新人教版七年级下道德与法制情绪的管理教学设计
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计3
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计3一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本节课的学习，学生能认识到不同情绪对生活的影响，学会调整自己的情绪，以积极的态度面对生活中的困难和挑战。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和理解程度不同。
有的学生可能对情绪有一定的认识，但不知道如何调整和管理情绪；有的学生可能根本不了解情绪的类型和影响。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，引导他们认识和理解情绪，学会管理情绪。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方法，培养学生合作学习的能力和分析问题的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活中困难和挑战的态度，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
2.教学难点：如何引导学生认识和理解情绪，学会调整和管理情绪。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境，感受情绪的影响。
2.小组讨论法：让学生分小组讨论，分享彼此的情感经历，共同探讨情绪的管理方法。
3.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解情绪管理的重要性。
六. 教学准备1.准备相关案例材料和图片，用于教学过程中的呈现和分析。
2.设计好教学活动，准备好所需的教学用具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片或视频呈现一些生活中常见的情绪场景，引导学生关注情绪。
例如，展示一幅画面，画面中有高兴、生气、悲伤等不同情绪的人。
问题：请大家观察这幅画面，说一说你看到了哪些情绪？这些情绪是什么样子的？2.呈现（10分钟）呈现情绪的类型和影响，通过PPT或板书进行展示。
情绪类型：喜、怒、哀、惧情绪影响：情绪可以影响我们的心理、生理和行为。
人教版七年级下册道德与法制教案情绪的管理
人教版七年级下册道德与法制教案情绪的管理一、教学内容本节课选自人教版七年级下册道德与法制教材，对应章节为第五单元《学会情绪管理》，具体内容包括：情绪的类型与特点，情绪对个体行为的影响，情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对个体行为的影响。
2. 培养学生学会运用情绪调节方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪对个体行为的影响，学会情绪调节。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪对行为的影响。
a. 情景：小明和小华因为一件小事发生矛盾，双方情绪激动。
b. 提问：同学们，你们在生活中是否遇到过类似的情况？情绪对你们的行为产生了什么影响？2. 新课内容展示：a. 情绪的类型与特点。
b. 情绪对个体行为的影响。
c. 情绪调节的方法和技巧。
3. 例题讲解：a. 请同学们举例说明情绪对个体行为的影响。
b. 教师讲解情绪调节的方法和技巧。
4. 随堂练习：b. 各组汇报，教师点评。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个体行为的影响3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，谈谈你在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
2. 答案要求：不少于300字，要求结构清晰，表达准确。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注生活中的情绪问题，学会自我调节，提高生活质量。
推荐阅读《情绪管理与心理健康》等相关书籍，深入了解情绪管理的重要性。
重点和难点解析1. 教学内容的情绪调节方法和技巧。
2. 教学目标的情绪管理能力提升。
3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
4. 板书设计的清晰度与逻辑性。
5. 作业设计的针对性与深度。
6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自七年级下册道德与法治教材第三单元《情感与情绪》中的第2课《情绪的管理》。
教学内容主要包括：情绪的类型与特点、情绪对个体的影响、学会调节情绪、做情绪的主人。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型与特点，认识到情绪对个体的影响。
2. 培养学生学会调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生做情绪的主人，积极面对生活，树立正确的人生观。
三、教学难点与重点重点：情绪的类型与特点、情绪调节的方法。
难点：如何运用所学知识，在实际生活中做到情绪的自我调节。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、随堂练习册。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组表情图片，让学生识别并说出对应的情绪，引出本节课的主题——情绪的管理。
2. 新课导入：详细讲解情绪的类型与特点，让学生认识到情绪对个体的影响。
3. 实践情景引入：邀请学生分享生活中遇到的令人情绪波动的案例，引导他们思考如何应对。
4. 例题讲解：结合教材，讲解如何通过理智调控、注意力转移、幽默化解等方法调节情绪。
5. 随堂练习：让学生针对课堂上所学的情绪调节方法，进行实际操作练习。
7. 互动环节：组织学生进行小组讨论，分享彼此的情绪调节经验，增进交流。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个体的影响3. 情绪调节方法理智调控注意力转移幽默化解七、作业设计（1）情绪有哪些类型？它们各自的特点是什么？（2）情绪对个体有哪些影响？（3）请举例说明如何运用所学方法进行情绪调节。
2. 答案：（1）情绪类型：喜、怒、哀、惧。
特点：喜——愉悦、轻松；怒——愤怒、激动；哀——悲伤、痛苦；惧——害怕、紧张。
（2）情绪对个体影响：影响身心健康、人际关系、学习工作效率等。
（3）答案开放，只要运用所学方法，合理调节情绪即可。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注身边的情绪现象，尝试运用所学知识进行调节，提高情绪管理能力。
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自道德与法治七年级下册《情绪的管理》章节，具体内容包括情绪的类型与特点、情绪对个人行为的影响、如何调控情绪以及情绪管理的重要性。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点及其对个人行为的影响。
2. 培养学生学会调控情绪，提高情绪管理能力。
3. 使学生认识到情绪管理的重要性，形成积极向上的心态。
三、教学难点与重点重点：情绪的类型与特点、情绪调控方法。
难点：如何在实际生活中运用情绪调控方法，提高情绪管理能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、案例视频。
2. 学具：学习笔记、情绪管理手册。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段情绪变化的案例视频，引导学生关注情绪对个人行为的影响，激发学习兴趣。
2. 新课内容学习：a. 情绪的类型与特点：讲解情绪的基本类型（如喜、怒、哀、惧），以及各种情绪的特点。
b. 情绪对个人行为的影响：分析案例视频，让学生认识到情绪对个人行为的影响。
c. 情绪调控方法：介绍情绪调节技巧，如注意力转移、自我暗示、合理宣泄等。
3. 随堂练习：发放情绪卡片，让学生根据所学内容，分析卡片上的情绪类型，并讨论如何调控。
4. 案例分析：展示实际生活中情绪管理的成功案例，引导学生学习借鉴。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个人行为的影响3. 情绪调控方法a. 注意力转移b. 自我暗示c. 合理宣泄七、作业设计a. 你在生活中遇到过的情绪困扰是什么？b. 你是如何应对这些情绪困扰的？c. 请举例说明情绪管理对你的影响。
2. 答案要点：a. 遇到的情绪困扰及应对方法。
b. 情绪管理对个人行为的影响。
c. 情绪调控方法的运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思教学方法是否有效，学生是否掌握了情绪管理的方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍、文章，深入了解情绪管理，提高自身情绪管理能力。
部编初中人教版道德与法治七年级下册42情绪的管理教案
.4.2 心情的治理教案【教学目标】1．学问目标：生疏心情的感染性，明白心情需要调控的道理，知道一些治理和调整心情的方法。
2.力量目标：逐步把握一些治理和调整心情的方法，形成自我调适、自我把握的力量，理智地治理和调整自己的心情。
3.情感、态度、价值观目标：学会治理和调整心情，保持乐观、乐观、向上的心情状态；敬重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达心情并能抚慰他人。
【教学重点】人与人之间的心情会相互感染。
【教学难点】合理调整心情。
【教学过程】一、阅读故事导入课一个 22 岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。
〞正沉醉在幸福中的他呆假设木鸡，在亲戚朋友惊异的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人打算逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。
他宣誓将来肯定要风风光光地回到家乡，找回自己丧失的尊严。
果真，30年后，他已经成为宏大的文学家和思想家了。
他的著作?忏悔录?、?社会契约论?、?爱弥儿?在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。
他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。
教师小结：人在生气的心情状态下简洁失去理智，往往简洁做出一些令自己懊悔的事，但卢梭却把握和治理了自己的心情，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的心情，学会像卢梭一样治理和把握心情，调整心情，以恰当地方式表达心情。
二、探究知(一)心情的表达活动一：阅读感悟探究共享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？〞女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？〞女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？〞病人哑然。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理(详细教案)
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理（详细教案）第四课第二框《情绪的管理》详细教案知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响复习回顾：1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。
他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。
之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。
再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。
忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。
这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪！正课讲授：环节一：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？出示学习目标：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用观看视频：《情绪会相互感染》问：这个视频，说明了什么道理呢？生答：略①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
欣赏漫画：《当愤怒遇上愤怒》问：情绪表达不当，对人有什么危害？生答：略②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
人教版七年级下册道德与法制优质教案情绪的管理
人教版七年级下册道德与法制优质教案情绪管理一、教学内容本节课教学内容来自人教版七年级下册道德与法制教材第四单元“情绪管理”章节。
具体内容包括情绪类型、影响情绪变化因素、如何调控情绪以及情绪管理重要性。
二、教学目标1. 让学生解情绪类型，认识到情绪对个人行为和身心健康影响。
2. 培养学生学会调控情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生运用所学情绪管理知识解决实际问题能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何调控情绪，克服消极情绪。
教学重点：情绪类型、影响情绪变化因素以及情绪管理重要性。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入新课：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪对行为影响。
实践情景：假设你正在参加一个比赛，突然遇到困难，你会产生怎样情绪？这种情绪对你行为有何影响？2. 讲解新课：（1）情绪类型：喜、怒、哀、惧。
（2）影响情绪变化因素：个人需求、环境、生理状况等。
（3）情绪管理重要性：情绪管理对个人行为、人际关系和身心健康影响。
（4）调控情绪方法：认知调节、行为调节、生理调节等。
3. 例题讲解：例题1：请列举出四种情绪类型，并举例说明。
例题2：请分析影响情绪变化因素，并举例说明。
例题3：请简述情绪管理重要性。
4. 随堂练习：六、板书设计1. 情绪类型：喜、怒、哀、惧2. 影响情绪变化因素：个人需求、环境、生理状况3. 情绪管理重要性：个人行为、人际关系、身心健康4. 调控情绪方法：认知调节、行为调节、生理调节七、作业设计1. 作业题目：请你结合本节课所学内容，分析自己在生活中遇到一个情绪问题，并写出解决方法。
请列举出三种调控情绪方法，并举例说明。
2. 答案：作业1答案：学生根据自身实际情况进行回答，无统一答案。
作业2答案：1. 方法1：认知调节。
例如，当遇到困难时，提醒自己要冷静，从不同角度看待问题，保持积极心态。
2. 方法2：行为调节。
2024年七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案
2024年七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自2024年七年级下册道德与法治教材第四单元《青春的情绪》中的第10课《情绪的管理》。
详细内容主要包括：情绪的类型与特点，情绪对个体行为的影响，如何正确管理情绪，以及情绪调节的方法。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对个人行为的影响。
2. 培养学生学会正确管理情绪，提高情绪调节能力。
3. 引导学生运用所学情绪管理方法，解决生活中的实际问题。
三、教学难点与重点教学难点：情绪调节方法的掌握与运用。
教学重点：情绪的类型、影响以及如何正确管理情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：道德与法治教材、笔记本、随堂练习本。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组不同情绪的图片，让学生观察并说出自己的感受，引出本节课的主题——情绪的管理。
2. 新课导入：详细讲解情绪的类型、特点以及情绪对个体行为的影响。
3. 实践情景引入：呈现一个与情绪管理相关的情景，让学生分析其中存在的问题，并提出解决方案。
4. 例题讲解：讲解教材中的例题，引导学生学习情绪调节的方法。
5. 随堂练习：布置相关练习题，让学生及时巩固所学知识。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个体行为的影响3. 情绪管理方法自我观察正念呼吸情绪宣泄情绪调节技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举出你所了解的情绪类型，并简要说明其特点。
（2）结合教材内容，谈谈如何正确管理情绪，举例说明。
2. 答案：（1）情绪类型：喜、怒、哀、乐等。
特点：情绪是人们对客观事物的一种主观体验，具有短暂性、不稳定性和可塑性。
（2）正确管理情绪方法：①自我观察，了解自己的情绪状态；②正念呼吸，缓解情绪波动；③情绪宣泄，合理释放情绪；④情绪调节技巧，如积极思考、寻求帮助等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过讲解、实践情景引入、例题讲解等环节，让学生对情绪的管理有了更深入的认识。
新版部编人教版七年级下册道德与法治情绪的管理教案4套(2019最新编辑)
《情绪的管理》导学案一、目标展示1．知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。
2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
二、问题引导1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。
2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。
4．调节情绪的方法有哪些？(1)改变。
(2)转移。
(3)合理。
(4) 训练。
三、合作探究1．搜集关于情绪的成语。
2．小组通过网上查资料等方式，记录情绪对我们身心健康的影响？3．通过小组讨论，写下自我调节愤怒、委屈和悲伤三种负面情绪的具体方法。
四、知识应用（课后俺心里）1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( )A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2．2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：3．漫画中乙的行为告诉我们( )A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B．持续负面情绪会危害我们的身心健康C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发4．这幅漫画给我们的启示是 ( )A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康5．人们常说，冲动是魔鬼。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本课的学习，学生能认识到情绪的多样性，了解情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及学会如何正确管理和调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，需要学会如何处理和调节这些情绪。
因此，本课的学习对于他们来说具有重要的现实意义。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型，认识到情绪对生活、学习和工作的重要影响，学会正确管理和调控情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论、实践等方式，培养学生情绪管理的能力。
3.情感态度与价值观：树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，培养积极向上的心态。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型，情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及如何管理和调控情绪。
2.教学难点：如何引导学生正确认识和处理复杂的情绪问题，提高情绪管理能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型和影响，以及如何管理情绪。
2.讨论法：学生分组讨论，培养学生的合作精神和口头表达能力。
3.实践法：引导学生运用所学知识解决实际问题，提高情绪管理能力。
4.情绪操练法：通过情绪调节游戏和练习，让学生学会运用各种方法管理情绪。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2.准备情绪调节游戏和练习，让学生在实践中学会管理情绪。
3.准备课件，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件或视频，展示一些情绪丰富的图片或场景，引导学生关注情绪，激发学习兴趣。
2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型，如喜、怒、哀、惧等，以及情绪对生活、学习和工作的重要影响。
通过案例分析，让学生深入了解情绪的复杂性。
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自七年级下册道德与法治教材第四单元《情绪的管理》章节，内容包括认识情绪的类型、影响和调节方法，以及如何运用法治思维处理与情绪相关的问题。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。
2. 培养学生学会运用法治思维调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生学会在人际交往中尊重他人，理解他人情绪，增进人际关系。
三、教学难点与重点难点：如何运用法治思维进行情绪调节。
重点：认识情绪的类型、影响和调节方法。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、随堂练习本。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪变化的视频，让学生关注情绪在日常生活中的重要性。
2. 讲解：介绍情绪的类型、影响和调节方法，引导学生认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。
a. 情绪类型：喜、怒、哀、惧b. 情绪影响：个人行为、身心健康、人际关系c. 情绪调节方法：注意力转移法、合理宣泄法、理智调控法、法治思维调控法3. 实践情景引入：给出一个与情绪相关的案例，让学生分小组讨论如何运用法治思维进行情绪调节。
4. 例题讲解：讲解一道关于情绪调节的例题，引导学生运用法治思维解决问题。
5. 随堂练习：让学生完成教材课后练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪影响：个人行为、身心健康、人际关系3. 情绪调节方法：注意力转移法、合理宣泄法、理智调控法、法治思维调控法七、作业设计1. 作业题目：a. 请列举三种情绪类型，并简要说明它们对个人行为和身心健康的影响。
2. 答案：a. 参见教材第四单元《情绪的管理》。
b. 案例分析见教材课后练习题。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否成功引导学生认识到情绪管理的重要性，学生是否掌握了情绪调节方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中关注自己的情绪变化，学会运用法治思维进行情绪调节。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计4
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计4一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
本课内容贴近学生的生活实际，通过实例和活动，帮助学生认识情绪，学会用积极的方式面对和处理情绪，培养良好的情绪管理能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪管理方法。
因此，他们对情绪管理有一定的兴趣和需求，但需要通过实例和活动来引导他们认识和理解情绪管理的重要性。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
2.过程与方法：通过实例和活动，培养学生认识和理解情绪管理的重要性，学会用积极的方式面对和处理情绪。
3.情感态度价值观：培养学生积极的情绪态度，学会关爱自己，关心他人，培养良好的情绪管理能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
2.难点：培养学生用积极的方式面对和处理情绪，学会关爱自己，关心他人。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境地感受情绪的变化，引导他们认识和理解情绪管理的重要性。
2.互动教学法：通过小组讨论、分享心得等方式，让学生积极参与课堂，提高他们的学习兴趣和主动性。
3.案例教学法：通过分析典型案例，让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。
六. 教学准备1.课件：制作课件，包括图片、视频、动画等素材，直观展示情绪的类型、情绪的作用以及情绪管理的方法。
2.案例：收集相关的典型案例，用于分析和讨论。
3.活动材料：准备相关活动所需的材料，如卡片、道具等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示情绪的类型和情绪的作用，引导学生关注情绪管理的重要性。
2.呈现（10分钟）呈现典型案例，让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。
通过小组讨论，让学生分享心得，互相学习。
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自道德与法治七年级下册教材第四单元《情绪的管理》，具体内容包括：认识情绪的类型及特点、情绪对个体行为的影响、学会调控情绪、做情绪的主人等。
涉及教材章节：第四章第一节《情绪的多样性》和第二节《情绪的管理》。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点及其对个体行为的影响，提高学生对情绪的认识。
2. 培养学生学会调控情绪，增强心理素质，提高应对生活学习中各种问题的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，做情绪的主人，养成积极健康的心理品质。
三、教学难点与重点重点：情绪的类型、特点；调控情绪的方法。
难点：如何在实际生活中灵活运用所学调控情绪，做情绪的主人。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体教学设备、PPT课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：教材、笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入新课：通过展示一组图片，让学生观察并描述自己的情绪体验，引出本节课的主题——《情绪的管理》。
2. 讲解新课：（1）情绪的类型与特点：引导学生结合教材，认识情绪的多样性，了解各类情绪的特点。
（2）情绪对个体行为的影响：分析案例，让学生了解情绪对行为的影响，认识到调控情绪的重要性。
（3）学会调控情绪：讲解调控情绪的方法，如理智调控、注意力转移、合理宣泄等。
3. 实践情景引入：设计一些实际生活中的场景，让学生分组讨论如何调控情绪，做到情绪的主人。
4. 例题讲解：结合教材例题，讲解解题思路和方法，巩固所学知识。
5. 随堂练习：布置一些练习题，让学生当堂完成，检验学习效果。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个体行为的影响3. 学会调控情绪①理智调控②注意力转移③合理宣泄七、作业设计1. 作业题目：结合教材，谈谈自己在生活中遇到的情绪问题，以及如何调控情绪。
2. 答案示例：在遇到烦恼时，我会尝试理智调控，分析问题原因，寻找解决办法；在遇到挫折时，我会通过注意力转移，让自己从不愉快的情绪中解脱出来。
【最新】人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计和学案共3篇
4--1青春的情绪主备人：赵晓丽审核人：上课人：上课时间：【教学目标】知识与能力：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
【重点难点】教学重点：情绪不同，结果不同教学难点：情绪产生和变化的原因【教学过程】一、导入新课（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课目标导学一：情绪面面观活动一：古诗词鉴赏剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂，哀民生之多艰；风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠；闻风丧胆。
问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
活动四：聚焦生活（多媒体展示情景）（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》教学设计
部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》这一章节，主要让学生了解情绪的类型及特点，学会如何管理和调节自己的情绪，以促进身心健康和人际关系的发展。
教材通过生动的案例和深入浅出的理论，引导学生认识情绪的重要性，以及如何运用正确的方法来调控情绪。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪管理方法。
因此，他们在学习这一章节时，既能产生共鸣，又能通过学习掌握一定的情绪管理技巧。
三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点。
2.培养学生正确面对情绪，学会管理和调节情绪的能力。
3.引导学生运用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
四. 教学重难点1.情绪的类型及特点。
2.情绪管理的方法和技巧。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型及特点。
2.讨论法：学生分组讨论，分享彼此的情绪管理方法和经验。
3.实践操作法：引导学生运用所学知识，进行情绪调节的实践操作。
六. 教学准备1.准备相关案例材料。
2.准备投影仪和教学课件。
3.准备情绪管理卡片。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过一个生动的生活案例，引导学生思考情绪的类型及特点。
2.呈现（10分钟）利用投影仪展示教材中的案例，让学生分析案例中人物的的情绪类型及特点。
3.操练（10分钟）学生分组讨论，分享彼此的情绪管理方法和经验。
每组选取一种情绪管理方法，进行实践操作。
4.巩固（5分钟）教师引导学生总结情绪管理的方法和技巧，并强调运用这些方法的重要性。
5.拓展（5分钟）让学生思考如何在日常生活中运用所学知识，调控自己的情绪，以促进身心健康和人际关系的发展。
6.小结（5分钟）教师对本次课程进行总结，强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
7.家庭作业（5分钟）布置一道家庭作业：让学生运用所学知识，写一篇关于情绪管理的感悟文章。
最新部编人教版七年级道德与法制下册《情绪的管理》教学设计
第四课第二节情绪的管理【教材分析】本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。
第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。
【学情分析】青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。
为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
【教学目标】知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
情感、态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
【教学重点】调节情绪的方法【教学难点】合理地进行情绪表达【教学过程】课堂小结随堂练习与同学们共勉情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩！生学会人际交往，并践行“友善”的社会主义核心价值观。
【板书设计】情绪的管理一、情绪的表达1、人与人之间的情绪会相互感染2、学会以恰当的方式表达情绪二、情绪的调节1、正确对待自己的各种情绪感受2、学会合理地调节情绪3、帮助他人改善情绪【作业布置】印成卷子下发我爸爸告诉我，你现在翻的一页书都是将来要数的一张张钞票，所以不让你学习的人，就是在抢你的财富，不想要的都是傻子。
你每天都要思考三个问题：一、不读书你还能做些什么？二、你现在依赖父母还能依赖多久？父母有多辛苦你知道吗？三、家里出了点事，你能做些什么？想没想明白这些，你还能继续不努力吗？这个故事非常有道理。
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自道德与法治七年级下册，第三章第三节《情绪的管理》。
教材内容详细阐述了情绪的类型、影响以及如何有效地管理情绪。
具体包括情绪的分类、情绪对身心健康的影响、调节情绪的方法等。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生学会在现实生活中运用所学情绪管理方法，提高道德素养。
三、教学难点与重点教学难点：情绪对身心健康的影响，以及如何有效调节情绪。
教学重点：情绪的类型、调节方法及其在生活中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、随堂练习册。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪感染力的视频，引发学生对情绪管理的思考。
2. 新课导入：讲解情绪的类型、情绪对身心健康的影响以及调节情绪的方法。
（1）情绪类型：喜、怒、哀、惧。
（2）情绪影响：情绪对身心健康有积极作用和消极作用。
（3）调节方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、合理宣泄法等。
3. 实践情景引入：给出一个关于情绪管理的具体情境，让学生分析并讨论如何运用所学方法进行情绪调节。
4. 例题讲解：讲解教材中的例题，让学生理解并掌握解题方法。
5. 随堂练习：让学生完成随堂练习册中的题目，巩固所学知识。
六、板书设计1. 情绪类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪影响：积极作用、消极作用3. 调节方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、合理宣泄法七、作业设计1. 作业题目：（1）列举自己近期的情绪变化，分析影响情绪变化的因素。
（2）结合实际生活，谈谈如何运用所学方法进行情绪调节。
2. 答案：（1）情绪变化：如遇到考试压力时，情绪紧张、焦虑。
影响因素：考试压力、自身心理素质、学习方法等。
（2）运用方法：理智调控法、注意力转移法、合理宣泄法等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解情绪与心理健康的关系，关注自身情绪变化。
省优秀课例道德与法治《情绪的管理》教学设计
省优秀课例道德与法治《情绪的管理》教学设计一、教材分析《情绪的管理》是统编教材《道德与法治》七年级下册第二单元第四课第二框题的内容。
在此之前，学生们已经学习了《青春的情绪》，为本节课的学习起了很好的铺垫作用。
通过本节课的学习，不仅对上节课有关情绪的相关知识进行强化巩固，而且对后面有关情感方面的相关知识打下基础。
所以《情绪的管理》是本课的重要内容，在教材中起着承上启下的作用。
二、学情分析七年级的学生已进入青春期，情绪波动较大，有时候情绪高涨，有时候消极低沉。
为了帮助学生保持积极乐观的心态，顺利度过青春期，特意设置本课。
本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生正确认识自己的情绪，掌握情绪调节的方法，在人际交往中恰当表达自己的情绪，同时帮助他人调节情绪。
三、教学目标分析知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握情绪调节的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：掌握一些情绪调节的方法，能够调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
情感、态度与价值观目标：保持积极乐观的情绪态度，用良好的情绪去面对生活中的人和事，体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。
四、教学重难点分析教学重点：知道情绪是可以调节的，掌握情绪调节的方法。
教学难点：学会合理地调节自己的情绪，帮助同学，家人改善情绪，做情绪的主人。
五、教学过程【导入】重庆万江一个人仅仅因为公交车坐错了站，与司机发生争执导致15人命丧江底，其中还有一岁和三岁的宝宝！【环节一：情绪表达】1.播放视频《踢猫效应》并思考视频说明了什么？2.分组讨论：情绪合理表达的原因。
（1）人与人之间的情绪会相互感染。
（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.请你来判断：小王和小张的情绪表达是否恰当？情景一：小王在宿舍熄灯后仍然和同宿舍另一个同学说着笑话，引起大家哄堂大笑。
情景二：数学课上小张同学和同桌发生争执，他情绪失控，大喊大叫，大家都投来厌恶的目光。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识情绪、了解情绪，从而学会控制情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪调节方法。
因此，学生在学习本节课时，能够接触到与自己生活密切相关的情绪知识，有助于他们更好地认识自己的情绪，学会调节情绪，促进身心健康。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生情绪调节的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活，正确对待情绪，做情绪的主人的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识情绪、了解情绪。
2.小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
3.实践演练法：让学生在实际情境中，运用所学情绪调节方法，达到学以致用。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.案例材料：相关情绪调节的案例。
3.教学多媒体：PPT、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一组图片，图片中的人物表现出不同的情绪。
让学生观察并说出所认识的 emotions。
通过图片导入，激发学生的兴趣，引导学生进入情绪主题。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生阅读案例，了解案例中人物的情绪变化及其影响。
引导学生分析情绪的类型及特点，总结情绪对人们生活的影响。
3.操练（10分钟）小组讨论：让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
每组选出一个代表进行汇报，总结本组情绪调节的经验。
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情绪的管理教学设计
知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够
较理智地调控自己的情绪。
情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修
养,保持积极乐观、向上的情绪状态。
【重点难点】
教学重点：情绪是可以调控的。
教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。
❷教学过程
一、导入新课
（多媒体视频链接）《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为
一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。
问题：这则新闻说明了什么？
教师讲述：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点吧，我们应该如何管理自己的情绪。
二、新课讲授
目标导学一情绪的表达
活动一：请你来辨析
有的同学说，我要哭就哭，要笑就笑，要骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？
提示：学生根据自己的理解发表看法
教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
目标导学二情绪的调节
活动二：请你来支招
1、小强的故事——烦躁的星期一（多媒体展示相关图片）
画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。
画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：
小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？（学生答略）
过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。
第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？
2、小强的故事——倒霉的星期二（多媒体展示相关图片）
画面：小强骑车与别人相撞
说一说：
小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？
（学生答略）
过渡：小强听取了大家的意见，控制住不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了。
小强顿觉手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下来小强又遭遇到了什么呢？
画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
（课件展示）
教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。
3、小强的故事——伤心的星期三（多媒体展示相关图片）
画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
说一说：
小强此时可能产生哪些不良情绪？伤心、悔恨、愤怒种种不良情绪让小强痛苦不堪，他该怎么做？
提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。
教师总结：调节情绪的方法有哪些？
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练
知识链接：调节和控制情绪的10种方法
（1）学会转移。
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。
（2）学会宣泄。
如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。
（3）自我安慰法。
当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。
（4）语言节制法。
一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。
（5）自我暗示法。
估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就
事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
（6）愉快记忆法。
回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
（7）环境转换法。
每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。
（8）幽默化解法。
增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。
（9）推理比较法。
将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，
在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。
（10）比较升华法。
当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了
自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。
活动三：学以致用，走进生活
小强的生活烦恼只是我们生活中不良情绪的一个缩影，不同的人有不同的烦恼，下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况，请你们试着用以上方法去调节：
（1）我考试考得不好，有位同学对我说：“你是个笨蛋！”
（2）我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
（3）有同学在背后造谣，说我喜欢某女生。
（4）我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这篇文章是抄袭的，我很委屈。
（5）回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快忙死了。
提示：学生回答，教师评析
三、课堂总结
同学们，通过节课的学习，我们知道了台阶情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适和时机。
课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重。
❸板书设计
1、情绪的表达
情绪的管理
2、情绪的控制
❹教学反思
运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式，让学生换位思考，同时能够是学生把学到的
情绪调节的方法做到理论联系实际。
新课标改革的步伐仍在不断迈进，我深深的体会到：教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用，它可以督促自己在思考中进行自我鞭策，自我总结和提高，而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入关注学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。