•提升学生的心理健康意识，增强解决心理困扰的能力；•增进学生之间的团队合作和互动；•促进学生对心理健康的关注，营造积极向上的校园环境。
3. 活动内容3.1 主题演讲邀请心理学专家或心理咨询师进行主题演讲，针对大学生常见的心理问题进行讲解。
主题可以包括如何缓解学习和考试压力、情绪管理、社交焦虑等。
演讲结束后，让学生自由提问，与专家进行互动交流。
3.2 案例分享安排部分学生或校园心理辅导员分享他们在大学期间的心理困扰和解决方式。
通过真实案例的分享，让学生更容易产生共鸣，并获得解决问题的启发和支持。
3.3 互动小组讨论将学生分为小组，每个小组由一名心理辅导员带领。
每个小组讨论一个特定的话题，如如何提高自信、如何有效沟通等。
鼓励学生在小组内分享自己的观点和体验，通过互动讨论来共同解决问题。
3.4 心理健康游戏设计一系列与心理健康相关的游戏和活动。
例如，利用角色扮演来让学生体验到不同的情感状态，或者进行小队合作游戏来增强团队合作意识。
通过游戏的参与，学生可以在轻松的氛围中学到更多关于心理健康的知识。
4. 活动实施方案4.1 时间和地点安排活动将在学校内部的会议室或活动中心进行，预计活动时间为一个下午。
为了方便学生参与，我们将选择一个晚上无课的时间段。
4.2 邀请嘉宾和志愿者联系心理学专家、心理咨询师和校园心理辅导员，邀请他们参与活动并提供相关讲座和案例分享。
同时，安排一些志愿者负责活动的组织和协调工作。
4.3 宣传策划制作宣传海报和传单，通过校园网站、社交媒体和班级群组广泛宣传活动。
同时，与学校相关部门合作，充分利用学校通告栏和电子显示屏进行宣传。
5. 预期成果•提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地理解与处理心理问题；•促进学生之间的互动和交流，营造积极向上的校园氛围；•激发学生对心理健康的关注，为未来的学习和生活提供有益的帮助。
大学生心理健康教育主题班会策划书
大学生心理健康教育主题班会策划书一、背景与目的大学生心理健康问题日益突出，对于提高大学生的心理健康水平，加强心理健康教育具有重要意义。
本次主题班会的目的是通过开展心理健康教育活动，帮助大学生更好地了解和管理自己的心理健康，提高心理适应能力，促进个人全面发展。
二、活动内容1.主题：了解和管理大学生心理健康2.时间：XX月XX日，晚上7点3.地点：XX教学楼XX教室4.参与对象：全体大学生5.活动流程：–7:00-7:05 活动开场，主持人介绍活动背景和目的–7:05-7:15 心理健康知识科普讲座–7:15-7:30 分组讨论，分享心理健康经验–7:30-7:45 心理健康辅导讲座–7:45-8:00 游戏互动环节，放松身心–8:00-8:10 大学生自愿心理咨询登记–8:10-8:15 活动总结，答疑解惑三、活动细节1. 心理健康知识科普讲座本次活动将邀请心理学专家，以通俗易懂的方式讲解大学生心理健康的基本概念、常见问题及其处理方法，帮助大学生了解心理健康的重要性。
讲座内容包括：•健康心理的定义和作用•大学生常见心理问题及其原因•心理健康的重要性和影响因素2. 分组讨论，分享心理健康经验为了促进大学生之间的交流与学习，我们将进行分组讨论环节。
参与者将被分成小组，每个小组将由一名心理辅导员带领，讨论关于心理健康的话题，分享个人心理健康经验与应对方法，培养大家的心理适应能力和团队合作能力。
3. 心理健康辅导讲座本次讲座将由心理咨询师主讲，讲解大学生常见心理问题的预防与处理方法，介绍常见的心理健康辅导资源。
通过讲座，帮助大学生学会自我调节，提高心理适应能力。
4. 游戏互动环节，放松身心为了缓解紧张的氛围，我们将安排一些有趣的小游戏和互动环节，让大家放松身心，增加活动的趣味性和互动性。
5. 大学生自愿心理咨询登记活动结束后，我们将提供自愿心理咨询服务，并提供相关的咨询资源，帮助有需要的同学解决心理问题。
大学心理健康的主题班会策划书
大学心理健康的主题班会策划书标题：关注大学生心理健康，共创美好未来一、背景简介随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题愈发凸显。
大学期间，学生面临诸多压力，包括学业压力、人际关系压力、生活压力等，这些压力往往会对他们的心理健康产生负面影响。
为了关注并促进大学生心理健康，树立积极的心态，提高学生的适应能力和应对压力的能力，我们计划举办一场以“关注大学生心理健康，共创美好未来”为主题的班会。
二、目标设置1. 提倡积极心态：帮助大学生认识到积极的心态对于心理健康的重要性，鼓励他们主动寻求解决问题的方法，树立起面对困难时的积极态度。
2. 提高心理适应能力：教育大学生学会正确应对各种压力，培养他们应对挫折和困难的能力，增强心理韧性。
3. 促进积极互动：通过班会的互动形式，使大学生之间建立起互信、互助、合作的关系，增强班级凝聚力。
三、活动内容与计划1. 活动时间：XX年XX月XX日下午。
2. 活动地点：校园xx教室。
3. 活动流程：阶段一：认识心理健康（时间：30分钟）a. 主持人简要介绍大学生心理健康问题的现状和重要性，引起大家的共鸣。
b. 请心理咨询师就大学生常见心理问题进行讲座，解答疑惑。
阶段二：分享心得与经验（时间：30分钟）a. 邀请一位优秀的大学生代表，分享自己在大学期间如何保持心理健康的经验和感悟。
b. 邀请大家围绕“如何应对学业压力”、“如何处理人际关系”等话题进行小组讨论，彼此交流心得与建议。
阶段三：培养心理适应能力（时间：30分钟）a. 邀请专业心理咨询师为大家进行关于压力管理和心理适应能力培养的讲座。
b. 指导大家通过学习趣味心理测试，了解自己的心理特点，掌握对自己的认识。
阶段四：促进积极互动（时间：30分钟）a. 设计一些小游戏，如破冰游戏、合作游戏等，通过游戏促进班级成员之间的互动、沟通和信任。
b. 鼓励大家结成学习小组，定期进行集体学习和讨论，互相监督和帮助，共同推动班级进步。
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大学生心理健康主题班会策划书
为引导我们班学生心理健康成长学习，进一步加强广大学生心理健康知识水平和保健意识得到增强，更加注重人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注大学生的心理健康问题，为此我们定于2013年5月25 日举办大学生心理健康主题班会。
活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长
活动时间：2013年5月25日
活动地点:图书馆111
活动对象：全班同学
活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，面对新的适应,我们需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心态来探求大学新生的适应性问题有哪些, 原因是什么, 应该怎样对待, 怎样更好地走过这段新生活的心理适应期, 更好地实现新的平衡,促进新的发展, 普及精神卫生常识，提高大学生认识和防治精神疾病的意识，宣传科学有效的精神卫生疾病知识，，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长, 使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。
同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。
活动流程：
1.班会开始之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；（备后面活动点名用）
2.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；
3.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；
4.放关于心理健康的视频
5.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；
6.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的视频或是文章或是班会的主题发表自己的看法；
7．根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。
话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？
话题2：该怎样树立正确的恋爱观？
话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？:
8.请各组代表上台发表本组的讨论结果；
9.【心理测验】
1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过．你想那会是什么声音呢？
A.时钟的声音
B.电话的声音
C.人的呼唤声
D.飞机的声音
E.鸟的鸣叫声
【测验分析】
选A的人
代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感，你是不是正为那巨额的贷款烦恼，而陷入无止尽地分期付款的地狱中，一直无法解脱？不要紧！反正你也还不了，与其自杀还不如等银行倒闭。
LV新出的「水波纹皮包」非常高贵，再去刷卡买一个吧！古语说得好：「LV包下死，做鬼也时尚」。
选B的人
电话的的声音代表你的事业，迫在眉睫的要事正待你去解决。
也就是说，你该起来接电话了，上班别再打瞌睡啦！清洁队最近可没有举办「扛沙包跑步比赛」呢。
选C的人
人的呼唤声代表着你的人际关系，你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的关系而困扰着。
不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不用多久，他们就不再是你的同事了。
选D的人
机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症，你现在是不是正为着无理取闹的妻子或情人的嫉妒心而困扰着呢？以笔者老爸的经验来看，你应该尝试习惯它，因为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。
选E的人
鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声，您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰着，且想忘也忘不掉呢！其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。
人家「金孙」生活得多快乐啊！
2、有四个选择，请选出你喜欢的组合
A 红色和黄色
B 绿色和紫色
C 蓝色和白色
D 灰色和黑色
【测验分析】
A 选红色和黄色：
你的个性较活泼外向，比较没有责任感，在工作上有玩忽职守的可能，因此日常生活中需留意细节，以免粗心犯错.你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。
B 选绿色和紫色：
你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人，令人反感.有时处事待人[中庸]一点，反而有助自己潜能的开发。
C 选蓝色和白色：
你有很多机会造就自己，因为性情和善纯朴，容易接受教导，因此你需要的是好的书本及老师，只要努力不懈的开发自己的潜能，你会成为学有专长的人，你有成为专家及学者的潜质。
D 选灰色和黑色：
你是容易纵容自己的人，常常任性.草率为自己决定了前途，而你也不容易接受别人的意见，同时努力一半又容易放弃，在色彩中选这组颜色的人非常不容易更正自己的缺点，阻了自己成长的机会。
3、下面9个约会地点，你会选择在哪里和情人共渡良宵？此测验可了解你的幽默指数
1.湖畔
2.包厢
3.pub
4.山顶
5.夜市
6.公园
7.游乐场
8.咖啡屋
9.电影院
【测验分析】
选择~湖畔~的朋友
幽默指数：60%
看样子，那支钻戒广告已深植在你心中，你认为能在那样幽静的环境中和情人谈心，才是最浪漫的事！嗯！不错，你会是个体贴的好情人，但在那么优美的环境中，势必只能私语吧，因此在潜意识中，你是是个不喜欢热闹，相对地有些自闭的人哪！
选择~包厢~的朋友
幽默指数：40%
只要两人能独处的地方，你都会列作考虑的地点。
不受打扰的两世界固然甜蜜，但是如此一来，你就必须比别人多花一些心思，去丰富「节目」内容，否则长久
下来，你的情人也许会感到有一些些无聊，可是又不敢跟你讲！
选择~PUB~的朋友
幽默指数：70%
你是个爱现的人，又有些「人来疯」的个性，会选择这样热闹的约会地点，显示你迫不及待地想把自己秀给对方看，但切记别自顾着玩，而冷落了另一半，如果能带着他一块疯，相信你们会有个奔放的夜晚！
选择~山顶~的朋友
幽默指数：50%
上山顶看夜景，沈醉在缤纷绚烂的灯光中，享受徐徐抚面的夜风，真是件令人心旷神怡的事！其本上，你的个性中有着热情奔放，但外表上又故作冷酸内敛，当心憋久了会内伤！还是大胆的将心中的感受说出来，让你的情人真正懂你的心！选择~夜市~的朋友
幽默指数：80%
对爱情，你是个有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持着「只要我喜欢，有什么不可以」的心态，对爱情的敏感度较差，不过，正因为你这独树一格的个性，反而容易吸引异性的注意，而你不经意流露的风趣，也常逗得他开怀大笑！选择~公园~的朋友
幽默指数：10%
你有些懒，懒得花心思去构思约会的内容，也没什么危机感，总觉得「是你的就跑不掉」，经常会忽略了情人的心情，导致误会产生。
不行不行！从今天起你可要积极一点，这样爱情才不会老是溜走哦！
选择~游乐场~的朋友
幽默指数：90%
你的童心未泯，就是吸引人的重点，你爱好多采多姿的约会方法，希望让情人天天开心。
这样的你具备了别人没有的独特气质，就像是可亲的好友，和你相处真是再自然不过了！
选择~咖啡屋~的朋友
幽默指数：30%
你有点「雅痞」，觉得爱情要用物质来衬托，却忽略了真情才是无价，再多再名贵的礼物也比不上，况且，你若想知道对方对你的心意是否真挚，这该除去太多虚伪的包装，让爱自然包围你们才是。
选择~电影院~的朋友
幽默指数：20%
该怎么说你呢！平板无趣的都市生活已把你给同化了！约会和看电影，在你心中彷佛已画上等号，好像不看电影，就不叫做约会！拜托！又不是上视听教学课，老是让银幕上的主角当助教怎行？多动动脑筋，让约会内容多些花样吧！
4、假设宇宙之神宙斯需要在凡间挑选一位可以成为精灵的人，而你幸运的被选中了，他现在要借助一种天体向你传达他的旨意，你认为会是那种天体：
A、太阳
B、月亮
C、水星
D、土星
【测验分析】
A、太阳具权威感和支配力的魔力
守护神：太阳神阿波罗
你的个性一目了然，周身都散发着一种贵族气质和王者风范，会权威的管辖你周围的一切，做事独立，非常懂得用权术和能力达到目的。
同时具有正义感，为人正直忠诚，很喜欢交朋友，人缘相当不错，极强的坦诚和乐观的个性使你能够成为很好的领袖。
B、月亮具有敏锐的洞察力的魔力
4/5
守护神：月神亚提米斯
你天生精力旺盛，感觉敏锐。
喜欢被需要和被保护的感觉。
你敏感，不易欺骗，做事情总有自己的一套，虽然有时方向不明确，但却总能达到即定的目标，在工作和学习中总是投入100%的精力。
你具有不屈不挠的意志，一但决定了就会马上付诸于行动。
C、水星具有做事一丝不苟的魔力
守护神：信息之神汉密斯
你是个完美主义者，做事一丝不苟，喜欢按照自己的主观标准去行动，挑剔，爱整洁，极度厌烦虚伪和不正当的事。
你没有一刻是静止的，对所有事情都保持着旺盛的精力，当别人想要做什么时，严谨的你都已经开始行动了，你温和的个性是难得的好友人选。
D、土星具有意念坚强的魔力
守护神：司时神汉司
像一只走在悬崖峭壁上的山羊一般，你会小心翼翼的度过难关，你耐力过人，意念坚强，心中充满了雄心壮志，是为了完成某项事业而活的人，不论是学术上的追求，个人的承诺，或是其它一些更高的目标，你都有着永不疲倦的精力，脚踏实地，不轻易冒险。
10．班会结束班导做总结。
资源人员分配：①.主持人：1人②.场地布置：6人. ：③.卫生：各班干及当天的值日人值日
注意问题：①.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；②.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；③.场地布置的黑板报提前出好，要确保切题。