拓展项目：挑战99
极具挑战性的拓展游戏
极具挑战性的拓展游戏拓展游戏是一种结合团队合作、挑战和娱乐元素的活动，旨在培养个体和团队的沟通、协作和解决问题的能力。
这些游戏通常以富有创意和刺激性的方式设计，为参与者提供了一种超越常规的体验。
本文将介绍几种极具挑战性的拓展游戏，帮助参与者在游戏中提升自己的技能和能力。
一、人车蛙跳人车蛙跳是一种需要团队协作和默契配合的拓展游戏。
参与者被分为两队，每队选择一名队员扮演“车”，其他队员扮演“人”。
场地上随机分布着一些标志物，例如橙子或者球，每个标志物都有一种特定的方法来搬运。
游戏开始后，队员们必须搬运标志物，并通过彼此之间的协作将其顺利运送到目的地。
其中，扮演“人”的队员只能通过“车”来搬运物品，而扮演“车”的队员则需要听从“人”队员的指示，并准确、迅速地将他们送到目标位置。
游戏结束后，参与者可以总结经验教训，讨论团队合作的重要性和有效沟通的技巧。
二、通关迷宫通关迷宫是一种需要智力、逻辑思维和团队合作的拓展游戏。
参与者被分为若干个小组，每个小组需要完成一个迷宫并尽快通关。
迷宫可以是一系列的线索、谜题或者障碍物，参与者需要通过解决问题、合作思考和相互帮助来找到正确的路径。
这个过程中，参与者将发现只有团队协作才能克服挑战，并且个人智慧和技能在团队中发挥的重要性。
通过通关迷宫，参与者不仅可以锻炼自己的解决问题的能力，还可以提升自己在团队中的作用和价值。
三、蜘蛛网蜘蛛网是一种需要团队合作和战略思维的拓展游戏。
参与者在一个大网中，将自己互相连接，形成一个类似于蜘蛛网的图案。
游戏的规则是，任何一个连接都不能断开，同时要尽量使用自己手中的绳子，以便参与者可以自由通过网格。
这种活动需要参与者共同商量、讨论和规划，以达到最佳的连接效果。
通过蜘蛛网，参与者将锻炼自己的团队合作能力、战略思维和解决问题的能力。
四、失落的船员失落的船员是一种需要团队协作和求生技能的拓展游戏。
参与者被分为一个“船员”团队和一个“海盗”团队，并被安置在一个模拟环境中，如一个荒岛或者丛林。
拓展训练心得体会：熔炼团队超越自我
拓展训练心得体会：熔炼团队超越自我拓展训练心得体会：熔炼团队超越自我我们有一些启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编整理的拓展训练心得体会：熔炼团队超越自我，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展训练心得体会：熔炼团队超越自我1为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静。
回想在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个时髦而响亮的名字—“熊出没”，在队长的带领下，我们高喊团队口号“出奇制胜”开始了一天极具挑战的训练。
整个拓展训练主要包括三大项目：激情99、超级过山车、攀登“毕业墙”。
每遇到困难和挑战时，我们都以“熊出没，出奇制胜”的口号相互激励和支持着，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“激情99”，它是五个小项目的组合：大河之舞(五名队友一起跳绳)、卓越圈(卓越团队，穿越障碍)、兄弟连(五名队员并排，连续做8个仰卧起坐)、患难与共(10名队员把脚绑在一起，向左或右走!)、掌声飞扬(同一个节奏，同一个声音：我们是最棒的)。
在队长的精心安排和队友的协作下我们团队以93秒的成绩赢得这个项目的冠军，通过这个项目，使我明白了细节决定成败和团队的重要性。
第二个训练项目是“超级过山车”，将参与者分成若干团队，每个团队给予相应的资源，在统一的规则下运用过山车的工程原理，搭建一条轨道，要求能让代表“梦想”的篮球在轨道上畅行。
这个项目，我们“熊出没”团队以700多分的成绩第二次赢得团体冠军。
拓展项目介绍：挑战99秒文档2篇
拓展项目介绍：挑战99秒文档2篇Development project introduction: challenge 99 second document拓展项目介绍：挑战99秒文档2篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：拓展项目介绍：挑战99秒文档2、篇章2：挑战类拓展项目：挑战5分钟文档篇章1:拓展项目介绍：挑战99秒文档一个最能体现完美团队的地面拓展项目，它是由几个小游戏项目组合而成的，通过这些小游戏项目的展现，来体现出优秀团队的状态。
激情挑战99秒，需在99秒之内完成所有小游戏的挑战，方能通过。
一起来看看下面的介绍吧。
一、项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。
所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。
玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。
也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
二、活动环节分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。
岗前培训心得体会(通用15篇)
岗前培训心得体会(通用15篇)岗前培训心得体会1从五湖四海齐聚广州，从大学校园走向社会职场，从懵懂少年蜕变为社会工作者，这就是我们人生新的转折点，也是我们踏入社会新的起点。
也许面对未知的挑战，我们内心难免充满惶恐，但我们有幸相聚在“广信之家”，在这里有我们新的归属，有我们新的起点，最重要的是，这里有孕育我们成长的“青春摇篮”。
每逢公司新员工入职，人力资源部都会安排一场或严格或轻松的拓展培训，旨在让大家学习过程中，增强了解，团结互助，共同进步。
为期三天的新入职员工培训，主要分为理论培训和户外拓展。
在新员工培训会议上，首先，由公司党委书记潘清华就公司的基本情况向我们进行简单介绍，并提出了对我们新员工的期望与建议。
漫步在河堤上，寒风吹拂着自己的脸，也吹理着自己的思绪，秋天寂静、落寞、凄凉，似乎是一个孤独的季节。
“秋风、落叶、黄昏、残壁、断桥……”从古到今，曾勾起多少文人墨客的幽怨和思念。
接着，公司人力部经理黎卫晶对公司的发展历程、组织架构、规章制度以及职业发展的讲解中，让我们对公司的定位以及自己的工作岗位有着更深刻的认识和了解，从而激励我们尽快调整自我，适应自己的工作岗位。
然后通过刘艺经理对我们灌输的`企业文化，让我们学习到公司“广大精微，坚韧重信”企业理念，增强了我们对公司企业文化的归属感，使其企业文化深入人心。
最后，曾永锋经理对我们进行安全生产培训，真正把“以人为本”的管理理念落实到每一处，只有保障健康安全的工作环境，提供良好的工作平台，才能保证员工为公司稳健的发展创造更大的财富。
通过这次轻松愉快的理论培训，让我们重新认识广信，了解广信，从而对自己以后的工作发展方向也有了更好的定位，我想，每一次的角色转换都需要勇气与智慧，但我相信在广信这个大家庭中，我们可以尽快调整自我从而融入这个温暖和谐的氛围，做好本职工作，真正为公司贡献自己的一份力。
另外，我们还开展了户外拓展培训，这是我进入公司第一次有幸参加的拓展训练活动。
11个拓展项目
拓展项目详解1、极速60秒（第一名10分，第二名5分）物料：①30张卡片（带有象征意义的数字顺序），②设置一个起点线③画一个大的圆圈。
距离大于10米。
规则：①30张卡片打乱放入大圈中，一个人站在圈中拿起卡片按顺序排起来，1-30或30-1。
②圈外人员不得越过圈内线，头、手不能越圈线。
③60秒内完成。
④出发时全队同时出发，只能一人在圈中。
⑤当倒计时到接近10的时候，除圈内人员不动，其他人员回到起点线以内。
⑥3轮时间、每次有讨论时间，过后完成时间短者胜，或者排对顺序多的获胜，没有完成的队都不得分。
目的：团队协作，跳跃思维，流程流畅。
2、南水北调（第一名10分，第二名5分）物料：水桶多个（根据队的数量），PVC管数个，胶带粘贴起始点和终点，终点接水容器（矿泉水瓶多个）。
规则：①两队距离一样，PVC管数量一样。
②只能拿PVC管底部，不能用手指堵住两端或者用手指按住里面堵住水流。
③每个人用PVC管连成一个渠从起点将水运送到终点的储水容器（矿泉水瓶并且水要溢出）。
④起点到终点的距离大于所有PVC管的连接距离，所以需要循环接力方式完成。
⑥中途有犯规的话罚停（时间具体定）。
⑦每队选出一名队员在起点以外倒水。
⑧终点线一名队员扶住矿泉水瓶，不能移动瓶的位置。
⑨不能两边开到水，只能在一侧倒水，从队员后面绕过去。
目的：团队配合，合理分工，具体方法，失败的团队---高举双手，恭喜你们--胜利的团队--左脚垫高--仰天哈哈哈，挥挥右手--继续努力！3、达芬奇密码所需物料：扑克牌（每组13张，A到K）游戏规则：①教练将13张扑克牌按一定规则几何排列统一面朝下按摆放于终点桌面。
②全体队员排队后轮流由起点处前往终点翻牌，要求先翻出1，再翻出2，以此类推直至翻出13（A为1，J为11，Q为12，K为13）。
③翻牌过程中扑克依照开始时的摆放顺序，不得打乱。
每一次只能翻一张扑克，若翻错后须翻回，否则下一队员不得翻其他扑克，只能将翻错的扑克翻回正面朝下。
兴隆山基地户外拓展项目
兴隆山基地户外拓展项目一、介绍兴隆山基地是一座位于中国北方地区的户外拓展基地，拥有广阔的自然资源和独特的地理环境。
作为一个既能提供休闲娱乐，又能促进个人成长的地方，兴隆山基地的户外拓展项目备受游客们的喜爱。
二、充满挑战的户外拓展项目1. 高空项目兴隆山基地的高空项目包括高空滑索、攀岩和绳索行走等。
这些项目不仅要求游客具备一定的体力和勇气，还需要他们能克服恐高心理，全身心地投入其中。
高空项目能够锻炼游客的勇气、意志力和团队合作能力。
2. 水上项目兴隆山基地也拥有丰富多样的水上项目，比如皮划艇、漂流和冲浪等。
这些项目不仅为游客们带来刺激和乐趣，还能让他们领略到自然的力量和风景。
水上项目对游客的平衡力、协调性和勇气提出了挑战。
3. 地面项目除了高空和水上项目，兴隆山基地还提供许多地面项目，包括定向越野、悬崖降下和障碍冲刺等。
这些项目让游客能够在自然环境中锻炼身体素质和应对能力，提高自己的反应能力和团队协作能力。
三、价值与收获1. 锻炼身体素质兴隆山基地的户外拓展项目可以让参与者在活动中得到充分的锻炼，提高身体素质、增强心肺功能和塑造良好的体态。
通过户外拓展项目，参与者可以锻炼耐力、灵活性和协调性，提高自身的身体素质。
2. 培养团队合作能力户外拓展项目注重团队合作，要求参与者之间相互配合、互相依赖。
每个项目都需要团队成员的密切合作，才能完成任务。
通过户外拓展项目，参与者可以锻炼团队合作能力，学会倾听、沟通和协调。
3. 提升个人能力户外拓展项目对个人的挑战不仅仅是身体上的，更是心理上的。
参与者需要面对各种困难和挑战，在克服困难的过程中培养自信、勇气和毅力。
通过户外拓展项目，参与者可以提升自己的个人能力，包括决策能力、问题解决能力和应变能力。
四、个人观点和理解兴隆山基地的户外拓展项目不仅仅是一种娱乐活动，更是一种能够促进个人成长和团队合作的活动。
通过参与户外拓展项目，我深深地体会到了团队合作和个人能力的重要性。
团队拓展游戏项目：挑战_No
任务：在150秒内完成看似不可能完成的5项任务，要点：完善的计划，严密的流程，高效执行力，默契的团队任务一：动感颠球项目操作：所有成员通力合作，把位于圆盘上的球连续颠10下，如果球落地则需要重新开始项目解析：一个团队是由众多环节所组成的，要求各个环节充分齐心协力，只有共同努力才能使总体效益最大化;团队越大每个员工越需具备危机意识，企业就如同圆盘上的球，企业成败掌握在自己手中。
能否把握自己，通过良好的执行力让公司基业常青，我们拭目以待!任务二：不倒森林项目操作：小组合作，使立于地面的一组木棍，在每个人手中流动而不更改位置，直至团队成员转动一圈，并且保证木棍不倾倒。
如在成员转动中木棍倾倒则需重新开始项目解析：机遇，对于公司、对于每个人都是至关重要的。
如何在较短时间内把握机会，完善自己，成就公司，这里给你答案。
任务三：激情传递项目操作：团队成员在不接触手的情况下借助工具把球从a点传到b点的杯子中，如在传递中球落地或倒退则需重新开始。
项目解析：信息的交流、执行的通畅是保证公司正常运转的必备因素，奇迹将在我们手上诞生!团队的归属感，荣誉感是团队凝聚力的有力保证，在这里你的团队将有所体现。
任务四：翻天覆地项目操作：团队所有成员在站在一块帆布上用最快的速度把帆布翻转，在身体的任何部位不接触地面的情况下站在帆布的另一面。
项目解析：企业在发展过程中，会遇到很多挫折与障碍，员工的高昂斗志是企业战胜困难的法宝。
众人齐心，其利断金。
团队的凝聚力，奉献精神，将在此有个集中体现。
单简单的事情却不是所有人都可以成功完成。
任务五：我们是最棒的!项目操作：每个团队围成一个圆形，利用一定的规则整个团队一起喊出“我们是最棒的”，如果团队配合不协调则需要重新开始。
项目解析：既有士气的体验，也有协作的典范，更有效率、速度的竞争，团队士气达到最高点。
工作的压力，生活的挫折会给人信心的缺失，当我们喊出“我们是最棒的”，我们将对自己有一个重新的审视。
拓展训练项目
拓展训练项目项目概述拓展训练项目是一种旨在提升团队合作能力、个人发展和领导力的训练方式。
通过采取一系列户外活动和团队挑战，参与者将能够发展解决问题的能力、增强沟通技巧，并培养出乎意料的创新思维。
目标- 培养团队合作意识：通过协作完成各种任务和挑战，增强团队之间的合作和互信。
- 发展领导能力：通过担任不同的角色和负责不同任务，激发个人领导潜力并提升领导能力。
- 提升问题解决能力：通过面临各种挑战和困难，锻炼分析和解决问题的能力。
- 加强沟通技巧：通过团队合作和训练活动，提高口头和非口头沟通的能力。
- 提高创新思维：通过鼓励参与者寻找非传统的解决方案，促进创造性思维和创新能力的发展。
训练内容- 团队建设活动：包括冰破冰、信任倒塌、拓扑网等一系列团队合作挑战，旨在增强团队合作和互动能力。
- 领导训练：通过模拟情景和角色扮演，让参与者体验领导角色并锻炼领导能力。
- 问题解决训练：通过解决难题、情境推理和策略制定等活动，培养参与者的问题解决能力。
- 沟通技巧训练：通过团队活动和反思讨论，提升参与者的口头和非口头沟通技巧。
- 创新思维培养：通过激发创造力、鼓励冒险和尝试新方法，促进参与者的创新思维发展。
项目效益- 提升团队合作能力：加强团队成员之间的沟通与协作，提高团队整体绩效。
- 培养领导力：发掘和培养团队成员的领导潜力，提升整体团队的领导力。
- 发展问题解决能力：锻炼团队成员解决问题和应对挑战的能力，提高工作效率。
- 提高沟通技巧：增强团队成员的沟通技巧，减少误解和冲突。
- 培养创新思维：鼓励团队成员试验新方法和思维方式，促进创新。
结束语拓展训练项目以其独特的方式提供了一种锻炼团队合作能力、个人发展和领导力的机会。
通过参与这样的项目，团队成员将能够在愉快的环境中发展技能，体验挑战和成功的喜悦，并促进整体团队的增长和发展。
拓展项目介绍：挑战99秒
拓展项目介绍：挑战99秒2017-12-08一个最能体现完美团队的地面拓展项目，它是由几个小游戏项目组合而成的，通过这些小游戏项目的展现，来体现出优秀团队的状态。
激情挑战99秒，需在99秒之内完成所有小游戏的挑战，方能通过。
一起来看看下面的介绍吧。
一、项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。
所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。
玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。
也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
二、活动环节分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。
三、比赛项目能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。
不到森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。
集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。
蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。
拓展项目—挑战150拓展项目介绍
拓展项目—挑战150拓展项目介绍拓展项目是一种旨在提升团队合作、沟通能力和个人成长的活动。
挑战150是一项拓展项目，旨在通过一系列具有挑战性的任务和活动，帮助参与者克服困难，突破自我，达到个人和团队的潜力。
项目概述：挑战150是一个为期三天的拓展项目，旨在通过150个挑战性任务，激发参与者的潜能，提高团队的合作和沟通能力。
这些任务涵盖了各种各样的活动，包括户外探险、智力游戏、团队合作和身体挑战等。
通过这些任务，参与者将面临各种挑战，需要克服困难，发挥个人和团队的潜力。
项目目标：1. 提高团队合作能力：通过各种团队合作任务，参与者将学会如何与他人合作，建立信任和共享责任，以实现共同目标。
2. 增强沟通技巧：通过团队活动和任务，参与者将学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达和协调，以促进团队的协作和理解。
3. 培养领导能力：通过参与各种挑战性任务，参与者将有机会发展领导能力，学习如何激励和指导团队成员，以实现共同目标。
4. 增强个人成长：通过面对各种挑战和困难，参与者将有机会突破自我，发现自己的潜力，并提高自信心和自我管理能力。
项目内容：1. 智力游戏：参与者将参与各种智力游戏，包括解谜、推理和思维训练等。
这些游戏旨在锻炼参与者的逻辑思维和问题解决能力。
2. 户外探险：参与者将进行户外探险活动，如攀岩、绳索挑战和定向越野等。
这些活动旨在培养参与者的勇气、团队合作和适应能力。
3. 团队合作任务：参与者将分组进行各种团队合作任务，如搭建桥梁、解救任务和障碍挑战等。
这些任务旨在培养参与者的团队精神、沟通和协作能力。
4. 身体挑战：参与者将进行各种身体挑战活动，如攀登高峰、跳伞和潜水等。
这些活动旨在培养参与者的毅力、耐力和自信心。
项目效益：1. 提升团队合作能力：通过参与挑战150项目，团队成员将学会如何在团队中合作、协调和共享责任，以实现共同目标。
2. 增强沟通技巧：通过团队活动和任务，参与者将学习如何有效地沟通和交流，以促进团队的协作和理解。
个人挑战类拓展项目：攀岩
个人挑战类拓展项目：攀岩项目名称：攀岩项目形式：徒手攀登沿岩体攀登至终点。
项目功能：挑战，耐力，毅力简介：首先，攀岩这项运动的目的非常明确，那就是：爬上去。
攀岩者最最喜欢选择自然岩壁!它能让人热血沸腾。
站在自然岩壁的下面，脑中会浮现从高高的岩壁上摔下的恐惧。
所有的禁止都对你说：这是不可能的!你休想尝试!你会摔的很惨!。
但是你的本能告诉你，我有可能战胜它。
于是，这项运动的倡导者，已经为你计划好了一切。
你不必再担心自己安全。
已经有人制造出了能承受一吨有余弹性相当的绳子，通过一系列安全措施，攀岩这项运动的安全系数已经小于乘坐汽车了。
所以，只要你不是一个失去理智的攀岩者，你就没有什么要担心的了。
剩下的就是攀爬的能力。
这是这项运动魅力所在。
所有的攀岩者遇到的最多的就是：坠落。
而且多次尝试都是在相同的地方坠落，这让人懊恼至极。
但是，坠落之后，恭喜你，你遇到了攀岩最有意思的地方——你需要超越你自己的极限。
因为石头是不可怀疑的，而且别人能做到了并且最终爬了上去，很自然，你不能逃避的问题是：那我为什么我不行呢?答案大都是关于两个方面的：力量和技巧。
攀岩这项运动用到了所有你平时不用的肌肉，健身房里的锻炼对于一个初级攀岩者来说并没有太大意义，但是对于一个高手来说是极其重要的。
所有的攀爬技巧都来自于人类的攀爬本能，所谓的攀岩技术也就是人对于攀爬动作的记忆。
攀爬的本能象密码被写在我们的脑中，那是人类本能。
攀岩运动的意义就在于它能唤醒这种本能。
瑞士心理学家皮亚杰说，人的心理起源于动作，婴儿首先通过动作了解外部世界。
即人对外部世界的认知，首先是通过动作来完成的。
认知又伴随着意志的过程，产生了情绪和情感。
人被这种情绪和情感影响，最终产生一种坚韧的性格。
攀岩就是这样唤醒了一个人沉睡的本能，并最终塑造出一个象岩石一样坚韧的性格。
最最奇特的是，你不用太在意这项运动的定义，一旦你开始攀岩，你就是这样了。
攀岩的意义不在于能攀上去，而是可以不断的向上攀。
元旦团队拓展合作与挑战的团建活动
元旦团队拓展合作与挑战的团建活动元旦将至，作为一家拥有团结合作精神的公司，我们决定组织一次拓展合作与挑战的团建活动，以加强团队成员之间的默契和合作能力。
本次活动将提供各种具有挑战性的任务，通过团队协作来完成，以培养团队合作与沟通能力。
以下将介绍本次团建活动的具体安排和目标。
第一阶段：团队合作在活动的第一阶段，我们将团队成员分为若干小组，并派发任务。
这些任务将要求团队成员之间紧密合作，共同解决问题。
例如，我们可以设立一个团队障碍赛，要求每个小组成员通过克服障碍物，以最快的速度到达终点。
这将考验团队成员之间的默契和协作能力。
第二阶段：挑战竞赛在第二阶段，我们将组织一系列挑战性竞赛，包括智力挑战、体力挑战以及团队合作挑战。
这些竞赛既可以是个人之间的竞争，也可以是小组之间的竞争。
例如，我们可以进行智力拼图比赛，要求参与者在有限的时间内完成拼图任务。
这将考验团队成员的智慧和应变能力。
第三阶段：反思总结在团建活动结束后，我们将组织一个反思总结的环节。
通过小组分享和讨论，每个团队成员可以反思和总结自己在活动中的表现，从中汲取经验教训，并提出改进的建议。
这将有助于促进团队成员之间的相互理解和进一步的合作。
通过此次团建活动，我们的目标是激发团队成员之间的团队合作精神，增强彼此之间的信任和理解。
我们希望通过这次活动，每个团队成员都能够提升自己的沟通能力、团队意识和解决问题的能力。
这些提升将不仅在工作中产生积极影响，也将在日常生活中带来可持续的成长。
在本次团建活动中，我们将严格遵守安全规范，确保每位参与者的安全。
同时，我们也将充分考虑团队成员的不同能力水平和兴趣爱好，以确保每个人都能在活动中找到自己的价值和乐趣。
为了顺利开展此次团建活动，我们将提前做好各项准备工作，包括场地预订、任务设计、物资采购等。
我们将确保活动流程的顺畅进行，让每个参与者都能够充分体验到团队合作与挑战的魅力。
最后，我们衷心希望通过这次元旦团建活动，每位团队成员都能够从中获得实质性的收获，提升自身的能力，并在团队中发挥更大的作用。
【最新文档】个人挑战类拓展项目： 巨人天梯-范文模板 (1页)
本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议请及时联系，本司将予以删除== 本文为word格式，简单修改即可使用，推荐下载！ ==个人挑战类拓展项目：巨人天梯个人挑战类：巨人天梯目的：1、培养良好的心理素质和空中平衡能力;2、增强同伴间的协作精神和克服困难的毅力，让个人英雄主义在摇晃的天梯中解体。
方式：两名学员为一组(一男一女)，两人相互帮助攀上天梯，直到摸到最顶端的钥匙，以时间分胜负。
项目作用：1、你认为在现实中个人主义和团队精神哪个更重要?2、攀登中，你和你的队友是否齐心协力的来完成这个游戏?3、完成后你的感受如何?更多文章挑战类拓展项目：挑战5分钟室内拓展项目：挑战5分钟个人挑战拓展项目：空中断桥拓展项目：挑战99团队挑战的拓展训练项目：智慧书架拓展项目：挑战150拓展项目：高空挑战之高空跳以下文字仅用于测试排版效果, 请使用时删除！“山不在高，有仙则灵。
”晋江的万石山，因有摩尼光佛而香客、游人接踵而至。
你若来过晋江草庵，或许会知道摩尼光佛就趺坐在这古寺中。
它一眼望去，小小的庵门亮起一个小世界，那两株为陪伴它而等候数百年的圆柏，于沧桑中潜生奇崛、苍劲的虬枝，照焕岁月的光芒。
春冬之时，等风来，等小雨飘洒，一股梅花的香迎了过来，拂过行人的肩，贴着它，泛出温润的笑意和光，让人也心生端庄与慈祥。
还有那古井、亭子、石径、山石、果树等交叉环绕，似乎只有赞叹才能应景了。
设若携一身惶灼而来，在这幽僻之处清凉，沉潜时光，再轻松而去，应是畅然。
而对于一个“身在福中不知福”的人，如我，大抵因可便宜观赏而更多感觉到了寡淡、不稀奇。
诚然，草庵仍是我时常光顾的所在。
清明节的那个周末，为了陪儿子完成一篇登山日记，我们又去了草庵。
依然先是在庵前的空地上停留、四处张望，继而复入寺中瞻仰摩尼光佛的尊座，读读石柱上的对联，做若有引动之状。
军训拓展方案
军训拓展方案惠阳德育实践教育训练基地“重塑自我、熔炼团队”(7日)活动内容及日程安排一、主要培训内容1、基础项目教育：日常行为规范、军姿、精神面貌文明礼仪、自我控制能力等教育。
2、训练项目教育：单个军人队列训练、队列队形训练、三大步法训练、军体拳训练。
3、生活自理能力训练：洗衣、叠被、物品摆放、卫生打扫、生活自理等。
二、活动日程安排时间活动内容时间活动内容第一天08：00---08：30 到达基地做好交接第四天06：00---08：00 早操、早餐08：00---11：30 分列式训练09：30---11：30 到达基地，发军服，编队形，教官宣布军训纪律和注意事项11：45---14：20 午餐、午休14：30---17：45 正步训练,军体拳11：45---12：20 午餐18：00---22：00 晚餐、晚课：联欢、军训小结12：30---14：20 午休第五天06：00---08：00 早操、早餐14：30---17：45 单个军人队列动作齐步训练，军体拳08：00---09：30 复习军训内容09：30---11：30 结营式彩排18：00---18：30 晚餐11：45---12：20 午餐18：30---19：50 冲凉，自由活动12：30---14：20 午休20：00---21：20 晚课：内务学习14：30---15：20 分列式训练21：30---21：50 晚点名15：30---17：30 结营仪式第06：00---06：30 起床，整理内务，打扫卫生18：00--22：20 晚餐,休息06：30---07：20 早操（跑步训练） 22：20 就寝07：30---08：00 早餐备注:1、严格训练、严格要求；严禁打骂、体罚学员，文明施08：00---11：30 齐步训练，军体拳11：45---14：20 午餐、午休二天14：30---17：45 正步训练训、科学施训。
2、培养学员的吃苦耐劳精神、团结协作意识和团队精神。
户外拓展训练项目大全
户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战：参与者团队要一起攀登一座山峰，锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。
2. 水上漂流：团队成员一起在水上漂流下，需要相互合作，并克服水流的挑战。
3. 野外求生训练：学习基本的野外生存技能，如搭建简易庇护所、采集食物等。
促进团队合作和问题解决能力。
4. 摩托越野：团队成员骑摩托车进行越野训练，需要相互合作并快速做出决策。
5. 野外定向比赛：团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点，锻炼团队合作和导航能力。
6. 深海潜水：团队成员一起潜入深海，需要相互合作并克服水下的压力和挑战。
7. 高空蹦极：团队成员一起进行蹦极挑战，需要相互支持和鼓励。
8. 滑翔伞：团队成员一起进行滑翔伞飞行，需要相互合作并快速做出正确的决策。
9. 漂流木建筑：团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构，锻炼团队合作和创造力。
10. 高空攀岩：团队成员一起攀登高墙，需要相互合作和克服恐高的困扰。
这些都是一些常见的户外拓展训练项目，参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。
拓展项目介绍：极速时限
项目名称：极速时限项目类型：素质拓展游戏、竞技游戏、户外游戏场地要求：10米范围的户外空地道具需求：1—30数字卡(1寸正方形)游戏目的：在团队沟通协作完成任务的过程中，工作质量、效率的改善，往往不能单纯依赖速度、力量的提高甚至盲目鼓舞的士气，反而不断地思考如何改善工作方式、优化工作流程、上下游的工作衔接，能够取得截然不同的效果。
极限时速的游戏，就是在诸多游戏规则的限制下，反复考验团队沟通协作的能力和执行能力。
项目目标：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。
大胆尝试，勇于100%全力的付出。
挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响，团队学习保证新的创意。
游戏方法：在一个直径大概是10米的围圈内，摆放了1-30这些数字，小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内的数字。
在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。
项目名称：空中钢丝项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大...项目名称：愤怒的小鸟项目目标：1、培养全体成员计划、组织、协调能力;2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3、培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
...机器人传讯拓展培训项目机器人传讯项目简介：1、用粉笔在地上划两条相距10米左右的平行直线，其中一边放有椅子(如有4组参加便放4张);2、每组选出一人来扮演机器人;3、培训师指示每组自行商议出10个不同的发声信号(如拍一下手代表前进，拍...项目简介：这个项目也叫黑夜协作，每组站成一竖排，每人都把眼睛蒙上，只有站在最后的一名团员可以看见，由他指挥整个队伍前进以完成最终夺宝，但是不准说话，可以用身体语言来沟通。
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拓展项目：挑战99
活动背景
现代社会，效能提升对公司成功起着至关重要的作用，相互协作配合，更快速的保质保量完成工作，是每一个期望持续领先的公司必须面临的挑战;同时，市场环境的不断变化，谁能够组织团队更快的适应市场，资源最大化得到运用，也将是公司生存发展下去的关键;另外，鼓舞团队士气、提升团队信心、增强团队凝聚力，是每一个领导的必修课;为此，我们特别设计团队内部合作、外部竞争的比赛项目，要求在拓展基地内尽量短的时间依次成功完成五个项目。
活动环节
分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;
宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;
分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;
比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;
规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;
比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;
颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。
比赛项目
能量传输：分发若干根长短不一的导管，每个人手握导管，把一个弹力球运送到十米远的杯子中。
不倒森林：团队成员围成一个圈，每人手压一根长1米的pvc管上，要求所有队员朝同一个方向移动一圈，在移动过程中，每个人同时提手去压下一个杆，杆子是不能移动不能倒下的。
集体跳绳：提供给团队成员一根5米长绳，要求除两个摇绳队员外，一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。
蟹行天下：团队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短时间内一起横向移动到规定距离。
诺亚方舟：提供40平方厘米左右的一个eva泡沫板，要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地，身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体，坚持8秒钟。
一圈到底：团队所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，要求在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。
卓越圈：由两个队员戴上手套，拉起一个40厘米大的绳圈，要求所有队员用最短时间依次通过。
拓展项目目的：
1、树立团队相互协作、相互鼓励、相互支持的大团队意识;
2、鼓舞团队士气，提升团队参与成员信心;
3、加强适应市场变化的危机意识，不断调整提高自己，适应变化创造价值;
4、趣味性、挑战性相结合，既开启智慧，又促进参与者身体得到锻炼。