旭日东升武术操教案

旭日东升武术操教案
教案主题：旭日东升武术操
教学对象：小学生
教学目标：
1. 学会“旭日东升武术操”基本动作；
2. 掌握武术操的基本节奏和编排；
3. 培养学生的协调性、灵活性和配合能力。

教学准备：
1. 旭日东升武术操音乐；
2. 学生的武术服和器械。

教学内容：
1. 引入：
介绍旭日东升武术操的来历和特点。

旭日东升武术操是一种以武术动作为基础，配合音乐节奏进行的全身运动操。

这种操具有独特的美学价值和健身效果，可以培养学生的体质和身心素质。

2. 基本动作练习：
（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，背部挺直，双手自然垂
在身体两侧。

（2）踏步行走：以两腿交替踏步行走，保持身体平衡和稳定。

（3）撇捧腰：右手用力向下撇出，同时左手捧起腰部，再左
手故意向下撇出，同时右手捧起腰部。

反复练习，增加腹部和腰部的力量。

（4）剪子步：两腿交替向前踏步，类似剪子的动作，保持身
体平衡。

（5）戳手：双手平举，手掌向前戳出，再向收回，反复练习。

3. 武术操的节奏和编排：
（1）了解音乐的节奏和速度，根据音乐节奏进行编排动作。

（2）教师示范一套完整的旭日东升武术操动作，学生模仿跟随。

（3）反复练习，逐渐增加动作的难度和速度。

4. 合作演练：
（1）将学生分成小组，进行合作演练。

（2）每个小组选择一位领舞，其他组员跟随领舞进行操练。

（3）每个小组可以根据自己的创意和能力设计自己的旭日东
升武术操。

5. 展示和总结：
（1）每个小组轮流进行展示自己的旭日东升武术操。

（2）教师进行点评和总结，鼓励学生的努力和创新。

教学方法：
1. 教师示范法：教师先示范基本动作，学生跟随模仿。

2. 合作学习法：学生分成小组进行合作演练，培养学生的团队合作能力。

3. 评价反馈法：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生的努力和创新。

教学时间：3周
教学扩展：
1. 进一步学习其他武术动作，并进行编排演练；
2. 参加学校或社区的武术操比赛，锻炼自己的表演能力；
3. 学习其他武术项目，如太极拳、剑术等，提升自己的武术技艺。

教学总结：
通过学习旭日东升武术操，学生可以锻炼身体素质，培养团队合作能力，提升自信心和表演能力。

同时，学习武术操也可以培养学生的意志力和毅力，促进身心健康的全面发展。