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最新体验式拓展训练项目大全
最新体验式拓展训练项目大全一、拓展训练项目之团队热身一.组织形式：室内课二.时间：60分钟三.目的：1. 使队员了解拓展训练的起源、形式及意义2. 产生团队3. 营造良好的培训氛围四.讲解内容：拓展训练是起源于西方的一种培训形式。
它的英文名字是Outward development，译成汉语叫拓展。
它是人的心理品质的培训，它是通过大家参与精心设计的活动，通过我们共同创造的团队氛围，通过团队成员间的充分沟通，来感悟许多浅显的但常被忽略的道理。
拓展训练包括了许多管管理学、心理学、组织行为学的许多知识。
通过拓展训练可以发现许多团队管理的问题，发现并改善自己的心智模式，已达到团队共同学习的目的。
拓展训练的起源可以追溯到上个世纪的第二次世界大战，二战中英军和德军进行了多次海战，双方都互有伤亡。
英军注意到在每次海战后，在大部分海员都葬身海底的情况下，总有一少部分海员奇迹般的生存下来，而这些并非都是身强力壮的青年人。
这引起英军的高度重视，通过对这些生还者进行调查研究分析发现，这些人具有一些共同的特点，首先他们都有非常强的求生欲望和坚强的意志，其次他们有很强的团队互助意识和能力。
因此英军就在汉森先生的主持下，创办了一所海上逃生的训练学校，培养海员逃生技能和自我挑战意识以及团队合作精神。
这就是最初的拓展训练。
在二战结束后，各国之间由军事竞争转变为经济竞争，而经济竞争也由资源竞争、科技竞争转变为人的学习能力、创新能力、心理健康、心理调节能力的综合能力的竞争。
最初的海上逃生训练也随着发展的需要加入了心理品质的训练、团队凝聚力的训练、团队管理的训练内容。
目前拓展训练已经形成一种专业的培训，受到越来越多企、事业单位的关注，成为新员工培训、企业文化建设、中层领导晋级、甚至高层领导培训的必修科目。
拓展训练自九十年代中期引入中国已有六、七年时间，在社会各界关注及帮助下，巨人拓展的拓展训练目前已成为行业内、国内规模最大、培训最正规、培训效果最好、培训区环境最优美的专业性培训机构。
团队拓展培训项目10个
团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生：团队成员需要通过合作和集体智慧，在沙漠环境中解决各种生存问题。
2. 导航探险：团队需要使用指南针和地图等工具，在陌生的地方找到特定目的地，并
在过程中克服各种挑战。
3. 悬崖高绳：团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战，如攀岩、绳索穿越等，以测
试团队合作能力和信任。
4. 瞎子接力：团队成员需要戴上眼罩，依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。
5. 团队拆弹：模拟拆弹任务，团队成员需要共同解密，找到线索并拆除炸弹。
6. 木板漂流：团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构，以便全队安全过河。
7. 迷宫逃脱：团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口，并在规定时间内成功逃脱。
8. 生存庇护：团队成员需要一起建造一个避难所，以保护团队在恶劣环境中的生存。
9. 团队建设：通过团建游戏和活动，加强团队成员之间的合作精神和团队意识。
10. 战争模拟：团队成员被分为两个阵营，通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。
拓展训练项目大全
团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展训练游戏大全
拓展训练游戏大全拓展训练游戏11、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展训练经典游戏30个6篇
拓展训练经典游戏30个6篇拓展训练经典游戏30个1活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）规则1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？拓展训练经典游戏30个2讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全 团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个） 团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。
下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏 ⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈 游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。
2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。
3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的⼈即为获胜。
注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。
2、⼤风吹 ⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。
2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。
」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。
备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。
ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏 简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么 ⼈数：不限场地：不限 适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈ 游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。
2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。
他只能以动作来告知组员题⽬。
3.视题⽬的难度来计时。
看那组的得分⾼低来算输赢。
4、如何建⽴信任 适⽤：团队建设 游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组 第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。
常规的拓展训练项目大全.doc
常规的拓展训练项目大全no.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
no.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
no.3 信任背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任no.4 空中断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气no.5 孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
最新拓展训练项目大全
最新拓展训练项目大全拓展训练项目是指为了增强个体的运动能力、提高身体适应性、培养团队精神等方面而设计的一系列运动项目。
随着人们对健康意识的不断提升以及大众对身体素质的追求，越来越多的拓展训练项目被设计出来，这里我们收集整理了一些最新的拓展训练项目，供大家参考。
1. 群体障碍竞速群体障碍竞速是一项既考验身体能力又考验团队控制和协调能力的运动项目。
设施过程中，一组人要在规定的时间内，尽可能快地爬过绳网、越过围栏等障碍物。
这种跨越障碍的全团体同步协作的过程，需要队员们相互配合齐心协力，才能顺利通过。
2. 生存马拉松生存马拉松是一项全程约48小时的拓展训练项目。
在这个过程中，参与者必须在野外进行各种生存任务，如搭建简易庇护所、建立野外厨房、搜集食材、制作草药等。
这项训练不仅可以锻炼参与者的体力、耐力和毅力，同时也可以提高参与者的自主能力和生存技能。
3. 女士登山女士登山是一项为女性设计的登山项目，能够有效地锻炼女性的体能和意志力。
这项运动以山岳环境和山地气候为背景，需要参与者在规定时间内完成一定的登山距离和高度。
4. 破冰游戏破冰游戏是一种独特的拓展训练项目，其目的是通过游戏的方式来建立互相之间的信任和合作关系。
在这个过程中，参与者需要进行各种小组活动和挑战，以充分了解彼此的优点和缺点，从而更好地合作完成任务。
5. 悬崖勇士悬崖勇士是一种需要参与者在垂直悬崖数十米高度上进行攀爬和绝壁飞行的拓展项目。
这个过程需要参与者保持身体和精神的平衡，同时克服恐高心理，这项运动可以锻炼参与者的勇气和决心，同时也能够增强参与者的肌肉纤维，提高身体协调性。
6. 军事障碍跑军事障碍跑是一种集体训练项目，通过在极具挑战性的地形物中跑步，攀爬、爬过高墙、爬梯、穿越泥沙障碍等障碍物。
这个过程需要参与者克服各种逆境，比如恐高症、心理压力等等。
这项训练能够锻炼参与者的肌肉和心理素质，让参与者更具凭证和自信心。
7. 翼装飞行翼装飞行是一种新颖的拓展训练项目，在这个过程中，参与者需要穿着特制的航空装备，在天空中进行飞翔。
最新体验式拓展训练项目大全9篇
最新体验式拓展训练项目大全9篇最新体验式拓展训练项目大全 1一. 设计思想：在复杂多变的环境当中，我们遇到困难也面临机遇和挑战时，每个人是通过感官来认识外界，来决定我们的思维，进而决定我们的行为模式。
二. 时间：60 分钟 (2队 13——15人/队)三. 设备设施：4个岛屿4块木板 2长、 2短，长板长350cm，宽30cm，短板长250cm，宽30cm2根铁管长50 cm 直径5cm2个木墩长50 cm 直径20cm四. 组织过程：1. 讲解搭桥项目完成过程:1) 要求队员以队为单位分别站在两个起点岛上2) 队员要搭成一座桥转移到安全岛上3) 所有队员和任何工具不得触及岛屿以外的地方4) 队员和工具一次性转移过去2. 开始前：1) 问队员规则是否清楚2) 检查工具是否齐全3) 宣布活动用时40分钟3. 活动开始：1) 教练协助保护，提示安全意识2) 经常提示规则3) 结束后队员将工具复位4. 完成后祝贺队员增加团队氛围五. 安全规范：1. 和队员讲的注意事项1) 木板强度有限，注意木板的承受能力2) 在项目进行的过程中听到教练吹哨应马上停止，说明有危险动作出现3) 必须把桥搭好，不允许队员跳跃2. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导1) 若队员将木板一次性伸出太长，后面力臂太短，教练员要制止队员从板上走，防止压不住木板或木板折断使队员受伤2) 当两队队员合在中间岛时，提示队员人员较集中，工具也较集中，搬板子时注意不要碰到别人和扎到手3) 向外放板和收板时，注意不要擦伤手4) 两队队员都到终点岛后，收板时教练要注意控制队员情绪，不要放松5) 队员从木板上走过时，提示队员慢走，不许跑6) 严禁队员将木板立起来松手以防伤人7) 队员搭好桥后，注意两块板子连接处重叠不少于30cm，防止板子受力下沉后连接处断开，而发生队员意外脱落8) 木板悬空处只能站一个人9) 当桥搭好后提醒队员压住木板，不要大意10) 体重超过100kg的队员不要参加11) 体重较大的队员过时，教练要跟在他的旁边，防止发生意外12) 岛上的器材不允许扔过去3. 项目中教练的注意事项1) 各队教练密切注意队员的情况，发现隐患及时吹哨提醒2) 当队员把板子搭出起点岛后，教练要处于伸出的木板的侧前方，且要随着前进的队员移动，一旦出意外可及时控制队员3) 教练要随时控制好队员的情绪，防止忙中出错4) 雨雪天气过后做项目时要注意防滑5) 教练不得催促队员加快速度6) 当只有一个队做项目时禁止分为两组进行六. 课程讨论:1. 组织队员写出体会和感受2. 把大家的思路和行动与培训点相结合3. 课程讨论点:1) 听完教练讲解后队员是怎样面对困难的2) 分析由竞争到合作的过程3) 把合作意识与工作相结合七. 教练点评:1. 让大家回味在活动中的思路2. 队员间的沟通是否到位3. 合作共赢的作用4. 组织学习的智障是什么最新体验式拓展训练项目大全 2一. 设计思想：当我们的企业遇到一个或几个问题的时候，能否找到主要的问题，抓住主要的矛盾，去解决问题。
拓展训练项目大全(DOCX 61页)
拓展训练项目大全拓展训练项目：短语接龙拓展项目短语接龙旨在让大家在快速应对的过程中，积极地开动脑筋，发挥想象力。
游戏规则和程序：1.让你的学员们围成一个圈，然后开始第一轮游戏。
2.第一轮：(1)大家要将手里的球传给下一个人，同时要说一个短语，例如白白的云彩，灰色的楼区，奔驰的火车等，短语与短语之间没有必然的联系，但一定要快。
(2)让他们保持这种一边传球一边说短语的方式，直到确信每个人都熟悉了这一过程。
3.第二轮：(1)再次做上面的游戏，但是这次有一个规则：他们的短语一定要与上一个短语有联系。
就是说，一个人一边抛出球一边说出一个短语，另一个人接住球的同时要说出另一个短语，且必须与前一个有关。
比如“奔驰的火车”一“撞了车”，“白白的云彩”一“在空中飘荡”，“丁香般的姑娘”一“在那迷人的雨巷”。
(2)按照这种方式进行下去，如果有人没有迅速答上来就算输，可以让他站到圆圈中间来表演节目。
道具：球或者花之类的东西应用：(1)创造性思维的训练(2)对于应变能力的培养总结：1.会有一些人始终觉得这个游戏很难，这主要是因为他们想让自己表现得更为聪明，他们想让自己说出来的短语更幽默、更有诗意或更加不同寻常。
但是刻意地追求创造性反而会让创造性擦肩而过。
2.不要担心自己是不是有新意，只要随口说出最早溜到你嘴边的话，事实上可能往往是这种话更能获得大家的满堂彩;对于你的上家的短语给予积极的回应，同时更随意的说出你自己的短语，你会发现真正的创造性的乐趣所在。
拓展训练项目：愤怒的小鸟项目目标：1、培养全体成员计划、组织、协调能力;2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3、培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
项目简介：利用一些指定的器材扎成一个大型弹弓，所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的弹弓，发送“小鸟”(水弹)攻击对方对员。
活动分组：10-15人一组为最佳活动器材：1、不锈钢钢管：2米3根，1.5米2根，1米1根;2、绳子：若干米，最好为棉绳;3、止血带：50厘米为一根，每个小组4根;4、硬皮子：硬皮子2块(用来做弹弓的发射器);5、剪刀：1把;6、气球：每个小组100—200个左右;拓展训练项目：硫酸河活动目的：学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神器材场地：1、室内/外空旷场地;2、依照每组人数准备相应数量的垫子(道具)3、2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数做调整)规则：1、所有学员必须使用发给的垫子(道具)渡过硫酸河到达对岸;2、过程中，垫子(道具)以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来;3、垫子(道具)不可离开成员，否则就会流失;寓意：团队的执行力在那些方面容易忽视;个人与团队的需求如何协调与照顾;合作的契机;成功的团队所具备那些要素;拓展训练项目：瞎子背瘸子一、项目类型：信任、沟通。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
户外拓展训练项目大全
户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战：参与者团队要一起攀登一座山峰，锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。
2. 水上漂流：团队成员一起在水上漂流下，需要相互合作，并克服水流的挑战。
3. 野外求生训练：学习基本的野外生存技能，如搭建简易庇护所、采集食物等。
促进团队合作和问题解决能力。
4. 摩托越野：团队成员骑摩托车进行越野训练，需要相互合作并快速做出决策。
5. 野外定向比赛：团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点，锻炼团队合作和导航能力。
6. 深海潜水：团队成员一起潜入深海，需要相互合作并克服水下的压力和挑战。
7. 高空蹦极：团队成员一起进行蹦极挑战，需要相互支持和鼓励。
8. 滑翔伞：团队成员一起进行滑翔伞飞行，需要相互合作并快速做出正确的决策。
9. 漂流木建筑：团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构，锻炼团队合作和创造力。
10. 高空攀岩：团队成员一起攀登高墙，需要相互合作和克服恐高的困扰。
这些都是一些常见的户外拓展训练项目，参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。
企业团队拓展训练的29个常见项目
企业团队拓展训练的29个常见项目1、拓展训练项目同心协力团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。
游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：1名，负责计时及规则判定练习时间：3分钟考验团队协作能力2、拓展训练项目摸石过河全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动，A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。
游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。
游戏道具：计时器(可用手机代替)，砖形泡沫6个奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：2队同时进行练习时间：1分钟工作人员：2名，分队计时及规则判定考验耐力和技巧3、拓展训练项目极限挑战参赛队伍站成一圈，从1开始顺时针数，最后一名选手报完，比赛结束。
比赛过程中，虚报、漏报、抢报都需要重新开始，时间不暂停。
游戏有三轮，耗时短的一方获胜。
游戏道具：计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：3名，负责计时练习时间：2分钟/轮4、拓展训练项目隔空接球由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。
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最新拓展训练项目大全拓展培训项目介绍1、高空项目(4项)跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项))生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目详细介绍一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。
)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的"天梯"设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?"断桥"就是让你在高空迈过这一步项目意义：1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;水上项目详细介绍一、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
目的意义：1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。
2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心2、项目名称：建桥过河项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。
目的意义：1、团队合作2、时间管理，计划性二、项目名称：水上过桥抽板项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端目的意义：团队合作分工、信任三、项目名称：水上独木桥项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥目的意义：平衡感、团队的支持与鼓励四、项目名称：涉水爆破项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破目的意义：计划，分工，沟通与合作。
陆地项目详细介绍(22项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。
一、项目名称：毕业墙项目简介：所有人通过合作，翻越一面4米高的墙目的意义：计划，分工，沟通与合作。
二、项目名称：蜘蛛网设施要求：项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网目的意义：计划性，明确的分工，信任与合作。
三、项目名称：大脚板项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点目的意义：平衡感、沟通与协调。
四、项目名称：过河抽板设施要求：项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点目的意义：团队责任及执行力。
五、项目名称：泰山绳设施要求：项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域目的意义：尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持六、项目名称：生化危机设施要求：项目简介：团队所有成员在规定的时间内安全将"核弹"转移到指定的另一区域目的意义：尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持七、项目名称：拆炸弹设施要求：项目简介：团队在规定的时间内将炸弹安全拆除目的意义：团队协调与分工八、项目名称：孤岛生存设施要求：项目简介：珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛目的意义：角色互换，相互理解九、项目名称：信任倒设施要求：项目简介：每一队员站在离地1。
8米高的平台背向倒下。
"背摔"对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。
从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验目的意义：信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。
十、项目名称：生死电网项目简介：所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面目的意义：计划性，信任与合作。
十一、项目名称：同心石项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间目的意义：打破思维定式，团队协作。
十二、项目名称：怪兽过河项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从a点到b点。
目的意义：打破常规思维，领导与配合。
十三、项目名称：珠行万里项目简介：队员利用pvc管将球从a点运送到b点目的意义：目标设定，沟通与协作。
十四、项目名称：解手链项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开目的意义：沟通的重要性，协作。
十五、项目名称：地雷阵项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵a点通过b点目的意义：目标设定，沟通与协作。
十六、项目名称：盲人摸号项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好目的意义：计划的重要性及沟通能力。
十七、项目名称：漫步人生路项目简介：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。
目的意义：计划信任与支持。
十八、项目名称：传真机项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至前面的队友。
目的意义：默契配合及计划性。
十九、项目名称：塞车项目简介：所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。
目的意义：体验团队的合作精神。
二十、项目名称：机器人项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。
目的意义：领导与沟通，执行力。
二十一、项目名称：牧羊项目简介：在看不见、不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来集合所有人员到同一地点目的意义：体现沟通和领导的重要性二十二、项目名称：信任靠项目简介：不允许用手撑地的情况下，通过合作及两个人同时站立起来目的意义：培养人与人之间的信任与合作关系二十三、项目名称：梅花桩项目简介：所有队员保持连体的情况下从a点到达b点目的意义：领导与执行、沟通与配合二十四、项目名称：胜利大逃亡项目简介：所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生目的意义：体现分工计划、领导的重要性二十五、项目名称：基地寻宝项目简介：在规定的时间内找到目标返回集合地点目的意义：领导力、协调力、分工与合作活动流程范例一、破冰(简短型)1、项目表述：这是一个热身活动，旨在增强彼此间了解，组建新的团队，确定新的目标。
破冰仪式是由古老的出航仪式演变而来"破冰"之意，是打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。
2、项目目标:增强了解,团队融冰;明确培训目的,产生意识;初步形成团队氛围,为接下来的培训作好准备;3、操作流程：(1)培训师致欢迎词、分组(2)培训师及助理自我介绍----公司简介(博思德诠释，突出个人及团队体验)(3)互动演练：(解扣、换位介绍、拷贝不走样、互相依撑、找朋友、生日排序)(4)例：解扣操作方法：让所有人员手拉手围成一个大圈，手松开，每人前进跨两步，调整成圆形规则：a、每人左手放于右手上，掌心向下，手腕相接b、每人用左手握住相隔人右手，右手握住相隔人的左手，整个过程手不得松开c、要求再最短的时间内还完成一个或两个大圈。
(5)完成项目后表述拓展训练的特点：趣味审美改变体验(6)介绍每个项目的操作流程：规则---实施----体验----发表、分享(7)培训师布置组队任务：(队名、队长、队训、队徽、队歌)要求：集体签名、设计有创意、特点(8)组队仪式：队长介绍设计创意，带领大家齐唱队歌，齐呼对训，连续二遍!培训师及助理应融入小组，共同参与。
二、穿越电网1、培训用时(1)指导时间(10分钟)(2)操作时间(30分钟)(3)分享时间(20分钟)2、项目表述现在我们这个团队陷入了一片原始森林之中，走出森林的唯一出路被一张电网封锁了，需要我们在30分钟内全部从电网中钻过去，我们才能寻找到出路，我们的任务才算胜利完成。
3、规则宣布：(1)所有人只能从网眼中通过，不可从网的上下左右通过。
(2)每个网眼只能使用一次，一旦用过即被封闭。
(3)穿越过程中任何人不得触网，包括协助的人，一旦触网，通过者返回，网眼封闭。
(4)已通过队员不能退回协助未通过队员。
4、安全注意事项：(1)检查地面有无石子。
(2)检查身上有无携带硬件器物。
(3)禁止快速俯冲过网。
(4)从上面网眼过的学员要求面超上，接时先让其脚着地，再把身体扶正，禁止抛接。
(5)从下面网眼过时，协助的人不可用力推。
(6)接人时要托肩部不可双手托头或颈部。
5、培训师操作注意点：(1)第一个学员从下面过时，注意用手托住学员颈部。
(2)学员从上面过时，提醒协助学员先将其脚放着地，在扶正身体。
(3)培训师对每个洞编号，记录通过情况。
三、背摔1、时间安排(1)项目操作：30-40分钟(每队可灵活掌握)(2)项目回顾：20-30分钟2、操作流程：(1)项目表述(两列横队)："我们将做下一个团队项目，也是个人挑战项目，源自于一个古老的仪式，当每个外来人想融入当地的印第安部落时，都要进行一个仪式，让他们站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能赢得当地人的信任，融入当地部落生活。