不抱怨的世界

有意识的无能
意识到自己在抱怨，
但无法停止
有意识的无能
中智德慧职业心理健康中心一份关于职场人抱怨状况的调查结
果显示，近九成职场人每天都会发出抱怨。其中，65.7%的人每天 抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的人每天抱怨20次
以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。抱怨的内容与工
吗？” 其实，你可以好好表达自己的期待，而不需要 抱怨现况，来获致你想要的结果。
有意识的无能
是什么决定了弹弓上的石头能飞多远？答案
是：看你把弹弓上的橡皮筋拉了多远。如果你研究
成功人物的生平，会发现他们之所以成功，并不是
排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。
人 生 是 一 颗 向 上 的 树
销售经理叫到办公室训斥一番。 销售经理挨训之后，气急败坏地走出董事长的办公室，将秘书叫
到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一
肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家对 着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，满肚子的
怨气无处可发，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
有意识的有能
2006年大学毕业后，郑建伟进入黔江区中医院，
成了一名医生。在医院工作的3年里，有一个想法始终在郑建
伟的大脑里挥之不去，并且越来越强烈，那就是读研究生。但 是，国内没有招收盲人研究生的学校，要读研究生，唯一的办 法就是出国。而出国呢？最大的拦路虎是英语。这时郑建伟的 英语水平只达到会说“我的名字叫郑建伟”这样的程度，能行 吗？经过激烈的思想斗争，2009年10月，性格倔强不服输的郑 建伟决定辞职，在家自学英语准备考雅思。
一、积极主动的主要表现
正直、忠诚、乐观、机智、慷慨、容忍、亲切、高度的通情达 理、具有毅力和创造力。
对生活、工作和事业怀着很大的热忱，人生历程中具有相当的
韧牲，能承受挫折和战胜种种困难，通过自已努力奋斗，达到人生 目标，尽享奋斗的幸福。
无意识的有能
二、反面消积心态人的特点 • 自卑、忧虑、恐惧、怀疑、畏怯 • 懒惰、退缩、虚伪、虚荣、憎恨 • 嫉妒、贪婪和自我欺骗 • 不断削蚀自己的斗志意志消沉
前言
我们有资格抱怨吗？
要么赶紧的死，要么精彩的活
翻转人生的秘密-紫手环的力量
把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有 抱怨。——万通地产董事长 冯仑
遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放 弃……只要继续努力，就一定会成功。
——中国第一职业经理人 唐骏
永不抱怨的人生态度才是第一位的。 ——阿里巴巴主席兼首席执行官 马云
“我有一个梦想！”他在我们的心中创造出栩栩如生的画面，
那是个没有种族歧视的世界。他曾经“到达那山巅”，而他铿 锵有力、激励人心的话语，也带着我们和他一起攻顶。
无意识的有能
无意识的有能
当你达成连续二十一
天不抱怨的目标时，你 便戒除了抱怨的瘾头， 成为康复重生之人。
无意识的有能
做个积极、快乐的工作者
• 在职场上，我们是凭着 做事的能力或缔造的作 为来领取薪水；我们的 所得多寡，大多取决于 本身专业才能的高低。
• 你的态度，也就是 你内在思维的外显 表现，决定了人们 和你之间的关系。
• 做一个更积极的人， 谈论自己想要的事 物、而不是抱怨不 要的东西。
无意识的有能
怎样做一个积极快乐的工作者
无意识的有能
• 颓废无为，困挠一生
无意识的有能
有人说，活着活着就抑
郁了。从那个给一块糖就开 心不已的小孩，变成一个置 一套房子、买一辆车、结婚 都不太高兴的成年人，时间
制造无数纷乱复杂，人们的
笑点和泪点都越来越高，渐 近麻木。
无意识的有能
三、人生的要做好的数学题 ⑴、加：学习 • 不断学习，增加生活、工作的知识和能力，别人成功的观 念是什么，学学别人怎样把握好机会。 • 口才好、人际关系好、受欢迎
不抱怨的世界
前言
生活中，我们随时都可能听到这样的抱怨： “为什么要怪我？” “为什么不给我加工资？” “为什么没人同情我？” “为什么我的运气这么差？” “为什么受伤的总是我？” “为什么只提拔他？” 无论你走到哪里，无论你身处何境，有一种声音你总会听到， 有一种人你总会遇到，那就是抱怨的声音和抱怨的人！
作相关的比例最大，感情问题紧随其后，接着是家庭问题。至于抱 怨的目的，超过70%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的
苦闷，而希望通抱怨解决问题的比例为30%。
有意识的无能
你是在陈述事实，还是在抱怨？
如果你希望某人或当前的情势有所改变，这就
是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，
而不只是陈述事实。
无意识的无能
《天地一沙鸥》的作者李察· 巴哈曾写下一则简单深刻的
真理："同类相吸。"相似的人，无论是同样在抱怨、或是同
样感恩的人，都会彼此相吸。不相似的人，则会互相排斥。
无意识的无能
健康的沟通是 直接找那个和你发 生问题的人谈，而且只 跟那个人谈。和另一个 人谈就是抱怨；这会形 成三角问题，也会继续 制造问题，而不能解决 问题。
有意识的无能
例一：我是靠抱怨来维生的，而且我靠抱怨赚来 的薪水很高。
例二：将抱怨当成是一种让自己显得更有鉴赏
力的方法。——餐厅美食
抱怨可能在许多方面都对我们有益，甚至在
财务上也不例外，但抱怨所带来的益处，却不包
括真正地快乐。
有意识的无能
不说憋屈
说了娇情
有意识的无能
“难道你不需要先抱怨，才能得到想要的东西
有意识的有能
对于郑建伟来说，学习英语遇到的困难不是一般人能 够想象得到的。走进郑建伟的家，就会看到在他的床头两 侧，摞着两摞半米多高的英语学习材料，翻开来，厚实的
牛皮纸上打印着密密麻麻的凸点和凹点。凸出的小圆点是
盲文，郑建伟就是日复一日地用手触摸凸点，进行英语学 习，时间长了，手指头竟起了一层厚厚的老茧。
• 不怕吃苦、冲击力强、奋发向上
无意识的有能
⑵、减：骄傲。 管理人员可谓能力好，地位高。 ①、但我们发现没有，越是地位高的人，越是成功的有成就的人，历 练越多的人，越是看得懂的人，腰弯得越低，对人越客气，越有礼貌 的人。 ②、然而越不怎么样的人，他都是用鼻孔看人的时候比较多，每天都 是头抬得高高的，好象很了不起的样子。 ③、用鼻孔看人好处：第一个好处：每当鸟拉屎时容易接着。第二个
向利兹大学、贝尔法斯特女王大学等六
所国外大学递交了入学申请，并最终如愿以偿。
有意识的有能
当有人问郑建伟，医生工 作看起来挺不错的，为什么会 想到要辞职考雅思，去国外深 造呢？郑建伟的回答出乎人们 的意料，他说：“人生是一棵 向上的树，尽管树会有弧度， 会倾斜，有时甚至会面对狂风 暴雨的摧残，但它始终是努力 向上的。”
不抱怨的目标。平均的成功时间是4~8个月。
我怨故我在
做到不抱怨的四个步骤
无意识的无能 有意识的无能
有意识的有能
无意识的有能
•
无意识的无能
你并没有意识到自己的无能；你不明白（没有
意识）自己的抱怨有多少（因此而无能）
无意识的无能
当你抱怨时，你就是用不可思议的念力在寻找自己 说不要、却仍然吸引过来的东西。然后你抱怨这些新事 物，又引来更多不要的东西。你陷入了“抱怨轮回”，这
样的现象将在未来自行实现：表露抱怨、招致抱怨；表
露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就这样一直反复延续， 永无休止。
无意识的无能
ຫໍສະໝຸດ Baidu
有一群每周都举行聚会"互相扶持"的女性，而她们的"扶持"
方式，主要就是抱怨男人。她们最喜爱的话题就是："男人很自私"、
"男人不要承诺"、"不能相信男人"。无怪乎，这些女人没有一个能 和男人维持健康幸福的关系。她们想不想要这样的关系？当然想，
但是通过抱怨，她们却向外发送了"男人不好"的振动能量，使得"好
男人"都不会在她们的生活里出现。她们用自己的抱怨，创造了这 样的现实。
无意识的无能
中国女性的暖男梦，提示了 一大类中国女人的尴尬存在，她 们缺乏生活能力，精神生活很难 自理，却渴望一个无微不至的男 人来拯救自己，这是多大的一种 痴心妄想，更多的虚妄在于，她 甚至理直气状地要求一个男人 （最好有钱）来接盘，这种本末 倒置的智商确实太令人伤感了。
好处：下楼梯容易滚下来，下楼快些。
无意识的有能
⑶、乘：机会，把机会做为成功的契机 • 人生需要有很多机会 • 机会越多，就越容易成功 • 要在一个平台上认真地努力创造
无意识的有能
⑷、除：懒惰
• 人无时无刻都在呼吸，为自己争一口气，为自
己出一口气。
• 不能只学会了抱怨、埋怨，消极怠工。
无意识的有能
有意识的有能
2013年4月，盲人郑建伟被英国名校贝尔法斯特女王大学录取的消息， 很快传遍了重庆黔江区的大街小巷。郑建伟是一个什么样的人？他双目 失明，却能考上英国的名校，其中有什么秘诀吗？一时间，郑建伟成为 人们热议的中心。 郑建伟今年30岁，是重庆黔江区中医院针灸科的一名普通的医生。 他属于先天性失明，自打出生以来，没有见到过一丝光明，更不知道这 世界是个什么样子，但这并不影响郑建伟对美好生活的向往。从7岁开始， 小小年纪的他就离开父母，一个人到重庆盲校就读。初中毕业后，他又 辗转来到山东省青岛盲校读高中。2001年，考入长春大学特殊教育学院， 成了黔江区第一个盲人大学生。
无意识的无能
我认真做人，努力工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富 甲一方，还是一无所有，我都可以张开双手坦然拥抱他。他富有我不用
觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。 这就是女人努力工作的意义！
用积极的态度，过不完美的人生！
无意识的无能
人的不满情绪和糟糕心情， 一般会沿着等级和强弱组成的社 会关系链条依次传递，由金字塔 尖一直扩散到金字塔最底层，无 处发泄的最末端，则成为最终的 受害者。一般而言，当一个人的
情绪变坏时，潜意识会驱使他选
择下属或无法还击的弱者发泄。 受到上司或者强者情绪攻击的人
又会去寻找自己的出气筒。
无意识的无能
某公司董事长有一次看球看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到， 他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这
位老董愤怒至极，回到办公室时，心头的怨气仍然是无处发泄，他将
无意识的有能
• 第一次是家业机会：在22-25岁之间，此时正是选择爱人和第一
有意识的有能
就这样，从2009年底开始，郑建伟依靠摸和听，每天用五六个 小时学习，英语水平有了质的提高。从2011年9月到2012年9月，他 三次走进雅思考场，成为西南地区首位雅思盲人考生。雅思考试满 分为9分，郑建伟首考成绩为6分，第二次为6.5分，第三次为6.5分， 按照规定，凡是成绩在6分以上的考生， 就可以申请英国、澳大利亚、新西兰等 国家大学与学院的课程。于是，郑建伟
骑马、旅游、阅读，发起的
“不抱怨”运动，改变了无数 人的命运。
翻转人生的秘密-紫手环的力量
手环的使用方法如下： 1、开始将手环戴在一只手腕上。 2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把
手环移到另一只手上，重新开始。
3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把 手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因 为你在抱怨他们抱怨。 4、坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续21天不换手、
四、珍惜时间 • 不珍惜时间，就是浪费时间。 • 有人说“人生就是一盘棋”。跟你下棋的是什么？—— “时间”。 • 当举棋不定的时候，时间就把你的棋子吃光，你就没了。
• 世间最无情的是时间，最公平的也是时间。
无意识的有能
五、创造和把握机会 • 哈佛的一调查报告说，人一生，平均有七次机会。 • 它可以改变你一辈子，它可以改变你的人生，但每次机 会只有七秒。（49秒）
有意识的有能
例： 一九六三年八月二十八日，马丁· 路德· 金牧师并没有站在林 肯纪念堂的台阶上说：“我们遭受这样的待遇是不是很惨？” 他没有。他发表的演说撼动全美国人的灵魂，即使相隔将近半 世纪听来，仍让人感动得热泪盈眶。他没有把焦点放在问题上， 而是超越了问题本身，建立更宏观的格局，发出这样的宣示：
每个人都面临着挫折和失败的可能，这是 我们每个人人生经历的一部分。 ——联想董事局主席 柳传志
翻转人生的秘密-紫手环的力量
威尔· 鲍温(Will Bowen)，美国最 伟大、受尊崇的心灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基督教会联
盟的主任牧师，在牧会之前，
有多年从事广播和行销等工作 的经验。他热爱运动、圣经史、