小学女生生理卫生课教案
小学五、六年级女生青春期生理健康教育.ppt
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
怎样判断月经的正常与否？
• 月经周期：两次间隔的时间不少于22天， 最多不超过35天，多数在28～30天。
• 月经期：正常月经持续2～7天，多数为 3～5天，出血量在第2～3天为多，每天换 3～5次卫生巾或月经纸，就算是正常。
• 经血量：总量50毫升左右。
• 色暗红。Байду номын сангаас中1/2～1/3为血，其余为粘液， 内膜组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固， 因此无血块。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很 容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的 卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温 水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不 能游泳。
1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分
2017-2018年中小学主题班会活动女生早期性教育(生理卫生课)PPT课件
保护好您的子宫
• 少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，势 必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚 后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植 入。 • 人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕; 另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起 子宫黏膜异位症…… • 因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行为。
卫生巾的选择
• 卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期 或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、GB15979-2002)、生产 者名称和地址等。 • 消费者应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。 • 每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生 巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。
卫生巾的选择
• 更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程中遭受“二 次污染”。 • 人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾 的表面，使用前最好要洗手。经期必须及时更换卫生巾，以免大量 的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。 • 最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。
女孩子的秘密花园
女孩子的秘密花园
女孩子的秘密花园
女孩子的秘密花园
月经的形成
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落 而导致的阴道出血。 月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之 间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状 况等。 28-30天为一个周期，每次持续3-5天。如超过5天，而且月经 量过多，可能导致贫血，要去看医生。
痛经怎么办？
• 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、 玫瑰花茶等暂时缓解。 • 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食 易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食 品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2018年中小学女生早期性教育(生理卫生课)主题班会精品PPT教育课件
保护好您的阴道
• 其三，防止性病的间接感染。 少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾， 尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或 其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知 识，防止性病的间接接触感染。
保护好您的阴道
• 其四，洁身自爱，守身如玉。 毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因， 过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此， 少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观， 洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
乳房的保健
乳房的保护
• 一、青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧，不要穿 过于窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将长期压迫 乳头而使乳头回缩，不利于今后哺乳期的授乳。 • 有的婚前少女乳房发育隆起时，害怕别人议论，而把胸 部捆束起来而影响发育，造成不良后果。Fra bibliotek乳房的保护
• 二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器 吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠时更应重视这 一点，以利授乳。 • 三、乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染，皲裂， 糜烂。
• 保护好您的卵巢 • 保护好您的阴道 • 保护好您的子宫
保护好您的卵巢
• 卵巢主宰着女人的命运。女性的第一性征，第二性 征的显露与卵巢的成熟有关。 • 卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦 出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。 • 禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发 育。 • 注意阴部卫生，保持情绪稳定。
保护好您的子宫
• 少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人 流手术，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发 生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而 致难产、产后大出血或导致胎盘植入。 • 人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进 而造成不孕;另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏 膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症…… • 因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行 为。
小学五、六年级女生青春期生理健康教育.ppt课件
月经是如何形成的
1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激 而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从 卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现 象叫做“排卵”。 2\ 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子 宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维 组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形 式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这 就是“月经”。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大 胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、 在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监 视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩 子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、 低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。 甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的 负担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体， 不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。
女性的第二性征
１、身体气味轻微变化 ２、臀部变大 ３、出现阴毛 ４、出现腋毛 ５、乳头颜色变深 ６、乳房变大 ７、阴毛增多 ８、月经初潮
第二性征出现的年龄顺序
• 8-10岁身高突增开始，子宫开始发育； • 11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高 潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素 沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆， 脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。 月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
《我是女生》初中小学六年级 女生青春期 生理常识 健康教育公开课课堂教学课件
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 青春有太多 未知的猜测 成长的 右手 一个慢动作 右手 左手 慢动作重播 这首歌 给你快乐 你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵 装乖 耍帅 换不停风格 青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么
花季青春期
使用卫生巾注意事项
丢弃卫生巾
特殊情况小妙招
Q：月经漏了，裤子都沾上了“一抹红” A：多带一条裤子在书包里，把外套脱下 来，绑在腰间
Q：书包里的卫生巾被同学发现了，太尴 尬了 A：用一些小化妆袋或者专门放卫生巾的 小袋子包起来，放在书包的底层
特殊情况小妙招
Q：下课站起来的一瞬间，突然潮涌 A：选用量多日用或者夜用卫生巾，选 用一些吸收力好的网面卫生巾
个子开始增高, 体重开始增加
乳房开始发育增大
腋下、外阴部位开 始长体毛
月经来了
身体下面开始分泌蛋清 样的粘液（俗称白带）
皮肤开始变得油腻
腻的，脸上可能也 会长出小痘痘
音调变高，声音尖而细
花季青春期
月经是什么？
月经是什么？
月经是周期性的子宫出血，是女性 特有的生理特征，因为多数人都是每月 出现一次，所以被称为月经。
进血液循环更新。
Q：月经来临之前有明 显症状吗？ A：大多数人在月经期无明
显症状，少数人可能有乳
房发胀、头痛失眠、心慌、
下腹胀痛和情绪不安等。
小贴士
什么样的卫生巾最适合？
“好朋友”悄悄来了， 我该选哪一款？
我要睡觉了，该 选哪一款？
今天量好大，我 该选哪一款？
经期快要结束了， 我该选哪一款？
卫生巾的分类
3. 大小便后，擦拭由前向后，
以免将肛门的细菌带到外阴。
2020小学生卫生健康教育课教案20篇
小学生卫生健康教育课教案第1篇：活力宝贝活动目标：1．学习运用身体不一样部位移动身体，提高身体的平衡性和身体动作的表现力。
2．进取探索新的动作，从不一样角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。
3．在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。
活动准备：音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，固定1.4米高的绳索，以山坡（上、下）、小河、雷区，电网的标志图分放在绳索下的场地上。
活动过程：一、准备活动1.在音乐伴奏下指导幼儿进行走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等基本动作训练。
2.情景导入：“我们的小脚累了，让它们休息一下吧。
”幼儿自由地在教师身边坐下。
3.提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等）师生共同小结：身体真灵巧，脚能走，腰能弯，手能撑……二、探索活动1.教师：“我们的身体各部分能够做很多动作，此刻，请你们做一个动作使身体移动。
”（幼儿迅即走或跑）2.教师深入提出问题：“如果不用小脚，能够用其他部位代替脚移动身体吗？”教师启发幼儿：“还能够用什么部位移动身体，比比谁的办法多。
”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作3.组织团体练习：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，团体练习，享受合作学习的愉快。
如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走等。
4.游戏：奇妙的数字园①师：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种数字，水果、动物，它们上头都有可爱的数字娃娃，想去奇妙的数字园看一看吗？用什么方法上路呢？”②师生讨论去数字园的方法：上山乘揽车（坐后撑），下山滑滑梯（横躺滚），过河海豚游（鱼跃式），经过地雷区翻个跟头向前走，经过电网细心触电（匍匐前进）。
教师与个别动作发展差的幼儿合作，协助其到达目的地。
三、放松活动1.师：“我们的身体能变成数字吧？”幼儿单独或相互合作，用肢体动作表现数字。
2.讨论：我们还能用灵巧的身体变什么？（各种动植物、人物等的模仿动作）。
小学劳动课教案《洗头、洗澡好处多》
小学劳动课教案《洗头、洗澡好处多》一、教学目标：1. 让学生了解洗头、洗澡的好处，提高个人卫生意识。
3. 引导学生关爱他人，学会关心他人的生活。
二、教学内容：1. 洗头、洗澡的好处：保持清洁、预防疾病、提升形象等。
2. 洗头、洗澡的正确方法：洗头步骤、洗澡步骤、使用洗漱用品的注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：洗头、洗澡的正确方法，个人卫生意识的培养。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解洗头、洗澡的好处、正确方法和注意事项。
2. 示范法：演示洗头、洗澡的正确步骤。
3. 互动法：学生之间交流洗头、洗澡的心得体会。
五、教学准备：1. 教具：洗头、洗澡的图片、视频资料，个人卫生知识卡片。
2. 场地：教室、洗手间。
六、教学过程：1. 导入：引导学生谈论自己洗头、洗澡的经历，引出本课主题。
2. 新课导入：讲解洗头、洗澡的好处，强调个人卫生重要性。
3. 示范演示：老师或学生代表演示洗头、洗澡的正确步骤。
4. 实践操作：学生分组进行洗头、洗澡实践，老师巡回指导。
七、作业布置：1. 回家后，独立完成洗头、洗澡，并向家长分享学习内容。
2. 观察身边的朋友，了解他们的洗头、洗澡习惯，互相提醒，共同进步。
八、教学评价：1. 学生能熟练掌握洗头、洗澡的正确方法。
3. 学生能够关心他人，提醒并帮助身边的朋友改善洗头、洗澡习惯。
九、教学反思：2. 根据学生的掌握情况，调整教学方法和内容，提高教学效果。
十、拓展活动：1. 开展“卫生小卫士”评选活动，表彰在洗头、洗澡方面表现优秀的学生。
2. 组织学生参观医院或卫生用品生产厂家，增强对个人卫生的认识。
3. 开展家庭卫生主题活动，鼓励家长参与，共同培养孩子的良好卫生习惯。
六、教学内容：1. 学习洗头、洗澡的工具和用品：洗发水、沐浴露、毛巾、梳子等。
2. 了解洗头、洗澡的卫生标准：水温、洗涤时间、个人隐私保护等。
3. 探讨洗头、洗澡的环保意识：节约用水、环保洗漱用品选择等。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：洗头、洗澡工具和用品的选择，洗头、洗澡的卫生标准。
小学生理卫生课教案模板(精选5篇)
小学生理卫生课教案模板（精选5篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学女生生理卫生课教案.教学教材
小学女生生理卫生课教案教案设计：吴杨群一、教学内容：经期卫生和心理卫生二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康发育。
保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：如何正确对待月经。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料六、教学对象：五、六年级的女生。
七、教学时间：2008年5月19日八、教学地点：远程教室九、教学过程：1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。
月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。
一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。
这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。
可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。
女孩的第一次月经为初潮。
每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。
因为，每一个人都有自己的时间。
没人能准确的说出何时发生。
一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。
但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。
实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。
那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。
到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。
曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。
还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。
不过，这也并不是一条严格的定律。
青春期生理卫生知识课稿
计卫知识教案----青春期生理卫生知识：上课教师：刘光迁年级：四年级青春期是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。
世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。
每期约持续2——4年。
女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁。
1．第一性征（主性征）：指男、女生殖器本身的差别第二性征（副性征）：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
2. 青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3.青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；身高突增，体重显著增加。
②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；肺活量显著增大，心脏急剧发育，大脑处于智力发展的黄金时期。
③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
小学二年级生理卫生课
小学二年级生理卫生课二年级健康教育教案第一部分生理健康第一课人的器官教学目的通过学习这一课，使学生们对自己的身体外表各部有一个简单的认识，井初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。
重点:初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。
难点: 认识身体的各部份。
教具:酒精、水、醋教学过程一、你认识我们的身体吗?看图，老师指出身体的四个部分:头、颈、躯干和四肢。
头部又有眼、耳、鼻、口。
二、一个同学上讲台,老师分别指出身体的各部分。
再请同学指出同学身体的各部分。
三、我们的身体各部分有什么用呢?(说说做做)1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。
(说说眼睛有什么用。
)2、把酒精、水、醋摆在讲台上，请几个同学.上来闻。
再请同学把鼻子捂住，于是什么气味也闻不到了，也不能用鼻子闻了。
(说说鼻子的作用。
)3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。
再请同学说说耳朵作用。
4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。
四、教读课文。
背诵人体4个部分的名称。
五、看图，画出图中小朋友头部缺少的部分。
六，作业:人的身体分拿几个部分?第二课耳的功用和保护教学目的使学生懂得爱护耳朵和鼻子的重要意义和方法。
重点:懂得爱护耳朵和鼻子的重要意义和方法。
难点: 怎样爱护耳朵和鼻子。
教具:挂图教学过程:一、同学们，大家知道耳朵和鼻子有什么用吗? (耳朵是用来听声音的。
鼻子既是呼吸器官，又是嗅觉器官。
)二、怎样保护耳朵呢?注意耳朵的清洁。
不用硬物掏耳朵。
不扯别人的耳朵开玩笑。
不把细小的物品塞入耳内。
定期进行健康检查，患了耳病要及早诊治。
三、观察图中的小朋友有什么不对。
四怎样爱护我们的鼻子呢? (讨论)保持鼻腔的清洁，擦鼻涕要用干净的手帕或纸巾。
不用手挖鼻孔。
防止吸入有毒气体。
不要把细小的物品塞入鼻孔五、图，哪个小朋友做得对，为什么?用干净的手帕擦鼻涕的小朋友做对了。
六、请学生谈谈耳朵、鼻子患病的经验。
七、作业:怎样爱护我们的耳朵、鼻子?第三课健康三要素教学目的通过教学，使学生懂得阳光、空气和水对人体健康的重要意义，并学会如何充分利用这些维持生命存在的基本物质条件.重点:懂得阳光、空气和水对人体健康的重要。
小学五六年级女生生理卫生教育课教案
小学五六年级女生生理卫生教育课教案一、教学内容:生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的:使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。
使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
三、教学重点:女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。
四、教学难点:如何正确对待月经。
教学过程(一)导入新课:导语:经过一个假期的时间，老师发现同学们都长高了，懂事了，因为你们又长大了一岁。
想一想，上学以来，我们的身体都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样? (可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类)(二)讲解:1、什么是青春期?师:人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春期。
师:什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。
这个时期一般为10 年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。
其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2、青春期有哪些变化呢?师: 11-12 岁:乳房开始发育，身高迅速增长；13-14岁:月经初潮，乳房显著增大；15-16岁:月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满;17-18岁:骨骼大体闭合，身体停止增长。
(1)体格发育:体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长:心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加:肺活量显著增大:神经系统进一步发展完善，其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。
(2)性发育和性成熟月经是怎么回事:随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。
小学卫生健康教育教案7篇
小学卫生健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学女生生理卫生课教案
小学女生生理卫生课教案一、教学目标1. 让女生了解和认识自己的身体结构，了解生理期的基本知识。
3. 增进女生对生理现象的尊重和理解，减少因无知带来的恐惧和焦虑。
二、教学内容1. 认识自己的身体：介绍女生身体的基本结构，重点讲解生殖器官的功能和生理现象。
2. 生理期基本知识：讲解生理期的来历、周期以及月经的基本知识。
3. 生理卫生习惯：教育女生在生理期要注意个人卫生，如勤换卫生巾、保持外阴部清洁等。
4. 心理调适：帮助女生正确面对生理期的情绪波动，鼓励她们保持积极的心态。
5. 健康饮食：介绍营养均衡的饮食原则，强调生理期期间的饮食注意事项。
三、教学方法1. 采用讲座、讨论、案例分析等方式进行教学。
2. 使用图片、模型等教具，帮助学生直观地了解身体结构。
3. 设置互动环节，鼓励学生提问和分享自己的经历，以增强她们的自我保护意识。
四、教学准备1. 准备相关PPT、图片、模型等教学资料。
2. 准备卫生巾等实物，以便进行实物讲解。
3. 准备一些生理期相关的案例，用于分析和讨论。
五、教学评价1. 课后收集学生反馈，了解他们对生理卫生知识的理解和掌握程度。
2. 观察学生在日常生活中的生理卫生习惯，评估教学效果。
3. 通过问卷调查或访谈，了解学生对生理期的态度和心理调适能力。
六、教学步骤1. 引入话题：通过一个简短的故事或问题，引出女生生理卫生的话题，激发学生的兴趣。
2. 讲解身体结构：使用PPT和模型等教具，讲解女生身体的基本结构，包括内外生殖器官的功能和生理现象。
3. 讲解生理期知识：详细讲解生理期的来历、周期和月经的基本知识，让学生了解生理期的正常现象。
4. 生理卫生习惯：教育学生在生理期要注意个人卫生，如勤换卫生巾、保持外阴部清洁等，预防感染和疾病。
5. 心理调适：讨论生理期期间的情绪波动，提供一些应对策略，如保持积极心态、进行适当的运动等。
七、教学活动1. 观看生理卫生教育视频，帮助学生更直观地了解生理期的知识和卫生习惯。
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小学女生生理卫生课教案
教案设计：吴杨群
一、教学内容：经期卫生和心理卫生
二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康
发育。
保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康
基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：如何正确对待月经。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料
六、教学对象：五、六年级的女生。
七、教学时间：2008年5月19日
八、教学地点：远程教室
九、教学过程：
1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。
月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。
一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。
这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。
可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。
女孩的第一次月经为初潮。
每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。
因为，每一个人都有自己的时间。
没人能准确的说出何时发生。
一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。
但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。
实际上，
大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。
那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。
到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。
曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。
还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。
不过，这也并不是一条严格的定律。
3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。
有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。
其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。
正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。
月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。
一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。
阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。
至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。
此时女性特征便开始显现。
至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。
一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。
所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。
晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。
但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。
比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。
5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：
⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。
⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。
⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。
⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。
⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。
⑺。
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。
月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。
同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。
[8]、月经期要保持情绪稳定，心情愉快。
因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。
过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。
所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。
6、月经病要及时防治：痛经分为原发性和继发性两种，继发性痛经青春期少女少见。
原发性痛经可能与月经前期前列腺素分泌增多有关，它使子宫收缩，引起出血后疼痛。
临床对于原发性痛经学生除采用稳定情绪的心理治疗外，分别采用针灸治疗。
对止痛有很大的作用，亦可施用中药治疗以行气活血、化瘀止痛为原则。
选用止痛解痉药物如去痛片、莨菪浸膏等，也可缓解疼痛。
7、女生月经生理心理卫生指导：
从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前对女孩子进行必要的指导，使她们提前有思想准备，掌握生理和心理变化，有意识地克制自已，很有必要。
高段相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生竟然不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人尴尬的事。
造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。
作为老师，尤其是女教师，此期要特别注意做好她们的心理疏导工作和月经生理卫生知识宣传工作。
要告诉学生，正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘”了。
也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。
如果在学校，你应该求救女教师，老师也会为你感到高兴。