催眠的背面是澄明

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催眠常识

催眠深度的控制是對症治療的基礎產生催眠現象並不是一件困難的事情，但是控制催眠深度就不是一件簡單的事了。

催眠在治療上之應用不像一般人所想像的那麼單純，只要使當事人進到催眠現象以後，就可以任意的存提（儲存或提取）記憶或修正想法。

一般的舞台催眠師為了要達到表演效果，拼命的追求催眠深度，使當事人進入到催眠最深度的眠遊狀態，以便主控當事人的一切行為，因為在這種最深度的催眠狀態下會產主曲解與引發自發性健忘。

所以舞台催眠師不需耍具備有治療的功能，更何況某些症狀若在曲解與自發性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。

相反的某些症狀又必需要在催眠最深度的眠遊狀態進行，催眠師如果無法帶領當事人進到這種深度下也無法達到治療的效果。

也有許多些症狀需要在中度催眠下進行才能達到最佳效果。

為了治療效果，針對每一種不同的〔症狀〕必需要在不同的〔催眠深度〕下進行修正、改變，一切得依症狀及因人而異，所以催眠師巧妙的控制〔催眠深度〕才是治療基础。

接受催眠治療注意的事項為了令催眠的效果更理想，請注意以下事項：１．催眠治療的功效宏大，但不能取代正式醫療的治理，所以你的病患仍需由醫生跟進．２．若你患有嚴重疾病、傳染病、慢性病或精神疾病，如心臟病、腎病、肝病、癌症、肺病、抑鬱症……等，請主動告知治療師，以便在催眠過程中為你特別關注．３．治療過程有時會令情緒起伏劇烈，或會令症狀短暫惡化，請安心繼續接受治療，若於療程期間需作重大決定，請與治療師深入討論，或三思而後行．４．每一個人對催眠的反應不一，個別例子能一次解決問題，而多數需三次至六次治療，請參考治療師的建議，完成整個療程，只要你決心解決問題，成功的機會便會大為增高．５．改善問題的時候，人往往會對改變有所排斥，不自覺地找藉口拒絕或迥避繼續治療，或感不適，或會遲到等，請為了自己終能解決困擾，你必須堅持完成整個療程，直至問題解決，但你擁有權利在任何時候終止療程．６．當完成療程之後，歡迎定期再約見治療師，以鞏固治療的效果和防止效果被"退行作用"所影響，於戒癮類的治療尤其重要．７．催眠治療乃一專門學科，必須受過專業的訓練才可使用，請勿把所經驗的治療過程，試圖向其他人士施術，若有興趣學習催眠技術的人士，應跟隨專業導師學習．８．你的個人資料治療師會為你絕對保密，但部份治療內容在不外洩個人資料的情況下，會引用作教學、學術研討或宣傳之用．你有權利向治療師查閱及修改你的個人資料及治療記錄，但所有資料文件皆屬治療師所擁有．９．催眠治療是一個十分輕鬆而享受的過程，你只需放鬆自己，以享樂的心情進行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素．催眠對健體強身的幫助在運用催眠於健體強身方面，除非你的情況必須由專業治療師協助，否則大多時候其實學習簡單的自我催眠，已能有助於健體強身．在外國曾有醫學家和運動學家做過一些研究，醫學家邀請一些曾中風的病人，部份跟隨物理治療師做有助康復的運動，另部份病人則認真地幻想自己在做同樣的運動，一段時間後，醫學家發現兩組病人的康復進度竟然相差很少．而運動學家則邀請了知名的美國藍球隊，部份隊員如常地做射藍的練習，部份隊員則只幻想自己成功射藍的情境，一段時間後，發現再在球場上比試時，只作虛擬幻想的隊員的入球率竟超越了實際練習的隊員．以上兩個實驗有二個共通結果，雖然他們只作認真的虛擬幻想，卻能令身體的機能和技巧都有進步，而且他們的肌腱組織仍會繼續強健或改善．箇中的原理，據醫學家的研究，他們相信當我們的大腦很認真地想像一個情境，大腦的某部份（可能就是潛意識運作的腦內器官）會代替了我們的五官，向大腦發出感官信號，大腦神經便會誤以為自己真的在現實處境中做著運動，大腦便向身體肌群發出"備戰"或運動信號，肌群便因此亦處於良好的狀態中．在自我催眠和催眠治療中，我們可以做到比以上實驗更理想的效果，因為進入了潛意識中，你會更深信自己真的在該處境中，你也會更認真更專心去做"運動"，因為只是幻想，你可以幻想得很細緻很完美，所以這種"運動"不會有失敗和挫敗感，更不會做成運動創傷，對於嚴重病患者、殘障人士、孕婦、運動創傷人士，有著十分良好的效果，對於少運動的人也是很好的．就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一點時間（５至１０分鐘），讓自己安靜下來，幻想自己在風景優美和天色良好的地方跳繩、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，總之選擇幻想你喜愛的運動，幻想良好的天氣，和認真幻想運動中的每一細節，勤多幻想，效果自會出現，你越認真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到．當然，我始終堅持做真實的運動是最好的健體強身方法，但若你是因沒有毅力和恆心，催眠治療可以協助你從心底（潛意識）中增強你的動力和意欲，或找出你不願做運動的心底意義和深層困擾，你便會更喜愛運動，因為運動可以令你更健康．催眠對心理病患的幫助俗語云："解鈴還須繫玲人，心病還須心藥醫"，很多在意識層面解決不了的困擾，往往都是從深層的心靈處發出，那兒就是我們的漕意識，而既然解不開的結是在潛意識中，要處理它便得在根源處著手，困擾才能被完全根除．在我們自出娘胎以來，每時每刻都在經驗生活，我們在生活中的任何記憶，體驗和感受，都會全收藏在我們的湣意識中，無論是有用的記憶或無用的記憶，開心的記憶和不愉快的記憶，都會永久留在記憶之中，在需要的時候，我們的意識會在記憶中召喚有用的出來使用，但一些不愉快的記憶卻會在你不想遇上它的時候走出來，或者靜悄悄地時刻影響著你，令你不高興．在你經過一般的頭腦"意識"分析，努力改善後仍解決不了問題，便需要考慮進入去心靈深處"潛意識"，以適合的方便把心靈問題建決例如A君在小學時，常被一名同班同學欺凌，當A君長大後已是一名身材健壯的男子，其實已再不容易讓別人欺凌到他，但他覺得自己很怕與Ｂ同事相處，因為Ａ君發現Ｂ同事的樣子很像當年欺凌自己的同學仔，Ｂ同事對Ａ君而言是一點威脅也沒有的，但Ａ君就總是怕他，這就是人們常說的"童年陰影"，這是以往的不快記憶／恐懼記憶／挫敗記憶常常影響著我們，這些從深層記憶出來的問題很不易解決，或從潛意識出來的問題更不易發現和更難解決．催眠便是一種可以直達深層記憶或潛意識的渠道，讓你發現根本問題的根源，更可以在潛意識的層面去處理這些問題，問題便由根本處被解決，所以催眠治療能處理一般意識解決不了的心理困擾，道理便在於此．特別適合由催眠治療協助的心理困擾，如心靈創傷／自信低落／自尊受傷／失控的焦慮／不知名的恐懼／抑鬱困擾／戒不掉的陋習／總放不開的心結／由心理困擾引致的健康問題／性格問題／人際問題……等等．因為催眠治療能更快地找出根源問題的所在，而且作用的層面在影響力強大的潛意識層面，所以催眠治療的速度和效果，是一般的心理治療難以比較的，而凡與心靈和記憶有關的困擾和問題，催眠治療都可以提供一定的協助或舒緩，是十分全面而效宏的治療方法。

【催眠原理】催眠术是如何催眠的

【催眠原理】催眠术是如何催眠的【催眠原理】催眠术是如何催眠的？一）什么是催眠催眠（hypnosis）是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。

这种恍惚的意识状态，是在一种特殊的情境下，由催眠师诱导形成的。

早在18世纪，巴黎就有一位奥地利医生喜欢夸耀自己。

他的名字叫弗兰桑托内斯默。

他声称，他可以使用“动物磁性”通过一系列复杂的方法治疗患者，包括让患者躺在手臂上。

根据现代的理解，这就是建议的力量。

后来，苏格兰医生詹姆斯·布雷德（James braid）对这种现象产生了兴趣，在1983年提出了“催眠”这个词，并声称他可以给外科病人造成麻醉并传播。

不幸的是，不久之后，更有效、更可靠的麻醉剂出现了，这影响了催眠的发展。

从那时起，催眠被一些人用作欺骗手段，而另一些人对此进行了科学研究。

（二）受暗示性与催眠诱导一个人能否进入催眠状态取决于他的易受暗示性。

受两个因素影响，人们的易受暗示性有很大差异。

首先是个人对催眠的态度和对催眠师的信任。

如果一个人认为催眠是可行的，并且信任催眠师，他会主动与催眠师合作，并容易接受暗示。

相反，很难暗示。

这就是“真诚就是精神”这句老话的道理。

其次，个体的身心状况和个性特征也会影响其可暗示性。

有三种人最有可能接受暗示：通常喜欢冥想和幻想的人；倾向于集中注意力而不是分散注意力的人；对催眠感兴趣并希望获得新体验的人。

催眠者运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态的过程就称为催眠诱导（hypnoticinduction）。

催眠诱导是一个系统程序，他会引起人们被动的放松，反映性降低，注意范围变得狭窄和幻觉增强。

诱导催眠的技术有多种，大体都按下面的顺寻进行：（1）暗示个体感到疲倦、发困和朦胧欲睡；（2）暗示个体感官逐渐迟钝，将不会感觉到疼痛；（3）暗示个体忘却一切只记得催眠者说的话和要他做的事；（4）暗示个体将体验到幻觉现象，如他的太太突然在面前出现；（5）暗示个体在醒来之后，将忘却催眠中的一切经验；（6）暗示个体在醒来之后做某些活动，如打开窗子。

催眠疗法(理论介绍)

催眠与冥想----暗示与心理治疗用心理暗示治病—揭开催眠术的神秘面纱提起催眠术，不少人会感到神秘莫测，其实，这主要是人们对这种现象不甚了解，加上有些人将催眠术吹得神乎其神的关系。

其实，催眠状态在日常生活中并不罕见。

当一个人全神贯注于某一活动时，由于精神的高度集中，以致对外周环境的事物一无所知。

这种销魂状态就属于催眠的一种形式。

当然，作为起治疗作用的催眠术并不是像母亲为婴儿催眠那样使被催眠者入睡，而是使他们处于一种特殊的状态。

这样，被催眠者与催眠师之间仍然保持着联系，使被催眠者按照催眠师的指令去做，从而达到治疗的目的。

催眠的过程中，催眠师用语言不断地对被催眠者进行暗示。

如果被催眠者与催眠师密切合作，相信这些暗示性语言，转而就会用这些语言暗示自己，变成自我暗示，从而慢慢地就进入了催眠状态。

因此，从本质上说，所有的催眠都是建立在自我暗示的基础上，均属于自我催眠。

催眠术自古以来就被用于治疗疾病、减轻疼痛。

人类社会先有巫后有医。

巫师经常运用催眠术的技巧来消除人们对疾病的恐惧和彷徨所产生的焦虑，并增强安全感。

十八世纪维也纳医生麦斯默创造了一种轰动欧洲的“磁气”疗法，让磁铁里的“磁气”流过病人身体而治愈了许许多多病人。

后来才知道，这根本不是磁气的作用，而是暗示所起的作用。

同样，某些气功也是通过这种心理作用而达到治病的效果的。

大凡练功者在练功之前对气功必然有所相信，相信此种功法的效力。

这其实是自我暗示的第一步。

练功之时，练功者在气功师反复不断的言语暗示下，心里也不断地默念“要进入状态”，也就是不断地给自己施加暗示，有意地使自己进入气功状态，于是乎或快或慢地进入了催眠状态，产生了飘飘然的感觉。

在这种催眠状态下，暗示性更高了，产生了“我的病好多了”或者“我的病完全好了”的信念。

那种盼望治愈的愿望，此时此刻似乎变成了现实，收功之后自然感到格外的轻松舒适。

在这种催眠状态下，不少病人将平时憋闷在心里、没有机会和条件发泄的情绪，通过喊叫哭闹或狂奔乱跳，得以尽情地抒发排遣。

催眠大师秘籍%2B催眠方法%2B催眠术

催眠大师秘籍+催眠方法+催眠术催眠术催眠术（hypnotism)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。

催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。

其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。

在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。

催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。

以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。

催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。

在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的，在《内经》中也有提及。

古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。

在欧美，很早就有人倾力研究催眠。

记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。

并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。

据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。

后来，一位苏格兰医生布雷德(James…Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。

卫生事业编制考试药学类1---3套题目

B.阿托品D.毒扁豆碱B.妥布毒素D.林可霉素B.硫糖铝D.三硅酸续B.降低血容量D.中枢性降压B.丙硫氧喃睫D.小剂量腆B.室上性心律失常D.室性心律失常D.作用于‘机体，用于预防、治疗、诊断和鉴别疾病的化学物质E.作用于机体，用于预防、治疗和诊断疾病或计划生育的化学物质35.处方书写必须符合下列规则()。

A.西药、中成药处方，每一种药品须另起一行，每张处方不得超过十种药品B.中药饮片处方的书写，可按君、臣、佐、使的顺序排列;药物调剂、煎煮的特殊要求注明在药品之后上方，并加括号，如布包、先煎、后下等;对药物的产地、炮制有特殊要求，应在药名之前写出c.为便于药学专业技术人员审核处方，医师开具处方时，可不必注明临床诊断D.处方一律用拉丁名称书写E.西药、中成药、中药饮片可同时开具在同一张处方上36.药物被吸收后随血液循环到达各组织器官的过程称为()。

A.生物转化B.分布c.吸收D.排泄E.消除37.普荼洛尔的作用机制不包括()。

A.减少去甲肾上腺素的释放c.减少肾素分泌E.心肌收缩力减弱，心输出量减少38.玻础胆碱中毒时禁用的解救药物是()。

A.毛果芸香碱c.新斯的明E.东在碧碱39.对立克次体感染最有效的药物是()。

A.四环素c.利巴韦林E.氟康瞠40.有抗幽门螺旋杆菌作用的蒙古膜保护药是(A.氢氧化铝c.米索前列醇E.拘橡酸铅饵41.普罗帕酣主要用于()。

A.心房颤动和心房扑动c.室性和室上性心律失常E.其他抗心律失常药物疗效不佳的患者42.预防单纯性甲状腺肿宜选用的药物是(A.甲硫氧嘈睫c.甲状腺素E.大剂量腆5B.异山梨醋D.普荼洛尔B.凝血障碍D.过敏反应B.神经垂体素D.鱼精蛋白B.局部应用D.过敏性疾病B.癫痛小发作D.心律失常B.神经系统反应D.胃肠道反应B.麻黄碱D.去甲肾上腺素43.苯妥英铀的用途不包括()。

A.癫瘸持续状态c.癫痛大发作E.外周神经痛44.糖皮质激素禁用于()。

各流派的催眠诱导法整理

各流派的催眠诱导法整理催眠诱导没有固定的方式，不同的流派有不同的方法。

但它们的共同目的是导入催眠状态或造成受术者意识游离，注意力集中。

任何形式都可以用，只要能引发这种状态。

下面介绍几个典型的诱导方法：4.1标准派的渐进式放松这种方法通过循序渐进的方式，引导躯体或精神逐渐进入放松状态，再以语言暗示调动注意力，使其主要集中在呼吸、躯体器官的反应上，最终导致精神彻底放松，进入自主运动增加的催眠状态。

这种方法按部就班，可以减少不必要的阻抗，使催眠过程显得自然不强求。

同时，还能锻炼催眠师的耐心和洞察力。

但催眠过程太过缓慢，见效差，容易造成受术者和催眠师的厌烦。

所以使用这个方法需要了解求助者的个性特征，催眠师也应该通过这种方式磨练自己的基本功。

标准借鉴引导词这个方法的精髓在于用稳定、低沉的声调，从容地发声。

在说话引导的时候，催眠师自己也会处于非常宁静的α脑波状态，所以催眠别人对催眠师来说也是一种静心的过程。

具体步骤如下：1.把身体调整到最舒服的姿势。

2.闭上眼睛，开始放松。

3.注意感觉，从头到脚扫瞄一遍，哪里扫到哪里就放松下来。

4.内心变得很平静，进入另外一个奇妙的世界，听到催眠师的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。

5.注意呼吸，深呼吸，把空气吸进来，再把空气吐出去。

6.想象把空气中的氧气吸进来，使身体充满了新鲜的活力。

7.想象把身体中的二氧化碳、疲劳、烦恼、紧张通通吐出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。

8.每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。

请你想象一个美丽的海滩，海滩上有细沙、蓝天、白云、清澈的海水和温暖的阳光。

你可以感受到海风拂过你的脸庞，听到海浪轻轻地拍打着海滩的声音。

你可以感受到自己的身体沉重地陷入细沙中，感受到海水轻轻地拂过你的脚趾。

你可以感受到阳光温暖地照耀在你的身上，让你感到舒适和放松。

在这个美丽的海滩上，你可以放松自己，享受这个美妙的时刻。

在这个阶段，我观察到XXX的呼吸更加深沉、更加平稳，身体也更加放松了。

催眠入门系列：催眠常识

催眠深度的控制是对症治疗的基础产生催眠现象并不是一件困难的事情，但是控制催眠深度就不是一件简单的事了。

催眠在治疗上之应用不像一般人所想象的那么单纯，只要使当事人进到催眠现象以后，就可以任意的存提（储存或提取）记忆或修正想法。

一般的舞台催眠师为了要达到表演效果，拼命的追求催眠深度，使当事人进入到催眠最深度的眠游状态，以便主控当事人的一切行为，因为在这种最深度的催眠状态下会产主曲解与引发自发性健忘。

所以舞台催眠师不需耍具备有治疗的功能，更何况某些症状若在曲解与自发性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。

相反的某些症状又必需要在催眠最深度的眠游状态进行，催眠师如果无法带领当事人进到这种深度下也无法达到治疗的效果。

也有许多些症状需要在中度催眠下进行才能达到最佳效果。

为了治疗效果，针对每一种不同的〔症状〕必需要在不同的〔催眠深度〕下进行修正、改变，一切得依症状及因人而异，所以催眠师巧妙的控制〔催眠深度〕才是治疗基础。

接受催眠治疗注意的事项为了令催眠的效果更理想，请注意以下事项：１．催眠治疗的功效宏大，但不能取代正式医疗的治理，所以你的病患仍需由医生跟进．２．若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病，如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症……等，请主动告知治疗师，以便在催眠过程中为你特别关注．３．治疗过程有时会令情绪起伏剧烈，或会令症状短暂恶化，请安心继续接受治疗，若于疗程期间需作重大决定，请与治疗师深入讨论，或三思而后行．４．每一个人对催眠的反应不一，个别例子能一次解决问题，而多数需三次至六次治疗，请参考治疗师的建议，完成整个疗程，只要你决心解决问题，成功的机会便会大为增高．５．改善问题的时候，人往往会对改变有所排斥，不自觉地找借口拒绝或迥避继续治疗，或感不适，或会迟到等，请为了自己终能解决困扰，你必须坚持完成整个疗程，直至问题解决，但你拥有权利在任何时候终止疗程．６．当完成疗程之后，欢迎定期再约见治疗师，以巩固治疗的效果和防止效果被"退行作用"所影响，于戒瘾类的治疗尤其重要．７．催眠治疗乃一专门学科，必须受过专业的训练才可使用，请勿把所经验的治疗过程，试图向其它人士施术，若有兴趣学习催眠技术的人士，应跟随专业导师学习．８．你的个人资料治疗师会为你绝对保密，但部份治疗内容在不外泄个人资料的情况下，会引用作教学、学术研讨或宣传之用．你有权利向治疗师查阅及修改你的个人数据及治疗记录，但所有数据文件皆属治疗师所拥有．９．催眠治疗是一个十分轻松而享受的过程，你只需放松自己，以享乐的心情进行，便可以轻易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素．催眠对健体强身的帮助在运用催眠于健体强身方面，除非你的情况必须由专业治疗师协助，否则大多时候其实学习简单的自我催眠，已能有助于健体强身．在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少．而运动学家则邀请了知名的美国蓝球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虚拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员．以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虚拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善．个中的原理，据医学家的研究，他们相信当我们的大脑很认真地想象一个情境，大脑的某部份（可能就是潜意识运作的脑内器官）会代替了我们的五官，向大脑发出感官信号，大脑神经便会误以为自己真的在现实处境中做着运动，大脑便向身体肌群发出"备战"或运动信号，肌群便因此亦处于良好的状态中．在自我催眠和催眠治疗中，我们可以做到比以上实验更理想的效果，因为进入了潜意识中，你会更深信自己真的在该处境中，你也会更认真更专心去做"运动"，因为只是幻想，你可以幻想得很细致很完美，所以这种"运动"不会有失败和挫败感，更不会做成运动创伤，对于严重病患者、残障人士、孕妇、运动创伤人士，有着十分良好的效果，对于少运动的人也是很好的．就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一点时间（５至１０分钟），让自己安静下来，幻想自己在风景优美和天色良好的地方跳绳、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，总之选择幻想你喜爱的运动，幻想良好的天气，和认真幻想运动中的每一细节，勤多幻想，效果自会出现，你越认真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到．当然，我始终坚持做真实的运动是最好的健体强身方法，但若你是因没有毅力和恒心，催眠治疗可以协助你从心底（潜意识）中增强你的动力和意欲，或找出你不愿做运动的心底意义和深层困扰，你便会更喜爱运动，因为运动可以令你更健康．催眠对心理病患的帮助俗语云："解铃还须系玲人，心病还须心药医"，很多在意识层面解决不了的困扰，往往都是从深层的心灵处发出，那儿就是我们的漕意识，而既然解不开的结是在潜意识中，要处理它便得在根源处着手，困扰才能被完全根除．在我们自出娘胎以来，每时每刻都在经验生活，我们在生活中的任何记忆，体验和感受，都会全收藏在我们的愍意识中，无论是有用的记忆或无用的记忆，开心的记忆和不愉快的记忆，都会永久留在记忆之中，在需要的时候，我们的意识会在记忆中召唤有用的出来使用，但一些不愉快的记忆却会在你不想遇上它的时候走出来，或者静悄悄地时刻影响着你，令你不高兴．在你经过一般的头脑"意识"分析，努力改善后仍解决不了问题，便需要考虑进入去心灵深处"潜意识"，以适合的方便把心灵问题建决例如A君在小学时，常被一名同班同学欺凌，当A君长大后已是一名身材健壮的男子，其实已再不容易让别人欺凌到他，但他觉得自己很怕与Ｂ同事相处，因为Ａ君发现Ｂ同事的样子很像当年欺凌自己的同学仔，Ｂ同事对Ａ君而言是一点威胁也没有的，但Ａ君就总是怕他，这就是人们常说的"童年阴影"，这是以往的不快记忆／恐惧记忆／挫败记忆常常影响着我们，这些从深层记忆出来的问题很不易解决，或从潜意识出来的问题更不易发现和更难解决．催眠便是一种可以直达深层记忆或潜意识的渠道，让你发现根本问题的根源，更可以在潜意识的层面去处理这些问题，问题便由根本处被解决，所以催眠治疗能处理一般意识解决不了的心理困扰，道理便在于此．特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题……等等．因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而效宏的治疗方法。

《催眠术教程》终结版

《催眠术教程》终结版催眠状态是人类一种本能的意识状态，处于放松状态的人受到别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从他人的指令，作出反应。

一、催眠术的应用前提催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。

被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。

判断方法有：1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。

手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。

30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。

手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。

30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。

两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。

口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。

失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。

身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。

持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。

“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。

选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。

”测试者想不起来，给1分。

2.布尔评定：选择一、二项就可以了。

后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。

让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。

催眠与附身常识等级

催眠与附身常识等级
催眠的深度等级有很多种分类。

催眠的六个层级是目前较为普遍使用的深度等级判别。

第一级，催眠状态－轻微的，被催眠者不感觉自己被催眠了，感觉完全清醒，简单的肌肉控制－眼皮垂直，有些问题甚至可以在第一级别即可完成：减肥、戒烟等。

第二级，更放松，轻度放松大部分肌肉组织都可以被操控，手臂强直。

很多的舞台表演，如人桥在这个层级就可以完成。

第三极，相当地完全控制所有的肌肉系统（如果被告知），例如：你无法从椅子上站起来、无法走路、无法说出一个数字，但并不是忘了那个数字；可以进行局部止痛；舞台催眠师在选择催眠对象时至少要达到三级。

临床催眠治疗师的工作范围，大都在这前三级内。

第四级，开始记忆丧失阶段，开始产生稀有的现象，被催眠者会忘记数字、姓名等。

痛觉丧失，不会觉得疼痛，但是仍然有触觉，可以施行大部分牙医工作，小手术（可以感到空气进入切口，但不觉得痛）。

第五级，开始产生梦游症，个案完全无痛觉，不会感到疼痛或碰触。

出现正向幻觉，能看到或听到不存在的事或声音。

第六级，深度的梦游症，出现负向幻觉，负面的视觉或听觉官能影响，看不到实际存在的事或听不到实际存在的声音。

这六级深度对于催眠师来说极为重要，想成为催眠师一定要记住。

因为你要把握催眠的全程，被催眠者进入第几级别的催眠，你要清楚。

催眠大师密训教程-催眠入门指导手册

催眠大师密训专业教程之━━催眠入门指导手册介绍这本书有如书名所言，主要针对初学者─也就是想要学习如何催眠和催眠治疗工作的人们而写，其假设前提是你对催眠毫无概念，这本书相当实用，书中列举了许多你能练习的技巧，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另一部著作「催眠治疗的原则」之先，最好先以此书为基础。

这本书的内容任何人皆可自由复制，然而就像其它的书籍一样，作者无法对此书内容的运用做任何的限制，但是作者衷心的希望，使用者能以合乎道德的方式来利用书中所谈到的各种方法。

如果你有心要成为催眠治疗师，则本书将是很好的开端，但是请记住我并不提供任何正式的资格认证，因此你最好参加一个优良的授证训练课程，虽然如此说，但是这本书能提供你良好而扎实的基础，使得你学习起来更能得心应手。

1998.12.29作者识译者之言很难得的机会，由迪兰摩根先生的网站里发现了这一本着作，作者很慷慨的提供网友们自由下载。

由于译者本人是此一领域的探索者，一睹之下，如获至宝，将这一本书与国内的催眠著作相比较，才能深深的体会本书的优点之所在，经由与迪兰摩根先生的联系，承蒙摩根先生大方的答应，于是译者也就不顾自己的才疏学浅，大胆的花费心力将这本书翻译成中文，推介在国人面前。

希望在此一领域的每一位先生都能为这一门学问做无私的贡献，这才是译介此书的意义所在。

刘安康2002.02.152002.02.20在收到这本书之后，我反复看了七遍以上，发现这是一本非常详尽的催眠工具书，在台湾尚未有任何一本书是针对催眠技巧与原理作深入讲解与练习的书籍。

而过度神秘的宣染，致使一般民众甚至是心理专业工作者有着很深的误解，希望这本书能帮助各位解开催眠的神秘面纱，并从中得到许多的好处。

作者迪兰摩根先生本身是一位知名的催眠治疗师，出版的著作有七、八本以上，而译者刘安康医师，除了医学上的知识外，更对催眠、NLP有深入且详尽的研究。

两位为台湾催眠界的贡献可说是极大，这本书的完成，只是个开始，让我们一同期待催眠的黎明曙光！浴光催眠工作室总监刘俊伟第一章本章中我们讨论脑与身体运作的一些基本方式，我们特别将焦点着重于言语及想象能激发脑部的其它表象系统，如有关情绪、肌肉感觉及平衡的这一方面，以与「催眠能力测验」及「催眠诱导法」相比较。

苯巴比妥钠注射液说明书

苯巴比妥钠注射液说明书苯巴比妥钠注射液说明书.txt永远像孩子一样好奇，像年轻人一样改变，像中年人一样耐心，像老年人一样睿智。

我的腰闪了，惹祸的不是青春，而是压力。

当女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，也就不再爱了。

苯巴比妥钠注射液说明书通用名苯巴比妥钠注射液曾用名英文名PHENOBARBITOL SODIUM INJECTION拼音名BENBABITUONA ZHUSHEYE药品类别镇静催眠药性状本品为无色澄明液体。

药理毒理本品对中枢神经系统有广泛抑制作用，随用量增加而产生镇静、催眠和抗惊厥效应，大剂量时产生麻醉作用，作用机制现认为主要与阻断脑干网状结构上行激活系统有关。

本品还具有抗癫痫效应，其机制在于抑制中枢神经系统单突触和多突触传递，还可能与其增强中枢抑制性递质?-丁氨酸的功能有关。

药代动力学注射后0.5~1小时起效，2~18小时血药浓度达峰值，分布于体内组织和体液中，脑组织内浓度高，其次为骨骼肌内，进入脑组织的速度较慢，能通过胎盘，血液中本品的40%与血浆蛋白结合。

半衰期（t1/2）成人为48~144小时，小儿为40~70小时，肝、肾功能不全时半衰期（t1/2）延长。

约65%在肝脏代谢，转化为羟基苯巴比妥，大部分与葡萄糖醛酸或硫酸盐结合，而后经肾随尿排出；27~50%以原形从尿中排出，部分在肾小管重吸收，使其作用时间延长。

适应症治疗癫痫，对全身性及部分性发作均有效，一般在苯妥英钠、酰胺咪嗪、丙戊酸钠无效时选用。

也可用于其他疾病引起的惊厥及麻醉前给药。

用法用量肌内注射抗惊厥与癫痫持续状态，成人一次100~200mg，必要时可4~6 小时重复1次。

麻醉前给药术前0.5~1小时肌内注射100~200mg。

不良反应常有倦睡、眩晕、头痛、乏力、精神不振等延续效应。

偶见皮疹、剥脱性皮炎、中毒性肝炎、黄疸等。

也可见巨幼红细胞贫血，关节疼痛，骨软化。

久用可产生耐受性与依赖性，突然停药可引起戒断症状，应逐渐减量停药。

催眠引导和深化

催眠引导技术
引导法1 引导法1 渐进式放松引导法 ■渐进式放松引导是最古老、最普遍使用的方法，可以与其他技巧结合，也可做为深化技巧。这个技巧非常简单，而且适用于绝大多数人，只要熟练地运用它，你可以在10分钟之内成功催眠90% 练地运用它，你可以在10分钟之内成功催眠90% 以上的人。 ■用稳定、低沉的声调，从容地发声，引导的时候，让自己也处于非常宁静的α 让自己也处于非常宁静的α脑波状态。这样，催眠别人的时候，也在修炼自己。注意诱导时的节奏，该停顿则停顿，让个案有时间去进行内在运作。
催眠引导技术 ■引引导语
“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。注意你的感觉，让你的心灵像扫描仪一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，哪里就放松下来。从现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然歘来的噪声，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。现在，注意你的呼吸，你要很深很深地呼吸，有规律地深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位，每一个细胞，是你的身体充满新鲜的活力。吐气的时候想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。每一次的深呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更有活力。

【催眠原理】催眠入门手册第四章引导并控制想象

【催眠原理】催眠入门手册第四章引导并控制想象【催眠原理】催眠入门手册第四章引导并控制想象视觉想象不仅可以用于探索，还可以被指导和引导。

本章提供了培养这种能力的练习。

用来练习的是想象一个地点，然后增加一些奇异而陌生的成分，然后改变，由漂浮着观看然后漂浮着漫游，其次改变想象的能力运用来改变一小段记忆，然后藉此发展来看看规划出完全不同的生活。

本章可以教你在没有任何“诱导”或其他催眠技巧的情况下改变许多人的想象力。

在前几章中，我们在视觉想象中扮演了一个非常被动和关注的角色。

但是在此一章中，你的目标在于引导并控制它，在前几章中你发现丰富且多样化的想象似乎都自动的产生，而在此一章中则检验你能灌输特别的图像到任何范围，还是一样，我希望结果能强调我们的标准结果：能做得到，要花点时间及耐心来取得某种影像，因人而异。

在下面的例子中，我写了一些来自朋友的特殊反应，让你感受到事情的进展。

当然，在实践中，你会得到不同的反应。

你需要运用一些常识，使之与你之前所说的保持一致。

练习1.想象一间特别的房间y：“请闭上眼睛，尽量舒服些，z{现在我想让你仔细想象一下你所知道的那个房间，等房间干净了再告诉我。

”f：z一阵子后{『好了。

』y：“这是什么房间？”f：『家里的厨房，或是我的卧室或………。

』y：“你能详细描述一下吗？”f：『要形容它或许要一点提示。

』你想从中建立的主要东西是你如何仔细地想象，以及里面的颜色是什么，每个人都有不同。

练习2.添加一些奇特的成分y：“现在你会惊讶地看到这里有一幅画，或者只是墙上和天花板上的涂鸦或污渍。

你以前没有注意到。

仔细看看，告诉我你看到了什么？”f：『那是一幅陌生女子的画像。

』y：“请仔细描述一下？”f：『有人画了个心在上面。

』y：“一开始是什么样子的？”f：『有个奇异的斑点。

』y：“它在哪里？”f：『在右上角落。

』y：“那是怎么发生的？”f：『或许是有人朝天花板上丢了样东西。

』这些案例的表达可以通过你的提示来学习和解释。

【催眠原理】三步骤诱导催眠程序

【催眠原理】三步骤诱导催眠程序
1.筹备阶段：
以未来式告诉个案等一下将会如何-什么是
催眠
的征兆。

例如“你会越来越放松”“你的眼帘将会变得繁重，你的眼睛将会变得很累”“你的呼吸将会变得深厚而法则”
这阶段连续1／2分钟到10分钟，直到
催眠
师看到一些景象产生。

如：固定一点地直视，眼睛沉重，肩膀、身材松弛，然落后入下一步骤。

2.talk sleep阶段：
换成当初式，实现刚的将来式。

催眠师指出已发生的状态，或该发生的状态,
与第一类型共事时基本规则。

“你的眼睛开端感到酸”“你的眼皮愈来愈重”“你愈来愈累愈来愈想睡”“你全身
都已经放松”,
潜能
,
二号助人型人做销售需要提升的地方。

这阶段的时光从半分钟到10分钟左右。

3.节制阶段：
催眠师的语气变得动摇,
九型人格八号与其他型号的关系
，更增强调所说的话，树立亲跟力，把持局势，强而有力地说：“现在闭上你的眼睛，进入很深很深的放松状况。

”
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

催眠常识崩坏

催眠常识崩坏催眠知识⼤全关于催眠的⼤理学理论，最重要的是⼤理暗⼤理论。

⼤理暗⼤，是指⼤含蓄、间接的⼤式，对别⼤的⼤理和⼤为产⼤影响，是⼤常⼤活中最常见的⼤理现象。

⼤们发现，受暗⼤性是⼤类与⼤俱来的、普遍具有的⼤理属性。

它是⼤在漫长的进化过程中，形成的⼤种⼤意识的⼤我保护能⼤。

当⼤处于陌⼤、危险的境地时，会根据以往形成的经验，捕捉环境中各种蛛丝马迹，以迅速作出判断，这种捕捉的过程，也是受暗⼤的过程。

如果暗⼤来⼤于受暗⼤个体以外的个⼤或者群体，我们就称之为外来暗⼤；如果暗⼤者和受暗⼤者同为⼤⼤，我们称之为⼤我暗⼤。

也有⼤根据不同的划分标准，把暗⼤分为直接暗⼤与间接暗⼤；⼤意识暗⼤与有意识暗⼤；⼤语暗⼤与⼤⼤语暗⼤等。

总之，暗⼤在⼤常⼤活中是随处可见的，因为⼤们经常会为了某种⼤的，通过语⼤、⼤势、表情、⼤动或某种符号，⼤含蓄的、间接的⼤式使他⼤接受所⼤意的观点、意见或按所⼤意的⼤式进⼤活动。

我们接受暗⼤的能⼤叫做受暗⼤性，影响暗⼤的主要因素是受暗⼤性。

受暗⼤性⼤低是因⼤⼤异的，通常我们说的催眠感受性也跟受暗⼤性有密切的关系，受暗⼤性的程度⼤的⼤催眠感受性也会相对⼤较⼤。

影响受暗⼤性的因素还有可能来⼤于暗⼤者的特征，例如，暗⼤者的性别、年龄、知识、地位、威信等各个⼤⼤条件。

也有可能来⼤于受暗⼤者的特征，例如困难来临时⼤们会不不⼤觉的使⼤各种暗⼤的⼤法相互安慰：“过去了，快过去了，很快就会过去。

”从⼤减少忍耐的痛苦。

⼤们在追求成功时会设想⼤标实现时⼤常美好、激动⼤⼤的情景。

这个美景就对⼤构成⼤种暗⼤，它为⼤们提供动⼤，提⼤挫折耐受能⼤，保持积极向上的精神状态。

⼤从⼤九世纪⼤⼤年代，南锡学派的代表⼤物，伯恩海姆和⼤保尔特把对催眠的研究转向⼤理⼤⼤，提出了“暗⼤感应说”以来，暗⼤理论可以说成了催眠最重要的⼤理学理论之⼤。

实践证明，消极被动的暗⼤能破坏⼤的机体⼤理功能，扰乱⼤的⼤理和⼤为；⼤积极，正⼤的暗⼤能纠正被扰乱、被破坏的⼤理和⼤为，改善机体的⼤理功能。

医学知识之艾司唑仑

艾司唑仑【适用症】用于抗惊厥及缓解手术前紧张焦虑。

【注意事项】长期使用可产生耐受性和依赖性。

肝肾功能不全者慎用。

用药期间不宜驾驶车辆、操作机械或高空作业。

长期用药后骤停可能引起惊厥等撤药反应。

用药期间勿饮酒。

【药品名称】通用名：艾司唑仑注射液曾用名：舒乐安定、去甲阿普唑仑英文名：E stazolamInjection汉语拼音：AisizuolunZhusheye艾司唑仑主要成分为艾司唑仑，其化学名称为：6-苯基-8-氯-4H-[1，2，4]-三氮唑[4，3-α][1，4]笨并二氮杂卓。

其化学结构式为：分子式：C16H11CIN4分子量：294.74【性状】艾司唑仑为无色澄明液体。

【药理毒理】艾司唑仑为苯二氮卓类抗焦虑药，作用机制与其选择性作用于大脑边缘系统，与中枢苯二氮卓受体结合而促进?-氨基丁酸的释放，促进突触传导功能有关，具有较强的镇静、催眠、抗惊厥与抗焦虑作用。

【药代动力学】半衰期（t1/2）为17小时。

【用法和用量】抗惊厥，肌内注射一次2~4mg，2小时后可重复1次。

麻醉前用药，术前1小时肌内注射2mg。

【不良反应】使用适量时不良反应少，剂量偏大时可出现嗜睡、无力、头痛、晕眩、恶心、便秘等。

偶见皮疹及肝损害。

【禁忌】1.中枢神经系统处于抑制状态的急性酒精中毒。

2.严重慢性阻塞性肺部病变。

3.重症肌无力。

4.急性闭角型青光眼。

5.对艾司唑仑过敏者。

【孕妇及哺乳期妇女用药】慎用。

【儿童用药】慎用。

【老年患者用药】慎用。

【药物相互作用】1．艾司唑仑与易成瘾的和其他可能成瘾药合用时，成瘾的危险性增加。

2．饮酒及与全麻药、可乐定、镇痛药、单胺氧化酶抑制药和三环类抗抑郁药合用时，可相互增效。

3．艾司唑仑与抗高血压药或与利尿降压药合用时，可使降压作用增强。

4．艾司唑仑与钙离子通道阻断药合用时，可使钙通道阻断剂的降压作用加强。

5．艾司唑仑与西咪替丁合用时可以抑制艾司唑仑的肝脏代谢，从而使清除减慢，血药浓度升高。