爱睡觉是不是就懒

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爱睡觉是不是就懒
导语：如果按人活100岁算一天8小时按一年365天算大约292000小时约合12166 66667天，可见一个人的睡眠质量的好坏与自己健康的重要性有多大如果按人活100岁算一天8小时按一年365天算大约292000小时约合12166.66667天，可见一个人的睡眠质量的好坏与自己健康的重要性有多大，但一天八小时还有些人感觉像没睡饱一样，爱睡觉是否就是懒的表现呢？现在随小编一起来看看吧！
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
在如今物质丰富的时代，贫血本应该不存在，但现实生活中还是有很多人都存在贫血的症状，其主要原因就是疲乏、困倦，有些朋友还会伴有头晕、耳鸣、眼花、注意不集中的情况。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。

尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。

必要时给予铁剂治疗。

2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
如果你的大脑长期处于缺氧情况的话，除了会引起困倦、乏力、嗜睡外还会造成一系列的精神、神经症状，其主要表现为记忆力下降、行为异常、性格会有大幅度的改变，有时会给我“发呆、迟钝”的感觉。

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

解困计谋：深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。

积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。

3.肝出问题了
危险征兆：贪睡且皮肤发黄
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