不抱怨的世界课件
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停止抱怨学会感恩PPT课件
.
19
如何表达你对老师的感激?
.
20
1. 尊敬老师,礼貌招呼老师。不顶撞
老师。
感
2.上课认真听讲,记笔记,不打瞌睡, 不做与课堂无关的事情。按时按质完
恩 成作业。给老师一个愉悦的心情。
老 师
3.预备铃响,立刻进入教室,静待老 师到来 4.每逢教师节,对老师道一声“老师,
您幸苦了,节日快乐!”
5.刻苦钻研,认真学习,力争以自己
.
23
我们有太多值得感恩的事情和理由
愿同学们从今天开始都停止抱怨! 愿同学们从都学会感恩!
.
24
愿大家行动起来! ——停止抱怨,学会感恩!
.
25
这是他们每天. 必经的道路
6
Do you still think study is a hard job?
你还觉得学习太累了吗?
.
7
如果你觉 得社会对你不 公平,那他们 呢?
If you think life is unfair to you, what about them?
你还有理由抱怨生活对你不公吗?
最好的成绩来回报老师。
.
21
停止抱怨,学会感恩,不要再认为父母是理所 当然帮我们做任何事情,他们把我们带到这美丽 的世界,已经是足够的伟大,而且将我们养育成 人,不求回报,默默的为我们付出,我们就别再 贪得无厌的索求他们的付出。
《停止抱怨努力工作》课件
解决方法介绍
从心态调整、行动计划、沟通技巧等方面介绍如何制定防抱怨计划,并从根本上解决问题。
技巧分享
分享一些行之有效的心理调整技巧,比如多锻炼、保持良好心态、培养乐观情绪等。
从“抱怨者”变成“改变者”
个人心态的改变
培养积极的心态,认清自己的问题,采取行动, 积累成功经验。
行动计划的制定
通过个人努力和团队协同作战,实现自己工作目 标和团队的目标。
理解抱怨的本质
wenku.baidu.com
定义抱怨
抱怨是对当前状况的不满,通常伴随着消极、 焦虑、不满足的情绪。
抱怨的影响
抱怨情绪会让我们的思维变得狭隘,不能有效 解决问题,影响心理健康。
抱怨的替代品
积极态度能带来创造性思考和更高的工作热情, 我们应该培养积极思维。
抱怨的危害
1
对个人的影响
抱怨的人容易产生不良情绪和紧张感,
对团队的影响
2
长期抱怨会消耗个人的精力和幸福感。
抱怨的人通常是不利于凝聚力和团队
合作的。他们的态度会影响团队的工
作效率和工作氛围。
3
对公司的影响
公司需要员工表现更多的职业道德和 职业精神,盲目抱怨会使公司的业务 受损,影响企业形象。
抱怨的原因与解决方法
原因分析
从自身原因、外部原因、人际关系等方面分析产生抱怨的原因。
从心态调整、行动计划、沟通技巧等方面介绍如何制定防抱怨计划,并从根本上解决问题。
技巧分享
分享一些行之有效的心理调整技巧,比如多锻炼、保持良好心态、培养乐观情绪等。
从“抱怨者”变成“改变者”
个人心态的改变
培养积极的心态,认清自己的问题,采取行动, 积累成功经验。
行动计划的制定
通过个人努力和团队协同作战,实现自己工作目 标和团队的目标。
理解抱怨的本质
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定义抱怨
抱怨是对当前状况的不满,通常伴随着消极、 焦虑、不满足的情绪。
抱怨的影响
抱怨情绪会让我们的思维变得狭隘,不能有效 解决问题,影响心理健康。
抱怨的替代品
积极态度能带来创造性思考和更高的工作热情, 我们应该培养积极思维。
抱怨的危害
1
对个人的影响
抱怨的人容易产生不良情绪和紧张感,
对团队的影响
2
长期抱怨会消耗个人的精力和幸福感。
抱怨的人通常是不利于凝聚力和团队
合作的。他们的态度会影响团队的工
作效率和工作氛围。
3
对公司的影响
公司需要员工表现更多的职业道德和 职业精神,盲目抱怨会使公司的业务 受损,影响企业形象。
抱怨的原因与解决方法
原因分析
从自身原因、外部原因、人际关系等方面分析产生抱怨的原因。
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《不抱怨的世界(全新增订版)》
PPT书籍导读
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最
新
版
本
01 献词
目录
02 简介
03
第一部分 无意识的无 能
05
第三部分 有意识的有 能
04
第二部分 有意识的无 能
06
第四部分 无意识的有 能
目录
07 结尾 己立立人,己达 达人
08 附录A 不抱怨的周三
09
献词
简介
第一部分 无意识的无能
第一章 我怨 故我在
第二章 抱怨 与健康
第二部分 有意识的无能
第四章 我们为 何抱怨
第三章 抱怨与 关系
第五章 觉醒时 刻
第三部分 有意识的有能
第七章 批评与 讽刺
第六章 沉默与 怨言
第八章 如果你 快乐,就按喇叭
第四部分 无意识的有能
第九章 臻入 化境
附录B 宣言与新闻稿 样本
010 致谢词
011 与我们联系!
什么是“21天不抱怨”活动?美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特 制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上 21天为止。觉得很难吗?到目前为止,全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动,学习为自 己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子,戴上紫手 环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
《不抱怨的世界(全新增订版)》
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最
新
版
本
01 献词
目录
02 简介
03
第一部分 无意识的无 能
05
第三部分 有意识的有 能
04
第二部分 有意识的无 能
06
第四部分 无意识的有 能
目录
07 结尾 己立立人,己达 达人
08 附录A 不抱怨的周三
09
献词
简介
第一部分 无意识的无能
第一章 我怨 故我在
第二章 抱怨 与健康
第二部分 有意识的无能
第四章 我们为 何抱怨
第三章 抱怨与 关系
第五章 觉醒时 刻
第三部分 有意识的有能
第七章 批评与 讽刺
第六章 沉默与 怨言
第八章 如果你 快乐,就按喇叭
第四部分 无意识的有能
第九章 臻入 化境
附录B 宣言与新闻稿 样本
010 致谢词
011 与我们联系!
什么是“21天不抱怨”活动?美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特 制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上 21天为止。觉得很难吗?到目前为止,全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动,学习为自 己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子,戴上紫手 环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
《不抱怨的世界》PPT
读后感想
工作、家庭、学习、交通都是抱怨的 对象,抱怨就象脚臭,它会传染,而习惯 抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水, 如何让自己成为一个不抱怨的人,成为一 个快乐的人,那就是凡事懂得知足、感恩 、惜福。
读后感想
抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中,常常在他人身上找缺点,包括最 亲密的人。的确如此,以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于 别人的错误造成了今天的局面,而不是先从自身寻找根源。读此书后让人幡然醒悟的真 言,为什么有的人会不快乐,为什么有的人会觉得其他人都对不住自己,这是因为,是 在抱怨!
读书 分
《不抱怨的世界》 享
————优秀的人,都不抱怨
目录
CONTENTS
壹 作者简介
贰 内容简介
叁 作品赏析
肆 读后感想
作者简介
威尔·鲍温(Will Bowen) ————————————
美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯 市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播 和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、 阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。
作
品
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心
赏
理的作品,而是一场“不抱怨户外”的发起、描述
析
、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生
停止抱怨,学会感恩 主题班会 获奖课件PPT
•
•
天亮了
• 1999年10月3日10时20分左右,200多名游客在马岭河峡谷 谷底唯一的缆车乘坐点,等待乘坐缆车去山顶吃中饭。11 时10分,一阵难以想象的拥挤后,面积仅存五六平方米的 缆车车厢。竟满载了35名乘客,又一次缓慢上升,10多分钟 后到山顶平台停了下来。工作人员走过来打开了缆车的小 门,准备让车厢里的人走出来。就在这一瞬间,缆车不可 思议地慢慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米后,便箭一般 地向山下坠去,一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面 上,断裂的缆绳在山间四处飞舞...... • 而就在悲剧发生时,一对年轻的夫妇,用双手托起了自 己两岁半的儿子。儿子得救了,这一对父母却失去了生命。 在生和死的瞬间,父母想到的并不是自己,他们用双 手把生的希望留给了儿子,这就是父母之爱。平凡伟大, 超越了生死。1999年10月3日的一场灾难让当时只有2岁半 的潘子灏变成了孤儿。 • 这个生命的故事,深深打动了歌手韩红,经过多方联系, 她领养了这个大难不死的小孩,并创作演唱了《天亮了》 这首歌,打动了亿万电视观众。
• 在美国,感恩节(Thanksgiving Day)是一个不折 不扣的最地道的国定假日。在这一天,具有各种 信仰和各种背景的美国人,共同为他们一年来所 受到的上苍的恩典表示感谢,虔诚地祈求上帝继 续赐福。 • 其实值得感恩的不仅仅是对上苍,我们对父母、 师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩 之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享 受着的空气阳光水源,莫不应在我们的感恩之列。
《不抱怨的世界》ppt
绿色清新总结汇报
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. 汇报人:稻壳儿
1、抱怨不如改变,改变你 的言语,改变你的思维,就能 改变自己的人生!
2、将“抱怨”当做一把钥 匙,我们要借助这把钥匙开启 我们的快乐生活,成为一个快 乐的人!
“干吗呢?用纸笔记什么呢?”我问。
“我们要策划我的葬礼啊,我快死了。”她说。 “可是你还没要死啊!”我提出异议,“我会先记下来的,但是要等很久之后你死的时候,我再准 备你的葬礼。”
简慢慢的摇摇头说:“我就要死了。”然后开始巨细靡遗地对我说起她的葬礼要怎么办。
我离开病房后,又去找医生谈了一次。我说:“她确信自己快死了。”
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6
CONTENTS
1. LOREM IPSUM DOLOR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.
7
海 伦 凯 勒
医生说:她是没事啊!” 我说:“可是简刚才告诉我,她快死了。” 医生诧异的瞪大了眼睛,走到床边叫她:“简?简!” 简睁开眼睛。
“亲爱的,你只是中风,不是快死了,你没事的。再过几天,我们就会把你转到康复病房,你很快 就可以回家,和猫咪马提在一起了,知道了吗?”
《停止抱怨学会感恩”》主题班会PPT课件
2020年9月28日
1
这破车,太挤啦!真烦人,每天都得挤车!
2020年9月28日
2
这菜怎么这么难吃啊?!!真希望每天都可 以吃美味的东西。。。。。
2020年9月28日
3
这节课真没劲,先睡会儿再说吧
2020年9月28日
4
学习真太枯燥无味了!
又要考试啊,天哪!
真烦,每天都要做作业!
唉,又没法看电视了。。。。
This is how they cross the river every day!
2020年9月28日 这是他们每天必经的道路
6
源自文库
Do you still think study is a hard job?
你还觉得学习太累了吗?
2020年9月28日
7
If you think life is unfair to you, what about them?
• 其实值得感恩的不仅仅是对上苍,我们对父母、 师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩 之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享 受着的空气阳光水源,莫不应在我们的感恩之列。
2020年9月28日
19
而如今,一些以自我为中心的学生,在家里,吃饭 时最好的菜他一人独享;电视遥控器他一人主宰; 同学聚会,要设法把父母打发出去,或时不时给 父母脸色等等,不知感恩父母。在公共场所,使 用着优良先进的公共设施,不知感恩社会。在课 堂,不专心学习,对老师的批评教育置若罔闻, 不知感恩教师。享用着大自然赐给我们的一切, 不知感激和保护它,反而随意破坏它……这些人 常常是“要求”多于“感恩”,只顾自己的利益, 将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理 所当然、天经地义。
1
这破车,太挤啦!真烦人,每天都得挤车!
2020年9月28日
2
这菜怎么这么难吃啊?!!真希望每天都可 以吃美味的东西。。。。。
2020年9月28日
3
这节课真没劲,先睡会儿再说吧
2020年9月28日
4
学习真太枯燥无味了!
又要考试啊,天哪!
真烦,每天都要做作业!
唉,又没法看电视了。。。。
This is how they cross the river every day!
2020年9月28日 这是他们每天必经的道路
6
源自文库
Do you still think study is a hard job?
你还觉得学习太累了吗?
2020年9月28日
7
If you think life is unfair to you, what about them?
• 其实值得感恩的不仅仅是对上苍,我们对父母、 师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩 之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享 受着的空气阳光水源,莫不应在我们的感恩之列。
2020年9月28日
19
而如今,一些以自我为中心的学生,在家里,吃饭 时最好的菜他一人独享;电视遥控器他一人主宰; 同学聚会,要设法把父母打发出去,或时不时给 父母脸色等等,不知感恩父母。在公共场所,使 用着优良先进的公共设施,不知感恩社会。在课 堂,不专心学习,对老师的批评教育置若罔闻, 不知感恩教师。享用着大自然赐给我们的一切, 不知感激和保护它,反而随意破坏它……这些人 常常是“要求”多于“感恩”,只顾自己的利益, 将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理 所当然、天经地义。
不抱怨21天活动设计PPT
线下宣传
利用海报、传单等线下宣传方式 ,在公共场所、大学校园等地进
行招募,提高活动知名度。
筛选标准设立及原因阐述
报名表填写完整度:要求参与者完整填写报名表,包 括基本信息、参与动机等,以便了解参与者的基本情
况和期望。
输标02入题
参与者活跃度:要求参与者具备一定的线上活跃度, 能够保证在活动期间积极参与讨论和分享。
难度设置
任务难度应逐日递增,以鼓励参与者持续进步。
任务适应性
任务应适合不同年龄、性别和背景的人群,确保 广泛参与。
情绪管理技巧培训安排
培训课程
提供线上或线下情绪管理课程,教授参与者如何有效应对负面情 绪。
培训周期
每周安排一次培训课程,共计三次。
培训形式
可采用讲座、工作坊、互动讨论等多种形式进行。
成长记录方式选择
01
03
设立以上筛选标准的原因在于,通过筛选掉那些填写 报名表不完整、活跃度低以及心态消极的参与者,可
以保证活动的高质量进行,提高活动效果。
04
参与者心态:要求参与者具备积极向上的心态,愿意 通过学习和实践来改善自己的抱怨习惯。
04
21天挑战内容设计
每日任务布置及难度设置
每日任务内容
包括但不限于写感恩日记、主动帮助他人、完成 一项个人挑战等。
特点分析
这类人群通常具备一定的文化素 养和自我意识,愿意通过参与活 动来改变自己的心态和行为习惯 。
做不抱怨的老师ppt课件
10
适者生存就是硬道理
抱怨 牢骚 苦不堪言
转变
适应环境
逆境变顺境
11
马云
尼克·胡哲
12
第七章 不抱怨挫折,为未来铺就道路
目录
1 与其深夜痛哭,不如淡然微笑
2 忍耐也是一种成功的策略 3 让自己发现失败背后的奥秘 4 人可以被打败,绝不能被打倒 5 风雨之后才可以见彩虹
13
风雨之后才可以见彩虹
若想有所作为
出路
16
终身学习
心底无怨天地宽!
角度决定高度,高度决定成就, 成就决定命运,命运决定未来!
放眼世界小 憧憬有信心 无悔我人生!!!! 团结并协作 收获好心情!!! 辛勤加智慧 取得好成就!! 压力变动力!
17
18
充实和安宁,让生
活有重心,让人生 有价值。
马奥尼的感慨(103-104页)
6
进一步海阔天空
退一步 前功尽弃
抱怨压力 根源在于 怯懦、多
虑
进一步 海阔天空
接受 挑战
只要大胆的放手, 迎接你的必是海阔天空
7
跳一跳,让自己看得更高远
观点1: 欲穷千里 目,更上 一层楼。
观点2: 生与忧患, 胸襟坦荡 死与安乐 志存高远
——心态决定人生的高度
良好心态
做人心态
做事心态
感恩宽容
适者生存就是硬道理
抱怨 牢骚 苦不堪言
转变
适应环境
逆境变顺境
11
马云
尼克·胡哲
12
第七章 不抱怨挫折,为未来铺就道路
目录
1 与其深夜痛哭,不如淡然微笑
2 忍耐也是一种成功的策略 3 让自己发现失败背后的奥秘 4 人可以被打败,绝不能被打倒 5 风雨之后才可以见彩虹
13
风雨之后才可以见彩虹
若想有所作为
出路
16
终身学习
心底无怨天地宽!
角度决定高度,高度决定成就, 成就决定命运,命运决定未来!
放眼世界小 憧憬有信心 无悔我人生!!!! 团结并协作 收获好心情!!! 辛勤加智慧 取得好成就!! 压力变动力!
17
18
充实和安宁,让生
活有重心,让人生 有价值。
马奥尼的感慨(103-104页)
6
进一步海阔天空
退一步 前功尽弃
抱怨压力 根源在于 怯懦、多
虑
进一步 海阔天空
接受 挑战
只要大胆的放手, 迎接你的必是海阔天空
7
跳一跳,让自己看得更高远
观点1: 欲穷千里 目,更上 一层楼。
观点2: 生与忧患, 胸襟坦荡 死与安乐 志存高远
——心态决定人生的高度
良好心态
做人心态
做事心态
感恩宽容
不抱怨的世界ppt课件
大的心灵励志书。这本书改变了 无数人的命运!全世界有80个国 家,600万人参与了“不抱怨”活 动!今天,你还在抱怨吗?
11
• 不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团 队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨 不如改变,要有接纳批评的包容心,以及 解决问题的行动力!
12
• 人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记 住,永远都不要抱怨! • —— 比尔.盖茨
• 正如鲍温说的‘其实你可以好好表达自己 的期许,而不需要抱怨现况,来获取你想 要的结果’。
20
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们 忙忙碌碌的生活中,借助这把钥匙,我们 会自然延伸和深入到生活的诸多层面,唤 醒我们渴望已久的改变。 我们不用紫手 环,找身边的常见的如橡胶环套在手上, 也许那就能改变你的命运哪
5
《不抱怨的世界》并非是一部阐 释观念或解析心理的作品,而是一场 不抱怨运动的发起、描述、记录与召 唤。正是那些已经改变了全球数百万 生命的事例,展示了抱怨的普遍性, 以及相似的蜕变流程。
6
7
• 我们的外在世界,就是自己内心世界的反 射;我们与别人的关系,也源自于我们与自 己的关系。你对别人不可能比对自己还好, 一切都是从你自己开始。
16
• 威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不 留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取 同情心和注意力,以及避免去做我们不敢 做的事。”
读书分享《不抱怨的世界》
读书分享——不抱怨的世界
• 简介
抱怨是最消耗能量的无益举动。我们的 抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情 境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾 听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己 听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不 抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现 代人最需要的。我们可以这样看:天下只有 三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨 自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他 人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老 天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿 望。这样一来,你的生活会有想象不到的大 转变,你的人生也会更加地美好、圆满。一 本书,一只手环,改变爱抱怨的你,成就不 抱怨的世界。
• 什么是抱怨
鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由 一样:我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人 身上诱发特定的人际互动反应,例如同情或认可。
• 抱怨的影响
不论对于健康还是人际关系来说,抱怨是最消耗能量的 无益举动。一方面,心里和身体之间是互为关联的,心里想 些什么,身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时,这种 负面的想法(心)也会将这股能量导入体内,引发更多的健康 挑战; 另一方面,每个人都会吸引那些符合自己思想模式的的 事物,同时排斥不协调的事物;我们都会去接近和自己相似 的人,而避开和自己相异之人。当我们意识到自己周围的人 都在抱怨的时候,这恰恰说明,我们自己也是在抱怨!这就 是“吸引力法则”。抱怨的人所传递的消极想法,会榨干周 围人的正能量,所以经常抱怨的人会被人们所远离。
• 简介
抱怨是最消耗能量的无益举动。我们的 抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情 境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾 听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己 听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不 抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现 代人最需要的。我们可以这样看:天下只有 三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨 自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他 人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老 天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿 望。这样一来,你的生活会有想象不到的大 转变,你的人生也会更加地美好、圆满。一 本书,一只手环,改变爱抱怨的你,成就不 抱怨的世界。
• 什么是抱怨
鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由 一样:我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人 身上诱发特定的人际互动反应,例如同情或认可。
• 抱怨的影响
不论对于健康还是人际关系来说,抱怨是最消耗能量的 无益举动。一方面,心里和身体之间是互为关联的,心里想 些什么,身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时,这种 负面的想法(心)也会将这股能量导入体内,引发更多的健康 挑战; 另一方面,每个人都会吸引那些符合自己思想模式的的 事物,同时排斥不协调的事物;我们都会去接近和自己相似 的人,而避开和自己相异之人。当我们意识到自己周围的人 都在抱怨的时候,这恰恰说明,我们自己也是在抱怨!这就 是“吸引力法则”。抱怨的人所传递的消极想法,会榨干周 围人的正能量,所以经常抱怨的人会被人们所远离。
相关主题
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就 是 这 个 小 小 的 紫 手 环
A Complaint Free World
1.
将紫手环戴在一只手腕上。 当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一 只手上,重新开始。 如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手 环移到另一只手上;但如果要做这种事,你自己要先移动手环! 因为你在抱怨他们抱怨。 如此交替更换,坚持下去。直到连续21天你的手环都戴在同一 只手上,养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。 平均成功的时间是4—8个月。 注意:只要是从嘴里说出来的抱怨、批评和闲话就算,就要把 紫手环换手;如果只是想的,没有说出来,那就没有关系。不 过你会发现,就连抱怨的想法,也会在这样的过程中慢慢消失。
我们常常深陷抱怨之中而不自觉,久而久之,让 其成为了我们的一种习惯,以及看待事情的一种 心态,在“抱怨的轮回”中,丧失了积极、乐观、 上进的心。从而影响工作。
“我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表 明了我们的想法。”在很多时候,也许就是我们 抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻 松、积极、乐观、上进,却可能因为抱怨而变得 痛苦、悲观、沉重、无所作为 ,从而影响心情。
应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;
抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
我将自己在阅读过程中所记书中语句摘 录于此,以飨读者。
如果不喜欢一件事,就改变那件事; 如果无法改变,就改变自己的态度,
不要抱怨。
无知是福 , 当你历经这些阶段,当你扬弃抱怨,
当你不再去注意伤害而喊“痛”时,你的人生就会 像美丽的春花般绽放。 抱怨应该不常发生;批评和闲话则永远不该出现 。如果我们对自己坦诚,就会发现生命中足以让我 们有理抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事件,其 实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一大堆“听觉 污染”,有害于我们的幸福与美满。
TRAVEL
学习使你烦恼吗?
看看他们!
你父母的关心让你厌烦了吗?
他们一无所有!
某人只给了你Adidas 没有给你Nike吗?
他们只有这一种牌子。
你仍然在抱怨吗?
抱怨是最消耗能量的无益举动。 抱怨不能解决任何问题。 喜欢抱怨的人一定是不快乐的!
这是非常值得推荐的一本书,它会改变你的命运!
03
经过相当长时间的不懈努力,这个时候会发现自己变化 很大!自己对生活充满了信心,遇见事情,首先想到的 是好的方面,开始相信,一切都会好起来!更不会再去
说一些抱怨的话语。其实,“不抱怨”只是一种外在表
现形式,真正改变的是我们的内心,是我们的生活态度! 我们现在拥有了一颗积极向上的心!
04
终结抱怨, 改变人生!
不 抱 怨 的 世 界 读书畅谈
普外一区---
我们是否经常抱怨—抱怨生活的 艰辛、工作的劳累、世界的不 公… …
请看下面一组幻灯片… …
如果你认为你很辛苦, 看看他们
。
如果你认为你的收入低, 那么她的呢?
当你感觉生活艰辛时, 想想这个女孩。
如果你认为你很孤独, 他又如何!
NOTES
如果你认为社会对你不公 平,那么她们的呢?
威尔.鲍温
LOREM
美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一 密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧 师在牧会之前,有多年从事广播和行销等 工作的经验。热爱运动、圣经史、骑马、 旅游、阅读发起的“不抱怨” 运动改变 了无数人的命运。
就是正在表达已经发生的事情与自己的希望或想法不同。
我们之所以会抱怨,常是为了获得同情心和注意力,以及 避免去做我们不敢做的事情。有时缺乏安全感、质疑自己 的重要性、不确定自我价值的人。
2.
3.
4.
紫手环
紫色本身代表蜕变和转化, 紫色手பைடு நூலகம்就好像过滤器, 过滤掉我们的抱怨
行为心理学研究发现,一个人的 新习惯或理念的形成并得以巩固, 至少需要21天的时间,这也被称 为21天效应
改变的四个阶段:
无意识与有意识的无能
根本想象不到自己抱怨的频率有多高!因为自己 以前根本没有注意过。很多人说在刚刚戴上紫手环的 时候才开始注意自己的话语,于是,就开始了不停地 取下手环,再戴上!甚至有时候自己都感觉烦了!原 来,我们的抱怨是如此的多啊!而且抱怨都是在自己 毫无意识的情况下就已经出来!
在阅读了美国作家威尔·鲍温《不抱怨的世界》这本畅销书。 我被这本书所深深吸引,对书中的观点与故事感同身受,受益匪浅。
都优 不秀 抱的 怨人
关于书
About Book
《不抱怨的世界》是一本能够给人以力量的励志
书籍。与其他励志书籍强调“明确的目标”、
作者
威尔·鲍威 (Will Bowen)
“远大的理想”不同,它强调的是一种平和的心 态。失败的原因千千万万,成功的例子却总那么 相似,无疑都是坚强的意志和一往无前的信念, 或许,心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱 怨,才能成就美丽的人生。
如果你研究成功人物的生平,会发现 他们之所以成功,并不是排除了生命中 的挑战,而是去面对生命中的挑战。他 们接受发生在自己身上的一切,并藉此 来帮助自己成长。他们不再向人人陈述 自己受到多少委屈,而是开始寻找挑战 中的祝福.
01 02
开始意识到自己有太多的抱怨, 也知道抱怨不好,但是就是没有 办法控制自己!
有意识与无意识的有能
当意识到自己的言语,并且尽量去改变时,由于一个习惯问题, 改变真的很难!这时,去说每一句话时,都要提前经过大脑的一 番思考:这句话是不是在抱怨呢?不过,常常话到嘴边却又不得 不咽下去!也许,这个时候“沉默”是最好的方法!既然暂时还 不能控制住自己的言语,那么,不如沉默!而且,如果能够找到 一个在不抱怨方面的朋友,那是再好不过了!两个人相互鼓励, 互相支持。共同以积极的态度去重塑生活。这样,慢慢的才能去 发掘眼前任何情境中的光明面和善良点!
这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运!任 何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有
接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的
无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生 活情境,表示我们的不满。《不抱怨的世界》提出的神奇“不抱怨” 运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样 看:天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,