打开口腔训练

一、打开口腔
在使用播音语言发声表达时，口腔开度往往要比生活中的语言表达口腔开度要大一些。

但不管是哪种口腔开度，都应是一种内大外小的打开口腔的状态，这种打开口腔的状态是通过提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴，并保持自然说话的唇形开度来实现的。

1。

提颧肌
很多人认为，提颧肌就是做成微笑的状态就可以了，其实并不准确。

颧肌提起的时候,口腔的前部以及上腭的顶部会有展宽的感觉，上唇会有紧贴牙齿，同时颧肌呈现积极紧张的状态(微笑时这样的状态并不明显）.这种状态下的发声会更有力，吐字的清晰度也会更加明显.
提颧肌的训练方法:
寻找提颧肌的正确状态，我们可以用深呼吸同时颧肌上提、展开鼻翼的方法来体会。

这样快速的做上十几次后，颧肌会明显感到发紧，坚持反复这样的练习，颧肌力量就会得到强化,再用时自然就提起来了。

与此同时，我们可以用含有舌面音“j、q、x”的音节做练习，如“ji、qing、xiang”等；还可以用含有舌尖前音“z、c、s”的音节练习，如“zeng、cai、sen”等等。

打牙关主要是指发音时上下牙关要加大开度,口腔整体保持向上提起的感觉。

这样做是为了加大口腔的开度，给舌头更多的可移动空间。

打牙关的训练方法：
首先用手摸到耳根位置的“凹陷”处,然后讲话时上腭主动抬起,口腔开度加大，这时“凹陷"处就会有明显的开合状态，这就是打牙关。

与此同时，我们还可以通过做空口咀嚼动作的方法，或者通过刮舌面的动作来体会打开牙关.
3.挺软腭
所谓挺软腭，就是抬起上腭后部的动作,加大口腔后部的空间，增加口腔共鸣。

同时关闭鼻腔通道，以避免带音气流过多地灌鼻腔而造成浓重的鼻音。

挺软腭的训练方法：
训练挺软腭最常用的就是通过“半打哈欠"和“闻花香”的动作来体会，并把这种感觉带到发音中去。

与此同时，还可以通过发“a、o、e”这类开口度大的韵母来练习.
通常，下巴紧张会使喉部肌肉紧张收缩，导致发声吃力，加重喉部负担,造成疲劳感。

所以只有下巴放松了，口腔才能打开。

松下巴的训练方法：
可以通过发“u、ü”音来体会下巴的松弛。

简言之，打开口腔是通过有关部位协同动作“综合治理”得到的。

“提颧肌”使口腔的前部适当打开,“打开牙关”使口腔中部展开，“挺软腭”扩大了口腔后部，加之下颌的放松,这几个动作配合起来，就使得口腔得以全面地打开，为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境.
二、唇、舌力量的集中
很多人发音时会出现声音发散的情况，这往往是唇的力量不够集中造成的。

正确的发音，其力量要集中到唇中央的三分之一处；舌的力量要集中在舌的前后中纵线上,这样声音才会集中。

训练唇的力度要多做撅唇、咧唇、绕唇等口部操;训练舌的力度要多做弹舌、顶舌等口部操练习.
三、明确发声路线和字音着力位置
正确的发声线路，是将声音沿着软腭、硬腭的中纵线,推到硬腭的前部。

这条中纵线，就是声音发出的路线。

而硬腭的前部就是我们吐字时字音的着力位置。

对此我们可以通过发“bang。

pang、fang”等音来体会发声线路和字音着力点。

口腔是语音发声中最主要的共鸣器官之一，所以口腔内各咬字器官的控制和训练，直接关系到吐字的清晰、力度和美感，也关系到发声的质量。

做好口腔咬字器官的训练，不仅可以提高播音专业人员的基本功水平,还能在日常生活中对人们起到保护嗓音、提升语言的整体形象的重要作用,从而达到科学用声、灵活发音的良好表达状态。