儿童夏季保健注意
幼儿四季保健知识
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谢谢
再见
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少吃“上火”食物。 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大 蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过 高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、 橘子等，也应尽量少吃。
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预防腹泻。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又 称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要 把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品， 定期给玩具和食具煮沸消毒。
虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒 药，碰都不能碰。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也 是可以的。
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二、孩子能不能睡凉席?
夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可 以睡。但是，凉席有一个缺点，就是它不吸汗。 如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄 薄的床单或纱布。
给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是 光滑无刺。如果孩子出汗多，要经常擦洗、晾晒。 天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。
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衣：
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一 件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时 可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。 同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮 鞋。
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食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物， 尤其是含维生素 A、 C多的食物，它们对预防上呼 吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、 韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿 不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿 食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼 儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的 幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另 外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病 的途径。
四季养生保健宜忌-夏季儿童生痱子五忌
四季养生保健宜忌-夏季儿童生痱子五忌
夏天，一些儿童长一身痱子，痒得难受。
为此，父母也急得不得了。
为使孩子少受痱子之痒的苦楚，生痱子的儿童要注意如下五忌：第一，忌搔抓。
经常搔抓往往会引起细菌感染，变成痱毒和脓疱疮。
第二，忌脱衣。
经常脱光衣服，会使皮肤少了一层保护，更容易受不良刺激，使痱子只增不减。
第三，忌衣服窄小。
小儿的夏衣应柔软宽大，便于汗水蒸发。
如果衣服窄小或质地过硬，会不断地摩擦刺激皮肤。
第四，忌冷水洗身。
用冷水刺激皮肤，毛细血管骤然收缩，汗毛孔立即闭塞，汗液蒸发不出来，会使痱子加重。
第五，忌随便使用痱子粉、花露水。
使用某个牌子的痱子粉，先要试验一下孩子是否对其过敏。
在使用中，痱子粉和花露水最好不要混用。
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法随着人们对中医保健方法的认可度提高，越来越多的家长开始关注儿童中医保健知识。
中医注重调理身体的内在平衡，帮助儿童增强免疫力、促进生长发育。
本文将介绍几种常见的中医小儿保健方法，帮助家长更好地照顾孩子的健康。
一、饮食保健中医认为食物是保持健康的重要因素。
儿童的饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，适量的红枣、花生、核桃等干果，有益于增强体质。
同时，注意烹调方法，尽量少使用高油脂、高糖分的食物，以免伤害儿童的消化系统。
喜欢吃蔬菜的孩子可以考虑食疗，比如，根据中医理论，红枣、姜汤能够温暖脾胃，提高消化能力。
二、适度锻炼适度的锻炼可以增强儿童的体质和免疫力。
中医推荐让孩子参加一些适合他们年龄段的体育活动，如游泳、太极拳、跆拳道等。
这些活动可以增强肌肉和骨骼的发展，培养孩子的协调性和平衡感。
同时，运动可以促进气血流通，提高免疫力。
家长应根据孩子的身体条件选择适当的运动项目和强度，并注意保护好孩子的安全。
三、中药保健中药作为中医的重要疗法之一，也可以用于儿童的保健。
但是，使用中药要慎重，最好在中医师指导下进行。
中医认为，儿童的体质尚不稳定，不同年龄阶段的儿童对药材的耐受能力有差异，因此使用中药时需要注意剂量和用药时间。
一些常见的中药如人参、黄芪、当归等，都有提高免疫力、调节体质的作用。
但是，在使用中药时，家长应注意不要过度使用，以免引起不良反应。
四、良好作息习惯良好的作息习惯对儿童的身心健康至关重要。
中医强调季节的变化对人体的影响，因此家长要根据季节的变化，帮助孩子调整作息时间。
比如，在夏季炎热的天气里，应提前安排孩子的午休时间，尽量避免暴晒，防止中暑。
另外，建立规律的作息时间，保证儿童有充足的休息时间，并养成早睡早起的习惯，有助于孩子的身心发展。
五、情绪调节中医认为情绪对人体的健康有很大的影响。
不管是成人还是儿童，都需要保持愉快的情绪和良好的心态。
家长可以通过与孩子玩耍、谈心等方式帮助孩子释放负面情绪，培养他们的情绪调节能力。
中班夏季育儿知识常识
中班夏季育儿知识常识中班夏季育儿知识常识育儿知识有哪些呢？孩子小时候我们要爱护好他，这样他才能健康成长。
下面是店铺为大家整理的关于中班夏季育儿知识常识，希望大家喜欢!中班夏季育儿知识常识篇1随着天气越来越热，很多妈妈也在动脑筋该怎么给孩子创造舒适的夏日环境，孩子的体质比较特殊，只有正确的做法才能够起到避暑的作用。
第一、避免暴晒最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏日过度的户外活动是不适宜的，孩子的体能消耗很大而且容易脱水导致中暑，建议各位妈妈如果带着孩子做户外运动最好能够在傍晚六点之后进行，温度没有那么熬人。
第二、少吃冷饮虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴，但是对于孩子来说多吃冷饮对身体不好，他们的肠胃功能比较弱，冷饮吃多了容易的肚子痛，而且长期吃冷饮还可以使得孩子营养不良，因为冷饮会刺激胃粘膜引起腹泻腹痛等。
第三、多吃水果蔬菜夏季要多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素和水分，夏季多吃水果还可以抗氧化，减少烈日炎炎晒伤皮肤的可能性，如果孩子有上火的征兆可以给他们吃些清凉消暑的水果蔬菜，例如绿豆汤等。
第四、多喝水夏季流汗多，故而要给孩子多喝水，以温开水为佳，少喝碳酸饮料等，这些饮料含有大量的糖分，多喝容易导致肥胖而且对身体健康无益。
第五、衣服宽松夏季天气热，建议给孩子衣服搭配以宽松舒适为主，尽量偏重于那些棉质，宽松的衣服，孩子的汗腺比较发达，天热出的汗比大人还多，如果衣服不透气或是不吸汗，孩子穿着也会觉得很不舒服，同时也可能起痱子，导致皮肤感染。
总结：夏季皮肤清洁工作要做到位，但是给孩子洗澡的时候不要给他们用太多的沐浴液，清水冲洗就可以了，因为孩子身上不脏只是汗液粘在皮肤上，孩子的内衣内裤等勤换，让孩子干净清爽。
中班夏季育儿知识常识篇2夏日的高温天马上就要来到了，夏天又闷又热，所以孩子感冒发烧的情况也出现地越来越频繁了。
在帮宝宝退热时妈妈会做很多的工作，但是其中的一些行为是错误的，所以各位妈妈要学会避免这些错误，这样才是对宝宝最好的照顾。
幼儿生活健康小常识
幼儿生活健康小常识幼儿生活健康小常识随着盛夏的来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，防暑降温成了人们关心的话题。
幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
夏天的步伐已经迈进了，请家长注意以下几方面保健知识：1、谨防幼儿晒伤：天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。
这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否那么孩子有可能被晒伤。
所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。
2、夏季不宜给幼儿剃光秃：夏天不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。
夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。
孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染时机。
3、夏季注意补钙：夏季也是儿童佝偻病的高发季节。
孩子应在医生指导下服用适量钙片和维生素D。
限吃甜食，多吃甜食产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质人，从而成为多种疾病的“温床”。
4、少用爽身粉：夏天易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。
殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，诱发呼吸道感染。
一、夏天因为水分丧失多，消化液分泌减少而不愿进食，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品种多，荤素、米面搭配好，主食以偏凉而不是冷冻为宜。
二、不宜用各种饮料代替白开水。
三、夏季食物不宜过于清爽。
四、不宜"速冷”。
五、不宜入睡后吹电扇。
六、不宜贪凉直接躺地睡。
七、不宜常躺空调房。
相信通过我们的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度过夏天。
一、幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。
幼儿园夏季健康小知识及饮食健康方法
夏天⽓温⾼，幼⼉园幼⼉肠胃功能减弱，加上出汗多，饮⽔多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使⾷欲不振，这很容易就影响幼⼉的健康。
下⾯是店铺为⼤家整理的幼⼉园夏季健康⼩知识及饮⾷健康⽅法，希望⼤家喜欢! 幼⼉园夏季健康⼩知识及饮⾷健康⽅法1 1.三餐有规律，按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，勿过饱过饥;这样会打乱脾胃功能正常活动，导致发⽣胃病。
2.膳⾷要平衡，荤⾷与蔬菜配制合理，细粮与粗粮要适当配搭吃，夏天应以青菜、⽠类、⾖类等蔬菜为主，辅以荤⾷，⾁类以猪瘦⾁、⽜⾁、鸡⾁、鸽⾁、鹌鹑⾁、鸭⾁、乌龟、甲鱼及鱼虾类为好。
⽼⼈以鱼类为主，辅以猪瘦⾁、⽜⾁、鸭⾁，以补充汗液中损失的B族维⽣素，维⽣素C，矿物质。
3.夏季饮⾷以清淡、苦寒、富有营养、易消化的⾷物为佳，避免吃粘腻难以消化的⾷物，如苦⽠有利增进⾷欲，番茄可⽣津⽌渴、清热解毒，⽜乳、⾖腐浆增强营养。
多⾷含⽔多，⾼钾低钠的⽠类蔬菜，如冬⽠、黄⽠、⾦⽠、丝⽠、佛⼿⽠、南⽠、苦⽠、西⽠等，多⾷清热去湿的凉性蔬菜，如苦⽠、丝⽠、黄⽠、菜⽠、西⽠、甜⽠、番茄、茄⼦、芹菜、菊花脑、⽣菜、芦笋等和增加⾷欲的苦味蔬菜，如苦⽠、苦菜、蒲公英、荷叶等。
4.夏季要少吃⽣冷⾷物，少冷饮，特别是冰。
⽼⼈脾胃消化吸收能⼒已逐渐衰退，⼩⼉、⼉童消化机能更差，可喝⽩开⽔或矿泉⽔取代冷饮，在饭前1⼩时，可以喝1杯⽔，这样除了可以解除肠胃脱⽔的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进⾷欲。
5.搞好饮⾷饮⽔卫⽣，预防细菌性痢疾和⾷物中毒;要把好“病从⼝⼊”这⼀关。
⾸先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的⾷物。
坚持做到饭前便后洗⼿，⽣吃⽠果要⽤流⽔多清洗⼏遍，或削⽪后再吃。
⾷具要按时煮沸消毒。
冰箱内的⾷品要⽣熟分开，进⾷前要重新烧熟烧透。
多⾷抗炎杀菌的蔬菜(⼤蒜、洋葱、⾲菜、⼤葱、⾹葱、青蒜、蒜苗等)，其中丰富的植物⼴谱杀菌素，能够收到较好的预防效果。
幼⼉园夏季健康⼩知识及饮⾷健康⽅法2 1、夏季失⽔多，应多喝⽔ 喝多点⽔，⽽且是温⽔⽐较好，每天要喝七⼋杯⽩开⽔。
幼儿处暑健康知识幼儿园健康知识小常识
幼儿处暑健康知识幼儿园健康知识小常识
1. 处暑期间，幼儿容易因为天气炎热而生病，请务必注意给幼儿穿透气轻薄的衣物，
避免过度出汗。
2. 幼儿玩耍时一定要注意防晒，使用适合幼儿的防晒霜，并避免长时间暴晒在太阳下。
3. 处暑时期的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和生冷食物。
4. 幼儿应保持充足的休息和适量的运动，避免长时间玩耍或过度劳累。
5. 处暑期间，空调房间的温度不宜过低，应保持适宜的室内温度和湿度。
6. 每天给幼儿适量的清水，并注意勤换洗干净的衣物、袜子，保持身体清洁。
7. 在出行时，为幼儿准备充足的饮品和小食品，随时补充体力和能量。
8. 若幼儿出现发热、乏力、食欲不振等不适症状，应及时就医，不可自行用药。
9. 幼儿园应定期开展健康教育，让幼儿了解如何保持健康和预防疾病的方法。
10. 幼儿园要做好环境卫生的管理工作，保证教室、饭堂等场所的清洁和通风。
幼儿园夏季保健小知识
幼儿园夏季保健小知识XXX1.提醒幼儿多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
从营养学的角度看，白开水对健康最有益，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能，因此建议夏季多给孩子饮用白开水。
2.饮食要讲究营养均衡夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，却不知幼儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍。
因此夏季，孩子的饮食应注重多样化，及时补充新鲜的鱼肉蛋类，猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的选择。
另外，谷类食物也可适时调整，如果幼儿胃口不佳，家长可以换粥、凉拌面等，简单入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
3.忌过多食用生冷瓜果夏季是瓜果成熟的季节，瓜果较多，若幼儿因贪凉进食过多的生冷瓜果，可能会导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
当孩子不舒服时，建议最好立即就医、了解症状。
4.午睡时间不宜太长夏日午时气温最高，家长都希望幼儿多睡少动。
但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。
通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
5.大汗后不宜冲冷水澡幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡。
大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能。
一些感冒病毒就会乘虚而入，导致宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有益于调节体温，使全身肌肉组织获得放松。
6.空调不宜开的时间太长长时间使用空调的房间里，因门窗紧闭而使室内新颖空气含量少，室内干燥。
幼儿园保健春季与夏季家长讲座
《幼儿园保健春季与夏季家长讲座》亲爱的家长们，大家好呀！今天咱们一起来聊聊幼儿园小朋友在春季和夏季的保健那些事儿。
春天到啦，天气慢慢暖和起来，可这时候也是细菌和病毒容易活跃的时候。
比如说，有个小朋友叫明明，前几天出去玩，回来就有点流鼻涕、咳嗽。
这是为啥呢？因为春天风大，一不小心就容易着凉。
那咱们家长能做点啥呢？首先得给孩子穿合适的衣服，别一下子减太多，“春捂秋冻”还是有道理的。
还有呀，要让孩子多喝水，就像小花小草需要水才能长得好一样，咱们小朋友多喝水，身体才能棒棒的。
再说说吃的。
春天好多新鲜的蔬菜水果上市啦，像草莓、菠菜，都富含营养。
咱们可以多给孩子做着吃，让他们身体有足够的能量。
给大家讲个小故事。
有个小朋友叫花花，她特别不爱吃蔬菜。
结果呢，在春天容易生病，经常请假不能来幼儿园和小伙伴们一起玩。
后来呀，妈妈想了个办法，把蔬菜做成可爱的形状，花花就慢慢喜欢上吃蔬菜啦，身体也越来越好。
夏天来啦，天气热得很。
这时候小朋友们爱出汗，可得注意防暑。
有个小朋友叫阳阳，中午出去玩，回来就头晕不舒服。
这就是中暑啦。
那夏天怎么照顾好孩子呢？得让孩子在凉快的地方玩，大中午就别出去晒太阳啦。
还要勤给孩子洗澡、换衣服，保持身体干净清爽。
在吃的方面，夏天水果多，像西瓜、葡萄，可甜啦。
但也不能让孩子吃太多，不然小肚子该不舒服啦。
比如说，有个小朋友叫乐乐，特别爱吃冰淇淋，一天吃好几个。
结果肚子疼得直哭。
所以呀，咱们得控制孩子吃冷饮的量。
还有，夏天蚊虫多，得给孩子做好防护。
可以给孩子穿上长袖长裤，喷点儿童用的驱蚊水。
咱们家长多注意这些保健的小细节，孩子们就能健健康康地度过春天和夏天，在幼儿园里开开心心地玩耍、学习。
比如说，咱们可以带着孩子一起去公园散步，呼吸新鲜空气，增强体质。
再比如，晚上睡觉的时候，给孩子盖个薄被子，别让小肚子着凉。
总之，春天和夏天虽然美好，但也有需要咱们注意的地方。
咱们一起努力，让孩子们茁壮成长！好啦，今天的讲座就到这里啦，希望家长们都能记住这些小知识，让咱们的小朋友都能健康快乐！。
幼儿安全健康小常识有哪些
【导语】安全和我们⽇常⽣活息息相关，它体现在⽣活中的各个⽅⾯，如果不注意它们，可能会发⽣各种事故，下⾯和⼩编⼀起来看幼⼉安全健康⼩常识，希望对各位有所帮助。
更多相关内容请关注教育频道！【篇⼀】幼⼉安全健康⼩常识有哪些 1、预防中暑 夏天⽓温⾼，⼈体排汗较多，不能及时补⼊⽔分、盐分，或在烈⽇下照射太长时间都会中暑，幼⼉也不例外。
因此年轻的⽗母要注意不要让幼⼉在烈⽇下玩耍，幼⼉外出要戴遮阳帽，多给幼⼉吃些富含维⽣素的蔬菜、⽔果，多喝点糖⽔、盐⽔、绿⾖汤、酸梅汤、西⽠汁等。
2、防治腹泻 腹泻是夏季幼⼉的多发病，严重时，影响幼⼉的营养吸收和健康，防⽌幼⼉发⽣腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意⾷具、⾷品和个⼈卫⽣。
3、补充汤⽔ 夏天⽔份流失⽐较快，在汗⽔中会有钠、钾以及其它⼀些矿物质排出，夏季幼⼉应该多补充汤⽔。
在补充⽔的`时候，建议让幼⼉多吃些⽔果，或者是以汤类来补充，是少量多餐。
要注意补充⽔时，不能补充太多，因为过量的⽔有可能会引起⽔中毒。
4、冷饮适量 幼⼉贪⾷冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使⼝腔、胃黏膜的⾎管剧烈收缩，影响局部的⾎液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和⾷欲不振等症状。
因此，⽗母应注意让幼⼉吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起⼩⼉消化紊乱和营养失调。
5、预防⽪肤病 幼⼉夏天常发⽣的⽪肤病有痱⼦、疖⼦、脓疮，蚊⾍叮咬⽪肤引起感染等。
防⽌这些⽪肤病的发⽣，要注意幼⼉的个⼈卫⽣和防蚊防⾍⼯作，要勤洗澡、勤换⾐，⾐服要注意保持清洁⼲燥，要勤剪指甲，以防抓破⽪肤促发感染化脓。
6、防传染病 养成良好的卫⽣习惯和饮⾷习惯，不喝⽣⽔，不吃⽣冷⾷物，饭前便后要⽤洁净⽔洗⼿，预防病从⼝⼊；室内经常通风，做好环境卫⽣、⾷品卫⽣和个⼈卫⽣，⾐物，要经常⽇光晾晒；尽量不到拥挤公共场所。
餐具、玩具等⽤品及时消毒；⼀旦出现发热、⽪疹，及时向疾病预防控制机构报告。
7、防溺⽔、防雷 （1）远离⽔坑和有⽔的沟渠。
30-36个月儿童中医药保健指导
30-36个月儿童中医药保健指导
□30月□36月
饮食调养
1. 养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”。
2. 食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。
3. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
起居调摄
1. 保证充足的睡眠时间。
2. 培养每日定时大便的习惯。
3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。
4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。
5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
推拿方法
按揉四神聪穴
（1）位置：在头顶部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。
（图中圆点为四神聪穴）（2）操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1～3分钟。
（3）功效：具有醒神益智的作用。
四神聪穴位示意图
注意事项
（1）根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。
（2）操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。
（3）天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。
（4）手法应柔和，争取小儿配合。
（5）局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
家长签字：联系电话：年月日
八道河子镇社区卫生服务中心。
幼儿园夏季保健小常识
幼儿园夏季保健小常识
夏季是幼儿园里需要特别关注保健的季节。
以下是一些重要的小常识：
1.保持室内清洁通风：夏季天气炎热，室内要保持清洁，并经常开窗通风，以减少空气中的细菌和病毒传播。
2.合理穿着：让幼儿穿着轻薄透气的衣物，选择棉质材料可帮助吸汗、散热。
同时，避免暴露在强烈日光下，应给幼儿带上帽子和太阳镜等防护用品。
3.防晒措施：涂抹适合儿童使用的防晒霜，并选择SPF值高于30的产品。
出门前应在暴露部位进行涂抹，并定期补涂，尽量避免阳光强烈的中午时段。
4.合理安排户外活动时间：尽量选择在早上和傍晚时段进行户外活动，避免暴露在强烈的阳光下。
5.加强水分摄入：夏季应特别注重给幼儿补充水分，提供足够的水或者适量的果汁。
饮水应分多次进行，以保持水分平衡。
6.合理进食：夏天可以适量增加蔬果的摄入，以提供维生素和矿物质。
同时，避免给幼儿食用过多的辛辣、油腻和加工食品。
7.防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫繁殖旺盛的季节，应保持室内清洁，尽量避免蚊虫滋生。
户外活动时，可给幼儿穿上长袖衣物和长裤，并使用儿童安全的防蚊液。
8.教育儿童个人卫生：教导幼儿养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不乱扔垃圾等。
同时，定期检查和修剪指甲，减少细菌滋生的机会。
9.注意疫情防控：及时了解当地的疫情情况，并遵守相关的卫生保健措施，如佩戴口罩、勤洗手等。
如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
以上是夏季幼儿园保健的小常识，希望能帮助家长和老师更好地照顾幼儿的健康。
幼儿园夏日防暑降温活动文案
幼儿园夏日防暑降温活动文案夏日到来，阳光普照，炎热的气息扑面而来，给孩子们的健康带来一定的影响，如何让幼儿园的小朋友们度过一个健康、愉快的夏日呢？为此，我们召开了一次暑期防暑降温活动，在这炎炎夏日里，告诉孩子们应该如何保护自己，养成正确的防暑降温的习惯。
（一）科学饮食保健1、多喝水夏季气温高，人体容易出汗，造成身体水分流失，因此应注意多饮水，以充分补充身体的水分。
我们的活动中，提倡孩子们每天饮水1.5L以上。
2、少吃辛辣食品辛辣食品会引起人体内部温度升高，加重身体的负担，增加出汗，而且还可能增加矿物质丢失，导致身体水分和盐分失调，因此我们活动中禁止孩子们食用辛辣食品。
3、多吃水果水果中含有丰富的维生素和水分，有助于缓解身体的疲劳，增强免疫力，例如西瓜、香蕉、哈密瓜、梨子等就是不错的选择。
（二）户外活动户外活动是孩子们反复饱经亲身体验，也是孩子们最喜欢的活动之一。
此时我们要特别注意补充水分、防晒和避免中暑。
1、避免强烈光线时段外出强烈光线时段对人的眼睛和皮肤都会造成很大的伤害，可能导致眼部问题和皮肤老化，对儿童来说特别是如此，所以我们建议孩子们在早晚光线弱的时候去户外活动。
2、适当运动运动能够有效缓解人体疲劳，增强身体素质，活动中我们将采用一些安全有趣的户外运动项目，如：跳皮筋、铁棒等，让孩子们在轻松愉快的氛围中完成锻炼。
3、采取防晒措施夏天阳光强烈，容易造成皮肤晒伤和长斑，建议我们活动中做好防晒措施，为孩子们提供专业的防晒品；活动前，还将向每位家长介绍并告知事宜，充分提高大家的防晒意识和防晒措施。
（三）室内活动室内活动同样精彩纷呈，虽然不能享受到户外活动的天然优势，我们也将为孩子们呈现有趣好玩、安全可靠的室内活动，如碰碰车、滑滑梯等等，给孩子们一个愉快的童年。
总之，一份健康的身体离不开科学保健，我们的防暑降温活动在正确认识防暑降温和安全的同时，也要让孩子们感受到快乐和健康的童年。
让我们一起携手，共同为孩子们的夏季健康保驾护航。
儿童夏季保健应注意的若干问题
细胞衰老 ， 合并有 多种疾病 ， 更易并发肺部感染１ ３ ］ 。
４ 讨 论
４ ． １ 控 制血糖
降血糖 是首要治疗措施 ，但 由于老 年患
者对低 血糖反应敏感度 不高 ， 故在 整个治疗过 程 中， 应随 时观 察患者异常情况 ， 及 时监测血糖 。 尤其 随着肺部感染 的控制 ， 应 激状态 升高 的血糖 下降 ， 随之调整胰 岛素用量 ， 避 免严重低 血 糖事件发生。
子度过一个轻松愉快 的夏天 。 本文从夏 季儿 童常见疾病 的防治 及夏季 营养 须知两个方 面简要 阐述 儿童夏季保 健应 注意的一
些问题。 １ 夏 季儿 童 常见 疾 病 的 防治
饮， 即使要吃 ， 也要选择正规厂家生产 的冷饮【 １ ｊ 。 １ ． ２ 凉席性皮 炎 该 病属 于皮肤病 的一种 ，是 由于长期
食 欲不振 ， 伴 有消瘦 、 稀便 、 无力、 长期低 热 、 口渴 、 不 出汗 、 多
液浸泡的程度 ， 最终达到预防凉席性皮炎的 目的 。 １ ． ３ 暑 热症 暑热 症是一 种常见 的夏天 发热性 疾病 ， 多
由于 吹 电扇 、 空 调 或 吃 冷 饮 不 当所 引 起 。患 有 此 病 的小 孩 大 多
是 由志贺痢疾杆菌引起 的。 临床上主要表现为以下症状 ： 腹泻 、 腹痛 ， 大便呈 黏胨 、 黏 液或脓血样 ， 部分 患者会有发 热并发症 ， 病情严重者会出现中毒性菌痢 。 该病在 日常生活中多 为接触性 传播 ， 传播媒介 多为水源或食物 ， 严 重时会 造成集体暴 发性痢 疾， 主要发病对象为学龄前 、 小学生及青壮年 。 此类疾病 的防治
４ ． ３ 对症支 持治疗 患 者多数伴 有消 化系统 功能 降低 ， 部分患者有糖尿病 肾病 ， 尿蛋 白排 出增多 ， 加重 了低蛋 白血症 ， 故糖 尿病患者加强 营养支持治疗 、 提高机体免 疫力 、 增加抗 感 染能力十分关键。
夏季健康教育的内容
夏季健康教育的内容夏季健康教育的内容如下：1. 饮食健康：夏季气温高，人体容易出汗，建议增加饮水量，多喝水、饮用健康饮料，避免喝含酒精、咖啡因和含糖饮料。
多摄入水果、蔬菜等富含维生素和纤维的食物，避免暴饮暴食，保持饮食均衡。
2. 防暑降温：夏季高温容易引发中暑，要注意适当降温。
可以通过使用遮阳伞、穿着透气的衣物，避开烈日曝晒。
户外活动时，选择清晨或傍晚较凉爽的时段进行。
定期洗澡，注意保持室内环境通风。
3. 防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫滋生的季节，要采取有效的防蚊虫措施。
可以使用驱蚊液、蚊帐等物品来避免被叮咬。
注意清洁个人卫生，避免滋生蚊虫的环境，如清理水塘、花瓶等容易积水的地方。
4. 预防疾病：夏季容易感染一些疾病，如食物中毒、病毒性肠胃炎等。
要注意食品的卫生，避免食用生水产品或未经烹饪的食物。
饮食要健康，避免暴饮暴食。
另外，夏季也是传染病高发季节，要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病患者。
5. 防晒护肤：夏季阳光强烈，紫外线辐射对皮肤有一定伤害。
要做好防晒护肤工作，使用防晒霜、戴太阳帽或遮阳伞等，减少直接暴露在阳光下的时间。
同时保持皮肤清洁，及时补水保湿。
6. 合理锻炼：夏季适合进行一些轻度的户外活动，如晨跑、散步、游泳等。
适量锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，但要避免在高温天气或中午时段进行剧烈运动，以免引发中暑。
7. 心理健康：夏季是放松心情的好时机，要尽量保持乐观积极的心态，避免过度疲劳和压力过大。
经常参与放松活动，如与亲友相聚、听音乐、阅读等，释放压力。
以上是夏季健康教育的内容，希望对您有所帮助！。
夏季儿童保健贴士培训计划
夏季儿童保健贴士培训计划一、培训目标1.了解夏季儿童常见健康问题及预防措施；2.熟悉夏季儿童保健常识及日常护理技巧；3.掌握夏季儿童突发疾病急救知识及技能。
二、培训内容1.夏季儿童常见健康问题及预防措施1）中暑与热射病的区别及预防措施；2）儿童皮肤病的常见类型及防范方法；3）蚊虫叮咬引起的皮肤炎症的处理及预防；4）饮食起居上的常见问题及注意事项。
2.夏季儿童保健常识及日常护理技巧1）夏季适宜的饮食及饮水方式；2）夏季炎热环境下的儿童睡眠指导；3）儿童户外活动的防暑降温措施；4）夏季室内空调使用的注意事项。
3.夏季儿童突发疾病急救知识及技能1）中暑与热射病的急救处理流程；2）儿童皮肤炎症的应急处置方法；3）蚊虫叮咬引起的过敏反应的紧急救护技巧；4）其他夏季常见儿童急救技能。
三、培训方法1.理论讲授1）采用PPT讲解方式，讲解夏季儿童常见健康问题及预防措施； 2）结合实际案例，分析夏季儿童保健常识及护理技巧；3）使用模拟训练模型，培训夏季儿童突发疾病的急救知识与技能。
2.案例分析1）结合真实案例，分析儿童在夏季出现的健康问题及处理方法；2）讨论夏季儿童健康问题的应对策略及实际案例分享。
3.操作演练1）模拟突发疾病急救场景，实地演习急救知识与技能；2）进行儿童日常护理操作演练，包括洗澡、更衣、喂养等环节。
四、培训时长本次培训时长为两天，共16学时。
五、培训流程第一天：上午：开班仪式及培训计划介绍理论讲授：夏季儿童常见健康问题及预防措施下午：案例分析：夏季儿童健康问题案例分享操作演练：儿童日常护理操作演练第二天：上午：理论讲授：夏季儿童突发疾病急救知识及技能案例分析：夏季儿童突发疾病案例分享下午：操作演练：突发疾病急救知识及技能演练结业仪式及培训总结六、培训评估1.培训结束后进行理论及实践考核，合格者颁发培训证书；2.参训人员填写培训满意度调查表，对培训进行评价及改进意见收集。
七、培训师资本次培训由本地卫生部门的专业医生及护士担任培训师，具备临床经验和专业知识。
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儿童夏季保健注意“四不宜”
一、饮食不宜过于清淡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。
夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。
二、饮料不宜多喝
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
三、生冷食物不宜多吃
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。
四、大汗后不宜冲凉水澡
较胖幼儿夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使幼儿生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。
相关链接：儿童夏季健康食谱
在夏天儿童的食谱中，要作出适当的营养调整：补充无机盐，要多喝菜汤、鱼汤、肉汤等汤类；若缺水溶性维生素可多食用番茄、西兰花等深色菜类。
或青枣、猕猴桃、柑橘、柠檬等水果，或通过食用动物肝脏、豆类、全谷类食品等来获取维生素B1和B2；适量增加蛋白质的摄入，如鱼类、畜禽肉类、蛋类；同时，水果中的有机酸可以满足小孩的能量摄入，促进身体的成长。
夏季是各种水果大量上市的季节，水果含糖量一般较高，香甜可口，深受小朋友的喜爱。
体质偏热容易便秘的儿童最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等；如果儿童体内缺乏维生素A、维生素C，可多吃杏、甜瓜及柑橘；感冒、咳嗽时可用梨加冰糖炖水喝，如果腹泻就不宜吃梨；对体重超标的儿童要控制水果的摄入量，或挑选含糖较低的水果。