多喝绿茶帮你拒绝电脑辐射

电脑族四杯茶对抗辐射保健方

电脑族四杯茶对抗辐射保健方
*导读：上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1上午喝一杯绿茶：绿茶中含强效
上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1上午喝一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2下午喝一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
3疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素
B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。

4晚间喝一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

电脑防辐射常喝绿茶常补水

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢电脑防辐射常喝绿茶常补水导语：电脑辐射对人体的危害是很大的，严重的甚至会导致人患上癌症，所以我们平时一定要做好防辐射工作。

那么你知道电脑防辐射的有效方法都有哪些电脑辐射对人体的危害是很大的，严重的甚至会导致人患上癌症，所以我们平时一定要做好防辐射工作。

那么你知道电脑防辐射的有效方法都有哪些吗？防辐射的食物又有哪些呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！电脑防辐射首先电脑的显示器要调到合适的度数，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205.可以有效防止光线刺痛眼睛，减少眼睛疲劳酸痛。

长时间对着电脑的人，更要注意室内通风。

电脑的显示器能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。

所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意室内通风。

长时间对着电脑的人，平时可以多喝些绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用哦。

平时除了喝绿茶外，长时间待在电脑前的人可以在电脑前摆放一盆仙人掌，可以有效地防辐射.但要注意仙人掌的摆放位置哦，小心扎手。

要经常补水，电脑辐射会导致皮肤发干。

所以身边放一瓶水剂产品，如滋养液、爽肤水、精华素等，经常给脸补补水分。

如果要做到保养好皮肤跟身体的话，有条件的尽量使用新电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍呀。

使用电脑后，要记得马上洗手洗脸洗澡。

脸上裸露的肌肤上都会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸洗手洗澡，这样将使所受辐射减轻70%以上！要经常清洁电脑显示器，用干净的细绒布跟清洁液把显示器擦一遍，减少上面的灰尘。

电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。

静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。

电脑族多喝绿茶清粥防辐射

电脑族多喝绿茶清粥防辐射近年来，随着科技的发展，电子产品的普及，越来越多的人成为了电脑族，每天长时间地呆在电脑前，使用手机和平板电脑等电子产品，导致身体长期受到辐射的侵害，影响身体健康。

因此，作为资深养生专家，我推荐大家多喝绿茶清粥，以帮助防辐射和调理身体。

养生食谱：材料：绿茶叶、大米、西红柿、黄瓜、黄花菜、生姜、花生米、虾皮、清水、盐、味精、鸡精。

制作步骤：1.准备材料：洗净大米；西红柿、黄瓜洗净切成丁；将黄花菜洗净，泡发；生姜切片。

2.加适量的清水和生姜片，煮开大米，换小火煮20分钟左右。

3.加入切好的西红柿、黄瓜和泡发好的黄花菜，继续煮5分钟。

4.将绿茶叶、花生米、虾皮放入碗中，加入适量的温水，静置5分钟。

5.将绿茶叶等材料滤出茶水，直接倒入煮好的粥中，搅拌均匀。

6.最后，根据自己的口味加适量的盐、味精和鸡精调味即可。

食材功效分析：1.绿茶叶：含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、清热解毒、降脂减肥等功效。

2.大米：为主食之一，含有丰富的碳水化合物以及维生素B，能有效提供身体所需的能量。

3.西红柿、黄瓜：富含维生素C和纤维素，有利于保护眼睛和促进肠胃蠕动。

4.黄花菜：富含胆碱和钙质，具有滋阴润燥、润肺止咳、清热解毒的功效。

5.生姜：有温中散寒、促进血液循环的作用。

6.花生米、虾皮：富含蛋白质和微量元素，有利于增强身体免疫力和促进新陈代谢。

总结：这款绿茶清粥配方集中运用大米、西红柿、黄瓜和黄花菜等食材的营养成分，为电脑族提供丰富的营养和抗氧化物质，同时花生米和虾皮能增强身体免疫力，生姜和绿茶也能为身体提供温补和抗辐射的功效。

建议电脑族每天适量食用该养生食谱，能够有效防止电磁辐射对身体的危害，促进身体的健康。

喝绿茶可防电脑辐射

喝绿茶可防电脑辐射电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

帮你减少电脑辐射技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少。

首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

还要注意与屏幕保持适当距离。

离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。

市皮肤病医院专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

同时，最好使用电脑防护屏幕。

使用电脑后，最好经常洗脸。

因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。

临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。

电脑辐射伤害最大在键盘您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。

喝绿茶为何能够预防电视辐射

喝绿茶为何能够预防电视辐射
平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

除此之外，电视屏幕产生的辐射会导致人体干燥缺水，加速老化。

因此，在你看电视的过程中不妨泡上一壶茶，既可以抗辐射又可以给身体补水。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑族防辐射喝什么茶好？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享电脑族防辐射喝什么茶好？
导语：电脑族一直面对电脑最需要的就是防辐射，那么要如何防辐射呢？电脑族防辐射吃什么好呢？下面我们就来了解一下电脑族防辐射喝什么茶好。

1. 上午一杯绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经，从而振奋精神。

不过最好在白天使用，以免影响睡眠。

2. 下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3. 解疲就喝枸杞茶枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素C，铁，钙，具有补肝，益肾，明目的作用。

其本身具有甜味，可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食，对解决'电脑族'眼涩，疲劳都有功效。

4. 晚间一杯决明茶决明子有清热，明目，不脑髓，镇干气，益筋骨的作用。

绿茶防辐射的功效与作用

绿茶防辐射的功效与作用
绿茶防辐射的功效与作用
时间:2014-02-10 18:34来源: 作者:blue2014
绿茶不但营养价值高，而且还具观赏价值，因此是茶中上品，而说起绿茶防辐射的功效与作用，很多人更是侃侃而谈，那么，绿茶防辐射的功效与作用哪些呢？
绿茶防辐射的功效与作用
经常在电脑前工作的人，要注意多喝点绿茶，因为绿茶的防辐射作用是非常显著的，而且绿茶不但具预防辐射的功效，可以治疗辐射产生的伤害。

孕妇要特别注意辐射对身体的伤害，因为辐射可能伤及婴儿，常喝绿茶对于孕妇是具保健作用的，而且不会因此而伤害到胎儿。

据科学家研究表明，绿茶中含的茶多酚，可效吸收放射性物质的辐射，电器工作者、电脑工作者以及其他接触辐射物质的工作人员，最好的办法就是经常喝绿茶防止辐射的伤害。

绿茶的其他功效与作用
1、绿茶具美容护肤的功效
绿茶中含的茶多酚，可以消毒灭菌，防止皮肤老化，对于日光中的紫外线辐射也一定的预防作用。

2、绿茶具预防肿瘤发生的作用
经常喝绿茶，可以效防止癌症发生，癌症患者经常喝绿茶也助于一直肿瘤细胞的生长。

3、绿茶具抗菌的功效
绿茶具明显的抑制细菌的作用，绿茶制剂常常被应用于治疗慢性痢疾、流行性感冒，治愈率是非常高的。

原创：果蔬百科。

什么茶防辐射效果最好

什么茶防辐射效果最好
茶叶中含有一定的抗氧化剂，对防辐射有一定的帮助。

以下是几种茶中防辐射效果较好的茶：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有较好的抗氧化作用，可以中和自由基，减少辐射对身体的伤害。

2. 红茶：红茶中的茶多酚和儿茶素含量较高，具有一定的抗氧化功效，并且对辐射具有一定的防护作用。

3. 菊花茶：菊花中含有挥发油、黄酮类、西柚皮苷等物质，具有很好的抗氧化和解毒作用，对于辐射具有一定的保护作用。

4. 黄花菜茶：黄花菜中富含膳食纤维和多种维生素，具有很好的解毒和排毒功能，可以减少辐射对身体的损害。

无论选择哪种茶来抵抗辐射，都需要适量饮用，不能过量。

此外，最佳的防辐射方法是合理利用电子产品，减少辐射源的接触时间。

为什么喝绿茶可以防辐射

喝绿茶有什么好处？
喝绿茶可以防辐射，因为绿茶中含有的胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

此外，电视屏幕产生的辐射会使身体干燥缺水，加速老化。

因此，当你在看电视时可以泡上一壶茶，不仅能起到防辐射的作用，还可以给身体补水。

如果不喜欢饮用绿茶，则可以改饮菊花茶，同样有防辐射和调节身体功能的功效。

绿茶不仅能防辐射，它还有以下作用：
一、防流感：在绿茶中含有一种茶酸，它是聚苯酚的一种，当它遇到流感病毒时，能与病毒的凸结合，从而抑制了病毒的健康细胞的感染。

二、延年益寿：陕南地区盛产绿茶，当地居民有终生饮茶的习惯。

据统计，陕南三区共有百岁老人62名，占全省百岁老人总数的六成。

餐饮加盟排行榜中串美食小编发现，饮茶对延年益寿有着不可忽视的功效。

三、美容养颜：有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

白领每天两杯绿茶一个橘子可防电脑辐射

我们每天的５份水果和蔬菜甘薯所含的这种物质的数量几乎是的组成成分．不应该只是自己知道胡萝卜的两倍。和喜欢的，应该拓展我们的爱好，与此类似，虽然每天清早喝杯吃一些甘蓝、蓝莓、甘薯和木瓜。橘子汁更加方便，但是少量木瓜包不仅我们的味觉喜欢这些种类的食含的Ｂ一隐黄素比前者多１５倍。美
健康产业
２０１０．０６
磐尊
白领每天两杯绿茶一个橘子可
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对于和电脑 “ 朝夕相处 ” 的橘子．就可以帮助常用电脑的人
人们来说，辐射是个让人忧心的抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室， “ 副产物” 。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐人们不得不重视电脑对办公环境射的显示屏罩．许多人还是觉得的污染和对使用者健康的影响。不安心。不过，英国科学家研究电脑辐射可以阻止人体中一种酶物质，对人体的造血机能有显著发现。每天喝两杯绿茶、吃一个的合成，这种酶是脑细胞间传递的保护作用，能减少电脑辐射的
品，而且它们比胡萝卜、橘子和其国维生素药物制造商凯斯・伦道夫
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信息的媒介物质。常用电脑的人危害。此外，茶叶中含有丰富的
除了不可避免地要接触到电磁辐维生素Ａ，还能使眼睛在暗光下
射外，电脑荧光屏的频繁闪动对看东西更清楚，可预防夜盲症与眼睛也有较强的刺激作用，让人干眼病。科学家还分析说，橘子出现流泪、视力减退、头昏脑涨含有抗氧化剂成分，可增强人体等不适症状。免疫力．抑制肿瘤生长，抗氧化科学调查发现，有喝茶习惯剂含量名列所有柑橘类水果之

绿茶防辐射

绿茶防辐射
绿茶本身并没有防辐射的功效。

防辐射是指减少电磁辐射对人体的影响，而绿茶并不能直接减少电磁辐射的产生或影响辐射对人体的作用。

然而，绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素和维生素C，这些成分有助于抵御自由基的损害，促进身体的健康。

一些研究也发现，绿茶中的儿茶素成分可以改善细胞对辐射的抵抗力。

虽然这些结果还需要更多的研究来证实，但它们表明适量饮用绿茶可能对身体的抗辐射能力有一定的积极影响。

总的来说，绿茶可能对身体的整体健康有益，但不能直接防止电磁辐射对身体的影响。

为了最大限度地保护自己免受电磁辐射的影响，建议采取其他更有效的措施，如减少手机和电器的使用时间、远离电磁辐射源、使用防辐射设备等。

喝绿茶并不能抵御电脑辐射

喝绿茶并不能抵御电脑辐射
作者：阮光锋
来源：《科学导报》2024年第55期
喝绿茶不能抵御电脑辐射。

这种说法缺乏科学依据，且误导性很强。

绿茶确实富含抗氧化物质，如儿茶素，这些成分对人体健康有諸多好处，比如增强免疫力、减缓衰老、降低心血管疾病风险等。

然而，抗氧化物质并不能阻挡或减弱电脑辐射对人体的影响。

电脑辐射主要是指电磁辐射，它在日常生活中是无法完全避免的，但其强度通常很低，对人体的危害也很小。

为了减少长期使用电脑对健康的影响，更实际有效的方法是采取一些预防措施。

例如，保持与屏幕适当的距离，使用防辐射屏幕，定期休息眼睛和身体，以及保持良好的工作姿势。

总之，喝绿茶虽然对健康有益，但它不能抵御电脑辐射。

生活养生-绿茶防电脑辐射吗

文章导读近几年来随着人们疾病的发生率越来越高，因此很多朋友也都意识到了在家中摆放的电脑和手机，都会散发出很强烈的辐射。

当人们经常处在这样的环境中，难免身体不会受到一些有害物质的侵害，所以预防辐射就是他们所要面对的问题了。

那么绿茶防电脑辐射吗?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

喝绿茶确实有防辐射的作用，尤其是经常上网的人，可以多喝点。

意见建议:绿茶中含抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，可以清除体内的自由基，抗辐射，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，振奋精神。

使用电脑时，尽量配置质量较好的电脑防辐射屏。

此外，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等食物，因为这类食物富含维生素A、C和蛋白质，对减低电脑辐射对人体造成的危害有较好的作用。

并且离开电脑是要及时洗脸洗手。

使用电脑要注意电脑辐射的四大危害如下：1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。

主要表现为视力下降，引起白内障等。

相信通过上述我们大家的讨论，有关绿茶防电脑辐射吗，广大朋友们心中也已经有了更深刻的了解和认知。

当然我想提醒大家的是，绿茶中含有丰富的茶多酚，这对抵抗自由基是非常有利的，所以我们每天都应该适量喝一些绿茶，这样不仅能更好的预防辐射，同时还能让我们延年益寿。

吃橘子喝绿茶可以有效防辐射

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享吃橘子喝绿茶可以有效防辐射
导语：英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。

电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。

茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。

此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。

同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

每天上午喝两三杯绿茶抗辐射

每天上午喝两三杯绿茶抗辐射生活中的电器越来越多，如今。

大家电如电视、冰箱、空调，小家电如手机、吹风机、榨汁机、加湿器、电磁炉等，给人们带来了方便、快捷的同时，对健康也带来一定的危害。

总会发生电磁辐射。

国内外研究标明，电器。

临时、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因，造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

采取什么方法防止辐射，那么。

吃什么东西可以降低辐射，特殊人群对辐射有何防范措施，让我听听专家的解释与建议。

距离远辐射小电磁辐射的强度小于10伏特/米时，国《环境电磁波卫生规范》规定。

属于平安范围。

如果长时间处在超越10伏特/米电磁辐射的环境下，人体就有可能受到伤害。

笔记本电脑键盘区域和电脑背面的辐射强度都将近13伏特/米，电磁专家测试显示。

而在距离电脑约半米远的位置，辐射强度则降到5伏特/米以下。

工作状态的电磁炉辐射能达到70伏特/米，而在距离电磁炉约1米处，则降到8~10伏特/米。

50英寸等离子电视机屏幕前方辐射在4伏特/米以下，又如。

冰箱前面的把手位置则接近10伏特/米，空调的辐射大概是3伏特/米。

微波炉辐射最强的局部是控制面板，将近20伏特/米，加湿器的辐射也达到10伏特/米以上，电吹风的辐射超越了10伏特/米。

刚拨通电话时的手机辐射是最大的接听后辐射逐渐减弱。

所以，值得一提的手机。

专家说。

消费者在使用手机时，最好能在对方接听电话后，再将手机靠近耳边。

坚持一定距离可以防辐射，专家认为。

并且距离越远，辐射越小。

应用家电时，有的可以与电器坚持一定距离，如电视、吸尘器，有的则不能，如电吹风离远了怎么吹头发呢?因此，专家建议，少用电吹风，或短时间用电吹风，可以减弱电磁辐射。

另外，提出，选购冰箱，不要买带有液晶屏幕的冰箱;电脑边放杯水或者放上绿色植物，可以防止辐射。

食物有助抗辐射各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，中医专家说。

使免疫系统受损。

防电脑辐射的茶有哪些

防电脑辐射的茶有哪些
每天面对电脑工作是很多上班族必不可少的事情，但是长久的面对电脑，所产生的辐射是非常巨大的，中医专家认为，经常喝以下几种茶，可预防电脑所带来的辐射。

绿茶
绿茶是公认的电脑族最适宜喝的饮品，对抗办公室辐射最有效。

功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

杜仲茶
功效：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助。

酸枣仁白菊花茶
功效：清肝明目，预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。

此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

枸杞子密蒙花茶
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。

如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

蜂蜜柚子茶
功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。

蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。

尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

专家指出，长时间对着电脑，对身体会在一定的影响，为此大家多喝以上茶可以减少危害的发生。

茶叶帮你抗辐射

茶叶帮你抗辐射
*1.绿茶
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。

而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。

每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。

贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

*2.菊花茶
华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

《本草纲目》记载菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

白领电脑族防辐射多喝茶的原因

导读：现在随着社会经济的发展，手工时代已经out了，现在进入的是全自动化的计算机时代，俗称IT时代。

在IT时代里，办公逐渐实现……现在随着社会经济的发展，手工时代已经out了，现在进入的是全自动化的计算机时代，俗称IT时代。

在IT时代里，办公逐渐实现数字化，电脑族们每天都要对着电脑工作，这就让白领们面临了一个巨大的问题——电脑屏幕的辐射;那白领们如何防辐射呢?专家说：喝茶可以防辐射。

通过对几个品牌茶叶的对比研究，茶叶中特别是某些乌龙茶中，所含的抗辐射元素——锰的含量非常丰富，是普通食物的几十倍乃至一百多倍;实验证明，某茶叶提取液可以明显提高UVB辐照下的细胞活力。

除此之外，浙江大学茶学系教授屠幼英通过研究发现，红茶可以直接清除自由基，并抑制自由基的产生，激活抗氧化酶体系;据了解，自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应;因此每天喝一定量的茶叶才能起到保健功效。

经常长时间面对电脑的白领，也可以常喝绿茶，绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，如黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等。

据试验证明，绿茶是中国六大茶类中最为保健的，白领常喝绿茶不仅可以提神、益思，还可以有效地防止电脑辐射带来的影响，一般人每天只要喝4—5杯绿茶;此外，喝绿茶还可补充维生素、具有减肥、美容的功效。

同时，常喝绿茶还有助于舒缓身心。

绿茶中所含的咖啡碱具有提神的功能，除此之外，绿茶中特有的茶氨酸和咖啡碱堪称最佳拍档;两者共同存在时能产生一种奇妙的`协同作用，能把人迅速带到一种安静、专注的心境，且同时保持放松的状态，除了能“养神” 之外，还能“养心”。

尤其是每天对着电脑的白领们，电脑辐射是件很可怕的东西，它会严重的影响你的身体健康，同时也会影响你的工作效率;而一杯小小的茶可以为你解决一个这么大的麻烦，那你还等什么?赶快行动吧!。