新学期,新习惯主题班会课件PPT

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新学期新起点主题班会ppt课件(1)

新学期新起点主题班会ppt课件(1)
学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的?过了一个 月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持 了?”有90%的同学骄傲地举起了手。
又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只 剩下八成。
一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单 的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时,整个教室里, 只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大 哲学家的柏拉图。
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29
向今天负责的人,才是对自己负责的人
现在的你不知有没有对小时候的你所做的事 感到后悔?但二十年以后的你肯定会对现在 的你所做的某些事感到后悔。
• 所以说,你现在就要在你心中树立一个二十 年以后的你,那个你会时时地告诫你:对我
负责吧!
• 怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有 一个:向今天负责,抓住今天的机会,为今
• 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的 食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。
• 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间 一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理 的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。
• 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了 身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感 冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
……
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有时候,在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。
如果生命中没有障
碍,我们就会很脆
弱。我们不会象现
在那样强健,我们
将永远不能飞翔
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……
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一、学会对自己负责
世界冠军相似的经历,不一 样的选择,天壤之别的境遇!
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对自己的人生负责
我们活在世上,不免要承担各种责任,小至对 家庭、亲戚、朋友,对自己的职务,大至对国家和 社会。这些责任多半是应该承担的。不过,我们不 要忘记,除此之外,我们还有一项根本的责任,便 是对自己的人生负责。

新学期新打算主题班会精品ppt课件

新学期新打算主题班会精品ppt课件
心态调整
保持积极的心态,减轻考试压力,发挥出自己的 最佳水平。
05 个人成长与提升计划
自我认知与发展目标设定
自我认知
了解自己的优点和不足,通过反思和学习,提高自我认知,更好 地规划个人发展。
目标设定
设定明确、具体、可衡量的目标,根据个人情况和需求,制定长期 和短期的个人发展目标。
目标实现
制定实现目标的计划和行动方案,明确时间节点和步骤,逐步实现 目标。
建立良好师生关系的方法
尊重老师
学生应该尊重老师的教学 和指导,认真听讲并积极 思考。
主动沟通
如果学生在学习或生活中 遇到问题,可以主动与老 师沟通,寻求帮助和建议 。
参与课堂互动
学生应该积极参与课堂互 动,与老师和同学进行交 流和讨论,以促进课堂氛 围的活跃。
04 学习方法与技巧分享
高效学习策略介绍
遇到火灾、地震等紧急情况时 ,应保持冷静,迅速采取正确 的逃生方法。
如遇突发疾病或受伤,应立即 向老师或家长报告,并寻求医 疗帮助。
在校外遇到紧急情况,应拨打 110或120等紧急电话求助。
07 总结与展望未来
本次班会内容总结回顾
本次班会主题:新学期新打算 班会目的:激发学生的学习动力,制定新学期的学习计划
兴趣爱好培养建议
发掘兴趣
01
通过尝试和体验,发现自己的兴趣爱好,寻找自己喜欢的事情

培养兴趣
02
投入时间和精力,系统地学习和实践,培养自己的兴趣爱好。
兴趣与成长
03
将兴趣爱好与个人成长相结合,通过兴趣爱好提升个人素质和
技能。
综合素质提升途径探讨
知识储备
通过学习和阅读,扩大知识面,提高知识水平和综合素质。

开学(新学期)主题班会PPT课件

开学(新学期)主题班会PPT课件
四是爱心。不仅要提高学习,同时还提高品德修养。 尊敬老师,团结友爱,互助互爱,孝顺父母。
五是用心。读书需要用心,处处用心皆学问。只有 用心做人、做学问,才能有所成。
你做到了吗?
从思想上深刻认识什么才是开学的状 态,即有严明有序的行为习惯、明确 的目标、不虚度光阴的时间观念、张 弛有度的自我调整意识、拼搏吃苦的 意志力。反思开学以来,自己与这些 基本要求还有哪些欠缺,以便规整自 己的言行。
隐形的翅膀
不去想他们拥有美丽的太阳,
我看见每天的夕阳也会有变化。
我知道我一直有双隐形的翅膀,
带我飞给我希望。
我终于看到所有梦想都开花,
追逐的年轻歌声多嘹亮。
我终於翱翔用心凝望不害怕,
哪里会有风就飞多远吧。
music.... 不去想他们拥有美丽的太阳, 我看见每天的夕阳也
会有变化。 我知道我一直有双隐形的翅膀, 带我飞给我希望。
气象 新年新
—————
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XXXXX班
·
拼 搏 奋
努力今天 收获明天 斗
畅所欲言
寒假里最让你记忆深刻的事 情是什么?
上学期最让你印象深刻的事 情是什么? 新学期开始,你觉得应该怎 样来对待这个新的开始
保证充足的睡眠。毕竟,放假的时候有很 多人都是经常是天天熬夜、日日修仙…… 要开始慢慢调整到学习状态的作息时间, 以免放假时候不正常的作息时间对目前的 学习造成影响,导致每日萎靡不振。
Nothing is impossible if you work hard.
美国某大学心理学教授经多年的研究,
指出事业的成败很大程度上取决于人品优劣。
教授指出:“成功人物最重要的是高尚 的品格和健康的身心,事业上的失意者大

新学期主题班会教案PPT

新学期主题班会教案PPT

介绍班级规模与特点
班级规模
详细介绍班级的学生人数、男女比例 等基本情况。
班级特点
阐述班级的特色、优点以及在过去学 期中取得的成绩。
阐述新学期目标与期望
学期目标
明确提出新学期的班级整体目标,如提高学习成绩、增强班 级凝聚力等。
学生期望
表达对学生在新学期中的期望,鼓励他们积极参与课堂、提 升自我。
02
组建学习小组与分工
分组原则
按照学生兴趣、特长进行合理搭 配,每组4-6人,选定组长。
分工协作
明确组内成员职责,如资料收集、 PPT制作、演讲等,共同完成任务 。
进度跟踪
组长负责跟进项目进度,定期向老 师汇报进展,确保任务按时完成。
培养团队协作精神与意识
01
强调团队目标
明确团队共同目标, 强调个人行为与团队 目标的一致性。
学习技巧讨论
组织学生进行小组讨论,探讨适用于不同学科的学习技巧,并鼓励他们互相学习 借鉴。
制定个人学习计划
帮助学生制定每天、每周和每月 的学习时间表,确保充足的学习 时间和合理的休息。
要求学生定期回顾和更新学习计 划,根据实际情况调整学习进度 和方法。
目标设定 时间规划 任务分解
进度跟踪与调整
指导学生根据自己的学习基础和 需求设定本学期学习目标,如提 高成绩、掌握某项技能等。
收集家长意见和建议,持续改进工作
设立意见箱
在班级门口设立意见箱,方便家长随时提出意见和建议。
定期调查问卷
每学期末发放调查问卷,收集家长对班级工作和老师教学的评价 和建议。
家长代表会议
定期召开家长代表会议,讨论班级工作和教育问题,收集家长意 见和建议,为班级改进提供参考。

新学期新起点校园新学期开学主题班会ppt课件

新学期新起点校园新学期开学主题班会ppt课件

认知自己
3、上课
(1)上课时“身在曹营心在汉”. (2)上课不积极思考,机械地去抄笔记。 (3)上课光用耳朵听听,没有用心,也懒得动手。 (4)有一小点疑问,就去和同桌理论,失去了自我思考,同时也耽误了后面的听课。
(5)想想自己就听不懂,于是这节课就浪费了 (点评:凡事都不做积极准备)
(6)课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决,导致问题愈积愈多。 (7)不喜欢老师,干脆放弃听课。
你有哪些难忘的事和大家分享呢?
新学期开始,
你觉得应该怎样来对待这个新的开始?
“大胆前行!我有了一个新的开始” “相信自己,我可以更优秀!”
02
班级公约
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纪律
作业
按时完成每天的作业,做到独立思考, 认真检查。遇到不会的题目要主动请教 老师或同学,做到不留知识的死角。
班级荣誉高于一切,个人的成功需要一个优秀 的集体,我们要齐心把我们的集体建设成为一 个团结互助的大家庭。
班训
心怀感恩,尊师敬老; 与人为善,助人为乐。
03
成功在于坚持
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这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。正如古人 所说:锲而不舍、金石可镂;锲而舍之,朽木不折。只要我们对自己严格要求,坚持不懈,成功就会属于我 们!

主题班会养成良好的行为习惯PPT课件ppt(共37张PPT)

主题班会养成良好的行为习惯PPT课件ppt(共37张PPT)
形其他地方也存在。泪水,值得同情;规则,应该遵守。 须知,“守 时”,既是一种行为规范,也是一种必不可少的品格修养。某高校的 几位学者,有一次到国外参加会议期间,按照约定,拟与某一外国组 织成员开个座谈会。不料,我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几 分钟。结果,对方彬彬有礼地退了席。
有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在一个
生活节俭,不摆阔气,不乱花钱。 4.生活节生俭活,有不规摆律阔气,,按不时乱作息花钱。。
5.生活有规律,按时作息 。
我们应该养成哪些良好的学习习惯?
1、尊重与欣赏老师的习惯
亲其师,信其道。学生要学习好,除了我们 老师努力提高能力水平,适应学生外,学生 更要尊重老师,适应老师,并学会欣赏自己 的老师。不同层次的老师,学生用不同的方 式,眼睛向内、提高自我的方式去适应,与 老师共同进步。从现在适应老师,长大了适 应社会。不会稍不如意就埋怨环境。
惯。
生活有规律,按时作息 。
上课吃东西
考试作弊
上课说小话
你有没有做过同样的事情 呢?反思一下自己的不良 习惯,你应该怎么改正?
1.按时到校,不迟到,不早退,不旷课。
2.专心听讲,勤于思考,认真完成作业。 按时到校,不迟到,不早退,不旷课。
3.专坚心持听锻讲炼,身勤体于,思积考极,参认加真有完益成的作文业娱。 坚持活锻动炼。身体 ,积极参加有益的文娱活动 。
是学校荣誉的标志, 是良好品德的标志。
谢谢大家
“三治”进校园
养成良好的生活习惯
80
背景
学校可以说是我们第二个家,既然是
“家”,那么我们就有义务把它变的干净、美 丽。但是现在学校还是有一些垃圾和不和谐的 现象出现。这不仅破坏了学校的美好环境,也

主题班会大学新学期班会优质课件ppt

主题班会大学新学期班会优质课件ppt

04
班会活动设计
团队建设游戏
游戏目的:增强团队合作意识,提高沟通能力 游戏规则:分组进行比赛,每组队员通过合作完成任务 游戏时间:1-2小时 游戏内容:包括拼图比赛、搭建积木等
主题演讲
演讲主题:班会 活动设计
演讲内容:介绍 班会活动流程、 目的、规则等
演讲时间:活动 前10分钟
演讲效果:通过 互动、提问等方 式增强与听众的 互动效果
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
审批流程:需由班主任或辅导员 审批,同意后方可请假
请假补课制度:请假后需在规定 时间内补上课程,保证学习进度 不受影响
课堂纪律
不得迟到早退 不得旷课 不得在课堂上睡觉或吃东西 不得在课堂上进行与课堂无关的活动
作业要求
作业提交时间 作业格式要求 作业内容要求 作业评分标准
务。
期待与大家成为朋友,一起 度过美好的大学时光。
班会目的和流程
• 目的:欢迎新同学,相互认识,建立班级凝聚力 • 流程:自我介绍,班级团队建设,班级规定和安排,班会总结 • 班会目的和流程 • 目的:加强同学之间的交流和沟通,促进班级凝聚力和友谊 • 流程:互动游戏,分享故事,班级活动,总结评价 • 班会目的和流程 • 目的:提高班级的学术氛围和文化素养,促进同学们的学术交流和互相学习 • 流程:学术分享,讨论交流,班级文化展示,总结评价 • 班会目的和流程 • 目的:加强班级的纪律性和组织性,促进同学们的自我管理和责任感 • 流程:制定班规,选举班干部,责任分工,总结评价
小组竞赛
活动目的:增强团队合作精神和竞争意识 活动形式:小组之间进行竞赛,可采用答题、拼图、情景模拟等形式 活动内容:根据班会主题设计竞赛题目,确保难度适中、有趣味性 活动时间:建议控制在20-30分钟之间,确保活动有序进行

主题班会:新学期-新目标-新打算 PPT

主题班会:新学期-新目标-新打算 PPT
8
• 没错,梦想之所以为梦想,相比其萌生那 一刻的现实世界,似乎就是一个梦,不实 际,不可能达到。然而,梦想之所以为梦 想,注定是美妙的,超越现实的,需要我 们去守护,去坚持。
9
新学期 、新起点
• 从我们开始走进阳光5班已经 160多天了,我们的机遇与挑战并 存,压力与动力存在,我相信,我 们有信心、有能力,能在新的起点 上赢得新的胜利,续写新的篇章。

其实走进黑洞的人只有经过一、两天的摸索
便可以顺利地逃生了,人们只是不敢面对不可知
的未来罢了。
16
新目标、新信心
• 树立自信心。自信心是我们学习工作的 精神动力,永远不要消极地认定什么事情 是自己不能做到的,从某种意义上讲,世 上没有办不到的事情,只有你没想到!所 以你必须认为“我能行”,然后去尝试, 再尝试,你就会发现你确实很行!建立自 信最主要的是培养积极的心态,乐观的精 神,要善于发现积极的因素,化消极为积 极,化腐朽为神奇。
22
格言
• 人生是一场赌博。不管人生的财博是得是 损,只要该赌的肉尚剩一磅,我就会赌 它。——罗曼罗兰
• 多听,少说,接受每一个人的责难,但是 保留你的最后裁决。——莎士比亚
• 人生就象弈棋,一步失误,全盘皆输,这 是令人悲哀之事:而且人生还不如弈棋, 不可能再来一局,也不能悔棋。——弗洛 伊德
23
10
“新期待”
昨天的辉煌凝固成永恒的美丽,今日的期待孕 育着明天的丰碑。同学们,琴弦松弛,奏不出动 听的乐曲;纪律散漫,点不燃生命的火焰。如果 你希望成功,当以组织纪律为保证,以创新理论 为指导,以师生互动为动力,以质量成绩为目标, 勇于超越自己的昨天和前天。
自己把自己说服,是一种理智的胜利; 自己被自己感动,是一种心灵的升华; 自己把自己征服,是一种人生的成熟。

好习惯伴我行主题班会课件PPT

好习惯伴我行主题班会课件PPT

播种一个行动 , 收获一种习惯;
播种一种习惯, 收获一种性格;
播种一种性格, 收获一种命运。
谢谢!
16、外出和到家向父母打招呼,未经家长同意,不得在外住宿和留客他人。
养成良好的生活习惯
1、文明就餐,自觉排队,做到不插队、代买,不抛洒饭菜。 2、按时睡觉、起床。 3、不吃零食,不带零食,不买零食。 4、不带手机,不进网吧,不赌博,不抽烟,不进行生日宴请,拒绝毒品。 5、自己的物品摆放整齐。 6、常剪指甲、常理发。 7、体贴父母,常帮家长做些力所能及的家务活。 8、不乱花钱,不在校外小摊上买东西。 9、勤俭节约,反对浪费,做到节电、节水,节约粮食。 10、注意安全,不玩火,不乱动家用电器,不私自动手触摸带电设备。 11、穿戴整洁,不戴首饰,不染发、烫发。 12、每日三餐按时进食,不挑食、不偏食,不喝生水,不暴饮暴食,朴素节俭。 13、勤奋强,天天锻炼身体,认真上好课间操和体育课,多到室外活动。 14、做事有恒心,有耐心,成功后不骄傲,失败后不自卑。 15、学会控制自己的情绪,每天进行自我反省。 16、坚决远离各种不良诱惑,树立远大理想,慎交朋友。
篇学术论文都是在早上五点到八点写成
的。好习惯成就了一位举世闻名的心理 学家和教育学家。
• 香港著名的“领带大王”曾宪梓在一次招聘员 工时,故意将一把扫把放倒在门口旁边,然后 再与一个又一个应聘者交谈。
•最后被录用的,都是那些既各方面条件优秀, 又能主动把扫把扶起来的人。
• 在沈阳师范大学的一次招聘会上,由于某些应 聘者在会场乱扔纸屑被招聘单位拒收推荐表, 连面试机会都没有得到。正如招聘单位所说的 :“学高为师,身正为范,如果连不随地乱扔 垃圾这起码的卫生习惯都没有养成,怎样去教 育好学生?”
养成良好的卫生习惯

小学生主题班会 开学第一课 课件(共27张PPT)

小学生主题班会 开学第一课 课件(共27张PPT)

PART 新学期0劳3动教育
辛勤的劳动者们
在我们身边,每天都会看到许 许多多勤劳的人们。
辛勤种地的农民 努力工作的工人 救死扶伤的医生 诲人不倦的老师 ……………… 他们都是我们身边默默无闻而 又无私奉献的劳动者!
辛勤的劳动者们
清晨,当你还在梦中的时候, 清洁工人就把每条大街小巷都 清扫了一遍。
医院里,医生和护士匆忙的工 作着,全靠它们的帮助,病人们 才能恢复健康。
辛勤的劳动者们
如果没有开车的司机伯伯, 人们会出行不便。
交警叔叔不管刮风还是下雨 都会坚守在自己的岗位上。
辛勤的劳动者们
看!田野里的农民伯伯晒着火辣辣 的太阳,流着汗辛勤地播种粮食。
听!工地上传来机器的声音,那 是建筑工人在为我们建造更美丽的 家园。
PART 新学期爱0国2主义教育
我们幸运的生在一个和平的年代,这使我们可以过上安定 幸福的生活。每当我们唱响国歌,看到那风中傲然飘荡的五 星红旗时,你是否会想起今天的和平生活来之不易,以及当 年战争中血雨腥风的残酷。当你带上鲜艳的红领巾,是否会 想起那革命的的烈歌,那熊熊的战火,还有那冲锋的伟人。 是他们用生命和鲜血为我们筑起今天的和平与安宁。
校外安全
1、学生遵守交通规则,看信号灯过马路,不要横穿 马路。
2、按时上学和回家,不要早到,不要在外边逗留, 有不安全因素;放学按时回家,让家长放心,最好不 要私自去同学家或相约到某个地方玩,如果去给家长 说一声。
3、路上遇到陌生人,最好少与他们交谈,一定不能 要陌生人的东西。
校车乘车安全
1、乘车学生必须在指定地点候车,遵守乘车 时间,排队上车,不准拥挤、推搡,文明乘车, 不准抢座,高年级的同学要多关心照顾、多谦让 低年级同学;

开学第一课:养成好习惯 成就靓人生-2022-2023学年初中主题班会优质课件

开学第一课:养成好习惯  成就靓人生-2022-2023学年初中主题班会优质课件

(4)复习要有自己的思路。通过一 课、一节、一章的复习,把自己的 想法,思路写成小结、列出图表、 或者用提纲摘要的方法,把前后知 识贯穿起来,形成一个完整的知识 网。 (5)复习中遇到问题,不要急于 看书或问人,要先想后看(问)。 这对于集中注意力、强化记忆、提 高学习效率很有好处。每次复习时 ,要先把上次的内容回忆一下。这 样做不仅保持了学习的连贯性,而 且对记忆有很好的效果。 (6)复习中要适当看点题、做点题 。选的题要围绕复习的中心来选。 在解题前,要先回忆一下过去做过 的有关习题的解题思路,在这基础 上再做题。
2.要注意的问题
(1)及时复习。当天学的知识,要当天复习 清,决不能拖拉。做到不欠“帐”。否则,内 容生疏了,知识结构散了就要花费加倍时间重 新学习。要明白“修复总比重建倒塌了的房子 省事得多”。 (2)要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、 定律复习。思考它们是怎么形成与推导出来的 ?能应用到哪些方面?它们需要什么条件?有 无其他说法或证明方法?它与哪些知识有联系 ?通过追根溯源、牢固掌握知识。 (3)要反复复习。学完一课复习一次,学完 一章(或一个单元),复习一次。学习一阶段 系统总结一遍。期末再重点复习一次。通过这 种步步为营的复习,形成的知识联系就不会消 退。
一、抓好课前预习
预习,即课前的自学。指在教师讲课之前, 自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容, 是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生 由于没有预习习惯,对老师一堂课要讲的内容 一无所知,坐等教师讲课。
老师讲什么就听什么,老师叫干什么就干 什么,显得呆板被动,缺乏学习的积极性和主 动性。有些学生虽能预习,但看起书来似走马 观花,不动脑、不分析。这种预习一点也达不 到效果。
三、紧抓复习环节
复习是对前面已学过的知识进行系统再加工,并根 据学习情况对学习进行适当调整,为下一阶段的学习做 好准备。因此,每上完一节课,每学完一篇课文,一个 单元,一册书都要及时复习。若复习适时恰当,知识遗 忘就少。

习惯养成主题班会课件ppt

习惯养成主题班会课件ppt
第三十八页,共六十五页。
学习层次越高,自学的意义 越重要,目前我国的高考为选 拔有学习潜能的学生,对(Dui)考 生的自学能力有较高的要求。
第三十九页,共六十五页。
提前预习,是培养自主学习 的精神和自学能力,提高听课 效率的重要途径(Jing)。提前预习 教材,自主查找资料,研究新 知识的要点重点,发现疑难, 从而可以在课堂内重点解决, 掌握听课的主动权,使听课具 有针对性。
7、独立作业的(De)习惯。
作业是教学活动的重要组成部分和自然延续,是学生最 基本,最经常的独立学习实践活动,也是反映学生学习 情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的 过程。中学的作业一般包括两大部分,一是书面的,二 是看书思考或实践操作的。
你的时间利用率高吗? 主要是什么习惯产生的影响?
第二十四页,共六十五页。
“告别陋习,挑战自我” 挑战计划书
这是一份给你自己下的战书,挑战的是你的 意志力、毅力和决心,敌人是你平时在学习和 生活中的陋习;这些陋习现在看来也许只是很 小的缺点,但是让它存于你的体内,就犹如一 个毒瘤,随(Sui)着年月的久远而长大、在你的身 上腐烂,直到最后让你病入膏肓,医药无效。 在它还只是小病的时候把它根除掉吧,让我们 自己为自己扫清前进的障碍,只要你有信心也 有行动,你一定可以做到的!
第三十五页,共六十五页。
并学会欣赏自己的老(Lao)师。不同层次的 老(Lao)师,学生用不同的方式,眼睛向内、 提高自我的方式去适应,与老(Lao)师共同 进步。从现在适应老(Lao)师,长大了适应 社会。不会稍不如意就埋怨环境。
第三十六页,共六十五页。
2、自学预习 的习 惯 (Xi)
(Xi)
从蹒跚学步、牙牙学语至今,我们学习过不少日常行为规 范,这不仅是一种要求,也是一种“养成”教育,因为, 日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范,学习它 们,实际上就是在学习一种种好习惯,并且在学习的过程 中逐步养成好习惯。
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养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。 一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用"我应……""我 能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言
可以引起或抑制 情绪反应,即使不出声的内部语言也能起到调节作 用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅,这是用语言来控制调节 情绪的好办法。
三、良好的健康习惯: 按时作息,生活有规律,精 力充沛;讲究卫生,衣着整洁; 坚持锻炼身体,上好体育课;爱 护环境卫生,不乱扔垃圾,不随 地吐痰等。
四、良好的劳动习惯: 在家里能够承担一些力所能 及的家务;在学校里能认真完成 集体交给的任务;积极参加学校 组织的各项劳动;喜欢参加社会 实践活动等。
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友,在群
体交往中取乐;二是多立小目标,小目标易实现,每一个实现都 能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,可使人从容地对待挫 折和失败。
幽默术 常笑多幽默。心理学家认为,人不是因为高兴才笑,而
是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭,而是因为哭才悲伤。生活 中要多笑勿愁。
作为一名学生,我们首要 的任务是学习,学习习惯关系 到每个同学的终身发展!
赢在起跑线上,向前冲!!!
成功是一种习惯,失败也是 一种习惯。你的习惯无法改变, 但可以用好的习惯来替代。成功 很简单,只要简单的事情重复做, 养成习惯,如此而已。
事实上,成功与失败的最大 差别,来自于不同的习惯。好习 惯是开启成功的钥匙,坏习惯则 是一扇向失败敞开的门。
作为一名中学生要养成那些 良好的习惯: 一、良好的品德习惯: 热爱班集体,爱护公物;同 学之间友好相处,互相帮助;讲 文明,有礼貌;遵守公共秩序, 遵守交通法规等。
Байду номын сангаас
二、良好的学习习惯: 按时到校,不迟到早退,不 旷课;课上认真听讲,积极思考, 敢于发表独立见解;按时完成作 业;喜欢阅读课外书,知识面较 广,思维活跃等。
如何养成一个习惯----神奇的21天 科学研究告诉我们: 坚持一个行动,关键在头三天,如果能坚 持21天以上,你就能形成一个习惯; 如果坚持重复 90 天以上就会形成稳定的习 惯; 如果能坚持重复365天以上,你想改变都很 困难。
意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修
助人术 学雷锋做善事,既可以给他人带来快乐,也可使自己心
安理得,心境坦然,具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情,可以通过运动、读小说、
听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪,也 可以大哭一场。
放松术 心情不佳时,可以通过循序渐进自上而下放松全身,或
者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态, 然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情 绪。
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