高效时间管理技巧
高效时间管理的十大技巧
高效时间管理的十大技巧时间对于每个人都是有限且宝贵的资源。
有效地管理时间可以帮助我们提高工作效率，增强生活品质。
下面是高效时间管理的十大技巧，希望对您有所帮助。
一、制定优先级在开始一天的工作之前，制定一个清晰的任务优先级列表。
将任务按重要性和紧急性进行分类，然后根据分类顺序安排工作。
这样可以确保首先处理最重要和紧急的任务。
二、使用时间管理工具利用适合自己的时间管理工具，如时间管理应用程序、电子日历或纸质日程表等。
将待办事项、会议和提醒整理到一个地方，方便查看和管理。
这样可以更好地掌握时间，合理安排每一天的工作。
三、避免拖延症拖延症是导致时间浪费和效率低下的主要原因之一。
要克服拖延症，可以采取一些策略，如明确目标、设定截止日期、制定时间表，并在遇到困难时寻求他人的帮助。
四、深度工作法深度工作法是指将工作时间集中在一个特定的任务上，减少干扰和分心。
在这段时间内，关闭手机通知、电子邮件和社交媒体通知，专注于一项任务直到完成。
这种方法可以提高工作效率和质量。
五、利用番茄工作法番茄工作法是一种时间管理技巧，通过将工作时间划分为25分钟的番茄时间段，每个番茄时间段后休息5分钟。
番茄工作法有助于保持专注并避免疲劳，提高工作效率。
六、批量处理将相似的任务进行批量处理，可以节省时间并提高效率。
比如，将电子邮件归纳到特定时间段进行处理，减少中断和分心。
七、避免会议陷阱会议往往消耗大量时间，有时却没有明确的目标和成果。
在决定参加会议之前，要评估是否真正必要，并确保会议有明确的议程和时间安排。
此外，合理分配会议的时间，避免超时。
八、学会委派和协作高效的时间管理并不意味着一切都由自己完成。
学会委派任务给团队成员或寻求他人的协助，可以减轻个人负担，提高整体工作效率。
九、保持健康生活习惯身体健康是高效时间管理的基础。
保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和定期锻炼，可以提高精力和专注力，增强个人的工作能力。
十、定期反思和调整定期反思自己的时间管理方式，并根据反思结果进行调整和改进。
时间管理合理安排时间的八个技巧
时间管理合理安排时间的八个技巧在现代社会，时间是我们最宝贵的资源之一。
合理管理时间不仅可以提高工作和学习效率，还可以给予我们更多的休闲和娱乐时间。
然而，很多人常常感觉时间不够用，陷入忙碌却无所成的困境。
那么，如何合理安排时间呢？以下就是八个时间管理的技巧，帮助你合理安排时间，更好地利用每一天。
一、设定明确的目标高效的时间管理需要我们明确自己的目标。
无论是工作还是学习，都需要设定明确的目标，并制定相应的计划。
只有这样，我们才能有针对性地安排时间，将有限的时间用在最有价值的事情上。
二、制定合理的计划制定合理的计划是高效时间管理的重要环节。
当我们确定了目标后，可以根据目标的重要性和紧急性制定相应的计划。
可以使用日程表、待办事项清单等工具，将任务分解成小步骤，并合理分配时间。
三、优先处理重要且紧急的任务在制定计划时，我们要优先处理那些既重要又紧急的任务。
这些任务通常是我们工作或学习中的关键任务，需要我们高度集中注意力和投入时间。
合理安排这些任务可以避免拖延和临时抱佛脚的情况出现。
四、学会拒绝和委托合理管理时间，还需要学会拒绝和委托。
我们常常陷入“好人症候群”，无论是工作还是学习中，总是会接受别人的委托，无私地帮助他人。
然而，这样会消耗我们本应用在重要事情上的时间和精力。
适当拒绝一些非紧急任务，并将一些适合委托的任务交给他人，可以有效节约时间。
五、避免无效的浪费时间高效的时间管理意味着避免无效的浪费时间。
现代社会，我们常常被社交媒体、电子游戏等各种娱乐方式吸引，长时间沉迷其中。
然而，这样会极大地浪费我们的时间。
要合理安排时间，我们需要克制自己沉迷于这些娱乐方式，并将时间用于更有意义的事情上。
六、保持专注和集中注意力在完成任务时，保持专注和集中注意力是高效时间管理的重要要素。
我们常常因为各种干扰而分心，无法集中精力完成任务。
要想合理安排时间，我们需要克服这些干扰，创造一个专注和集中的环境。
可以选择一个安静的地方、调整好心理状态，避免手机、社交媒体等干扰因素。
7种有效的时间管理技巧
7种有效的时间管理技巧在现代社会中，时间管理已成为人们必须掌握的基本技能之一。
在繁忙的工作和生活中，很多人经常感到时间不够用，任务难以完成，进而影响了个人的效率和效益。
因此，掌握有效的时间管理技巧，对于我们提高工作和生活质量至关重要。
以下是7种有效的时间管理技巧。
1. 刻意练习时间管理时间管理不是天生的技能，正如其他技能一样，需要练习和学习。
挑选一个合适的时间管理方法，并将其融入日常生活和工作的方方面面，以获得更好的效果。
2. 制定优先级我们必须清楚知道每一项任务的优先级，并将有限的时间分配给最有价值的任务。
根据不同的时间安排方法，为每一项任务分配一个具体的优先级，以便更好地管理时间。
3. 利用番茄钟理论番茄钟方法是通过将工作时间分为25分钟的时间段，以便更好地进行集中工作。
在这个时间段之后，休息5分钟并评估进展情况。
通过这种简单而又实用的方法，可以更好地控制时间。
4. 减少浪费的时间我们每天都有很多浪费时间的机会，例如浏览无意义的信息、游手好闲等。
把这些时间用来处理更有意义的任务，并优化日常工作流程，从而提高工作效率和效益。
5. 设立期限一个明确的期限可以帮助您集中精力，同时制定逐步达成目标的计划和步骤。
确保每项任务都有一个期限，并监控任务进展情况。
6. 利用时间管理工具现在市场上有很多工具，如卡片式清单、日程表、任务跟踪应用等，这些都是为了更好地管理时间。
选择一款适合自己的应用程序，帮助自己更加有效地组织时间。
7. 学会说“不”当你在压力下时，你的时间会很宝贵。
因此，在安排新任务之前，请确保自己有足够的时间去完成它。
如果没有时间，请勇敢说“不”，这将帮助释放压力，同时保持工作效率。
总之，时间管理是一项可以学习的技能，学会时间管理技巧是提高工作和生活效率的关键。
文中提供的7种有效的时间管理技巧对于大家的生活和工作都将起到积极的作用。
我们可以试试，看看哪个方法最适合我们，从而更好地掌控时间，提高生活和工作效率。
掌握高效时间管理的10个技巧
掌握高效时间管理的10个技巧时间是永恒的资源，但是我们每个人每天只有24小时，而在这有限的时间内，我们必须完成各种各样的任务和工作。
这就需要掌握高效时间管理的技巧。
以下是10个高效时间管理的技巧，帮助你更好地利用时间。
1. 制定计划每天开始前，花费几分钟制定一个计划。
这个计划应该包括重要的任务和工作，最好按照不同的优先级和难易程度排列。
这能够帮助你在忙碌日程中保持清晰思维，从而更好地应对各种任务。
2. 避免跳票避免跳票是成功的重要因素。
你需要在设定的时间内完成任务，并尽可能避免将这些任务推迟到下一个阶段。
避免跳票可以使你更有效地管理你的时间，并保持高效率。
3. 分割任务将任务分成一些较小的块，在一个时间段内只专注于一块任务。
完成第一块任务后，再专注于下一块任务。
这可以使你更好地处理繁琐的工作，并避免失去注意力。
4. 设定优先级设定优先级可以帮助你更好地处理任务和工作。
对于你最重要和最紧急的任务，你应该首先处理它们，并确保将尽可能多的精力和时间投入到这些任务中。
5. 避免分散注意力分散注意力是最容易影响效率的事情之一。
当你处理不同的任务时，不要让自己分散注意力。
可以选择坚持一段时间，处理一个任务，在此期间尽可能避免外部的干扰。
6. 不要过度预约在计划安排中不要过度预约，这是许多人常犯的错误。
过度预约通常会给你自己和他人带来不必要的压力，并可能影响时间管理能力。
尽可能避免这种情况的发生，这样可以使你更好地管理时间。
7. 休息，让生命有自己的生活即使你忙碌，也不要忘记休息。
休息可以帮助你恢复精力和体力，为从事下一项任务增加更多的动力和创造力。
无论是学习、工作还是其他方面，这些任务都需要你的精力和活力。
8. 使用最先进的技术在现代技术的帮助下，我们可以更高效地管理时间和任务。
例如，在设定计划时使用软件或在线工具，甚至可以自动化一些重复性任务。
这些技术是非常有用的，帮助你更好地利用时间，完成任务。
9. 不断改进高效时间管理是一项不断改进的过程。
10个最有效的时间管理方法
10个最有效的时间管理方法时间管理是一项重要的生活技能，它可以帮助我们更好地利用时间、提高工作效率、减少压力和给自己更多的休息时间。
下面是十个最有效的时间管理方法。
1.制定目标和计划：制定明确的目标是时间管理的基础。
确定自己想要实现的目标，并编制一个详细的计划，将目标拆分成具体的任务，以便更容易跟踪进展并保持动力。
2.设置优先级：确定任务的优先级是管理时间的关键。
将任务划分为紧急重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要四个类别，根据优先级安排时间。
3.使用时间管理工具：利用时间管理工具帮助你更好地组织时间。
这些工具包括各种时间管理应用程序、任务清单、日程安排和提醒工具，它们可以帮助你跟踪任务、提醒你重要的活动并帮助你更好地规划日程。
4.集中注意力：为了提高工作效率，需要集中注意力在任务上。
避免多任务处理，将注意力集中在一项任务上，以提高专注度和效率。
关闭手机通知和社交媒体，创造一个专注于工作的环境。
5.利用番茄工作法：番茄工作法是一种时间管理技术，它将工作划分为25分钟的时间块，称为一个"番茄"，每个番茄后有5分钟的休息时间。
通过将工作拆分为一系列短时间段，可以提高专注力和效率。
6.合理安排休息时间：休息对于保持高效工作至关重要。
合理安排休息时间可以帮助恢复精力，减少疲劳。
每60-90分钟工作后，休息5-10分钟，以促进大脑血液循环和放松肌肉，提高工作效率。
7.有效管理电子邮件：电子邮件是工作中的重要沟通工具，但也会成为时间管理的障碍。
设置特定的时间段来处理电子邮件，将其放入任务清单中，避免频繁查看邮件，以节省宝贵的时间。
8.避免拖延：拖延是时间管理的杀手。
设定自己的截止日期，并制定明确的时间计划，这样可以避免任务拖延。
使用一些时间管理技巧，如时间盒和奖励机制，以激励自己及时完成任务。
9.学会委派任务：学会委托任务可以帮助你集中精力在最重要的任务上。
了解自己的强项和弱点，将适当的任务分配给团队成员或同事，以节省时间和确保任务质量。
有效利用时间的八个技巧与建议
有效利用时间的八个技巧与建议时间对每个人而言都是公平的，但不同的人却能在同样的时间内取得不同的成就。
这是因为有些人懂得如何有效利用时间，并且掌握了一些时间管理的技巧与建议。
在本文中，我将分享八个有效利用时间的技巧与建议，希望能为大家提供一些帮助。
一、设定明确的目标和计划设定明确的目标对于有效利用时间至关重要。
在开始一项任务之前，先确定想要达到的目标，并制定详细的计划。
明确的目标和计划能够帮助我们更好地掌握时间，避免拖延和无效的工作。
二、合理安排时间表制定一个合理的时间表可以帮助我们高效地安排每天的时间。
根据工作的重要性和紧急程度，合理划分时间段。
将时间分配给各项任务，并确保充分利用每一分钟。
三、集中精力在进行任务时，我们应该尽量避免分散注意力。
将手机调至静音或者关掉通知，关掉电脑上的社交媒体，创造一个安静的工作环境。
专注于一项任务，集中精力，能够提高效率和质量。
四、学会拒绝与分配任务我们不能把所有的任务都揽在自己身上，学会拒绝和分配任务是非常重要的。
合理地评估任务的重要性和紧急程度，将一些任务交给他人处理，从而腾出更多时间来专注于更重要的事情。
五、利用碎片时间在日常生活中，我们常常会有一些碎片化的时间，比如等待公交车的时间、午休的时间等。
我们可以利用这些碎片时间来完成一些小任务，比如回复邮件、整理文档等，从而充分利用时间，提高工作效率。
六、制定优先级合理地制定任务的优先级是有效利用时间的关键。
将任务按照重要性和紧急程度排序，先完成最重要且最紧急的任务，这样可以确保工作的高效进行，并避免因次要任务的耽搁而影响更重要的工作。
七、保持健康的生活习惯良好的健康习惯有助于提高工作效率和专注力。
保持充足的睡眠，均衡的饮食和适度的运动，能够增加精力和减少疲劳感，从而更好地利用时间。
八、避免拖延拖延是时间管理的大敌。
当我们意识到一项任务时，要尽早开始并尽早完成。
不要给自己找借口，要养成及时行动的习惯，避免不必要的拖延。
十个有效的时间管理技巧
十个有效的时间管理技巧时间对每个人来说都是有限的资源，如何高效地利用时间，合理安排自己的工作和生活，是每个人都面临的挑战。
下面将介绍十个有效的时间管理技巧，帮助你更好地管理时间，提高工作效率。
一、设定明确的目标首先要设定明确的目标，明确自己想要达到的结果。
这样有助于集中注意力，避免在一些无关紧要的事情上浪费时间。
设定目标时要具体、可衡量，并制定相应的计划来实现目标。
二、制定优先级制定优先级是时间管理的关键。
将任务按紧急程度和重要性进行分类，将精力和时间集中在那些对达成目标最重要的事情上。
优先处理紧急且重要的任务，逐步解决其他次要任务。
三、使用时间表制定时间表或日程安排，将时间合理分配给不同的任务。
合理安排每一天的工作和休息时间，避免被琐事耽误或过度疲劳。
将时间表和日程安排可视化，使用电子或纸质方式记录，方便随时回顾。
四、设定时间限制给每项任务设定明确的时间限制，追求效率并避免拖延症。
设定合理的时间限制，要充分考虑任务的复杂程度和自己的工作效率，合理分配时间，提高工作效率。
五、避免多任务同时进行多任务同时进行会使注意力分散，影响工作效率。
在时间管理过程中，要尽量避免多任务同时进行，集中精力完成一项任务后再转向下一项。
六、提高集中注意力的能力提高自己的集中注意力能力是有效时间管理的重要组成部分。
尝试一些专注或冥想的方法，如番茄工作法、专注音乐等，帮助提高集中注意力的能力。
七、合理利用碎片时间生活中有很多碎片时间，如等车、排队等待等。
合理利用这些碎片时间，可以进行一些琐事处理或学习。
使用待办事项列表或备忘录，将琐事记录下来，等到碎片时间时再处理。
八、学会拒绝和委托学会拒绝一些无关紧要的事情，将自己的注意力放在最重要的任务上。
如果有些任务可以委托给他人完成，可以进行适当的委托，减轻自己的负担。
九、保持身心健康保持良好的身心健康是高效时间管理的基础。
注意合理的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食和适量运动，减少应激和疲劳，提高工作效率和专注力。
有效时间管理九个时间管理技巧
有效时间管理九个时间管理技巧时间管理是我们日常生活中非常重要的一项技能。
合理规划和利用时间可以提高工作效率，提升生活质量。
然而，很多人常常觉得时间不够用，无法充分利用时间，导致任务延迟或者错失重要机会。
下面将介绍九个有效的时间管理技巧，帮助你更好地安排时间，并提高工作效率。
一、制定清晰的目标在开始一天的工作之前，制定清晰的目标非常重要。
明确知道自己要完成的任务和时间限制，可以帮助你更有针对性地安排时间，并避免浪费时间在无关紧要的事情上。
二、制定优先级待办事项常常很多，而时间却是有限的。
为了最大限度地提高工作效率，需要将任务按优先级进行排序。
一般来说，紧急且重要的任务应该优先处理，而非紧急但重要的任务可以安排在稍后处理。
三、避免拖延拖延是时间管理的大敌。
当我们拖延任务时，时间就会不知不觉地流失。
要克服拖延的习惯，可以采取一些措施，如设定时间限制、制定详细的计划和利用番茄钟等方法，帮助自己集中注意力，迅速完成任务。
四、集中注意力集中注意力是高效完成任务的重要前提。
在处理任务时，要尽量减少干扰，避免同时处理多个任务。
可以选择安静的环境，关闭手机或者利用专注应用程序来帮助提高注意力的集中程度。
五、合理分配时间为了使时间管理更加有效，需要合理分配时间。
可以将一天分成若干时间段，每个时间段用来处理特定的任务，避免任务之间的干扰和跳转。
同时，为自己合理规划休息时间，以提高工作效率和专注力。
六、减少会议时间会议是我们工作中常见的时间消耗者。
尽可能地减少会议时间，合理规划会议议程和时间安排，避免会议拖延和无效讨论。
可以使用电子邮件或者在线会议工具来取代实体会议，提高工作效率。
七、适度委托任务合理的委托可以帮助我们更好地管理时间。
将一些简单、重复或者不需要个人专业知识的任务委托给他人，可以节省时间用于处理更重要的工作。
但是在委托任务时，一定要确保对方有能力并愿意完成任务，避免出现延误或者质量问题。
八、学会说“不”学会拒绝无关紧要的任务和邀请也是有效的时间管理技巧之一。
如何高效地安排时间的七种方法
如何高效地安排时间的七种方法时间是我们每个人最为宝贵的资源，无论是个人发展还是事业成功，都需要合理地安排时间。
然而，时间管理并不是一件容易的事情，许多人会发现，自己总是忙忙碌碌，却无法完成重要的事情。
一些简单的技巧和方法可以帮助你高效地安排时间，完成更多的任务。
1. 制定计划一个有效的时间管理计划需要有明确的目标和时间表。
首先，列出你需要完成的目标，这些目标应该具有清晰的定义，可以通过指标来衡量。
其次，制定一个时间表，将时间分块，确定哪些时间段用于完成哪些任务。
总之，制定计划可以帮助你遵守时间表，有助于获得成就感和控制自己的进展。
2. 专注于重要任务在日常的时间管理中，我们经常会陷入忙碌但没有进展的困境。
解决这个问题的方法是专注于重要的任务，即那些对你的长期成功具有重要意义的任务。
这不仅可以提高效率，还可以增加自信心和成就感。
要专注于重要的任务，需要清楚地了解自己的长期目标，排除那些在完成这些目标时不必要的任务。
3. 制定优先级制定优先级是时间管理的重要部分。
每个任务都应该有一个明确的优先级，以便在紧急情况下有序地进行。
制定优先级的关键是了解任务的重要性和紧迫性。
在制定优先级时，要考虑到任务的成本和可行性，以确保你能够在规定的时间内完成任务。
4. 使用技术工具当今的技术工具可以极大地帮助人们管理时间，包括日历、提醒、任务列表和流程图等。
这些工具可以帮助你跟踪和管理你的工作量、提醒你需要完成的任务以及优化你的时间安排。
使用技术工具时，要注意选择适合自己的工具，避免使用过于复杂和不必要的工具。
5. 减少浪费时间的行为浪费时间的行为包括无意义的聊天、无用的社交媒体浏览和被打断等行为。
减少这些行为可以帮助你更好地管理时间，在日常工作和生活中更加高效地完成任务。
为了减少浪费时间的行为，可以建立良好的工作和生活习惯。
6. 学会拒绝和委托学会拒绝和委托是有效时间管理的重要组成部分。
拒绝一些你无法完成的任务或不需要完成的任务可以使你更好地专注于重要的任务。
高效时间管理的十大技巧
高效时间管理的十大技巧高效时间管理的十大技巧时间是我们每个人珍贵的资源，合理地管理时间可以让我们事半功倍，提高工作和生活的效率。
在这篇文章中，我将介绍高效时间管理的十大技巧，帮助您有效利用时间，提升生产力。
一、设定明确的目标目标是高效时间管理的关键，确保您明确知道自己想要实现什么。
制定具体、可衡量和可实现的目标，并将其写下来，以便时刻提醒自己。
二、制定计划和时间表制定详细的计划和时间表，将大目标分解为小任务，合理安排时间。
通过有计划的方式，您可以更好地控制和管理您的时间。
使用日程表或时间管理工具，帮助您更高效地组织时间。
三、优先级管理将任务按重要性和紧急性进行分类，并根据优先级制定执行顺序。
优先处理重要且紧急的任务，避免拖延。
合理分配时间，专注于关键任务。
四、避免多任务处理多任务处理可能导致效率下降，无法专注。
尽量避免同时处理多个任务，而是专注于一个任务直到完成，然后再处理下一个任务。
五、学会拒绝和委托学会拒绝那些不重要或不紧急的任务，以节省时间。
同时，将一部分任务委托给他人，让他们帮助您分担工作压力，提高效率。
六、减少时间浪费识别并消除那些能够浪费您时间的因素。
例如，社交媒体和手机游戏可能会分散您的注意力，导致时间浪费。
限制使用这些媒体和应用程序的时间，专注于重要任务。
七、合理安排休息时间合理利用休息时间，有助于提高工作效率。
经常性地休息和放松，可以缓解压力，提升专注力和创造力。
但要确保休息时间不会长时间占用您的工作时间。
八、有效利用碎片时间碎片时间是指一些零散的时间段，如等车、排队或午休时间。
学会有效利用这些碎片时间，例如阅读、回顾笔记或回复邮件，以增加工作效率。
九、避免拖延拖延是时间管理的大敌，它会浪费您的时间并影响工作进度。
采取行动，避免拖延，学会分解任务、设定截止日期，并奖励自己完成任务。
十、不断反思和调整定期反思和评估，了解自己的时间管理能力，发现问题并进行调整。
根据实际情况调整计划和目标，以不断提高自己的时间管理水平。
有效时间管理技巧
有效时间管理技巧时间管理是提高工作效率和生活质量的重要技巧。
下面是一些有效的时间管理技巧，可以帮助我们更好地管理时间并更加高效地完成任务。
1. 制定明确的目标：在开始一天的工作前，先制定一份清晰明确的目标列表。
将大的任务分解成小的目标，然后给每个目标设定截止日期。
这样可以帮助我们集中精力并更好地规划时间。
2. 设置优先级：确定任务的优先级是高效时间管理的核心。
优先完成最重要、最紧急的任务，可以确保我们的时间和精力都投入到最有价值的事情上。
3. 进行时间规划：在每天开始之前，花一些时间进行时间规划。
列出一份待办事项清单，并为每个任务分配合理的时间。
这样可以帮助我们更好地掌握时间，并确保不会被琐事和不重要的任务干扰。
4. 集中注意力：避免分散注意力是高效时间管理的关键。
在进行任务时，关闭手机通知、电子邮件和社交媒体通知，专注于当前的工作。
这样可以减少打断，并提高集中注意力的能力。
5. 制定时间限制：为每个任务设定时间限制，称为时间盒。
为任务设定一个合理的时间范围，并在该范围内努力完成。
这可以帮助我们避免拖延和浪费时间。
6. 利用工具和技术：有许多时间管理工具和技术可供选择，可以帮助我们更好地管理时间。
例如，使用日历应用程序来安排和提醒重要的事件和会议。
使用任务管理工具来跟踪和组织待办事项。
掌握键盘快捷键和使用自动化工具可以提高工作效率。
7. 学会说“不”：学会拒绝一些非关键任务和不必要的会议是高效时间管理的一部分。
学会辨别那些对个人和职业目标不重要的任务，并毅然拒绝它们，以便将时间和精力投入到更重要和有价值的事情上。
8. 休息和放松：合理安排休息和放松时间同样重要。
周期性地休息和放松可以帮助提高专注力和工作效率。
制定休息计划，例如每隔一段时间进行短暂的休息和伸展活动，可以帮助预防疲劳和提高生产力。
总之，高效的时间管理可以帮助我们更好地规划和利用时间，提高工作和生活效率。
通过制定明确目标、设定优先级、进行时间规划、集中注意力、制定时间限制、利用工具和技术、学会拒绝非关键任务以及合理安排休息和放松时间，我们可以更好地管理时间，提高工作效率和生活质量。
15个让你更高效的时间管理技巧
15个让你更高效的时间管理技巧在快节奏的现代生活中，时间似乎总是不够用。
我们常常感到忙碌却效率低下，一天结束时回顾，发现还有许多重要的事情没有完成。
有效的时间管理成为了提升生活质量和工作效率的关键。
下面，我将为您分享 15 个实用的时间管理技巧，帮助您更好地掌控时间，实现更多目标。
技巧一：设定明确的目标首先，明确自己想要达成的目标是至关重要的。
这些目标可以是短期的，比如完成一项工作任务；也可以是长期的，比如学习一门新的语言或获得某个专业证书。
将大目标分解成小的、可管理的子目标，并为每个子目标设定具体的完成时间。
这样，您就能清楚地知道自己每天需要做什么，避免盲目地浪费时间。
技巧二：制定优先级清单每天开始工作或学习之前，列出一个任务清单，并按照重要性和紧急程度对其进行排序。
优先处理最重要和最紧急的任务，将那些不太重要或可以推迟的任务放在后面。
这样可以确保您把时间和精力集中在最关键的事情上，提高工作效率。
技巧三：合理规划日程使用日历或时间管理工具来规划您的一天。
为每个任务分配特定的时间段，并留出一些弹性时间来应对突发情况或意外的打扰。
同时，也要注意合理安排休息时间，避免过度劳累导致效率下降。
技巧四：避免多任务处理虽然我们常常认为自己可以同时处理多个任务，但实际上，多任务处理会降低效率，增加出错的风险。
专注于一项任务，完成后再进行下一项，这样可以更高效地完成工作。
技巧五：设定时间限制为每个任务设定一个合理的时间限制，这有助于提高您的专注力和紧迫感。
例如，给自己 30 分钟来写一篇文章，或者 1 小时来完成一份报告。
在规定时间内完成任务，可以增强您的自信心和成就感。
技巧六：消除干扰因素在工作或学习时，尽量消除可能的干扰因素，比如关闭手机、电视、社交媒体等。
创建一个安静、整洁、专注的工作环境，让自己能够全身心地投入到任务中。
技巧七：学会委托和分工如果您有团队成员或合作伙伴，不要试图独自承担所有的工作。
合理地委托任务，根据每个人的技能和优势进行分工，可以大大提高工作效率，节省时间。
高效时间管理的九个技巧
高效时间管理的九个技巧时间是一种无情的东西，谁都有24小时的时间，但是如何让这24个小时过得更充实、更有效，对于每一个人来说都是一个重要的问题。
对于高效时间管理，以下九个技巧或许能够为您提供帮助。
一、设置时间截止日期在开始一项工作之前，最好确定结束时间，要求自己在这段时间内将任务完成。
这样可以更有针对性地安排时间，更好地集中精力完成工作，而不是分散地在很长一段时间内完成任务。
二、建立一个计划表编写一个计划表，分别列出工作、社交、家庭、娱乐等几个方面，然后根据各个方面的需求，安排合理时间。
这样能够让您更有动力，更有目的地完成各项任务。
三、利用‘抓周’的时间时间管理的一个技巧是使用‘抓周’的时间。
这个时间段是指早上、晚上或者周末等较为空闲的时间，可以利用这个时间完成一些简单的工作，例如编写邮件，整理桌面等。
四、聚焦主要任务定位任务的优先顺序，将主要的任务放在首位，并且集中精力完成，这样可以提高效率，可大幅减少紧张的时间压力。
五、学会拒绝学会拒绝是高效时间管理的重要技巧之一。
有时候，当您做太多的事情时，可能会分散自己的注意力，所以，对于一些不必要的事情，您需要拒绝，节约更多的时间。
六、学会委派您可能认为，如果想把事情做好，就必须亲自动手。
然而，有些任务可以委派给别人完成，这样可以节约自己的时间和精力，让自己更加专注于重要的事情。
七、学会休息如果您一直保持清醒和充满活力，那么您就可以更好地管理时间。
为了达到这个目标，您需要好好休息，确保每天充足的睡眠，并且留出一些时间来进行休闲活动。
八、关注优化时间的机会和技术随着技术的发展，越来越多的工具可以帮助我们提高时间效率。
了解技术方面的知识，可以为您提供更多的时间管理技巧，例如使用时间管理软件，可以让您更加轻松地管理时间。
九、持之以恒学会高效时间管理需要坚持不懈的努力，必须不断学习和实践。
只有持之以恒的追求，才能够创造一个完美的时间管理模式，让您的生活更加充实、更有效。
管理时间的10个技巧：合理规划与优先级排序
管理时间的10个技巧：合理规划与优先级排序时间是一种宝贵的资源，它无法被取回或储存起来。
对于每个人来说，时间都是匆匆而过的，我们不得不在24小时内尽可能地完成大量任务。
然而，我们经常会发现自己在时间上不够高效，而导致任务延迟、压力增加和效率降低。
为了更好地管理时间，我们需要学会合理规划和优先级排序。
下面将介绍10个管理时间的技巧，帮助你提高工作效率和生活质量。
技巧一：设立具体目标设立具体目标是高效管理时间的第一步。
无论是长期目标还是短期目标，都应该具体明确，可以衡量。
例如，如果你想提高英语水平，目标可以是每天学习一个小时的英语，并且每周参加一次英语角活动。
通过设立具体目标，你可以更有针对性地安排时间，专注于实现这些目标。
技巧二：制定任务清单任务清单是帮助你合理规划时间的重要工具。
每天早上，花几分钟时间列出当天需要完成的任务。
将任务按优先级排序，并确保每个任务都具有明确的截止日期。
这样，你可以清楚地知道自己今天要做什么，并且可以合理分配时间和精力。
技巧三：使用时间管理工具现代科技为我们提供了众多时间管理工具，如手机应用和电脑软件。
通过使用这些工具，你可以更加高效地管理时间。
其中一些工具具有任务提醒和时间追踪功能，可以帮助你管理任务并监控时间的使用情况。
选择适合你的时间管理工具，并学会充分利用它们。
技巧四：克服拖延症拖延是我们经常遇到的时间管理障碍之一。
为了克服拖延，你可以尝试使用番茄工作法或25/5法。
番茄工作法是将工作时间划分为25分钟的工作时间块，每个工作时间块后有短暂的休息时间。
25/5法是将工作时间划分为25分钟的工作时间块和5分钟的休息时间块。
这些方法可以帮助你集中注意力，增强工作效率，并减少拖延的倾向。
技巧五：学会优先级排序优先级排序是合理规划时间的重要一环。
将任务按照重要性和紧急性进行排序，可以帮助你更好地控制时间。
重要且紧急的任务应该优先完成，重要但不紧急的任务可以安排在稍后完成，而不重要且不紧急的任务可以考虑放弃或延后。
有效管理时间提升工作效率的十个技巧
有效管理时间提升工作效率的十个技巧随着现代社会的快节奏发展，时间管理成为了每个人都面临的重要挑战。
无论是学生、职场人士还是个体经营者，都需要掌握一些有效的时间管理技巧来提高工作效率。
本文将介绍十个实用的技巧，帮助你有效管理时间，提升工作效率。
1. 制定清晰的目标在开始工作前，先制定明确的目标。
了解自己要完成的任务以及预期的结果，这有助于你集中注意力，并且知道下一步该做什么。
分解大目标为小目标，并设定具体的截止日期，这样可以更好地掌控时间。
2. 制定优先级将任务按紧急性和重要性进行分类，然后根据优先级进行安排。
将精力集中在最有价值的任务上，不要将时间浪费在琐碎的事务上。
确保高价值任务优先得到处理，提高工作效率。
3. 制定详细的计划制定具体、可操作的计划，将每个任务细分为更小的步骤。
这有助于你更好地把握时间，避免过度投入单一任务而冲淡其他任务。
制定计划时要考虑到可能遇到的困难和延误，合理分配时间，提高工作效率。
4. 集中注意力注意力是有效管理时间的关键。
在遇到重要任务时，尽量避免分心。
关闭手机和电子邮件通知，将注意力集中在任务上。
利用番茄钟或者其他工具，设定一段专注工作的时间，然后休息片刻，这有助于你提高效率。
5. 克服拖延症拖延是效率低下的致命敌人，需要克服。
使用时间管理工具，如番茄钟或任务列表，帮助你集中注意力和保持动力。
追求进步而不是完美，将任务分解为小步骤，并设定每个步骤的截止日期，有助于你战胜拖延。
6. 学会说不学会拒绝那些在你的时间表上没有优先权的事情。
学会说不，给自己的任务和计划留出充足的时间。
不要为了取悦他人而不断地分散自己的注意力和精力。
7. 避免过度的多任务处理过度的多任务处理可能导致效率低下和注意力分散。
将重要任务分配给专门的时间段，并专注于一个任务，直到完成。
集中注意力并取得进展，这样可以更好地管理时间。
8. 合理安排休息时间合理管理时间并不意味着无休止地工作。
合理安排休息时间可以让你恢复精力，提高工作效率。
11个有效的时间管理技巧
11个有效的时间管理技巧1. 设定明确的目标和优先级：在计划时间安排之前，首先明确你的目标和优先级。
只有清楚知道自己最重要的任务和目标，才能更有效地管理时间。
2. 制定计划和时间表：每天开始之前，制定一个详细的计划和时间表。
将任务分解为小的可管理的部分，并为每个任务分配合理的时间。
3. 避免过度承诺：不要过度承诺，只接受你有能力完成的任务。
充分考虑到休息和家庭时间的重要性，为自己留出适当的空闲时间。
4. 集中注意力：专注于当前正在进行的任务，避免分散注意力。
使用时间管理工具和技巧，如番茄钟法或批量处理，来提高专注力。
5. 减少时间浪费：识别和消除日常生活中的时间浪费。
避免陷入社交媒体、电视、无关的聊天或无用的任务中。
6. 学会说“不”：学会拒绝那些会浪费你时间和精力的请求。
明确表达你的限制，只接受对你的目标和责任有益的任务。
7. 利用间隙时间：合理利用每天的间隙时间，如通勤时间、午休时间等。
研究、阅读或做一些简单的任务，提高时间利用效率。
8. 设立截止日期：为每个任务设立明确的截止日期，并努力在截止日期前完成。
这样可以提供明确的时间框架，以避免拖延和浪费时间。
9. 学会委托和分配任务：学会将一部分任务委托给他人或分配给团队成员。
这样可以减轻工作负担，提高工作效率。
10. 利用技术工具：利用各种时间管理工具和应用程序，如日历、提醒、待办事项清单等，来帮助管理时间和提醒任务。
11. 定期回顾和调整：定期回顾自己的时间管理方法，并根据实际情况进行调整和改进。
寻找更有效的策略和技巧来提高时间管理能力。
以上是11个有效的时间管理技巧，通过这些技巧，你可以更好地管理时间，提高工作效率。
记住，时间是有限的资源，合理利用它将给你带来更多的成果和满足感。
十大时间管理技巧
十大时间管理技巧时间管理是现代人必备的一项技能，尤其是在快节奏的工作和生活中，如何高效地利用时间成为了许多人追寻的目标。
下面列出了十大时间管理技巧，帮助你更好地管理时间。
1. 制定计划制定计划是时间管理的第一步，通过规划自己的时间，可以让工作和生活更加有条不紊。
将每一天的工作安排在日历或计划表中，可以帮助你更好地掌控时间，提高效率。
2. 设置优先级在制定计划时，应该根据工作的重要性和紧急程度来设置优先级。
将重要的工作先放在前面，以确保最重要的任务得到及时处理。
3. 集中精力专注于一件事情可以让你更加高效地完成工作。
当你在做一件事情时，尽可能避免其他事情的干扰，集中精力完成当前的任务。
4. 确定时间限制在制定计划时，要为每个任务设定一个时间限制。
这可以帮助你更好地掌控时间，避免时间的浪费。
同时，也可以帮助你更好地安排时间，为下一个任务做好准备。
5. 避免拖延拖延是时间管理的大敌，它会浪费你的时间，让你的工作进度缓慢。
要避免拖延，可以将任务分解为更小的部分，完成一个任务后再开始下一个任务。
6. 学会说不在工作中，经常会有一些不重要的事情或者不必要的会议等。
学会拒绝这些请求，可以帮助你更好地管理时间，保证重要的任务得到及时处理。
7. 利用工具现代科技带来了许多时间管理的工具，如电子日历、时间管理软件等。
利用这些工具可以帮助你更好地管理时间，提高效率。
8. 休息和放松休息和放松同样重要，可以让你在工作和生活中更加健康和愉快。
定期休息和放松可以帮助你更好地处理工作和生活中的压力，让你更加有精力地处理任务。
9. 寻求帮助在工作中，寻求帮助可以让你更加高效地完成任务。
如果你遇到了难以解决的问题，可以寻求同事或专业人士的帮助，让你更好地管理时间。
10. 持之以恒时间管理需要持之以恒的努力和坚持。
不要因为一次失败或者时间的浪费就放弃，坚持不懈地努力，才能更好地管理时间，提高效率。
总之，时间管理是一项需要不断努力和坚持的技能。
“10个有效的时间管理技巧,让你更高效地完成工作”
“10个有效的时间管理技巧，让你更高效地完成工作”时间是我们最宝贵的财富。
每天都有那么多的事情需要完成，但时间却总是不够用。
如何更好地管理时间，让自己在更短的时间内完成更多的工作？以下是 10 个有效的时间管理技巧，让你更高效地完成工作。
1. 制定计划首先，制定计划是非常重要的。
每周或每天开始之前，制定一份计划，列出你要完成的任务和优先级。
这将使你更加专注和有组织地完成任务。
2. 不要拖延拖延是所有时间管理问题的罪魁祸首。
让待办事项积压只会增加你的压力和焦虑感。
尽可能在任务出现时立即开始处理，以免拖延到最后一刻。
3. 分解大任务大任务看起来可能让人望而生畏，但可以将大任务分解成小任务，从而减轻工作压力。
将大任务分解成每天或每星期要完成的小任务，并分配时间表。
4. 专注于一件事当你一次处理多项任务时，可能会觉得自己很能干，但事实上，这样做会分散你的注意力。
尝试专注于一个任务，当你完成时，你会感到满足和有成就感，这将推动你更好地完成接下来的任务。
5. 不断学习技能如果你可以更好地掌握某个技能，那么在完成任务时会更加高效。
不断学习和改善你的技能将使你更加自信和熟练。
6. 变得更加有组织有组织是节约时间和高效完成工作的关键。
让你的文件和办公室保持整洁和精简，这将使你更快地找到你需要的东西。
7. 不要接受疲劳和分心如果你感到疲劳或分心，那么你不会在最佳的状态下完成工作。
休息和放松对于提高生产力至关重要，而分心则可能导致错误和不必要的重复工作。
8. 熬过起步阶段完成任务的起步阶段可能会很困难，但一旦你开始了，你就可能会发现，完成任务并没有那么难。
9. 不要将工作带回家即使你的办公时间已经结束，也不要将工作带回家，这将使你的大脑始终处于工作状态，并影响你的个人生活。
10. 寻求反馈和改善不断寻求反馈和改善是成为高效工作者的关键。
如果你能找到一些适合你的反馈渠道，并将自己的工作视为项目来处理，那么你将成为一个更高效的工作者。
高效办公：时间管理的10个必备技巧
高效办公：时间管理的10个必备技巧在当今快节奏的工作环境中，高效办公成为了每个人都渴望达到的目标。
而实现高效办公的关键之一，就在于良好的时间管理。
有效地管理时间，不仅能提高工作效率，还能减轻压力，让我们在工作中更加从容自信。
下面为您介绍时间管理的 10 个必备技巧。
技巧一：设定明确的目标明确的目标是时间管理的基石。
在开始一天或一项任务之前，先问问自己：“我想要达成什么？”将大目标分解成小的、可操作的子目标，并为每个子目标设定合理的时间期限。
例如，如果您的大目标是在一个月内完成一个项目报告，那么可以将其分解为每周完成一定的调研、撰写和编辑工作。
这样，您就能够清晰地知道每天需要做什么，避免盲目地忙碌。
技巧二：制定优先级清单每天面对众多的任务，很容易感到无所适从。
这时候，制定一个优先级清单就显得尤为重要。
将任务按照重要性和紧急程度分为四类：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。
优先处理重要且紧急的任务，把不重要也不紧急的任务放在最后或者干脆舍弃。
例如，即将到期的项目交付是重要且紧急的，而参加一个无关紧要的社交活动可能就是不重要也不紧急的。
技巧三：合理规划日程根据优先级清单，合理规划您的日程。
为每个任务分配足够的时间，并留出一定的弹性时间来应对突发情况。
使用日历工具或时间管理应用程序，将任务和时间安排清晰地呈现出来。
比如，每天早上安排一个小时处理邮件，下午集中精力完成重要的报告撰写。
同时，注意避免过度安排，给自己留出一些休息和调整的时间，以免过度疲劳导致效率下降。
技巧四：消除时间浪费留意自己在工作中容易出现的时间浪费行为，比如频繁查看社交媒体、长时间的闲聊、无目的的网页浏览等。
一旦发现这些行为，要有意识地加以控制和消除。
设定专门的休息时间来处理这些事情，而不是在工作时间中随意分散注意力。
比如，规定自己每工作两个小时，可以休息 15 分钟，在这 15 分钟内集中处理个人事务。
技巧五：学会拒绝在工作中，我们常常会遇到各种各样的请求和干扰。
提高工作效率的六个时间管理技巧
提高工作效率的六个时间管理技巧在当今快节奏的工作环境中，如何有效地管理时间，提高工作效率，成为了许多人关注的焦点。
以下为您分享六个实用的时间管理技巧，帮助您在工作中更加游刃有余。
一、制定清晰的计划“凡事预则立，不预则废。
”每天开始工作前，先花一点时间制定一个清晰的工作计划。
将当天需要完成的任务按照重要性和紧急程度进行排序。
可以使用待办事项清单或者任务管理软件，将任务一一列出，并预估完成每个任务所需的时间。
比如，如果您是一位市场营销人员，当天的任务可能包括撰写推广文案、与客户沟通项目进展、分析市场数据等。
把这些任务按照重要紧急程度排序，如客户沟通可能是重要且紧急的，就优先安排。
清晰的计划能让您对一天的工作有清晰的方向，避免盲目和混乱。
二、设定明确的时间节点为每个任务设定明确的时间节点，有助于增强时间紧迫感，提高工作效率。
例如，规定自己在上午10 点到11 点半完成推广文案的初稿，下午 2 点到 3 点完成与客户的沟通。
在设定时间节点时，要充分考虑任务的难度和可能出现的意外情况，预留一些弹性时间。
但也要避免过于宽松，导致时间浪费。
通过明确的时间限制，能够培养自己集中精力、高效完成任务的能力。
三、学会拒绝与委托在工作中，我们常常会面临各种干扰和额外的任务请求。
学会拒绝那些与自己核心工作无关或者不重要的事情，专注于自己的主要职责。
同时，如果有些任务可以委托给他人完成，且不影响工作质量，不要犹豫。
比如，一些繁琐的数据录入工作，或许可以交给实习生或者助理来做，自己则集中精力处理更具价值的分析和决策工作。
学会拒绝和委托，能够让您把有限的时间和精力用在最关键的任务上，避免被琐碎事务缠身。
四、合理利用碎片时间一天中，我们会有很多碎片时间，比如等电梯、坐公交、排队等。
这些看似短暂的时间，如果合理利用起来，也能完成不少工作。
可以在手机上下载一些学习或工作相关的 APP，利用碎片时间阅读行业资讯、回复简短的邮件、思考问题的解决方案等。
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决策失误是重大失误， 我们通常会犯如下错 误： 1.个人决策 2.匆忙草率 3.不懂放弃 4.不切实际
授权的本质： 复制自己，用别人的时间 好处： 1. 增强信任 2. 培养下属 3. 做更重要的事 方法： 1. 找对人（用人所长，顺势而为） 2. 由简至繁（分阶段授权） 3. 明确结果（请重复一遍） 4. 责权利一致，做出承诺 5. 检查帮助 6. 承担责任（授权不等于弃权）
制定目标时应该遵循法则 ——目标设定的课题
可达到的(Achievable)
可信的(Believable) 可想象的(Conceivable) 可控制的(Controllable)
将在一定时间内本部门优势、能力和弱 势考虑进去后可以完成的。
根据实际情况，是现实的、可以让人接 受的。 能够用文字（书面）表示出来。 不受其他人的参加而可以随着改动的。
课程内容
• 时间的特性 • 时间管理的法则 • 时间管理和工作安排 的系统方法及工具 • 浪费时间的陷阱
时间，每天得到的都是二十四小时，
可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和
力量，给懒散的人只留下一片悔恨。
－－－－鲁迅
明日复明日，明日何其多，我生待明
合乎需求的(Desirable)
可衡量的(Measurable)
是你真正希望做的。
成功的标准很清晰，目标的达成和完成 是可看见的（例如：你知道它们何时会 出现）。
时间管理矩阵
紧急 I
危机 紧迫的问题 已到期的项目 会议
不紧急 II
准备事项 预防措施 价值整合 计划 关系建立 真正的休闲 授权 过于简单的事 垃圾信件 某些电话 一些会浪费时间的事
约
会
/ 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6
• 效能：把对的事情做对（Do the right things right）
一般工作者
输入
输出
聪明工作者
输入
输出
如何节省时间
自己做
别人做
排入工作行程 Scheduling
授权 Delegation
时间管理的基本认识
• 知道该做什么事,并把时间花在重要的事情上 • 时间无法管理,事情/任务才是管理的对象 • 浪费的时间远比有效利用的时间多 • 善用管理工具提升时间利用效率
管理时间的四大任务
• 确立目标（Goal） / 愿景（Vision）
• 设立短期目标（Objective） • 制定工作计划（Planning） • 区骤
• 确定角色
• 选择目标
• 安排进度 • 逐日调整
PDCA循环——戴明环
• P（Plan）——计划。包括方针和目标的确定以及活动 计划的制定； • D（DO）——执行。执行就是具体运作，实现计划中 的内容； • C（Check）——检查。就是要总结执行计划的结果， 分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题； • A（Act）——行动（或处理）。对总结检查的结果进 行处理，成功的经验加以肯定，并予以标准化，或制 定作业指导书，便于以后工作时遵循；对于失败的教 训也要总结，以免重现。对于没有解决的问题，应提 给下一个PDCA循环中去解决。
重要 不重要
III
不预期的打扰─如电话 某些信件、某些报告 某些会议 某些触手可及的事情 你喜欢做的事情
IV
工作日志
时间 工作内容 工作分类 实际花费时间 ABC 完成
每日时间规划法
1. 2. 3. 4. 5. 列出任务 估计工作需要时间 预留机动时间给意外事件 决定优先,删减和委派 事后检查
日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春
去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西
坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。
——文嘉《明日歌》
时间的特性
时间管理的法则
要预先设定目标、规划时间
（每年、每月、每周、每日） 1. 头一天晚上明确明日目标 2. 上周末前明确下周目标 3. 上月30日前明确下月目标 4. 上年度11前明确明年目标
日程计划
每周计划（第_____周） 角色扮演 设定目标 星期一 星期二 今 星期三 日 星期四 工 作 星期五 重 星期六 点 星期日
工 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 晚上 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 晚上
作
/ 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6
时间管理和工作安排 的系统方法
关于时间管理
• 时间能管理吗?
• 你真的没时间吗?
• 你有多少时间用在工作上?
效率（Efficiency）V.S. 效果（Effectiveness)
• 效率：把事情做对（Do the things right）
• 效果：做对的事情（Do the right things）
高效时间管理
Time Management
问问你自己
• • • • • • • • 你每天的时间够用吗？ 你对时间的安排合理吗？ 你每天的工作效率高吗？ 你每天过得充实吗？ 你有危机感吗？你的生活紧张吗？ 你遇到的时间难题有哪些？ 假如今天是你生命中的最后一天？ 你的一天是怎么过的？
版权所有
北京春风训练
我们要经常问自己：假如今天只 做一件事我做什么？ 20：80法则
1. 2. 3. 4. 5. 6.
每天的时间管理 任务清单 追踪检查系统 当日事当日毕 杜绝拖延 凡事设定时限
• 帕金森定律：你给他多少 时间，他就会用掉多少时 间。 • 你是如何规划一天时间的？ • 我们能给我们的时间打几 折？ • 我们如何让早上上班前40 分钟时间变成10分钟？ • 时间是像海绵，我们需要 不断压缩时间。 • 我们不能改变时间的长度， 但可以改变时间宽度。
人生规划六大主要领域 • 健康、家庭、事业、财务、心理、 社交 制定规划的五大原则 • 明确、量化、挑战、长短、时限
分清优先顺序，重要级别 时间管理ABC法则 (A：最重要 B:重要 C：不重要) A级优先—必须做的事 B级优先—应该做的事 C级优先—可以去做的事 1. 用大块时间聚焦、优先解决A 类事件 2. 压缩B类事件 3. 不做C类事件