体能教学设计

一教学设计

本节课以《体育课程标准》为依据，深化教学改革，全面推进素质教育，梳理“健康第一”的指导思想，立足于使每个学生学有所得，学有所获。本节课以发展学生心肺耐力，提高学生体能，培养学生坚强的意志。磨砺学生坚强的毅力为目的。教材设计以学生为主体，通过转变学习方式，努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成课堂常规的情况下，养成学生和老师的配合习惯，并从多变而有趣的教学中感受到奔跑的乐趣，培养学生深层次的纪律干和体育兴趣。关注学生的个体差异，注重体育基础理论的及时传递。培养学生自信心和实践能力，使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成教学目标。

二教材分析

耐力是师生一直不愿提及的话题，感到枯燥和“折磨”，老师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等，而耐力跑是提高学生体能水平的有效手段。本节课用变速的、团队竞赛跑的方式，用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到一定的运动强度，通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。通过在预设的路线上反复完成一定强度的不同速度的跑的练习，最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发张的目的。

三学情分析

青少年的耐力素质普遍降低，耐力练习因其枯燥、“痛苦”而受到学生的普遍抵制。而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。

四教学目标

1运动参与：学会把握个人跑动速度，掌握耐久跑呼吸的方法。

2知识与技能：发展学生心肺能力，提高上肢和下肢耐力。

3心理和社会适应：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏和团结合作的精神。

五组织方法

在组织上，改变过去那种单一跑圈的教学组织形式，解决了场地小圈数多的枯燥，避免了场地大难管理的苦恼，增加了联系的乐趣，根据跑的能力自由结伴，照顾了个体差异，确保每个学生都受益。采用小团队的形式，伙伴之间可以加油鼓励，培养了集体意识。在内容设计和组织方法上尊重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑的路线的变化既激发学生的学习兴趣又可以养成学生关注老师、关注同伴，融入练习的习惯。

六教学过程

根据动作技能的形成规律和学生身心发展的特点形成以下三个环节：

1激发兴趣，情趣导入阶段：主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课，通过慢跑和跑的练习达到热身。

2保持兴趣、掌握技能阶段：主要目的是发展心肺能力，提高学生耐力素质。培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神

3兴趣延伸，身体恢复阶段：通过呼吸调节消除学生疲劳，提高学生满足感和下节课的期待。课后小结，师生畅所欲言、共做主人，科学评价、体验成功。

在教与学的方法上主要采取以下形式：①教师讲解各环节的目标和要求②学生分成若干合作的小组，按学习内容的要求在小组内互相鼓励。③教师示范。④教师巡视指导⑤发现不足，根据具体情况及时纠正。⑥时间与应用。