校外实习心得体会(精选多篇)
校外实习心得体会(精选6篇)
校外实习心得体会(精选6篇)校外实习心得体会(精选6篇)当我们对人生或者事物有了新的思考时,好好地写一份心得体会,这样我们就可以提高对思维的训练。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是小编收集整理的校外实习心得体会(精选6篇),欢迎阅读与收藏。
校外实习心得体会1一、实习目的1)、通过实习加深我们对机电一体化专业在国民经济中所处地位和作用的认识,巩固专业思想,提高专业技能,并激发我们对本专业学习的兴趣。
2)、通过现场操作实习和与企业员工的交流指导,理论联系实际,把所学的理论知识加以印证、深化、巩固和充实,培养分析实际问题、解决实际问题的能力,提高个人综合素质,为以后踏上工作岗位奠定基础。
3)、实习是对我们的一次综合能力的培养和训练,在整个实习过程中要充分调动我们的积极性和主观能动性,深入细致地观察、实践,尝试运用所学知识解决实际操作中遇到的问题,使自己的动脑、动手能力得到提高。
4)、培养我们吃苦耐劳的精神,与人交际的能力,锻炼我们的意志,增强我们的责任感、集体荣誉感和团队合作精神,为以后更好的适应社会和企业的发展奠定基础。
二、实习内容我在xx公司被分在测试打印封装做设备维护修理。
简单说下分立器件的流程,先制作晶圆之后芯片切割(WS),芯片焊接(DB),金线焊接(WB),塑封(MD),去溢料(WD),背面打毛(BSL),电镀(由电镀厂电镀)分割引线框(FP)测试打印包装(TEST),百分百目检QA检验。
我维护的机器是测试封装打印这种机器由于型号主要分为两种。
简单说下第一种机器的大概操作流程。
我们把前到工序结束后拿到的产品之后把lot架在机器上.机器先把器件从引线框整形切割下来,之后通过第一道电压电流测试(里面测试参数不具体说明了)之后通过电容测试,之后电阻测试最后再进行一遍电压电流测试。
如果有测试不通过它会通过轨道到相应的收集容器里。
之后激光打印编码(编码有年份月份和型号组成)最后通过吸嘴把器件吸住放进封装窄带之后通过vision检查器件脚成型塑封等(vision成像会显示在液晶屏上)。
校外实习报告心得(精品5篇)
校外实习报告心得(精品5篇)校外实习报告心得篇1校外实习报告心得校外实习是对理论学习的延伸与扩展,是把自己所学的知识运用到实际操作中的机会。
通过校外实习,不仅可以巩固所学知识,更可以让您真正了解实际工作中的情况,提高实际操作能力,从而更好地适应工作环境。
我在本次校外实习中,主要负责项目的开发和维护工作。
在这个过程中,我遇到了许多问题。
首先,我发现自己的理论知识还不够扎实,需要更加深入地学习。
其次,我发现团队合作的重要性,一个人的力量是有限的,只有团队成员共同努力,才能完成项目。
在实习期间,我学习了许多新的技能和知识,如HTML、CSS、JavaScript 等。
这些技能不仅让我更好地完成了自己的工作,也让我更好地与团队成员协作。
同时,我也深刻认识到了团队合作的重要性,只有团队成员相互协作,才能更好地完成项目。
通过这次校外实习,我不仅提高了自己的技能和能力,也更好地了解了实际工作的环境和压力。
我认识到,校外实习不仅是一个学习的机会,更是一个锻炼自己的机会。
在未来的工作中,我将更加努力地学习,更加积极地参与,不断提高自己的能力和素质,为公司的业务发展贡献自己的力量。
总之,校外实习是一个非常宝贵的机会,不仅可以提高您的技能和能力,还可以让您更好地适应工作环境。
我相信,在未来的工作中,我会更好地应用所学的知识和技能,为公司的发展做出更大的贡献。
校外实习报告心得篇2校外实习报告心得时间过得真快,转眼间,我在公司实习已经有两个星期了。
以前在学校学的是理论知识,虽然也有实践的机会,但这次才是真的实践。
不过,我并不想通过实习来学会什么,而是想通过实习来感受外面的世界,同时也想通过实习来检验自己在大学学的知识是否扎实,是否能够适应社会的发展,自己是否能够融入社会。
在这两个星期的时间里,我确学到了很多的东西,对我而言有着重要的意义。
刚进公司,对一切都不是很了解,刚开始实习的时候,我的老板并没有给我安排什么的工作,他们让我先熟悉一下公司的环境,了解了一下公司的员工,还有产品的市场。
校外实习心得体会范文(精选24篇)
校外实习心得体会在平日里,心中难免会有一些新的想法,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,如此可以一直更新迭代自己的想法。
但是心得体会有什么要求呢?下面是小编帮大家整理的校外实习心得体会范文(精选24篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
校外实习心得体会1为期十五天、牺牲了两个月的周末的金工实习昨天结束了、临走的时候和实习期间带过我的老师当中的我感觉最正经、最严肃的老师说了再见、居然有不舍的感觉、一边走一边回忆带过我的每一位老师、还好、都能想起来他们的样子、印象最深刻的是钳工老师、车工老师、小胖老师、瓜子老师、钳工老师超好人、会和我们拉家常、还总是帮我们组的三个女生磨锤子、车工老师总是微微笑、说话笑、操作笑、骂我笑、还说我老是笑、看着一个像弥勒佛的老师、我怎能不开心笑呢、虽然车工老师笑着拒绝了和我自拍、但还是要笑、小胖老师长得好可爱、经验丰富、还精通电脑手机、教给了我们很多人生道理、职场道理、瓜子老师有鹰钩鼻、深邃的眼睛、有一次他在吃瓜子的时候、逗得我和室友一直看着他、他就把瓜子给我们递了过来、当时就哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈、实习过程中、和我一组的男生也帮了我很多、特此感谢金工实习的老师们和同学们!金工实习这些天,不仅仅是锻炼了我们的动手能力,更让我们意识到光会理论上的知识是不够的,要结合老师教的东西,运用到实践中!金工实习,遇到了几个比较严厉的老师,教会我们大学生不能只会闷头学习,更要会动手,会解决生活上的困难,这是我这段时间里最大的收获。
校外实习心得体会2本次实习,时间虽短,但基本达到了为毕业设计收集资料,完善所学知识,将理论与实践相结合的多重目的。
在实习工程中,我们了解了道路与桥梁工程设计的全过程及一般步骤,了解了结构设计的新动向和新方法,了解了有关的施工技术。
实习实质是毕业前的模拟演练,在即将走向社会,踏上工作岗位之即,这样的磨砺很重要。
希望人生能由此延展开来,真正使所学所想有用武之地在实习的过程中,我发现身边和我一样的实习生在刚开始工作的时候,一种兴奋和新鲜感每天都自信满满,可是一段时间之后,每天重复同样的工作,让我们慢慢失去了热情,甚至产生离开的想法,多亏了同事和经理对我的开导,让我不要轻易的放弃,我才顺利的完成自己的实习工作。
校外实习报告总结(精选4篇)
校外实习报告总结(精选4篇)校外实习报告总结篇1短暂的毕业实习很快便结束了,在这次毕业实习过程中,在实习工地的现场技术员、工程师的帮助下,我对实习过程出现的专业知识困惑和问题,虚心向他们请教和学习,通过这次实习,我收益匪浅,不仅学到了许多专业知识,而且还从建筑工人师傅老前辈那学到了许多做人处世的道理,现将实习以来的心得体会总结如下:认真做事,踏实做人通过这次实习,让我了渭南秦泰公司的规模,管理体制,运营模式,以及人才的培养。
勘察设计的施工作业队伍的水平,懂得了很多分项工程的注意事项,尤其是灌注桩的浇捣过程以及塔座钢筋的下料和绑扎。
在以后的工作中相信会有较大的帮助,尽自己最大的努力做好每件事,自己要不断的学习更多的知识,为公司贡献自己的力量,使公司获得更好的效益。
同时与同事和谐相处,多关心人,帮助人,做到不失信于人!虚心向别人学习!在实际工作中好多东西都是我们在课本上学不到的,都是由不断实践中得来的,由经验得来的。
从别人身上学习来的,我们必须抓住这个机会,认真的学习,不断地自我总结,自我完善,从而全面的提高自己。
首先,通过这次毕业实习,使我更深刻地了我们路桥专业知识。
大学四年在学完专业基础课和专业课后,逐步具有了较扎实的专业知识,但在校期间所学的内容都是理论知识,除上课程认知识习和假期专业实习外,在实践中学习和运用已学理论知识还远不够。
通过这次实习,我对以前学习和实习中存在的问题和不足有了正确的认识。
以前课本上学的知识都是最基础的内容,所运用的模型和原理也是最简单的类型。
但随着我国建筑行业的日趋规范和完整以及人民群众对建筑安全、合理、经济的更高要求,工程上很容易出现各种问题和疑惑,如何快速正确地处理好这些问题?我想,那便是运用我们所学的知识和原理,根据问题具体找出“瓶颈”所在,找到突破口去解决好。
其实,这些基本知识和原理很多我们都学过,但如何将他们联系起来,用于解决和、工程中的实际问题,则需要我们在实践中不断学习和总结。
大学生校外实习心得体会(精选7篇)
大学生校外实习心得体会(精选7篇)大学生校外实习心得体会(精选7篇)大学生校外实习心得体会1时间过得真快,在这段时间里,我学到了很多在学校了学不到的东西,也认识到了自己很多的不足感觉收益非浅.对学生而言,实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作,扮演不同的社会角色,逐步完成职业化角色的转化,发现自己真实的潜力和兴趣,以奠定良好的事业基础,也为自我成长丰富了阅历,促进整个社会人才资源的优化配置。
工作后不再像在学校里学习那样,有老师,有作业,有考试,而是一切要自己主动去学去做。
在工作中,你不只为公司创造了效益,同时也提高了自己,象我这样没有工作经验的新人,更需要通过多做事情来积累经验。
特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围,所以平时就更需要主动争取多做事,这样才能多积累多提高。
工作往往不是一个人的事情,是一个团队在完成一个项目,在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。
一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点:要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。
合理的分工可以使大家在工作中各尽所长,团结合作,配合默契,共赴成功。
个人要想成功及获得好的业绩,必须牢记一个规则:我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上,在团队工作中,会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况,反过来看,自己本身受益其中,这是保证自己成功的最重要的因素之一。
步入社会就需要了解基本礼仪,而这往往是原来作为学生不大重视的,无论是着装还是待人接物,都应该合乎礼仪,才不会影响工作的正常进行。
这就需要平时多学习,比如注意其他人的做法或向专家请教。
因为自己缺乏经验,很多问题而不能分清主次,还有些培训或是学习不能找到重点,随着实习工作的进行,我想我会逐渐积累经验的。
以上是我的实习工作的总结,总结是为了寻找差距、修订目标,是为了今后更好的提高。
通过不断的总结,不断的提高,我有信心在未来的工作中更好的完成任务。
校外实训心得体会(精选5篇)
校外实训心得体会校外实训心得体会(精选5篇)校外实训心得体会要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的校外实训心得体会样本能让你事半功倍,下面分享【校外实训心得体会(精选5篇)】相关方法经验,供你参考借鉴。
校外实训心得体会篇1校外实训心得体会校外实训是对我们的学习和实践相结合的一种方式。
通过这次实训,我们不仅加深了对理论知识的理解,还提高了实际操作能力。
这次实训的经历让我收获颇丰,感慨良多。
我们的实训地点是在一家知名企业的生产线。
在这里,我们按照规定的时间表工作,每天都要完成一定的任务,并且还要相互协作,确保生产流程的顺利进行。
尽管刚开始的时候,我们对于生产线上的各项操作都感到生疏和难以理解,但是随着时间的推移,我们逐渐熟悉了这些操作,也明白了它们的重要性和意义。
在这个过程中,我深刻地感受到了理论与实践相结合的重要性。
一些在课堂上看似晦涩难懂的理论知识,在实践中却显得如此生动而有趣。
我时常会停下来思考我们在实训中学到的技能和知识,并与同学们分享我在实训中学到的技能和知识,并与同学们分享自己的心得体会。
在交流中,我们不仅加深了对理论知识的理解,还提高了自己的思考能力和表达能力。
这次校外实训,我不仅学到了很多实用的知识和技能,还收获了珍贵的友谊。
我和同学们一起工作,相互支持,共同成长。
这段经历让我更加明白了团队合作的重要性,也让我更加珍惜身边的朋友和伙伴。
总的来说,这次校外实训是一次非常有意义的经历。
它不仅帮助我加深了对理论知识的理解,还提高了我的实际操作能力。
我会珍视这次实训的经历,并把它作为一次宝贵的经验,指引我在未来的学习和工作中不断进步。
校外实训心得体会篇2校外实训心得体会校外实训是对我们的个人能力和素质的一种锻炼,也是对我们理论知识的一种实践应用。
这次实训是在我完成课程学习之后,由学校安排的一次校外实训,我感到非常荣幸。
在这次校外实训中,我所在的公司是一家软件开发公司,我在其中担任了软件开发工程师的角色。
校外实习个人心得(精选5篇)
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校外实习个人心得篇1校外实习个人心得我在2023年的暑假期间,获得了一次宝贵的校外实习机会。
这个经历不仅让我接触到了实际商业环境,也增强了我的团队协作能力和独立工作能力。
这次实习使我对自己的职业规划有了更清晰的认识,并增强了我的就业竞争力。
我在实习期间,参与了市场调研、竞品分析和营销策划等多个项目。
通过这些工作,我深刻体验到了实际工作中可能遇到的问题和解决方案。
我学会了如何有效地与团队成员沟通,如何分析数据并从中找出关键信息。
我也明白了每个项目的重要性和紧急性,并能够在压力下保持冷静并迅速做出决策。
这次实习经历对我个人和职业发展产生了深远影响。
我认识到理论知识和实际操作之间的巨大差距,也明白了商业世界中的竞争压力和复杂性。
同时,我也学会了如何更好地与团队合作,并在其中发挥自己的作用。
这次经历增强了我的自我管理和时间管理技能,并让我更加自信地面对未来的职业挑战。
总的来说,这次校外实习是一次非常宝贵的经历。
我从中学习到了很多实际操作技能和团队协作技巧,并深刻认识到了商业世界的复杂性和挑战。
这次经历让我更加明白,理论知识只是基础,实际操作和解决问题的能力才是最重要的。
我非常感谢这次实习机会,它是我职业生涯中的一块重要基石。
校外实习个人心得篇2实习中的学习与成长——我的校外实习经历一、背景介绍实习是大学生活中不可或缺的一部分,它能够让我们将理论知识付诸实践,提升自己的专业技能。
我在过去的实习经历中,体验到了实习的酸甜苦辣,也收获了许多宝贵的经验。
二、实习经历我在某知名互联网公司实习,担任产品经理一职。
实习期间,我参与了新产品的市场调研、竞品分析、用户需求挖掘等多个环节。
在这个过程中,我学会了如何进行数据分析、如何与团队协作,还提升了自己的沟通能力和问题解决能力。
实习报告收获心得体会(精选5篇)
实习报告收获心得体会实习报告收获心得体会(精选5篇)我们从一些事情上得到感悟后,写心得体会是一个不错的选择,这样我们可以养成良好的总结方法。
但是心得体会有什么要求呢?以下是小编整理的实习报告收获心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
实习报告收获心得体会篇1通过这次实习,我收获了很多,一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用,另一方面还提高了自己动手做项目的能力。
本次实习,是对我能力的进一步锻炼,也是一种考验。
从中获得的诸多收获,也是很可贵的,是非常有意义的。
在实习中我学到了许多新的知识。
是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的'好机会,原来,学的时候感叹学的内容太难懂,现在想来,有些其实并不难,关键在于理解。
在这次实习中还锻炼了我其他方面的能力,提高了我的综合素质。
首先,它锻炼了我做项目的能力,提高了独立思考问题、自己动手操作的能力,在工作的过程中,复习了以前学习过的知识,并掌握了一些应用知识的技巧等。
其次,实习中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里,我学会了下面几点找工作的心态:一、继续学习,不断提升理论涵养。
在信息时代,学习是不断地汲取新信息,获得事业进步的动力。
作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。
走上工作岗位后,我会积极响应单位号召,结合工作实际,不断学习理论、业务知识和社会知识,用先进的理论武装头脑,用精良的业务知识提升能力,以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践,自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值,也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。
同样,一个人的价值也是通过实践活动来实现的,也只有通过实践才能锻炼人的品质,彰显人的意志。
必须在实际的工作和生活中潜心体会,并自觉的进行这种角色的转换三、提高工作积极性和主动性。
实习,是开端也是结束。
展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土,也分明感受到了沉甸甸的责任。
在今后的工作和生活中,我将继续学习,深入实践,不断提升自我,努力创造业绩,继续创造更多的价值。
校外实习安全教育心得体会【精选5篇】
校外实习安全教育心得体会【精选5篇】校外实习安全教育心得体会【精选5篇】只有实现安全才能确保企业稳定的生产秩序,没有可靠的安全作为屏障,企业的生产经营改革发展将无法正常进行。
安全是生产的前提,安全事故带来的损失是巨大的。
因此要深刻认识到安全生产是企业的最大效益。
校外实习安全教育心得体会(精选篇1)为期不多的安全培训即将结束,作为公司的一员,我受到很大教育,感受很深。
对本身的职责有了更深刻的理解和感悟。
让人人都来重视安全,时刻关注安全,将“安全生产”铭记心中,不折不扣地遵操作规程之章,守安全生产之法!让人人都清楚地认识到违章便是走向事件,便是伤害本身伤害别人,甚至走向死亡。
不要抱有任何饶幸心理,因为,或许一次小小的不经意的违章,就会造成很大的伤害或损失,就会酿成违法。
如果我们每个人都能真正意识到这一点,那么我们的安全生产工作必能做得更好,我们的企业就能长盛不衰,我们个人就能在一个安全和谐的环境中幸福生活。
仔细分析观察我们身边曾经发生的各类事件,虽然原因可能是多方面的,但如认真剖析起来,其中操作时相互间监护不到位而导致惨痛的事件绝不在少数。
而之所出现这种情况,便是因为监督护人思想深处缺乏足够的呵护别人的意识所致,也是长期以来“呵护别人不受伤害”安全理念的缺失造成的。
通过本周的安全教育学习,我更加深刻的感受到“安全”的重要性。
这世界上最可怕的力量便是习惯,最贵重的财富也是习惯。
将这句格言放进安全与习惯的关系论述中,在一连串的恶性事件统计前,不良习惯的可怕之处一览无余,避免了这些事件,好习惯何尝不是最好的财富? 所谓“习惯”,在字典上的评释便是由于重复的练习而固定下来的并酿成必要的行动方式。
好比开车系安全带,按期进行体检等。
有调查表白,人们日常活动的90%源自习惯和惯性。
在安全方面,这种影响会强烈得多,有时甚至是致命的或毁灭性的。
企业成于安全,败于事件。
任何一起事件对企业都是一种不可挽回的损失,对家庭个人更是造成无法增补的伤痛。
校外实习心得体会(精选5篇)
校外实习心得体会(精选5篇)校外实习心得体会(篇1)时间过的真快,在__年的7月21日我们走出了校园,踏上了工作岗位,开始了实习生活,一眨眼的工夫,我们已经工作快三个月了,在这三个月中我们学会了很多以往在学校里学不到的知识。
三个月中我几乎尝遍了人生中的酸、甜、苦各种味道。
实习的第一天,我怀着忐忑不安的心情来到了我实习公司的楼下,因为没有见过将要工作在一起的同事,对他们或多或少都有些好奇,会想他们容不容易相处?会不会教给我新的知识,会不会像有些人口中说的那样让我在一旁歇着,一点也不教我?站在大厦的楼下,迟迟的不敢走进电梯,眼看着时间一分一秒的过去了距离老师和实习单位联系人的时间越来越近了,最终我还是鼓起勇气,进了电梯按了公司所在的楼层。
说来也是巧,我去报到的那一天刚刚我要工作的单证部在加班,后来办公室主任帮我介绍了我们部门的经理和其他的同事后,我也加入了工作的行列。
第一天遇到的事和人都是陌生的,我几乎是从零开始。
但有一点很庆幸我所想的一切都是浪费的,他们不但很容易相处,而且会教我很多东西,真后悔当初应该早点进电梯,在楼下站了半天。
在实习的时候,我的其中一个工作是催核销单。
有一次我打通了一个电话,对方是一个脾气非常火爆的小姐,我自报家门后然后说我想问一下几票核销单有没有退下来,对方却十分凶的大发脾气,被她骂了一顿后就把电话给挂了。
当时我感觉委屈,又不是我的错,干嘛骂我呀!那时我只感觉到我的眼眶里有些水在流动,似乎要流下来了,我不好意思让同事们看到我这个样子,偷偷的跑到了洗手间对着镜子说这是很平常的事情,没关系。
后来公司的同事也说那个小姐本来就是一个脾气十分爆躁的人,而且她的工作量也非常的大,每天工作都很忙的,这样我心里也舒坦多了。
还有一次,一大早醒来就感觉头晕晕的,喉咙痛痛的,很明显的迹象我感冒了。
但是想想我是个实习生,我总不能随便打个电话去然后说我生病了我不去了,那会给人留下什么样的印象哦,最后我还是去上班了。
校外实习工作心得怎么写(通用5篇)
校外实习工作心得怎么写(通用5篇)校外实习工作心得怎么写篇1实习工作心得今年暑假,我有幸在一家校外实习单位,得以有机会在实践中学习与锻炼。
在这个为期三个月的实习期中,我深入到公司各个部门,了解了他们的工作内容和流程。
以下是我对自己实习期间的经历、观察和思考。
实习期间,我有幸参与了公司的市场调研、销售数据分析、产品策划等核心工作。
我参与的第一个项目是市场调研,我学习了如何设计问卷、分析数据,以及撰写报告。
我深刻体会到,理论与实践相结合的力量,一个好的市场调研项目可以为公司决策提供有力的支持。
在销售数据分析项目中,我接触到了销售数据的处理和分析。
我学习了如何使用Excel和SQL等工具进行数据处理和分析,并从中了解到销售团队的工作机制。
在这个项目中,我帮助团队发现了销售渠道的瓶颈,并提出了一些优化建议。
这让我深刻体会到,数据分析对于优化销售策略的重要性。
在产品策划项目中,我参与了产品需求文档的编写。
我学习了如何了解用户需求,进行需求分析和产品规划。
我与团队一起,对产品的目标、功能、特性、市场定位等进行了深入的讨论和规划。
在这个项目中,我更加认识到,一个好的产品需要满足用户的需求,同时也需要考虑到市场的需求。
在实习期间,我也有机会参与了公司的团队活动。
我与同事们一起工作,一起学习,一起成长。
我从中收获了很多,不仅是在专业技能上,也在为人处世等方面。
我学会了如何与同事沟通、如何解决问题、如何团队协作。
实习期间,我深刻体验到了理论与实践相结合的重要性。
在学校,我学习的是理论知识,而在实习中,我学习的是如何将理论知识应用到实践中。
同时,我也意识到,只有将理论知识应用到实践中,才能真正理解和掌握知识。
这次实习经历让我学到了很多宝贵的经验,也让我深刻认识到了自己的不足。
我认识到,作为一个实习生,我需要进一步提高自己的沟通技巧、解决问题的能力以及团队协作能力。
同时,我也意识到了自己的专业知识和技能还需要进一步提高。
校外实习总结感想5篇
校外实习总结感想5篇校外实习总结感想(精选篇1)一年的实习眼前就要结束了。
在实习中,我的收获很多,学习了不少东西,锻炼了自身的能力,提高了自身各方面的修养。
我实习的学校是__初级中学。
有丰富的语言环境,优秀的教师们,很好的教学条件。
在这样的环境里,我看到了一种千载难逢的好机会。
就是说,在这样的学校里实习,实在是好不容易的。
在实习过程中,我珍惜这个机会,利用所有可用的条件,进行教学,做实习,提高了汉语授课能力,提高了双语教学能力,更新了双语教学观点,提高了双语教学方面的修养。
实习期间,完成任务情况如下:听课80节,教案80篇,说课78节,教研活动16次,团队活动16次,学生和家长交谈次数32次,参加班会16次,科研论文两篇。
下面,我对一年的实习工作做以下总结:一、思想观点方面作为一个__员,作为一个教师,而且享受国家待遇,在职培训的教师,再说肩负着培养双语教育神圣使命的教师,要珍惜这样来之不易的好机会。
我在石河子参加双语培训学习了汉语授课方面的不少知识,但实践很少,这次的实习,实践双语教学方面所学的知识的重要环节。
首先,在培训期间,我严格要求自己,努力钻研,提高了语言水平和教育教学理论,提高了综合语言运用能力。
当时我听到一年实习的消息,我心里很高兴,我认为这样的实习,我实在很需要,可以说是及时雨。
实习过程中,我们可以验证自己所学的知识,又可以深入实践,提高双语教学能力。
而且实习地就在汉族聚居地。
学习语言的条件比任何地方好,在这里,我们可以找到良好的实习环境。
来到实习地后,学校让我当__班的副班主任,把班主任做我的指导老师。
这个对我来说很重要,而且是我盼望的机会。
我在指导老师的指导下学习听课,备课,说课,上课。
二、实习态度方面我进入教学实习后,更端正自己的实习态度,抓紧机会,认真开始了上课。
树立机会观念,激发自身的努力和热心,全心全意投入到工作中,学习学校的规章制度,自觉遵守校规校纪,接近配合学校的安排部署,胜利完成了实习任务。
校外实践活动感想与体会
校外实践活动感想与体会在大学生活中,校外实践活动是非常重要的一部分。
通过参与校外实践活动,我们可以更好地了解社会的运作和发展,学习并应用所学知识,培养自己的能力和素质,拓宽自己的视野,增加社会经验,提高社会责任感,促进自身发展。
在校外实践活动中,我参与过社会调查、义工活动、社会实践、实习实训等项目,积累了不少宝贵的经验和收获。
首先,通过参与社会调查,我学会了如何进行有效的信息搜集和分析,了解社会的一些热点问题和民生问题,增进了对社会的了解,培养了自己的调查研究能力和分析问题的能力。
在社会调查中,我了解到社会的发展和问题,培养了对社会的责任感和使命感,增加了社会参与意识。
其次,通过参与义工活动,我学会了尊重和关爱他人,培养了自己的团队协作能力和社会责任感,提高了自己的社会参与能力和爱心。
通过义工活动,我了解到社会中有很多需要帮助的人群和困难群体,培养了自己的社会责任感和奉献精神,学会了关心他人,帮助他人,成为社会的有用之人。
此外,通过参与社会实践和实习实训,我学会了如何把所学知识应用到实际工作中,培养了自己的实际操作能力和解决问题能力,增加了自己的社会经验和面对挑战的能力。
在社会实践和实习实训中,我熟悉了各种职场环境,了解了实际工作的具体流程和要求,提高了自己的适应能力和抗压能力,为将来的就业和创业打下了坚实的基础。
通过参与校外实践活动,我不仅学到了很多理论知识,更重要的是增加了对社会的了解,培养了自己的实践能力和社会责任感,提高了自己的社会参与能力和竞争力。
通过校外实践活动,我感受到了社会的温暖和挑战,学会了如何与社会更好地融合,如何更好地为社会服务,如何更好地提高自己。
我深深地体会到了校外实践活动对大学生成长的重要性,希望在以后的学习和工作中能够继续参与校外实践活动,更好地为社会做贡献,更好地提高自己。
校外实习心得体会10篇
校外实习心得体会10篇校外实习心得体会1回想起从刚进入大学到现在,这一路走来我最大的感受就是自己成熟多了。
年幼时渴望长大,但那仅仅是单纯的年龄上的成长,而现在更深层次的是指导思想上、行为上的成长。
每个人成长的方式不可能完全一样,但相同的是我们都体会到了成长的快乐。
在生活中体验着成长的艰辛,在收获中体验着成长的喜悦,也许人的一生大多是由酸甜苦辣交织,喜怒哀乐相汇,苦中有甜,甜中有苦,笑中有泪,泪中有笑。
就是这些造就了丰富多彩的人生,人生体验多,财富亦多,各种滋味都品尝过了,各种感觉都体验过了,才能真正认识到人生的丰富。
我渴望着丰富的人生阅历,我渴望品尝到成长的快乐。
出来社会大半年,已经是半个社会人了。
不能再向学生那样,某些时候可以随心随意。
校外企业顶岗实习,为我们提供了一个很好的实践机会,可以让我们更好的把理论应用于实践,在实践中领悟理论,更可以学习到很多书本上学习不到的、甚至比理论知识更实用的业务知识。
而且,这些实习经验,无疑是我们毕业后就业的一大筹码,我们与其他大专生相比,就赢在了起点上!作为一个成年人,作为一个社会职业人,任何时候都要守规矩,做好自己的本分,承担起自己所需要承担的责任。
如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、值得感谢的客户等等,这些都是工作成功者必须体验的感受和必备的财富。
如果每天怀着感恩的心情去工作,在工作中始终牢记“拥有一份工作,就要懂得感恩”的道理,你一定会收获很多很多。
在你收获很多很多的同时,你会发现自己已经在锻炼中变得勇敢,坚强,乐观,阔达。
这样的你,是不断前进的走在成功的路上的。
在这次实习中,我学到的最多的就是如何在社会中,工作中与人相处。
想要处理好自己的人际关系,首先就是懂得合作和分享,即多跟别人分享看法,多听取和接受别人的意见。
这一点做到了,无疑推动了我的工作顺利进行,而且还能获得同事的接纳和支持。
其次就是微笑,我认为微笑可以使同事间由陌生而熟识,这样工作也不再那么枯燥。
最新校外实习心得体会7篇
最新校外实习心得体会7篇最新校外实习心得体会7篇当我们积累了新的体会时,就十分有必须要写一篇心得体会,这样可以不断更新自己的想法。
那么你知道心得体会如何写吗?以下是小编为大家收集的最新校外实习心得体会7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
最新校外实习心得体会7篇1实习以来,我经常在思考一个问题:高中语文究竟教什么?到底如何才能教好高中语文?语文学科和其他学科相比,应试倾向最不明显,所以别的学科历来非常注重的题海战术对语文学科而言其实没有太大的作用。
语文学科从来都不像其他的学科一样,学什么考什么,高中语文更注重对学生语文素养的综合素质的考察,所以,语文学科的试题和教材联系的并不紧密,这也就给学生造成了一种错误的认知,那就是上课不用好好听课,反正学的也不考,听课也是浪费时间。
作为教师,首先就要从思想上矫正学生,让他们意识到,教材是知识点的载体,对于考试来说,教材是根本,学不好教材中这些典型的内容,语文素养更不容易得到一个比较大的提升。
而且,教师也要对学生做出要求,那就是,因为中学语文在广不在深,所以学生自己要积极主动的拓宽自己的知识面,还要不断扩大自己的阅读视野,但现实并不是这样的。
现在学生的时间被学校安排的非常紧凑,他们根本就没有多余的时间静下心来欣赏文学作品,他们几乎把课上和课下的大部分时间都用来学习数理化了。
而且,现在社会上太多低俗思想的侵害对处于即将成人的高中生来说也是极其不利的,所以,学生们没有一个良好的学习语文的环境,这也是他们语文综合能力差的原因之一。
所以,语文老师要紧紧抓住45分钟的课上时间,让学生可以由浅入深的学习,将理论和实践结合起来,对学生负责,对课堂负责。
最新校外实习心得体会7篇2转眼间在××××学校实习已经一个多月了,这一个多月的上课时间,让我感受到同学们的热情,和对体育课的喜爱。
作为教师是非常值得骄傲的事就是学生喜欢上自己的课,并且做学生的良师益友。
校外劳动实践活动心得体会
校外劳动实践活动心得体会校外劳动实践活动心得体会(精选5篇)我们心里有一些收获后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这么做可以让我们不断思考不断进步。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,以下是小编为大家收集的校外劳动实践活动心得体会(精选5篇),希望对大家有所帮助。
校外劳动实践活动心得体会1在20xx年的公司实习期间,我从一个学生变成了未知领域里从头学起的实习生,而熟悉的校园也变成了一个陌生的企,业单位,身边接触的人同样改变了角色,老师也变成了领导同学变成了同事,因为与公司了的员工年龄差距相互之间沟通也有了隔阂,于是我第一次觉得我很不擅长沟通,性格有点内向,当然适应新的环境是需要过程的,所以我相信时间和实践会让我很快完成这种角色的转变,真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。
在心理上的努力去适应全新的环境的同时,的体会莫过于实际工作方面的收货,特别是在实习过程中,我亲眼看到工人师傅们对工作认真负责、精益求精、无私奉献的工作作风。
走出校门,踏出社会,不能把自己要求的太高,因为期望越大,失望可能就更大,但是一定要保持一个良好的心态何积极向上的精神,切记不能消极态度何颓废的样子,因为就算期望和现实的落差有点大,但也不能因此而放弃,毕竟我还是一个没有实习经验的毛头小孩,比起企业里的老员工还差得远呢,进入企业后应该继续学习,不断增加和拓展知识面,才能时自己能更快的适应企业的生活。
在实习的过程中,我们会碰到很多问题,有的是我们懂得,但是更多是我们不知道的,不懂的我们应该要向同事和领导虚心请教,当别人教我们知识的时候,我们也应该虚心的接受,不要认为自己懂得一些皮毛后就飘飘然,要把社会实践当成我们真正的老师。
校外劳动实践活动心得体会2我来到这家公司其实是在做一些简单事情,由于自己能力有限做不到那些深奥的工作,但是这次的做的工作,我还是能够应付的,给我的感觉就是自己在这一个简单的工作岗位上面,有时候也会看到光彩,毕竟可以接触到自己在学校学不到的,我觉得实践的工作是最直接的学习,也是最有效率的学习,在学校自己学习一个知识点或许要一节课的时间,在这里工作的时候就一个操作,就是一个工作的问题,自己实际的解决了这个问题,我通过这次工作了解到了很多的东西,在工作当中我一直虚心请教,这或许是我这两个月做的最对的`一件事情,我总是会在空闲时间一有机会就跟身边的同事交谈,通过一次次的了解,还有在工作当中出现的问题,跟解决方式,自己动手操作的时候真的很有成就感。
校外实习总结(5篇)
校外实习总结(5篇)校外实习总结(5篇)校外实习总结范文第1篇总结是把肯定阶段内的有关状况分析讨论,做出有指导性的阅历方法以及结论的书面材料,写总结有利于我们学习和工作力量的提高,让我们一起来学习写总结吧。
我们该怎么写总结呢?下面是我为大家收集的外国语学校实习个人工作总结,欢迎阅读,盼望大家能够喜爱。
这份总结,来得这么迟,这不觉让自己脸红了起来。
从今年年后到五月份,前后实习了两个半月,这一路走来,收获不小。
许是出于人的考验,正应了校长的一句话:“好好用用这年轻人,别让他一刻的闲着”,这样一来,也让自己拥有更多的熬炼与展现的平台。
这期间,个人主要参加了学校的五份工作。
其一、实习初一语文的教学;其二、实习班主任的管理;其三、直接参加高一生管的工作;其四、担当市辩论赛高中队的指导老师之一;其五、帮助年段平安保卫及学校后勤工作。
两个半月下来,尽管有过疲乏有过彷徨,但总体是充实而饱满的。
一些感想与总结,大致如下: 1、人应当要明白因果律的始终如一,应当要知道世界终究是守恒。
生命无时不在这其中运作。
明白这点,人不仅不会有纠结与苦痛,更重要的是,做人做事都可以淡定从容、富足长命。
这耐守地坚韧,其力气可以无坚不摧。
实习期前,不免有人把你当做廉价劳动力,但是这又何妨?不免有人对一个任凭找个大叔就能当的生管老师毫无敬意,但那又何妨?看足长远,立足现在。
假如踏踏实实,不计较眼前得失和利益,时间久了,反而会赢得好赞誉,获得长期将来。
2、作为老师,有两个最基本的品质。
其一,是爱心。
爱心是一切教育的基础,出于爱的驱动,辅之以才智的指引,这让教育变得厚重,富有人性而暖和,在这个缺乏爱的社会,尤为重要。
其二,是急躁。
我们所面对的,是亟待启蒙的青少年,一方面不行避开地受到成长规律的制约,不行在成果上心急;另一方面,有难免遇到屡教不改的同学,这需要我们付出足够的急躁去引导和启蒙,力主专心用行动,待人以诚,恩威并施,言传身教,潜移默化,毕其功于一役是不行能的。
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校外实习心得体会(精选多篇)校外实习心得体会实习期间,我上了三次数学辅导课,前两次是九年级的数学课,后一次是七年级的数学课,给我一个共同的感受:上课不像是在课堂,倒像是在游乐场所,班上风气异常活跃,肆无忌惮,真的不知道他们的内心还追求什么,还敬畏什么?听了几节老师的课,印象最深的就是第一堂郑老师的政治课,我真的不知道每一次在这样混乱的状态下讲课会有什么样的效果,老师这样日复一日感受又是如何?根据每个老师的讲课风格不同,学生的活跃程度自然也就不同,有的不让玩那就索性睡觉,反正就是不愿学习。
这时候你给他讲道理还有用吗?没有!就是父母站在他旁边,我想也不过如此,我承认,我不知道该如何去做,但我依然不想采用那种批评惩罚式的方法去让他们有所改变,我想从内心深处激发他们,我该如何去做?从一开始,刚走进四中的会议报告厅,刚听到马主任把给我们宣布我们的指导老师时,我一直都很期待自己会被分给一位什么样的老师,当我听到自己被分给一个科研主任时,自己当时内心有种说不清的兴奋和激动,仿佛听到科研就看到了曙光一样,当时我内心只有一个想法:太好了,跟着科研主任,说不定我还真可以和他商量一下做一些心理团体训练了。
果不出我所料,当天下午,在我还未见到胡老师时,胡老师已经给我的两个同伴说让我们三个下去制作关于学习成长的调查问卷,我想,老师还真把我们心理学专业学生当回事儿了,说不定真的可以在这里好好锻炼一下了,接下来,我就把自己的想法大胆的跟胡主任谈了谈,没想到一切的批准都是那么顺利,并且很快我就发现了胡主任和我一样大红色的性格特征,刚认识两天,胡主任在我面前说话有啥说啥,毫不避讳,根本就不像老师和学生的谈话,整个气氛就像朋友一样,正好我也是有啥说啥,没什么拘谨的,聊得很happy,刚敲定要开展一些心理团体活动时,我们考虑过实习时间,但考虑到这次机会实在难得,还是毅然决定坚持了最初的想法,起初只是一个朦胧的想法,决定做了之后,我们就忙不迭的找具有权威性的各种类型的心理问卷调查,中间的确遇到了几次波折,记得当时为了弄清楚一个问题行为早期发现量表的常模也咨询了很多老师,到头来也没找到答案,最后迫不得已又找了另外一个问卷调查,结果发现这个比之前选的更具有代表意义,所以说,有时候意外的发生也许预示着将有更完善的开始。
从选择对象到活动时间,从量表到活动策划,从团体训练到团体辅导,我们准备了很多,但随着准备一天天过去,实习时间也在一天天减少,没办法,资源、时间、人员各方面的有限性不得不把班集体的团体训练暂时放弃,最后只留下了团体辅导活动,再到后来,能完完整整做下来的就更少了,因为自始至终,我在自己的活动上投入了大量的精力和时间,所以在最后时间一点点缩减后我和胡老师商量这次活动一定要落实,哪怕实习时间结束,我依然会过来坚持把最后两次做完,只有当我们下决心做时,才明白这中间需要考虑的因素真的太多了,不能耽误学生的正常上课时间,还得保证每周活动的顺利进行,自己活动主题的性质,班主任、学校领导的配合程度,活动前的通知,活动期间时间和内容上的把控,活动效果,成员的接受程度,不同年代人的观念差距等等。
在这里真的很感谢胡主任的密切配合,陪我以校方名义通知入选的成员参加活动,还帮忙布置咨询室,安置电脑音箱,相机,打印小册子,活动的一些经费等等。
最对不起的就是祝雷同学的活动我不能协助他完成,这一点自己真的做的很不好,没有顾及自己的伙伴的活动,在这里只希望我们敢想敢做,然后有所锻炼之后有所感悟和成长,我想这就够啦。
今天早上,和璐璐一起去学校的路上,我想到了自己早上醒前做的一个梦,我对她说:“我从梦中体会到了:当我们面对别人对自己的批评挖苦或嘲讽不再生气时,说明我们已经真正接纳了自己。
”在学校每次看到李主任都是面色呆板,没有微笑,我后来想了想他所从事的职位--学生处主任,整天接触都是违章乱纪的学生,批评学生在所难免,时间长了,这种职业性质自然也让他失去了很多我们常人从生活中体会到的快乐。
我想我能不能尝试着把那位经常面目严肃的李主任逗笑了呢?真是想曹操,曹操到,然后我就趁机主动和李主任聊了简单的几句话,没想到最后还真把他逗笑了,今天能看到他开心的笑,说不上来感觉自己很有成就感,比我自己整天瞎乐呵还快乐,后来我就感觉能让这样经常不怎么笑的人偶尔笑一笑,我们又何尝不是更快乐了呢?其实,越是平时表面看似很冷的人,他们更需要来自外界的关注,表扬和鼓励,明白了他们之所以冷背后的原因,也许是为了维护一种威信,也许是处于一种本能的保护,也许是为了掩饰内心的一些真实想法,也或者曾经内心受过伤害,但我相信,人,既然生活在社会群体中,没有人愿意永远把自己孤立起来的,所以,勇敢的主动地向你身边看似很冷(拒人于千里之外)的人说出关心的话语,或是由衷的赞美,你会给对方内心送去丝丝的温暖,别人的快乐对于我们来说也是最大的快乐。
永远让自己做一个快乐的使者,把快乐积极的情绪状态传递给身边的每一个人。
实习即将结束,虽然让我看到了理论和现实很大的差距,但是带着这些疑问,我发现自己更加喜欢了从实践中求方法,求真知,感谢这段经历,感谢这段经历陪伴我的每一位老师和同学,以及那些可爱的孩子们,未来的探索还在路上……第二篇:校外实习总结体会校外实习总结体会在泰日升实习将近3个月,真正的体会到学校和企业的差别。
学校对我们太温柔,以致我们有点“养尊处优”,对于环境的要求太高,而自己克服困难的能力却太低。
做事总喜欢找借口,喜欢避重就轻,每每以我不能来自居。
懒是人的共性,但能克服懒,那才是真男人。
刚去泰日升的时候,我总是以我是实习生自居,自认为还没有真正的参加工作,我可以懒,可以避。
但这在组长和工厂领导看来,我们是真的懒,是颓,是眼高手低的自大者。
我们在入厂学习时,经理助理就说了一句话:“我小学没毕业,在这里做了5年,自学了软件。
现在,不管你们和我比操作,还是软件,如果你能赢我,你这3个月可以不做事。
”浅浅的一句话,竟没人能反驳,是没底气,至少我承认,我是没底气。
人要有自知,我们目前还只是理想的状况,在理想的状况下学习,练习。
而在工厂,靠的是经验和能力。
能力我们都有,可是,经验你有??你有??工厂的奖罚机制是与金钱直接联系,在学校所谓的扣分。
在大家的眼里从来就没重视过。
可当什么事情能够与钱挂上钩时,人就会上心。
人为财死,鸟为食亡。
迟到会罚钱,报废会罚钱。
人只有在有和自身有利益的事物间做角逐,才会显示孰轻孰重,才回去比较,去珍惜。
通过这次实习,学会很多,了解很多。
第三篇:校外实习心得报告格式校外實習心得報告格式目錄一、飯店、餐廳、旅行社或企業簡介:地理環境介紹、組織狀況(含部門及人事)、員工守則…等。
二、經營現況:地理環境介紹、營業時間及客群分析、菜單內容與評估、職務工作內容介紹等)。
四、員工福利:宿膳、薪資津貼、聯誼活動。
五、教育訓練課程:訓練課程介紹、課程文件資料…等。
六、特別活動介紹:dm簡介、菜單……等。
七、個人工作內容與檢討。
八、實習心得。
九、附件:實習期間相關照片、訓練課程介紹或訓練講義、其他……等。
※封面規格:如上述。
※內文規則:a4,段落單行間距,邊界上、下、左、右各2公分,標題16點字粗體、內文字體14點字。
第四篇:校内校外实习心得实习心得毕业实习是大学生完成全部课程后的最重要的实践环节。
我的这次实习分为两个阶段:第一星期在学校做手工实习,后三个星期在培训机构学习。
通过这次的实习,我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解,也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。
从这次实习中,我体会到了实际的工作与书本上知识的应用有一定的差距,并且需要进一步的学习。
第一星期在学校老师的安排下,我们四人一组在实习室开始这一个月的手工实习。
第一天上午,我们看实训资料,了解企业的基本情况,公司核算的基本原则,各类账簿的期初余额,各类业务的基本资料等等,看的我们头都大了,哪那么多规矩呀。
真是啰嗦!下午,我们的任务就是开总账,明细账,登期初余额。
人晕了,开了总账,开明细账,明细账里面又有三栏式,多栏式,数量金额式,分不清且不会写明细,纠结了很久。
我们分工把账簿开了,登上期初余额,做了试算平衡,第一天我们的任务完成了。
第二天,我们开始写分录,总共185笔,我想谁都会吓一跳,团结才有力量,我们上午的工作是每人做20笔,做到80笔业务,下午任务就是160笔,最后是结转收入、费用、利润,分配工资、水电费等等,那真是丈二和尚摸不着头脑。
因为我们时间紧迫,我们是想用一个星期的时间做好一个月的事情,所以中午晚上我们都在实习室加班,提前跟老师的参考答案进行比对,错误也是蛮多的,特别是像没有外来原始凭证的业务,不知道去哪找数量和金额,修改确定分录后,我们自制原始凭证,填写支票,进账单,增值税发票,领料单,入库单,出库单等。
真是不简单,支票有书写要求,进账单,专用发票又要详细写双方公司资料,领料单,入库,出库单又要算出计划和实际价格,太繁琐太折磨人了。
终于到了根据审核无误的原始凭证登记账凭证,这在我看来是相对简单一点的事情,只要原始凭证写对了,记账凭证不会出什么大错。
接下来我们根据会计凭证登记明细账,逐笔逐笔在记账凭证上打钩在明细账上记录,眼睛花了,手脚乱了,账簿科目太多了,人要抓狂了。
像多栏式明细太多了,不知道该怎么归集,填写也很容易错误,借贷方也会写反,特别是日记1账,还要日清日结,一笔金额写错,一张纸可能会全部报废,存货类的登账也很繁琐,仓管员要一份,会计要一份。
真是力不从心呀,好辛苦。
最最阻碍我们的是结转,分配,归集,计算量过大,不知从何做起。
我这一块现在还没搞明白呢。
我们这一个星期做到了科目汇总表,可惜我们用的是手工丁字账,我们的借贷不相等,我们查了一遍没查出来,由于时间问题我们没有接着往下做了。
后来听老师说我们可以用excle来计算,太遗憾了后来才知道。
虽然我们只进行了一周的手工实训,可我们完成了二周的任务,我们是很伟大的,同时也是很累的。
以前一直以为实训课应该蛮轻松的,但是这一段时间我们实训下来,我发现会计是很累很烦的,会计要求很高,容不得半点的马虎,一出错团队就都得遭殃,忙活。
我深刻的体会到作为一个会计人员是需要细心、耐心和责任心的.虽然我现在公司只呆了20天,可学到的东西除了专业外,其他的只可意会不可言传。
和同事的相处、生活,和学员的探讨、交流,跟咨询人员的介绍,跟老师的学习,看领导的为人处世。
结交了新朋友,开拓了视野,增长了见识,扩大了知识面,学着怎么去为人处世,认识了社会本质,养成了早起的习惯,早上出现在急匆匆的上班人群中,晚上映衬在美丽的夜景下,看到自己真正成为这亮丽风景线的一员,穿梭于车水马龙,很惊异很兴奋。
真正成为了社会责任人。
多劳多得,少劳少得,身不由己,知道挣钱的不容易,工作的辛苦。