运动使我健康我快乐作文（通用25篇）

运动使我健康我快乐作文
在平平淡淡的日常中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的运动使我健康我快乐作文，希望能够帮助到大家。

运动使我健康我快乐作文篇1
奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。

在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？
我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。

这就是我们小学生最好的迎奥运行动。

春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。

妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。

于是，我开始了晨跑。

刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。

但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。

对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。

哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱
鸭子家族”的纪录。

于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。

妈妈说很多的运动员在训练中都会碰到困难，但他们都战胜了了自我，战胜了困难，你这一点点难受算什么呢！运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。

于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。

只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

秋天，在学校刮起了一股强劲的迎奥运健身的风，你问为什么？学校要开校运会喽。

每天的课间休息，在每个班上的门口、操坪上都有一群一群的人在跳绳、踢毽子……我有幸参加了4x100米接力赛，在热闹的开幕式后，运动会正式开始了，运动场上呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏。

轮到我们班比赛了，我跑第一棒，“各就各位……”我蹲下了身子，双手按在了起跑线上！“预备——”我只觉得肌肉已经绷紧，力量都集中到右腿上。

“跑！”伴随着右脚的一蹬，巨大的反冲力把我推了出去。

同学们兴奋地喊“邱奕聪，加油！邱奕聪，加油！加油！”，我脑海里一片空白，只知道两腿不停翻动着，一直往前冲，迷迷糊糊中我将手中的接力棒传到了手中，只感觉到
像风、像雷、像闪电一样冲出去了……最后，我们班第一，同学们都抱在一起欢呼起来，尽情宣泄心中的快乐和喜悦……
冬天是那么冷，我在家烤火动都不想动一下，妈妈就说要我做做运动。

因为我特羡慕那些会骑单车的同学，于是我要求老爸老妈帮我买了一辆单车。

单车一买回来，我就到楼下坪里练习，我要求爸爸妈妈扶着后座，我双手紧握车把，坐到车上，我左脚用力一噔，没想到车猛然往右边一倒，幸亏有人扶着，要不我一定会摔个四脚朝天。

这样持续练习了二三十分钟，我还是不能掌握好平衡，还摔了几跤，手和脚都蹭破了皮，我心里委屈了极了，觉得自己真笨。

虽然这样我心里暗暗下决心，我一定要在几天内制服这匹“铁马”。

不知道摔了多少跤，手上、膝盖都擦破多少地方，三天后，我终于使我的这匹“铁马”任我驾驭了。

相信自己，万事开头难，只要坚持，我一定会成功的，我是最棒的！
这一年的四季我因为学会了运动，拥有了健康，充满了快乐，充满了激情！
运动使我健康我快乐作文篇2
这几天的话整个人都是处于那种很想喝酒运动起来的状态，但是因为昨天做特殊的胜利时，千万种也跑步起来，毕竟自己身体也不是特别的舒服，后来就一直没有去行动，就只是出来做操场观念，去走一走散，一散步就有一些妈妈，她也有跟自己说完，就刚好和妈妈她是通了电话的，他的意思就是说总不能老是待在教室和宿舍里面吧，总要出来之后啊，你去散散步吧，毕竟有这么好的条件，所以自己也确实是有这样子的心思，后来也有出来从外面去坐一坐吹一吹晚风，但是今天的风好像就没有那么的舒服，也有可能是因为自己的场地变化了吧，反正现在是已经在准备说挪动场地了。

然后今天的话自己整个人就舒爽很多嘛，没有昨天那么的不舒服了，甚至是说没有什么特殊的情况了，就想着说要出来跑步，虽然说跑步也并不是自己今天的计划，只不过就是时间到了，然后自己的那种运动饲料就开始在活跃了吧。

本来也是打算说自己一个人出来的，后来就也去问了一下自己的朋友，就想。

不要说自己一个人出来，然后没有去通知他们，要是在操场里面不小心就偶遇到对方的话，那也是很尴尬的，又是你自己一个人跑出来了，然后竟然没有通知我也确实是挺让人尴尬的事，最后呢，就是你去问了一下对方，对方也是和自己同样处于特殊的生理期，所以他就是有我自己去问他说在干嘛呢，他就说在床上躺着休息，然后自己就跟他说，那我就自己一个人出来跑步吧，他就说那不是生理期嘛，这一次我跟他说还是挺想去动一动的。

最后还是会有那种莫名其妙就想到去运动起来的这种感觉吧，就觉得好像运动起来特别的爽快，尤其是流汗之后吹着晚风特别的舒服，虽然说现在没有什么风可以让自己吹动也不是特别的舒服，但是有泡网，然后有这种流汗的感觉是很爽快的，就总觉得好像运动真的就能够让人上瘾，能够让人快乐吧，上厕所也很少有人去跑步，但是现在渐渐的也是越来越多的人了，当时毕竟也是下去了，能够有缘和自己一起出来的话，其实真的也是特别喜欢跑步的真的愿意去坚持这一件事，但是对于自己来说就真的只是三分钟热度啊，可能现在就有心情去跑，但是可能明天就不一定有这个心情了，但是还是会觉得现在对自己来讲，至少这一时刻自己还是觉得跑步还是很让人开心的。

运动使我健康我快乐作文篇3
人的健康，不可以离开运动，运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。

五年级的时候，我加入了学校的田径队，那时我有点惊喜，但有点痛苦，因为那时候我最讨厌跑步了。

可是没办法，“800”米这遥远的路程还是冲着我来。

在田径队，差不多每天跑三圈以上，我恨极了，可是我又看看自己的身体想：唉，运动才可以健康。

可是在一次的跑步中，我终于忍不住了，浴室跑回教室，打算永远也不下去田径队了。

到了第二天，体育老师生气地和我说：昨天干嘛去了？你知不知道运动是多么重要，如果你真想退出，你以后后悔了别找我。

”我听完后悔了，运动对我来说真的很重要。

于是，我不再又离开田径队的想法了，每一天都做好运动。

时间长了，我慢慢发现到了自己有些变化了……我不再像以前那样常常生病，也不再像以前弱小了。

突然我觉得运动就像一个魔法师，他把我缺点一点一点变成完美了。

所以我对运动越来越喜爱了。

一年一度的校运会上，我凭着自己的能力拿了许多冠军，我很开心，因为让我明白体育还会让我提高自信的。

在班上，我也因此这样，成为了第二个“女冠军运动员”称呼，
我很开心，因为我得到大家的认同。

原来运动能给我带来一种不同的快乐，它能给我健康，给我自信，给我名声，最重要的是教会了我：只有努力，才有收获。

运动使我健康我快乐作文篇4
运动使我健康，运动使我快乐。

6岁以前，我身体不好，特别爱生病。

自从我接触了羽毛球这项运动，我不但获得了快乐，还收获了健康。

6岁开始，每个礼拜我都要和爸爸一起去打羽毛球。

打羽毛球看似简单，其实非常难。

第一次打羽毛球，动作非常生疏，连球都发不出去，就更别提接球了，爸爸告诉了我一些发球要领，让我在旁边练习。

不一会爸爸就让我上场啦，说让我实战练习。

万事开头难，打羽毛球也是如此。

开场了，我第一次上场，心情既紧张又激动，所以练习中发的好好的球怎么也发不出去，连发3次都没能打到球。

我静下心来深深地呼吸一下，抓紧球拍，在扔出球的一瞬间，大力的把球拍挥出去，终于在第4次的时候把球成功发了出去了，一个完美的抛物线，将球送到爸爸的面前，爸爸接到球一点都不客气，直接一个扣杀就把球打了回来，球呼啸着朝我飞来，不正不偏，正好落在我的脑门上，我揉着脑袋，爸爸笑弯了腰。

我气鼓鼓的捡起球，使劲打过去，球却直奔球网而去，直接插在了网眼上，爸爸笑的直接坐到了地上，我也忍不住大笑起来。

我收拾好心情，再次发起进攻，这次爸爸也意识到我刚开始学，所以给我打来的都是一些弧线大的慢球，我也越打越顺手。

上半局我得分3分，爸爸得分10分。

这其中因为我发球失误而给对方的得分都有6分，我暗暗下定决心要好好练习发球。

中场休息10分钟，我没有休息，又在旁边的空场地上练习了起来，爸爸也时不时的给我一些指导，终于掌握了一些要领。

果不其然，比刚才不知强了多少倍。

下半场我一开场就发了一个漂亮的远球，爸爸完全没料到我能发
球成功，一个没注意，球从他的右边直直落下，被我得了1分，爸爸打一个大弧形球，又被我一记扣杀再得1分，哈哈，爸爸不要太小看我哦！爸爸转转肩膀说“还真不能小看了你小子，看老爸的杀手锏”，话毕，爸爸就开始了他的吊球表演，老爸的吊球实在太厉害了，球就好像听他的话一样，似燕子一般，忽而高忽而低，一下远一下近，一会左一会右，偶尔还来个擦边球，我在场上跑前跑后的接球，累的满头大汗、气喘吁吁、节节败退。

最终在我还是15分的时候，爸爸就已经21分了。

激烈的战斗终于结束了，只可惜敌方大获全胜，爸爸笑着看着我说“小伙子你还要多多练习呀”，我坐在地上点点头“下次再战”！
经过这次打球，我领悟到了一个道理：“胜利，只留给坚持不懈和认真做准备的人”，我也从辛苦与失败中，找到了自信和快乐。

从此我迷上了羽毛球，每周都要爸爸一起去打球，水平也在慢慢地提高，偶尔也会赢了爸爸，那是我最开心的时候了，而且在不知不觉中我的身体素质也好了起来，直到现在都很少生病呢。

“悦”运动，越快乐！大家一起来寻找运动中的快乐吧！
运动使我健康我快乐作文篇5
生命在于运动，这句话人人皆知。

心里总想运动运动，好让自己的生命活力四射，生活更加得丰富多彩。

但总因这样那样的原因，没有付诸行动。

今天闲来无事，去运动一下吧，这种冲动之下，我去了健身房。

说来也巧，今天我赶上的运动项目是骑单车挑战极限。

大约等了十来分钟，前来运动的人到齐了，哇！参加这个项目的怎么这么多年轻孩子呢？像我这个年龄的只有两个。

看来今天，我要挑战的不仅是单车，而且还要向年轻人挑战。

运动刚开始，说实在我真有点不适应：不是登空，就是节奏跟不上。

不过我不服输的个性使我坚持了下来，并且很快掌握了骑单车的技巧。

这时我骑在单车上身轻如燕，上下左右的摆动着自己的身躯。

此时的我仿佛骑在马背上，驰骋在辽阔的原野上;又仿佛一只小小鸟，自由飞翔在蓝天上。

我整个的身心完全沉浸在运动的快乐之中了。

由于我是第一次参加这个运动，我的体力终究还是比不上年轻人，
太累了！我终于放慢了节奏，停了下来。

此时我才感觉到我的衣服被汗水浸透了，汗水不断地从身体的各部位渗透出来，哪里都是汗津津的，我用毛巾擦都擦不及，此时“汗如雨下”“挥汗如雨”这些个词都会为之逊色。

我从单车上下来，拖着疲惫的双腿来到了休息室。

此时我才感到喉咙干渴得像着了火，一瓶透凉的矿泉水下肚后，舒爽多了。

再活动一下四肢，好象比活动前轻盈了许多。

难道这就是运动的魅力？或许吧！今天这项运动，让我真正感悟到了运动的内涵。

不错生命的确在于运动，今后一有机会，一定还要再来运动，挑战极限！
运动使我健康我快乐作文篇6
在我们的生活中，常常会有一些困难，让我们感到厌倦或疲劳，那么这时，我会出门散散步，透透心！这样，你会感觉世界是多么的美妙！
又是一个讨厌的星期天，补课班的作业堆满了整个屋子，“这该让我如何是好呀？”我不禁抱怨道！整整一上午时间，我都坐在那冰冷而又孤独的板凳上，写着密密麻麻的作业！我挠着脑袋，长长叹了一口气：“唉”！随即，便瘫痪在桌上，眼睛迷迷糊糊的，都快要睡着了。

就在这时，一阵欢呼声我“涌”来：“哦，我们快走，时间快来不及了！”我一听想去看热闹，远离这令人厌倦的作业。

便赶忙跑去窗台，往下一瞅！听声音大约是一个六七岁的小男孩儿和她的妈妈，小男孩边跑边吆喝着：“妈妈，我们待会儿去骑车，然后再去跑步吧！”说着，男孩儿便立马冲出大门。

“这不明摆着是运动吗”！我心里想着，看到这一幕，我终于找到了点儿乐子，“不如我也去运动吧”！我看了看兴奋的小男孩儿，又看了看屋里堆积成山的作业，还是决定出门运动运动！
我风一样的冲出家门，走出单元门的一瞬间，我发现整个世界都是那么的美妙，因为空气实在太新鲜了，让我无法抵抗！接着，我便缓跑入公园。

到了公园，周边的红花绿草立马吸引住了我。

我决定以公园旁的一棵梧桐树为起点，便望了望前方，用锐利的眼睛，发现了
几十米前的老松树，它看起来已经都干枯了。

我拿一片树叶，左脚站在树叶上，右脚往后挪了一点。

准备已经完毕，我自言自语道：“1，2，3，开跑！”我立即向终点跑去。

“加油！”我给自己鼓励着。

大约离终点还有20多米，我的心里一抖，眼里充满了严肃和坚定。

“快到了，快到了！”我激动不已。

终于，终点线已经被我冲出！我欢呼雀跃。

一刹那，我感觉运动是多么的快乐！以后，不管作业再多，我都决定每天都要下楼跑跑步，散散心！
我觉得运动使我快乐！
运动使我健康我快乐作文篇7
每个人都有每个人的爱好，我也不例外。

我最喜欢的体育项目还是打篮球。

篮球使我自信。

那是很久很久以前的事了，当我还是个小不点儿的时候。

第一次站在那高高的篮筐下，我不免望而生畏。

第一次，我是尽力气也只能将球刚刚碰到篮板。

进球成了我的第一个目标。

但时间久了，我便能投进了，这给了当时的我无比的自豪感，我也渐渐的有了自信心。

篮球使我健强。

远程拽球锻炼了我的臂力，精湛的走步锻炼了我的腿部肌肉，而防守、过人招数又锻炼了我的反应能力和敏捷度。

使我身体变得更加结实，球技也越发精湛，进步飞快。

篮球使我愉悦。

每半个月，我都要去篮球场，和伙伴们打一场篮球比赛。

不但锻炼了自身，和伙伴们的关系也越发融洽。

我也可以从对手身上发现优势和不足，改正自己的不足，学习他人的优点。

我认为，这比在家死学课本上的知识有用的多。

在篮球运动中，我体会到了一种无法描述的愉悦。

总而言之，篮球运动能强身健体，多多益善，我也从中摸索到做人的方法了：从别人身上发现优点和不足，改正自己的不足，学习别人的优点。

篮球使我自信，篮球使我健强，篮球使我愉悦！篮球是我生命中不可缺少的一项运动！
运动使我健康我快乐作文篇8
沁凉的晨风吹过面庞，令人神采奕奕。

和煦的阳光照在身上，让人朝气蓬勃。

我们怀着兴奋的心情，揣着跳绳与分数单进入了操场。

操场早在昨天就已经规划好。

整个体侧区域呈“8”字形，它的右
方是50米测试点，同时是50x8的测试点之一；而中间是跳绳场地，地上的序号仿佛正静静等待着选手的到来；中上方则是另一个50x8跑道，左上和左下分别是仰卧起坐与坐位体前屈的测试区，皆已准备好器材。

八点十五，六年级队伍陆续入场。

整齐的两列纵队由老师带领，每班服装也是清一色，短袖全是短袖，长袖全是长袖。

热身完毕后都找到相应的第一个项目开始测试。

远远望去，操场上人头攒动，但井然有序，气氛和谐。

光看没感觉，自己体验才有趣哩！我们一马当先，先其他班一步跑了50米，之后迎来了第二个项目——坐位体前屈。

此时，大家热血沸腾，迫不及待想“一测为快”，纷纷朝前观望，而正测的同学也竭尽全力。

小王虽说韧性没那么强，但却猛得很，使劲地伸，硬是达到了11cm。

人外有人，小刘作为一个男生，却比女生还厉害，腰一弯，手一伸，就轻轻松松到了23cm，还不带喘气。

而小储，仿佛韧带被冻上了，用手卖力地伸，却只达到了—17cm。

一轮测下来，可谓是有人欢喜有人忧。

不过这只能说明柔韧性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一声令下，孰高孰低便一清二楚。

大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。

小胡刚开始还不算太慢，到后面几乎跑两口就喘口气；小潘咬牙发力，却心有余而力不足，还是没多快，汗水却如雨般挥洒；我也是如此，前期紧抿着嘴唇，后面越发感到口干舌燥，感觉都要口吐白沫，四肢也变得无力，想快也快不了。

跑完时，有的人直接躺在地上，大口喘气，也有的还没透支，慢慢走着。

除这两个项目外，其余三个也都让我们火力全开。

50米无疑是最具火药味的，大家在准备时就屏息凝神，眼睛直勾勾盯着终点，如同盯着猎物。

哨声一响，都拼命向前冲，生怕落后；仰卧起坐则是比拼腹部力量的项目，有的人速度飞快，一秒不到便能做一个，还脸不红心不跳，有的人却做做停停，呼吸都快赶不上；跳绳就是拼速度了，跳时是全场安静，只听见绳子与空气摩擦的声音，只听见粗重的呼吸声。

时间稍纵即逝，悄然间，两个小时已经过去，我们的体测也拉上
了帷幕。

这次活动虽说没什么好成绩，但运动也依旧使我快乐。

除此之外，在测试之中，我也意识到了好的体育成绩是要靠平时的积累的。

看来我真的要多加运动了！
运动使我健康我快乐作文篇9
只要运动，我就感到开心，我也从运动中找到了友谊。

今天是星期四，我们班有体育课，语文课下课的时候，大家都很开心地向操场奔去，嘻嘻哈哈地在塑胶操场上或左或右的追逐着，嬉戏着，与在教室里听课相比，大家都好像变了个人似的。

跑圈的时候总觉得时间过的很快。

铃铃铃，体育课上课了，体育委员整理好队伍，王老师报告了后，王老师就发话了：“同学们，这节课的任务主要是班级篮球小星星进行小组篮球比赛，其他同事呐喊助威，当啦啦队。

”听后，大家欢欣雀跃。

比赛开始了，非常激烈。

我抢球的时候，不小心滑倒了，我的队友连忙跑过来拉我起来。

我从中感觉到了纯洁的友谊，泪水在眼眶里打转。

大家在欢笑声中跟着球奔跑着，王老师看到我们打的蛮拼的，有一股不服输的味道，脸上总是笑眯眯的。

快乐的时间总是觉得过得比较快，转眼老师就提醒说：“最后5分钟，体育委员，整理队伍。

”我们依依不舍地走下了比赛场地。

队伍很快就整理好了，王老师作了课堂小结，表扬了我们。

他说道：“刚才这节课上，球员们表现的很顽强，篮板争抢激烈，场中运球迅速，传球快速比较准确，投篮命中率有所提高。

特别是有球员在争抢的过程中摔倒了，对方队友会主动上前拉起他，表现出了很高的比赛风格，赛出了友谊。

”
激烈的比赛结束了，我们全身都是汗臭臭的，但心中是无比的快乐，因为运动的冲动得到了释放，全身的关节也格外的灵活，课堂上会更加专心。

运动让自己更加健康，运动让自己身体更加强壮。

我运动，我快乐！
运动使我健康我快乐作文篇10
同学们，你们喜欢运动吗？也许你会告诉我很喜欢它：但也许你会告诉我你不喜欢它。

无论你的看法如何，我希望大家与我一起养成
健身的好习惯，因为健身不但能强身健体，还能使我们变得更加快乐。

我从小就弱不禁风，抵抗力很差，所以很容易生病。

妈妈知道了这个问题就天天带我去体育馆健身。

走进体育馆，就能看见到处都是健身的人。

有的在踢足球，有的在打篮球，有的在跑步，还有的在跳广场舞等健身的项目五花八门。

我们好不容易找了一块空地，我和妈妈先做了会热身运动就打起了羽毛球。

别看羽毛球看着简单，真正打起来还挺难的。

刚开始我连发球都不会，只能跟着球满场乱跑。

随着妈妈耐心教导，我终于掌握了方法。

没打一会儿，我就开始挥汗如雨、气喘吁吁了。

但是，随着为了熟练度的提升，我慢慢地比妈妈打得都要厉害了呢！我们越打越兴奋，直到天黑了，再也看不见球在哪了，我们只能依依不舍地回家了。

通过一段时间的锻炼，我体能也越来越好了，生病的次数也少了。

我真的好开心啊！原来运动真的能使人快乐呢！
运动使我健康我快乐作文篇11
最近几天的运动量属实不小，前几天连续跑操被留下来两次。

这让一千二百米的跑步更加成为一种负担，不知道为什么，最后一圈全员体力不支，原本一个方阵紧接一个方阵，变成散乱的一大堆。

也难怪会有班级被留下来整顿，一定是十六个班级中最乱的那几个。

某天是星期一，不幸我们被留了下来，加跑一圈还没完。

几十分钟后便是体育，那天我只不过是上楼喝了口水———上课时间就到了。

可想而知，体育老师该有多么生气，体育课上继续跑是肯定的。

拖着已经被耗尽力气的身体，还要强忍着坚持跑下去。

直到双腿发软，几乎走不动的时候，听下课铃声响起，却不得立刻冲回教室。

即便这样，同学们对于跑步的兴趣依旧未减。

放学之后操场没有灯，黑压压一片，全靠学校外面旁的路灯。

操场的到处都是学，也不知道是不是大家提前约好的，400米的操场，哪里都能瞅见本班同学。

根据我的估计，每天放学去操场锻炼的同学应该不下二一个。

因为跑一千二百米已成为全体初三年级的每日必做，昨天去操场准备快跑个400米。

起跑有点快，我觉得自己到最后可能会没力气。

但并不是这样，在路程过半后，我的身体并无想要放慢速度的意思。