体育与健康学时计划
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2.绕操场慢跑400米
3.准备活动操6-8节
1.教师师范后的模仿练习
2.学生分组研究：
（1）怎样将实心球投掷的更 远
（2）手、腿、腰腹等身体部 位在实心球投掷过程中各有 什么作用
（3）如何用力才能获得最好 的投掷效果
（4）学生分组实践
师生问好 宣布本课内容
学生分成人数相等的学习小 组，每组拿一个实心球，从第 一位同学开始将实心球从体 侧或胯下传递给后面一位同 学，这位同学双手接过实心球 后又以同样的方法传递给后 面同学，最后一位同学早接到 球为获胜
学 习 目 标
1.提高上、下肢的协调性，运用蹬、转、摆练习来完成滑步
2.让学生在练习中提高能力，培养刻苦精神
3.学生对自己能投理想的成绩感到特别欣慰
教学过程
g
学生活动
教师活动
一.课的导人
1.游戏
2.个体自主活 动
二.课的展开
完整技术
三.课的延伸
1.“大网鱼”
了解游戏方法，自主做游戏
2.关节活动操4-6节
1.提出相互评价的要求
2.组织学生进行交流活动，引 导学生表达自己的思想
3.总结全课的情况，提出改进 意见
场地器材
教学反思
田径场
实心球6只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
实心球
学 习 目 标
1.提高实心球的投掷能力，促进上、下肢和腰腹力量的发展
2.学生注意多次重复练习且能互助观察学习
要求：摆、蹬、转、送
在练习中一定要注意安全
教学过程
学生活动
教师活动
四.评价与总
3.回收器材
4.师生再见
1.参与指导
2.总结全课教学情况
场地器材
教学反思
田径场
实心球25只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
1.实心球接龙传递2.广播操
学 习 目 标
1.提高学习投掷类运动的兴趣
2.发展躯干和上肢力量
3.提高探究学习的能力，培养合作意识
4.复习广播操，提高广播操的质量
教学过程
g
学生活动
教师活动
一.课的导人
1.活动情绪
2.激发兴趣
二.主题展开
1.看看谁的创 意好，比比哪队 传的快
1.示范讲解
2.提出要求，巡回指导学生练 习
3.教师检查并提问
教学过程
学生活动
教师活动
4.各小组派代 表展示本小组 探究学习的效 果
评价与总结
小组选代表展示本组成果
1.以小组为单位进行练习并 进行相互评价，找出不足，提 出改进意见
2.听教师总结，思考学习中的 问题
1.组织各组依次展示
2.教师学生一同评价
1提出相互评价要求
3.总结全课情况提出改进意 见并宣布
场地器材
教学反思
田径场
实心球6只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模课
块次
时 间
学习内容
实心球（各种发展投掷能力的练习）
学 习 目 标
1.发展投掷能力，提高上肢力量和全身协调用力等能力
2.提高运用投掷技能的能力
3.学生能听从教师的指导改进技术，乐意表现自己的能力
2.让学生自己选择几种练习方法进行实践，教师巡回指导， 注意安全！
3.学生互评
4.教师总评，提出课中出现的错误及时纠正
教学过程
学生活动教师活动
评价与总结
1.分组放松
2.相互评价、找出不足
3.回收器材
4.师生再见
场地器材
教学反思
田径场
实心球25只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
实心球（侧向滑步推实心球）
队形：四列横队
图略
认真观察老师示范，积极回忆 动作方法，不断提高动作质量
1.师生问好，宣布上课内容
2.讲解本课的内容和提出要 求
3.教师巡回观看学生相互指 导，相互鼓励
4.检查学生练习情况，及时 对学生存在的问题进行指 导
1.学生分组设计其他的实心 球接龙传递形式，进行组内尝 试
2.教师组织各组进行创意比 赛，各组互评
4.提高探究学习的能力
教学过程
g
学生活动
教师活动
一、课的导入
1.教学常规
二、体侧和胯下 传递实心球接 力比赛
二、主题展开
1.教师讲解示 范多种投掷方 法，学生练习
2.学生在体验 练习后，以组为 单位，进行探究 活动
3.学生在讨论 的基础上进行 实践与体验，检 验自己分析的 可靠性
1.二列横队站立，体育委员整 队，报告缺席人数
2.保持活跃情 绪，展现运动能 力
三.复习广播 操
伸展运动 四肢运动 扩胸运动
1两列横队站立
2体育委员整对报告出席人 数
3.学生配合，认真听讲
4关节活动操46节
5.主动配合，教师分组
1.学生讨论，研究并实践
2.发现问题，组内研究解决
3.组与组之间交流学习结果
4.积极参加比赛
5.认真听教师点评，向游戏方 案好的同学学习，再次参 加比赛
教学过程
g
学生活动
教师活动
课的导人
1.课堂常规
2.游戏
学习步骤：
1.两列横队站力，体育委员整队，报告出席人数
2.老鹰捉小鸡
3.关节活动操6——8节
1.教师介绍几种发展投掷能力的方法：
（1）双手体前向上抛实心球练习（10次/每组，共三组） （2）双手胸前向上推实心球练习（10次/每组，共三组） （3）双手体前胯下向前抛实心球练习（10次/每组，共三组） （4）双手胸前推实心球练习（10次/每组，共三组） （5）双手头后向前掷实心球练习（10次/每组，共三组） （6）双手提前胯下向后抛实心球练习（10次/每组，共三组） （7）双手体前向后抛实心球练习（10次/每组，共三组） （8）单手肩上向前推实心球练习（10次/每组，共三组） （9）单手肩上向前掷实心球练习（10次/每组，共三组） （10）侧向掷实心球练习（10次/每组，共三组）
3.教师点评后精选几种游戏 方案，再分组进行比赛
教师示范，讲解，针对学生在 做操中出现的问题加以纠正
教学过程
学生活动
教师活动
四.评价与总 结
1.以组为单位放松进行相互 放松，进行相互评价，找 出不足，提出改进意见
2.全班同学共同交流，每组选 出代表陈述本人自己的评 价意见和改进策略
3.听教师总结，对比自己的感 受，判断自己在本课中的 收获
3.专项准备活动
1.原地徒手滑步练习
2.双手抛球练习
3.侧向掷实心球练习
1.在原来的基础上做侧向滑 步推实心球练习
（1）分组练习
（2）学生互评
1.讲解游戏方法
2.指导学生游戏
3.检查学生练习情况并指导 帮助
1.教师讲解并示范
2.巡回指导学生练习
3.针对学生存在的问题及时 进行指导
4.注意安全
教师讲解，认真示范，学生注 意力集中
3.准备活动操6-8节
1.教师师范后的模仿练习
2.学生分组研究：
（1）怎样将实心球投掷的更 远
（2）手、腿、腰腹等身体部 位在实心球投掷过程中各有 什么作用
（3）如何用力才能获得最好 的投掷效果
（4）学生分组实践
师生问好 宣布本课内容
学生分成人数相等的学习小 组，每组拿一个实心球，从第 一位同学开始将实心球从体 侧或胯下传递给后面一位同 学，这位同学双手接过实心球 后又以同样的方法传递给后 面同学，最后一位同学早接到 球为获胜
学 习 目 标
1.提高上、下肢的协调性，运用蹬、转、摆练习来完成滑步
2.让学生在练习中提高能力，培养刻苦精神
3.学生对自己能投理想的成绩感到特别欣慰
教学过程
g
学生活动
教师活动
一.课的导人
1.游戏
2.个体自主活 动
二.课的展开
完整技术
三.课的延伸
1.“大网鱼”
了解游戏方法，自主做游戏
2.关节活动操4-6节
1.提出相互评价的要求
2.组织学生进行交流活动，引 导学生表达自己的思想
3.总结全课的情况，提出改进 意见
场地器材
教学反思
田径场
实心球6只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
实心球
学 习 目 标
1.提高实心球的投掷能力，促进上、下肢和腰腹力量的发展
2.学生注意多次重复练习且能互助观察学习
要求：摆、蹬、转、送
在练习中一定要注意安全
教学过程
学生活动
教师活动
四.评价与总
3.回收器材
4.师生再见
1.参与指导
2.总结全课教学情况
场地器材
教学反思
田径场
实心球25只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
1.实心球接龙传递2.广播操
学 习 目 标
1.提高学习投掷类运动的兴趣
2.发展躯干和上肢力量
3.提高探究学习的能力，培养合作意识
4.复习广播操，提高广播操的质量
教学过程
g
学生活动
教师活动
一.课的导人
1.活动情绪
2.激发兴趣
二.主题展开
1.看看谁的创 意好，比比哪队 传的快
1.示范讲解
2.提出要求，巡回指导学生练 习
3.教师检查并提问
教学过程
学生活动
教师活动
4.各小组派代 表展示本小组 探究学习的效 果
评价与总结
小组选代表展示本组成果
1.以小组为单位进行练习并 进行相互评价，找出不足，提 出改进意见
2.听教师总结，思考学习中的 问题
1.组织各组依次展示
2.教师学生一同评价
1提出相互评价要求
3.总结全课情况提出改进意 见并宣布
场地器材
教学反思
田径场
实心球6只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模课
块次
时 间
学习内容
实心球（各种发展投掷能力的练习）
学 习 目 标
1.发展投掷能力，提高上肢力量和全身协调用力等能力
2.提高运用投掷技能的能力
3.学生能听从教师的指导改进技术，乐意表现自己的能力
2.让学生自己选择几种练习方法进行实践，教师巡回指导， 注意安全！
3.学生互评
4.教师总评，提出课中出现的错误及时纠正
教学过程
学生活动教师活动
评价与总结
1.分组放松
2.相互评价、找出不足
3.回收器材
4.师生再见
场地器材
教学反思
田径场
实心球25只
《体育与健康》学时计划
学习水平
模块课次
时间
学习内容
实心球（侧向滑步推实心球）
队形：四列横队
图略
认真观察老师示范，积极回忆 动作方法，不断提高动作质量
1.师生问好，宣布上课内容
2.讲解本课的内容和提出要 求
3.教师巡回观看学生相互指 导，相互鼓励
4.检查学生练习情况，及时 对学生存在的问题进行指 导
1.学生分组设计其他的实心 球接龙传递形式，进行组内尝 试
2.教师组织各组进行创意比 赛，各组互评
4.提高探究学习的能力
教学过程
g
学生活动
教师活动
一、课的导入
1.教学常规
二、体侧和胯下 传递实心球接 力比赛
二、主题展开
1.教师讲解示 范多种投掷方 法，学生练习
2.学生在体验 练习后，以组为 单位，进行探究 活动
3.学生在讨论 的基础上进行 实践与体验，检 验自己分析的 可靠性
1.二列横队站立，体育委员整 队，报告缺席人数
2.保持活跃情 绪，展现运动能 力
三.复习广播 操
伸展运动 四肢运动 扩胸运动
1两列横队站立
2体育委员整对报告出席人 数
3.学生配合，认真听讲
4关节活动操46节
5.主动配合，教师分组
1.学生讨论，研究并实践
2.发现问题，组内研究解决
3.组与组之间交流学习结果
4.积极参加比赛
5.认真听教师点评，向游戏方 案好的同学学习，再次参 加比赛
教学过程
g
学生活动
教师活动
课的导人
1.课堂常规
2.游戏
学习步骤：
1.两列横队站力，体育委员整队，报告出席人数
2.老鹰捉小鸡
3.关节活动操6——8节
1.教师介绍几种发展投掷能力的方法：
（1）双手体前向上抛实心球练习（10次/每组，共三组） （2）双手胸前向上推实心球练习（10次/每组，共三组） （3）双手体前胯下向前抛实心球练习（10次/每组，共三组） （4）双手胸前推实心球练习（10次/每组，共三组） （5）双手头后向前掷实心球练习（10次/每组，共三组） （6）双手提前胯下向后抛实心球练习（10次/每组，共三组） （7）双手体前向后抛实心球练习（10次/每组，共三组） （8）单手肩上向前推实心球练习（10次/每组，共三组） （9）单手肩上向前掷实心球练习（10次/每组，共三组） （10）侧向掷实心球练习（10次/每组，共三组）
3.教师点评后精选几种游戏 方案，再分组进行比赛
教师示范，讲解，针对学生在 做操中出现的问题加以纠正
教学过程
学生活动
教师活动
四.评价与总 结
1.以组为单位放松进行相互 放松，进行相互评价，找 出不足，提出改进意见
2.全班同学共同交流，每组选 出代表陈述本人自己的评 价意见和改进策略
3.听教师总结，对比自己的感 受，判断自己在本课中的 收获
3.专项准备活动
1.原地徒手滑步练习
2.双手抛球练习
3.侧向掷实心球练习
1.在原来的基础上做侧向滑 步推实心球练习
（1）分组练习
（2）学生互评
1.讲解游戏方法
2.指导学生游戏
3.检查学生练习情况并指导 帮助
1.教师讲解并示范
2.巡回指导学生练习
3.针对学生存在的问题及时 进行指导
4.注意安全
教师讲解，认真示范，学生注 意力集中