年安徽中考人教道德与法治总复习一轮七年级下册第二单元做情绪情感的主人思维框架图和知识梳理PPTppt

误区警示：青春的情绪影响我们的学习和生活，且无法控制的。 这种观点是错误的。(1)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观 念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。(2)青春期的情绪特点体现了青春的活 力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们 的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面 对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地， 向他表示理解。(4)帮助他转移注意。
考点 2
品出情感的韵味
12、情感与情绪的关系是怎样的？/情感与情绪的区别与联系？ ⑴情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们 对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就 可能产生某种情感。⑵情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定 的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐 渐积累的、相对稳定。
15、体味美好情感的意义？ ⑴让我们身心愉悦；⑵促进自身精神发展； 16、在生活中我们怎样获得美好的情感？ ⑴通过阅读、与人交往和互动，参与有意义的社会活动等方式获 得美好的情感。⑵学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成 长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
17、如何创造正面的情感体验？ (1)完成一项自己喜欢的活动 。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或 大自然。(4)欣赏艺术作品。 18、负面情感的意义 (1)丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2) 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以 让我们从中获 得美好的情感体验，不断成长。
3、情绪的作用？ 积极作用：⑴情绪影响着我们的观念和行动；⑵激励我们克服困 难、努力向上。 消极情绪：⑶因为小的失败而止步不前；⑷思维迟钝，判断和分 析能力下降；⑸影响身体健康，影响正常水平发挥；⑹自控力减弱。
4、青春期的情绪有哪些特点？ 情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性 、情绪的表现性。 5、怎样认识青春期的情绪？ (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给 我们不同的感 受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2) 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样 是我们成长过程中需要经历的。
13、情感的 分类有哪些？ 基础性情感：安全感；高级情感：道德感；正面的体验：爱的情 感；负面的体验：恐惧感；两方面混杂的体验：敬畏感等。
14、情感有什么作用？ ⑴情感是人最基本的精神需求。⑵情感反映着我们对人和对事的 态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。⑶情感与 我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地 观察事物，探索未知。⑷情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展， 这正是我们生命成长的体现。
6、如何正确理解情绪的表达： ⑴人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人 的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。⑵情 绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。⑶在人际 交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表 达出来。
7、积极情绪和消极情绪的作用？/如何正确对待自己的各种情绪 感受?
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考点 1
揭开情绪的面纱
1、人的情绪有哪些？ ⑴基本情绪：喜、怒、哀、惧。⑵复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶 和内疚、失落等； 2、我们的情绪受哪些因素的影响？ 个人的需要：⑴个人的生理周期；⑵对某件事情的预期； 社会环境：⑴周围的舆论氛围；⑵周围情况、自然环境；
9、为什么在生活中要积极地调节情绪？/调节情绪的作用？ ⑴调节情绪有利于身心健康；⑵有利于建立和谐的人际关系；⑶ 有助于我们更好地适应环境；⑷有利于帮助同学、家人改善情绪，保 持积极乐观的心境。 10、如何管理愤怒情绪？ (1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒， 是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形 式。(5)写一封信。
19、生活中我们应该怎样传递情感正能量？ ⑴我们要用自己的热情和行动来影响环境。⑵在与他人的情感交 流中传递美好的情感，传递生命正能量。⑶在生活中不断创造美好的 情感体验， 20、传递情感正能量的意义？ ⑴在传递情感的过程中不断获得新的感受。⑵使我们的生命更有 力量；⑶让世界多一份美好。
21、交流情感，如何学会关心？ ⑴没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。⑵适时运用可能被 接受的方式向对方表示关心。⑶关注对方的态度和反应。⑷确认对方 是否接受自己的关心。⑸如果没有被接受，则调整方式，以对方能够 接纳的方式来表达。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情 绪状态，则可能危害我们的身心健康。
8、调节情绪的方法？ ⑴改变认知评价；（换个角度看问题等） ⑵转移注意；放松训练（参加体育活动、欣赏音乐、读小说） ⑶合理宣泄；（大哭、唱歌、找人倾诉、写信等） ⑷情感升华；（写诗、作画、化愤怒为力量） ⑸自我暗示；（自我提醒）