柔道规则之评分标准

柔道规则之评分标准
男子柔道比赛时间为5分钟，女子柔道比赛时间为4分钟。

柔道比赛设3名裁判员，柔道比赛主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。

下面就带大家了解一下柔道规则之比赛时间与评分标准，欢迎阅读。

柔道规则之评分标准
柔道比赛相对两角各有一名裁判，评定分数和柔道运动员在场上的表现。

根据柔道运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种评分标准。

它们分别是：
①一本。

站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒钟;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。

运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。

②有技。

站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟;对方运动员受到1次警告;均判得有技。

运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。

③有效。

站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。

④效果。

站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。

柔道比赛规则：体重要求
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。

男子柔道运动员是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。

女子柔道运动员是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。

1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。

柔道比赛规则：服装要求
柔道服装为白色长袖上衣和白色长裤。

系腰带、赤足。

衣袖宽大，袖长略过前臂中部。

衣长为系带后能覆盖臀部。

裤长略过小腿中部。

柔道衣服上的腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。

一方系红色带，一方系白色带，以示区别。

女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。

柔道比赛。