降血糖最有效方法_降血糖食物有那些知识
降血糖最有效5种食物
降血糖最有效5种食物糖尿病是现在比较普遍并且难治愈的一种疾病。
开始可能会觉得没有什么症状，但是后期则会出现严重的并发症。
但是患有糖尿病的患者，有时候又不想经常吃药，因为是药三分毒嘛！这里小编就来给糖尿病患者推荐降血糖最有效5种食物，来帮助您有效的降血糖。
苦瓜苦瓜有植物胰岛素之称，具有明显降糖效果。
苦瓜中含有的皂苷类、多糖类化合物具有类胰岛素的作用，能够刺激胰岛素释放，有效降低血糖，而且没有任何毒副作用。
注意吃苦瓜降血糖要注意用量，以免造成脾胃不适。
空心菜空心菜既能帮助将血糖还能够帮助降脂。
空心菜在含有丰富的维生素、纤维，还含有胰岛素样成分，能够有效帮助降低血糖。
而且空心菜中的纤维素进入肠道后不易被肠道吸收，能够延缓餐后血糖升高，还能够帮助排出多余的脂质成分。
麦麸麦麸具有很好的降血糖作用。
麦麸对于糖尿病有预防作用，并且能使血糖水平降低，不会加重胰岛素负担，有效降低糖尿病症状，预防并发症。
另外麦麸还能够帮助降低胆固醇。
黄鳝黄鳝能够帮助有效降低空腹血糖。
黄鳝中含有的黄鳝鱼素能够恢复调节血糖正常生理功能的作用。
黄鳝鱼素能够起到明显的类胰岛素的作用，尤其对于空腹血糖具有很好的降低左右。
杏仁杏仁具有很好的护心、降糖、补钙作用。
杏仁中含有的钙质是所有坚果中最丰富的，能够帮助补钙预防骨质疏松。
另外其中含有的维生素E、精氨酸能够把公主降低心脏病风险。
杏仁还能够帮助调节胰岛素和血糖水平，有效帮助降血糖。
降血糖最有效5种食物其实就是平时家庭经常可以吃到的食物，并且也不贵，而且又无副作用，可以说是糖尿病患者的福音。
但是对于降血糖是一个比较大的工程，是要慢慢调理的，不能操之过急。
平时只要您饮食的控制以及管好自己的嘴，那么降血糖是见很容易的事情。
降血糖最有效方式_降血糖食物有哪些
降血糖最有效的方式降血糖的食物有哪些一、运动疗法降血糖(2)步行和慢跑交替，经常使用于体力不足者。
步行30秒钟后跑20秒钟交替进行，并慢慢缩短步行时刻，延长慢跑时刻。
3、疗法降血糖(1)石榴汁治降血糖，天天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。
无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，天天2次。
不仅能够快速降血糖，还能长期操纵血糖。
(2)加速糖的排泄，喝两杯水，过5分钟再喝一杯，若是有尿意，尽快排出。
水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
4、自我疗法降血糖(1)减少食盐摄入。
糖尿病患者天天食盐摄入量应操纵在6克之内。
(3)合理分派饮食、安排餐次。
天天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分派。
可酌情采纳少食多餐、分散进食的方式，以减轻单次餐后胰腺的负担。
(5)操纵饮食，维持健康体重。
二、降血糖的食物有哪些一、苦瓜苦瓜能降低血糖值的缘故，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。
食用方式：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、葱花、姜末及盐适量。
将苦瓜切条，备用。
猪肉剁成末，芽菜切碎。
起油锅，倒人苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
二、玉米须玉米须性味甘淡而平，现代药理研究说明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。
有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
推荐阅读：食用方式：用猪胰2只、玉米须50克，加水人砂锅煮后食用。
4、南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推延胃排空的时刻，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。
食用方式：南瓜500克，黄油30克，洋葱粒半个，牛肉或鸡上汤500毫升，盐和胡椒粉少量，奶油100毫升。
将南瓜去皮，切小粒。
炒锅做热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软身。
加入南瓜及上汤，煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身。
5、洋葱，为百合科草本植物，原产印度西北部，是一种很一般的廉价家常菜，但洋葱的营养价值却不低。
降血糖最有效的方法
降血糖最有效的方法高血糖众所周知，已经是人类最常见的病中之一了，它的主要表现就是患者血液中毒躺含量长期持续超过正常水平，正常人的血糖含量为空腹3.89-6.1 mmol/L，若持续超过，则可确诊为高血糖病！高血糖患者的主要表现有：尿多，脱水；恶心呕吐；心跳快速，呼吸缓而深；易口渴等症状。
一、控制饮食疗法高血糖病患者高血糖病的预防和治疗方法有很多，除了药物治疗外，还有饮食治疗。
控制饮食也是降低血糖最有效的方法，饮食中多食不含糖分的食物，避免高糖食品，减少摄入更多的脂肪，避免油脂和高脂肪的食物，主食以米面为主，平常人们喜欢的粗杂粮，麦片等因为还有较多的无机盐和维生素，更重要是富含的膳食纤维具有降低血糖功效，对控制血糖很是有利。
二、药物疗法吃降血糖药物或注射胰岛素来控制血糖含量。
这种方法见效快，但会产生药物副作用，对身体造成一定的损害，严重的会引发并发症。
三、生理疗法从身体和精神两方面控制以此来控制血糖。
身体疗法主要就是适当的锻炼，多多锻炼，减少自己的脂肪，从而达到降低血糖的目的，主要是锻炼方式得当。
心理也要调节好，不宜有太大的激动情绪，要善于放松压力，心态平和。
四、天然有机疗法关于天然养生治疗，最突出的便是原珍向天果，因其在治疗三高等慢性病方面有很显著的功效，深受高血糖患者青睐。
原珍向天果生长在南太平洋所罗门群岛的原始森林，在所罗门原始森林深处，无污染的一片净土上生长，纯天然生长，富含皂苷、黄酮类和异黄酮三种活性成分，具有极为重要的医学价值和药用价值。
国际知名医学院教授曾对此向天果深入研究，研究结果显示，向天果拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功能。
他们并做了一项统计，当地所罗门群岛居民的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果有密切相关。
《马来西亚草药目录》中也有记载，向天果味苦、涩、性凉。
解热、收敛、种仁强壮。
其种子主治: 糖尿病、高血压。
原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
降血糖的最好方法
降血糖的最好方法
血糖控制对于糖尿病患者来说至关重要。
在日常生活中，我们可以通过一些简
单的方法来降低血糖，从而减少糖尿病带来的风险。
以下是一些降血糖的最好方法，希望对您有所帮助。
首先，饮食控制是降血糖的关键。
研究表明，低碳水化合物饮食可以有效地降
低血糖水平。
尽量选择全谷类食物，如燕麦、糙米等，而避免高糖高脂的食物，如甜点、油炸食品等。
此外，多摄入蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜和红色水果，可以有效控制血糖。
其次，适量运动也是降血糖的有效途径。
有氧运动可以增加身体对胰岛素的敏
感性，帮助血糖得到更好的控制。
每天适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到降血糖的作用。
但是在进行运动前，一定要咨询医生的建议，避免出现运动过度导致血糖过低的情况。
此外，保持良好的生活习惯也对降血糖有帮助。
充足的睡眠可以帮助身体恢复，减少应激反应，从而有利于血糖的控制。
同时，减轻压力也是降血糖的重要手段，可以通过放松的方式，如听音乐、做瑜伽等来缓解压力，有助于血糖的平稳。
最后，定期监测血糖也是降血糖的关键。
糖尿病患者需要定期检测血糖水平，
以便及时调整饮食和药物治疗。
通过监测血糖，可以及时发现血糖波动的情况，有针对性地进行调整，保持血糖在合理的范围内。
综上所述，降血糖的最好方法包括饮食控制、适量运动、良好的生活习惯和定
期监测血糖。
通过这些方法的结合，可以有效地降低血糖水平，减少糖尿病带来的风险。
希望每位糖尿病患者都能够通过自身努力，保持良好的血糖控制，过上健康的生活。
怎样降血糖最有效
怎样降血糖最有效文章目录*一、怎样降血糖最有效*二、降血糖的误区有哪些*三、哪类人群需要强化降血糖怎样降血糖最有效1、怎样降血糖最有效之注射胰岛素胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法,使用得当会把血糖控制得很平稳,但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。
为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来,可以静脉推注胰岛素,频繁监变化,下降到一定值后改为静脉点滴,这些均需在医生的指导下完成。
2、怎样降血糖最有效之增加热量的消耗通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,如果您做轮椅,可以甩动上臂至少10分钟。
如果尿中出现酮体,建议不要运动。
3、怎样降血糖最有效之加速糖的排泄喝两杯水,过5分钟再喝一杯,如果有尿意,尽快排出。
水能够稀释血液,并将体内的糖排出体外。
通过饮食和运动血糖依然没有降下来,且伴有如下症状:呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊,需尽快去糖尿病专科医院就诊。
如果不治疗,这种高血糖状态会引起脱水或昏迷,直接威胁生命。
4、怎样降血糖最有效之“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键。
以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
5、怎样降血糖最有效之早餐换成“稠的”由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。
同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。
因此,早餐最好不要只喝稀饭,要吃点“稠的”食物,坚持以吃主食为主。
6、怎样降血糖最有效之增加维C摄入增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和心脏病,从而有效减少糖尿病并发症的发生。
增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、怎样降血糖最有效之每天喝绿茶与其他饮品相比,绿茶由于未经发酵,多酚的含量较高。
多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用,它还能对血糖的释放起到控制作用。
降血糖的误区有哪些1、打完胰岛素后去抽血。
降血糖的有效方法
降血糖的有效方法降血糖的有效方法有很多。
下面我将从饮食、运动、药物治疗和其他方面进行详细介绍。
一、饮食调控1. 控制碳水化合物的摄入量：降低消耗大量碳水化合物的食物，如米饭、面包、糖果等，可以有效控制血糖水平。
可以选择食用高纤维食物，如全谷类食物、蔬菜和水果，并且饮食要多样化。
2. 避免食用高糖、高脂肪食物：高糖食物会迅速升高血糖浓度，高脂肪食物则会影响胰岛素的分泌和利用。
因此，应当避免摄入过多的糖分和脂肪。
3. 控制饮食数量和频率：控制饮食的数量和频率可以帮助稳定血糖水平。
分次进食，避免暴饮暴食，使血糖水平维持在相对稳定的状态。
4. 合理选择烹调方式：尽量选择清蒸、水煮、烤制的烹调方式，避免过多的油炸食物。
二、适量运动1. 有氧运动：有氧运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取，促进血糖降低。
推荐的运动方式包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
2. 肌力训练：通过增加肌肉质量，可以提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。
推荐进行一些简单的肌力训练，如举哑铃、做俯卧撑等。
3. 注意运动时间和频率：分散运动时间，每天进行适度的运动，避免剧烈运动过程中产生的高血糖。
三、药物治疗1. 胰岛素注射：对于糖尿病患者来说，胰岛素注射是降低血糖的常用方法。
通过注射胰岛素可以使血糖水平得到有效控制。
2. 口服降糖药物：口服降糖药物包括胰岛素促泌剂、胰岛素敏感剂和胰岛素抵抗剂等，可以帮助调节血糖水平。
3. 中药治疗：一些中药也有降低血糖的作用，如苦瓜、黄芪、金银花等。
可以通过饮片、中药颗粒或者中药煎剂的形式使用。
四、其他方法1. 控制体重：肥胖是引发高血糖的一个重要因素。
控制体重可以帮助降低血糖水平。
2. 停止吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加血糖水平，因此应该尽量戒烟，限制饮酒。
3. 减少长时间的坐姿：长时间坐姿会导致身体活动减少，血糖水平升高。
尽量减少长时间的坐姿，多站立和活动。
总之，降低血糖的方法有很多，不同的人需要根据自身情况选择适合自己的方法。
吃什么降血糖最快_食疗降血糖疗法
吃什么降血糖最快_食疗降血糖疗法高血糖这疾病很多人都会有的，特别是中老年，有哪些降血糖的食疗法是人们关心的问题。
下面一起来看看店铺为大家精心推荐的降血糖最快的食疗方法，希望能够对您有所帮助。
降血糖最快最好的食物紫菜降血糖最快最好紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖，很适合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖。
降糖吃法：紫菜肉末羹是一款很适合血糖高的人的食谱，做法：先将10克紫菜洗净备用，然后再把猪瘦肉50克斩成肉末，加少许精盐拌匀;再到锅内加入清汤300克、精盐、味精和肉末，至八成熟时再放入紫菜，最后用湿淀粉勾芡后即可食用。
苦瓜降血糖最快最好苦瓜是降血糖的不错选择，苦瓜中含有苦瓜苷，被誉为“植物胰岛素”，有降低血糖作用，改善胰岛素的功能，还能治疗糖尿病消渴症。
降糖吃法：苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%，想要降血糖的朋友可以将苦瓜1根，剖开去瓤，用清水洗净，切片，水煮服用，每天1-2次，有利于控制血糖升高。
山药降血糖最快最好山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其它食物，使糖分被缓慢地吸收，这样可以抑制饭后血糖急剧上升，同时还避免胰岛素分泌过剩，较好的控制血糖，山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2，这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分，能有效改善高血糖。
降糖吃法：山药炒南瓜是非常适合血糖高的人食用的，因为南瓜也是具有降血糖作用的。
做法: 将山药200g，南瓜100g分别去皮洗净，再切片备用，锅内放油，先放入南瓜炒至8成熟，再加山药，最后加入食盐、葱花少许炒匀即可。
黑木耳降血糖最快最好黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质，尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。
长期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好帮手。
降血糖最有效5种食物知识1
降血糖最有效的五种食物持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。
治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。
但如果人们摄入过多的糖分，血液中持续的高血糖就会发展为糖尿病，严重的还会引起并发症波及全身。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉症状也应立即接受治疗。
治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
在日常饮食中，有哪些食物是能起到降低血糖的功效的呢？黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。
黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。
这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
芋头：最适合需限制热量的人芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1 等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
此外，很重要的一点是，山药的热量较低。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
100克芋头中，热量仅为58 千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
番石榴茶：可预防血糖上升番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以避免人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
民间降血糖偏方
民间降血糖偏方文章目录*一、民间降血糖偏方1. 降血糖的中药方2. 降血糖的食物3. 其他降血糖的方法*二、血糖高的病因*三、空腹血糖正常值民间降血糖偏方1、降血糖的中药方 1.1、生地黄:有滋阴清热的作用。
按每公斤体重2克计算,喂服实验动物,能使血糖明显下降,也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。
临床应用于糖尿病时,多以生地配天冬、枸杞子等。
1.2、赤芍:是清热、凉血、散瘀的佳品。
现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
1.3、枸杞子:枸杞能补肾养肝,治肝肾阴虚、消渴等。
枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。
1.4、丹参:有活血、行血、凉血、养血的作用,能化瘀、通络。
丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖,作用能持续5小时之久,且能降低血脂及血黏稠度。
丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、降血糖的食物 2.1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。
洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。
因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
2.2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。
现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
2.3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。
现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
3、其他降血糖的方法*3.1、增加活动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
八种食物降血糖效果好
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八种食物降血糖效果好
导语：血糖高也是三高之一，这也是引起糖尿病的一个重要因素，对于血糖高的患者来说饮食非常重要，八种食物降血糖的效果非常明显，比如芹菜、洋葱
血糖高也是三高之一，这也是引起糖尿病的一个重要因素，对于血糖高的患者来说饮食非常重要，八种食物降血糖的效果非常明显，比如芹菜、洋葱等食物。
除了饮食，运动也可以帮助降血糖。
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。
此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
一般可用紫菜做汤、羹。
3、纯植物——冻干桑叶
桑叶想达到降糖的效果是很讲究工艺的，新鲜桑叶水分含量高，必须经过脱水后才能长期保存，但是不同的加工方法，对桑叶有效成分的保留，有很大的影响。
4、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
洋葱可生食或炒食。
5、大蒜
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降血糖最有效5种食物知识
降血糖最有效的五种食物持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。
治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。
但如果人们摄入过多的糖分，血液中持续的高血糖就会发展为糖尿病，严重的还会引起并发症波及全身。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉症状也应立即接受治疗。
治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
在日常饮食中，有哪些食物是能起到降低血糖的功效的呢？黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。
黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。
这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
芋头：最适合需限制热量的人芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
此外，很重要的一点是，山药的热量较低。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
100克芋头中，热量仅为58千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
番石榴茶：可预防血糖上升番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以避免人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
降血糖101个小窍门
降血糖101个小窍门血糖高是现代人常见的健康问题之一，如果不加以控制，可能会引发糖尿病等严重疾病。
下面就为大家分享 101 个降血糖的小窍门，希望能对您有所帮助。
一、饮食方面1、控制碳水化合物的摄入量：减少米饭、面条、面包等精制谷物的摄入，适量增加全谷物、杂豆类、薯类等粗粮的比例。
2、多吃蔬菜：蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖。
每天至少摄入 500 克新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。
3、选择低GI（血糖生成指数）水果：如苹果、梨、柚子、草莓等，避免高 GI 水果，如西瓜、荔枝、龙眼等。
4、控制水果的摄入量：每天水果摄入量控制在 200 克左右，最好在两餐之间食用。
5、适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等优质蛋白质来源，避免过多摄入肥肉和动物内脏。
6、控制油脂的摄入量：选择橄榄油、茶籽油等富含不饱和脂肪酸的食用油，减少动物油和棕榈油的使用。
7、少吃油炸食品：油炸食品热量高，容易导致血糖升高。
8、避免加工肉类：如香肠、火腿、培根等，这些食品通常含有较多的盐和添加剂。
9、控制盐的摄入量：每天盐的摄入量不超过 6 克，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。
10、多喝水：每天至少喝 1500-2000 毫升的水，有助于促进新陈代谢，排出体内多余的糖分。
二、运动方面11、坚持有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150 分钟，每次运动 30 分钟以上。
12、增加力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，有助于提高肌肉量，增强胰岛素敏感性。
13、运动时间选择：饭后 1-2 小时进行运动，避免空腹运动，以免引起低血糖。
14、制定运动计划：根据自己的身体状况和兴趣爱好，制定合理的运动计划，并坚持执行。
15、运动强度适中：以微微出汗、呼吸加快但仍能正常对话为宜。
16、运动前后要热身和拉伸：减少运动损伤的发生。
17、利用碎片化时间运动：如爬楼梯、站立工作、做家务等，增加日常活动量。
18、参加运动小组或俱乐部：与他人一起运动，增加动力和乐趣。
中草药降血糖偏方和食物推荐
中草药降血糖偏方和食物推荐中草药降血糖偏方是降血糖较常用的方法。
如今糖尿病成为了一种常见病，大家都在寻求好的治疗方法，其实大家也可以试试用一些中草药的偏方来降血糖。
以下是小编推荐中草药降血糖偏方知识，欢迎阅读!中草药降血糖偏方1、生地黄降血糖:有滋阴清热的作用。
按每公斤体重2克计算,喂服实验动物,能使血糖明显下降,也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。
临床应用于糖尿病时,多以生地配天冬、枸杞子等。
2、赤芍降血糖:是清热、凉血、散瘀的佳品。
现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
3、丹参降血糖:有活血、行血、凉血、养血的作用,能化瘀、通络。
丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖,作用能持续5小时之久,且能降低血脂及血黏稠度。
丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
4、知母降血糖:知母水提取物能降低实验动物血糖,对药物引起的血糖升高作用更明显。
用知母、天花粉、麦冬各12克,黄连5克组方煎服,能改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
5、地骨皮降血糖:药理研究表明,地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。
给家兔灌服地骨皮煎剂,先使血糖短时间升高,然后持久降低。
6、黄连降血糖:据临床报道,黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低,黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。
实验表明,黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放,也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力,而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
7、葛根降血糖:葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量,血管阻力降低,具有降血压作用。
葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降,降糖作用持久。
降血糖食物1、奇亚籽降血糖乍一见小若芝麻状的奇亚籽是拥有高人气的超级食品,不管是从营养方面还是从减肥方面来看。
奇亚籽吸水后会膨胀,不仅有降低血糖的功效,还能降低胆固醇和血压。
降血糖最有效5种食物知识1
降血糖最有效的五种食物持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。
治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。
但如果人们摄入过多的糖分，血液中持续的高血糖就会发展为糖尿病，严重的还会引起并发症波及全身。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉症状也应立即接受治疗。
治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
在日常饮食中，有哪些食物是能起到降低血糖的功效的呢？黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。
黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。
这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
芋头：最适合需限制热量的人芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
此外，很重要的一点是，山药的热量较低。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
100克芋头中，热量仅为58千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
番石榴茶：可预防血糖上升番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以避免人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
快速降血糖的食物都有哪些？
快速降血糖的食物都有哪些？
血糖太高就会给身体带来很大的麻烦，尤其一些中老年人，血糖如果控制不好，到最后就会形成糖尿病，到时候再治疗恐怕就已经晚了。
所以一旦身体有这方面的征兆，就应该多吃一些可以发挥出降血糖功效的食物，生活中这些食物的种类是非常多的。
那么，快速降血糖的食物都有哪些?
1、石榴汁治降血糖
每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。
无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。
不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。
2、加速糖的排泄
喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。
水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
3、运动降糖
通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，也可以甩动上臂至少10分钟。
4、猪胰降血糖
猪胰一条，冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料吃汤，一日一剂，连吃20天。
5、减少食盐摄入
如果您一定检查出是糖尿病的话，这个时候，您就要注意自己的食盐的食用量了，一定要少吃盐，尽量平时的时候多吃清淡的食物，放食盐的时候可以每一次少放一点，好是可以控制到六克以内。
6、增加膳食纤维摄入
膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
7、合理分配饮食、安排餐次
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。
可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
8、适量补充微量营养素
与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。
降血糖最有效的方法
降血糖最有效的方法1、增加活动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键。
以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。
同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。
因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。
计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入中草药降血糖偏方1、生地黄降血糖:有滋阴清热的作用。
按每公斤体重2克计算,喂服实验动物,能使血糖明显下降,也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。
临床应用于糖尿病时,多以生地配天冬、枸杞子等。
2、赤芍降血糖:是清热、凉血、散瘀的佳品。
现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
3、丹参降血糖:有活血、行血、凉血、养血的作用,能化瘀、通络。
丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖,作用能持续5小时之久,且能降低血脂及血黏稠度。
丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
4、知母降血糖:知母水提取物能降低实验动物血糖,对药物引起的血糖升高作用更明显。
用知母、天花粉、麦冬各12克,黄连5克组方煎服,能改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
降血糖最有效5种食物知识
降血糖最有效的五种食物持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。
治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。
但如果人们摄入过多的糖分，血液中持续的高血糖就会发展为糖尿病，严重的还会引起并发症波及全身。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉症状也应立即接受治疗。
治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
在日常饮食中，有哪些食物是能起到降低血糖的功效的呢？黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。
黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。
这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
芋头：最适合需限制热量的人芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
此外，很重要的一点是，山药的热量较低。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
100克芋头中，热量仅为58千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
番石榴茶：可预防血糖上升番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以避免人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
降血糖最有效5种食物知识
降血糖最有效的五种食物持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。
治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。
但如果人们摄入过多的糖分，血液中持续的高血糖就会开展为糖尿病，严重的还会引起并发症涉及全身。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉病症也应立即承受治疗。
治疗以饮食法为中心，防止饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
在日常饮食中，有哪些食物是能起到降低血糖的成效的呢？黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。
黏蛋白能包裹肠的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以防止胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。
这些成分促进了血液中葡萄糖的代。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
芋头：最适合需限制热量的人芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
此外，很重要的一点是，山药的热量较低。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
100克芋头中，热量仅为58千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
番石榴茶：可预防血糖上升番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶枯燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以防止人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
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降血糖最有效的方法降血糖的食物有哪些1、运动疗法降血糖(2)步行和慢跑交替，常用于体力不足者。
步行30秒钟后跑20秒钟交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
3、偏方疗法降血糖(1)石榴汁治降血糖，每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。
无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。
不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。
(2)加速糖的排泄，喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。
水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
4、自我疗法降血糖(1)减少食盐摄入。
糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。
(3)合理分配饮食、安排餐次。
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。
可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
(5)控制饮食，保持健康体重。
二、降血糖的食物有哪些1、苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。
食用方法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、葱花、姜末及盐适量。
将苦瓜切条，备用。
猪肉剁成末，芽菜切碎。
起油锅，倒人苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
2、玉米须玉米须性味甘淡而平，现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。
有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
推荐阅读：怎样预防高血糖高血糖的饮食注意什么食用方法：用猪胰2只、玉米须50克，加水人砂锅煮后食用。
4、南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。
食用方法：南瓜500克，黄油30克，洋葱粒半个，牛肉或者鸡上汤500毫升，盐和胡椒粉少许，奶油100毫升。
将南瓜去皮，切小粒。
炒锅做热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软身。
加入南瓜及上汤，煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身。
5、洋葱，为百合科草本植物，原产印度西北部，是一种很普通的廉价家常菜，但洋葱的营养价值却不低。
据分析，每100克洋葱中含蛋白质1。
8克、碳水化合物8。
9克、钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素A4毫克、维生素B160毫克、维生素c20毫克，几乎不含脂肪。
在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
另外，洋葱含有类似降糖药物“甲磺丁脲”物质。
食用方法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。
将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。
将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。
色拉油烧热，放人洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋人麻油即可。
7、魔芋魔芋是一种低热能、高纤维素的食物。
魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
食用方法：将净鸭去鸭头，颈，翅尖，脚掌，剔去大骨，斩成条。
将魔芋切成条，放沸水锅内氽两次，去掉石灰味，再漂在温水内;炒锅置旺火上，下猪化油烧至七成热时，放人鸭条煸炒至浅黄色起锅，再将锅洗净加入肉汤烧沸，捞出花椒和豆瓣渣，放人鸭条，魔芋条，姜，蒜，绍酒，川盐，酱油烧至汁浓鸭软魔芋入味时，加入青蒜苗，味精，用温淀粉勾薄芡起锅装盘即成。
推荐采用“中西医结合”的方法治疗糖尿病，使用降糖西药或胰岛素控制血糖辅助治疗，服用中药调理脏腑功能治本为主，如洗胰清糖素，双向调节血糖，恢复自身化糖本能；快速修复受损β细胞，使胰岛细胞再生，营养胰腺，增强人体免疫力。
忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜、豌豆、南瓜、黄鳝、冬瓜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等.介绍一个糖尿病人降糖的偏方--糯稻根猪横脷(猪胰)汤早十多天前母亲大人因糖尿病引起脑血管闭塞中风住院,入院时血糖过高最高达到22,医生要用胰岛素到降底血糖量,住院前两天一共使用了两次胰岛素,因我怕母亲会做成胰岛素依赖,所以要求医生不要使用胰岛素,改成饭前一粒(达美康)饭中口服(拜糖平),第三天我开始每天用糯稻根加猪横脷煲水让母亲当茶水饮,第四天开始母亲的血糖量就开始下降从16、14、10、8、7点一路下降，在饮糯稻根猪横脷水这段时间每天都进行四次的血糖检测（早、午、下午、晚），这些天血糖都在8点左右，我觉得这个偏方降糖效果还是很不错的，在这里拿上来和大家分享一下，有糖尿病的同学也可以饮用试一试。
猪胰(猪横脷)：健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色。
糯稻根：阴虚发热；自汗盗汗；口渴咽干；肝炎；丝虫病猪胰就是猪的胰脏,跟人的胰脏一样,不是猪腰子更不是脾,胰脏是一个消化器官,也是一个内分泌器官位于左上腹部,具体位置在胃的下方,肝的左下方外形为一个长条状胰脏分为外分泌部和内分泌部,外分泌部分泌胰液,含有多种消化酶,经导管排入小肠,有助于消化脂肪和蛋白质.主要作用是调节血糖平衡,可以治疗糖尿病.功效:健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色.功用主治:益肺,补脾,润燥.用于肺虚咳嗽,咯血,消渴,脾胃虚弱,消化不良,乳汁不通,手足皲裂,下痢.最常见的事治疗糖尿病,可以作为糖尿病的食疗方法.一般销售猪肉的农贸市场上有卖的，就是一个深色的长型条状物。
治糖尿病:猪胰2条，薏苡仁30克，黄芪30克，淮山120克，水煎，去药渣，饮汤食猪胰，每日l料，连续服用。
经验方1.解除糖尿病患者口渴一法患糖尿病的人易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴。
临睡前采用此法，保证一夜不口渴更不会有尿意。
2.猪胰子山药汤治糖尿病10年前我老伴患糠尿病，尿化验为四个加号。
医院主张定时注射胰岛素治疗。
我未用。
后来，我从60年代出版的本《内科学》中查到猪胰子山药汤可治糖尿病，就试用此法疗，病情逐渐好转。
用法是：从屠宰点买猪胰脏若干，冷冻藏。
每个猪胰子分两次煮汤用。
每次需将猪胰子切成薄片加，山药50克（切成片，最好用鲜山药，到中药店买干山药行），放在一起煮汤，20分钟后取下，稍凉些即可服用。
煮时不加盐及任何调料。
日服1次，早晚均可。
一次投料，可煮服用3次（即3天）的汤。
我老伴连续服用两个月，再化验糖尿病症状全部消失，至今10年未犯。
①猪胰子是猪的胰脏，扁平长条形，长约12厘米左右，粉红色，上面挂些白油。
一般没有人吃。
50年代肥皂少，农村杀猪后把猪胰子掺些面碱，和成团状，当肥皂用。
②文中提到一次投料可煮3次，这是因为当时山药不买。
现在猪胰子、山药都好买了，不煮3次，煮1-2次也可以。
③汤白色，类似大米汤，有微腥昧。
一般每次喝小饭碗大半碗即可。
第二、三次煮时，白色逐渐淡了。
④我老伴未用胰岛素，共服用两个月。
经化验，糖尿病症状消失后即停止服用。
⑤有些糖尿病患者已开始注射胰岛素，问我能否服用此汤，以及服用此汤后胰岛素能否停用？因我不是医生，请遵嘱。
3．小米粥可控制糖尿病在我住解放军304医院准备作手术时，发现患有糖尿病，只能等血糖和尿糖得到控制后再手术。
1994年1月12日手术成功。
出院前，一位病友对我说：“每天早晨煮一锅小米粥，先吃粥膜再喝粥，坚持下去可治糖尿病。
”我坚持了半年多，尿糖、血糖等指标一直正常。
4．缓解糖尿病的饮食我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力，经医院检查为非依赖型糖尿病，尿糖（＋＋+），血糖170毫克％。
主人介绍一方，试服1一个疗程（15天），再经医院检查，尿糖为0，血糖ll8-126毫克％，确已见效。
后将此方介绍给亲友患者，也有明显疗效。
方法是：鸡蛋2只洗净，核桃2个去壳，大枣7枚洗净，花生米、黄豆、黑豆各14粒，洗净后温水浸泡备用，每天早晨同时入锅，温火煮熟粥一碗，熟鸡蛋去皮与粥空腹食用，15天为一疗程。
5．治糖尿病一方将500-750克的活鲤鱼开膛破肚，取出苦胆后用水洗净，浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中，以便去掉腥味和消毒。
待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆。
每天饭后吞吃1个苦胆，连吞食5天，可治糖尿病。
6．治糖尿病一法将玉米须子二两，炒绿豆一两，用凉水按煎中药方法煎得，然后倒入两个茶杯中，上午服一杯、晚上服一杯，七日后，尿糖量减少，病情缓解。
7.治糖尿病一方我患糖尿病十多年，经过住院打针吃药，血糖尿糖仍很高，腿脚发软，走路没劲，腰也痛。
一老师傅告我一方：黑豆7粒．黄豆7粒，花生7粒，枣7个，核桃1个（都用水洗净，温水浸泡后用鸡蛋2个，像蒸鸡蛋羹一样蒸20分钟，不放油盐，早上作为一顿早餐吃下，我吃了两个月，血糖、尿糖下降了，腿不软了，走路有劲了。
腰也不痛了。
8．治糖尿病和便秘一方我有糖尿病，同时又是便秘患者（据医生讲，糖尿病患者大都患有便秘）。
我有时三四天不大便，肚子臌胀，坐立不宁，非常痛苦。
朋友告我一方：菠菜根100克洗净切断，银耳10充浸泡后一齐用水煮服，早晚两次。
然有效。
9．牛苦胆荞面治糖尿病我老伴半年前渐渐消瘦，并全身无力、多饮、多尿。
经医完检查：血糖296，尿糖四个加号，患了老年性糖尿病。
大夫说不用吃药，要控制饮食和脂肪。
朋友介绍一方：用牛苦胆汁将荞面调和成糊状，贴肚脐用纱布胶条固定，每日换药一次，约30天。
我老伴血糖现在已降到195，尿糖无加号了。
作者答读者问1牛胆可往永外南顶村肉联厂清真屠宰厂联系；荞面杂粮店或早市有售。
②10克荞面滴入胆汁调成糊状填满肚脐盖上纱布固定，每日1次。
③l只胆可用一月。
胆汁、药糊放冰箱保存。
①此法无害，多用几月应有效。
10·糖尿病人自我控制主食一法将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入2．5斤玉米面或荞麦面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。
每日分5次，共食4至5个。
松香可口，对控制血糖有效。
张玉玲11·常吃海带降血糖1993年我的空腹血糖已达200毫克％，尿糖每次检查都是四个“＋”号，诊断为2型糖尿病。
用过各种降糖药物，并严格控制饮食，可空腹血糖还是180毫克％左右，我到美国探亲，一次在教堂吃饭，一位姊妹说：“常吃海带降血糖”。
从此我的餐桌上就常常有凉拌海带丝，一个月后，血糖果然下降。
开始以为是服药的结果，但发现如果几天不吃海带，几天不吃海带，血糖又上升。
我便坚持药物和海带同时吃，血糖已控制在空腹血糖110毫克左右。
海带的食法有多种，我比较喜欢凉拌，其做法：用温水将海带洗净，再用凉水发泡，等粘液泡掉后，放进开水里焯一下，捞起来放点蒜末、米醋、麻油等即可食用。
陈秀规13．缓解尿病的饮食我近年来长期感到口干、口渴、出虚汗、全身乏力，经医院检查为非依赖型糖尿病，尿糖（＋＋+），血糖170毫克％。
主人介绍一方，试服1一个疗程（15天），再经医院检查，尿糖为0，血糖ll8-126毫克％，确已见效。
后将此方介绍给亲友患者，也有明显疗效。