最新版的七步洗手法

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七步洗手法步骤和图解

七步洗手法步骤和图解七步洗手法有哪些步骤洗手的重要性洗手注意事项分步阅读 > 由于疫情的爆发，越来越多的人也开始注重个人卫生，养成勤洗手的习惯，但实际上很多人的洗手方法并不正确，下面一起来了解一下正确的七步洗手法。

1 七步洗手法有哪些步骤第一步(内)：洗手掌。

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;第二步(外)：洗背侧指缝。

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;第三步(夹)：洗掌侧指缝。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;第四步(弓)：洗指背。

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;第五步(大)：洗拇指。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;第六步(立)：洗指尖。

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;第七步(腕)：洗手腕、手臂。

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

2 洗手的重要性常洗手是保持个人卫生的良好习惯，当双手沾满了脏污，如果没有清洗乾净，就很容易传播病菌或病毒，所以洗手可以避免病从口入以及经由接触而感染疾病的危险。

去除手上的污垢，预防双手污染及皮肤的感染。

减少人和人之间的互相感染，以减少致病菌的传播。

保护病患和自己。

3 洗手注意事项1、洗手时避免衣服接触水槽边缘，因水槽边是菌落易聚集繁殖的地方。

2、洗手要使用肥皂或洗手液，效果比单独用水洗要好得多。

3、洗完双手后使用擦手纸擦乾，最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏细菌，易将洗净的双手沾上细菌。

4、指甲须剪短，洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝必须随时保持清洁。

七步洗手法

七步洗手法
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

步骤简记：
内、外、夹、弓、大、腕
步骤详情：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：
1、采用流动水洗手，使双手充分浸湿。

2、取适量肥皂液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。

3、认真揉搓双手至少15秒，应注意清洁双手所有皮肤，清洗指尖、指背和指缝。

4、未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴。

七步洗手法

七步洗手法是一种有效的洗手程序，以确保手部彻底清洁。

以下是七步洗手法的具体步骤：
1. 打湿双手：将双手伸进自来水下，打湿手掌、背部、指缝和手腕。

2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，搓揉双手使其产生泡沫。

确保覆盖整个手部表面。

3. 揉搓手掌：将双手掌相互揉搓，用力搓擦至少20秒钟，确保肥皂泡沫覆盖整个手掌表面。

4. 揉搓手背：用右手掌揉搓左手背，然后交换手臂重复此步骤。

5. 揉搓指缝：交叉握拳并旋转搓揉手指，确保肥皂泡沫进入指缝中。

6. 搓擦手指尖：用右手掌搓擦左手的指尖，并交换手臂重复此步骤。

7. 冲洗干净：将双手置于自来水下，冲洗掉所有肥皂泡沫。

完成以上步骤后，用一次性纸巾或干净的毛巾轻轻擦干双手。

这样，您就完成了七步洗手法，确保双手干净卫生。

请记住，在特殊情况下（如接触到有害物质或在医疗环境中），可能需要额外的步骤和使用特定的消毒剂。

七步洗手法总结

七步洗手法总结引言洗手是我们日常生活中非常重要的卫生习惯，能够有效预防疾病传播和保护自身健康。

在特殊时期如流感季节或者疫情期间，正确的洗手方法更加重要。

本文将通过介绍七步洗手法，详细说明如何正确地洗手，以确保手部的彻底清洁。

七步洗手法步骤1.湿润双手在开始洗手之前，打开水龙头，将双手浸湿。

确保水温适宜，既不会过热也不会过凉。

然后关闭水龙头，取适量的洗手液。

2.揉搓双手掌将洗手液均匀涂抹于双手掌心，然后掌心相对，用力揉搓。

注意要将洗手液涂满整个掌心及指缝，确保每个部位都受到清洁。

3.揉搓手背双手掌心相对，交叉叠放，然后揉搓手背，使洗手液充分润湿整个手背和手腕部分。

4.指缝清洁交叉握拳，用掌心对掌心的方式进行揉搓，确保指缝也得到充分的清洁。

同时，还要注意用拇指清洁另一只手的指尖。

5.指尖清洁用一只手的手掌揉搓另一只手的指尖，记得同时清洁指甲周围。

然后再交换手继续清洁另一只手的指尖和指甲周围。

6.清洁手腕将一只手拇指包裹在另一只手掌中，旋转揉搓清洁手腕部分。

然后换手，清洁另一只手的手腕。

7.冲洗双手打开水龙头，利用清水冲洗双手，确保洗手液和污垢完全清洗干净。

然后用干净的纸巾或者专用吹风机擦干双手。

洗手的重要性正确洗手是预防疾病传播的首要措施之一。

常规的洗手能够有效地去除手部的细菌和病毒，减少交叉感染的风险。

这对于保护自身和他人的健康至关重要。

特别是在疫情期间，细致入微的洗手过程可以防止病毒在手部滋生和传播，在一定程度上降低感染风险。

在实际生活中，我们应该养成良好的洗手习惯，特别是在以下情况下必须彻底洗手：•在接触食物前后；•使用洗手间后；•咳嗽或打喷嚏后；•接触动物或弄脏手后；•外出归来后。

当然，在洗手的同时，还应注意避免用手触摸口鼻眼，因为这是病毒最容易进入体内的途径。

结论七步洗手法是一种非常有效的洗手方法，可以确保手部彻底清洁。

正确的洗手方法比快速完成洗手更重要，因为只有通过细致入微的洗手过程，才能真正杀灭或清除手上的细菌和病毒，保护自己和他人的健康。

七步洗手法的流程及要求

七步洗手法的流程及要求
七步洗手法是用来手卫生消毒的方法，可以通过七步洗手法减少手上细菌，预防传染病。

七步洗手法的步骤可以总结为“内、外、夹、弓、立、大、腕”，一般每个步骤的洗手时间要大于15秒。

1.内:指的是手的内面，即手掌，指的是两个手的手掌要对起来搓洗。

2.外:指的是手的外面，即手背，在洗完内面后，两手的手背相互搓洗。

3.夹:指的是两手的手指交叉进行搓洗，先手掌对手掌，让手指交叉洗，然后用手掌和另一手的手背相对，手指交叉洗外手指缝。

4.弓:两手的手指并紧，如弯弓一样紧扣在一起进行搓洗。

5.立:一只手的手指尖在另一手心立起揉洗，然后再换另一只手继续上述操作。

6.大:指的是大拇指，分别用一只手紧握另一只手的大拇指进行搓洗。

7.腕:即手腕，手洗完后要把两只手的手腕也要进行搓洗。

标准七步洗手法步骤

2.注意事项
（1）刷洗后的手、臂、肘部不可触及他物，如误触他物，视为污染，必须重新刷洗。消毒后的双手应置于胸前，肘部抬高外展，远离身体，迅速进人手术间，避免受污染。（三）连台手术的洗手原则
当进行无菌手术后的连台手术，若脱去手术衣、手套后手未沾染血迹、未被污染，直接用消毒液涂抹1次即可（或重新刷手1遍，3min，）。
3．协助术者戴手套法（图2-8 )
图2-8协助术者戴手套法
（1）器械护士双手手指（拇指除外）插入手套反折口内面的两侧，四指用力稍向外拉开（手套掌面对向术者，拇指朝外上，小指朝内下，呈外八字型），扩大手套入口，有利术者穿戴。
( 2）术者左手伸开对准手套，五指向下，护士向上提，同法戴右手。
( 3）术者自行将手套反折翻转压住手术衣袖口。
5、协助术者戴手套时，器械护士应戴好手套，并避免触及术者皮肤。
6、戴好手套后，双手不可触及非无菌区，手的活动范围上至肩平，左右侧至腋前线，下至脐平
（三）连台手术的脱手套法
首先脱去手术衣，将戴手套的右手插人左手手套外面脱去手套，注意手套不可触及左手皮肤，然后左手拇指伸人右手鱼际肌之间，向下脱去右手套。此时注意右手不可触及手套外面，以确保手不被手套外的细菌污染（图2-9）。脱去手套后，双手需重新消毒或刷洗消毒后方可参加下一台手术。具体要求同“连台手术的洗手原则”。
图2-15血管钳传递法
A：对侧；B：同侧；C:交叉
( 1）对侧传递法：右手拇指握凸侧上1/3处，四指握凹侧中部，通过腕部的适力运动，将器械柄环部拍打在术者掌心上。
( 2）同侧传递法：右手拇指、无名指握凹侧，示指、中指握凸侧上1/3处，通过腕下传递。左手则相反。
3．镊子传递法
( l）手握镊尖端、闭合开口，直立式传递（图2-16）。

七步洗手法

一．答：洗手指征：1.接触病人前后，特别是在接触有破损的皮肤，黏膜和侵入性操作前后。

2.进行无菌技术操作前后，进入和离开隔离病房、ICU、母婴室、新生儿病房、烧伤病房、感染性疾病病房等重点部门时3.戴口罩和穿脱隔离衣前后。

4.接触血液、体液和被污染的物品后。

5.脱手套后。

七步洗手法：第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

二．答：多重耐药菌是指有多重耐药性的病原菌，及对一种微生物对三类（比如氨基糖苷类、红霉素、B－内酰胺类）或三类以上抗生素同时耐药，而不是同一类三种。

多重耐药菌的隔离措施：1、病人应单独安置在隔离病室，必须进行接触隔离，禁止无关人员进入；2、限制病人家属探视，如必须探视，每次1-2人，家属应戴一次性口罩、帽子、手消毒，必要时穿隔离衣。

3、遵守无菌操作规程，特别是实施中心静脉置管、气管切开、气管插管、导尿、放置引流管等操作时，确保无菌操作。

4、病室空气新鲜，每天通风换气，每日空气消毒，有记录。

5、在诊疗、护理过程中，若病人有大便失禁情况，应加穿隔离衣。

当可能产生气溶胶操作（如吸痰或雾化治疗等）时，还应戴口罩和防护面罩。

并在离开房间前脱去手套和隔离衣至黄色垃圾袋中。

脱去手套后必须进行手清洗或手消毒。

6、医、护人员对患者实施诊疗、护理操作前后严格执行手卫生规范；7、地面每日湿式清扫，遇污染时即刻消毒：用500-1000mg/L（0.05-0.1%）的含氯消毒剂进行拖擦。

8、床头柜、床单元、监护仪等物体表面用500-1000mg/L含氯消毒剂擦试。

七步洗手顺口溜每句7字口诀

七步洗手顺口溜每句7字口诀
七步洗手顺口溜7字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

七步洗手法步骤
第一步(内):洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法操作步骤及注意事项

七步洗手法操作步骤及注意事项操作步骤：1.打湿双手：将水龙头调到适宜的温度，用流动的水打湿双手。

注意，用流动水是为了将手上的污垢冲走，同时也可以防止细菌在污水中扩散。

2.取适量洗手液：取适量洗手液在手心中，一般来说，约莫一个硬币大小的洗手液即可。

洗手液中通常含有抑制细菌和病毒的成分，可以更好地清洁手部。

3.揉搓双手：在平衡洗手液的情况下，将双手掌心对掌心揉搓10~15秒，使洗手液均匀地分布在双手上。

此步骤的目的是让洗手液在双手的表面上起到杀菌的作用。

4.互相交叉揉搓手背：将左手的手背放在右手掌心中，交叉揉搓10~15秒。

然后将右手的手背放在左手掌心中，同样交叉揉搓10~15秒。

这样可以确保洗手液覆盖到双手背部的每一个角落。

5.互相握住手指揉搓：将右手握住左手的拇指，用转动的方式将拇指搓洗10~15秒。

然后再将左手握住右手的拇指，同样用转动的方式搓洗10~15秒。

这样可以彻底清洁拇指和手指之间的细菌。

6.揉搓手指关节：将四个手指（除了拇指之外）互相握住，用转动的方式搓洗10~15秒。

这样可以确保清洁手指关节的细菌。

7.冲洗双手：用流动的水冲洗双手，确保双手上的洗手液完全冲洗干净。

洗手时间约莫为20~30秒。

注意事项：1.使用肥皂或洗手液：肥皂和洗手液都可以有效地清洁双手，但是洗手液中含有的抑菌成分可以更好地杀灭细菌和病毒。

所以在日常生活中最好使用洗手液。

2.控制水温：水温不宜过高或过低，最适宜的水温是温热水，大约为38~40℃。

过高的水温可能导致皮肤受伤，过低的水温则无法完全清洁双手。

3.注意洗手液用量：取适量洗手液，不要浪费。

通常约莫一个硬币大小的洗手液即可。

4.揉搓时间：每个步骤的揉搓时间约为10~15秒。

这样可以确保洗手液能够充分发挥杀菌的作用。

5.全程使用干净的流动水：从开始打湿双手到冲洗双手，都要使用干净的流动水。

不要将手浸泡在污水中或者在静止水中洗手。

6.注意指甲和指缝：洗手时要注意清洁指甲和指缝，因为那里可能会藏有很多细菌。

简述标准七步洗手法及注意事项

标准七步洗手法及注意事项随着科学技术的不断发展和人们健康意识的提高，洗手成为了日常生活中不可或缺的一部分。

洗手是一种简单而有效的卫生习惯，可以预防各种传染病的传播，保护个人和他人的健康。

然而，许多人并不了解如何正确的洗手，导致洗手效果不佳。

掌握正确的洗手方法是至关重要的。

本文将介绍标准的七步洗手法及注意事项，帮助你更好地保护自己和他人的健康。

一、准备洗手液和清水要准备洗手液和清水。

洗手液可以有效地去除手上的细菌和病毒，清水可以彻底清洁皮肤表面的污垢。

在实施洗手程序之前，要确保洗手液和清水的充足供应。

二、打湿双手取适量洗手液，使双手充分打湿。

在打湿手部时，要确保洗手液能够覆盖双手的每一个角落，包括指尖、指缝等部位。

三、涂抹肥皂将适量肥皂涂抹在双手的掌心。

肥皂可以有效地去除手部的油脂、污垢和细菌，是洗手过程中不可或缺的一步。

四、揉搓双手双手揉搓的时间应不少于20秒，要确保揉搓的干净彻底。

双手的揉搓应包括掌心、手背、指间、指尖和手腕等所有部位。

在揉搓的过程中，可以适当加些力度，使得肥皂能够充分起到清洁作用。

五、冲洗双手用清水充分冲洗双手，将手上的肥皂和污垢冲洗干净。

在冲洗的过程中，要确保每一个部位都受到冲洗。

六、擦干双手用纸巾或者干净的毛巾擦干双手。

擦干的时候，要特别注意指缝和指尖等细微的部位，确保双手干净。

七、关闭水龙头用纸巾或者干净的毛巾关闭水龙头，避免再次被污染。

要注意把使用过的纸巾及时丢弃到垃圾桶中，避免交叉感染。

注意事项1、洗手液的选择在日常生活中，我们应该选择专业的洗手液，它含有一些抗菌成分，可以更好的去除手部的细菌和污垢。

而一些香皂或者沐浴露虽然可以达到清洁的目的，但并不具备抗菌作用，因此不太适合用于洗手。

2、洗手的时机洗手的时机非常重要，应该在以下情况下进行洗手：使用卫生间后、接触生食前、处理生肉前、触摸动物后、处理垃圾后、打喷嚏或者咳嗽后、处理伤口后等。

只有在正确的时机进行洗手，才能达到预防传染病的目的。

七步洗手法步骤口诀

七步洗手法一、什么是七步洗手法七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

二、七步洗手法正确步骤口诀图解：内外夹攻大力丸内»外»夹»攻（弓）»大»力（立）»丸（腕）三、七步洗手法注意事项1、洗手一定要用流动清洁的水。

2、应先摘下手上的饰物后再洗手。

3、洗手一定要使用适量的香皂或者洗手液。

4、洗手的每一个步骤至少来回5次，总揉搓时间大于15秒。

5、洗手后，可以用一次性纸巾、干净的毛巾等擦干双手。

6、双手清洗干净后，要先将水龙头冲洗干净，用手背再去关闭。

四、何时应该洗手1、摘戴口罩前后。

2、吃饭、吃药前，大小便后。

3、触摸脏东西后，接触动物后。

4、咳嗽打喷嚏后，接触过眼泪、鼻涕、痰液和唾液后。

5、去医院、商场等公共场所后，接触公共设施、钱币后。

6、护理患者后，如接触患者皮肤或衣物、给患者喂食、喂药、擦身、量体温、协助患者刷牙、更换假牙、大小便等。

五、七大认识误区1、不愿洗手。

总觉得自己“抵抗力强”，没有养成洗手的良好习惯。

2、单纯“水洗”。

不用肥皂或洗手液，单纯“水洗”，不能有效去除手部污垢，大量病原体还停留在手上。

3、洗手时间过短。

洗手揉搓不少于15秒，洗手时间短、冲洗遍数少，对去除病菌作用不大。

4、以擦代洗。

用湿纸巾擦手代替洗手，效果不如流动水洗手。

5、用盆接水洗。

用盆接水，洗手时盆里的水已经脏了，甚至多人合用一盆水，会导致交叉感染。

6、洗手过于频繁。

会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，皂液会渗透到裂口，造成感染。

7、共用干手毛巾。

应该用一次性干手纸或一人一条毛巾，用后及时清洁并干燥。

七步洗手ppt全新-2024鲜版

指甲缝和指关节是容易藏污纳垢的部位，应特别注意清洗。
2024/3/27
清洗完毕后，用流动水冲洗干净，并用干净的水盆或毛巾擦干双手。
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04 七步洗手法的科学依据与效果评估
2024/3/27
19
科学依据
微生物学原理
七步洗手法基于微生物学原理，通过彻底清洁双手，有效去除手部污垢和暂居菌，减少常驻菌群
2
在学校、幼儿园、医院、社区等公共场所开展七步洗手法的宣传教育活动，提高公众的认知度和重视程度。
3
鼓励公众人物、意见领袖等社会力量参与七步洗手法的宣传，发挥他们的示范和引领作用。
2024/3/27
23
在公共场所设置洗手设施，并提供洗手液或肥皂
2024/3/27
01
在公共卫生间、餐厅、学校、医院等场所设置足够的洗手设施，确保公众能够方便地进行手部清洁。
七步洗手ppt2024全新
2024/3/27
1
2024/3/27
• 引言 • 七步洗手法详解 • 洗手时的注意事项 • 七步洗手法的科学依据与效果评
估 • 推广七步洗手法的措施与建议 • 总结与展望
2
2024/3/27
01 引言
3
目的和背景
强调洗手在日常生活和工作中的重要性
推广正确的洗手方法和步骤
14
使用流动水
在洗手时，应使用流动水，以确保双手充分湿润。
避免使用静止水或盆装水，因为它们可能已经被污染。
确保水龙头清洁，以避免交叉污染。
2024/3/27
15
使用肥皂或洗手液
使用肥皂或洗手液能有效去除手部污垢和细菌。
选择具有抗菌成分的肥皂或洗手液，以增强清洁效果。

七步洗手法实践内容

七步洗手法实践内容咱们每天都要用手做各种各样的事儿，摸摸这，碰碰那，手上不知道沾了多少细菌呢！所以呀，学会正确的七步洗手法可太重要啦！第一步，“内”。

手心相对搓一搓，就好像两只小手在互相拥抱，给彼此一个大大的温暖。

这一搓，能把藏在手心的脏东西都赶跑。

你想想，要是不把这里洗干净，吃东西的时候，那些脏东西不就跟着进肚子啦？第二步，“外”。

手背也要搓一搓，这就像是给手背做个按摩，把细菌都揉出去。

手背平时干活儿也不少，不认真洗能行吗？第三步，“夹”。

手指交叉搓一搓，就跟编小辫子似的，把手指缝里的脏东西都编出来。

手指缝可是容易藏污纳垢的地方，不好好洗怎么行？第四步，“弓”。

双手互握，弯曲手指关节搓一搓，这就好比给手指关节做个伸展运动，把里面的细菌都抖出来。

第五步，“大”。

大拇指在掌心转一转，大拇指可是很能干的，到处按按摸摸，不仔细洗干净怎么行？第六步，“立”。

指尖立在掌心搓一搓，这就像小针尖在扎脏东西，把指尖的细菌都消灭掉。

第七步，“腕”。

别忘记手腕也要洗一洗，手腕整天晃来晃去，也会沾上不少细菌呢。

每次洗手可别马虎，都得认认真真完成这七步。

就像盖房子一样，一步都不能少，少了哪一步，这房子都不结实。

洗手也是这个理儿，少一步，细菌就可能还留在手上。

而且呀，洗手的时候别着急，得用流动的水，打上肥皂或者洗手液，搓揉的时间也不能太短，至少得 15 秒。

这 15 秒你就想象是在和细菌打仗，多搓一会儿，就能把细菌打得落花流水。

大家可别嫌麻烦，养成七步洗手法的好习惯，能让咱们少生病，健健康康的多好啊！你说是不是？所以呀，从现在开始，每次洗手都认真做好这七步，保护好自己和家人的健康！。

洗手七步法内容

《洗手七步法内容》1. 洗手第一步就像给小手来个温暖的拥抱，掌心相对搓一搓。

你看那幼儿园小朋友，小手肉嘟嘟，掌心对掌心轻轻摩挲，像在玩一个有趣的小游戏，是不是很可爱？2. 第二步呢，手指交错像小树枝交叉一样，手心对手背揉搓。

我家那调皮小子，每次洗手到这步，就说自己像在给手背挠痒痒，笑得咯咯直响，你能想象那画面吗？3. 第三步啊，手指交叉像编织小辫子，掌心相对十指交错搓洗。

我同事洗手时，那手指灵活得像在跳手指舞，她还说这步能把指缝里的脏东西都赶跑，你觉得呢？4. 第四步如同给大拇指做个按摩，弯曲手指握住大拇指旋转揉搓。

我朋友洗手时，特别认真地对待大拇指，说大拇指辛苦啦，要好好清洗，像在照顾一个小宝贝。

5. 第五步，指尖并拢像小士兵集合，在另一只手掌心旋转揉搓。

我在医院看到护士洗手，那指尖在掌心快速转动，精准又有力，仿佛指尖有魔法，能把病菌都消灭，你见过吗？6. 第六步，就像给手腕戴上清洁的手链，一只手握住另一只手的手腕旋转搓洗。

我邻居洗手到这，总说自己手腕像被施了清洁咒，变得干干净净，你有没有这种感觉？7. 第七步，另一只手重复上面动作，两边都不能落下。

我表妹洗手两边都很仔细，她说这就像给两只小手公平的爱，不能偏心，不然病菌会偷偷藏起来，你认可吗？8. 洗手七步法像一套神奇的清洁魔法，每一步都有它的妙处。

我和家人一起洗手时，会互相检查步骤，像在进行一场洗手比赛，谁都不想出错，这样是不是很有趣？9. 这洗手七步法，像守护健康的七道防线。

学校里老师教孩子们洗手，孩子们一边洗一边念步骤，像在念守护健康的咒语，那认真劲儿，能不让病菌害怕吗？10. 洗手七步法如同给双手开启一场清洁之旅。

我在餐厅看到食客们洗手，按照步骤来，双手从开始的“脏脏状态”慢慢变得清爽，像经历了一场奇妙的变身，你不觉得神奇吗？洗手七步法是保持手部清洁、预防病菌传播的有效方法，我们每个人都应该认真学习并严格遵循，让健康常伴身边。

七步洗手法[1]本月修正2023简版

七步洗手法七步洗手法洗手是一种简单而有效的个人卫生习惯，能够有效地预防疾病和传染病的传播。

使用正确的洗手方法可以最大程度减少细菌和在手上的滋生和传播。

本文介绍了七步洗手法，是一种被广泛认可和推荐的洗手方法。

步骤一：流水湿润双手在开始洗手之前，打开水龙头，让水流充分湿润双手。

确保水温适宜，既不会让你感到烫手，也不会让你感到冰冷。

步骤二：倒适量洗手液倒取适量洗手液在手掌中。

通常情况下，只需一次挤压约为5毫升的洗手液。

步骤三：揉搓手心将双手合十，掌心相对。

用力搓揉手掌，使洗手液充分涂抹于手上的每一个部位。

这个步骤有助于去除手上的污垢和细菌。

步骤四：揉搓指缝分别用右手的四个指头揉搓左手的指缝，并反之亦然。

确保每一个指缝都充分受到揉搓，以确保细菌和没有遗漏。

步骤五：揉搓手背交叉握住双手，用掌心相对的方式搓揉手背。

同时用腕部的旋转动作也能够确保手背被充分清洁。

步骤六：揉搓拇指用一只手紧握住另一只手的拇指，旋转揉搓。

交换手进行同样的动作。

这一步骤可以保证拇指的每一侧都得到清洁。

步骤七：揉搓指尖和腕部最后，用一只手握住另一只手的指尖，旋转揉搓。

同样地，交换手进行相同的动作。

不要忘记清洁腕部，因为它是病菌聚集的地方之一。

完成以上七个步骤后，打开水龙头，用流动的水冲洗双手，直到洗手液被完全冲洗干净。

使用纸巾或吹风机将双手擦干，并用纸巾关闭水龙头，以避免重新感染双手。

如果没有纸巾可用，可以用手肘或纸巾代替关闭水龙头。

洗手是一种简单而有效的预防措施，但也要注意正确的洗手方法。

只有使用正确的洗手方法，才能真正起到预防传染病的作用。

定期洗手，尤其是在接触公共场所或接触动物后，洗手是至关重要的。

希望本文介绍的七步洗手法能够帮助大家保持良好的个人卫生习惯，减少疾病的传播。

七步洗手法口诀顺口溜

七步洗手法口诀顺口溜
七步洗手法顺口溜口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。

七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

七步洗手法正确步骤

七步洗手法正确步骤
你还在用错误的洗手方法吗？快来学习一下正确的七步洗手法吧！
首先，我们要了解七步洗手法的具体步骤。

第一步，洗手掌：用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步，洗背侧指缝：夹住一只手的手指，用流动的水清洗另一只手的指缝。

第三步，洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步，洗手腕：将一手的手指尖放置于另一手的腕部，轻轻揉搓，换另一只手进行。

第六步，洗臂：将一手臂放入另一手的手掌中，旋转揉搓，换另一只手进行。

第七步，冲洗干净：用流动的水将双手彻底冲洗干净。

在洗手的过程中，我们需要注意一些细节。

比如，洗手时水温不宜过高或过低，最好使用温水洗手；洗手时间不宜过短或过长，最好控制在15-20秒之间；在洗手的过程中，不要过度揉搓双手，以免损伤皮肤。

学习七步洗手法能够有效的去除手上的细菌和污垢，保护我们的身体健康。

希望大家都能养成良好的卫生习惯。