不抱怨的世界
不抱怨的世界读书笔记(精选3篇)
不抱怨的世界读书笔记（精选3篇）不抱怨的世界读书笔记1最近，我读了一本书，名叫《不抱怨的世界》。
这本书主要讲了作者鲍温不抱怨的'经历、怎样不抱怨、你为何会抱怨、抱怨会对你的人际关系造成什么影响、不抱怨会对你的人际关系造成什么影响以及那些完成21天不抱怨任务的人的分享。
平时在不爽/被欺负时，我都会在暗地对他人进行评价并对别人进行抱怨，但是，每当我抱怨完之后，我所抱怨的那个人好像真的像我所说的那样变得更坏了，甚至比我所说的还要坏。
于是，我再次进行抱怨……形成了恶性循环。
现在，我已经能自觉地控制我的语言。
每当我遇他人争吵时，正要抱怨，我就会先想想：“是他错了还是我错了？错在哪里？怎样有效的解决问题？”当我找到一个合适的解决方案时，我便不再争吵，去实施这个方案。
但就算这样，我还是会抱怨。
于是，我按照书上的“紫手环”的方法制定了两个方案：如果我抱怨了，就把装在兜里的钢笔换一个兜；如果没抱怨，只是在陈述事实，那么钢笔可以不换。
可以说，《不抱怨的世界》对我来说简直是一个天大的帮助，相信如果大家都读这本书，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。
不抱怨的世界读书笔记2最近，我读了《不抱怨的世界》这本书，联系现实，感触颇深。
人生在世，不如意事十有八九，我们每个人都难免遇到一些挫折或者不满意的事情，这时候大多数人都会不自觉的去发牢骚，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周围的一切。
其实抱怨只是源于我们内心深处的忧虑与不安，是一种消极的人生态度。
当现实与理想有差距时，大多数人都会不停的抱怨。
当我们看到了生活中的缺憾与不完美的一面，自然而然就会抱怨。
但是，抱怨并不能使我们遇到的事情有所好转，甚至会变得更加糟糕，所以，我们与其抱怨世界，不如改变自己，用一颗宽容的心去看待世界，看待周围的人和事。
人越是抱怨就会越不开心，对于可以改变的事情，我们就勇于发现问题，从容解决问题。
对于无可改变的事情不如去愉快的接受，勇敢的承担。
做一个不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一个豁达的人，以一颗平常心坦然面对生活中的起起落落。
《不抱怨的世界》读书心得15篇
《不抱怨的世界》读书心得15篇《不抱怨的世界》读书心得1《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师，威尔.鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国畅销书排行榜榜首的伟大的心灵励志书。
此书在美国，《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于《圣经》对人类的影响度。
作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题。
作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想成功，以及解决的行动力。
通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的审视自己，并试着改变自己，学会感激，感激那些帮助过我们的人，感激那些伤害过我们的人，感激我们周围的一切，默默陪伴着我们。
不要去抱怨，以为抱怨的实质就是表达哀伤、痛苦或不满，抱怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。
在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，渐渐的就会减少抱怨，直至不抱怨，因为此时的我们深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的无益举动。
如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你会发现他们之所以成功并不是排除了生命中的挑战。
不向别人陈述自己受到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福。
同样，你对待事物的态度，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的"我们拥有的一切都是我们自己造成的，可惜对于这一点，只有成功承认"我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。
书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是只神奇的手环，只是此时此刻得你心态变了。
不抱怨的世界读后感(优秀6篇)
不抱怨的世界读后感〔优秀6篇〕《不抱怨的世界》读后感篇一不要抱怨世界，不要抱怨任何一个人，任何选择都是自己的决定，别人任何时候都决定不了自己的决定。
孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能〞，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹〞。
人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。
在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。
诚如《不抱怨的世界》书中所言，“但凡你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。
不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。
你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。
〞感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感谢遗弃你的人，因为他教导你该独立，感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，凡事感谢，学会感谢。
感谢一切使你成长的人！《不抱怨的世界》读后感篇二读了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，读完以后，发现了其中的道理。
也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。
在日常工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
也有太多的人在抱怨：工作忙了，事情多了，消费水平涨了，压力大了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨得不到公平待遇，怨工作与收入不成正比，怨自己能力不够，怨每天做不完的事。
似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情和帮助。
可是抱怨过后，一切照旧，事情该怎么做还是怎么做，问题该怎么解决还得怎么解决。
而我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？显然是不能的！那甚至会使问题越来越糟！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，并恶化人际关系，形成恶性循环。
试想，如果有时间在抱怨，还不如用抱怨的时间去寻找如何解决问题，那不是更好吗？人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。
《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)
《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇1《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书，该书的作者威尔·鲍温提出了”不抱怨“运动。
通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活的。
这本书给了我新的眼光去看世界。
读此书让我突然明白，我们所抱怨的世界、人和事，只是我们自身的态度问题，要想改变这一切，只有改变自身。
我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方，而且抱怨之声也到处可闻。
这样的抱怨对于我们一个集体来说，只会影响到我们的工作效率，我们的情绪，我们同事间的融洽关系。
这正如威尔·鲍温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力，随时都在运行。
你一直都会与周围的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。
当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。
“要想提高我们的`工作效率，增进同事间的友谊、合作，我们只能远离抱怨，改变自己。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇2我们存在一个相同世界里，可是我们每个人对这个世界的感受都不同，比如在晴天里，有些人会因为晴空万里感到愉快，有的人则会因为烈日当头焦躁;同样是雨天，有些人会觉得烟雨濛濛如画，有人又会因为天气阴沉而沮丧，我们都是从自己的角度去看世界，都是用自己的方法去理解世界，从某种意义上说，我们的想法造就了各自的世界，而我们的话语有表明了我们的想法。
当我们开始抱怨的时候，我们的世界就开始灰暗了，而停止了抱怨，世界就越来越好了。
虽然我还没有戴上紫手环21天，我想“不抱怨”的世界一定会越来越好，而21天也不是个结束，而是应该正是开始，应该是不抱怨的开始，也是积极的人生的开始。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇3其实通过书名就知道了作者想告诉我们什么。
整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的?这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不可收拾的结果。
《不抱怨的世界》读后感12篇
《不抱怨的世界》读后感12篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《不抱怨的世界》读后感
《不抱怨的世界》读后感《不抱怨的世界》读后感（精选20篇）认真读完一本著作后，相信你心中会有不少感想，这时候，最关键的读后感怎么能落下！到底应如何写读后感呢？以下是小编整理的《不抱怨的世界》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《不抱怨的世界》读后感篇1前不久，我读了一本书《不抱怨的世界》，本书作者是威尔·鲍温，他是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
他在书中提出一个重要的主张：“抱怨不如改变，永远不要抱怨。
” 我很喜欢书中的一句话，是作者引用诗人马雅·安杰罗的话:“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。
不要抱怨。
”这句话读起来很简单，但是我们想一想，当我们真正遇到无法改变的事情的时候，又有谁真正做到了改变自己？在书中我们可以了解形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又如何让周围的人停止抱怨。
我们也将学会一步步驱除生活中这种恶毒的表达方式。
在生活中，我们也许会听到来自不同人的抱怨，当然也包括我们自己，抱怨是无意识的，也就是说，很多人在抱怨的时候，根本意识不到自己在抱怨。
其实在我们抱怨的时候，明知道抱怨是没用的，但有的人还是会说我只是发泄，说完就没事了。
不错，从我们自己角度看好像没什么，但你有没有考虑到旁听者的想法，或许他们并不喜欢这种负能量。
抱怨只会让情绪变得更加的颓废，抱怨只会增加你对生活得失望，幸福的生活来自于你自己的努力而不是对社会、家庭的抱怨。
抱怨真的没有用，一切只能靠自己! 倾诉是每个人都需要的，而倾诉与抱怨的不同在于，倾诉是诉说心中真实的感受和情绪，而抱怨则是埋怨他人，不要让自己的倾诉变成抱怨！开心是一天，不开心还是一天，那我们何不开开心心的度过呢？何必给自己增添烦恼？改变自己说的话，改变言语，改变思维，就能改变自己的人生。
读完这本书后，我最迫切的想法就是做一名不抱怨、积极乐观的老师。
不抱怨的世界读后感(精选10篇)
不抱怨的世界读后感《不抱怨的世界》是一本励志型的读物，讲述了一个不抱怨的少年的成长之路，表达了作者深深的哲理思考。
这本书让我深深感受到了生活的美好，每个人都有改变命运的机会。
我的阅读体验非常棒，我从中得到了很多启发和思考。
我们都经常会遇到各种困难和挫折，但我们不能叫苦叫累，而是要积极面对，努力克服。
这本书让我明白了“心存感激”的道理——当我们抱怨的时候，往往会忽略我们拥有的美好，而当我们感恩时，我们会更加深刻的体会到生活的美好。
《不抱怨的世界》这本书的重要性不仅在于表达了积极面对困难的态度，更在于呼吁我们应该有一种“不抱怨”的人生观。
这种人生观意味着我们应该看到生活中的美好，而不是被抱怨所笼罩。
这本书提醒了我们在人生道路上要坚持不抱怨的信条，才能迈向成功之路。
这本书还有一个非常重要的意义，它提醒我们创造我们自己的机会。
在书中，少年在经历困境后，他没有放弃，而是抓住了成功的契机。
这告诉我们，机会是存在着的，只要我们有心，有勇气，不断探索，勇往直前，就一定会迎来成功。
读完这本书，我深刻认识到一个人的态度决定一切，只有持积极向上的态度，我们才能走得更远，去更多的地方，获得更多的成功。
总之，这本书让我非常受益，真正体会到了“不抱怨”的道理，并且告诉了我成功的根本在于自己，只有我们持积极的态度，不断努力，才能创造美好的人生。
我相信，只要我们保持“不抱怨”的心态，坚定不移地走在成功之路上，必能创造属于我们自己的精彩人生。
不抱怨的世界读后感《不抱怨的世界》是一本由书法家王羲之的孙女——王文川所著的书籍。
这本书以王文川母亲的人生经历为主线，讲述了一个为人处世如何“不抱怨”的故事。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了文中所传递的平和、坚韧和乐观的情感。
通过读书人物母亲的遭遇，我意识到，即使在最艰难的情况下，也可以学会用平和、坚韧和乐观的态度来面对生活，不抱怨，而是要用心去感悟美好的一面，用积极的态度去面对人生中的一切问题和挑战。
不抱怨的世界金句
不抱怨的世界金句
以下是 6 条不抱怨的世界金句及例子：
1. 抱怨啥呀！生活不就是起起落落嘛，就像坐过山车，刺激着呢！就像我上次丢了工作，一开始也抱怨，但后来一想，这也许是个让我找到更好工作的机会呀！
2. 别老是抱怨啦，与其怨天尤人，不如撸起袖子加油干！你看那些成功的人，哪个是靠抱怨成功的！比如我认识的一个朋友，人家遇到困难从不抱怨，就一门心思往前冲，现在不也过得很好嘛！
3. 老是抱怨有啥用？能解决问题吗？不能！就如同下雨了抱怨天不晴，难道天就晴啦？我之前遇到麻烦总爱抱怨，结果问题还在那，一点没变！
4. 抱怨就像乌云，会遮住你的阳光，为啥不选择让自己开心点呢？想想看，你一直抱怨饭菜不好吃，可还有很多人吃不饱饭呢！
5. 成天抱怨，你的世界都会变得灰暗啦！就像一直待在黑暗的房间里，要勇敢走出去拥抱阳光呀！我曾经因为一些小事抱怨不停，后来反思自己，这多傻呀！
6. 还在抱怨吗？快醒醒吧！抱怨是最没用的情绪啦！这就好比走路一直看脚下的泥坑，都不看看前方的美景！就像我那次旅行，一开始抱怨路途辛苦，后来才发现一路上的风景美极了！
总之，别让抱怨占据你的生活，选择积极面对，生活才会更精彩！。
不抱怨的世界读后感(精选8篇)
不抱怨的世界读后感（精选8篇）心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称”发牢骚“,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是”不抱怨“所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：”诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安“.书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有”不抱怨的世界“.当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话”人生是不平等的，去接受它吧。
请记住，永远都不要抱怨。
“过放荡不羁的生活，容易得像顺水推舟，但是要结识良朋益友，却难如登天。
界》这本书呢，确实是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
《不抱怨的世界》读书心得10篇
《不抱怨的世界》读书心得10篇推荐文章初一《不抱怨的世界》读书心得体会热度：《不抱怨的世界》读书心得体会观后初二作文篇精选整合热度：《不抱怨的世界》读书心得体会精选作文热度：《不抱怨的世界》读书心得体会中学生观后范本热度：名著《不抱怨的世界》读书心得体会大全热度：一、什么是读书心得读书心得，是在读书后产生的心得与感受，以及对内容的理解与感悟。
二、《不抱怨的世界》读书心得10篇《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
下面是小编整理的《不抱怨的世界》读书心得10篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
《不抱怨的世界》读书心得篇一说实话读完这本《不抱怨的世界》带给我很大的震撼与启发。
人为什么会抱怨?什么样的人喜欢抱怨呢?人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。
我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于他的抱怨声。
人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。
但是作为豁达的的人来说，其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左右了我们的思想于行为。
要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。
但是书中的一句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看法，然后我们就要开始行动。
当你不喜欢这件事的时候，你可以试着去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。
不抱怨的世界读后感(15篇)
不抱怨的世界读后感(15篇)不抱怨的世界读后感1泽泽，妈妈小时候可以阅读的书少之又少，所以了解到的知识也有限。
课外阅读是可以不断提升自己，所以我们要爱上阅读体会书中真正的意义。
谢谢你经常在家邀请妈妈一起看书。
今天妈妈给您分享一本书叫《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》作者是美国最伟大。
受尊崇的心灵导师之一威尔。
鲍温。
这本书讲述作者发起一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到手环能持续戴在同一只手上21天为止。
越来越多人参与这个活动，学习为自己创造美好的生活，多点实际行动少点抱怨，让这个世界充满了正能量。
书中最喜欢的几句话：抱怨是在讲述你不要的东西。
而不是你要的东西。
人生就是释放的综合，你释放什么你的人生就是什么。
如果看不惯，那就改变它；如果无法改变它，那就改变你自己。
通过对《不抱怨的`世界》的阅读让我明白，一个人能力有限，不能改变别人，所能做的只是改变自己，保持谦虚谨慎的态度，注意寻找问题的关键人物，注意交流方式，不抱怨自己。
他人。
当我们抱怨自己的成就时，试着学习接纳自己；抱怨他人时，试着把抱怨转成请求。
这样子，你的生活会有想象不到的大转变。
学习成长也是一样的，少点抱怨多点努力用心。
泽泽，不要觉得自己不如别人，你身上也有别人没有的优点。
我们要相信自己。
在爸爸妈妈心中你已经不断在进步。
我们看到你的努力看到你的成长。
只是希望一些不好的习惯能够得到改变。
做事要脚踏实地不要急于求成，成功都是靠长期的坚持小知识的不断积累以及良好的习惯养成。
学习生活中和他人难免会有些冲突，遇到问题我们先发现问题的根源。
先思考自身的问题再结合别人一起去解决。
是缘分让大家相识相聚在一起，和同学要好好相处，宽容待人。
还有最近同学教会了你很多东西我们要感谢他们。
你平时很少会去抱怨妈妈，相信泽泽一定是一个充满正能量的。
我们要知足常乐，感恩生活感恩他人。
每周你开心的回来高兴的回校这也是妈妈非常开心的，发现你爱上东华爱上113班。
不抱怨的世界感悟心得(精品8篇)
不抱怨的世界感悟心得(精品8篇)不抱怨的世界感悟心得篇1书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种.种“抱怨”细节，一下子把我的回忆拉到了大学时光自我评价。
有一个同学至今使我难忘。
他就是一个无时无刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同学也觉得与他在一起很难过。
记得那个同学从新生报到的那一刻起就开始抱怨，一进宿舍门抱怨学校怎么没为学生预备床上用品，接着抱怨住宿费那么贵还没有配洗衣机，之后抱怨饭堂饭菜难吃，生活的方方面面，似乎没有一点使他满足的。
之后的日子，抱怨得越来越厉害，抱怨广东夏天太热冬天不冷，就连天上下雨，他都觉得是老天专门与之作对。
同学们都不喜欢跟他一起，从他嘴里听到的，总没有一件开心的事情，不是这不好就是那不好。
然而抱怨这些，对他来说，又有什么实际作用呢?他只会越来越不开心，心态一不好，干什么事情都不会顺利，抱怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢?看完《不抱怨的世界》，再结合身边活生生的例子，不难发现，我们经常抱怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一样，但只要恢复平静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云烟，神马都是浮云。
随着时间的流逝，很多事似乎连性质都变了。
实在，事情还是那件事情，唯一改变的只是我们的心境。
假如我们碰到题目时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境往看待和处理，很多题目都不再是题目。
当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室，烦躁的心情只会让工作越来越糟。
当生活不如意时，是否可以将其当成一种难得的经历，人生因起伏而出色，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个心情便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷进困境不得自拔。
不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过那种人生呢?答案无疑是前者。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。
有时不是别人，而是自己把自己逼到一个死角，痛苦不已。
威尔·鲍温的《不抱怨的世界》励志书籍
威尔·鲍温的《不抱怨的世界》励志书籍威尔·鲍温的《不抱怨的世界》励志书籍推荐《不抱怨的世界》威尔.鲍温最新书籍《不抱怨的世界》作者威尔鲍温最新力作你的人生如同一棵向上的树, 不抱怨、不悲观, 才能与幸福温暖相拥。
以下是店铺整理的威尔·鲍温的《不抱怨的世界》励志书籍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
威尔·鲍温的《不抱怨的世界》励志书籍篇1《不抱怨的世界》是一本由美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书。
美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名!一本书，一只手环，转变爱埋怨的你，成绩不抱怨的世界。
一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向咱们传递了“抱怨不如改变”的生涯理念，据不完整统计，该书上市不到一个月，就有600万人参加了“不抱怨”运动，并敏捷蔓延到寰球80多个国度。
在美国《时期周刊》与《纽约时报》结合美国NBC电视台发动的“影响你毕生最主要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。
世界首富比尔·盖茨在推举这本书时说：不人能谢绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
《不抱怨的世界》是畅销全球80国的世界级励志书!世界500强企业团购率第1!冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉激动推荐!美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名!《不抱怨的世界》这本巨大的心灵励志书，改变了无数人的`运气!全世界有80个国家，600万人介入了“不抱怨”活动!今天，你还在抱怨吗?不抱怨=改良自我&提振团队!任何人跟团队要想胜利，就永远不要抱怨，由于抱怨不如改变，要有接纳批驳的容纳心，以及解决问题的行能源!抱怨是最耗费能量的无益举措。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表现我们的不满。
而且假如找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”活动，来的正是时候，它恰是我们古代人最须要的。
《不抱怨的世界》优秀读后感(通用6篇)
《不抱怨的世界》优秀〔通用6篇〕《不抱怨的世界》优秀〔通用6篇〕《不抱怨的世界》优秀1《不抱怨的世界》这本书主要我们如何拥有一个不抱怨的人生，它是一碗励志的心灵鸡汤。
不要抱怨外界的任何环境，不要抱怨自己和别人，因为抱怨的人得不到快乐。
抱怨是无任何好处的一次情绪变化，带来的只有负面的东西，让你不能静下心来审视自己，从而看不到其他方面。
就像书中提到了一个妇人遭受严重车祸而面临截肢，她经历了屡次痛苦的手术后，感恩医生、护士和家人，而没有去怨恨抱怨那个司机。
她得到了更多的快乐。
我们活在一个急躁的社会里面，很少有人能静下心来审视自己的。
对于遭遇的不公和不幸，我们都习惯性的去咒怨。
很显眼，这一点好处都没有，都是些无意义的举动。
其实生活中的这些挫折都是成功路上的垫脚石，他们不仅鼓励着你困难上坡，同时也让你心灵得到洗礼，这些都是珍贵的财富。
感谢自己，感谢家人，感谢贫穷，感谢身边的人，包括那些敌人。
因为有他们的存在，你的人生奋斗才有了更大的动力。
不抱怨的人生才是最快乐的人生。
《不抱怨的世界》优秀2运用智慧就能不抱怨，一个人的成功，意志力和决心的力量是不容无视的，它是成败的重要关键。
这是我最喜欢的一句话，它是远雄企业集团董事长，赵腾雄对《不抱怨的世界》的评价！！当我如饥似渴地读完《不抱怨的世界》之后，突然想起了比尔·盖茨曾说过的一句话：“人生是不公平的，习惯去承受它吧。
请记住，永远都不要抱怨！”人生就像一场戏由于有缘才相聚。
相扶到老不轻易，是否发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我假设气死谁如意？况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事：从前有一个老人家整天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴下雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。
不抱怨的世界读后感10篇
不抱怨的世界读后感10篇不抱怨的世界读后感1在日常工作、学习、生活中我们常常存在着一定的不满意和抱怨心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往存在一种潜意识的抱怨，只是，这种抱怨没有表现出来，但是这也在一定程度上影响和左右着我们的思想和行为。
美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书从切身的经历出发，写出了抱怨的普遍存在，最重要的是也让我们明白，抱怨是最消耗能量的无益举动，我们应当想办法克服。
回想书中的情形，发现自己在有的情况下也是存在抱怨的，有时候，不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听，影响我们的情绪和生活，但是通过阅读《不抱怨的世界》，我觉得它像一面心灵的镜子，能让我们更加了解自己。
透过这面镜子我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦；我们能看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？同时它也自我的审视中告诉我们，生活中应当停止抱怨，感恩困苦，用积极的态度去面对，做一个快乐的人。
要停止抱怨，成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚看似不是一件太大的事情，也很正常。
不过，我们却忽视了"情绪传染"的问题。
要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会将负面的情绪传递给他人，这会激发起负面情绪接受方的情绪共鸣，最终发出负面情绪的我们也就会接收到来自其他的负面情绪，同理，相反的如果多说一些感恩、快乐的事，则会为自己引来更多喜乐之事。
这样，你要选择抱怨还是不抱怨？所以说要改善自己的生活，先从停止抱怨开始。
本书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用"2天效应"的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步，那就是要做到"宠辱不惊，闲看庭前花开花落。
不抱怨的世界 与大家共勉的语句
不抱怨的世界与大家共勉的语句嘿，朋友们！你们有没有想过，我们生活在这个世界上，每天都可能会遇到各种各样的事情。
有时候顺风顺水，那感觉简直太棒啦！可有时候呢，又会磕磕绊绊，麻烦事儿一个接一个。
这时候，你会选择怎么做呢？是不停地抱怨，把自己陷在负面情绪里，还是换个角度，积极面对呢？就拿我上次遇到的事儿来说吧。
我那天出门，哎呀，那雨下得跟瓢泼似的！我没带伞，一下子就被淋成了落汤鸡。
我当时心里那个郁闷啊，真恨不得大喊几声。
可是转念一想，抱怨有啥用呢？难道雨会因为我抱怨就停了吗？不会呀！那我还不如赶紧找个地方躲躲雨，等雨停了再走。
你看，换个想法，心情是不是就好多啦？咱们再想想，要是身边有个人，整天都在那唉声叹气，抱怨这个不好，那个不行，你会喜欢和他在一起吗？肯定不会呀！就像一个总是阴沉沉的天气，谁会喜欢呢？而那些总是积极乐观，不抱怨的人，就像温暖的阳光，让人忍不住想要靠近。
我们的人生就像一场旅行，路上会有美景，也会有坎坷。
如果我们总是盯着那些坎坷抱怨不停，那岂不是错过了好多美好的风景？这就好比你去爬山，一路上只看到了石头和荆棘，却忽略了山顶的壮丽景色，那多可惜呀！不抱怨的世界，是多么美好的一个世界啊！在这个世界里，我们不会被负面情绪所困扰，能够专注于自己的目标，努力向前。
我们可以用积极的心态去面对生活中的一切挑战，把困难当成是成长的机会。
就像那句话说的：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”不经历风雨，怎么能见彩虹呢？所以啊，朋友们，让我们一起努力，打造一个不抱怨的世界吧！别再为那些小事儿耿耿于怀，别再把时间浪费在抱怨上。
相信我，当你真正做到不抱怨的时候，你会发现生活变得更加美好，更加精彩！。
《不抱怨的世界》课件
他的作品以灵性、励志和自助 类为主，深受读者喜爱
作品概述
《不抱怨的世界》是阿特金森的代表作之一
书中通过讲述作者自己的亲身经历，向读者传递了积极向上的生活态度和人生哲学
书中强调了停止抱怨、积极面对人生的重要性，鼓励读者通过改变自己的心态来改 变命运
作品评价
《不抱怨的世界》被誉为一部具有深 远影响力的励志经典
促进社会进步
减少抱怨可以激发人们的积极性和创造力，从而 推动社会的进步和发展。
05
个人感悟与启示
我的感悟
抱怨是一种负能量，不仅影响 自己的情绪，还会对周围的人 产生负面影响。
抱怨不能解决问题，反而会让 人陷入更糟糕的情绪中。
积极面对问题，寻找解决方案 ，才能真正解决问题，让自己 和周围的人都更加快乐。
提高团队士气
减少抱怨可以增强团队成员的士 气和凝聚力，从而提高整个团队
的战斗力。
降低内耗
不抱怨的人更容易化解矛盾，减 少内耗，让团队更加高效地运转
。
促进社会和谐发展
减少社会矛盾
减少抱怨可以降低社会矛盾和冲突，从而维护社 会的稳定和和谐。
提高社会文明程度
不抱怨的人更容易传递正能量，从而提升整个社 会的文明程度。
抱怨是一种负能量传播方式， 可能引发更多人的不满和抱怨 ，形成恶性循环。
社会资源浪费
过多的抱怨可能导致社会资源 的浪费，因为可能需要投入更 多资源去处理和解决这些问题 。
阻碍社会发展
抱怨可能会削弱人们的积极性 和创造力，从而阻碍社会的进
步和发展。
03
如何摆脱抱怨
改变思维方式
意识到抱怨的负面影响
转变负面思维
负能量的抱怨容易传染，影响 团队成员的工作积极性，降低
2024年不抱怨的世界读后感15篇
2024年不抱怨的世界读后感15篇不抱怨的世界读后感1（约1054字）早已听闻“紫手环”的魔力，终于有机会体验一回。
但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。
或许要真正达到“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么？”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有改变自己。
”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。
俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。
回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。
总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。
我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。
人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。
假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。
“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗？在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。
现在想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
《不抱怨的世界》读书心得【精选10篇】
《不抱怨的世界》读书心得【精选10篇】《不抱怨的世界》读书心得篇一在这个生活节奏日益加速的社会里，人们的心情也变得越发浮躁，神经都绷得紧紧的，稍微一触动就会引来或多或少，或大或小的抱怨，似乎很多人也乐忠于这种排解压力的“妙招”。
但是抱怨之后只是得到了短暂的轻松的快感，并没有改变什么，反而也会影响周围人的心情。
美国著名的心灵导师——威尔·鲍温《不抱怨的世界》这本心灵励志的作品对于“抱怨”的含义又有了更深的解释，而且不抱怨活动附赠的紫手环也是很新颖的创意。
往往人们想改变某种恶习时但身边缺少能时刻提醒告诫的人或物而不能时刻注意，紫手环就起到了这样的作用，当自己想要抱怨或者抱怨过时，看到紫手环就会去不由自主的反省，进而慢慢去改掉抱怨的恶习。
威尔·鲍温是最受人尊敬的大师级的心灵导师，但并没有用世人看不懂的高深语句去诠释“不抱怨”的意义，而是讲述了许多身边显而易见的小故事来说明。
爱犬金吉儿被撞的故事告诉人们“抱怨的事真有那么严重吗”“伤害者自己也是受伤的人”；谁都想要健康长寿，但是“自以为生病”反而会因为没有顽强的意志力而加快病毒的侵蚀最终“如人所愿”，这是病床上珍的故事。
书里的每个故事都在告诉我们抱怨的产生的恶性循环以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加积极同时也会带动周围产生和谐的共鸣。
抱怨不会带来任何的荣耀，对别人的抱怨不会抬高自己反而降低了自己的品格。
一次在公交车上看到采访一直红了20多年的天王巨星刘德华，记者问他在这二十多年的沉浮里，跟他同时出道的人大多数都已沉寂，而他一直活跃在大众的眼前，他说：对于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的电影专辑都会大卖，但每件事都要用心去做，该是你的自然是你的。
最近还看了一个驴子的故事，它掉到一口枯井里因为主人的无能为力而遭到遗弃，人们还是不断的往井里扔垃圾，后来驴子从另一个角度来想，把每天的垃圾都踩在脚下，并寻找残羹来充饥，日积月累终于走出了枯井。
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抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨 带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是 因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而 停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美 好光明的一面，却需要意志力。” 美好不仅 代表着希望，更是一种力量。
发起这项运动的美国鲍温牧师强调，抱怨或 批评讲出来的都是不要、而不是不满的事， 除了抗议、抱怨，其实还有其他方法。鲍温 牧师推行的是要的东西。而这些话，其实表 达出我们的想法。这些想法又创造了我们的 生活。因此负面思维不只是我们最大敌人， 还会影响别人。
不抱怨的世界
暑假读了一本书《不抱怨的世 界》，美国鲍温牧师发起了一 项“不抱怨”运动。据说这是 目前中国最流行的书之一，甚 至有很多单位要求他的员工阅 读这本书写出读书笔记。
它的魅力在于它提出了一种人生态 度，它是一种生活中的大智慧。生活中 不仅仅包含快乐，也包含了很多的不快 乐和不如意，这是任何人都无法避免的， 本书提出要在我们的生活中摒弃我们爱 抱怨的陋习，通过坚持不懈的努力和实 践，创造积极的、乐观的心态，养成一 种新的习惯。籍由开始意识到自己说了 什么，进而改变话语的内容；从而改变 思维，开始用心、认真地打造自己的生 活。
在“无意识的有能”阶段，你已经重塑了 自己的思考模式。你已经可以“无意识”（毫 无所觉）地达到“有能”（不抱怨）状态。你 会开始为了最微不足道的小事而感恩-----就连以 前觉得理所当然的事也不例外。你的态度，也 就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你 之间的关系。一个在办公室里散播阳光和喜乐 的人，具有黄金般贵重的身价。成为不抱怨的 人，将获得一份最重要的礼物，就是你对他人 的影响力。你将活出让他人效仿的样子，你将 成为领袖，站在最前线开疆拓路，让其他人追 随。你是人性大洋中的一道涟漪，在世界上引 发着回响。
在“有意识的有能”阶段，沉默将更经 常出现。而沉默比抱怨更有建设性，喋喋不 休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你 觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。 沉默能让你自省反思、慎选措辞，让你说出 你希望能传送创造性能量的言论，而不是任 由不安使你发出又臭又长的抱怨。觉得抱怨 是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同 一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点 必须要放在我们希望发生地结果上，而不是 我们不要的事情上。
三周下来，你的行为和思维都会发 生改变，而同一个世界，在你眼中却呈 现为另一面，是美好的那一面。
就像身体某个部分出现疼痛一样，如果你一 直注意着这一问题你就会觉得越来越痛一样， 所谓的“抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不 满。我们的抱怨长长是于事无补，却令我们 陷入抱怨的负面情绪中不能自拔。而且还造 成很多“听觉污染”。
如果你心中有负面想法烦人事情，而这些是 你不需要，应该把他们从自己心中排除，这 些负面思绪会发生是因为你把注意力放在上 面，让它指引着你，占据你的心。要跳脱这 潭泥淖第一步，就是停止抱怨！对生活不抱 怨，用积极态度面对，自然也会成为快乐的 人。两年多来，不抱怨活动已经蔚为风潮， 在全球八十国流行，六百万人参与。想改变 生活走出低潮，停止抱怨，或许是重新出发 的第一步。
同时，由于养成了不抱怨的习惯也 可以优化同事间的关系，职业生涯也因 而改善，可以令整个人也变得快乐。
《不抱怨的世界》邀请每位参加者 戴上一个特制的紫手环（据说紫色代表 蜕变），只要一察觉自己抱怨，就将手 环换到另一只手上，以此类推，直到这 个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
紫色的神奇手环用法如下： 1.将手环戴在一只手腕上。 2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时， 就把手环移到另一只手上。 3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、 不批评、不讲闲话的目标为止。 4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可 以指出他们应该把手环移到另一只手上：如 果这么做，你先要移动你的手环，因为你在 抱怨他们的抱怨。 5.坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。
让我们把生命看作是一个连续不断的选择过 程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲 突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会 向成长迈出一步。
而成长包含了走向未知，常常要放弃熟 悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长。 我们其实是在拒绝、反抗我们的伟大潜能， 对这种逃避成长的倾向，马斯洛命名为“约 拿情结”。抱怨是“约拿情结”的体现，它 源于自我价值感低落，它是安全的，它属于 低能量层次的对话，不会威胁到彼此；通过 抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
埃莉诺•罗斯福(Eleanor Roosevelt)曾说： “除非你同意，任何人都不能伤害你。” 而甘 地(Gandhi)也说： “若非拱手让人，任何人 无法剥夺我们的自尊。”令人受害最深的不是 悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生在自 己的身上。你不是一个他人和环境的受害者， 而是“昨日之我”的选择造就了“今日之我”。
鲍温总结出走出不抱怨的四个阶段，即 无意识的无能，有意识的无能，有意识的有 能及无意识的有能。他认为要成为不抱怨的 人，就要历经每一个阶段，一步都不能省却。 你不可能跳过这些阶段，直接达到永续的改 变。
在“无意识的无能”阶段，你对自 己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识） 的。此阶段抱怨就好比口臭，当它从别 人的嘴里吐露时，我们会注意到；但从 自己的口中发出时，我们却充耳不 闻。
正如该书的副标题所言， Stop Complainting and Start Enjoy the Life You Always Wanted，停止抱 怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。每 个人都守着一扇只能从内打开的改变之门，除 了自己，谁也不能帮你打的 抱怨（无能）已能有所察觉（有意识）。你 能察觉到周遭及自己的抱怨，你身边都是一 些爱发牢骚、怨声载道的人，你和你的朋友 在一起时讨论的主题往往演变成一场抱怨比 赛，讨论的语调会变成：“这不算什么，我 告诉你••••••”
在这个阶段，征求一位“不抱怨的同伴” 是非常有用的一件事。找一个也在挑战不抱 怨目标的人，彼此鼓励，互相打气。找一个 能帮你以积极的态度重塑生活样貌的人，帮 助你去发掘眼前任何情境中的光明面和良善 点。不要把眼前这一刻视为理所当然，这一 刻是一去不回、永不再现的。