女孩子绝对要珍藏的美容护肤方法

世界10大护肤品牌公司-- 真长见识了，原来买来买去，都是一家~~~~1. 欧莱雅集团，世界第一大护肤集团顶级品牌HR（赫莲娜）是旗舰产品二线产品Lancome（兰蔻），Biotherm（碧欧泉）三线或三线以下产品L'Oreal Paris（欧莱雅），kiehl's（契尔氏），美爵士，Garnier（卡尼尔），Ombrelle，羽西，小护士，INNEOV彩妆品牌CCB PARIS、shu uemura（植村秀），Maybelline（美宝莲）药妆品牌Vichy（薇姿），LA ROCHE-POSAY（理肤泉），SkinCeutica，ls(杜克)香水品牌Giorgio Armani Parfums（阿玛尼），Ralph Lauren Parfums（拉尔夫*劳伦POLO），Cacharel Parfums（卡夏尔），VIKTOR & ROLF发用品牌KERASTASE卡诗，MA TRIX，MIZANI，REDKEN，SOFTSHEEN CARSO2. 宝洁公司集团，排名第二是宝洁公司顶级品牌SK-II（Maxfactor）-- 就是蜜丝佛陀二线品牌Olay（玉兰油），Illume(伊奈美)，Always，Zest男士品牌Boss Skin彩妆品牌Cover girl（封面女郎）亚洲区第一彩妆品牌ANNA SUI（安娜苏）香水品牌Hugo boss，Locaste，ANNA SUI（安娜苏），Escada（艾斯卡达），Dunhill（登喜路），Valention、Lanvin（朗万），Paul Smith（保罗史密斯）洗护品牌飘柔，海飞丝，激爽（刚淘汰），潘婷，润妍，沙宣，伊卡璐(Clairol)，舒肤佳，Wella（威娜）3. 雅诗兰黛集团，第三是雅诗兰黛集团顶级品牌La Mer（海蓝之谜）-- 港台翻译为"海洋之蓝"一线品牌雅诗兰黛二线品牌Clinique（倩碧）三线品牌Stila，Origins（品木宣言），Prescriptives，Aveda （肯梦），Jo Malone顶级限量彩妆品牌Tom Ford（汤姆福特）彩妆品牌Bobbi Brown（芭比波朗），M.A.C（魅可）香水品牌Tommy Hilfiger（唐美希绯格），DKNY（唐可娜儿），Aramis（雅男士）开架品牌BeautyBank（目前仅在美国Kohl's百货售卖，总共推出了Flirt!，American Beauty，Good Skin及以Grassroots 4个系列）4. 资生堂集团顶级品牌Cle de Peau（CDP），IPSA（茵芙莎）二线品牌Ettusais（爱杜莎），CARITA凯伊黛，Decleor 思妍丽底线品牌Shiseido Fitit，Asplir（爱泊丽），DeLuxe，ff，SELFIT（珊妃），Whitia（白媞雅），FT Shiseido，泊美彩妆品牌Maquillage男用品牌UNO(吾诺)，俊士中国专售AUPRES 欧珀莱，Za 姬芮香水品牌Jean Paul Gaultier ，三宅一生洗护品牌Shiseido Professional5. 联合利华集团日化品牌力士、夏士莲、旁氏、奥妙、中华、洁诺、凡士林、金纺食品品牌立顿、和路雪、京华茶、嘉乐、四季宝、好乐门、老蔡调味品护肤、彩妆、香水品牌Elizabeth Arden（伊丽莎白.雅顿）1989年被联合利华收购6. LVMH集团护肤品牌Guerlain（娇兰），Christian Dior（迪奥），Givenchy（纪梵希），Dom Perignon （唐-裴利农），Bliss，CLARINS(娇韵诗)彩妆品牌Makeup forever (浮生若梦)，BENEFIT，Cosmetics，Acqua di Parma ，Fresh，SEPHORA（丝芙兰）香水品牌KENZO（高田贤三），fendi(芬迪)，Celine（赛琳），LOEWE，DOLCE&GABBANA （杜嘉班纳），CHAUMET（舒维），CalvinKlein（CK），Christian Lacroi7. Chanel（香奈儿）集团Chanel（香奈儿）目前是独立的。

8. 韩国爱茉莉太平洋集团顶级护肤品Sulwhasoo雪花秀，Innisfree（悦诗风吟）-- 因为销售不佳，即将从国内撤柜，HERA 二线护肤品牌Laneige （兰芝）一般护肤品牌Mamonde（梦妆），Iope，LIRIKOS（蕾俪蔻），VERITE彩妆品牌ETUDE（爱丽）男士护肤品牌豪男香水品牌Lolita Lempicka（洛俪塔）, Castelbajac Parfums ，Espoir（艾丝珀）洗护品牌Misen en Scene9. LG集团顶级护肤品牌O HUI二线护肤品牌Isa Knox爱之浓思，海皙蓝，LaeVert（莲婷）底线品牌曼丽妃丝，缇兰10. Kanabo嘉娜宝与美伊娜多嘉娜宝集团属于日本钟纺集团，这个是日本排行第二的化妆品品牌（第一是资生堂）。

它的子品牌很多，一般来说日本本土品牌要优于合资品牌，比方说雅呵雅，品质大概相当于嘉娜宝的超市装产品。

美伊娜多属于日本美伊娜多化妆品株式会社,由苏州百美进行生产，号称世界50大品牌之一。

总的来说过敏率和不适用比较多,部分产品使用过后皮肤出现干燥状况。

女孩子绝对要珍藏一个34岁美女的保养之道-简单有效坚持zz我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是25岁左右。

一次扎马尾辫，穿运动服，和我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得我们年纪相差挺大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得挺好也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧。

说上面这些，并非是要炫耀，只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。

如果姐妹们觉得不妥，也就看过笑笑吧。

我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两点：保持身材，皮肤年轻。

很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。

因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注重内在。

就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。

我的内在先天并不好。

幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。

然而多年调养下来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。

接下来我就说说自己的经验：早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。

蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，根本没关系，我的例假一直非常准。

现在很多被激素催熟的家禽，其实含有远远高于蜂制品的激素。

我在上海，使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。

它家的“椴树原蜜”尤其好，是半固体的，放在一只塑料桶里。

冠生园的蜂蜜感觉太甜，像是加了糖似的。

蜂制品的品牌很重要。

事实上所有食物，都应该尽可能地讲究品牌，毕竟我们生活在一个很不安全的国度。

然后，就是泡一壶普洱茶。

我喝普洱茶已经两年了，体重下降了七八斤。

当然，这是一个很缓慢的过程，我的本意并不是减肥，所以也不在乎这个。

感觉这最大的好处，是让我排泄通顺。

并非拉肚子，而是有规律，每天1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。

女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。

这是女性养颜的大敌：想想看那么多垃圾堆在体内，对健康肯定有害。

因此，排泄这一关非常重要，我每天直等这一关过完，才能安心上班和进食。

我喝的普洱茶，原来是我老公的一个病人送的。

最近我看到上海有卖，就让老公和那病人说别送了，毕竟老让人送不好意思。

我买的是普茶客的普洱茶（国庆在天涯潜水时，看到一个MM的贴子提到过），虽然我对饮茶是外行，但仍然觉得出，普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。

反正我这人都是讲品牌的，一旦认准了，就一直咬定一个品牌。

更何况，听说市面上95%的普洱茶都是假的。

喝了几杯茶，上完厕所，肚子就有点饿了。

如果不是夏天，也不是例假期，就吃几口自制的阿胶。

我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻（有时买不到，就用芝麻糊）加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。

阿胶据说也有很多制假的（想想就是，这是用驴皮熬成的，哪来那么多驴啊），所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。

吃完阿胶之后吃杂粮，红薯放在微波炉里转熟，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。

如果还有胃口，就再吃一个苹果。

吃完上班（我一般睡得早，起得早，所以早饭容得我这样折腾。

在单位里时，我就喝普洱茶。

最多自带水果，在下午时吃一点。

我是从家里带一只小茶壶，那里放一只小茶杯，放在桌子上也不占什么地方，单位里有饮水机。

不用沸水，只要够热就行了。

一天下来，茶喝淡了，下班之后就不再喝水，否则会有水肿和眼袋。

我的午饭在单位吃，只挑素的吃，有时会吃鱼，但不能是油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。

如果实在油腻的菜，就在水里浸一浸再入口。

晚饭就比较复杂，我煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园（冬天时）、绿豆（夏天时）、百合（夏天时）、杏仁等等。

每样都加得少一些，弄成一锅。

我尽量买超市里的有机杂粮，反正每次吃得少，贵就贵点。

吃完晚饭，出去在小区里散步，散个1个多小时，回来洗澡睡觉，睡前喝一小杯红葡萄酒。

葡萄酒我一直喝皇轩的高级干红。

其实也并不算太贵，七八十块钱一瓶，能喝几星期。

以前试过三四十块钱一瓶的，口味差远了。

葡萄酒和普洱茶一样，也讲究品质的。

以上就是我的饮食，也许看起来平淡无奇，但这些饮食是我长期总结经验和四处学习所得，相信里面的膳食结构已经非常合理，并且尤其适合女人。

蜂制品和晚饭的银耳杂汤，对于女性肌肤非常有益，普洱茶和以素为主的午饭，又十分塑身。

当然最大的好处，是对身体好。

只要长期坚持，就能见到效果。

我现在165CM，96斤。

看起来非常匀称。

我的皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。

两颊经常粉扑扑的。

和当初的病猫子不可同日而语。

有大学同学见到我，都惊呼我比读书时还年轻。

而我实际使用的化妆品，只是甘油、凡士林而已，最便宜的国产洗面奶。

连爽肤水都是自己做的（纯水+甘油+白醋）。

最多粉底乳贵些，用倩碧的。

在天涯里见到一个贴子，说身边容貌比年龄小十几二十岁的女子，我当时就想：如果我到四五十岁时，也一定能够做到这样。

里面有个回贴，说有位姐妹的妈妈说多吃草本的东西有益驻颜。

情况确实是这样，比如银耳，里面的胶原蛋白未必比燕窝差。

草本+ 普洱+基本素食（每周2次吃鱼），相信每个女人都能成为妖精。

这样洗脸，包你又白又嫩，发现原来自己这么漂亮，别怕麻烦哦！1 洗脸：在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。

有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用，我个人感觉很不错。