电脑族四健康危机
影响健康的社会因素主要有哪些？请举例说明
题号:3所在章:第5章题目内容:影响健康的社会因素主要有哪些？请举例说明。
得分:8答案的提示:影响健康的社会因素包括：社会制度因素，社会阶层因素，社会人口因素，社会经济因素，文化因素，社会心理因素，卫生保健服务因素等。
你的答案:第一节社会环境与健康一、社会经济因素与健康（一）生产力变革引起生产方式变化和劳动结构的变化由于生产力水平的标志反映在生产工具上，因此一定时期的生产工具水平便必然要求与之相应的劳动力人口，就是说，生产力和生产工具越发达，脑力劳动者在劳动力人口构成中的比例也就越大。
二战后，主要资本主义国家经济实力都有巨大发展，与此相应的便是脑力劳动与体力劳动在结构上也发生了巨大变化。
随着现代化的建设和生产力水平的提高，从事第三产业的人数与比例将会逐步增长。
随着进入知识经济社会，脑力劳动者的数量必定会有大幅度增加。
生产方式的巨大变化，之所以会对人们身心健康产生不良影响，在于脑力劳动的增加从总体水平上越来越削弱了人们固有的运动技能。
伴随着社会生产力的发展，人类逐渐由运动状态的体力劳动者向安静的伏案状态的脑力劳动者方面转化，致使整个人口中出现了以脑力劳动者为典型的"肌肉饥饿"、"运动不足"等现象，大大改变了人类正常的生物适应能力，从而大量产生着以心血管、脑血管疾病为主的"文明病"。
生产力变化就使得体育运动的社会价值变得越来越重要。
这种价值就在于适应由于这种变化而出现的人类病理学机制的突变，以及减缓由此而引起的社会健康危机。
因此，体育随生产力的变革而发展是一种历史要求。
（二）生产力变革对劳动者的健康影响在身体部位上、性质上都发生变化人类的生产工具已从石器、铜器、铁器、蒸汽机、电器进入了当代电子计算机和智能化电脑时代。
伴随着这种生产工具的发展，人类的健康状况也发生着变化。
从石器时代经铜器时代而到铁器时代，基本上是体力劳动时代。
从蒸汽机到电器时代，则是一个不断发展的机械化劳动时代，其劳动工具开始为人类提供能源，于是有了大量脑力劳动的参与。
[企业危机管理]解读之四：民企八大危机
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[企业危机管理]解读之四：民企八大危机解读之四：民企八大危机一、信用、刑事危机信用是一个非常古老的原始话题和市场经济的现代命题，是企业经济行为的立足之本，也是经营者涉足经济社会的“通行证”。
在激烈竞争的现代社会里，它已成为每个企业立足社会不可或缺的“无形资本”，恪守信用乃是每个企业应当具有的生存与发展的理念之一。
但在现实中，我国不少企业、尤其是民营企业信用意识差，作茧自缚，出现信用危机，步履维艰。
无论现状如何，从长远看来，缺乏诚信的企业将会被淘汰。
欧典虽然称自己的质量过硬，一些消费者也对其品质追捧有加，但复旦大学社会学教授于海认为这不是根本问题，根本问题在于消费者是否被欺骗。
几年前的南京冠生园也是因为对“黑馅”月饼拒不承认，最终因失去诚信而导致破产。
刑事法律危机随着市场经济的发展和法制的完善，民营企业应该越来越规范，民营企业家也应树立守法意识，如果再靠以前的方式，很可能被绳之以法，甚至锒铛入狱。
如改革开放之初，皮包公司漫天飞，但现在，虚报注册资本、虚假出资和抽逃出资已被写入刑法，如果出现这样的行为，当事人就可能被判刑入狱。
欧亚实业的杨斌犯虚报注册资本罪、合同诈骗罪，被法院判处有期徒刑18年以及最近德隆系的危机等等二、产权危机1、产权挂靠危机挂靠集体或国有、实为个人投资的戴“红帽子”的私营企业，改革开放初在全国很普遍。
直至现在，有很多民营科技企业、集体企业产权仍然不明晰。
企业产权不明晰，隐藏着巨大的危机。
利益上的冲突很容易演变成政治事件，一旦成为政治事件企业家的功绩就会被政治的需要所淹没，轻者会被逐出企业，重者会有牢狱之灾。
这方面的例子很多，如江西一家被认为是戴“红帽子”的企业老板因犯贪污罪、挪用公款罪被判处死刑，缓期两年执行。
2、家族化管理危机家族式管理中最典型的特征就是：在创业之初家族利益高于一切，在创业成功后个人的利益高于一切，市场对资本最大化要求和个人利益最大化要求往往会形成激烈的冲突，是导致家族企业走向危机的根本原因。
危害健康的行为习惯有哪些
危害健康的行为习惯有哪些由于我们现在的生活条件越来越好，从而导致很多人开始学会了生活享受。
其实我们生活中不少的行为习惯正影响着我们的健康！下面就让店铺来告诉你危害健康的行为习惯，一起看看。
危害健康的行为习惯1、摸脸紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴等等，人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。
美国亚利桑那大学研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在接触后摸脸，很容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。
来自美国纽约的相关的专家们还指出了，哪些喜欢摸脸的人，是会导致您的皮肤毛出现不透气的现象，长时间摸脸的人会脸上会出现座疮的，所以说很所摸脸的危害还是蛮大的。
2、一直坐着大量研究已表明，久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。
美国西北大学最新研究发现，每天每多坐1小时，日后残疾风险就会增加50%。
有些人认为，他每天锻炼一会，即使坐上一天也不会有些问题，这是错误的。
即使你每天早晨起来锻炼了一会，如果你因为上班而坐上一整天的话，对你的身体还是会造成损害。
所以我们应该在坐着的时候，经常站起来走一走。
3、频繁刷新社交网站上班时间频繁使用社交软件，如微博、微信等，不仅影响工作，甚至会危机婚姻。
智利研究发现，频繁使用社交软件的人与不常用甚至不用的人相比，在过去12个月内萌生离异念头的比例要高2倍。
根据相关的人士的调查统计还指出，现在众多人在使用社交软件的时候都是会出现一些攀比的心理，有的人甚至出现嫉妒的心理，产时间的在沉迷与网络社交软件的话，是可能产生不健康的心理和思想的。
4、零食不离嘴很多人喜欢边工作边吃零食，英国利物浦大学研究人员发现，当人边吃边做事时，思想不集中，吃进去的热量也更多，并且这种过食效应会一直持续到晚上，久之就容易因热量摄取过多而发胖。
一般的零食内并没有含有什么营养，即使吃的再多，对身体也没有什么好处，反而还会让身体发胖。
小心电脑带给你六大损健康的坏处
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生活常识分享小心电脑带给你六大损健康的坏处
导语：长期使用电脑，甚至“醒着的每一秒都能和电脑亲密接触”。
那么来看看电脑损健康的坏处。
“上厕所抱着电脑，突然就站不起来了”
在北京工作的小张，是一个不折不扣的网民。
他在公司对着电脑办公，回家拿着笔记本看电影，最近买了平板电脑，更是坐地铁玩、走路玩，甚至上厕所都不放过。
用他自己的话说就是，“醒着的每一秒都能和电脑亲密接触”。
就在一天傍晚，小张拿着电脑在马桶上足足坐了半个小时后，发现自己站不起来了，被室友扶起后，却感到一阵眩晕，扑通一下跌倒在卫生间。
经医生诊断，小张的头晕眼花、昏倒等问题都和长期使用电脑有关。
电脑给身体带来的“副作用”
电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷。
这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。
1、大脑不断缩水。
一项研究显示，每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质，比每天上网两小时以下的学生要少很多，而灰质是负责大脑思考的部分。
专家表示，如果让孩子过早接触电脑，可能会对其大脑的发育产生影响。
英国一项研究表明，在普及电脑之后，儿童的“高层次思考能力”明显降低，孩子越来越笨。
2、年轻人患上“痴呆症”。
韩国一项以2030名上班族为对象的调查显示，63%的人觉得自己有健忘症，20.4%的人认为，这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致。
苏州荣格心理咨询中心高级督导专家认为，提笔忘字，就。
2024网络安全教育心得体会精选15篇
2024网络安全教育心得体会精选15篇网络安全教育心得体会（篇1）“网络信息人人共享，网络安全人人有责”。
__月__日，第__届国家网络安全宣传周天津市活动启动仪式在天津文化中心银河广场举行。
市委网信办等相关单位负责同志、各界群众代表1000余人参加。
启动仪式上，成立了由本市传统媒体、新媒体及网络名人代表组成的网络安全宣传联盟，将开设网络安全大讲堂，开展线上线下结合的特色品牌活动，在全市营造“网络信息人人共享、网络安全人人有责”的良好氛围。
仪式上，网络安全宣传志愿者代表向全市市民发出倡议：增强法制意识，遵守网络秩序，规范上网行为，维护网络安全，让网络空间真正清朗起来。
截至今年，全国已经有近8亿的网民，网络的发达改变了我们的生活，网不离身，机不离手，离开网络生活好像就会变样。
然而，网络的发达也带来网络的阵痛——越来越多的网络安全、信息诈骗、信息泄露事件，让我们开始变得战战兢兢、步步警惕，近期发生的几件大学生因电信诈骗而轻生的事件，让人唏嘘。
网络安全漏洞，就是一种毒液、一种病毒，它会无限扩散，侵蚀我们的国家安定、小家平安。
整个社会仿佛陷入信任危机，什么可信什么不可信变得难以辨识，甚至连带影响到了媒体公信力，这是相当有危险的。
维护网络安全是全社会共同责任，需要广大网民共同参与，共筑网络安全防线。
作为普通网民，我们既是网络安全的受保护者，也应该是网络安全的护卫者。
我们要做的，就是从自己做起从身边做起，加强各种知识的学习和储备，提升自己的道德素质，科学安全上网，不轻信、不传播各种来历不明、伪科学传言，自觉抵制网络暴力、色情低俗有害信息，不贪婪不相信天上掉馅饼的事，自觉提高防范意识，共同打造安全、清朗的网络环境。
网络安全教育心得体会（篇2）在21世纪，网络已经成为人们日常生活的一部分，很多人甚至已经离不开网络。
有了网络，人们足不出户便可衣食无忧。
前些天刚从电视上看到关于年底网购火爆，快递公司也在“春运”的新闻。
第十三届广西高校辅导员素质能力大赛-真题
第十三届广西高校辅导员素质能力大赛-真题一、案例研讨1.作为辅导员，你该如何处理?你所带年级某学生学生党支部拟召开组织生活会，主题为理论学习。
会议当天只来了一半成员，支部书记逐一电话询问，有些同学表示导师临时安排开组会，有些临时有事不在学校忘记请假，有些同学直接表示每次组织生活都是理论学习，没有意思、不想参加，当天组织生活草草结束。
支部书记转天跑来向你哭诉，表示每次召开组织生活都很困难，畏难情绪极大。
问题类型：党团组织管理2.作为辅导员，你该如何处理?某重修课任课教师联系到你，说你的学生小A期末考试无故缺考。
你随即电话联系，发现小A手机已关机。
你到宿舍查看，其舍友表示一早就出去了，并在宿舍书桌抽屉中发现一封小A的“告别信”，表达“马上就要退学了，受不了家长给的压力，活着很累”。
问题类型：心理健康、应急危机处理3.作为辅导员，你该如何处理?你的学生小B，在网络上吐槽学校到处违建，宿舍内没有独立卫浴，食堂菜品很难吃等校园硬件问题，并表示“感觉自己上了一个假大学”带动一波学生跟帖转发，集体吐槽学校缺少人文关怀。
问题类型：食品安全、网络舆论4.作为辅导员，你该如何处理?你的学生干部向你反映，经常有学生找别人“替课”，还有一些学生把“替课”作为勤工助学的一种方式，逃课替课现象甚至形成了“一条龙”服务的产业链。
对于课堂点名经常出现不同的人答到的现象，任课教师亦默认不管。
问题类型：学生日常管理5.作为辅导员，你该如何处理?学生小C最近迷上了某短视频软件，并通过与班级同学在课堂、宿舍、校园拍短视频成为“网红”，不仅自己的学习状态不佳，还导致一些同学“跟风”拍摄短视频。
其中一些同学为了“博关注”“吸粉”，有时拍摄、转发“恶作剧”“逃课的天”“偷拍情侣吵架”等负能量、低俗视频。
问题类型：学生纪律6.作为辅导员，你该如何教育引导“脆皮”大学生?作为一个网络热梗，“脆皮年轻人”指新生代青年群体，年纪轻轻小病却不少，因为一些无意间的动作而导致了身体损伤或心理创伤。
新陳代謝症候群---- 你必須知道的健康新危
新陳代謝症候群----你必須知道的健康新危機彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德主任王先生，38歲為資訊公司高階主管，最近公司體檢，報告上註明了一個新名詞“新陳代謝症候群”，由於對此名詞非常陌生，故在回診時特地請教了醫師。
醫師翻閱他的體檢報告，發現腰圍92公分（＞90公分），空腹血糖116mg/dL 毫克/百毫升（＞110mg/dL），三酸甘油酯200mg/dL(>150mg/dL)，高密度膽固醇36mg/dL(<40mg/dL)，血壓值140/85mmHg(>130/85mmHg)，因此對他說明他已符合了診斷新陳代謝症候群中五項指標，建議他在半年內能減重10％，並每天規律運動30分鐘，以便改善目前的狀況。
可是王先生覺得他並無感到任何不適，為何需調整生活型態？因此醫師更進一步說明：「中廣型」的肥胖者，非常容易同時併發多種代謝失調的病症，包括：血糖上升、血壓上升、血脂不良、高胰島素血症、白蛋白尿等，此稱為「新陳代謝症候群」。
新陳代謝症候群是一個新名詞，是一群心臟血管危險因子的狀態，在流行病學或臨床醫學中常見個案非單一危險因子，而是數個危險因子合於一身，如高三酸甘油酯、高血糖、對葡萄糖耐受性不良、低的高密度膽固醇、肥胖與高血壓，或許再加上蛋白尿，而這些危險因子似乎有著相同的新陳代謝問題，故統稱為「新陳代謝症候群」，以代表一群相似代謝問題的心臟血管危險因子的聚集狀態。
此類患者會有４倍的機率較正常人易患糖尿病，也會增加三成的心血管疾病的危險性。
近年來由於高熱量飲食充斥市場及大家因為電視電腦盛行趨向於少動的生活型態，過重及肥胖已造成一個趨勢，有人推測未來在亞洲將會增加50％以上新陳代謝症候群的人口發生，而這種情況在年輕族群將會更加明顯。
根據台大莊立民教授等去年５月在美國內科期刊發表的一篇論文顯示：台灣目前的孩童因肥胖而使第2型糖尿病機率大增，舉全台60萬學童為例：若有1/5為肥胖，其中將有1/6為糖尿病高危險群，預估將有２萬５千名學童將面臨糖尿病的威脅，而當這些孩童長大正要貢獻他的社會責任時，他將飽受糖尿病及心臟病之苦。
计算机对生活的影响论文
计算机对生活的影响论文自进入网络信息时代，计算机的普遍应用，以及计算机技术的飞速发展，计算机的应用为人们的生活带来了很多便捷之处。
下面是店铺为大家整理的计算机对生活的影响论文，供大家参考。
计算机对生活的影响论文范文一：计算机对人类生活的影响在现代社会，计算机已经进入社会生活的各个领域计算机和互联网已经与老百姓的日常工作、学习和生活息息相关，人类社会目前又处于一个历史飞跃时期，由高度的工业化时代迈向初步的计算机网络时代。
我们将用怎样的态度和方式来面对网络科技给我们带来的物质层面和精神上的变化，我们必须对因为网络而引发的社会生产和生活各个层面的深层次变化作一个深刻的理解和清醒的认识。
一、计算机带给我们社会生活的变化(一)教育现代化由于计算机的不断发展和广泛应用,教育呈现出现代化的特征和发展趋势:多媒体教学正在走向普及;教育方式个性化、远程化。
自20世纪70年代末以来,计算机在教育中的应用得到了空前发展,它被广泛地应用于教育的不同层次和领域。
如计算机辅助教学、计算机管理教学、远程教育等。
(1)计算机辅助教学(CAI)。
计算机辅助教学是近20多年来迅速发展起来的一门新型的综合性的计算机应用技术,是计算机应用领域的一个重要而独特的方面,它的出现给教育领域带来了一片生机勃勃的广阔天地。
CAI的出现诱发了教育领域所谓继发明印刷术、运用书面语言、创立学校之后的“第四次革命”,它在充分发挥教师的作用,因材施教,提高学生学习的积极性和主动性,高效地实现教学目标等方面有巨大的潜力,这已引起了广大教育工作者的关注。
(2)远程教育(distance education)。
远程教育是计算机在对传统教育模式的变革中脱颖而出的一种最活跃、最有前途的一种新型教育模式,其主要特征表现在:学生和教师在地理上是分开的,不是面对面的;使用现代通信技术特别是宽带多媒体通信技术;提供双向的交互功能;学生可以不受时间、地点和空间的限制随时随地上课,现代远程教育的最大特点就是远程和交互,它打破了传统的面对面的课堂教学模式,学生可以在家、图书馆、办公室等场所享受理想学校的教师资源和知识资源。
部编版语文二年级上册识字表会认字加拼音,组词 最完整 最新
二年级上册会认字及组词第一单元塘táng（水塘）（池塘）脑nǎo （脑袋）（电脑）袋dài（口袋）（袋子）灰huī（灰色）（灰尘）哇wa （好哇）（行哇）教jiāo（教书）捕bǔ（捕捉）（捕鱼）迎yíng（迎接）（欢迎）阿ā（阿姨）（阿婆）姨yí（阿姨）（姨妈）宽kuān （宽大）（宽松）龟guī（乌龟）（海龟）顶dǐng（山顶）（头顶）披pī （披上）（披风）鼓gǔ （小鼓）（打鼓）晒shài（晒干）（日晒）极jí（极其）（北极）傍bàng（依傍）（傍晚）越yuè（超越）（翻越）滴dī（水滴）（滴下）奔bēn（奔跑）（飞奔）洋yáng（海洋）（大洋）坏huài（坏人）（好坏）淹yān（淹死）（淹没）没mò（没收）（淹没）冲chōng（冲刺）（冲洗）毁huǐ （毁灭）（毁坏）屋wū（房屋）（屋顶）灾zāi(灾害)（火灾）猜cāi（猜谜）（猜想）植zhí（植树）（种植）如rú（如果）（假如）为wéi （成为）（行为）旅lǚ（旅游）（旅行）备bèi（准备）（防备）纷fēn（纷纷）（缤纷）刺cì（刺刀）（鱼刺）底dǐ（海底）（底下）啪pā炸zhà （炸弹）（爆炸）离lí（分离）（离开）识shí （识别）（识字）粗cū （粗细）（粗心）得dé （得到）（取得）套tào(手套)（枕套）帽mào（帽子）（笔帽）登dēng（登山）（登高）鞋xié（鞋子）（凉鞋）裤kù（裤子）（马裤）图tú（地图）（图画）壶hú（水壶）（茶壶）帐zhàng（帐篷）（蚊帐）篷péng（篷车）（船篷）指zhǐ（手指）（指向）针zhēn（指南针）（针线）二年级上册会认字及组词第二单元帆 fān （船帆）（帆船）艘sōu （一艘）（几艘）军jūn （军队）（军舰）舰jiàn（舰队）（军舰）稻dào （稻谷）（水稻）园yuán（公园）（园林）翠cuì 翠竹）（翠绿）队duì（队伍）（军队）铜tóng（黄铜）（青铜）号hào （学号）（句号）梧wú（梧桐）桐tóng （梧桐）（泡桐）枫fēng（枫树）（枫叶）松sōng （松鼠）（松树）柏bǎi （松柏）（柏树）装zhuāng（假装）（装扮）桦huà （桦树）（白桦）耐nài （耐心）（忍耐）守shǒu （守护）（守卫）疆jiāng （疆土）（新疆）银yín（金银）（银色）杉shān （水杉）（杉树）化huà （变化）（化学）桂guì （桂树）（桂花）世shì （世故）（世界）界jiè（界限）（界定）孔kǒng （孔雀）（小孔）雀què(孔雀)（麻雀）锦jǐn （锦绣）（云锦）雄xióng （雄伟）（雄鹰）鹰yīng （老鹰）（雄鹰）翔xiáng（飞翔）（滑翔）雁yàn （大雁）（飞雁）丛cóng（草丛）（丛林）深shēn（深海）（深浅）猛měng（猛兽）（凶猛）灵líng （灵敏）（心灵）休xiū（休养）（休息）季jì（四季）（春季）蝴hú（蝴蝶）蝶dié（化蝶）（蝴蝶）麦mài（麦子）（小麦）苗miáo（禾苗）（树苗）桑sāng （桑树）（桑叶）肥féi（肥胖）（肥大）农nóng （农业）（农民）归guī （归来）（回归）戴dài （拥戴）（爱戴）场cháng （场院）（打场）谷gǔ （稻谷）（谷物）粒lì（米粒）（颗粒）虽suī （虽然）（虽说）辛xīn （辛劳）（辛苦）苦kǔ（吃苦）（辛苦）了liǎo （了解）（了却）葡pú（葡萄）萄táo（葡萄）紫zǐ（紫色）（紫红）狐hú（白狐）（狐狸）狸lí（狸猫）（狐狸）笨bèn（愚笨）（笨蛋）酸suān（酸奶）（心酸）二年级上册会认字及组词第三单元曹cáo （曹操）（曹军）称chēng（称重）（名称）员yuán（人员）（队员）根gēn （根本）（树根）柱zhù（圆柱）（柱子）议yì（商议）（议论）论lùn （讨论）（争论）重zhòng（重量）(体重) 杆gǎn （枪杆）（笔杆）秤chèng（秤砣）（磅秤）砍kǎn（砍刀）（砍断）线xiàn（直线）（线条）止zhǐ（止血）（停止）量liàng（数量）（量词）玲líng（玲珑）详xiáng（详细）（详尽）幅fú（幅度）（篇幅）评píng（评价）（评论）奖jiǎng（奖励）（获奖）催cuī（催促）（催熟）脏zāng（肮脏）（脏乱）伤shāng(伤心)（伤害）报bào（报名）（报纸）另lìng（另外）（另议）及jí（及时）（及格）懒lǎn（偷懒）（懒惰）并bìng（并且）（合并）糟zāo（糟粕）（糟蹋）肯kěn（肯定）（中肯）封fēng （信封）（密封）削xiāo（削皮）（削笔）锅guō（锅炉）（火锅）朝cháo（朝向）（朝代）始shǐ（开始）（始终）刮guā（刮风）（刮胡子）胡hú（胡子）（二胡）修xiū（修养）（修复）冷lěng（寒冷）（冷冻）肩jiān（双肩）（肩膀）团tuán（团队）（团圆）重chóng（重复）（重新）完wán（完结）（完美）希xī(希望) 期qī（期望）（星期）结jié（总结）（结束）束shù（一束）（花束）鲜xiān（鲜花）（新鲜）哄hǒng(哄骗)（哄人）先xiān（先后）（原先）梦mèng（做梦）（美梦）闭bì（闭眼）（关闭）紧jǐn（闭紧）（紧张）润rùn（红润）（滋润）等děng（等待）（相等）累lèi（劳累）（累）吸xī（呼吸）（吸管）发fā（发现）（发明）粘zhān（粘在）（粘住）汗hàn（汗水）（流汗）额é（额头）（前额）沙shā（沙发）（沙沙）乏fá（乏了）（疲乏）弹tán（弹琴）（弹奏）钢gāng（钢琴）（钢铁）琴qín（弹琴）（琴声）练liàn（练习）（练字）捏niē（捏泥）（捏紧）泥ní（泥土）（水泥）滚gǔn（滚铁环）（翻滚）铁tiě（钢铁）（铁环）环huán（圆环）（环境）荡dàng（飘荡）（荡秋千）滑huá（滑梯）（滑倒）梯tī（滑梯）（楼梯）二年级上册会认字及组词第四单元依yī（依靠）（依然）尽jìn（尽头）（尽力）欲yù（欲望）（食欲）穷qióng（贫穷）（穷人）层céng（云层）（层次）瀑pù（瀑布）（飞瀑）布bù（布匹）（瀑布）炉lú（火炉）（炉子）烟yān（烟雾）（抽烟）遥yáo （遥远）（遥望）川chuān（山川）（四川）闻wén（闻名）（耳闻）名míng（名字）（姓名）景jǐng（景区）（景色）区qū（区别）（区分）省shěng（节省）（省份）部bù（部分）（南部）秀xiù（秀美）（秀丽）尤yóu（尤为）（尤其）其qí（其实）（其他）仙xiān（神仙）（仙女）巨jù（巨人（巨大）位wèi（位子）（座位）都dū（都市）（首都）著zhù（著名）（著作）形xíng （形象）（外形）状z huàn g（形状）（状态）潭tán （水潭）（深潭）湾wān（台湾）（海湾）湖hú （湖水）（湖面）绕rào（围绕）（缠绕）茂mào（茂盛）（茂密）盛shèng（盛开）（旺盛）围wéi（包围）（围巾）胜shèng（胜利）（胜出）央yāng（中央）（央求）岛dǎo（小岛）（海岛）纱shā（面纱）（纱布）童tóng（童年）（童趣）境jìng（环境）（仙境）引yǐn（吸引）（引用）客kè（客人）（请客）沟gōu（山沟）（水沟）产chǎn（生产）（产品）份fèn（月份）（年份）枝zhī（树枝）（枝头）搭dā（搭配）（搭档）淡dàn（淡然）（清淡）好hào（爱好）（好客）够gòu（足够）（不够）收shōu（丰收）（收拾）城chéng（城池）（城市）市shì（市民）（市长）干gān（干扰）（干净）留liú（留下）（去留）钉dìng（钉牢）钉扣子利lì（利益）（利用）分fèn（水分）（盐分）味wèi（味道）（气味）昌chāng（武昌）（昌盛）铺pù（店铺）（铺子）调tiáo（空调（调解）硬yìng（坚硬）（强硬）卧wò（卧室）（卧铺）限xiàn（无限）（有限）乘chéng（乘客）（乘法）售shòu（出售）（售卖）二年级上册会认字及组词第五单元沿yán （沿海）（边沿）答dá （回答）（答案）喝hē （喝茶）（喝水）渴kě（口渴）（渴求）话huà（说话）（讲话）弄nòng（弄错）（捉弄）错cuò （犯错）（错误）际jì （边际）（国际）哪 na抬tái（抬头）（抬起）号hào （号码）（号角）堵dǔ （堵车）（堵塞）缝fèng （缝隙）（裂缝）当dàng （上当）（当铺）鹊què（喜鹊）（鹊桥）朗lǎng （朗诵）（开朗）衔xián（衔接）（衔着）枯kū（枯草）（干枯）劝quàn（劝告）（劝说）趁chèn（趁机）（趁早）将jiāng（将来）（将就）难 nán(困难)（难道）且qiě（并且）（而且）腊là（腊肉）（腊月）狂kuáng（疯狂）（轻狂）吼hǒu（吼叫）（大吼）复fù（复习）（重复）哀āi（哀求）（悲哀）葫hú（葫芦）芦lú （芦苇）（芦荟）藤téng （藤条）（藤蔓）谢xiè（感谢）（谢谢）啊 a（好啊）（是啊）蚜yá（蚜虫）（棉蚜）盯dīng（盯住）（紧盯）赛sài （比赛（赛场）感gǎn （感觉）（感受）怪guài（怪异）（奇怪）慢màn （缓慢）（快慢）锋fēng（刀锋）（锋利）蜜mì（采蜜）（蜂蜜）蜂fēng （蜜蜂）（黄蜂）幕mù（开幕）（闭幕）扫sǎo（扫地）（打扫）墓mù（扫墓）（墓地）慕mù（羡慕）（爱慕）抄chāo（抄写）（抄录）炒chǎo（炒菜）（煎炒）二年级上册会认字及组词第六单元楼lóu （楼房）（高楼）争zhēng(战争)（争吵）代dài（年代）（时代）临lín（临时）（相临）腊là（腊月）（腊肉）章zhāng（文章）（章节）握wò（把握）（握手）视shì（视察）（电视）察chá（观察）（视察）油yóu（油灯）（石油）朱zhū（朱砂）（朱红）德dé（德行）（品德）扁biǎn（扁平）（压扁）担dàn（担子）（重担）志zhì（志气）（志向）伍wǔ（落伍）（入伍）泽zé (光泽)（色泽）敌dí（敌人）（敌军）陡dǒu（陡坡）（陡峭）整zhěng（整理）（整齐）仗zhàng（打仗）（对仗）疼téng（心疼）（疼痛）料liào（材料）（布料）泼pō（泼洒）（泼水）族zú（民族）（傣族）民mín（居民）（村民）度dù（度过）（年度）敲qiāo（敲门）（敲打）铺pū（铺满）（铺开）龙lóng（龙舟）（龙凤）驶shǐ 驾驶）（行驶）容róng（容易）（笑容）踩cǎi （踩踏）（踩到）盛chéng（盛饭）（盛满）碗wǎn（碗筷）（大碗）祝zhù （祝福）（祝愿）福fú（福气）（享福）健jiàn （健康）（健美）康kāng（安康）（康复）寿shòu（长寿）（寿命）刘liú(姓刘)（刘海）兰lán（兰花）（玉兰）派pài（派兵）（派出所）被bèi（被动）（被子）血xuè（血型）（血压）拉l（拉手）（拉面）兵bīng（当兵）（官兵）血xiě（流血）（血淋淋）挺tǐng（挺身）（挺拔）杀shā（杀害）（自杀）烈liè（热烈）（激烈）轿jiào（轿车）（花轿）救jiù（救命）（救火）摩mó（摩托）（摩天）托tuō（依托）（托付）防fáng（防范）（防水）渔yú（打渔）（渔夫）货huò（货物）（货车）轮lún（车轮）（轮胎）科kē（科学）（科目）考kǎo（思考）（考试）二年级上册会认字及组词第七单元宿sù（住宿）（宿舍）寺sì（佛寺）（寺庙）危wēi（危险）（危机）辰chén（生辰）（辰时）恐kǒng（惊恐）（恐怕）惊jīng（惊喜）（惊吓）似sì（好似）（似乎）庐lú（茅庐）（庐山）笼lǒng（笼罩）（笼络）盖gài（盖子）（瓶盖）苍cāng（苍白）（苍老）茫máng（茫然）（苍茫）雾wù（大雾）（雾气）淘táo（淘金）（淘气）于yú（于是）（终于）暗àn（黑暗）（暗处）街jiē（大街）（上街）梁liáng（房梁）（上梁）甚shèn（甚至）至zhì（至今）（至于）切qiè（亲切）（确切）躲duǒ（躲藏）（躲避）失shī（失去）（丢失）添tiān（添加）（增添）柴chái（砍柴）（柴火）烧shāo（烧火）（烧水）旺wàng（兴旺）（旺盛）渐jiàn（渐渐）（逐渐）哎āi （哎呀）（哎呦）呀yā（好呀）（行呀）冒mào（冒犯）（冒雨）呛qiàng(够呛)（呛人）烫tàng（烫手）（滚烫）终zhōng（终于）（始终）浑hún（浑水）（浑身）淋lín （淋雨）（淋湿）灭miè（消灭）（灭亡）激jī （激动）（感激）瞧q iáo(瞧不起)（瞧见）滩tān(海滩)（沙滩）椰yē（椰子）（椰树）壳ké（果壳）（外壳）漠mò（沙漠）（漠视）骆luò（骆驼）（骆宾王）驼tuó（驼子）（驼背）骏jùn （骏马）悬xuán（悬挂）（悬空）崖yá（山崖）（悬崖）二年级上册会认字及组词第八单元假jiǎ（假如）（假设）威wēi（威风）（威力）转zhuàn（转动）（转圈）扯chě（撕扯）（扯断）嗓sǎng（嗓音）（嗓门）兽shòu(猛兽)（野兽）违wéi（违法）（违背）抗kàng（对抗）（反抗）爪zhuǎ（鸡爪）（爪子）趟tàng（一趟）（赶趟）神shén（神仙）（神话）猪zhū（猪头）（猪蹄）纳nà（容纳）（收纳）闷mèn（烦闷）（纳闷）受shòu （接受）（受到）骗piàn（骗人）（骗子）借jiè（借钱）（借书）筝zhēng（风筝）(古筝）鼠shǔ（老鼠）（松鼠）折zhé（折断）（打折）漂piāo（浮漂）（漂流）扎zā （扎辫子）（包扎）抓zhuā （抓住）（抓走）幸xìng（幸福）（幸运）俩liǎ（他俩）（我俩）但dàn （但愿）（但是）愿yuàn（愿意）（心愿）哭kū（哭泣）（哭笑）取qǔ （取得）（获取）帮bāng （帮忙）（帮助）助zhù （助手）（帮助）抽chōu（抽泣）（抽动）续xù（继续）（连续）使shǐ（天使）（使劲）劲jìn（较劲）（使劲）秧yāng（秧苗）（插秧）表biǎo（表示）（表达）示shì（示意）（表示）摆bǎi(摆动)（摇摆）翻fān（翻转）（翻腾）仍réng(仍然)（仍旧）栽zāi （栽树）（栽花）责zé（职责）（责任）狼láng（狼性）（野狼）猩xīng（猩红）（猩猩）蛇shé（毒蛇）（水蛇）鹤hè（白鹤）（野鹤）鸽gē（白鸽）（鸽子）羚líng（羚羊）蚯qiū（蚯蚓）蚓yǐn（蚯蚓）螃páng（螃蟹）蟹xiè（蟹黄）（螃蟹）虾xiā（鱼虾）（龙虾）蚕cán（蚕蛹）（蚕丝）。
电脑族干眼症怎么办？修炼“护眼秘籍”吧!
电脑族干眼症怎么办？修炼“护眼秘籍”吧！随着电脑族群体日益增加，眼睛问题也越来越多，据有关统计，60%电脑族有“干眼症”的困扰，而其中70%的人还是没有真正重视自己眼睛面临的危机。
你是否有这样的情况：对着电脑时间稍久，眼睛就会觉得干涩、眼睛酸胀、总想着用力闭眼才会觉得舒服点，有时还会出现头晕眼花、视力模糊。
如果经常出现以上症状，小心传说中的干眼症找上你了。
健康小自测：看看你是否患上干眼症？1.发现眼泪越来越少了，以前打呵欠时，经常会有眼泪从眼眶中流出，而现在打呵欠没有眼泪了，即使有，眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
2.发现眼睛越来越弱不禁风，主要表现为眼睛怕吹风，即使迎风而走，也会不自觉地眯着或闭着眼睛。
3.发现眼睛少了点啥东东，以前一觉醒来，眼角常有眼屎。
现在醒来，只觉得眼睛干干的，涩涩的，好像一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。
通过以上自测，如果你得了干眼症，那么，修炼护眼秘籍吧，请往下看------------一、了解护眼误区眼科专家介绍，许多电脑族对于用眼护眼都存在误区，认为眼睛累了才需要休息，否则没有大碍，正是因为对用眼健康知识的错误理解，才导致各种眼部问题。
二、眼睛也要休息眼科专家建议，作为电脑族，想避免干眼症没有“灵丹妙药”，最好的预防措施就是定时活动身体、放松眼睛。
三、眼睛内外兼修除了外部防护，人体自身也要加强保健。
可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等。
此外，一些食物里的成分可以对抗眼睛疲劳，还能帮助明目养神，让你的眼睛更明亮。
电脑族护眼三步曲，步步健康电脑族护眼一步曲：上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。
电脑族护眼二步曲：工作忙碌吸口气吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。
上班族潜在的危机
上班族潜在的危机文章目录*一、上班族潜在的危机1. 朝九晚五高跟鞋不离脚易引发脚部疾病2. 上班族易得信息强迫症3. 上班族易患慢性疲劳综合征*二、上班族的饮食危机1. 上班族的饮食危机之嗜饮咖啡2. 上班族的饮食危机之晚餐太丰盛*三、上班族的注意事项1. 充分利用必需支出时间2. 有事要请假并保持工作区干净上班族潜在的危机1、朝九晚五高跟鞋不离脚易引发脚部疾病一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。
但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。
在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。
甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。
当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。
高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。
2、上班族易得信息强迫症“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息,否则就会非常不适。
”据专家介绍,现在不少上班族不但爱浏览、收集信息,还喜欢发布、交流信息,觉得没有了信息生活就变得乏味。
一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机。
一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁,总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。
强迫自己收集信息是患病主因人们获取信息是为了更好地改善自己的生活,让自己生活更愉快。
但是,现在很多人却在信息面前迷失了自己,让自己的内心起了冲突。
3、上班族易患慢性疲劳综合征某大学2010年12月发表的一项研究显示,有18万人面临患上慢性疲劳综合征的危险。
此项研究的对象是1013名20~50岁之间的健康人。
研究发现,79%,即800人有疲劳的症状,其中65人最终被确诊为慢性疲劳综合征。
某大学的研究人员警告,慢性疲劳综合征会影响人的工作表现和日常生活,甚至会引发心脏病等疾病,严重时还会导致猝死。
中年男性的职场危机有哪些
中年男性的职场危机有哪些？中年男性的职场危机有哪些？身在职场，犹如人在江湖，世事难料。
升职加薪、撤职降薪、裁员下岗，有人欢喜有人愁。
渐渐地，你发现旁边的“他”在忐忑，对面的“她”在不安。
一切犹如多米诺骨牌，牵一发而动全身，人人都在为前途自危。
每个人都在自问：谁动了我的安全感?如今的职场人，工作压力越来越大，过去的“铁饭碗”早已被现在的“能者胜任”所取代，职业所带来的危机感也随之增加。
据悉，大多数职场人都缺乏职场安全感，患有焦虑症。
虽然相对于职场女性来说，男性在职场上的“不安全感”症状要好一些，但也不容忽视。
尤其是那些30已过，40未满的男性来说，他们的焦虑可一点也不少。
35岁，是个槛。
不少职场人士都认为35岁是进入中年的一个量化标准。
为什么是35岁呢?看看那些招聘广告，一般都指明要35岁以下的，处在这个年龄段的你，如果你仍旧对现状不满、对未来没有什么规划，就会觉得35岁真是恐怖，或许还会生出被排斥和抛弃的感觉。
从年龄恐慌到工作危机财务总监冯先生辞职了，“6年，换了三份工作，这是第三次辞职。
”他非常无奈地笑了笑，“其实，我也不想辞职啊。
我已经38岁了。
38岁该是男人事业有成的时候，可是我呢?还是这么漂泊不定。
”他叹口气。
冯先生在一家私人企业工作，采取的是家族管理，因为在某些问题上跟老板有点分歧，所以不得不辞职走人。
而且，老板认为，花请两三个大学毕业生的钱来养一个老员工，很不合算……专家表示：有些企业由于经营状况不佳或者过分精打细算，不想承受老员工的高薪。
于是宁愿解雇老员工而用一半甚至不到一半的钱聘请新人，这样的做法自然会让年龄恐慌在职员中蔓延开来。
对老板来说考虑投入和产出的效益比例本来也无可厚非，但是人的价值并不只是薪水就能体现的。
而且，人到中年就被炒掉，会让企业很不稳定，从而让年轻人也丧失信心。
不过换个角度，为什么有些职场中年人会越做地位越巩固，状态也越好呢?所以呢，还是个人能力素质的问题。
有人力资源专家认为，35岁到50岁的中年白领其实自有优势，就目前来讲，中年白领有几种较好的出路，如出国留学或者自己开公司做老板等。
自然辩证法论文——科学技术的双刃剑效应
由自然辩证法看科学技术的双刃剑效应[导语] 自然辩证法是马克思主义的自然观和自然科学观。
体现马克思主义哲学的世界观、认识论、方法论的统一，构成马克思主义哲学的一个组成部分。
恩格斯的《自然辩证法》所开创的研究领域。
自然界本身的辩证法是通过自然科学和技术的发展日益被揭示出来的，两个方面的研究密切相联，不可分割。
自人类进入近代社会以来，已先后有过三次科技革命，每一次均极大地推动了社会的进步和发展，但是由于科技功能所存在的内在矛盾，科学技术的确是一把双刃剑，每一项科技成果的诞生在推动人类文明进步的同时，也必然产生难以预料的负面影响。
随着科技的不断发展，这一问题已经为人们公认，并引起了不仅仅是科学界的深入探讨和关注。
[关键词]科学技术、自然辨证法、人类社会、双刃剑效应前言科学技术、科学、技术三者并非是一个统一的概念，什么是科学技术？科学技术就是利用“有关研究客观事物存在及其相关规律的学说”能为自己所用，为大家所用的知识；科学即反映自然、社会、思维等的客观规律的分科知识体系；技术是泛指根据生产实践经验和自然科学原理而发展成的各种工艺操作方法与技能。
所以，讲科学和科学技术要有针对性，否则科学和科学技术的概念就容易混淆。
自然辩证法的发展同自然科学技术的发展紧密联系着，20世纪以来自然科学技术的突飞猛进，极大地扩大和加深了人类对自然界的认识，远远超出了19世纪自然科学的眼界。
20世纪自然科学技术的发展已经在更加广阔的范围和更加深刻的程度上揭示了自然界的辩证法和自然科学的辩证法，使辩证法的许多基本观点由于无数确凿的自然科学事实而在实际上为自然科学界所广泛接受。
而自现代以来，科学技术的发展更是达到了前所未有的程度。
随着现代科技大踏步前进，依靠高新科学技术，人类不断拓展自己的生存空间，步入了物质上相对富足的阶段。
但是，技术的应用也给人类社会发展造成了很大的负面影响，电脑、网络、克隆等新技术的发明和运用，把我们的世界弄得越来越复杂了。
分析计算机网络存在的危险因素及防范措施
一
９ — ４
点威胁 因素 ， 通过三个方面阐述 了网络信息安全技术的防范措施。 关键词 ： 计算机 ； 网络安全； 措施
ｌ计算机网络存在的危险因素 的经济损失。 ｉ ｝于没有清晰的人证物证， ｝ 公安部门 漏洞修复做起，只有这样才能让我们的网络环境 计算机网络与信息安全 已成为我国互联 网 追踪匿名网络犯罪分子的踪迹非常困难。据有关 更 加安 全 。 健康发展必须面对的严重问题。由于网络的开放 方面统计 ， 现在每天因全球网络犯罪导致资金流 ２４加强网络安全管理 ． 性和安全性本身即是一对固有矛盾 ，再加上基于 失高达数百亿、 甚至上千亿美元 ， 网络犯罪 已 为 成 计算机阿络的安全管理 ， 包括对计算机用户 网络的诸多已知和未知的人为与技术安全隐患， 严重的全球性威胁。 的安全教育 ， 完善并提高相应的安全管理机构的 １ ． ５系统漏洞 网络很难实现 自 身的根本安全。目 前计算机信息 管理功能， 加强计算机网络方面的法律规定和执 系统的安全威胁主要来自于以下几类： 许多网络系统都存在着这样那样的漏洞 ， 这 法力度。 促进计算机用户学习法律法规的意识， 提 １ 计算机病毒的入侵 ． １ 些漏洞有可能是系统本身所有的。 另外 ， 一些局域 高对网络安全维护的道德观念。明确计算机用户 科技变化 日 新月异 ， 随着计算机网络技术 的 网内网络用户使用盗版杀毒软件，在网络随处下 和系统管理人应履行的权利和义务 ，自觉遵守信 发展 ， 计算机病毒也在快速的发展变化之 中， 而且 载软件及不定期进行清理的疏忽都容易造成 网络 息公开原则， 信息利用原则和资源限制原则 。 这些 病毒的发展速度大大超过 了网络安全技术的发 系统漏洞。 这不但影响了局域网的网络正常工作 ， 措施都对防止不法分子利用计算机 网络犯 罪， 黑 展。从各类病毒的编写、 传播到出售 ， 整个病毒产 也在很大程度上把局域 网的安全性置于危险之 客攻击 以及防止计算机病毒干扰 ， 有着十分重要 业链已经完全互联网化 。 对数量不断暴增的计算 地， 黑客利用这些漏洞就能完成密码探测、 系统入 的保护意义。 机病毒来说， 网络防护只能是一种被动防护。 而计 侵等攻击。 ２ ． ５运用网络实名制等手段提高安全防范意 算机一旦感染上病毒 ， 轻则使系统工作效率下降， ２计算机网络安全的防范措施 识和责任观念 重则造成系统瘫痪 ， 使部分文件毁损或全部数据 ２１ ． 运用主动防御技术防范病毒入侵 互联 网 上大多数用户都是匿 ，为了防范网 名 丢失 ， 甚至造成计算机主板等部件的损坏。 前某 目 病毒活动越来越猖獗 ， 对系统的危害也变得 络犯罪的发生， 注意安全 ， 关键就是要消除在网络 些计算机病毒能够绕过杀毒软件等安全产品的预 越来越严重，计算机用户一般都是使用杀毒软件 上的匿名因素， 每一位互联网用户都需要有一个 防以及查杀 ， 甚至可以破坏安全产品。由此可见， 来防御病毒的侵入。但现在每年增加的未知病毒 自己的 Ｉ 。只要我们提高了安全意识和责任 观 Ｄ 当前计算机系统遭受病毒感染的情况相 当严重。 新病毒何止千万， 病毒库的落后极容易降低杀毒 念， 注意养成 良好的上网习惯 ， 不登录和浏览来历 １ ． ２黑客的威胁和攻击 软件对新病毒的识别能力和删除功能。 因此 ， 靠主 不明的网站 ，养成到官方站点和可信站点下载程 计算机信息 网络上的黑客攻击事件越演越 动防御对付未知病毒新病毒是必然的。 实际上， 不 序的习惯。 不轻易安装不知用途的软件 ， 不轻易执 烈 ， ２０ 瑞星中国大陆地区互联网安全报告披 管什么样的电脑病毒 ， 据 ｏ８ 当其侵入系统后， 总是使用 行附件中的 Ｅ Ｅ和 Ｃ Ｍ等可执行程序 ，使用一 Ｘ Ｏ 露 ，以牟利为目的的黑客产业链已经形成并成为 各种手段对系统进行渗透和破坏操作。所以对病 些带网页木马拦截功能的安全辅助工具等。从计 新的暴利产业 。 一旦用户的电脑成为了肉鸡 ， 黑客 毒的特征进行准确判断，并抢在其行为发生之前 算机使用者自身做起 ， 加强对计算机网络安全的 则可 以在该被控制的电脑上恣意妄为。我国的计 就对其进行拦截 ， 就能够有效的预防病毒侵入系 维护和防范。 算机技术原本就不够成熟 ， 如果面对境外黑客的 统 ， ３结论 保护了计算机用户的重要文件资料 ， 这就是病 攻击 ， 一些重要部门的电脑 ， 例如政府部 门、 国防 毒的主动防御技术。 由于计算机网络的开放性 、 互联性和连接方 机构 、军工企业等重要单位的计算机系统就会有 ２ ． ２防火墙和免疫墙的共同保护 式的多样性 ， 再加上网络本身具有难 以克服的 自 很大的安全隐患，容易遭到境外大规模的网络窃 防火墙和免疫墙虽然同属于保护网络本身不 身脆弱和人为的疏忽 ， 导致 了网络环境下的计算 密攻击 。 被侵入和破坏的安全设备， 但二者所起作用却是 机系统存在很多疏漏和危险，网络与信息安全已 ｌ 内部威 胁 － ３ 不 同的。防火墙的作用是通过在内网和外网之间 成 为 我 国互联 网健康 发 展必 须 面对 的严 重 问题 。 计算机用户通过冲浪不安全的网站， 点击电 的边界上构造保护屏障 ， 保护 内网免受非法用户 总之， 计算机网络安全工作不是一朝一夕的工作， 子邮件 中的恶意链接 ，或者不对敏感数据加密等 的侵入。而免疫墙则是由网关 、 服务器、 电脑终端 而是一项长期的任务，维护网络安全也是一个动 行为都在不知不觉的扮演着安全炸弹的角色。用 和免疫协议一整套的硬软件组成 ，对内网进行安 态的过程 ， 必须随时积极防御 ， 有效应对 ； 必须提 户对内部威胁认识不足 ，所采取的相应的安全防 全防范和管理 ， 承担来 自内部攻击的防御和保护。 前未雨绸缪、 居安思危。 阿络安全问题也不仅仅是 范措施不当，也导致了内部网络安全事故逐年上 防火墙运用在有服务器提供对外信息服务 ，或内 技术问题 ， 同时也是一个安全管理问题。因此， 如 升。另外， 一机两用甚至多用情况普遍 ， 计算机在 部信息系统储存了重要敏感信息的场合 。而免疫 何保证计算机网络的安全 ，是一项值得我们长期 内外网之间频繁切换使用， 许多用户将在 Ｉｔ ｎｔ 墙更多的是针对内部 ， ｎｅ ｅ ｒ 如解决上网掉线 、 卡滞 、 带 研究和付出努力的重要工作。 参考 文献 网上使用过的计算机在未经许可的情况下擅自接 宽无法管理等问题。 由此可见， 在计算机 网络安全 入内部局域网络使用 ， 造成病毒的传人和信息的 领域 ， 要解决来 自 网 外 和内网的侵入和攻击 ， ｆ１ 防火 １袁德 明， 乔月圆．计算机 网络安全［ ． Ｍ１ 北京 ： 电 泄密。 不论这种做法是有意的还是偶然的， 威 墙和免疫墙各司其职 ， 内部 缺一不可。 子 工业 出版社 ，ｏ７６ ． ２ｏ （ ） 胁因为其所造成的致命后果都将成为计算机网络 ２３系统补丁程序的安装 － Ｉ１ ２ 刘克勤． 谁动了我的电脑Ｉ ］ Ｍ． ： 北京 中国青年 出 ２ｏ ｆ ） 最 大的 安全威 胁 。 网络上不少的黑客都是利用各种漏洞的不断 版 社 ， Ｏ ６６． １ 网络犯 罪 ． ４ 曝光来人侵用户的电 脑系统。因此作为计算机使 ［】 ３吴秀梅 ， 王见． 防火墙技术及应用教程ｆ ． Ｍ］ 北京： 网络犯罪不受时间 、 地点 、 条件限制， 操作简 用者 ， 随叫积极的更新补丁、 堵住漏洞要比与安全 清华大学出版社 ，００ ２． ２ １（ ） 单。 各类 网络诈骗隐蔽性强， 且能以较低的成本获 相关 的其它任何策略更有助于确保 网络安全 ， 及 得较高的效益 ， 再加上 网络空闻的虚拟性 、 异地性 时地安装补 丁程序是很好的维护 网络安全 的方 等特征， 在一定程度上刺激了犯罪的增长。 尤其是 法。剥＿ 于系统本身的漏洞， 可以安装软件补丁， 另 近年来受到全球经济危机的影响，网络犯罪成侪 外计算机用户还需要做好漏洞的防护工作 ，保护 从 从程序的 增长 ， 除了给社会造成负面影响外 ， 出造成 了巨大 好管理员账 户。 Ｈ常的软件维护做起 ，
网络安全学习心得体会10篇2021
网络安全学习心得体会10篇2021人们享受网络的同时也带了一个严重的问题就是网络安全问题。
网络安全问题成为了信息时代人类共同的挑战。
接下来是小编为大家整理的网络安全学习心得体会5篇，希望大家喜欢!网络安全学习心得体会1本学期我选修了网络信息安全这门课，自从上了第一堂课，我的观念得到了彻底的改观。
老师不是生搬硬套，或者是只会读ppt的reader，而是一位真正在传授自己知识的学者，并且老师语言生动幽默，给了人很大的激励去继续听下去。
在课堂上，我也学到了很多关于密码学方面的知识。
各种学科领域中，唯有密码学这一学科领域与众不同，它是由两个相互对立、相互依存，而又相辅相成、相互促进的分支学科组成。
这两个分支学科，一个叫密码编码学，另一个叫密码分析学。
“密码”这个词对大多数人来说，都有一种高深莫测的神秘色彩。
究其原因，是其理论和技术由与军事、政治、外交有关的国家安全(保密)机关所严格掌握和控制、不准外泄的缘故。
密码学(Cryptology)一词源自希腊语“krypto's”及“logos”两词，意思为“隐藏”及“消息”。
它是研究信息系统安全保密的科学。
其目的为两人在不安全的信道上进行通信而不被破译者理解他们通信的内容。
从几千年前到1949年，密码学还没有成为一门真正的科学，而是一门艺术。
密码学专家常常是凭自己的直觉和信念来进行密码设计，而对密码的分析也多基于密码分析者(即破译者)的直觉和经验来进行的。
1949年，美国数学家、信息论的创始人 Shannon, Claude Elwood 发表了《保密系统的信息理论》一文，它标志着密码学阶段的开始。
同时以这篇文章为标志的信息论为对称密钥密码系统建立了理论基础，从此密码学成为一门科学。
由于保密的需要，这时人们基本上看不到关于密码学的文献和资料，平常人们是接触不到密码的。
1967年Kahn出版了一本叫做《破译者》的小说，使人们知道了密码学。
20世纪70年代初期，IBM发表了有关密码学的几篇技术报告，从而使更多的人了解了密码学的存在。
Officer 保健
4、适度的运动。 运动可促进全身的血液循环，改善肺和心脏的作用；锻炼腰腿则可 以防止老化，目标是一天4公里（约4个公交车站距离）以上。 5、充分的休养和睡眠 充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。如果不注意此原则， 就不可能获得真正的健康。 6、解除精神压力 精神疲劳是疾病的根源。所以，必须尽早利用能让自己感到愉快的 嗜好来消除压力、疲劳。“知足常乐”，对解除精神压力也很有效 果。 7、过有意义的快乐生活。 胸襟开阔和有意义的生活，可以产生活力，防止脑部老化。未来的 时代，不是在生病时才考虑去治疗的问题，重要的是如何预防疾病 的发生。而且，每个人都要具备有关健康的知识，好好注意自己的 健康。
正确生活让我们年轻健康
1、拥有正确的饮食知识，每日补充益生菌。 为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重 （身高减去100，再乘以0.9），记住自己一天所需要的总卡路里量。 基准是：每l千克的标准体重，轻劳动者（上班族）应摄取25-30卡， 中等程度的劳动者应摄取35-45卡，重劳动者应摄取45-55卡。每日可 服用人体所需的益生菌制剂。 2、从有规律的排便来检查健康状况。 每天在固定的时间排便，并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气 味，来检查饮食方式是否适当。 3、饮酒适量，不要抽烟。 这是老生常谈，不过，大家务必回顾一下对自己健康问题的态度。
信息焦虑综合征
症状： 没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、 呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经 和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25-40岁之间，拥有 高学历的记者、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人 群。 病因： 专家认为，这是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数 增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息，因 此，造成一系列的自我强迫和紧张。所以也叫做知识焦虑综合征。 处方： 过量地吸收信息，并不是一个主动意识，在大多数情况下是被动行为。 不用担心它会转发为精神疾病，只要采取以下措施：每天保证睡眠9小 时；每天的工作列出计划，尽量减少意外情况的发生；接触信息媒体 不超过两种；每天睡前坚持锻炼15分钟；每天的饮水量不少于3000毫 升。
上班族亚健康危机：20岁的年纪，30岁的心，40岁的身体，50岁的命
上班族亚健康危机：20岁的年纪，30岁的⼼，40岁的⾝
体，50岁的命
“20岁的年纪，30岁的⼼，40岁的⾝体，50岁的命”虽然有点夸张，但是这句话形象的说明了如今上班族的健康状况堪忧的问题。
据⾦华⼈才⽹鸣⼈⽹调查了解，许多上班族的⾝体和⼼理都处于⼀个“亚健康”状态，由于长时间的对着电脑⼯作，免不了“被辐射”的命运，⾯⾊不佳，头晕眼花，视⼒模糊，⽪肤暗黄等等问题，由于长时间的久坐：颈椎，腰椎，⼿肘，腿部都响起了⼤⼤⼩⼩的“警报”，甚⾄是⼼理健康都⼗分令⼈担⼼。
春季是⼀个充满⽣机的季节，节假⽇也相较于下半年更多，从春节过后，清明节，劳动节都是⼀个相对不错的⼩假期，对于“压⼒⼭⼤”上班族来说，正好可以趁这个时节出门⾛⾛来⼀个短途旅⾏，放松⾝⼼。
就算不能旅⾏也要出门踏青，到处⾛⾛。
电脑对人类的影响
电脑对人类的影响目前，人类社会已经万入了网络时代，电脑和互联网已经与老百姓的日常工作、学习和生活息息相关，人类社会目前又处于了一个历史飞跃时期，正由高度的工业化时代迈向初步的电脑网络时代。
在电脑技术高速发展的今天，电脑和网络正以惊人的速度进入人类社会的各个角度。
我们必须对因电脑、网络而引发的社会生产和生活各个层面的深层次变化有一个深刻的理解和清醒的认识。
这也将成为当今人类所面临的重大课题。
一、电脑网络下的社会发展。
正确认识电脑和网络的力量，是我们讨论电脑网络对当前社会经济、政治、文化产生何种影响的基础，是探讨电脑网络与社会发展之间关系的前提。
对现代社会而言，电脑网络的普及和发展，将会对社会生产、生活的各个方面都产生巨大的影响。
首先，人类社会经历了好几次技术革命，而电脑网络时代的到来，宣告了一场新的科技革命的到来。
网络将会推动社会生产力以更快的速度发展。
其次，对于个人来说，通过使用电脑和网络，人类的工作和劳动方式也将会发生许多改变。
再次，通过电脑网络，将会给管理工作带来新的方式和方法，开辟电子化管理时代。
最后电脑网络对老百姓生活的改变也产生了极大影响。
由此可见，电脑网络的发展将会对人类社会产生积极的影- 1 -响，将会引主会的生产和生活的革命性变化，将会推动人类文明向更好的阶段发展。
二、电脑网络对社会发展的不利影响。
任何一个事物，都有其两两性，同样，电脑网络也会给我们社会的发展带来许多危害。
一是，由于目前网络技术还没有发民用工业到一个比较完善的阶段，网络还存在着很大的虚拟性和不真实性。
二是网络会导致世界各国的发展不平衡，三是网络的普及可能会使不同民族文化逐渐衰落。
四是网络在给人们劳动和生少带来极大便利的背后将会是可怕的人类社会危机。
由此可见，在这样的社会环境里，大家会觉得人与人之间直接沟通没有什么必要，通过网络就可以办好任何事情。
三、电脑对我们产生的影响。
首先是积极影响，一是有利于激活我们的创新意识，信息技术的共享性使文化作用无形资产扩散到各地，使每个网民受益，达到“文化增值”的作用，也显示了文化自身的价值，激发了学生创新知识和探究未知的信心。
人类生存的五大危机
合物，人体吸入后，容易积存在肺泡内，产生慢性刺激，从而 引起白细胞凝集，可能引起肺癌。
2020/4/23
危机一：空气
四、大楼症候群
是指长期在大楼内活动的这一特定族群所发生的特定 症状，其症状的发生可能与置身于某栋大楼的时间有 关。（以办公楼为主）该症状涵盖除嗜睡、疲累、头 疼、晕眩、恶心、粘膜发炎、对异味敏感等症状外， 还有眼睛或咽喉发炎、鼻炎或鼻塞、注意力无法集中 以及虚弱不适等。
2020/4/23
危机二：水
五、洗澡洗得慢，小心癌上身
1986年在美国南加州阿刚罕市召开的美国化学协会会议指出： 长时间冲洗热水澡对健康是一种伤害。沐浴时人体直接暴露在 有毒的化学物质（氯）中，有毒的化学物质从水中蒸发并直接 由皮肤吸收。然而洗澡时所吸入的氯高达平时的6~100倍，比 喝入人体的多得多。实验证实：以10分钟计，洗澡时体内氯总 量中有40%是吸入的，30%皮肤吸收，30%喝入；20分钟计， 氯的吸入60%，皮肤吸收30%，喝入10%。这表明在密封空间 里洗澡，经由呼吸和皮肤吸入的氯量相当惊人。 家庭SPA，只需在水龙头处加一个转换接头，可去氯和重金属
。 2020/4/23
危机三：阳光
一、摄入阳光荷尔蒙
万物生长靠太阳。阳光确实是人类取之不尽、用之不竭的健康 资源。德国医学专家指出：许多疾病的致病过程都与阳光照射 太少有关。充足的日照能使人免受高脂血症、高胆固醇血症、 动脉硬化、风湿病、痤病以及牛皮癣等各种疾病的纠缠。
阳光照射后产生的臭氧层，会保护所有的动物。很不幸的是， 人类的许多“文明”正在破坏臭氧层。
2020/4/23
危机四：电磁波
一、各国报道（续）
射线，会导致85%的17岁以下的孩子得白血病。 1989年约翰·霍浦金斯大学：低频电磁辐射会提高各种癌症的 罹患率。还有报道：电磁波会造成儿童患白血病、脑瘤及淋巴 癌等病；电磁波还会造成老年痴呆症。 专家指出：在环境中电磁波大于2毫高斯，在几分钟内就会改 变人类细胞表面的电荷，造成体内抗体无法消灭癌细胞，从而 增加白血病的发生率。 女性骨质疏松与电磁波的影响有关。
低头族倡议书（通用25篇）
低头族倡议书（通用25篇）低头族篇1共青团员、青年学生们：近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。
而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应该好好反思这一切吗?为此，我委向全体青年发出如下倡议：1.专注，打造“无手机”课堂。
优良的学风是学校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。
让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。
”我们希望这句玩笑话不要成为现实。
多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。
我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3.阅读，冲向图书馆改变人生。
网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。
“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。
想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。
同学们，让我们把脚步迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。
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生活常识分享电脑族四健康危机
导语：别以为电脑的危害只有辐射，其实长期坐在电脑前，还有更多隐藏危机，正一点点侵蚀你的美貌。
如果不加以防范，坐在办公室也容易变胖变丑哦！
别以为电脑的危害只有辐射，其实长期坐在电脑前，还有更多隐藏危机，正一点点侵蚀你的美貌。
如果不加以防范，坐在办公室也容易变胖变丑哦！
防眼睛红、干危机
每盯电脑一小时，就得好好放松一下眼周肌肉。
并且要将屏幕的眩光度降到最低，眼睛才能永远清澈年轻。
1、屏幕加层保护膜，过滤刺眼眩光
屏幕闪出的刺眼眩光，加上日光灯的反射，盯久了眼睛真的不舒服。
但只要在屏幕上加层保护膜，刺眼眩光的杀伤力就会大大减少。
2、眼睛干涩千万别揉！用滚珠笔来按摩吧
眼睛疲劳时，千万别用手去搓揉。
闭上眼睛，用滚珠眼部精华在眼周滚几下，眼睛马上恢复活力，还能顺道做穴道按摩，即使上妆也能用。
3、防止眼睛干涩，就不会眯出细纹
眼睛干涩时，离开屏幕休息一下，眼睛闭上旋转几圈，刺激眼睛分泌滋润泪液。
如果实在感到眼睛很干涩，再用人工眼药水，才不会让眼球对泪液产生依赖性。
防表情僵硬危机
电脑使用过度造成的表情僵硬，神经、肌肉僵硬是元凶！久而久之，年轻肌肤拥有的红润起色就会离你远去。
1、唤醒血管连结神经，肌肤就能红润透亮。