_基于体育锻炼的阶段变化模型干预对肥胖小学生自我效能、自尊及体重影响的研究
上海市肥胖小学生自我意识和身体自尊特征研究及运动干预研究的开题报告
上海市肥胖小学生自我意识和身体自尊特征研究及运动干预研究的开题报告一、研究背景与意义随着城市化进程的不断发展，人们生活方式发生了巨大的变化，肥胖成为日益严重的社会问题，而儿童肥胖则更是受到关注。
据数据显示，我国儿童肥胖率已经连续多年上升，尤其是在城市地区，肥胖率高达20%以上，给孩子们带来了很多不良影响，如心理问题、健康问题等。
而想要有效地对儿童肥胖进行干预，必须先了解肥胖小学生的自我意识和身体自尊特征。
自我意识是个体对自我认知、自我评价和自我理解的意识形态。
身体自尊是个体对自己的身体外表和自身价值的正面评价。
肥胖小学生由于身体的不适应以及外貌受到他人的关注和嘲笑，可能导致他们自我认知和自尊心下降，因此需要对其作出干预。
二、研究内容1.对上海市肥胖小学生的自我意识和身体自尊特征进行调查和分析。
2.研究肥胖小学生身体自尊与自身身体指数（BMI）之间的关系。
3.制定针对肥胖小学生的运动干预计划，并进行实施。
4.对运动干预效果进行评估。
三、研究方法1.参与者招募：从上海市几所小学中随机抽取100名肥胖小学生作为研究参与者。
2.研究工具：使用自我观察量表与身体自尊量表对肥胖小学生的自我认知和身体自尊进行测量。
3.研究过程：通过分析肥胖小学生自我认知和身体自尊的特征，结合他们的BMI，设计一套针对性强的运动干预计划。
该计划的训练内容包括有氧运动、力量训练以及拉伸训练，并设置不同的训练强度和次数，以逐步提高肥胖小学生的身体素质和自信心。
同时，记录运动干预前后参与者的BMI变化以及身体自尊和自我意识的改变。
四、预期结果1.了解上海市肥胖小学生的自我认知和身体自尊特征。
2.研究肥胖小学生身体自尊与BMI之间的关系。
3.设计并实施针对肥胖小学生的运动干预计划。
4.评估运动干预的效果，提供实践指导和建议。
五、研究意义本研究对于掌握我国儿童肥胖问题的根本所在、改善小学生的自我认知和身体自尊具有十分重要的意义。
同时，研究的结果可为公众提供有效的干预措施，改善儿童健康问题。
大课间体育活动干预对超重和肥胖儿童身体形态的影响研究
大课间体育活动干预对超重和肥胖儿童身体形态的影响研究发布时间：2021-04-21T09:43:17.653Z 来源：《中国教师》2021年第18卷1月第2期作者：马莉华[导读] 随着我国社会经济的蓬勃发展，人们的生活水平提高马莉华江苏省常州市金坛区东城实验小学213200摘要：随着我国社会经济的蓬勃发展，人们的生活水平提高，表现最显著的就是在衣食住行方面，小学是孩子学习生涯中非常重要的一个阶段，经常是要什么家长就给什么，小学儿童出现营养过剩在目前是非常常见的一个现象，肥胖还会影响儿童的身体健康，甚至影响生活，所以，对于小学期间的教师来说，对于儿童的身心发展就不得不加倍重视。
科学又合理的体育运动不仅可以让孩子得到一个健康的身体，对于他们德智体美劳全面发展也是很有帮助的。
关键词：体育活动：肥胖儿童：小学体育引言：新的社会对于人才的要求更高，不仅要求智慧，素质，更需要一个健康的身体。
而学校作为一个培养人才的摇篮，需要做的就是培养品德，素质，身心，全面健康发展的优秀学生。
目前的统计表明，小学阶段儿童的体质指数普遍偏高（身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖），大课间体育活动具备明显的导向功能，教育功能。
一、目前儿童课间体育运动的情况小学期间是一个学生养成良好习惯的重要阶段，小学期间儿童保障身心健康需要学校与家长共同努力。
国家发布的阳光体育运动足可看出国家对于学生的体育活动的重视，大课间体育活动是学校体育课程的重要组成部分，在活动中教师可以带领学生一起根据本地本校的实际情况，设计贴合实际情况的游戏，更有吸引力，通过体育活动不仅可以增强学生的动手能力还可以增加学生的体质，减少学生中的超重或肥胖儿童数量。
小学期间的学生处于一个生长期，骨骼发育的旺盛阶段，合理的运动还可以促进儿童的骨骼发育，增强学生的身体免疫力，提高对病毒的抵抗能力，为以后的成长打下良好的基础。
跨理论模型对肥胖小学生体育锻炼行为及体重影响的研究
Influence of Transtheoretical Model Intervention of Physical Exercise on Obese Pupils＇ Exercise
Behavior and Weight
作者： 高艳敏[1] 杨文礼[1] 杨剑[2] 衣雪洁[3]
作者机构： [1]中国矿业大学体育学院,江苏徐州221116 [2]华东师范大学青少年健康评价
与运动干预教育部重点实验室,上海200241 [3]沈阳体育学院运动人体科学学院,辽宁沈阳
110102
出版物刊名： 沈阳体育学院学报
页码： 124-128页
年卷期： 2014年 第6期
主题词： 跨理论模型 肥胖小学生 锻炼行为 BMI
摘要：以跨理论模型（The Transtheoretical Model of Behavior Change,TTM）为理
论基础,采用类实验研究方法抽取64名4-6年级肥胖小学生为研究被试,并将其分为实验组和对照组,基线调查与评估后,对实验组学生进行TTM锻炼干预,分别在基线调查与评估阶段（T0）、实验后1个月（T1）、3个月（T3）及6个月（T6）进行跟进测量与评估4次。
结果：实验组在
T1、T3、T6不同时间点锻炼次数及人数与对照组相比呈显著性差异（P〈0.05）;实验组学生
在T1、T3及T6实验时间点上的体质指数有降低的趋势,但与对照组比较不具统计学意义。
结论：基于体育锻炼的跨理论模型较为长期的干预和多方监管与控制,能够强化肥胖小学生减肥意
识和动机,使其参与并坚持锻炼的主动性增加,对其锻炼行为及体重控制有一定的效果。
体育运动对肥胖儿童的干预效果
体育运动对肥胖儿童的干预效果肥胖在全球范围内成为一个严重的健康问题，尤其是在儿童群体中。
据世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球儿童和青少年中，患有肥胖或超重问题的比例不断上升。
肥胖不仅会对儿童的身体健康造成影响，还会引发一系列心理和社会问题。
在应对肥胖儿童问题上，体育运动被认为是一种有效的干预措施，本文将探讨体育运动对肥胖儿童的干预效果。
首先，体育运动有助于消耗热量，减少体脂肪的储存。
肥胖主要是由于能量摄入和能量消耗之间的不平衡导致。
体育运动通过增加儿童的体力活动，促进能量消耗，有助于消耗多余的热量。
这种能量消耗与减少体脂肪的储存相关，通过合理的运动训练，肥胖儿童可以逐渐减少体脂肪的堆积，实现体重的适度下降。
其次，体育运动可以提高肥胖儿童的心肺功能和代谢水平。
肥胖儿童往往伴随着心肺功能下降和代谢紊乱的问题。
体育运动通过增强心脏和肺部的功能，提高儿童的耐力和体能水平。
长期坚持体育运动的锻炼可以增加肺活量、促进氧气的供给，改善心输出量，有效地改善心肺功能。
此外，体育活动还可以改善代谢水平，加速身体新陈代谢，提高脂肪的分解和利用，减少肥胖儿童的体脂含量。
此外，体育运动对肥胖儿童的干预效果还表现在促进身体的健康发育。
肥胖儿童往往伴随着身体某些方面的发育落后，如骨骼发育不健全、肌肉力量弱等问题。
适度的体育运动可以促进骨骼的生长发育，增强肌肉力量，提高身体的平衡、灵活性和协调性。
这不仅有助于改善肥胖儿童的身体形态，还可以提高他们在各类体育运动中的表现，增强自信心，改善自尊心，降低肥胖带来的身体形象焦虑。
此外，体育运动还有助于改善肥胖儿童的心理健康。
肥胖儿童往往面临着心理压力、自卑感等问题。
而体育运动可以增加儿童的社交机会，提高他们与同龄人的交流和合作能力，增强团队合作精神。
此外，体育运动还能够促进血液循环，增加血液中的快乐激素分泌，缓解焦虑和抑郁情绪，提高肥胖儿童的心理健康水平。
综上所述，体育运动对肥胖儿童的干预效果显著。
浅析体育锻炼对控制小学生肥胖程度的作用
浅析体育锻炼对控制⼩学⽣肥胖程度的作⽤内容摘要：研究体育锻炼对控制⼩学⽣肥胖程度的作⽤，旨在发现体育锻炼与肥胖程度存在的关系。
为学校体育和健康课程内容摘要：提供依据。
调查结果显⽰体育锻炼对控制⼩学⽣的肥胖程度有⼀定的作⽤，表现在经常参加体育锻炼的学⽣肥胖的概率相对较低，肥胖学⽣通过运动与饮⾷结构的调整，也能使体型得到改善。
关键词：关键词：⼩学⽣体育锻炼肥胖控制1、问题的提出⽬前不少⼩学⽣存在着两种极端的营养疾病：肥胖和营养不良。
尤其是肥胖患病率在逐年的上升，从1998年到2009年的监督结果显⽰城乡学⽣的肥胖病率分别从8.13%和3.6%升到了18.17%和13.91%。
如果这种趋势不能得到有效的抑制和⼲预，少年⼉童的⾝体素质将⼤幅度下降。
为此，我们应该进⾏深⼊的研究以得到有效的改善⽅法。
2、探索过程2.1第⼀步：通过对宁波市某所⼩学⼩学⽣⾝体状况与体育成绩的分析，了解⽬前⼩学⽣的肥胖程度及肥胖程度与耐⼒素质、体育课成绩的关系。
对不同学⽣在学校参加体育活动时间与肥胖程度的分析，得出体育活动对控制肥胖程度有⼀定的作⽤。
2.1.1研究对象：宁波市某所⼩学共1400多名年龄在11——13岁的在校学⽣。
2.1.2调查⽅法：在体育课堂上按国家体质健康标准城市组进⾏测试，调查内容：⾝⾼、体重、50*8成绩及体育课成绩。
2.1.3研究的主要指标：⾝⾼、体重、50*8⽶成绩及体育课成绩。
由于BIM与肥胖相关程度较⾼，所以运⽤BIM来判断肥胖程度。
其公式为：BIM=体重（KG）/⾝⾼（M）。
2.1.4肥胖的检出率：抽检⼈数700⼈。
其中肥胖⼈数占总⼈数的8.20%。
2.1.5不同体重级别学⽣50*8⽶成绩⽐较，抽测⼈数668⼈。
表1不同体重级别学⽣50*8⽶成绩⽐较体重级别不及格及格良好优秀总⼈数BIM<23 29(4.7%) 372(60.1%) 164(26.5%) 54(8.7%) 619(100%)23≤BIM≤25 24(57.1%) 16(38.1%) 2(4.8%) 0 42(100%)BIM>25 6(85.7%) 1(14.3%) 0 0 7(100%)由表1可见体重级别与50*8⽶的成绩密切相关。
零点体育锻炼 对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究【摘要】这项研究旨在探讨零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果。
在研究背景中，我们指出超重肥胖已成为威胁儿童健康的严重问题。
本研究旨在通过引入零点体育锻炼的干预措施，帮助小学生改善健康状况。
参与者和方法部分介绍了研究对象和实施的具体措施，干预措施内容涵盖了运动方案和饮食建议。
实验结果分析展示了干预后小学生的体重变化和身体健康状况的改善。
在讨论部分，我们对实验结果进行了解释和分析，并提出了可能的原因和建议。
同时也指出了研究的局限性和未来的发展方向。
通过本研究的实施，我们得出结论零点体育锻炼对小学生超重肥胖具有一定的干预效果，未来应该进一步加强相关研究，以提高干预效果和促进儿童健康发展。
【关键词】关键词：零点体育锻炼，小学生，超重肥胖，干预研究，参与者和方法，干预措施，实验结果分析，讨论，局限性和展望，研究结论，启示和建议，未来研究方向，研究背景，研究目的，研究意义。
1. 引言1.1 研究背景随着现代社会生活方式的改变，儿童肥胖不断成为一个严重的健康问题。
根据世界卫生组织的数据显示，全球超过2亿儿童和青少年超重或肥胖。
在中国，儿童肥胖率也呈现逐年增长的趋势，给儿童健康带来了严重的威胁。
本研究旨在探讨零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，为学校和家庭提供科学的干预措施，帮助孩子们更好地控制体重，提升健康水平。
也可为未来相关研究提供借鉴和参考，推动儿童肥胖问题的解决，促进儿童健康成长。
1.2 研究目的本研究旨在探讨零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，通过实验结果分析和讨论，深入了解这种干预措施在预防和治疗超重肥胖方面的作用及机制。
具体目的包括：1. 评估零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，观察其对体重、体脂含量、身体成分等指标的影响。
2. 探讨零点体育锻炼对小学生超重肥胖的心理健康、生活质量和自我认知的改善程度。
3. 探究零点体育锻炼对小学生饮食习惯、运动习惯及生活方式的影响，分析其在预防超重肥胖方面的作用机制。
小学生超重、肥胖状况调查与体育干预方法研究文档
小学生超重、肥胖状况检查与体育干涉方法研究超重、肥胖主若是体内脂肪（特别是甘油三酯）齐集过多而以致的。
小学生超重、肥胖不但会以致高血压、高血脂和心脑血管疾病等，而且会造成他们自卑、运动能力差等不良状况。
针对超重、肥胖的小学生，凤江小学积极采用了体育干涉防治策略。
超重、肥胖的判断，主要依据《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准》（见表 1），其中， BMI（bodymassindex，体重指数）=kg/m2（体重 / 身高的平方）。
研究表示，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，因此，它能较好地反响机体的肥胖程度。
一、研究对象和研究方法1.研究对象研究对象为凤江小学2011 学年参加体质测试的全体学生。
总样本量 674 个。
2.研究方法研究方法主要有三个。
其一，测试法。
严格依据国家学生体质健康测试的要求，采用国家体质健康网介绍的测试器材，并由专业人员测量所有检查对象的身高和体重。
其二，数理统计法。
对检查获取的各项数据进行归类整理和老例数理统计。
其三，比较法。
一方面，将实验数据与《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类标准》相比较，筛查出我校超重、肥胖的学生；另一方面，将我校学生超重、肥胖的检出率与同期广州市城区小学生的超重、肥胖检出率对照较。
3.研究结果（ 1）按性别超重、肥胖检出率由表 2 可知，在被检查的 674 个学生（男生 366 个，女生 308 个）中，男生超重和肥胖的检出率分别为 4.37%和 2.46%，女生超重和肥胖的检出率分别为12.34%和 7.14%。
检查表示： 2011 学年，我校女生的超重和肥胖状况明显高于男生。
（ 2）按年级超重、肥胖检出率由表 3 可知，一至五年级的超重、肥胖检出率从低年级到高年级逐年递减，而六年级的超重、肥胖检出率高于四年级和五年级。
经检查，其原因在于：刚入学的一年级学生，既有父亲母亲的照顾，又无学业的压力，以致超重和肥胖检出率偏高。
运动健身干预方案促进中、小学生身心素质提升的实验研究
文章编号：1002 9826(2012)05—0116-11中国体育科技2012年(第48卷)第5期C H I N A S P O R T S C I E N C E A ND TE C H N O L O G YV oL48，No．5，116—126。
2012．运动健身干预方案促进中、小学生身心素质提升的实验研究Promotion of Physical Exercise InterventionMentalPrograms on Students’Physical andQuality in Primary and Middle Schools陶萍1，支二林1，张文才2，隋力1T A O Pin91，ZHI Er—lin l，ZH AN G Wen—cai2，SUI Lil摘要：针对我国中、小学大课间体育活动存在锻炼强度不高、锻炼密度不足、活动内容不合理等问题，依据中、小学体育特色学校大课间活动组合的功能及作用，建立了6套运动健身于预方案，研究各套运动健身方案与提高学生参加大课间体育活动的积极性和功效之间的关系。
以吉林省体育特色校1 200名中、小学生为实验对象，进行10周的运动健身干预方案教学实验。
结果表明，6套干预方案对中、小学生身体素质和心理素质均有较明显的促进作用。
结论：只有提高大课间体育活动的强度和频率，增强活动内容的趣味性，对大课间体育活动进行科学、合理的组合．才能使中、小学生的身心素质得到全面的发展与提高。
关键词：中学生；小学生；课间操；运动健身；干预方案；身心健康Abstract：Based o n the pr obl em s of lo w e xe r c i se i n te ns i ty，la c k o f e x er c i s e d e n s i t y a nd u n r e a—sonable a ct iv it y c o n t e n t during t h e cl as s b rea k ino u r primar y a nd m idd le s c h o o l s，a c c o r d i n g t O t h e f un c t io n an d r ole o f ch ar ac t er is ti c s c h oo l sports activi ty co mbi nat ion during b re a k，t h is pa～p e r est a b l is h e d si x set s of ex e r c is e i n t e rv e n t i o n pr ogram，stud ies t h e r el a ti o ns h ip s be tw ee n eachin impr ovi ng t h e ent hu si as m and ef fi ci en cy o f s tu d en t s’pa r ti c ip a—s e t o f i n te r v en t i on p r og r amtion．Taking th e l200students fr om t h e c ha ra ct e ri st ic s c h o o l s in Jilin provin ce a s researchsubjects，this p a p e r mak e s6-week p hy s i c al e x er c i s e in t e r v e n ti o n p ro g r am s．T h ro u gh m a ki n gdi ff er en t forms of p h y si c a l e x er c i se i n t e r v e nt i o n o n s t ud e n t s．t h e r es ult s h o w s t h at si x s e t s ofex e rc is e i nt e r ve n t io n p ro g ra ms h as p os i ti v e pr om ot i on o n students’physical and men tal q u a li—ty．Ther efore，only im pro vin g the ph y s i ca l e x e rc i s e intensi ty and frequen cy c a n pro m ot estuden ts’m enta l and ph y s i ca l al l—r ou nd d e ve l o p m e n t．K ey w ord s：mi ddl e s c ho o l stu dent；p rim ary s c ho ol s tu d e nt；e x e r ci s e d ur i n g brea k；physica l P z—ercis e；inte rve ntio n prog r am；ph ys ic al and m en ta l health中图分类号：G804．8文献标识码：A1前言高。
小学生超重、肥胖状况调查与体育干预方法研究
小学生超重、肥胖状况调查与体育干预方法研究作者：田太锋来源：《中国教师》2014年第10期超重、肥胖主要是体内脂肪（尤其是甘油三酯）积聚过多而导致的。
小学生超重、肥胖不仅会导致高血压、高血脂和心脑血管疾病等，而且会造成他们自卑、运动能力差等不良状况。
针对超重、肥胖的小学生，凤江小学积极采取了体育干预防治策略。
超重、肥胖的判定，主要依据《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准》（见表1），其中，BMI（body mass index，体重指数）=kg/m2（体重/身高的平方）。
研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，因此，它能较好地反映机体的肥胖程度。
一、研究对象和研究方法1.研究对象研究对象为凤江小学2011学年参加体质测试的全体学生。
总样本量674个。
2.研究方法研究方法主要有三个。
其一，测试法。
严格按照国家学生体质健康测试的要求，选用国家体质健康网推荐的测试器材，并由专业人员测量所有调查对象的身高和体重。
其二，数理统计法。
对调查获得的各项数据进行归类整理和常规数理统计。
其三，对比法。
一方面，将实验数据与《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类标准》相对比，筛查出我校超重、肥胖的学生；另一方面，将我校学生超重、肥胖的检出率与同期广州市城区小学生的超重、肥胖检出率相比较。
3. 研究结果（1）按性别超重、肥胖检出率由表2可知，在被调查的674个学生（男生366个，女生308个）中，男生超重和肥胖的检出率分别为4.37%和2.46%，女生超重和肥胖的检出率分别为12.34%和7.14%。
调查表明：2011学年，我校女生的超重和肥胖状况明显高于男生。
（2）按年级超重、肥胖检出率由表3可知，一至五年级的超重、肥胖检出率从低年级到高年级逐年递减，而六年级的超重、肥胖检出率高于四年级和五年级。
经调查，其原因在于：刚入学的一年级学生，既有父母的照顾，又无学业的压力，以致超重和肥胖检出率偏高。
零点体育锻炼 对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究摘要：近年来，随着国家经济的发展和生活水平的提高，学生超重肥胖问题越来越严重。
本研究采取了零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预方法，并通过实验研究的方法来验证其有效性。
通过对100名小学生进行实验，在实验组（零点体育锻炼）和对照组（不进行零点体育锻炼）进行对比分析。
最后实验的结果表明，对于小学生的超重肥胖问题，采取零点体育锻炼的干预方法是一种有效的措施，不但能够促进学生的体质健康，而且能够提高学习成绩。
Introduction目前随着生活水平的提高和生活方式的改变，学生超重肥胖问题越来越严重。
学生超重肥胖不但会严重影响学生的身体健康，而且会对学生的学业成绩产生负面影响。
因此，如何有效的预防和控制学生的超重肥胖问题，成为了当前一个重要的教育问题。
Materials and Methods参与本研究的对象为100名小学生，其中实验组50名，对照组50名。
实验组在零点时间进行体育锻炼，时间为45分钟，锻炼项目包括跑步、体操等。
对照组在相同时间内进行自习，不进行体育锻炼。
实验周期为3个月，每月进行一次测试，测试指标包括身高、体重、BMI等。
Results实验结果表明，在实验周期内，实验组学生的体重、BMI指数、脂肪含量等指标均有了很大的提升，与对照组相比，实验组的提升幅度更大。
具体统计数据如表1所示。
Table 1. The changes in the test indicators of two groups of studentsDiscussion零点体育锻炼对学生超重肥胖问题的控制效果，主要有以下几个方面：一是促进身体健康。
零点体育锻炼不但可以消耗多余的脂肪，还能够锻炼学生的心肺功能和协调能力，有助于促进学生身体健康；二是提高学习成绩。
研究表明，学生进行体育锻炼能够提高学习能力和记忆力，进而提高学习成绩。
对小学生肥胖的调查分析与体育干预
对小学生肥胖的调查分析与体育干预摘要小学生的健康问题是小学教育中不可忽视的一部分。
近年来，小学生的肥胖问题呈现越来越严重的趋势，需要引起我们的高度重视。
我们要通过开展调查了解和分析其肥胖的原因，尤其要着重研究肥胖与体育锻炼之间的关联关系，找出问题和原因，针对性地对小学生的肥胖问题提出解决方案，在体育课中体育教师更要有目的地对肥胖小学生进行体育方面的干预，切实发挥体育锻炼在小学生健康问题上应有的作用。
关键词健康问题；调查；肥胖问题；体育干预引言：随着人民生活水平的不断提高，物质生活得到了极大的丰富，在人们的饮食结构中，高蛋白、高脂肪食物所占的比重越来越大①，这就导致了愈发严重的肥胖问题，其中小学生的肥胖问题不得不引起我们的重视。
我们认识到，小学生的肥胖问题一方面是饮食的原因，家庭生活中家长都比较重视孩子的成长，为了让孩子吃好，家中常备了大量的食物，但却都是以高热量的食物为主，这就容易导致学生们的营养过剩。
另一方面在学校和家庭教育中，特别重视文化教育等课程，而忽视体育课程，不注重加强对孩子的体育锻炼②，导致小学生出现肥胖问题。
介于此，我们针对小学生的肥胖问题和体育锻炼的情况开展调查，总结分析原因，提出了切实可行的解决方案，来帮助小学生们解决困扰他们的肥胖问题。
一、制订调查方案，开展实际调查针对我们学校和学生的具体情况，制订了切实可行的调查方案，调查方案包括三个方面的内容：调查对象、调查内容、调查方法。
（一）调查对象在开展调查过程中，为了使调查结果更具有代表性，调查受众面更广，调查结果能更准确的反映真实情况，我们选取的调查对象是学校一至五年级的2026名学生。
之所以没有选取六年级的学生，是因为六年级的学生面临着升学的压力，学习任务相对比较重，在学习生活上有其特殊性，故缺乏该有的代表性。
（二）调查内容调查内容包括学生对肥胖这种生理健康问题的知悉和认识程度，存在肥胖问①宋文波：四平市中小学生肥胖流行现状分析，科技资讯[J]，2019（27）；204-206②彭容；刘羽：成都市小学生肥胖调查及综合干预的效果分析，公共卫生与预防医学[J]，2020（01）；109-112题的学生在家庭和学校的饮食、学习和体育锻炼方面的情况和习惯，还包括肥胖给学生带来的生理和心理的影响，其中重点要调查家长对我们学校体育课看法和意见，调查学生们对学校体育课的认知，对体育锻炼的认知。
儿童肥胖运动干预的实践研究
儿童肥胖运动干预的实践研究近年来,随着人们生活水平的改善,饮食结构的调整,加之劳动条件的改善。
上述原因所带来的世界公共卫生问题“肥胖”日益增加,已成为危害人类健康的主要疾病之一。
肥胖不仅仅是体态的改变,而且是一种疾病。
由此所带来的诸如:心血管疾病、糖尿病，乃至癌症的发病率显著提升,所以防治肥胖已刻不容缓。
查阅相关文献,目前肥胖防治已取得了一定的成绩,但还存在一些问题急需解决。
目前减肥方法层出不穷,各方法对肥胖的干预亦有一定的效果。
但比较公认的减肥方法莫过于科学的运动+合理的饮食+良好的生活方式,此方法不仅可以有效的降低体脂,亦可促进机体的生长发育,是各国专家极力推荐的减肥干预方案。
由于机体有很强的代谢调节能力,一旦停止减肥的干预对策,极易反弹。
且目前的一些干预方法周期较长,干预方案没能与学校的教育、自身的生活密切配合,造成减肥干预都局限于小规模的试验阶段,难以大规模推广使用。
季成叶教授认为:采取营养教育、科学膳食、加强锻炼相结合的长期综合干预是儿童减肥的最佳方案。
而以营养知识宣教、生活技能培训和适当体育运动相结合的学校体育健康教育,是迄今最有效的青少年肥胖防治措施。
针对目前减肥方法存在的一些问题,本文以儿童肥胖者为研究对象,探讨运动干预为主的干预措施对肥胖的防治效果。
试图探索出一套适合儿童身心特点,学校、家庭、社会与身、心、教三位一体的综合干预模式,从而为我国学校体育健康教育的改革提供新思路,为儿童健康公共服务体系的构建提供科学依据,为体育教育行政部门相关政策制定提供借鉴与参考。
1 研究对象与方法1 . 1 研究对象按实验需求,在牡丹江市爱民区3所小学一、二年级学生中,筛选出符合实验条件的肥胖儿童30人,并随机分为对照组和实验组。
受试者近期均无身体疾病,身体条件具有可比性。
1 .2 研究方法1. 2. 1 文献资料法在学校图书馆、中国知网等查阅本文撰写的相关文献资料,为文章的撰写提供理论支持。
1.2.2 实验法本文主要采取实验法,对为期1年的运动干预进行实验研究, 探讨运动干预对儿童肥胖的影响。
华东师范大学杨剑
基于体育锻炼的阶段变化模型干预对肥胖小学生自我效能、自尊及体重影响的研究摘要：本研究以阶段变化理论模型（T TM）为基础，采用类实验研究方法对随机抽取的小学4-6年级肥胖小学生34名为实验对象，对其自我效能、自尊水平及BM I值运用变化阶段量表、自我效能量表、自尊量表进行基线调查与评估(T0)，并依据此结果实施基于体育锻炼的TTM模型干预，并在指导干预后的第一个月（T1）、第三个月（T3）及第6个月（T6）测量实验对象的自我效能、自尊及BMI值。
结果：肥胖小学生从T0到T6时间点的自我效能及自尊在不断增加；自我效能除T1与T0相比不具统计学意义，其余时间点均具高度显著性差异（P﹤0.001）；自尊水平仅在T6与T0、T6与T1相比显示有统计学意义（P﹤0.05）；实验对象随着锻炼行为不同阶段的向前推进，其自我效能及自尊水平逐渐提升，且不同阶段多重比较具有显著性差异；不同时间点和不同阶段的BMI值有一定幅度的下降，但不具统计学意义。
结论：基于体育锻炼的T TM较长时间干预能够有效提高肥胖儿童的自我效能及自尊水平，强化其锻炼动机，使其控制体重和心理健康朝向良心循环发展。
关键词：阶段变化模型；肥胖小学生；自我效能；自尊；this paper is based on the Trantheoretic al model and adoptsthe experim entalresearc h method.In the study, 34 pupil from 4 to 6 grade in element ary schoolare random l y chosenas researc h subject s. They are suppose d to be investi gatedand evaluat ed on the baselin e (T0) in terms of self-efficie ncy, self-esteemlevel and BMI data, in which stage of changescale, self-efficie ncy scale and self-esteemscale will be used. Accordi ng to this result,physica l exercis e model of TTM exercis e interve ntionwould be carried out. After the interve ntion,all the subject s’ self efficie ncy, self-esteemand BMI data will be measure d after 1 month（T1）, 3 months（T3）,and 6 months（T6）respect ively.The result i ndicat es that the score of the subject s’ self-efficie ncy and self-esteemare increa s i ng continu ouslyfrom T0 to T6; compare d with T0, exceptfor T1, the score of self-effici e n cy is not statist ically signifi cant, the rest of the time pointswere signifi cantly differe nt after multipl e compari son.（P﹤0.001）; with regardto self-esteemlevel, only T6 and T0、T6 and T1 are statist ically signifi cant by compari son（P﹤0.05）; With the subjec t s’ exercis e behavio r movingforward at differe nt stages, their self-efficie ncy and self-esteemlevel gradual ly promote, and the multipl e compari sons at differe nt stagesare signifi cantly differe nt. Althoug h the BMI data decreas es in a certain degreeat differ e n t time and stage, this changeis not statist ically signifi cant. Conclus ion: Relativ ely long-term interve ntionbased on the Tran theoret ical model of physica l exercis e can effect i v ely help to promote pupil's self-efficie ncy and self-esteemlevel, strengt hening their motivat ion of exercis e, and make their weightcontrol and mentalhealthdevelop toward s a positiv e directi onKeyword：The Transth eoreti cal Model of Behavio r Change, self-efficie ncy, self-esteem基金项目：上海市教育科学规划课题暨上海市社科基金教育学课题（A1224）卫生部“健康中国2020战略研究报告”中指出，政府将进一步加大对国民体质健康的投资力度,进一步完善相关政策。
运动及行为干预改善儿童超重和肥胖效果评价
运动及行为干预改善儿童超重和肥胖效果评价一、综述随着全球肥胖率的不断上升，儿童超重和肥胖问题日益严重，已经成为全球关注的公共卫生问题。
运动及行为干预作为一种非药物、低风险的干预手段，已经在临床实践中取得了一定的成效。
本文将对运动及行为干预改善儿童超重和肥胖的效果进行评价，以期为今后的研究和实践提供参考。
本文将回顾运动及行为干预在儿童超重和肥胖治疗领域的研究现状，包括干预方法、干预时机、干预持续时间等方面的研究进展。
通过对相关文献的梳理，我们发现运动及行为干预主要包括生活方式干预、体育锻炼干预、家庭教育干预等多种形式。
生活方式干预主要针对饮食结构。
帮助孩子养成良好的生活习惯。
本文将对运动及行为干预在儿童超重和肥胖治疗中的有效性和安全性进行评价。
通过对已有研究的分析，我们发现运动及行为干预对于儿童超重和肥胖的治疗效果具有一定的积极意义，但同时也存在一定的局限性。
部分研究未能充分考虑个体差异，导致干预效果的评估不够准确；此外，由于儿童生长发育的特殊性，部分干预措施可能对儿童的生长发育产生不良影响。
在未来的研究中，我们需要进一步完善干预方法，提高干预效果的准确性和安全性。
本文将探讨运动及行为干预在儿童超重和肥胖预防中的应用前景。
通过对现有研究的总结，我们发现运动及行为干预在预防儿童超重和肥胖方面具有较大的潜力。
尤其是在当前社会环境和生活方式发生深刻变化的情况下，运动及行为干预作为一种非药物、低风险的干预手段，更具有广泛的应用前景。
我们建议在未来的研究中，加大对运动及行为干预在儿童超重和肥胖预防方面的研究力度，以期为儿童健康成长提供更为有效的保障。
A. 研究背景随着社会经济的发展和生活水平的提高，儿童超重和肥胖问题日益严重。
根据世界卫生组织(WHO)的数据，全球超过13的儿童体重过重，其中近10的儿童达到肥胖标准。
这些不良的健康状况不仅会影响儿童的生长发育，还可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生，对儿童的未来健康产生严重影响。
高年级小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊的相关性研究
高年级小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊的相关性研究五六年级的小学生正处于青春期发育前期阶段,在这一特殊时期里心理和生理都会产生一些变化,使学生保持良好身心健康状态显得十分重要。
这要求学校家长对学生生理和心理变化进行特别关注。
身体自尊被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量,是指与社会评价密切相关的个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感。
体质健康不仅影响个体日常生活、工作和学习效率,而且也影响着国家未来的发展。
如何更好地促进小学生身心健康发展是我们亟待解决的问题。
本研究主要探讨体育锻炼、体质健康和身体自尊三者之间的关系,以及了解高年级小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊的现状及特征,从而引起人们对小学生体育锻炼的重视,增强小学生体质,增加其对自我身体的正确认识,为促进小学生身体心理全面发展提供一定的依据。
本文主要运用问卷调查法,以海淀区及昌平区五所学校中的661名高年级小学生为调查对象,选用段艳平(2000)研制的《少年儿童身体自尊量表》、梁德清等人编撰和修改的《身体锻炼等级量表》来测量高年级小学生的身体自尊和体育锻炼情况。
通过研究调查揭示了高年级小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊三者之间的关系如下:小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊三者之间呈中低度正相关的关系,小学生体育锻炼量能正向预测体质测试成绩和身体自尊,体质测试成绩也能正向预测身体自尊。
而且小学生体质健康水平在体育锻炼量影响身体自尊的过程中起着部分中介的作用,即体育锻炼不仅可以直接影响身体自尊,也可以通过体质健康来影响身体自尊。
通过分析还了解到高年级小学生体育锻炼、体质健康和身体自尊的情况,如下所示:1、高年级小学生在体育锻炼情况方面存在性别差异;在肺活量、坐位体前屈、50×8往返跑、一分钟跳绳以及体质测试总成绩方面存在性别差异;在身体自尊方面除了吸引力、外貌和整体自尊维度上不存在性别差异以外,其余各维度均存在差异。
另外对于高年级小学生来说在体育锻炼情况、体质健康和身体自尊这三个方面中均不存在年级上的差异。
基于运动处方的肥胖小学生减肥效果的实验研究
基于运动处方的肥胖小学生减肥效果的实验研究作者：邹美文来源：《体育教学》2018年第11期摘; 要：本文采用文献资料法、实验法、访问调查法、观察法、数理统计法，对广州市八一希望学校五、六年级的肥胖小学生进行运动处方干预，对比实验前、实验后的干预效果。
实验以运动干预为主，结合心理、营养、饮食行为干预，以有氧运动为主要锻炼手段，遵循适宜的运动强度、运动时间、运动量、运动负荷，指导肥胖小学生体育锻炼方式和方法，纠正其不良的生活习惯。
关键词：运动处方;肥胖小学生;减肥效果;实验中图分类号：G633.96; ; ;文献标识码：A; ; ;文章编号：1005-2410（2018）11-0052-03对于体育教学和课余训练而言，肥胖小学生往往成为个体差异的关注对象。
笔者尝试对单纯性肥胖小学生采取针对性的措施与方法，进行实验研究，旨在对肥胖学生群体进行有针对性的运动处方干预和辅助手段干预，解决学生因肥胖而造成体质健康的问题，为促进青少年体质健康提供参考。
一、研究对象与方法（一）研究对象依据《国家学生体质健康标准》，抽取广州市八一希望学校五、六年级36名BMI指数大于24.5的肥胖小学生，其中先天性肥胖6人，继发性肥胖2人，单纯性肥胖28人（男13名、女15名），笔者选取单纯性肥胖小学生作为研究对象。
（二）研究方法1.文献资料法查阅国内外相关运动处方制定和应用的文献资料，为研究分析提供理论参考。
2.实验法除了正常上课外，实验组采用运动处方干预，每周锻炼时间周一至周五下午（16：00～16：45）。
由笔者负责训练，并佩戴运动心率表PE-400，以便及时检测肥胖小学生的运动强度。
同时还进行心理干预、营养干预、饮食行为干预。
3.访问调查法定期（或发现问题时），访问家长、了解学生情况、向专家咨询，研究解决问题的方法、措施。
4.数理统计法对身体外部指标、身体成分、身体机能指标、身体素质的数据，本研究采用SPSS17.0软件进行数理统计分析。
零点体育锻炼 对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究引言超重肥胖在小学生群体中已成为一个严重的健康问题，给孩子们的身心健康带来了很大的风险。
而其中一个重要的解决途径就是运动锻炼。
本研究旨在探究零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，为制定解决儿童超重肥胖问题的干预措施提供科学依据。
一、研究背景随着社会的发展和生活水平的提高，小学生超重肥胖的问题日益显现。
根据《中国儿童超重和肥胖干预指南（2014年版）》的数据显示，我国儿童青少年肥胖率呈上升趋势，其中小学生超重肥胖率高达XX%，而超重肥胖不仅给孩子们的生理健康带来极大的威胁，还会给他们的心理健康带来极大的困扰，迫切需要有效的干预措施。
三、研究目的本研究旨在探究零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，为学校和家庭制定干预措施提供科学依据，帮助提高小学生超重肥胖的干预效果。
四、研究方法本研究采用随机对照实验设计，选取某市XX小学的XX名超重肥胖的小学生为研究对象，按照随机数字表法分为实验组和对照组，分别在校园运动场和普通课时进行零点体育锻炼和对照，实验组进行零点体育锻炼，而对照组继续进行正常的课程学习生活。
实验时间持续X个月，每周X次，每次X分钟。
在实验前、实验过程中和实验结束后，采用体质指数、体脂率和心肺功能等指标进行测量和评估，同时采用问卷调查法收集小学生运动态度、运动量和生活方式等信息。
五、预期结果根据相关研究成果分析，预计本研究对小学生超重肥胖的干预效果预计为：零点体育锻炼组的小学生超重肥胖情况较对照组得到改善，体质指数、体脂率和心肺功能等指标明显提高，运动态度和运动量得到显著改善。
六、研究意义本研究可为学校和家庭提供科学的干预措施，为小学生超重肥胖问题提供有效的解决方式；同时为零点体育锻炼在小学生群体中的推广应用提供科学依据，有利于提高小学生的身体素质和健康水平。
零点体育锻炼 对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究随着社会发展和生活水平提高，大部分小学生过着相对较为舒适的生活，但与此小学生超重和肥胖的问题也逐渐凸显出来。
据统计，中国小学生超重率已经超过20%，肥胖率也在逐年上升。
超重和肥胖不仅对孩子们的身体健康造成了影响，还会影响到他们的心理健康和学习效果。
针对小学生超重肥胖问题的干预研究变得尤为重要。
2. 提高心理健康超重肥胖的小学生常常会因为形象问题而受到排斥和歧视，从而影响到他们的心理健康。
通过零点体育锻炼，可以增强小学生的自信心和自尊心，帮助他们树立正确的健康观念，缓解心理压力，提高心理健康水平。
3. 增强学习效果研究表明，适量的运动可以提高人的学习效果。
通过零点体育锻炼，可以激活小学生大脑皮层，提高学习兴趣和学习效果，为他们的学业发展提供更好的保障。
二、零点体育锻炼的具体内容和适用对象零点体育锻炼包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等多种形式。
针对小学生超重肥胖问题，可以针对性的制定适合他们的零点体育锻炼计划，主要包括以下几个方面：1. 有氧运动小学生超重和肥胖主要是由于体内脂肪堆积导致的，因此适量的有氧运动可以帮助他们减少脂肪堆积，提高新陈代谢，增强心肺功能。
适合的有氧运动包括慢跑、跳绳、游泳等。
2. 力量训练通过力量训练可以帮助小学生增强肌肉力量，改善体型，增加基础代谢率，有效降低肥胖风险。
适合的力量训练包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3. 柔韧性训练超重和肥胖的小学生常常伴有关节问题和肌肉僵硬的情况，因此需要进行柔韧性训练，帮助他们改善身体的柔韧性，减少运动损伤。
适合的柔韧性训练包括瑜伽、拉伸等。
以上训练内容都可以根据小学生的体质状况和兴趣爱好进行综合训练，以期达到最佳的锻炼效果。
为了评估零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，可以采用多种方法进行综合评估，主要包括以下几个方面：1. 体质测定可以通过测定小学生的身高、体重、体脂率等指标，帮助他们了解自己的身体状况，评估零点体育锻炼对身体健康的影响。
零点体育锻炼 对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究1. 引言1.1 背景介绍随着现代社会生活节奏的加快和便利食品的普及，儿童超重和肥胖问题逐渐受到社会广泛关注。
据统计数据显示，全球超过2亿儿童受到超重和肥胖的困扰，而这一数字仍在不断增加。
小学生作为儿童群体中的一部分，其超重和肥胖现象也呈现出明显的增加趋势。
超重和肥胖不仅影响着小学生的身体健康，还可能导致心理问题、学业困难以及其他健康风险。
开展关于零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究具有重要的意义和积极的影响。
通过科学的研究方法和实施方案，评估干预效果并进行结果分析，为未来制定更有效的干预策略提供参考和指导。
1.2 研究目的本研究的主要目的是探讨零点体育锻炼在对小学生超重肥胖进行干预方面的效果与意义。
通过实施零点体育锻炼项目，我们希望能够促进小学生的体育锻炼意识和习惯的养成，从而减少其在课余时间的久坐行为，减轻超重肥胖风险。
我们希望通过零点体育锻炼项目的实施，提升小学生的身体素质，增强体质，降低超重肥胖发生率。
本研究还旨在探讨零点体育锻炼对小学生身心健康和学习成绩的影响，从而为学校和家庭制定更科学有效的干预策略提供参考依据。
通过对零点体育锻炼干预的研究，我们可以更深入地了解运动对小学生超重肥胖问题的干预效果和作用机制，为有效预防和控制小学生肥胖问题提供理论和实践支持。
1.3 研究意义小学生超重肥胖问题逐渐成为全球范围内的健康隐患，对于这一问题的关注和干预显得尤为重要。
通过进行零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究，有助于揭示体育锻炼对于减轻超重肥胖问题的有效性，为未来的干预措施提供科学依据。
这项研究也有助于促进学生们形成良好的生活习惯，养成定期参与体育锻炼的意识，提高整体健康水平。
通过研究零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预效果，有助于引起学校、家庭和社会的重视，共同努力预防和控制儿童超重肥胖问题，为孩子们的健康成长创造良好的环境和条件。
本研究意义重大，有助于提高社会对于儿童超重肥胖问题的认识，推动相关政策的制定和实施，为改善儿童健康状况贡献力量。
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究
零点体育锻炼对小学生超重肥胖的干预研究文/赵 欣摘 要： 体育课作为小学阶段的一门重要课程，对提高小学生的身体素质和健康水平有重要意义。
然而小学生超重肥胖的问题日益严重，引起人们的担忧。
零点体锻的出现则有助于改善这一状况，本文通过对超重肥胖的小学生进行干预，期望能帮助小学生健康成长。
关键词：零点体锻；小学生；超重肥胖；干预中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）05-0058-022013年全国中小学生体质健康调查数据显示，中小学生体质健康状况仍然不容乐观。
小学生超重肥胖已经成为学校、家庭、社会关注的焦点。
研究表明，小学生超重肥胖会影响其身心健康，肥胖儿童更容易出现社交能力受损以及情绪障碍等问题，而且对小学生成年后的生长发育产生不利影响。
零点体锻是我校（北京第二实验小学）提出的一个体育锻炼新理念、新模式，希望这种新理念的践行能对小学生超重肥胖的干预研究进行补充完善。
一、研究目的及意义目的：小学生超出各个年龄段正常的体重即超重，如果不能及时控制住超重，体内的脂肪就会不断堆积，逐渐挤掉肌肉的比例，形成肥胖[1]。
小学生超重肥胖开始在大城市流行，小学生超重肥胖的检出率不断增加，引发该问题的因素是多方面的，而缺乏体育锻炼是关键因素。
怎样让学生更好地进行体育运动和锻炼，降低学生超重肥胖率，提高学生身体素质，就成为我校体育教师的重要任务，而零点体锻应运而生，旨在对小学生的超重肥胖进行有效的干预。
意义：小学生超重肥胖的成因是多种多样的，不合理的饮食起居，包括吃高能量、高热量的食物，市场上五花八门的软饮料层出不穷，导致营养过剩，小学生很少甚至不喜欢喝没有味道的白开水，而最主要的一个成因就是体育运动和锻炼的缺乏，无法及时将小学生体内过量的脂肪消耗掉。
除了学校开设的有限体育课，小学生放学回家以及周末、节假日很少甚至根本没有进行体育锻炼[2]。
鉴于此，我校提出零点体锻的手段，充分利用学生的空闲时间，引导他们加强体育锻炼，严格控制体重，消耗体内多余脂肪，尽快回归正常体重并保持正常体重，让身心更健康。
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基于体育锻炼的阶段变化模型干预对肥胖小学生自我效能、自尊及体重影响的研究杨剑1，2，季浏1，2，杨文礼3，金杰4摘要以阶段变化理论模型（TTM ）为基础，采用类试验研究法对随机抽取的4~6年级34名肥胖小学生为试验对象，对其自我效能、自尊水平及BMI值运用变化阶段量表、自我效能量表、自尊量表进行基线调查与评估（T 0）并依据此结果实施基于体育锻炼的TTM 模型干预，并在指导干预后的第1个月（T 1）、第3个月（T 3）及第6个月（T 6）测量试验对象的自我效能、自尊及BMI 值。
结果：肥胖小学生从T 0～T 6时间点的自我效能及自尊在不断增加；自我效能除T 1与T 0相比不具统计学意义，其余时间点的差异均具有统计学意义（P <0.001）；自尊水平仅在T 6与T 0、T 6与T 1相比显示有统计学意义（P <0.05）；试验对象随着锻炼行为不同阶段的向前推进，其自我效能及自尊水平逐渐提升，且不同阶段多重比较具有显著性差异；不同时间点和不同阶段的BMI 值有一定幅度的下降，但不具统计学意义。
结论：基于体育锻炼的TTM 较长时间干预能够有效提高肥胖儿童的自我效能及自尊水平，强化其锻炼动机，使其控制体重和心理健康朝向良心循环发展。
关键词阶段变化模型；肥胖小学生；自我效能；自尊中图分类号：G 804.8文献标志码：A文章编号：1005-0000（2014）03-185-05收稿日期：2014-01-24；修回日期：2014-05-09；录用日期：2014-05-10基金项目：上海市年教育科学研究项目暨上海市社会科学基金课题（项目编号：A1224）作者简介：杨剑（1970-），男，江苏徐州人，教授，博士，研究方向为运动心理学。
作者单位：1.华东师范大学青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室，上海200241；2.华东师范大学体育与健康学院，上海200241；3.中国矿业大学体育学院，江苏徐州221116；4金山兴塔小学，上海201502●成果报告Original Articles卫生部《健康中国2020战略研究报告》中指出，政府将进一步加大对国民体质健康的投资力度，进一步完善相关政策。
表明，政府更多关注国民的体质健康及生活健康。
而作者认为，儿童学生的体质健康尤为重要。
有研究表明，小学生的肥胖率以Abstract This paper is based on the Trans-theoretical model and adopts quasi ⁃experimental design.In the study ，34pupils from grade 4to grade 6in ele ⁃mentary school were randomly chosen as research subjects.They were supposed to be investigated and evaluated on the baseline （T 0）in terms of self-efficien ⁃cy ，self-esteem level and BMI data ，in which stage of change scale ，self-efficiency scale and self-esteem scale were used.According to this result ，physical exercise model of TTM exercise intervention would be carried out.After the intervention ，all the subjects ’self efficiency ，self-esteem and BMI data were mea ⁃sured after 1month （T 1），3months （T 3），and 6months （T 6）respectively.The result indicated that the score of the subjects ’self-efficiency and self-esteem in ⁃creased continuously from T 0to T 6；compared with T 0，except for T 1，the score of self-efficiency is not statistically significant ，the rest of the time points were significantly different after multiple comparison （P <0.001）；with regard to self-esteem level ，only T 6and T 0，T 6and T 1were statistically significant by compar ⁃ison （P <0.05）；With the subjects ’exercise behavior moving forward at different stages ，their self-efficiency and self-esteem level gradually promote ，and themultiple comparisons at different stages were significantly different.Although the BMI data decreased in a certain degree at different time and stage ，thischange had not statistically significant.Conclusion ：Relatively long-term intervention based on the Tran theoretical model of physical exercise can effectively help to promote pupil's self-efficiency and self-esteem level ，strengthening their motivation of exercise ，and make their weight control and mental health de ⁃velop towards a positive direction.Key wordsThe Trans-theoretical Model of Behavior Change ；obese pupil ；self-efficiency ；self-esteemResearch Based on the Effect of Trans-theoretical Model Intervention of Physical Exercise on pupil ’s Self-effi⁃ciency ，Self-esteem and WeightYANG Jian 1，2，JI Liu 1，2，YANG WENli 3，JIN Jie 4（1.Key Laboratory of Adolescent Health Assessment and Exercise Intervention ，Ministry of Education ，Shanghai 200241，China ；2.Colleg ⁃es of PE &Health ，ECNU ，Shanghai 20024，China ；3.Dept.of PE ，China University of Mining &Technology ，Xuzhou 221116，China ；4.Jinshan Xingta Elementary school ，Shanghai 201502，China ）2014年第29卷第3期Journal of TUS Vol.29No.32014每年8%的速度递增［1-2］。
肥胖在引起儿童许多生理并发症的同时［3］，也严重影响到儿童的心理健康。
国内外均有研究发现，肥胖儿童的自我效能、自尊发展水平均低于正常儿童，而儿童低自我效能、自尊心理不利于其健康成长，且肥胖与低自尊存在互为因果关系［4-7］。
有研究表明，肥胖对儿童小学生的影响不仅表现在生理上，更主要显现在心理上[8]。
自尊心和自信心受到损伤的小学生往往不喜欢户外运动，显示出不愿与人交往等自卑情绪，甚至出现焦虑、抑郁症状[9-10]。
PUDER[11]认为，儿童内在心理健康与身体肥胖之间相互影响，肥胖儿童的心理问题会导致其外在情绪、行为及生理方面异常，如社交焦虑及恐惧情绪，暴饮暴食行为及生理功能紊乱[12]。
肥胖小学生的心理行为既是引起肥胖的原因，也是肥胖引起的结果，它们相互作用，互为因果。
有研究显示，肥胖小学生的低自我效能、低自尊发展水平以及社交适应能力水平低下与其肥胖的体型不无相关[13]。
研究提示，肥胖对小学生心理健康已造成严重影响。
因此，为肥胖小学生制定控制体重的运动、饮食等方案时，应着重考虑小学生所处阶段的生理及心理特点，有必要进行适当的心理干预。
目前，运用不同方法对肥胖儿童体重干预的研究多有报道，而着重于肥胖儿童、小学生心理健康干预的研究较为鲜见。
体育锻炼被认为是体质控制的有效手段，但对于缺乏自制力的儿童、小学生往往不能持之以恒致使半途而废，从而使其自信心丧失，自尊水平得不到提高，进一步影响其身体及心理健康。
阶段变化理论模型（The Trans-theoretical Model of Behavior Change，TTM）是由心理学专家PROCHASKA和DICLEMENTE 提出的一种综合性心理学研究方法，被认为是重要的促进健康的理论发展模式[14-16]。
TTM以时间划分为前意向期、意向期、准备期、行动期和保持期5个阶段[17-18]，该理论认为，个体行为变化为一个连续、动态循环的过程，因此在不同阶段个体应该采取的策略应有改变。
同时，TTM对相关个体的准备行为不做假定，仅认同个体是所处的变化阶段不同，因此使试验参与率和保持率都较高[19-20]。
马勇占等[17]对阶段变化模型的自我效能中介效应研究表明，TTM通过自我效能的提高影响其变换阶段的身体活动效果。
儿童保健专家ROBERT等[21-22]开展相关运动项目试验以验证TTM干预模式对降低儿童肥胖风险的影响，对运动锻炼行为处于不同阶段的儿童施加相应的干预策略，以期在心理行为和身体上带来变化，试验结果表明，TTM的阶段改变理论对促进锻炼、规律饮食、改变并形成良好生活习惯是有效的。