七年级政治上册 第二单元 认识自我 2.2 调控情绪同步精练精析 粤教版

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2.2 调控心情
1.心理学家曾做过一个这样的试验,他们给三个同等饥饿的孩子喝不同量的牛奶,第一个孩子喝了一整瓶,其次个喝了半瓶,第三个孩子仅喝了很少一点,然后观看三个孩子的表情。

喝了一整瓶奶的孩子,肚子饱了,脸上露出了笑容;喝了半瓶奶的孩子脸上露出不太兴奋的表情,咧嘴哭了几声,便到一边玩去了;仅喝了一点奶的孩子,心情反应最猛烈,放声大哭,很久不能安静下来。

这个试验表明()
A.任何事物都能产生心情
B.心情总是与个人的内心需要相联系的
C.离开人的需要,也会产生心情
D.心情的产生是件很奇特的事情
2.心情是在不同的情境下产生的,就是说,每个人的患病不同,产生的心情也不同。

从而可以看出人类的心情一般具有()
A.丰富多样性 B.不稳定性
C.反应快速,敏锐性 D.无法把握性
3.明代洪应明在《菜根谭》中写道:“达人当顺逆一视,而欣戚两忘。

”意思是豁达的人对于顺与不顺应当一视同仁,对于欣喜和悲戚要一起遗忘。

这段话给我们的启示是()A.我们要发掘自身潜能
B.我们要培育自信念态
C.我们要擅长调控心情
D.面对顺与不顺要不管不问
4.同是在沙漠中的两个人,同样有半壶水,一个人对自己说:“我还有半壶水,老天爷没有抛弃我。

”结果是:他带着水,走出了沙漠。

另一个人却对自己说:“我只有半壶水了,我该怎么办?”结果是:他喝光了水,也没有走出沙漠。

这告知我们()
A.对待挫折只能听天由命
B.对待挫折,要乐观面对,保持乐观心态
C.挫折是人们无法战胜的
D.挫折只会带给人们苦痛
5.对同样一件事情,不同态度的人往往会产生不同的心情表现,比如下雨有人喜、有人忧。

这说明()
①心情与个人的态度是紧密相连的②乐观乐观的态度会产生健康的心情表现③心情可以通过转变自己的态度来把握④每个人所产生出来的心情表现是相同的
A.①②④ B.②③④
C.①③④ D.①②③
6.一位学者曾说:“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。

”可见,学会调整和把握
心情格外重要。

下列同学调控心情的做法可取的是()
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,安静怒气②小田被老师批判后,有意不认真听课,发泄自己心中的不快③小刚考试遇到难题,浑身紧急,通过做深呼吸的方法放松自己④小伟与父母发生冲突,自己感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.“心情不好,就去超市里捏一捏。

”一些自称为“捏捏族”的人,在网上日志里大肆宣扬去超市里捏碎饼干、便利面的快感,介绍偷偷给可乐“放气”的阅历,招来了大量跟帖者和追随者。

据报载,“捏捏族”多是年轻白领,由于工作、生活压力大,故而在下班后或周末专程到超市里搞恶作剧以宣泄心情。

对此,下列生疏正确的是()
A.这是一种正常的宣泄心中不良心情的行为
B.只顾发泄自己的心情,可以不顾及他人的利益
C.要树立乐观健康的生活态度,用合理的方式表达心情
D.这种方式最有利于发泄心情
8.材料一:玉树地震发生123小时后,在玉树结古镇,一名68岁老人和一名4岁女孩从废墟下获救,两人体征平稳。

两人被埋期间,家人送去水和稀饭,她们自己也始终在内心对自己说:肯定会活下去的。

她们坚韧坚持了123个小时并最终获救。

材料二:玉树大地震已经过去一段时间了,灾后余生的中学校生们,有些至今还难以走出震灾留下的心理阴影,面对失去亲人的苦痛和生疏的生活环境,他们产生了紧急、孤独、焦虑、噩梦等不良的心情反应,并导致了心跳加快、出汗颤抖、腹痛腹泻等症状的消灭。

假如你是一名心理救援志愿者,请你给灾区的同学们一些调控心情的方法指导。

(注:答出你认为最切题的三项即可,如有超过,以前三项为准)
参考答案
1.答案:B
2.答案:A
3.答案:C
4.答案:B 此题考查如何全面精确地生疏挫折以及如何对待挫折的有关学问。

同样面对挫折,假如可怕、脆弱,经不起考验,向挫折屈服,其结果只能是被挫折所压倒。

假如挫而不折,愈挫愈勇,英勇地去战胜挫折,生活中不断进取,就会在不断获得的成功中制造出有价值的人生。

因此,对待挫折,要乐观面对,英勇承受。

5.答案:D ④说法明显错误,选D项。

6.答案:B 本题考查调控心情的正确方法的学问。

①是幽默化解法。

②④是无理发泄,是不行取的。

③是心理放松方法。

很明显①③是正确、合理的方法,是可取的。

7.答案:C
8.答案:留意力转移法、幽默化解法、自我示意法、理智调控法、合理宣泄心情等。

(以上方法任意三种皆可)
解析:不良心情压抑在心里,对人的身心健康是不利的。

对于消极的心情,每个人可以依据自身的特点,机敏地选择调控心情的具体方法,比如理智把握法、留意力转移法、幽默化解法等。

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