皮肤急救

1 吃牛奶燕窝肤色变白，吃酱油肤色变黑。

医生批语：肤色一半来自天生、一半来自于后天因素，例如紫外线照射、月经来潮前、怀孕等都会改变肤色状况，而依靠食物的色彩来改变肤色显然没有科学依据。

但若频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒也容易导致色素沉淀，这就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。

明星误区瞿颖：说无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用一些去角质兼补水的面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。

”损招指数：★★★★★原因：想让肌肤美白，补水只是做对了第二步，而最关键的第一步是先调理好肌肤的本质，如果你一直做足美白或保湿功课，却见效甚微，那你的肌肤非常可能是蕴藏敏感问题的肌肤哦。

敏感肌肤的肌底薄弱，任何产品的有效成分都难以直接深入或发挥最佳作用。

底子不调理好，何谈让肌肤后续的美白或保湿呢？看看瞿大模特拿色素沉淀，不知道盖了多少层粉可还是遮不住，实在是误人误己。

2 勤敷面膜能奇效祛斑点。

医生批语：脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等，应采用不同的方法针对性治疗，比如黄褐斑使用中西药内服外用治疗，雀斑和颧骨斑适合通过激光手术祛除，日光性老年斑、黄褐斑推荐使用维甲酸来淡化。

明星误区萧亚轩：天生底子好+后天食补Elva的说她由于天生白，在美容护肤品上几乎不专门尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。

她还强烈推荐葡萄汁和杏仁，用葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。

损招指数：★★★★☆原因：Elva姐姐真是傻的可爱。

天生再白的肌肤经过风吹日晒，岁月蹉跎……想不黑都难！还有那个葡萄汁和杏仁，里边富含大量的锌、铜、铁，都是使皮肤颜色深的元素。

看看图片里一脸暗沉，感觉就是抹粉也没用了。

真是祸害呀！晨晨多说两句：肌肤经过外部“艰苦环境的折磨”，已变得异常脆弱敏感，外界的侵害岂不更容易趁机而入，严重损害宝贝肌肤，只有及时提升抗敏能力并调理好基底，肌肤才能真正做到保鲜如新。

3 敷茶包消除眼袋。

医生批语：茶叶中含有的茶多酚有去脂、收缩血管的作用，对消除黑眼圈有一定效果。

但茶叶中的单宁酸对敏感肌肤有刺激性，容易造成眼周肌肤过敏。

建议敷眼前，先将茶袋用热水浸泡，促使酸性物质挥发，减少对肌肤的刺激。

此外，睡觉时可在腿部垫放枕头，避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。

明星误区徐静蕾：不防晒，只要晒后修复老徐说她小时候皮肤较黑，长大了竟然慢慢变白了。

在夏天，老徐觉得防晒霜很油腻就不使防晒产品，只靠晒后护理。

损招指数：★★★★原因：徐姐姐貌似犯了一个美容大忌呢。

人的肌肤只有1-5岁的时候才有自我调节变白的能力，怎么可能自己慢慢变白！这里特别强调的是：敏感肌肤的MM们如要特别注意防晒，否则原本薄弱的肤质比正常肌肤更容易吸收黑色素与毒素，如果不先祛除敏感因素，后续的工作等于零。

就像是玻璃碎了，你能把它完好无损地拼回去吗？晨晨多说两句：mm们都赶紧使用抗敏产品加强皮肤抵抗能力，然后再做好充足防晒，就一定不会变黑。

4 早上不用洗脸，保持晚霜的滋润效果。

医生批语：经过一个晚上的新陈代谢，肌肤会分泌出汗液、油脂等，而且被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物也会沾染到脸上。

因此，早上的清洁步骤必不可少，否则很容易堵塞毛孔，产生黑头粉刺。

明星误区卡梅隆•迪亚兹：黄瓜汁美白很有效卡梅隆•迪亚兹自制美白面膜配方——黄瓜汁敷脸，简单实惠，把外面超市买来的面膜纸浸润于黄瓜汁中，敷上十五分钟，美白清洁效果非常显著。

损招指数：★★★☆原因：卡梅隆•迪亚兹够红了吧，可是用错了美白方法也是够惨的了。

有多惨，看图片，看看拿红肿，看看那干纹！每个人的肤质不一样，这种自制的面膜虽然很经济简单，但是没有经过严格消毒，如果本身就是敏感肌肤，拿后果就不堪设想了。

晨晨多说两句：时时刻刻警惕敏感！5 仰睡可以避免面部和眼部挤压出皱纹。

医生批语：人的睡姿是长时间养成的，刻意调整为一个固定姿势很容易影响睡眠质量，反而导致肤质不佳。

而且经常仰睡，脖子上也容易出现皱纹。

防止侧睡时枕头挤压肌肤，教你一个简单解决的办法——使用绸缎枕套，同时注意调整枕头高度，以一个立起来的拳头高度为佳。

明星误区周迅：美白要集中进行集中美白个半个月，美白洁面乳、美白化妆水、美白日霜、晚霜、美白精华液、美白面膜……天天都使这些用上它10几20天。

一定可以白。

损招指数：★★★☆原因：在这个什么都讲求效率的社会，速度成了大家关注的焦点。

但是，想让肤色变浅，又不伤害肌肤，那需要一个长期的过程，不可能一劳永逸。

而且，不同肤质适用类型不同。

而短期美白就是一童话，而我们也过了相信童话的年纪了。

晨晨多说两句：想要真正美白，放慢脚步。

6 涂牙膏能消痘痘。

医生批语：乱涂牙膏不但痘痘越发越厉害，还引起皮肤过敏。

尽管一些牙膏中含有杀菌成分，但是口腔内环境和皮肤环境有所差异，用于脸部很可能起到反作用，比如一些美白牙齿的成分中含有双氧水，使用不当会灼伤肌肤或引起过敏。

明星误区徐若瑄：吃牛奶皮肤变白，吃酱油皮肤变黑说法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的颜色会悄悄改变肤色。

每天吃燕窝加牛奶能保养皮肤，使之变白变细腻，而吃酱油等黑色食物就容易变黑。

医生批语：我们的肤色情况，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等，都会改变皮肤状况。

其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更为密切。

而依靠食物的色彩来改变皮肤的颜色，显得没有科学依据。

不过，如果频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就容易导致色素沉淀，这也就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。

此外，如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏感性皮肤，或是患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。

不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜再暴晒于日光下，可能二三十分钟后就会发病，皮肤会出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。

7 为保湿肌肤天天敷面膜。

医生批语：除非你能确保使用的面膜不含任何化学物质，否则每天使用只会造成肌肤负担。

选择含有凡士林或甘油成分的保湿品足以达到效果。

不同环境下凡士林和甘油的使用也有讲究。

凡士林是水分的保湿剂，能在肌肤上形成一层保护膜防止水分的蒸发，适合在干燥环境中使用；甘油是水分的吸收剂，在湿度较高的环境中能帮助肌肤吸收更多的外界水分，若地空调房等干燥环境，甘油就不管用了。

明星误区大S说法：勤敷面膜去斑点有奇效医生批语：人脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等等。

对于不同的斑点，应该采用不同的方法来针对性治疗。

比如，黄褐斑应使用中西药内服外用来治疗，雀斑和颧骨斑比较适合通过激光手术来去除，日光性老年斑、黄褐斑推荐使用维甲酸来淡化。

问题也随之而来，50%的脸部带斑者根本没法正确判别自己脸上的斑点究竟属于哪一种类型。

判断错误的前提下使用不同方法来淡化色斑，收效甚微。

吕燕：用茶包消眼袋说法：睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水肿，或产生眼袋。

有些人选择用茶包敷眼睛消肿消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。

医生批语：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。

不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。

此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。

尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈。

MAKIYO：早上不用洗脸说法：睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没有多大必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。

医生批语：经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。

因此，早上的清洁步骤必不可少。

否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。

林志玲：仰睡可以避免皱纹说法：晚上睡觉，侧睡容易压皱肌肤，时间久了，眼周很容易出现细纹。

仰睡却能避免这一情况，建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。

医生批语：人的睡姿是长时间养成的，如果要刻意调整为一个固定姿势睡觉，很容易影响睡眠质量，而睡眠情况的好坏与皮肤质地息息相关，如果为了刻意仰睡而睡不了好觉，结果是更加得不偿失。

而且，如果经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。

尽管侧睡时枕头的确会挤压肌肤，但有一个简单的办法可以改善这一状况——使用绸缎枕套，可以确保枕头不会压紧肌肤，同时注意调整枕头高度，以一个立起来的拳头为佳。

徐熙媛：打肉毒杆菌素能永葆青春说法：这似乎是明星永葆青春的一个公开秘密了。

在脸部局部注射肉毒杆菌素，就能填平细纹，保持肌肤年轻。

医生批语：国外也就是在不久前才批准这项新技术正式进入市场，缺乏长期试验的论证，这一技术究竟是否会产生可怕的毒副作用，目前很难定论。

在注射肉毒杆菌素过程中，也发生过不少小意外。

比如因为没控制好注射剂量，导致面部表情僵硬、呆板，像是套了一张假面具。

或是因为左右两侧脸颊的注射量不一致，引起眉毛、眼睛的不对称，俗称“吊眉毛”或“吊眼睛”。

此外，肉毒杆菌素注射也不是一劳永逸的，如果用来除皱，通常只能维持3-6个月，而且这一时间还会随着注射的次数增加而不断缩短。

除此之外，注射的部位、年龄和剂量也会影响效果的持续。

陈好：拍爽肤水是用来保湿的说法：洗完脸后，应该及时在脸上拍打一层爽肤水，这是保养程序中的第一个重要步骤。

医生批语：这的确是很多人的误解。

其实，爽肤水的主要作用是清洁，是清洁程序中的最后一个步骤，而不是很多MM理解的保湿步骤的第一步。

单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。

正确的做法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。

在用棉片上完爽肤水后，再用手轻轻拍打，帮助肌肤吸收。

林嘉欣：涂牙膏能消痘痘说法：牙膏有清凉解毒功效，长了讨厌的痘痘，在痘痘上涂抹一层牙膏，就能快速去痘。

医生批语：这可真是个误导，医院经常收治这样的病人，因为自己乱涂牙膏，结果不但痘痘越发越厉害，还引起皮肤过敏。

尽管一些牙膏中含有杀菌成分，但是口腔内环境和皮肤环境有所差异，把在口腔内使用的牙膏涂抹到皮肤上，很可能起到反作用。

比如，一些牙膏中美白牙齿的成分中常含有双氧水，使用不当会灼伤皮肤，或引起过敏。

建议如果要治疗痘痘，还是选择青春痘专用、含药配方的控痘产品。

吴佩慈：为保养皮肤天天敷面膜说法：工作压力大，气候干燥，皮肤常常黯淡无光。

不过，脸上各式各样的问题，都可以用敷脸来改善。

必须每天给皮肤做面膜，让肌肤喝饱水，保持健康。