雌激素低卵巢早衰怎么办;治疗卵巢早衰好方法,一定要知道

看了就知道！雌激素低卵巢早衰怎么办？治疗卵巢早衰好方法
对女性来说，雌激素是相当重要的，它不仅能促进女性第二性征的出现和成熟，还有很广泛的生理作用，很多器官都指着它的滋养呢，所以如果偏低会给女性带来一系列的健康隐患。

偏低会有哪些症状和危害呢？先说症状。

雌激素偏低的女性，由于缺少其的滋养，即使没有受到外界的干扰和刺激，也会出现莫名的心悸、心慌、烦躁；肌肤变得黯淡无光，出现眼袋、黑眼圈等；影响内分泌和代谢功能，特别是脂肪代谢，所以容易发胖；还有月经不调、忽多忽少、经期延迟，没有规律也是症状之一。

这也正是卵巢早衰的初步显现。

可要当心。

保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，法国ENlivEN 21【BNSWHO+FOBOC】定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡。

女性雌激素偏低的情况下，再馋也不要吃的食物：
1.辛辣刺激食物刺激卵巢，影响卵巢功能，长此以往甚至带来卵巢早衰；
2.动物内脏含大量胆固醇，打破正常的内分泌水平，造成激素分泌紊乱、卵巢功能下降；
3.外面卖的油炸食品比如炸薯条、炸鸡翅等也不要吃，其含有丙烯酰胺，有毒，会引发妇科疾病；
4.咖啡、浓茶也不要喝了，其含有咖啡因，抑制雌激素分泌，影响卵巢功能，可能引起闭经……
卵巢保养的误区
一、保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。

无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，
专家学者表示不会有任何效果。

首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(W HI)，不支持绝经后再使用激素。

早期可口服植物来源ENlivEN21（BNSWHO）定制营养中其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修复妇科等附件生殖炎症。

二、保养卵巢的目的？我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

三、卵巢保养什么时开始？结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救护卵巢，绝经后不再问津。

这真的是大错特错。

40岁前开始平衡激素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性，(W HI)并不支持绝经后才开始使用激素。

由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，最晚不要超过40岁。

卵巢与卵泡的数量和质量密切相关。

卵泡数量出生时已经被决定，约为200-300万个，此后时时刻刻都在减少、死亡，到月经初潮时已降为30-40万个左右，可见卵巢中的卵泡只会越来越少，不会越来越多。

一般来说，每月有将近1000-2000个优秀卵泡一起生长，最后只有一个最优秀的卵泡发育成熟，其余卵泡全部陨落。

可想而知，随着岁月的流失，所剩卵泡的质量只会逐年下降。

法国ENlivEN21定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活性透明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。

而卵巢的营养主要来源于子宫。

所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰。

其的定制营养清除体内炎症、感染。

其所含经提纯单宁酸有效抑制抗药性的细菌，阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇科延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在孑宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。

增加免疫系统，为生殖系统保驾护航。

雌激素偏低的女性日常护理方法？
1.多吃豆制品富含黄铜，可以适当补充雌激素。

2.蜂王浆富含雌激素、微量元素、氨基酸、维生素等，提高卵巢功能；
3.南瓜富含维生素E，促进雌激素分泌，消除体内自由基，预防卵巢早衰；
4.坚果，比如松子、核桃、花生等，含不饱和脂肪酸，促进雌激素分泌，改善卵巢功能；
5.卷心菜富含硼元素，帮助人体排毒，促进雌激素分泌，预防卵巢早衰和闭经。

什么时候停止卵巢保养？绝经后该怎么抗衰老？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，逐渐缩小到原体积的1/2。

由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬，工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。

2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RCOG)和妇科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢早衰和更年期、绝经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更年期、绝经期的护理等问题提出了具体步骤。

2018年10月22日，美国生殖医学协会（AS RM）发布了ENlivEN21配比专业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、活体透明质酸、燕
窝提取物，类人弹性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等182种活性成分，修复机体，增强体能促进，激活衰老细胞和僵尸细胞。

人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。

这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定制营养（一号）（二号）针对不同人群需求定制修复营养标准：
卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
2、调理微循环、清理残淤营养13-15%
3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
5、皮肤保湿度的补充10-12%
6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
7、控乳腺炎、生殖炎症11－18%
8、产后母乳营养9－12%
9、肠道菌群的调理6－10%
10、睡眠、安神5－11%
卵巢保养属于养生的范畴。

养生就是预防为主、让人少得病，养生其实并不难。

健康生活才是真正的卵巢保养秘诀：
精神养生
学会精神调节，保持愉快心态，及时化解压力，避免不良情绪影响内分泌系统。

起居养生
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

所以，保持良好的生活起居习惯很重要哦~
饮食养生
1.宜清淡饮食。

炒菜时应少放油，少食生冷、油腻食品。

可多食蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，这些食物含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力，且易于消化吸收。

2.宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。

3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。

4、宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。

5、宜食含丰富蛋白质的食品。

蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。

运动养生
我们都知道，生命在于运动。

运动有利于身体健康，科学的运动有助于减肥减脂。