儿童保健基本常识

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幼儿保健小常识(共10篇)

幼儿保健小常识(共10篇)

幼儿保健小常识(共10篇)幼儿保健小常识(一): 养生保健小常识"养生保健小常识",谁能正确"养生保健小常识"是指,在日常生活中人们积累的,能够保养人们健康的小经验幼儿保健小常识(八): 4.社区儿童保健工作主要内容有哪些方面请回答!预防接种最重要.统计资料也是儿童保健工作的主要内容.幼儿保健小常识(九): 幼儿园的认知、技能、情感目标各包括哪些如认知包括对数学、语言、常识、科学、社会的一些知识,数学又分成数概念、图形、统计、分类、排序、空间、方位、时间、测量等等,数概念具体包括对1--10的数的感知和理解,能数和物体量的匹配等等,希望越具体越好!谢谢广大的教育工作研究者的帮助!把握《纲要》精神确立幼儿环境教育目标环境教育作为一个系统工程,它所要完成的任务是使受教育者综合环境素质得到提高,其教育目标包括情感目标、伦理目标、认识目标和行为目标,而作为学前教育这一特殊阶段,我们认为应该把情感目标放在首位.首先,《纲要》要求幼儿园的教育应从不同的角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展,这是以幼儿的生理、心理发展为依据的.幼儿教育是最基础的教育,由于幼儿的生理、心理发展尚不成熟,因而他们对环境价值的判断,对道德准则的衡量都处在无意识之中,其特点是可塑性很大,不善于控制和调节,情感不仅富有易变性,很容易受外界事物支配,而且还富冲动性,随着儿童经验的发展,随着儿童内抑制和第二信号系统的发展,儿童情感的稳定性和有意性就逐步增长起来.其中最重要的社会性情感,如道德感、美感、理智感也逐渐产生和发展起来,尤为关键的是儿童情感的发展在儿童个性的形成立起着重大的作用,所以,此时引导幼儿对大自然的认识,养成爱护公共环境的习惯,形成欣赏、关爱环境及生命万物的品质,对他们一生的可持续发展,成为现代社会要求和新型的公民格外重要. 其次,情感目标是教育过程中最为基础的目标,主要发展幼儿对自然,对人类的热爱,要树立幼儿对待环境的正确的价值观与态度,了解环境与人们生活的关系.通过环境教育,使幼儿自觉遵守环境道德准则,尊重自然、爱护自然,并且能初步识别和抵制那些不自觉甚至侵害他人环境的不道德行为.幼儿保健小常识(十): (2023•平原县二模)党和政府十分重视儿童的预防保健工作,关心儿童的健康成长.婴儿在医院刚出生就要进行预防接种,满两个月后要在户口所在地(或出生地)医院或防疫站办理接种登记.如图是临沂市预防接种证和儿童计划免疫程序表(部分).请结合所学知识回答问题.儿童计划免疫程序表卡介苗乙肝疫苗脊髓灰质炎疫苗百白破疫苗麻疹疫苗出生 1次第一次一月龄第二次二月龄第一次三月龄第二次第一次四月龄第三次第二次五月龄第三次六月龄第三次八月龄出免 1.5周岁加强一次四周岁加强一次 7周岁加强一次百白破二联一次加强一次(1)预防接种的疫苗主要是人工制备的各种免疫制剂.从预防传染病的措施分析,针对儿童进行计划免疫的措施属于______;从免疫的类型分析,这种免疫属于______(2)从儿童计划免疫程序表可以看出,婴儿刚出生就要注射卡介苗,主要是因为婴儿出生后首先进行的重要生命活动就是______,卡介苗可以刺激婴儿体内的淋巴细胞产生抵抗结核杆菌的______,预防肺结核病.(3)乙肝疫苗是基因工程疫苗,主要成分是乙肝病毒的外衣壳蛋白,不含有内部的______,并非完整病毒.它不具备感染性和致病性,但保留了免疫原性,即刺激机体产生保护性抗体的能力.(1)在人群中进行计划免疫,从预防传染病流行的角度看,这样做的目的是让他们体内产生抗体,提高自身免疫力,从而达到预防传染病的目的.因此在人群中进行计划免疫的目的是保护易感人群,疫苗进入人体后,刺激免疫细胞产生相应的抗体,则这种疫苗相当于抗原,其产生的抗体只对引起该病的病原体起作用,对其他病原体无效,可见其免疫作用是特定的,有针对性的,属于特异性免疫.(2)婴儿出生后首先进行的重要生命活动就是呼吸,计划免疫是指有计划的进行预防接种,以达到预防、控制和消灭某种传染病的目的.如给少年儿童接种卡介苗能有效的预防结核病.从抗原、抗体相互作用的免疫机理分析,卡介苗相当于抗原,接种到人体后,会刺激人体内的淋巴细胞产生抗体,从而对结核杆菌起到免疫作用,预防肺结核病.(3)疫苗是由经过减毒的、灭活的病原体制成的生物制品.乙肝疫苗的主要成分是乙肝病毒的外衣壳蛋白,不含有内部的遗传物质,并非完整病毒.它不具备感染性和致病性,但保留了免疫原性,即刺激机体产生保护性抗体的能力..故答案为:(1)保护易感人群;特异性免疫;(2)呼吸;抗体;(3)遗传物质秋季幼儿保健小常识幼儿园幼儿保健小常识。

儿童卫生保健知识大全 儿童日常保健小常识

儿童卫生保健知识大全 儿童日常保健小常识

儿童日常保健小常识一、幼儿园秋季保健护理一、穿衣想要呵护孩子的健康,家长们要和幼儿园的老师们一起配合。

孩子在幼儿园有充足的活动时间,在玩耍的过程中,很可能出现流汗问题。

为了预防孩子流汗感冒,我们要为孩子多准备贴身衣物,放在幼儿园中。

老师会根据孩子的实际情况,及时为孩子更换贴身内衣,防止孩子着凉感冒。

多为孩子准备几件衣服,方便孩子替换。

由于孩子在室内上课和室外做活动是完全不同的两个状态,做活动的时候,孩子觉得热,喜欢穿少一些。

室内上课,孩子们都比较安静,也可能会觉得冷。

有些地方在春季还是比较寒冷的。

建议爸爸妈妈们为孩子准备方便穿脱的外套。

二、饮食孩子的饮食问题一直是爸爸妈妈们所关注的。

幼儿园们要注意孩子的饮食营养安排以及饮食健康。

饮食健康包括食材的新鲜性以及饮食餐具的卫生性。

要指导孩子们健康饮食。

勤洗手,预防腹泻等问题的发生。

同时,我们也需要了解孩子适合吃哪些食物?1.维生素A。

维生素A是孩子身体所需要的营养元素。

春季容易出现流行性感冒问题,孩子要注意预防呼吸道方面的感染,需要借助食物提高免疫能力。

因此,饮食上还是要选择维生素A含量较多的食物,比如有胡萝卜和一些绿色蔬菜。

丰富维生素C。

春季幼儿园护理中,补充维生素C,能够增强孩子自身的抵抗能力。

3.补充食用菌。

春天也是孩子们长高的好机会。

在日常饮食中,我们也建议孩子们多吃一些含钙多的食物,同时也要调节肠胃健康,选择食用一些食用菌。

比如蘑菇和木耳等等。

4.粗粮。

在幼儿园配餐中,饮食的多样性才能够提高孩子们的饮食兴趣。

我们也可以为孩子准备粗粮类型的食物。

比如为孩子准备玉米或者是地瓜,这些都含有丰富营养。

三、居住幼儿园的卫生环境问题对于孩子健康影响存在直接关系。

特别是春季容易存在流感病毒。

在节假日期间,幼儿园要组织工作人员对园内的一些设施进行消毒,从而能够更好的预防病毒的感染。

孩子所使用的被褥,爸爸妈妈们也要趁着放假的机会,为孩子清洗被褥。

这样才能够更好的保证孩子的居住环境卫生。

儿童保健知识内容

儿童保健知识内容

儿童保健知识内容
儿童保健知识涵盖了许多方面,主要如下:
儿童保健的常识:儿童保健对孩子的成长发育至关重要。

孩子需要按时吃饭,保持少吃零食、不挑食、不偏食的习惯。

家长还需要关注孩子的天气变化,及时增减衣物,防止过冷或过热。

儿童日常保健:孩子的日常运动也很重要,要多参加户外活动,多晒太阳以补钙。

此外,出汗后要及时擦汗并补充水分。

卫生习惯也很关键,家长应教育孩子勤洗手,不在公共场合做抓挠动作,保持碗筷和玩具的清洁。

儿童精神卫生:除了身体健康,孩子的精神健康也很重要。

家长应关注孩子的情绪和行为变化,如发现异常应及时治疗。

同时,家长也要关注孩子的睡眠、学习等方面的问题,帮助孩子建立良好的生活习惯和品格。

儿童保健服务:儿童保健服务包括体格检查、生长发育评估、行为、营养评价、喂养指导及疾病综合管理等。

家长应定期带孩子进行体检,接受疫苗接种,预防疾病。

儿童中医保健:中医保健强调饮食调养、起居调摄和运动保健。

对于婴幼儿,饮食应细、软、烂、碎,营养均衡,培养良好的饮食习惯。

同时,注意衣着宽松,根据气温变化增减衣物,保证充足的睡眠和适当的户外活动。

总之,儿童保健知识是全方位的,包括饮食、运动、精神卫生等
方面。

家长应全面关注孩子的成长,帮助孩子建立健康的生活习惯和品格。

儿童健康科普常识

儿童健康科普常识

儿童健康科普常识儿童健康是家长和社会关注的焦点之一,以下是一些儿童健康科普常识:1.营养需求:儿童在成长过程中需要充足的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

多样化的饮食有助于满足各种营养需求。

2.充足的睡眠:儿童需要足够的睡眠以促进生长和发育。

不同年龄段的儿童对睡眠的需求有所不同,但一般而言,学龄前儿童每天需要10-12小时的睡眠。

3.适度的运动:儿童应该进行适度的体育活动,以促进骨骼和肌肉的发育。

每天至少60分钟的体育活动对维持健康很重要。

4.预防传染病:及时接种疫苗是预防传染病的有效手段。

此外,儿童要养成勤洗手、保持个人卫生的好习惯,以减少病毒和细菌的传播。

5.保持良好的心理健康:家长应关注儿童的情感和心理健康。

鼓励儿童表达情感,建立积极的自尊心,促进他们的社交能力。

6.眼睛保健:儿童在使用电子设备时应注意保护眼睛,避免长时间的盯着屏幕。

定期进行眼睛检查,及时发现并纠正视力问题。

7.安全意识:家长应教育儿童安全意识,包括交通安全、游泳安全、防止意外伤害等方面的知识。

8.避免过度使用电子产品:控制儿童使用电子产品的时间,避免影响正常的学习和生活。

保持良好的用眼习惯,避免近视的发生。

9.定期健康检查:定期带儿童进行健康体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

10.良好的口腔卫生:养成良好的口腔卫生习惯,包括刷牙、使用牙线等,有助于预防龋齿和牙周疾病。

这些都是一般性的儿童健康科普常识,实际上,每个孩子都是独特的个体,需要根据其具体情况来制定个性化的健康计划。

及时咨询医生和专业保健人员可以帮助家长更好地关注和维护儿童的健康。

儿童保健小常识健康讲座总结

儿童保健小常识健康讲座总结

儿童保健小常识健康讲座总结
儿童保健小常识健康讲座总结如下:
1. 正确的饮食习惯:提倡多吃蔬菜水果和均衡饮食,适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪,避免过多的糖分和垃圾食品。

2. 注重身体锻炼:儿童应每天进行适度的运动,包括户外活动、游戏和体育运动,以促进身体发育和强健身体。

3. 规律的作息时间:养成规律的睡眠时间,保证足够的睡眠,有利于儿童身心健康和免疫力提高。

4. 预防传染病:儿童应接种疫苗,注意个人卫生,勤洗手、防止交叉感染,避免接触感染源。

5. 避免过度使用电子产品:减少儿童对电视、电脑和手机的使用时间,防止过度依赖和视力损害。

6. 心理健康关怀:关注儿童的心理健康,给予他们足够的关爱和关注,倾听他们的需求和情感。

7. 安全教育和防护:教会儿童有关交通安全、火灾安全、自我保护等方面的基本知识,提高安全意识。

总之,儿童保健小常识健康讲座提供了一些建议,帮助儿童养成良好的生活习惯和健康意识,以维护他们的身体和心理健康。

幼儿营养健康科普小知识

幼儿营养健康科普小知识

幼儿营养健康科普小知识儿童的身体处于生长发育时期,通过食物摄取的营养,除了满足身体正常的新陈代谢外,还需要为生长发育提供营养,那么我们可以从哪些方面着手呢?下面是小编为大家整理的幼儿营养健康科普小知识,仅供参考,欢迎阅读。

1、美味早餐开启一天活力早餐对儿童的营养和健康状况有着重要的影响,有规律和营养充足的早餐不仅能为儿童提供充足的能量和营养素,有益于知识的学习,还有利于体重管理。

不吃早餐或早餐营养不充足不仅会影响学习成绩、认知能力和体能,还可能增加超重、肥胖等风险。

因此,儿童应做到每天吃早餐,并保证早餐营养充足。

营养充足的早餐至少应包括以下三类及以上食物,各类食物的量因人而宜。

谷薯类:谷类及薯类食物,如馒头、花卷、面包、米饭、米线等;肉蛋类:鱼禽肉蛋等食物,如蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等;奶豆类:奶及其制品、豆类及其制品,如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等;水果蔬菜:新鲜蔬菜水果,如菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、梨、香蕉等。

早餐必须摄入足够的碳水化合物,所以儿童的早餐一定要吃主食(谷薯类)。

儿童早餐可参考以下搭配,比如中式早餐:杂粮粥、小花卷、煮鸡蛋、牛奶、炝拌菠菜;西式早餐:全麦面包、荷包蛋、午餐肉、酸奶、水果蔬菜沙拉。

2、健康零食补充额外营养适度吃些零食可在一日三餐外补充一些营养素,有利于儿童的营养摄入,但经常过多摄入零食尤其不健康零食,如高盐、高油、高糖零食,可能导致儿童超重肥胖,从而增加慢病发病风险。

因此科学吃零食,对儿童的健康至关重要。

选健康的零食——市场上售卖的很多高盐、高糖、高脂食物不宜作为零食。

那些没有生产日期、无质量合格证或无生产厂家信息的“三无”产品更不能让儿童选用。

家长要注意为儿童选择卫生、营养丰富的食物作为零食,并尽量选择正餐不容易包含的一些食物,如坚果、新鲜水果、奶类、谷薯类、大豆制品等。

注意吃零食的量和时间——吃零食的量以不影响正餐为准,两餐之间可以吃些零食,但不能用零食代替正餐。

在固定时间吃零食可以帮助养成规律的饮食习惯,应选择在两餐之间吃零食,儿童在饭前、饭后30分钟内不应该吃零食,以免影响正餐的食欲。

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法提高儿童健康素质,增加中医保健知识是必需的,以下是由店铺整理关于儿童中医保健知识的内容,希望大家喜欢!儿童中医保健知识小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。

一、0—3岁儿童日常保健(一)饮食调养婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡。

2、养成良好饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食无度。

(二)起居调摄1、婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。

婴幼儿衣者应寒温适宜,避免过暖。

2、婴幼儿要有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

3、经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力。

二、4—6岁儿童日常保健(一)饮食调养1、食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。

2、要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。

培养独立进餐的能力。

(二)起居调摄春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识1、养成良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便。

2、根据气温变化,及时增减衣服。

遵循古训“四时欲得小儿安,常要一分饥与寒。

”(三)运动保健1、保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。

2、加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等。

三、儿童饮食宜忌1、大便干结:宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻:宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

儿童日常中医保健知识饮食调养1、婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡。

食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。

小学生健康运动小常识(精选3篇)

小学生健康运动小常识(精选3篇)

小学生健康运动小常识(精选3篇)第一篇:小学生健康运动小常识小学生身体健康小常识1.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

2.为什么不能喝生水?生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

3.看书写字时要注意什么?姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。

4.做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

5.为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病。

(2)影响牙齿和手指发育。

6.怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器。

(2)避免口腔,鼻腔吸入农药。

(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净。

(4)瓜果蔬菜要洗净。

7.为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜。

引起中耳炎,使听力下降。

甚至造成耳聋。

8.随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

9.被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

第二篇:小学生健康运动小常识导语:青少年儿童是祖国的花朵,是祖国的未来,所以他们的健康格外重要。

下面是某某为你准备的小学生健康生活小常识汇总,老师家长们一起过来看看吧!篇一:小学生健康生活小常识早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书等。

饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。

书写,阅读时,姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,眼和书本的距离应是30—35厘米,或一尺左右。

阅读时间不可过久,走路乘车时不看书。

儿科保健知识

儿科保健知识

儿科保健知识一、儿童营养儿童营养是儿童健康成长的基础。

家长应了解儿童营养的基本原则,确保孩子获得均衡的营养。

以下是一些儿童营养的基本知识:1、饮食多样化:儿童的饮食应包括五大类食物,即谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等。

家长应鼓励孩子尝试各种食物,以获得全面的营养。

2、蛋白质来源:蛋白质是儿童生长发育的重要营养素。

家长应确保孩子获得足够的优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等。

3、钙和维生素D:钙和维生素D对儿童的骨骼发育至关重要。

家长应让孩子多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,并鼓励孩子多晒太阳,以促进维生素D的合成。

4、铁和锌:铁和锌是儿童生长发育必需的微量元素。

家长应让孩子多食用富含铁的食物,如瘦肉、肝脏等,并确保孩子获得足够的锌,以促进食欲和免疫系统的发育。

5、避免过度喂养:过度喂养可能导致肥胖、消化不良等问题。

家长应掌握正确的喂养方法,根据孩子的年龄和体重判断其所需的能量和营养素。

二、预防接种预防接种是预防传染病的有效手段。

家长应了解预防接种的重要性,并按照规定为孩子接种疫苗。

以下是一些预防接种的基本知识:1、接种计划:根据国家规定,儿童应在出生后按照免疫规划程序接种疫苗。

家长应了解并遵守当地的接种计划。

2、接种时间:每种疫苗的接种时间都有明确规定。

家长应按照规定时间带孩子接种疫苗,以确保疫苗的有效性。

3、接种注意事项:在接种疫苗前,家长应了解孩子的健康状况,如有发热、腹泻等不适症状,应暂缓接种。

在接种后,家长应观察孩子的反应,如有异常应及时就医。

三、儿童保健儿童保健是保障儿童健康成长的重要措施。

家长应关注孩子的生长发育情况,及时发现并处理潜在的健康问题。

以下是一些儿童保健的基本知识:1、定期体检:儿童应定期进行体检,以了解其生长发育情况。

家长应按照医生建议的时间带孩子进行体检。

2、口腔保健:儿童应养成良好的口腔卫生习惯,如早晚刷牙、饭后漱口等。

家长应关注孩子的口腔健康状况,如有龋齿等问题应及时就医。

儿童保健健康知识讲座材料

儿童保健健康知识讲座材料

儿童保健健康知识讲座材料一、儿童生长发育特点1. 生长发育规律:包括生理发展和心理发展的特点。

生理发展包括身高、体重、器官发育等;心理发展包括认知、情感、社交等方面。

2. 不同年龄阶段的生长发育特点:如新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、学龄期和青春期等,各有不同的生长发育特点和关注重点。

二、儿童保健常识1. 合理饮食:儿童的饮食应营养均衡,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

同时,应养成良好的饮食习惯,如定时定量、不偏食等。

2. 充足睡眠:儿童的睡眠时间应充足,有助于身体发育和恢复。

一般建议每晚8-9小时的睡眠时间,保证生长激素的分泌。

3. 适量运动:儿童应进行适量的运动,有助于身体健康和发育。

可以选择户外活动、游戏、游泳等方式。

4. 预防接种:及时接种疫苗,预防传染病的发生。

5. 定期体检:定期进行体检,了解儿童的生长发育情况,及时发现和处理问题。

三、儿童常见疾病及预防1. 感冒:感冒是儿童最常见的疾病之一,应合理穿衣,避免忽冷忽热。

同时,保持良好的卫生习惯,增强免疫力。

2. 腹泻:腹泻也是儿童常见的疾病,应注意饮食卫生,避免过度饮食。

同时,及时补充水分和电解质。

3. 营养不良:营养不良会影响儿童的生长发育,应保证营养均衡的饮食,定期进行体检。

4. 贫血:儿童贫血会影响生长发育,应合理补充营养,增加铁、叶酸等摄入。

5. 近视:随着电子设备的使用增加,儿童近视问题日益严重。

应合理安排学习时间,减少电子设备使用时间,保持良好的用眼习惯。

6. 肥胖:儿童肥胖会影响身体健康和心理健康,应合理控制饮食,增加运动量,养成良好的生活习惯。

四、家庭教育建议1. 建立良好的家庭氛围:家庭氛围对儿童的成长至关重要。

家长应与孩子建立良好的亲子关系,给予关爱和支持。

2. 培养良好的生活习惯:家长应引导孩子养成良好的生活习惯,如定时作息、规律饮食等。

3. 鼓励孩子参加社交活动:通过参加社交活动,孩子可以锻炼社交技能和认知能力。

小学生健康知识小常识

小学生健康知识小常识

【导语】。

更多相关内容请关注⽆忧考教育频道!【篇⼀】⼩学⽣健康知识⼩常识 ⼩学⽣⽣活⼩常识⼀: 1、早晚刷⽛是保护⽛齿的有效⽅法之⼀。

2、正确的读写姿势有利于保护视⼒。

3、因为⽣⽔中含有细菌和⾍卵,所以不能喝。

4、红眼病流⾏时,不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧⽓,呼出⼆氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是⼀种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的⽅法。

9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫⽣,⽽且要搞好环境卫⽣。

11、体育锻炼有利于我们⽣长发育和增强体质。

12、青春前期男⽣应不穿紧⾝裤,⼥⽣应不束胸、不束腰、不穿⾼跟鞋。

13、少年⼉童不能吸烟;因吸烟对⾝体危害很⼤。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的⽅法是长期坚持⾷⽤碘盐。

15、⽛齿的主要功能是咀嚼⾷物。

16、真正的健康是指⼀个⼈的⾝体、⼼理和适应社会,环境的能⼒都处在良好的状态. 17、脂肪的'主要功能是供给⼈体热量;维持体温;促进脂溶性维⽣素的吸收;保护内脏,滋润⽪肤,是⼈体必不可少的。

18、维护公共卫⽣要做好住宅区卫⽣、街道卫⽣、公共场所卫⽣,并且要爱护公共卫⽣设施。

19、预防贫⾎要纠正偏⾷、挑⾷等不良饮⾷习惯。

20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。

⼩学⽣⽣活⼩常识⼆: 1、如何防⽌烫伤? 烫伤是⽣活中常常遇到的事故。

在家庭⽣活中,最常见的是被热⽔、热油等烫伤。

如何防⽌烫伤呢? (1)从炉⽕上移动开⽔壶、热油锅时,应该戴上⼿套⽤布衬垫,防⽌直接烫伤;端下的开⽔壶、热油锅要放在⼈不易碰到的地⽅。

2、课间活动应当注意什么? 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作⽤。

课间活动应当注意以下⼏⽅⾯: (1)室外空⽓新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下⾯的课程。

儿童保健常识

儿童保健常识

儿童保健常识儿童的健康是家庭和社会的共同关注焦点。

作为家长,我们必须了解和掌握儿童保健的基本知识和技巧,以确保他们健康快乐地成长。

本文将介绍一些关键的儿童保健常识,帮助您更好地照顾您的孩子。

1. 饮食均衡儿童的健康与饮食密切相关。

他们需要从各种食物中摄取足够的营养物质来支持生长和发育。

饮食应包括五大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

提供多样的食物选择,如蔬菜、水果、全谷类、鱼类和禽类等,以确保他们获取各种营养素。

2. 维护良好的卫生习惯教会孩子良好的卫生习惯对于预防疾病至关重要。

他们应该养成勤洗手、保持整洁的习惯。

在饭前、饭后、上厕所后,以及接触动物或外出后,都要认真洗手。

此外,教育孩子咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻,以减少病菌传播。

3. 定期体检定期体检对于儿童保持健康非常重要。

通过体检,医生能够及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。

一个全面的体检通常包括身高、体重、血压、听力和视力等方面的检查。

此外,接种疫苗也是预防传染病的重要手段,家长应确保孩子按时接种疫苗。

4. 更多户外活动孩子们需要足够的身体活动来维持健康。

户外活动不仅能增加他们的运动量,还能促进心血管健康、强化免疫系统,并有助于他们建立社交关系。

鼓励孩子参加体育运动、户外游戏和健康的娱乐活动,以帮助他们建立积极的生活习惯。

5. 睡眠充足充足的睡眠对于儿童的生长和发育至关重要。

根据年龄的不同,孩子们需要的睡眠时间也不同。

幼儿一般需要12-14小时的睡眠,学龄前儿童需要10-12小时的睡眠,而青少年则需要8-10小时的睡眠。

良好的睡眠质量有助于孩子维持充沛的精力和注意力。

6. 管理电子产品使用电子产品已经成为现代生活的一部分,但过度使用电子产品会影响儿童的身心健康。

长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳、睡眠不足和注意力不集中。

因此,家长应该设立合理的电子产品使用时间限制,并鼓励孩子参与更多的户外活动和社交互动。

总结:儿童保健是家长和社会的重要责任。

幼儿园儿童保健常识

幼儿园儿童保健常识

幼儿园儿童保健常识幼儿园儿童保健常识一、饮食健康1. 儿童的正常成长和发育需要充足的营养。

为了保证幼儿健康成长,他们的饮食需要包含五大营养物质:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2. 蛋白质是儿童的体格增长所必需的。

丰富的蛋白质来源包括鸡蛋、鱼、肉类、豆类和奶制品。

饮食中应确保充足的蛋白质摄入,以支持儿童的生长发育。

3. 碳水化合物是儿童的主要能量来源,应以复合碳水化合物为主,如全谷类食物(包括面包、大米、麦片等)。

同时,控制糖分的摄入量,避免过多的糖分对儿童牙齿和身体健康造成的负面影响。

4. 脂肪是必需的,但不宜过量。

优选健康的脂肪来源,如鱼类、植物油和坚果等。

避免过多的饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入,以降低儿童患心血管疾病和肥胖的风险。

5. 维生素和矿物质对儿童的身体健康发育至关重要。

丰富的水果和蔬菜提供了多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等。

为了确保全面的营养,推荐多样化的饮食搭配。

6. 注意饮食卫生和安全。

儿童的食物应清洁、新鲜,食物加工要合理,以确保食物中的营养成分不受破坏。

另外,儿童应养成良好的餐桌礼仪和咀嚼慢吞吞的习惯,避免咬嚼过快或吞咽不细嚼的行为。

二、生活习惯和行为1. 充足的睡眠对儿童的身体和智力发育至关重要。

根据年龄的不同,儿童的睡眠需求会有所不同,一般来说,3-6岁的幼儿需要10-12小时的睡眠时间。

为了提高儿童的睡眠质量,建议形成规律的作息习惯,创造安静舒适的睡眠环境。

2. 儿童需要适度的体育锻炼。

适当的体育锻炼可以促进儿童的身体发育和健康成长,并培养良好的运动习惯。

每天至少需要30分钟的有氧活动,如跑步、跳绳、游泳等,同时也要加强肌肉和骨骼的锻炼,如俯卧撑、深蹲等。

3. 健康的卫生习惯对预防儿童疾病和保持身体健康至关重要。

儿童应该养成勤洗手、保持身体清洁、避免接触污染物、养成良好的口腔卫生习惯等良好的个人卫生习惯。

4. 儿童应该养成良好的生活习惯,如定期的节日出游、参与各种活动,并多与家人和同伴互动,促进社交和情感发展。

儿童保健手册

儿童保健手册

儿童保健手册一、儿童保健的重要性儿童是国家的未来和希望,保障儿童的健康成长是社会的共同责任。

儿童保健旨在通过科学的预防、检测和治疗,促进儿童身心健康的全面发展,确保儿童在成长过程中获得良好的生活条件和医疗服务。

二、儿童常见疾病预防与保健1. 疫苗接种疫苗接种是预防儿童传染病的重要手段。

家长应按照预防接种手册的要求,及时带儿童完成疫苗接种计划。

同时,家长也要定期咨询医生,了解最新的疫苗信息。

2. 饮食营养儿童的饮食要均衡,包括充足的蛋白质、维生素和矿物质。

避免儿童挑食,尽量多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。

另外,饮食中要减少糖分和盐分的摄入,避免儿童肥胖和心血管疾病的发生。

3. 室内环境保持室内环境的清洁与舒适也是保护儿童健康的重要因素。

居室要经常通风换气,确保室内空气流通,避免霉变和细菌滋生。

同时,家长要注意室温的调节,防止儿童受到过热或过冷的影响。

4. 安全教育儿童的安全教育是预防事故和伤害的关键。

家长应教育儿童遵守交通规则、安全玩耍,教授基本的急救知识。

此外,家中应设置安全措施,如防护栏、安全插座等,保障儿童的人身安全。

三、儿童常见疾病的处理与治疗1. 发热儿童发热是常见的症状,而发热通常是感染等疾病的表现。

家长应注意观察儿童的体温变化,并及时采取温水擦浴、适当降温的措施。

如果持续高烧或伴有其他明显症状,应及时就医咨询。

2. 咳嗽儿童咳嗽常见于呼吸道感染,可通过适当增加室内湿度、多喝水和合理用药等方式缓解。

若咳嗽持续时间较长或儿童有呼吸困难等情况,家长应带儿童到医院就诊。

3. 腹泻腹泻是儿童常见的胃肠道问题,家长应保证儿童充足的饮水,饮食宜选择易消化、清淡的食物,避免食用高油腻及刺激性食物。

如腹泻严重或伴有其他异常情况,应咨询医生并遵医嘱治疗。

四、预防措施常识1. 洗手儿童洗手是预防疾病传播的基本措施。

家长应教育儿童养成良好的洗手习惯,尤其在接触食物、垃圾和外出后,及时洗手消毒。

2. 室外活动儿童适度的室外活动有助于增强免疫力,提高身体素质。

儿童保健健康知识主题

儿童保健健康知识主题

儿童保健健康知识主题一、儿童营养与饮食儿童的营养和饮食对于他们的健康成长至关重要。

以下是一些关于儿童营养和饮食的建议:1.均衡饮食:确保孩子获得各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

提供多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和豆类。

2.适量饮水:鼓励孩子多喝水,以保持身体水分平衡。

避免让孩子过多摄入含糖饮料,以免影响牙齿健康。

3.定时定量:让孩子养成定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食。

尽量让孩子在固定的时间吃饭,避免过度饥饿或过饱。

4.避免挑食:鼓励孩子尝试各种食物,避免挑食和偏食。

家长可以引导孩子了解各种食物的营养价值,从而增加孩子对食物的兴趣。

5.关注零食:适当控制孩子吃零食的频率和量,避免过度摄入高热量、高糖分的食物。

选择健康零食,如水果、坚果和酸奶。

二、儿童运动与健康运动对于儿童的身心健康具有重要影响。

以下是一些关于儿童运动与健康的建议:1.增加户外活动:鼓励孩子多进行户外活动,如跑步、跳跃、爬山等。

这有助于增强孩子的体质和免疫力。

2.规律运动:让孩子养成规律运动的习惯,如每天进行适量的体育锻炼。

这有助于提高孩子的身体素质和心理健康。

3.多样化运动:提供多种运动方式供孩子选择,如游泳、篮球、足球等。

这有助于增加孩子对运动的兴趣和积极性。

4.适度运动:根据孩子的年龄和身体状况,适度安排运动时间和强度。

避免过度运动导致疲劳和受伤。

5.关注安全:在孩子进行运动时,家长要关注孩子的安全,确保运动场地和设施的安全性。

同时,要教育孩子遵守运动规则和注意事项。

三、儿童心理健康与教育儿童的心理健康对于他们的成长和发展至关重要。

以下是一些关于儿童心理健康与教育的建议:1.建立良好的家庭氛围:营造一个温馨、和谐的家庭氛围,让孩子感受到关爱和支持。

家长要关注孩子的情感需求,与孩子建立良好的沟通和信任关系。

2.鼓励孩子表达情感:鼓励孩子表达自己的情感和感受,如快乐、悲伤、愤怒等。

这有助于培养孩子的情感表达能力和自我认知能力。

儿科健康宣教小知识

儿科健康宣教小知识

儿科健康宣教小知识在孩子们的成长过程中,保持良好的儿科健康是至关重要的。

儿科健康宣教旨在为家长提供一些关于儿童健康的小知识,以帮助他们更好地照顾孩子的身心健康。

以下是一些关于儿科健康的小知识,希望能对各位家长有所帮助。

1. 儿童营养良好的营养对于儿童健康发育至关重要。

以下是一些建议,以帮助您确保孩子获得均衡和充足的营养:尽量让孩子摄入五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质(如鱼、禽肉、豆腐等)和健康脂肪(如橄榄油、坚果等);限制高糖和高盐食物的摄入;鼓励孩子多喝水,避免过多饮料的摄入。

2. 疫苗接种疫苗接种是预防传染性疾病的重要手段。

了解并按时接种疫苗可以帮助您的孩子远离一些常见的儿童疾病。

以下是一些关于疫苗接种的重要信息:根据国家预防接种规划提供的时间表,确保孩子接种所需的疫苗;定期带孩子去医疗机构进行体检和疫苗接种;咨询医生了解最新的疫苗接种信息。

3. 预防意外伤害儿童意外伤害是常见的儿科问题之一。

预防意外伤害可从以下几个方面入手:保证孩子居住环境的安全,如安装门窗锁,家中使用婴幼儿床等;教育孩子有关安全的知识,如道路交通安全和火灾逃生等;监督孩子的户外活动,避免发生意外。

4. 睡眠质量充足的睡眠对儿童的身心发育非常重要。

以下是一些建议,以帮助您改善孩子的睡眠质量:建立固定的作息时间表,确保孩子每天有足够的睡眠时间;为孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境;限制使用电子设备的时间,特别是在临睡前。

5. 心理健康儿童的心理健康同样需要被关注和重视。

以下是一些关于维护儿童心理健康的建议:与孩子保持良好的沟通,关心他们的情绪变化;提供适当的情感支持,帮助孩子缓解压力;鼓励孩子积极参与体育活动和艺术创作等,以促进其心理健康。

6. 儿童常见疾病预防了解常见疾病的预防措施可以帮助您更好地保护孩子的健康。

以下是一些关于常见疾病预防的建议:定期洗手,特别是在进食前后、接触动物后和外出回家后;饮用安全的水源,避免食用未经煮沸的生食;注意孩子的个人卫生,如剪指甲、洗头等。

儿童保健讲座

儿童保健讲座

儿童保健知识讲座一、不同年龄儿童保健要点(一)28天以内得新生儿1、保温。

孩子从温暖得子宫突然来到买有保护得外部世界,需要一定得保暖工作才能适应。

2、皮肤清洁工作。

给孩子洗澡时,要注意脐带得护理,否则很容易出现麻烦。

提问时一个同事就谈到,她得女儿生下来洗澡得时候忘记了脐带得事,直接放到水里了,后来虽然进行了补救工作,后来也顺利脱落了,但到现在为止小肚脐都就是黑得,虽然不影响健康,但很难瞧,医生说可能就是淤血所致,如果长大也不能吸收得话,可能终生都会这样。

3、母乳喂养。

4、母婴之间得情感交流。

多拥抱、抚摸孩子,多跟孩子说话。

(二)1岁之内得婴儿期这一时期就是孩子生长得高峰期,另一个高峰期就是青春期。

1、提倡母乳喂养,至少喂养4个月,最好能吃到一周岁、2、户外活动很重要,要多给孩子晒太阳,晒背部与后脑勺。

但要避免强光照射。

3、母婴交流。

4、定期体检,关注孩子得“身高/体重”比例,高矮胖瘦不要紧,但比例要对,医生会给判断得。

5、防止营养不良与营养过剩。

6、六个月就是生理性贫血得易发期,为了防止生理性贫血,可以从4个月添加辅食得时候起给孩子添加蛋黄、此外,6个月后孩子从母体中带来得抗体减少,容易感冒生病,要注意护理、7、由于孩子得眼肌发育尚不完善,床周围最好不要在固定得位置挂花花绿绿得东西,也不要在附近瞧电视,孩子得眼睛趋光,去不由自主朝那瞧得,容易造成近视斜视。

床周围得装饰玩具要经常换地方,孩子也要经常换着头睡、(三)3岁之内得幼儿期这一时期孩子生长发育减慢,语言、运动能力快速发展、1、多跟孩子语言交流,通过给孩子讲故事、唱歌等行为刺激孩子得语言发展、2、帮孩子养成良好得睡眠习惯,俗话说,三岁瞧老,这一时期睡得过晚得孩子,长大后也很难有良好得睡眠习惯,一旦面临较大得工作压力,就可能睡眠不足。

3、给孩子独立做事得机会、4、防止意外伤害。

5、6个月体检一次。

(四)6岁前得学前期1、帮孩子养成良好得行为习惯,重视道德品质得引导。

儿童营养保健安全常识

儿童营养保健安全常识

儿童营养保健安全常识1.儿童营养保健安全常识1.白开水是儿童的饮品烧开的自来水冷却到25-35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。

饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。

2.过食冷饮对儿童健康有害过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外,不少冷饮产品不符合卫生标准,过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

3.易拉罐饮料对儿童有危害易拉罐装饮料比瓶装饮料铝元素的含量高出3-6倍。

若常饮易拉罐饮料,必然造成铝元素摄入量过多。

体内铝元素过多会导致儿童智力下降、行为异常,不利于儿童骨骼及牙齿发育。

4.长期饮用纯净水不利于儿童健康蒸馏水、纯净水、太空水等,在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除了一大部分。

长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的儿童影响更大。

5.彩色汽水不利于儿童的身体健康彩色汽水(包括一些彩色冰根儿等)的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外,几乎没有什么营养。

而过量色素和香精进入儿童体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

6.膨化食品对儿童身体有害无益膨化食品(油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡味圈、鸡条、玉米棍儿......)属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

儿童经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。

膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易患高血压和心血管病。

7.常吃营养补品并不好家长们认为,给孩子吃补品会促进生长发育,更希望通过它们提高孩子的智力,因此会选购各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。

儿童保健常识了解孩子的生理和心理发展

儿童保健常识了解孩子的生理和心理发展

儿童保健常识了解孩子的生理和心理发展儿童保健常识:了解孩子的生理和心理发展儿童是社会的未来,他们的健康发展对于他们个人和整个社会都至关重要。

为了保障孩子的健康成长,我们需要了解他们的生理和心理发展。

本文将介绍儿童的生理和心理发展,并探讨其对儿童保健的重要性。

一、儿童的生理发展儿童的生理发展是指身体功能、器官和系统的发育。

了解儿童的生理发展对于为他们提供适当的保健非常重要。

以下是几个重要的生理发展阶段和相应的保健知识。

1. 婴儿期:婴儿期从出生到12个月。

在这个阶段,儿童的身体迅速发展,并有许多关键的生理里程碑,如头部抬起、翻身、站立和行走。

婴儿期的保健包括提供适当的营养、定期接种疫苗、保持清洁和干燥的肤质,并确保安全的睡眠环境。

2. 幼儿期:幼儿期从1岁到3岁。

在这个阶段,孩子开始发展更多的运动技能,如跑步、跳跃和爬升。

幼儿期的保健重点包括提供均衡的饮食、培养良好的卫生习惯、预防意外伤害并逐步开始培养独立和社交技能。

3. 学龄前期:学龄前期从3岁到6岁。

在这个阶段,儿童的身体协调性和运动能力不断提高,并开始发展社交和情感技能。

学龄前期的保健包括提供营养均衡的饮食、维持适当的体力活动、培养良好的卫生习惯和鼓励儿童进行社交和游戏活动。

4. 学龄期:学龄期从6岁到12岁。

在这个阶段,儿童的身体发育逐渐稳定,但仍在不断发展。

学龄期的保健包括提供均衡的饮食、鼓励体育锻炼、适当的睡眠、培养良好的卫生习惯和支持学业和社交发展。

二、儿童的心理发展儿童的心理发展指的是他们认知、情感和社交能力的发展。

对于孩子的心理发展的了解有助于我们提供适当的保健,并帮助他们建立良好的社会和情感健康。

1. 幼儿期:幼儿期是孩子认知和语言能力迅速发展的阶段。

在这个阶段,儿童开始形成基本的身份认同和兴趣爱好。

幼儿期的保健应包括提供充分的爱和安全感,鼓励他们参与有益的游戏和学习活动,并与他人建立积极的人际关系。

2. 学龄前期:学龄前期是孩子接受教育的关键时期。

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儿童保健基本常识§.为什么要进行儿童系统保健?儿童早期是儿童体格和心理快速发展的时期,也是十分脆弱的时期,容易发生各种营养性疾病、感染性疾病,儿童心理行为问题也往往在这个时期种下根源。

要培养一个聪明、健康的宝宝,请及早进行系统保健。

§.儿童系统保健包括那些内容?国家卫生部要求:0~1岁每年至少检查4次,1~3岁每年至少检查2次,4~7岁每年至少检查1次。

具体项目包括:1、体重、身长、头围、胸围测量,进行生长发育检测;对头颅、五官、胸腹、四肢等进行系统检查。

2、在3个月、6个月、9个月、12个月、18个月、24个月、36个月进行一次DDST儿童智力发育检测。

3、选择6个月、1岁、2岁、3岁各进行一次血常规检查。

4、酌情选择性的进行微量元素、血铅、膳食评价、骨碱性磷酸酶测定。

5、保健指导:对喂养、营养、生活护理、疾病预防、智力发展等方面指导和促进。

§.何时给宝宝添加副食?辅食添加时间一般在4~6个月,目的是:1、补充乳类营养不足,满足生长发育需要。

2、训练咀嚼能力。

3、为断奶做准备。

§.怎样给宝宝添加辅食?原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。

添加程序:4~6个月菜汁、果汁、米粉、蛋黄、菜泥、果泥、稀粥7~9个月烂面、粥、碎菜、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐10~12个月烂饭、馄炖、各种软菜、碎肉、鱼类等§.各种营养素的食物来源?维生素A缺乏:鱼肝油、猪肝、蛋(鸡)、奶油、人奶、牛奶、菠菜、胡萝卜。

维生素B1缺乏:大豆、麦片、小米、标准面粉、猪肉、猪肝、猪心、赤小豆。

维生素B2缺乏:鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、鲜牛乳、麦片、菠菜、干酵母。

维生素B6缺乏:牛肝、牛肾、奶油、花生、马铃薯、白米、白菜、胡萝卜。

维生素C缺乏:鲜柚汁、先柠檬汁、鲜橘汁、鲜番茄汁。

维生素B12缺乏:牛肝、羊腿、大豆、牛奶。

缺铁性贫血:动物血、肝脏、瘦肉、木耳、海带、紫菜、铁强化食品。

锌缺乏:海产品、蛋、肉、坚果类,锌强化食品。

§.怎样预防佝偻病?1、孕母及乳母应多晒太阳,摄入富含维生素D和钙的食物,添加维生素D和钙制剂。

2、小儿满月后开始晒太阳。

开始5~10分钟,逐渐增加到1~2小时,冬天坚持户外活动,夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。

自半月起每日补充维生素D400IU,3个月起可适当补充钙剂。

3岁以上儿童可采取夏天晒太阳,冬天服维生素D。

§.父母怎样发现小儿听力有问题?以下是正常新生儿及婴幼儿听觉及语言发育的进程。

如果您的孩子与下述进程不相符合,不妨到医院来做听力筛查。

1、0~3个月:当突然听到较大的声音会出现全身抖动、两手握拳、前臂急速屈曲或皱眉、眨眼、睁眼等。

2、4~6个月:对声音有反应,可辨别妈妈的声音。

跟孩子说话时,他可用眼睛注视着你,或听到母亲声音停止活动,头转向声源。

3、7~9个月:能主动向声源方向转脸,也就是有了辨别声音方向的定位能力。

4、10~12个月:叫他名字有反应,能学说“爸爸”“妈妈”,听到悦耳的音乐,有节奏的运动,对语言有丰富的应答。

5、1~1.5岁:能按听到的语言作出反应,当问“鼻子、眼睛、嘴在哪儿”时可用手指指,这是学习语言最佳时期的开始。

6、1.5~4岁:1岁半-2岁,可用简单语言表达自己的感受和意识;3—4岁能背诵儿歌、讲故事,我们称为丰富语言或语言学习发展的时期。

§.孩子缺锌有什么表现?1、厌食、摄食减少,味蕾功能减退2、生长发育落后,也能影响智能发育3、青春期发育迟缓4、异食癖5、免疫功能低下,易患各种感染6、严重缺锌时皮肤干燥,皮疹,复发性口腔溃疡,秃发,下肢长期不愈溃疡等。

§.如何对新生儿进行感知训练一、视觉刺激1、新生儿出生15天就能识别颜色,可在宝宝小床上方距离宝宝脸部15~20厘米处悬挂各种颜色鲜艳、有声响的彩球、摇铃等,给宝宝观看。

2、在宝宝的小床附近贴一些清晰的亲人画像,如爸爸、妈妈,让宝宝看亲人的画像。

或者妈妈在给宝宝喂奶时,亲切地望着宝宝,让宝宝也看着妈妈的脸。

3、宝宝出生10天时,用一张32开的白纸,将半边涂黑,宝宝仰卧时,在距宝宝30厘米处让宝宝看明暗图,宝宝的眼球会在黑白两个画面上移来移去。

二、听觉刺激1、用各种发声玩具,如摇铃、拨浪鼓,引导宝宝听声转头。

2、选择一些短小、悦耳的轻音乐,在宝宝吃奶或睡觉醒来时,放给宝宝听,或者妈妈在给宝宝喂奶时,唱一些抒情、优美的歌曲给宝宝听。

三、触觉刺激1、妈妈给孩子喂奶时,用手指轻轻触宝宝的脸颊,当触宝宝的右脸颊时,宝宝的头会往右侧转过来,当触宝宝的左脸颊时,宝宝的头会往左侧转过来。

或者妈妈把着宝宝的小手让宝宝摸摸妈妈的脸、鼻和宝宝自己的脸、鼻等。

2、让宝宝抓握成人的手指,或者试着让宝宝抓握一下小玩具,如拨浪鼓、小摇玲。

四、嗅觉刺激1、烧饭或吃饭时,让宝宝闻闻饭菜的香味。

2、天气好时,把宝宝抱到花园里,让宝宝闻闻花香。

§.孩子换牙期注意事项谁都希望有口洁白整齐的牙齿,而牙齿排列不齐原因是多方面的,然而,孩子换牙期却是个关键。

一般来说,孩子7至12岁时,是乳、恒牙能否正常替换的关键时期。

因此,父母应特别注意善待孩子换牙,切不可掉以轻心。

保护乳牙莫早失。

乳牙早失,不仅会影响食物咀嚼、消化吸收和颌骨的正常发育,而且会造成牙齿排列不齐,使恒牙萌出时东倒西歪或殃及邻近牙齿移位,影响齿固齿美。

乳牙滞留要早拔。

如果孩子的乳牙到换牙时仍不脱落,造成相互重叠(俗称“双重牙”),应及时拔掉它,好让恒牙萌出就位。

如确定恒牙不能正常萌出甚至无恒牙可萌,则乳牙宜暂保留。

莫让“贼牙”占牙位。

“贼牙”即额外牙或多生牙。

在乳牙脱落而恒牙未出时长出的“贼牙”占据正常牙位,导致正常牙错位萌出,会造成牙列不齐。

因此,一旦发现“贼牙”应及早拔除。

特别爱护“六龄牙”。

“六龄牙”是指在孩子6岁左右萌出的乳牙列后的第一恒磨牙,它对全口牙齿有着“定位”和“定高”的作用,是牙列的“支柱”。

“六龄牙”缺失,会导致前后牙齿的倾斜不齐,以致整排牙列错乱。

因此,至关重要的“六龄牙”,要加倍爱护。

§.如何判断孩子生病孩子生病,往往不会说或说不清楚。

如果大人,不仔细观察,就可能延误诊治。

其实,任何疾病都有早期信号。

哭声:哭得清脆、响亮、有节奏是健康的表征。

有病时则哭声变得细弱,有时像猫叫,病重则不哭。

有些小儿突然变得特别爱哭,而且哭声急促,显得烦躁,这也是有病的表现,当小儿哭声与平常不同时,应该想到孩子可能是病了。

睡眠:小儿发烧前,常表现出夜眠不宁,比平时更多翻身或手足乱动,或易惊醒、烦躁不安,常踢弄被褥或双手放在被子外。

呼吸:发烧前的孩子,可表现为呼吸不平静,呼吸加速或时快时慢,呼吸声变粗,鼻或喉里有痰鸣音。

吃奶:小儿患上呼吸道感染、咽喉病时,常先出现食欲下降。

如将要发烧的前一天,可出现不想吃饭等症状,吃奶的小儿表现出吸吮无力或闭嘴摇头。

活动:小儿身体不舒服,在无其它明显症状时,习惯就会有一些改变。

如平时喜欢活动的小儿,突然变得不爱活动,好睡,这不是“听话”的表现,而是疾病的早期信号,应密切留心观察。

体重:小儿体重增加有一定规律性,出生后的最初半年增长快,每月增长0.6千克,后半年每月增长0.5千克,一岁后每长一岁增加2千克。

小儿体重不增或下降,就应怀疑是否异常或喂养不当。

情绪:小儿不适时,也会出现情绪和性格的变化,如本来活泼的变得无精打采、好哭闹、对外界刺激好奇心减少,而且显得烦躁、爱发脾气,给人“一反常态”的感觉。

§.儿童秋季保健要点天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。

肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。

一、强化营养当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。

肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。

二、及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳。

从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。

如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠。

正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽,不留后患。

三、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠。

因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻”。

为此,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关。

具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等。

同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。

此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物。

健康儿童应避免与病儿接触。

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