协裕养生-养血调血,女性健康与美容之本

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适合女性的养生项目有哪些

适合女性的养生项目有哪些适合女性的养生项目有哪些？很多女性平时有空都会到养生馆护理自己的皮肤，针对自己的身体情况来判断，找到适合自己的项目类型很重要，下面分享适合女性的养生项目有哪些。

适合女性的养生项目有哪些11、乳房保养生项目现在许多女人，或多或少的都呈现了一些女人疾病现象，美容店的乳房保养项目，能够更快的刺进乳房的细胞，让顾客能够防止乳房疾病现象，让更多的女人能够免去疾病带来的损伤和苦恼。

这类的养生项目，深受广阔女人喜爱，也是许多美容店经营较为喜爱引入的项目。

2、美容店背部护理项目美容店的背部护理项目，是集滋养、疏通、调理、美白为一体的项目，使用美容师专业的方法，能够有用的将精活输送到使用者体内，能够让脏腑机能到达更好的情况。

能够有用的让顾客改进健康问题的时分，也能够愈加美丽，让更多的女人能够具有健康和美丽。

3、卵巢保养项目通过外养和内修的组合，让顾客使用精华给顾客进行按摩。

能够有用的协助估淡化妊娠纹，深层的保养女人生殖系统，调节内分泌失调的'现象，增强女人的身体机能，防止女人疾病的发作。

能够有用的到达排毒、去宫寒、养卵巢的成效，能够有用的防止女人生殖系统疾病。

在手术之后一定要注重于伤口的清洁，但是伤口部位不能直接沾水，如果伤口不干净很容易就会有感染的现象。

如果伤口上出现分泌物，就可以用医用酒精擦拭，又或者是无菌盐水。

在恢复的过程中必须要来到一些空气比较流通的地方休养，在日常饮食上就应该选择多补充蛋白质，同时也应该选择多吃水果。

适合女性的养生项目有哪些2一、中医经络疗法护理项目功效：利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力，维持情绪稳定，增强心脏功能，使其收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。

因此能达到养气、养神、养筋的功效。

适合人群：因工作紧张、生活压力所造成的胸闷不安、多梦少眠、记忆力下降、头晕、咽干、胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等。

美人方剂

美人方剂：酸枣仁协玉阿胶补血安神方
酸枣仁、协玉阿胶各15克，水煎，将协玉阿胶与酸枣仁用水和匀，睡前服用。

协玉阿胶既能补血又能滋阴，它富含多种蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，能改善血钙平衡，促进红细胞生成，是女性补血的良方。

尤其适用于更年期综合征、血虚阴亏、虚阴不眠等症。

1.女性独特的生理周期轻易造成失眠，如，月经、怀孕、哺乳、更年期等都会引起失眠。

2.女性天生感情细腻，因此生活中各种细微的变化如工作压力增大，各种家庭琐事等都会造成女性失眠的原因。

3.缺少正常的性生活或者性生活不和谐也是造成女性失眠的原因之一。

以上就是女性轻易失眠的原因了，女性失眠除了生活中的原因外，与生理变化也有很大的关系。

因此女性治疗失眠一定要查明失眠的原因，针对病因采用合适的疗法才能根治失眠症。

酸枣仁协玉阿胶对于失眠补血的效果是非常明显的，健康为本，女为悦己者容。

找到这些穴位,轻松保养卵巢!

找到这些穴位，轻松保养卵巢！
卵巢，作为女性重要的生殖器官之一，其健康直接关系到我们的青春活力与生育能力。

那些有利于卵巢保养的穴位，用自然的方式，温柔地呵护我们的“生命之源”。

一、三阴交穴：气血通畅的守护者
三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

此穴是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，被誉为“妇科圣穴”。

经常按摩三阴交，可以调和气血，改善月经不调、痛经等问题，是卵巢保养不可或缺的一环。

二、血海穴：补血养颜的秘密花园
血海穴，顾名思义，是血的海洋，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

此穴是脾经上的重要穴位，具有活血化瘀、补血养血的功效。

定期按揉血海穴，可以促进血液循环，缓解卵巢供血不足的情况，让肌肤更加红润有光泽。

三、关元穴：温暖子宫的温暖港湾
关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

它是任脉上的要穴，也是“男子藏精，女子蓄血”之处。

经常热敷或按摩关元穴，可以温阳补肾，增强卵巢的功能，缓解宫寒引起的不孕、痛经等问题，是女性保健的重要穴位之一。

让我们从今天开始，用这些小小的穴位按摩，为自己的卵巢健康加分，绽放属于自己的独特魅力吧！。

阿胶蜂蜜膏的功效、作用及注意事项

阿胶蜂蜜膏的功效、作用及注意事项阿胶蜂蜜膏有着几千年的历史，早在慈禧年间阿胶蜂蜜膏就比较受到慈禧的喜爱，可见阿胶蜂蜜膏的大补功效相当了得，他有补血养颜的功效，尤其适合女人服用。

下面就由店铺为大家介绍下阿胶蜂蜜膏的功效和作用，希望对大家有帮助。

阿胶蜂蜜膏功效和作用1.抗疲劳作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续7日，可明显延长小鼠的持续游泳时间，与生理盐水对照组比较有非常显著差异。

2. 耐缺氧作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续5日，可明显提高小鼠的耐缺氧能力，与生理盐水对照组比较有显著差异。

3.耐寒冷作用;协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续5日，可明显提高小鼠耐寒冷的能力，与生理盐水对照组比较有非常显著差异。

4.抗辐射作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续30日，对照组给同体积生理盐水，协裕阿胶蜂蜜膏组存活率是60%，生理盐水对照组存活率是0%，统计学处理有非常显著差异。

5. 对免疫功能的作用：(1)对小鼠免疫器官的影响：体重18-22g 小鼠，分别灌胃协裕阿胶蜂蜜膏每日6g/kg和等体积的生理盐水，连续8日。

第9日处死小鼠，取脾脏和胸腺称重。

脾重(mg/10g体重，Ⅹ±SD)生理盐水组为43.1±2.76，给药组为46.9±9.7，两组无明显差异;胸腺重(mg/10g体重，Ⅹ±SD)生理盐水组为33.7±2.13，给药组为16.2±4.41，给药组明显低于生理盐水组。

(2)对巨噬细胞吞噬功能的影响：体重18-22g ，小鼠，分别灌胃协裕阿胶蜂蜜膏每日6g/kg和等体积生理盐水，连续7日。

结果表明：吞噬百分率和吞噬指数(Ⅹ±SD)。

生理盐水组分别为34.37±3.20和0.6±0.04;给药组分别为86.00±10.72和1.53±0.14，表明协裕阿胶蜂蜜膏有增强巨噬细胞吞噬功能的作用。

六味养生中药防治妇科病有奇效(健康前行,医路护航)

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！
六味养生中药防治妇科病有奇效（健康前行，医路护航）
中药中有几味药是专门调治妇科病，改善女性体质，给女性带来美丽和健康。

因此，女性朋友应了解这几味防治妇科病的中药，以达到防病祛病、保健养生的目的。

这些中药有枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪、芦荟、珍珠等等。

《中药大辞典》中对专门防治妇科病的几味中药作用机作了详细的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康养生和美丽打好基础。

一、枸杞子
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。

《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。

”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。

二、当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。

它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。

在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

李时珍认为，当归是女性调血的要药。

三、黄芪
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。

它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。

中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

四、川芎。

补血还女人美丽本色-福尚康阿胶糕

补血还女人美丽本色-福尚康阿胶糕都说女人是水做的，天生柔情似水……
但其实，只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。

女人的健康、美丽、神韵，源自血。

中医认为，女人“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。

尤其口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关，故女人养颜更应重养血。

而阿胶，正是女人一生滋阴养血的最好选择。

血对女人尤其珍贵。

女人由于有周期性失血的生理特点，与血结下了不解之缘。

伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，女人一生都在失血耗血。

研究表明，贫血会影响人体各器官对氧和营养的吸收，使体内新陈代谢速率减缓，内分泌失调，皮肤色素沉着，因此，人的脸上极易出现黄褐斑和色斑。

美丽是所有女人的梦想与追求。

但厚厚的粉底掩盖起满脸的斑纹不是真的美，所谓治标不治本，化妆品只是权宜之计，若要从根本上杜绝黄褐斑和色斑，必须解决贫血问题。

贫血会使女人脸色苍白、头晕目眩、皮肤干燥、肌肤松弛、加速衰老，贫血的女人会过早地变成“黄脸婆”。

如果再加上工作生活压力，女人的美丽更易随韶华远逝。

血足，皮肤才会白里透红、玲珑剔透，若要如杨贵妃般“肤若凝脂”、“回眸一笑百媚生”，就像她一样——“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。

”养好气血，善待自己吧。

补血将还女人美丽本色，你再也不用担心自己变成“黄脸婆”。

女人必知12大养生经穴活气血好肤色

女人必知12大养生经穴活气血好肤色作者：来源：《侨园》2011年第04期女性养生，什么季节都要关注。

那么什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。

小秘密，小指尖端所属经络：手少阴心经效甩经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷、心慌、晕车、晕船时，用力重掐小指尖端，能迅速缓解不适症状。

小秘密二：拇指尖端所属经络：手太阴肺经效甩经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。

此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

对女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳、减少皱纹的作用。

小秘密三：手掌中央所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润、减少皱纹、并能宁心安神、镇定神经。

对调理月经、肤色都有一定功效。

此外，还有利于心脏健康。

小秘密四：肩窝所属经络手少阳三焦经效用，用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。

洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

小秘密五：曲肘外侧凹陷处所属经络：手太阳小肠经效用按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。

可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮、湿疹有一定的作用。

女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

小秘密六：鼻翼两侧所属经络：手阳明大肠经效用用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

小秘密七：脚底中心所属经络：足少阴肾经效用，睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。

补血保健品有哪些

补血保健品有哪些
人体是“血肉之躯”。

只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。

对于女性来说，追求靓丽容颜，窈窕身材，应重在养血。

由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。

善于养血才能面如桃花，做个漂亮女人。

补血最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，需要长期坚持，当然，适当的吃些保健品来调理也是不错的选择。

研究表明，古方雪艳茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正源。

补血时要注意四点：
1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要
经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。

如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

穴位+茶补补血滋阴美颜经 (精美图示,一目了然)

穴位+茶补补血滋阴美颜经（精美图示，一目了然）2010年11月27日星期六08:16养心的重要性：心主血，为生之本。

中医认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血的充盈。

心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。

所以，养心，能让女人容颜润泽如蜜。

养心，能令如花女人持续长久美丽盛开，以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。

心的穴位养生法穴位位置：①内关穴：手臂内侧，腕横纹上两寸②天极泉穴：将左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝按摩手法：揉涌泉穴：可随时随地都可以点揉在手臂内侧，腕横纹上两寸，以略感酸胀为宜。

揉曲泉穴：运用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。

适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

养颜补气润肌：红枣酒酿茶所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

养脾胃的重要性：脾胃是“后天之本”、“生化之源”。

后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。

中医认为“脾主运化”，能消化吸收饮食中的水谷精微，也就是营养物质，并能转输至全身。

脾胃不好就会影响人的消化，就会出现营养不良，美丽就会大打折扣。

脾的穴位养生法穴位位置：①三阴交穴：内踝尖上3寸，胚骨后缘处②天枢穴：足内侧，第一跟骨下缘按摩手法：揉涌泉穴：左手拇指按压三阴交穴，左右旋按20次。

揉曲泉穴：用左手拇指按压右足的公孙穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。

女人艾灸哪个部位最好

女人艾灸哪个部位最好艾灸是运用艾条或艾柱，直接或间接接触到皮肤，使局部皮肤或穴位进行温熨以治疗疾病的方法。

近些年，越来越多的人身体处于一种亚健康状态，于是艾灸作为一种保健手段受到越来越多人的喜爱。

艾灸尤其对于妇科病症有很好的疗效，如痛经，宫寒，乳腺中乳腺增生等。

那么女人艾灸哪个部位最好呢？古话说得好：女人要热养。

女性体质大多偏寒，而阳不足；这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵...艾灸与女人天生一对。

用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！1，足三里足三里，是女人养颜的第一大美容穴！为什么这么说？足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。

脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。

人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。

足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。

2，血海女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。

怎么养血呢？血海就是个养血补血的明星。

血海，它是人体气血的“海洋”。

血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

3，太溪太溪是肾经的原穴。

肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。

太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。

所以，养颜不可不用太溪。

另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

4，神门神门，是养心安神的重要穴位。

神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。

现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。

怎么办呢？养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。

女性艾灸注意事项1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加几2-3个红枣更好。

女人吃阿胶的10个好处

女人吃阿胶的10个好处女人吃阿胶的10个好处阿胶具有很高的药用价值和广泛的保健养生价值。

下面说说女人吃阿胶的10大好处。

1、调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种缘由，主要是血虚、血瘀和血热。

血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。

受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动担心，甚至流产。

阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠玻阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

2、补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

3、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。

服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的养分作用及促进钙的汲取、保养的共同结果。

4、抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的帮助药品。

有试验采纳东阿阿胶为原料，观看其对特异性免疫功能的影响，发觉阿胶对细胞免疫有双向调整作用。

并对NK细胞的活性有较好的增加作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到肯定的作用。

此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

5、改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素养分，维护神经功能，具有较强的冷静作用。

还能增加中枢神经功能，稳定精神心情，消退抑郁，紧急，烦躁，起到安神功效。

6、强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的损害。

所以《药性论》说，服用阿胶可以"坚筋骨'。

阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。

李时珍的《本草纲目》说阿胶可"治男女一切风病，骨节痛苦'。

后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治"内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾'。

美丽女人保养7法

健康相随：美丽女人保养7法导语：女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。

女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。

妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。

”所以，女性养生首先应重视保养气血。

血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。

若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。

严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。

所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。

睡养生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

动养经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动(每天至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。

特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。

静养动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。

所以，在重视运动的同时，也要重视静养。

尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。

女性养生：女人常按摩十大穴位补血又补气

女性养生：女人常按摩十大穴位补血又补气俗话说补血找血海，补气找气海。

血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

一、血海穴拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。

痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

【按摩方法】每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

二、天枢穴常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。

双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒。

三、三阴交穴三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。

常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。

四、足三里穴刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。

是保证肝血充足的首选。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

按摩或艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。

胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

五、关元穴足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。

女性养颜祛病艾灸妙方的穴位

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性养颜祛病艾灸妙方的穴位
导语：我们都知道女性的身体特别容易出现一些疾病，尤其是很多妇科疾病对女性的身体伤害非常大的，尤其是很多寒凉体质的女性容易出现月经不调痛经
我们都知道女性的身体特别容易出现一些疾病，尤其是很多妇科疾病对女性的身体伤害非常大的，尤其是很多寒凉体质的女性容易出现月经不调痛经等现象，这样对身体的伤害是非常大的，并且还会导致皮肤出现一些问题，如果能够掌握好方法及时的进行调整，也能够得到很好的改善，其中艾灸就是一种中医调理身体的方法没有任何的副作用，下面一起了解一下女性养颜祛病艾灸妙方的穴位
女性养颜祛病艾灸妙方的穴位
合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。

合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。

《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

背部腧穴
膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。

肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。

肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。

脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。

艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

太溪
位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

艾灸此穴，可滋阴益肾。

水分
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女性保健，从养血滋肾开始

女性保健，从养血滋肾开始作者：马恰怡来源：《祝您健康》 2015年第10期虽说衰老是生命发展的必然过程，但延缓衰老、青春永驻，却是人们的愿望。

对此，中医专家表示，养生之术无需远求，只需在起居、行住、坐卧之间，时时留意调摄，配合传统中医药滋肾养血，即可达到抗衰老的功效，帮助女性平安度过每一个“特殊时期”。

马恰怡上海天山中医医院中医内科副主任医师饮食调理、以食养血“中医认为，妇女以血为本。

”血是女人的本钱，守得一份血，就留住一份青春，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”。

面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤淤斑、舌质淡、例假有问题等，都是血病的特征。

既然女性以血为本但“血常不足”，故平日应注重对血的补养。

女性补血应遵循“药补不如食补，依体质特性进补”的原则，注重饮食调理、以食养血，并尽量选择药食两用的食品来养血补血。

同时提醒女性一定要注意：不可一概以药、膏进补，以防无端变生他疾。

充实肾精、呵护卵巢另一方面，肾为妇女之根。

通常人们以为只有男性才需要补肾，其实不然，女性生理过程无不与肾相关。

根据中医的理论，肾藏精、精化气，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根源，“精”，泛指人体一切营养物质，它不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老过程，所以保持肾精充实，延缓肾精的自然衰减限期，是减慢人体衰老的一个重要方面。

面色晦暗、眼眶黧黑、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红体瘦或舌暗淡体厚等，往往是肾病的外在特征。

事实上，女性补肾相当于呵护卵巢。

从中医的角度，卵巢储备功能在女性35岁加速衰退，38岁时明显迅速减退，故而注重肾的保养就是助卵护巢。

但与此同时，女性一定不要滥用补肾壮阳药物和膏方，以免适得其反，要在医生的指导卞选择一些温润之类的补品。

推荐的养血补血食物包括：桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等。

中医养生调理女性健康

中医养生调理女性健康随着社会的发展和人们生活水平的提高，女性健康问题日益受到重视。

中医作为中华民族珍贵的传统医学遗产，有着悠久的历史和深厚的理论基础，被广泛应用于女性健康调理领域。

本文将探讨中医养生调理女性健康的方法和原理。

一、中医认识女性生理特点中医注重阴阳平衡的理论，将人体生理、病理归纳为阴阳失衡的结果。

女性作为阴性体质的代表，抱有“润养万物”的特点，体内以血液、经络为主要调控系统。

中医认为，女性的生理周期是非常重要的，阴经阳经的运行规律直接影响到女性的健康。

在这个基础上，中医养生的目标就是保持女性的阴阳平衡，调节经血、经络等生理机能。

二、中医饮食调理饮食是中医养生的重要方面，对于女性健康尤为重要。

中医认为，女性的阴血较为重要，因此在饮食调理上应注意保持阴血的充足。

适宜食用一些滋阴潤燥的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米、银耳等；同时也要控制辛辣、寒凉食物的摄入，如海鲜、辣椒、生冷食品等，以免引起阴血耗散。

三、中医药物调理中药作为中医调理的重要手段之一，对女性健康起到了积极的作用。

中医药物可以通过补益、祛邪等方式调理女性的生理机能。

例如，柴胡调理肝气，白芍、川芎调理血虚，丹参、桃红调理经血不调等。

当然，在使用中药的过程中需要根据自身体质和病症的不同来进行个体化用药。

四、中医经络调理中医强调人体经络的重要性，认为经络是人体气血运行的通道。

对于女性而言，经络通畅与否直接影响到经血的正常排出和子宫的调理。

中医经络调理包括推拿按摩、艾灸、针灸等手段，通过刺激经络来调节女性的生理机能。

五、中医心理调理女性的心理状况对于健康有着重要的影响。

中医倡导“乐观开朗”的生活态度，并注重情志调理。

在中医理论中，情志不畅可以导致气滞血瘀，从而影响女性的健康。

因此，女性应该学会放松自己的情绪，保持心情愉悦，通过各种方式宣泄负性情绪，如读书、听音乐、旅行等。

六、中医运动调理运动是中医养生的重要组成部分，对于女性健康也有着重要的作用。

中医养生与女性健康

中医养生与女性健康中医养生是一种古老的保健方法，它注重人体与自然环境之间的平衡与调和。

在中医的理论体系中，女性体质与男性有所不同，因此，中医养生在女性健康领域有着独特的应用和价值。

一、中医养生的基本原理在中医理论中，养生的基本原理是“平衡阴阳”。

阴和阳是中医理论中的两个对立的概念，它们互相依存、相互制约。

女性体质偏阴，因此需要通过调节阴阳平衡来维护健康。

中医养生强调个体化调养，根据女性不同的生理周期、年龄和体质特点，采取相应的调理方法。

例如，在经期前后，女性体内阴气较盛，应当减少寒凉食物的摄入，多食用温热性食物，以平衡阴阳之气。

二、中医养生对女性的益处1. 调节月经月经是女性生殖系统的重要体征，经常出现的月经问题会影响女性的身体健康。

中医养生注重调节女性的月经周期和经量，通过草药调理、饮食调节和适量运动等方式，可以增加血液循环，舒缓月经不适症状，保持良好的生殖健康。

2. 缓解更年期症状更年期是女性进入中年阶段时，卵巢功能逐渐减退的阶段。

常见症状包括潮热、情绪波动、失眠等。

中医养生通过调节女性的阴阳平衡，舒缓更年期症状，提高生活质量。

3. 增强免疫力免疫力是人体抵御疾病的重要能力。

中医养生提倡养正气，调理体质，使女性的免疫系统处于良好状态。

通过运动、良好的饮食习惯和辨证施治等方式，中医可以增强女性的自愈能力，预防和减少疾病的发生。

三、女性常见病与中医养生的关系女性常见病主要包括乳腺疾病、子宫颈疾病和盆腔炎等。

中医养生通过养护全身健康，提高女性的自愈能力，从而降低患病风险。

对于乳腺疾病，中医重视调理气血，保持乳腺通畅。

常用的方法包括艾灸、按摩和中药内服等，可以促进乳腺血液循环，缓解乳房胀痛等不适症状。

对于子宫颈疾病，中医养生强调清热解毒，提高局部免疫力。

中药的应用在提高子宫颈细胞抵抗力和抗病毒感染方面有独到的优势。

对于盆腔炎，中医养生注重调理体内湿热。

通过艾灸、针灸和中药治疗等，可以缓解盆腔炎症状，改善盆腔环境，提高女性的生殖健康。

太极八珍益母片的功能主治

太极八珍益母片的功能主治1. 功能概述太极八珍益母片是一种中药制剂，由多种经典中药材组成。

其主要功能是调节女性的内分泌系统，改善妇科问题，并提高女性生育能力。

本文将介绍太极八珍益母片的功能主治，帮助女性了解该药物的作用。

2. 主要功效太极八珍益母片具有以下主要功效： - 调经活血：能够调理女性月经不调、经期痛经等问题，使月经正常，并改善经血质量。

- 滋养气血：对于气血两虚引起的面色无华、乏力等症状，具有滋养作用，促进气血的生成与循环，提高机体的抗病能力。

- 益肾养胃：具有滋补肾阴、益肾精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、月经过多等症状有明显疗效。

同时，还能调和胃气，改善胃口不佳、消化不良等胃部问题。

- 补脾健胃：太极八珍益母片能够促进脾胃的消化吸收功能，减轻消化系统不适症状，提高食欲，增加营养吸收，增强体力。

- 调节内分泌：太极八珍益母片可以调节女性内分泌系统，改善月经失调、更年期综合征等症状，恢复机体内分泌平衡。

- 提高生育能力：对于由于女性子宫内膜异位、卵巢功能障碍等原因造成的不孕不育问题，太极八珍益母片可以提高生育能力，增加受孕几率。

3. 适应症太极八珍益母片适用于以下症状和疾病：- 月经不调：包括不来潮、月经过多、月经周期异常等问题。

- 经期痛经：特别是因寒凝、气滞引起的经痛。

- 更年期综合征：包括潮热、盗汗、失眠等更年期症状。

- 营养不良：包括面色无华、乏力、食欲不振等营养不良表现。

- 妇科炎症：如宫颈炎、附件炎等。

- 不孕不育：由于子宫内膜异位、卵巢功能障碍等原因导致的不孕症。

4. 用法用量按照医嘱使用，一般每次口服2片，一日3次。

饭前或饭后30分钟口服，连续服用一个周期为一个疗程。

5. 注意事项•服用太极八珍益母片期间应忌食辛辣、油腻食物，保持饮食清淡。

•对本品成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。

•孕妇和哺乳期妇女慎用。

•请密封保存，放置在阴凉干燥处，避免阳光直射。

以上就是太极八珍益母片的功能主治的相关介绍，希望能对女性朋友们了解该药物有所帮助。