果蔬酵素复合粉服用流程

果蔬酵素复合粉服用流程

果蔬酵素复合粉服用前注意事项：

服用果蔬酵素复合粉前两天不要吃大鱼大肉和面食，正常食量吃米饭和蔬菜，红薯都可以，可以多吃些香蕉。排毒当天早晨和中午可以正常食量吃饭，吃上产品后就不要再吃其他食物。

第一天下午13：00 服用1号（果蔬酵素粉）1袋

14：00 服用2号（乳酸菌酵素粉）1袋

15：00 服用3号（可可复合酵素）1袋

16：00 服用1号（果蔬酵素粉）1袋

17：00 服用2号（乳酸菌酵素粉）1袋

18：00 服用3号（可可复合酵素）1袋

第二天上午7：00 服用1号（果蔬酵素粉）1袋

8：00 服用2号（乳酸菌酵素粉）1袋

9：00 服用3号（可可复合酵素）1袋

10：00 服用1号（果蔬酵素粉）1袋

11：00 服用2号（乳酸菌酵素粉）1袋

12：00 服用3号（可可复合酵素）1袋服用细节：每次喝下一袋产品前20分钟不要喝水，每袋产

品要用300毫升温水冲泡（水温40度左右），用带

盖子杯子摇匀，站着大口喝下。然后马上喝300到

500毫升左右的温水“特别注意-马上喝水”（喝水

可以是红糖水，蜂蜜水，柠檬水），喝水后不能坐

着，要做扭腰动作10分钟，再做100个跳绳动作，

然后做肠道操，接下来可以跳舞，揉肚子。

复食细节：吃产品后要吃三天以上的流食（人参玉米餐，小米粥，白菜，豆腐）