高二上学期主题班会：优秀从良好心态开始

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• 4.珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂 回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴 尬．珍惜现在身边的一切。
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• 5.多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于 羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深 渊。
优秀从良好心态开始
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你渴望优秀吗？
政史地过一遍就记住？ 数学看一遍就全会？ 英语瞄一遍就能拿高分？ 永远在年级前十占据一席之地？
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你知道优秀的开端是什么吗？
是梦想？
？？？？
是天赋？
是伙伴？
是学校？
是优？
是秀？
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想知道答案吗？
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是心态！！！
• ③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可 以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
• ④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一 阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、 有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相 互检查、考校。
• 认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：
• ①学会如何分配和把控时间；
• ②掌握作答中各种细节的处理技巧；
• ③磨练考试心态；
• ④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
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合理用脑，避免事倍功半。
• 所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地 理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增 强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根 据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保 证良好的精神状态。
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• 6.广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争， 复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读， 让自己的头脑充实也是一种减压的方式
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• 7.要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才 会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
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知道为什么心态这么重要吗？
• 一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。--狄更斯
• 越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。--于丹
• 登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事 专注，这才是成功的要点。--爱迪生
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正所谓：
文科少女，无所畏惧！ 文科少年，勇往直前！
该如何去学好文科呢？
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认真做题和面对每一次考试。
• 做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。
•
②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。
•
③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不
知道如何下笔了。
•
④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
从现在做起，不辜负自己，迎接一个属于我们的，无比灿烂的明天。
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谢谢大家
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那怎么把文科学好呢？
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课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。
• ①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会 有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
• ②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参 与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题 的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
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没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
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高效复习，温故而知新。
• ①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什 么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
• ②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都 要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
文
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知己知彼，百战不殆。
先了解一下，文科是什么？
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• 文科又称人文社会科学。顾名思义，广义的文科即以人类社会独有的政治、 经济、文化等为研究对象的学科。
• 狭义的文科则指高中，分文理科时选择的科目。
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• 但真的要实现复兴靠的还是科技 • 我们就负责维持社会稳定发展经济保障理科生的正常发挥 • 就是给他们的科研创造条件和环境
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• 2.不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不 起你，你一定要相信你自己。
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• 3.学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热 锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单 的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细 节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把 它做好
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你，学会了吗？
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我们都是最终选择了文科的有志青年，或许现在没有梦想——毕竟太遥 远，但是，我们可以从现在做起，把握住自己拥有的每一秒、每一分、每一 个今天。不断进取，不负韶华，策马扬鞭，奋勇向前。
不管接下来的路有多长，多么的艰险，希望我们能够一起努力，一起走 完这接下来的路,一起面对毕业的最后一战。
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• 心态，即[psychology] 心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个 性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有 稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。
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你优秀吗？
优秀
Д
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来学学怎么调整心态。
1.欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就 越大，心态就越容易失衡。
• ③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定 要学会快速的整理记忆。
• ④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后 一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
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学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
• 把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会 让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知 识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解， 加深记忆。